緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇中小學生心理健康研究范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

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心理健康是指人的積極和諧的心理狀態，即是一種高效、滿意、持續的心理狀態，包括認知、情感和人格等內在的心理活動與外部行為的和諧、協調狀態。中小學生的心理問題是影響其心理健康的主要因素。

1.1中小學生心理問題的層次

心理問題是指個體在適應和發展中產生的個體意識到或意識不到的主觀困惑或不良狀態。根據學生心理生活的實際狀況，把學生的心理問題分為心理偏差、心理障礙和心理疾病三個層次。

（1）心理偏差

心理偏差是比較輕微而又極其普遍的心理問題，主要與一個人的不良態度、不良習慣、不良行為傾向與不良生活方式有關。如自卑、驕傲、虛榮、多疑、自我中心、說謊、怯場、懶散、逆反、煩躁、任性、厭學、畏難、多愁善感等。心理偏差，習慣上可稱為心理品質的缺點或缺陷，每個人都不同程度、不同角度地存在，它在總人口中的比率為100%。有心理偏差的學生一般能正常地學習和生活。

（2）心理障礙

心理障礙是中等程度的心理問題，是心理偏差與心理疾病的過渡階段，是在諸多心理偏差的基礎上積累起來，出現了心理要素的結構性失衡，即認知、情感、意志、欲望、需求等心理要素嚴重失調、失衡而形成的。如焦慮、恐懼、孤獨、苦悶、冷漠、嫉妒、狂妄、情緒沖動、心境壓抑等。有心理障礙的學生，往往內在心理沖突、心理矛盾比較激烈，在日常生活中往往出現許多不適應、不協調、不理智甚至錯誤的行為反應。

（3）心理疾病

心理疾病是嚴重的心理問題，是個體生理和心理受到了較嚴重的創傷，出現了諸多有違常理、常情、常規的言論和行為，在日常生活中常表現出許多不可理喻的異態反應。學生中常見的心理疾病主要有精神焦慮癥、神經官能癥、抑郁性精神病、躁狂性精神病、幻覺、社交恐懼、感知缺損、青春期精神分裂癥、病態人格等。據有關資料預測，學生中心理疾病的比率由增長的趨勢。

這三種心理問題的層次劃分不是絕對的，而是相對的。他們之間既有差異性，又有內在連續性，在心理危機的程度、心理沖突的廣度和深度上均存在著層層加重的趨向。

1.2中小學生心理問題的分類

每個人所遭遇的困難包羅萬象，在某人看來不是問題而在另一個人看來就成了問題。所以在嚴格意義上講，心理問題無法分類，只能按照心理問題在哪些方面出現而有個大概的輪廓和分類。國內的學者俞國良傾向于將中小學生的心理問題分為四類：

（1）學習方面的問題

我國正處在由應試教育向素質教育的轉軌時期。由于學校和社會只看重學生的考試成績，而不注重學生心理及性格的培養，學生的學習壓力非常之大。由此而引發相關的一系列問題，比如學生厭學、逃學、恐懼學校、考試焦慮，并由此導致親子關系、師生關系、生生關系的緊張，導致學生在性格、行為上的問題。

（2）自我方面的問題

伴隨著青春期的來臨，生理的改變激起中小學生的自我形象不斷的變動，而由此引發的一系列問題。主要表現為自我意識不夠清晰，不能清楚地認識到自身的優點和缺點，不能悅納自我，不能正確面對成敗得失，不能控制自己的情緒和行為等。

（3）人際關系方面問題

中小學階段的人際關系的重心是與同伴的關系，如何處理好競爭與合作，克服自己性格上的缺陷，都會影響與同學、朋友的關系；同時，教師和家長等成年人于中小學生的關系的調整也是一連串的人際關系問題，中小學生的許多心理困惑也與此有關。

（4）社會適應方面的問題

隨著中小學生的認知能力的提高，不僅受外界環境的影響，還會受到思維、價值觀和風氣、流行的直接影響。能不能適應變化多端的社會和文化，使他們必須面對的課題。如果適應不當，這就會引發一系列的社會適應方面的問題。

1.3中小學生心理問題產生的原因

影響中小學生的心理問題產生的因素十分復雜，主要概括為主觀和客觀兩方面的原因。

（1）主觀原因

主觀原因方面最主要的是因為中小學生的心理正處在一個幼稚與成熟、沖動與控制、依賴性和獨立性錯綜復雜的時期。在這個階段，生理迅速成熟，而心理發展相對滯后，容易造成中小學生的各種心理問題

（2）客觀原因

客觀原因方面，一是社會的影響。社會變革在帶來我國社會經濟飛速發展的同時，也引起人們心理的震蕩和行為失范。而這些消極因素影響著社會生活的每一個人，尤其是心理尚未完全成熟的中小學生。二是學校的影響。目前，應試教育仍頗有市場，學生課業負擔沉重，一定程度上剝奪了中小學生心理健康發展所必需的時間和空間。三是家庭的影響。家庭是中小學生生活、生存的最主要的場所。家庭教養方式的不當、家庭氣氛的不好、家庭結構的不良，使中小學生產生諸多的心理問題。

1.4中小學生的心理健康的標準

如何確定心理健康的標準，目前在心理學界尚無統一的標準。我國著名的心理學家林崇德教授針對上面提到的學習、人際關系、自我、社會適應等方面學生的心理問題，制定了一個學生的心理健康標準，可大體概括為:一是敬業，二是樂群，三是自我修養。

具體地說，學生學習的心理健康，表現在以下6點；成為學習的主體；從學習中獲得滿足感；從學習中增進體腦發展；在學習中保持與現實環境的接觸；在學習中排除不必要的憂懼；形成良好的學習習慣。學生在人際關系方面，心理健康表現為如下6點:能了解彼此的權利和義務；能客觀了解他人；關心他人的要求；誠心的贊美和善意的批評；積極地溝通；保持自身人格的完整性。自我方面表現在如下6點:善于正確地評價自我；通過別人來認識自己；及時而正確地歸因并能夠達到自我認識的目的；擴展自己的生活經驗；根據自身的實際情況確立抱負水平；具有自制力。

林崇德等堅持著三個方面18點編制了心理健康測查量表，在全國范圍內測試和使用，并取得了一定的效果。

2.關于中小學生心理健康教育的研究

2.1中小學心理健康教育的誤區

在當前中小學心理健康教育的過程中，有些教師對心理健康教育存在著認識上的誤區，具體表現為以下六種傾向：

（1）醫學化傾向。主要表現在:一是教育內容的單一化，將心理咨詢的內容簡單歸于生理問題的檢查治療；其次是在操作中人員與場所設置不合理，類似于醫療環境。

（2）學科化傾向。把心理健康教育誤解為心理學的科普教育，一味地搞心理學知識的傳授和心理學理論的教育。

（3）片面化傾向。過分推崇心理測驗，用單純心理測驗手段代替心理健康教育，甚至違反心理測驗的道德標準，嚴重影響了心理健康教育的實效性。

（4）形式化傾向。有些學校建立心理咨詢室和開設心理健康教育活動流于形式，只是為了應付上級有關部門的檢查，心理健康教育徒有虛名。

（5）德育化傾向。主要表現在兩個方面:一是把心理健康教育和思想品德教育混為一談，沒有分清二者的界限；二是學校在具體操作中簡單以行政干部或德育教師代替心理咨詢人員。

（6）孤立化傾向。把心理健康問題理解為學生一個一個的問題，忽視了教師心理水平的提高和對家長心理健康教育工作的指導。

2.2中小學生心理健康教育的模式

心理健康教育的目的在于提高學生的心理素質，維護和增進學生的心理健康水平。根據心理健康教育的目的、對象、內容和方法的不同，心理健康教育的模式可分為三大類型，即發展型、預防型和治療型。

發展型的心理健康教育模式面向全體學生，提高全體學生的心理素質。主要采用心理輔導和激勵學生自我修養、自我調節的方式。

預防型的心理健康教育模式主要針對部分在學習、自我、人際關系、社會適應上潛在的或剛冒出問題苗頭的學生。一旦發現學生有不良傾向，立即采取措施，各個擊破，把問題消除在萌芽和起始狀態。

治療型的心理健康教育模式面向的是心理障礙或心理疾病非常嚴重的學生。心理障礙的學生可以通過心理咨詢的方式，在師長的指導性訓練和長期自我訓練中，使學生的認知結構和心理狀態得到一定程度的改善，逐步淡化和消除心理障礙。屬于心理疾病層次的，則重在采取心理診斷、藥物治療與心理治療相結合的辦法幫助學生解除心理病痛。

以上三種類型具有相輔相成的辯證關系，三者必須有機結合，以發展型為主，預防型和治療型為輔，既要考慮到全體，又要考慮到個別。

2.3中小學生心理健康教育的現狀

徐美貞通過對全國東部、中部、西部28個省280個區縣的中小學校長進行問卷調查，調查結果如下：

（1）心理健康課的開課情況

“未開設”健康教育課的學校占總數的10.5%“開而不足”的比例為31.4%；“開但經常被擠占”的比例為10.6%；“開足”的比例為47.3%。

（2）心理健康教育教材的使用情況

調查結果表明，“沒有教材”的學校占總數的32.8%。中部(41.7%)西部(34.6%)地區、縣鎮(36.0%)、農村(41.2%)和初中學段(38.3%)沒有教材的現象比較嚴重；在有教材的學校中，使用省編教材的現象比較普遍。高中學段使用自編教材的學校占三分之一左右。

（3）學校開展心理健康教育的主要途徑

總的來看，“開課”(55.6%)、“辦板報”(45.8%)和“舉辦活動講座”(43.7%)是全國開展心理健康教育的三種最主要的途徑。

（4）心理咨詢室設置和開放情況

調查發現，沒有心理咨詢室的學校占總數的47.3%；在開有心理咨詢課的學校中，每周開放時間在三小時以下的學校占總數的68.1%。

（5）學校舉行心理健康教育課教研活動的次數

“從未舉行過”的學校占總數的20.4%；“每學期一次”的學校，占總數的32.0%。。

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二、對象和方法

1.研究對象

采用整群隨機抽樣的方法，抽取廣西某市小學三年級至六年級各50名學生、初中一年級至三年級各50名學生共350人進行團體測試，獲得有效答卷305份，有效率為87.14%。

2.研究方法

采用目前心理健康調查研究廣泛運用的SCL-90量表為測查工具，然后將所得數據用社會科學統計軟件SPSS10進行數據處理和分析。

該量表有90個評定項目，包括感覺、思維、情感、意識、行為、人際關系、飲食睡眠、精神狀態等內容，能較為準確地反映被試的自覺癥狀、存在的問題及其嚴重程度。90個項目共含10個因子，每一因子代表某一類情況，通過因子得分可了解受檢者的癥狀分布特征及其病情的具體演變過程。各因子如下：F1（軀體化），F2（強迫癥狀），F3（人際關系敏感），F4（憂郁），F5（焦慮），F6（敵對），F7（恐怖），F8（偏執），F9（精神病性），F10（其他項目）。它們反映了受檢者睡眠及飲食情況。為更詳細地反映受檢者的情況，我們將F10（其他項目）分別歸為F11（睡眠）和F12（飲食）兩個因子。

三、結果

在各因子上呈陽性癥狀的人數及其在總人數中的百分比，結果見表1。

結果表明，在學生中癥狀出現最多的為F12（飲食）、F2（強迫癥狀）、F3（人際關系敏感），人數均占總人數的40%以上；其次為F6（敵對）、F8（偏執）、F9（精神病性）、F4（憂郁），人數均在30%以上；再次為F11（睡眠）、F5（焦慮），人數均在25%以上；癥狀出現較少的為F1（軀體化）、F7（恐怖），人數占總人數的20%以下。

為進一步考察呈現陽性癥狀的具體表現，將90個項目每一單項的陽性出現率（即2分的項目）進行了統計，結果見表2。

表2的結果表明，學生中的陽性項目有28項，按所屬項目多少排列分別為：F2（強迫癥狀）有7項，占陽性項目數的25%；F4（憂郁）有6項，占陽性項目數的21.43%；F3（人際關系敏感）有5項，占陽性項目數的17.86%；F8（偏執）有3項，占陽性項目數的10.71%；F5（焦慮）、F6（敵對）、F9（精神病性）各有2項，各占陽性項目數的7.14%；F12（飲食）有1項，占陽性項目數的3.57%。

四、原因分析

從上面的統計結果可以看出，學生在強迫癥狀、憂郁、人際關系敏感等方面存在較多的問題，其原因主要有以下幾個方面。

1.因學習壓力等因素產生的倦怠心理

隨著社會的發展，學校、家庭、社會緊密聯系在一起，很多社會問題反映在家庭和學生身上，比較突出的是就業問題。一方面，就業問題比較突出，學生家長都希望孩子通過“讀書—就業—幸福”的路徑達到目的，有的家長對子女要求過高、過急，使孩子造成壓力過大。另一方面，學校之間競爭激烈，有些教師采用的方法欠當或教育水平不能適應學生的實際情況，更加大了學生的學習壓力，倦怠心理隨之產生。

2.因與他人的關系問題引發的逆反、對立、妒忌、敵視心理

現在的學生獨生子女多，在家比較孤獨，在學校除了上課，集體活動較少，學生之間的伙伴關系比較淡薄、互相關心不夠。一些學校進行集體主義教育較少，學生之間互相尊重不夠，更沒有建立良好的友誼關系；鑒于小學、初中學生正處在生長發育階段，社會閱歷少，加上經常看一些電視、武打片，打打斗斗，家庭、學校教師沒有很好地引導，往往會因為一點小事就吵鬧不休；一些家長文化水平不高，或是缺乏教育知識，教育方法不當，使學生心理發育不健全，不能正確對待自己，也不能正確對待別人，很容易產生逆反、對立、妒忌、敵視心理。

3.青春期的影響

隨著社會文化的發展，特別是社會文化多元，有主流文化，也有不少非主流文化，學生家庭生活改善，有的營養過剩，學生生長發育快，青春期提前到來，心理與生理發展不協調，學校教育和家庭教育都沒有及時跟上，沒有及時正確引導。非主流文化負面的影響更不可忽視，一些學生特別是女生，追求個性化、現代化，好奇的年齡特點加上個性化的追求，而往往理想與現實生活又沒能完全一致，學生在現實生活中就容易出現諸多問題。

4.中、小學生的個人行為

中小學生的生理和心理發展都比較快，處于人格發展較快階段，與社會接觸較多，得不到及時而正確的引導，個人的心理需要得不到滿足，學生教育和家庭教育沒能及時引導，容易引發多方面的問題。特別是小學生乃至初中學生的是非判別能力還是比較低的，加上社會非主流價值觀的影響，中、小學生或者不現實地追求，或者不分是非地模仿，以此展示自己的個性，往往容易偏激。

5.學校教育改革滯后

我們的教育受傳統教育影響較深，教材比較單一，教育方法也不能因生施教，學生個性得不到正確的引導和充分發展。多年來教育改革步子很小，最突出的要算“應試教育”，高考指揮棒一直指向初中、小學和幼兒園。學校教育不能完全根據人的成長特點和遵循教育規律，加上學校教育中沒有很好安排或滲透心理教育內容，因而出現諸多心理問題。在學校教育中，沒能很好地落實學生的主體地位，教育者沒能很好地引導學生發展多元智能，沒能因材施教。

五、建議

1.提高認識

學校應充分認識到加強學生心理健康教育的重要性和必要性，改變管理重心，制定措施，完善過程，以培育身心健康的人為根本目標，切實加強學生的心理健康教育。學校不僅要把學生心理健康教育作為學生德育工作的重要內容，更要把它深入到學校工作的各個領域，從整體上營造心理健康教育的良好環境。

2.健全制度

建立心理咨詢制度，開展經常性的心理咨詢活動，聘請心理衛生專家對障礙性心理問題進行個別咨詢和治療。多種形式進行心理教育，如學校生活學習中的心理教育，課堂上滲透心理教育，校園文化生活中的心理教育，利用多媒體進行的網絡心理教育，像南寧市第二十六中學那樣建立“網上心靈之家”，等等。

3.豐富實踐活動

要積極組織開展健康活潑、豐富多彩、積極向上的課余科技、藝術和娛樂活動，努力營造寬松、和諧、民主的學習、生活氛圍，讓愉快、積極的情緒情感充滿生活，使其成為推動學習、思想進步的力量。

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計算機網絡的迅速發展如同一把雙刃劍, 在給中小學生正常的學習、生活、人際交往，甚至學校、家庭和社會帶來巨大利益的同時，也帶來了諸多弊端和危害。本文通過對中小學生網絡成癮這個社會問題的調查與分析，旨在找出中小學生網絡成癮的各種原因，并針對這些原因，提出相應的基本對策。我們要加強青少年網絡教育，幫助青少年學生適應信息時代，真正戒除網癮，以促進我市中小學校健康穩定地發展。本文通過對青少年網絡成癮與心理健康關系的研究，對這一問題進行了闡述。

一、研究對象與方法

1.研究對象

本研究的調查對象為伊寧市第七中學、第一中學和第二中學的學生和家長，共發放調查問卷310份，有效回收288份。訪談的對象為上述三所學校的部分學生。

2.研究方法

“伊寧市少數民族中小學生網絡成癮與心理健康的關系研究”的調查是一項實證性的研究，在研究中主要使用了問卷調查法和訪談法等方法作為研究手段，開展了集體問卷調查、個別訪談和集體訪談等。

二、調查內容

“伊寧市少數民族中小學生網絡成癮與心理健康的關系研究”以問卷調查為主要方式，以訪談作為補充，就課題關系的一系列問題進行了調查。內容包括：家長隔閡；學生的個人基本情況；上網情況；上網對健康、心理、生活等方面的影響；網絡成癮的特征。

三、資料的統計分析

問卷經過整理后錄入計算機，用SPSS16.0統計軟件對數據進行統計分析。

四、調查結果

1.被調查青少年的基本信息

（1）性別

在本次調查的288人中（按有效收回的調查問卷人數統計），初中生（男生）84人，初中生（女生）110人，高中生（男生）46人，高中生（女生）48人，上網人數率91.6%。初中生上網的男生占男生總人數的88%，上網的女生僅占女生總人數的72%，高中生上網的男生占男生總人數的89%，高中生上網的女生僅占女生總人數的72.9%，性別之間存在顯著差異，可見男生比女生更容易上網成癮。

（2）父母的文化程度

調查表明，上網同學父母的文化程度為小學和小學以下的有10.35%，初中的占40.3%，高中的占37.6%，大專的占14.4%，本科及本科以上的占23.3%。相對比而言，未上網同學父母的文化程度為小學和小學以下的有16.5%，初中的占38.6%，高中的占33.0%，大專的占9.1%，本科及本科以上的占2.8%。上網同學和未上網同學父母的文化程度存在明顯的差別，父母的文化程度越高，子女上網的比例也就越高。

（3）家庭收入

在家庭收入上，上網青少年的家庭人均月收入集中于500～1000元和1000～2000元，有效比例分別為8%和8.7%，而未上網青少年的家庭人均月收入集中于200～500元和500～1000元，比例都是16%。上網青少年的家庭人均月收入明顯高于未上網青少年的家庭人均月收入。

2.青少年上網的基本情況

（1）上網青少年家中的電腦和聯網情況

在家里已經配電腦的青少年人數率較多，其中家里配置了聯網的青少年較少，而在家里未配電腦的青少年的人數率較多。

（2）上網時間

青少年每次上網的時間多集中在一小時左右和兩到三小時，每次上網時間非常長和非常短的青少年比例都不超過10%。調查表明，大多數青少年上網的時間比較合理。平均每周上網的時間為兩到三小時。

（3）上網地點

被調查的青少年中，11.3%的青少年在家里上網，45.3%的青少年在網吧上網，9.2%的同學在學校上網，在同學家上網的占5.2%。可見網吧是青少年獲得網絡資源的重要場所，它對青少年接受影響產生作用，因此如何處理網吧建設和網吧管理問題不容忽視。家庭排在青少年上網的第二場所，證明家庭也是青少年獲得網絡資源的重要場所，因此家庭的網絡狀況以及家長對網絡的認識會對青少年接受網絡的影響發揮一定作用。主要在學校上網的青少年比例較小，說明學校在這方面做得不夠。作為青少年生活和學習的重要場所，學校在為青少年提供網絡資源和引導青少年健康上網應發揮更大的作用。

（4）青少年上網的目的

青少年上網的目的依次為娛樂放松、查詢信息、與人交往、輔助學習、了解社會和學習電腦技術。這反映出被調查青少年上網的主要目的是休閑娛樂和尋找信息。

五、討論

當今世界科學技術飛速發展，國際競爭日趨激烈，我們要實現中華民族的偉大復興，就必須努力培養同現代化要求相適應的數以億計高素質的勞動者和數以千萬計的專門人才。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容，現代社會對人的心理素質要求不斷提高，健康心理日趨成為二十一世紀對人才選擇的重要條件，作為時代的新人，培養良好的心理品質，促進人格的健康發展，進而能迅速適應復雜多變的環境就顯得越發重要。

當代中小學生是跨世紀的一代。他們正處在身心發展的重要時期，心理仍不成熟,各項心理健康指標均不穩定，甚至有的中學生的心理年齡表現得要小于他們的生理年齡。他們思維活躍，接受新事物快，求知欲和好奇心強。這些特點對于中學生學習新知識是非常有利的。但是，中學生接觸的社會環境相對比較狹窄，涉世不深、閱歷較淺，鑒別力、選擇力、自控力不強，對一些不良事物缺乏免疫力，加之自我保護意識薄弱，因此，在變化萬千的各種社會環境中，容易受到誘惑，容易上當受騙，形成不健康的心理。有些問題如不能及時解決，將會對學生的健康成長產生不良的影響，嚴重的會使學生出現行為障礙或人格缺陷。他們的健康成長，不僅需要有一個和諧寬松的良好環境，而且需要幫助他們掌握調控自我，發展自我的方法與能力。

調查顯示，青少年對互聯網的需求主要是“獲得新聞”“滿足個人愛好”“提高學習效率”“研究有興趣的問題”以及“結交新朋友”。根據2008年5月伊寧市3所民族中學調查報告表明，大多數青少年的網絡使用集中在角色扮演、游戲、信息聊天上。有趣的是，研究者發現男孩和女孩在網絡使用上的內容有顯著差異。男孩們更喜歡在電腦上玩網絡游戲，而女孩們更喜歡在網上和朋友聊天，發e-mail。

從整體情況看，中學生的網絡應用情況較好，主要表現為:學生上網的時間較為合理;多數人能正確對待網上交友；善于利用網絡這種新的教育和學習方式。

從調查數據看，在中學生群體中，存在著一定比例的網絡成癮和有網絡成癮傾向的學生，對網絡成癮人群進行調查，發現網絡成癮者共24人，成癮率為9.4%。

中學生在網絡使用與網絡成癮狀況上存在性別差異、年齡差異和角色差異。

上網時間、上網動機、上網地點與網絡成癮間存在著比較顯著的相關關系。

在上網活動方面，與非網癮群體相比，網癮群體的活動有一些明顯的特征。網癮群體上網活動更傾向于娛樂性。

網絡成癮學生與未成癮學生在心理健康方面存在差異。網絡成癮學生主要表現出高焦慮和抑郁等情緒問題，人際關系敏感，有明顯的敵對傾向。成癮者的這些心理障礙使他們與人進行面對面交流時很容易受到挫折和失敗。由于與周圍人相處不融洽，在現實生活中遇到矛盾或壓力時，不善于向別人傾訴自己遇到的問題，很少得到家人、同學、教師和朋友的關照和幫助，因此就轉而求助于寬松、匿名、互動、開放的網絡。在網上可以輕松、隨意地與他人交談，建立自己的網絡人際關系，這種寬松、互動、開放的網絡成為網絡成癮者建立網上人際關系，逃避現實，發泄自己消極情緒的場所。

青少年網絡成癮的原因是復雜的,有自身的原因,有家庭的原因,也有社會的原因。從自身原因看,很多是因為心理因素引發的,青少年作為一個特殊的上網群體,在心理特征、知識結構、學習能力等方面,都具有自己鮮明的特點,他們精力旺盛、富于想象力和創造力,是人生的黃金時期,但也是人生一個最為脆弱和危險的時期。青少年的生理成熟與心理成熟滯后形成矛盾,生理心理發展需求與社會教育要求也形成了矛盾,這些都會使青少年難于形成正確的自我意識,難于建立起良好的人際關系,易使青少年產生各種心理困擾,以上問題都將對青少年網絡行為產生重要的影響。特別是青少年學生，當他們面對這些五光十色的外部信息時，由于年齡較小，自制能力弱，獵奇心強，還尚未形成較為成熟的是非觀，很容易受其中一些不良信息的影響。

綜上所述，中學生的心理健康不僅關系其個人成長與發展，也關系到國家、民族的前途和命運。教師在教育活動中，應啟發學生認識信息時代的特點，使學生站在立志做時代新人的高度，自覺接受心理健康教育。網上行為不可避免地對中學生的心理造成一定的影響。中學生的自我意識、逆反心理使教師不能僅僅依賴簡單的說教，只有通過廣泛開展心理健康教育，才能從根本上提高青少年的明辨是非能力、自我控制能力、自我保護能力等。我們可以通過認真授課，給學生開設專題講座，與學生談心，組織相關的實踐活動等促進學生提高認識并走向成熟。但學習是中學生主要的生活內容，是他們最為敏感、最易于受到良性或非良性刺激而引起一系列心理效應的重要的生活內容。教師應抓住解決有關學習的心理問題，通過幫助他們體驗戰勝學習困難，緩解學習壓力，進而獲取良好的成績，促使學生體會維護和增進心理健康的過程，從中悟其規律，增強心理健康教育這一理論指導實踐的能力。

總之，網絡是信息的基礎，青少年是未來的希望。網絡時代的到來是不可阻擋的大趨勢，大力普及網絡知識，打破網絡的神秘，加強對青少年的思想品德教育和心理健康教育，使學生樹立科學的網絡觀，正確處理好上網與學習、生活的關系。樹立正確的人生觀，學會趨利避害，掌握上網的正確方法，如合理安排時間，合理選擇信息，就能經受住網絡時代的挑戰，使網絡發揮真正的作用，讓全社會聯起手來，共同創造。同時，開展各種科技興趣活動、積極健康的文體活動等會將一部分青少年從網絡中吸引到現實生活中來,讓其充分感受現實生活中的樂趣,建立健全青少年心理輔導機構,發現青少年心理問題,及時解決。對青少年教師及其家長進行必要的心理知識培訓,及時發現網絡成癮青少年,從生活、思想、學習等各方面給網絡成癮者提供關懷與心理支持，盡早幫助其擺脫網癮的危害。

參考文獻：

［1］顧海根.青少年網絡成癮預防與治療.華東師范大學出版社，2006.

［2］檀傳寶.網絡環境與青少年德育.福建教育出版社，2005.

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一、引言

隨著中國社會經濟的不斷發展，對人們的心理素質要求也越來越高。中職衛校學生將來會從事醫院護理工作，她們不僅需要從事煩瑣雜亂的護理工作，而且還需要面對患有重癥的特殊患者，需要對這些患者進行心理干預護理，這就需要她們在工作崗位中能夠有良好的心理素質和健康的心理水平。因此，中職衛校對學生進行心理健康教育非常具有必要性。

二、中職衛校學生心理健康存在的問題

曾經人們對于健康的定義只限于生理健康，認為只要身體沒病就屬于健康。但在現代社會中，個體在社會環境中生存，在復雜的社會關系中個體極易受到心理干擾。所謂心理健康，其表現在對環境的適應能力，因此做好心理健康教育是中國素質教育的目標之一。[1]首先，衛校學生學習自信心不足。中職衛校學生大多處于十六七歲的青春期，這段時間正是他們心理品質形成的重要階段，因此必須要對他們的心理健康加以重視。很多學生選擇衛校主要是因為自身文化課基礎較差，很多學生存在著厭學心理，自由散漫、意志薄弱，心理自卑，他們受社會消極價值觀的影響，認為做護士沒前途，護理工作較為低賤，因此在心理上較為頹廢。很多學生年齡較小，缺乏自制力與明辨是非能力，難以接受教師的批評與學校的規章制度，逆反心理嚴重，缺乏適應能力，不能主動與同學和教師交往。很多學生讀衛校并不是自身所愿，而是受壓力逼迫，再加上醫學課程的難度很高，學生普遍對學習產生畏難心理。其次，人際交往存在障礙，很多學生家庭經濟條件不好，對待比自己家庭條件富裕的同學存在著嫉妒心理和心理自卑。中職衛校學生較為幼稚，依賴性較重，善于幻想，人際交往中存在心理障礙，難以妥善處理人際關系。在與異往過程中勇氣不足，出現不屑于交往與不愿意交往的心理，不夠寬厚與包容。最后，他們人生觀消極落后，很多衛校學生沒有豐富的人生閱歷與社會經驗，對待現實與理想的差距不能合理看待，活躍的思想讓他們對待社會亂象會產生心理壓力和矛盾，感覺無所適從或者盲目樂觀。很多學生在此時生理發育成熟，第二性征出現，對異性有強烈的欲望，很多學生陷入失戀、欲望得不到滿足等而深感壓抑。很多學生對未來前途與就業壓力感到迷茫與困惑，對積極樂觀人生觀產生影響。[2]

三、中職衛校學生心理健康存在的原因

第一是家庭教育方面。部分家長過分溺愛孩子，導致孩子心理難以成熟；很多家長見孩子學習成績較差，會感到心灰意懶，對孩子關心少，導致孩子自暴自棄。第二是學校教育方面。學校對于學生的心理健康教學沒有充分認識，沒有形成心理健康教育機制，心理健康教育方式老套，學生難以接受。很多教師只重視學生考試成績，將考試成績作為衡量學生的唯一砝碼，對學生心理素質培養重視程度不夠。第三是自我認識方面，普遍存在自卑、自私、自滿心理，不能處理理想與現實之間的矛盾，對新鮮事物與獨立自由較為憧憬，但是卻缺乏社會經驗，導致他們受到不良因素的影響。[3]

四、中職衛校學生心理健康教育的建議措施

第一，對學生進行情感教育。中職衛校學生面臨著中考的失敗，選擇衛校是形勢所迫，此時正是他們情感發展的重要階段，他們開始有了自我意識。學校開展情感教育，重視他們的情感發展，讓學生心理健康發展，克服不良情緒，從而形成健康人格。教師要針對學生的生理與心理特點，采用靈活的教學手段，讓學生能夠獲得情感體驗。教師要根據衛校特點，加強對教學內容的拓展，積極開展情感教育，提高學生的綜合素養，將所學知識與生活實際相聯系，形成良好的品質與職業操守。[4]第二，設置心理咨詢中心。衛校要建立心理咨詢室，并配置專業的心理學教師，輪班管理，保證心理咨詢室的正常運行。要對心理咨詢室規范管理，規范心理咨詢師輔導申請，過去學生進行心理輔導需要提交申請并經過領導批準，學生嫌麻煩便直接放棄心理咨詢，因此要簡化心理咨詢申請程序，為學生心理咨詢提供便利。第三，為學生心理咨詢提供渠道。可以利用社團開展心理咨詢欄目，由高年級學生和心理學教師分別作為欄目主持人與心理咨詢者，學生可以將自身的煩惱與困惑告知心理咨詢者，讓其給予建議。學校可以聘請心理專家來學校開講座，針對早戀、家庭問題等實際問題給予講述。學生可以現場互動，講座形式做好采用案例教學法。第四，學校要高度重視心理健康教育。要開設心理教育課程，由心理學知識扎實的專業教師負責授課。學校要設立心理健康小組，學校副校長打頭陣，心理健康教師為主力，針對學校發生的心理問題展開討論分析，尋求解決方案。要建立學生心理檔案，記錄學生從入學到畢業的心理測試結果，對學生在衛校里心理健康變化情況進行反映，從而防止學生心理問題的發生。

五、結束語

中職衛校學生是護理專業的人才培養搖籃。為了讓學生在今后工作崗位中能夠應對繁雜的事務并滿足患者的心理需求，學校必須要加強對學生的心理健康教育。讓他們形成正確的心理素質與三觀，保證他們在畢業之后能夠充分適應護理工作，為患者帶來優質護理服務。

作者:鄢淑清 單位:黑龍江省鶴崗衛生學校

參考文獻：

[1]胡丹.在中職衛校開展心理健康教育的實踐[J].才智,2016（32）:206.

篇（5）

中圖分類號：G622 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）19-008-01

一、問題的提出

近年來的大量研究和調查表明，我國學生的心理健康水平逐漸下降，學生往往由于自我認知、自我評價、自我體驗、自我調控等幾個重要有機部分發展不平衡而影響整個自我意識的良好發展。所以提高學生心理素質不僅是教育的必要組成部分，正因為如此，我們要找出提高學生心理素質的方法。心理健康作為學生心理發展的核心部分由于長期以來沒能凸顯其重要性和緊迫性。通過文獻資料法，結合大量的實踐經驗，我們對學生的心理狀況與社會適應的現狀進行了調查與研究。希望能對小學生的心理健康有所幫助。

二、研究的目的和意義

學生心理健康教育的根本目的，說到底就是要促進學生個性心理的全面發展。學生心理健康教育不是孤立進行的，而是服從于學生素質教育的總目標，即以提高國民素質和民族創新能力為根本宗旨，以培養適應我國經濟與社會發展所需要的、數以億萬計全面發展的人才為目的。具體來說主要包括以下三點：1、要促使學生形成健康的心理素質；2、要維護學生的心理健康，亦即減少和消除各種不良因素對其心理健康的影響；3、要增進學生的心理健康，即根據學生成長發育的規律、特點和需要，采取各種形式和方法，提高學生的心理健康水平，促使其人格即個性心理得到全面和諧的發展。

學生心理健康教育是以學生為主體的教育，它會影響到一個學生的學習、生活和發展的方方面面，幫助學生克服所遇到的困難，增強他們的自信心，也可幫助他們對訓練的自主性、能動性和創造性，培養孩子吃苦耐勞的良好品質，為以后踏上社會成為一個優秀的人才打下很好的心理基礎。

三、理論依據

優良的心理素質在學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對新世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。加強對學生心理素質的教育與培養，全面提高跨世紀人才質量已成為各學小所面臨的迫切任務，體育鍛煉與心理健康教育是學生素質教育的組成部分，緊密而又不可分，對提高學生體育鍛煉成績發揮著重要的作用。體育鍛煉能讓學生樂于同他人交往，融于集體中，在社會生活中有較強的適應能力，能做到人際關系和諧。體育能使學生情緒穩定，能培養學生樂觀、開朗的性格，促使學生個性全面發展。體育能發展學生的思維能力，培養學生良好的思想品德和意志品質，從而促進心理健康的發展。隨著不斷地研究和探索，心理健康教育將突破理論的范疇逐漸運用到實踐教育中，并將越來越受到廣泛的認可。

為了適應素質教育的需要，拓展課間活動的功能，有必要對傳統的課間活動形式進行改革。沒有各種體力的發展，就談不上人的發展，隨著終身體育的興起，各國都非常重視學生終身體育態度的形成與體育能力的培養，通過讓學生自主自愿參加適合自己的體育鍛煉實踐，使學生充分體驗體育鍛煉的樂趣。

四、研究方法及基本過程

1、研究方法。（1）資料收集：收集同類研究信息、借鑒先進教育教學經驗，取長補短。（2）經驗總結：運用課堂教學實踐，推廣并實施。（3）個案研究法：對心理異常的學生進行個案追蹤，了解掌握一段時間內學生心理變化，有效的進行心理變化。（4）參考文獻法：查閱有關促進學生心理健康發展的教學案例，搜集與教學有關的資料，構思研究框架。

2、研究基本過程。2013年3月到4月制定研究計劃，以所帶班級開展實驗。2013年5月到6月根究試驗班級的經驗，在年級逐步推廣。2013年9月到10月階段性總結撰寫研究日志。2013年11月整理實驗成果，上傳日志。2013年12月梳理資料，準備結題。

五、研究成效

興趣是激發和保持學生學習行為的內部動力，也是培養學生學習自覺性和積極性的重要因素。新課程特別強調激發和保持學生的運動興趣。在體育課堂教學中，激發學生良好的興趣，對提高課堂教學效果，培養學生養成體育鍛煉的習慣，樹立終身體育的意識，促進學生身心健康發展都有著重要的意義。因此，我們應采用了以學生為主體的快樂教學方法來激發學生的學習興趣。形成了促進學生個性發展的教學組織形式，例如游戲和競賽，讓學生辜受到成功的喜悅：.

由于是快樂教學，以學生為主體，一切從學生的利益、要求、興趣出發，時刻注意學生的安全；根據學生的年齡特點，教學中要做到松緊適度，放中有收，收中有放，讓學生充分地享受“減負”后的樂趣，真正喜歡上體育課。

學生的自信心、堅強的意志品質、良好的體育道德、合作精神與公平競爭的意識有效提升。學生在體育活動中學會了交往，指導學生掌握了能夠自主調節情緒的方法，果敢、頑強的意志品質和團隊合作精神隨處可見。

六、結論與建議

篇（6）

高校體育與大學生心理健康之間的關系是一種相互促進、互利共存的關系。一方面，高校體育促使大學生心理健康的發展。高校體育是廣受大學生歡迎的一項課程，因其具有放松身心、促進健康等特點，對大學生的生理和心理健康都存在著一定程度的促進作用。另一方面，大學生心理的健康發展會帶動高校體育的發展。據研究表明，大學生的心理狀態與參與體育活動的興趣、體育技能的掌握程度以及運動感知能力有著密切的關聯。基于此，越來越多的大學生被鼓動積極參加體育項目，通過高校開展的體育課程，鍛煉自身的身體素質并提高心理健康水平，從而推動了高校體育的發展。

二、高校體育對大學生心理健康的作用

（一）可以促進大學生智力發展，有益于智力水平的提升

一是促進大腦的開發和利用，增強神經系統的功能；二是減緩應激反應，提升大腦的工作效率；三是能有效消除腦力勞動引起的疲勞。具體來說，高校體育對智力的影響基于這樣一個過程：大學生在學習過程中，由于長時間寫字讀書以及低頭彎腰使流向大腦的血液受到限制并不斷減少，這直接影響到大腦的營養供給，進而引起腦脹、頭暈，使學習效率下降。這時通過體育鍛煉，可以使體育活動與腦力活動合理交替，導致運動中樞神經興奮，有助于加快腦部的血液循環，使大腦獲取更多的營養供應，從而有助于消除腦力勞動產生的疲勞，提高大腦的學習效率，并進一步促進大腦智力的發展和智力水平的提升。

（二）幫助緩解緊張情緒和消除心理疾病

在高度競爭的社會，身處大學校園的大學生也會面臨精神空虛、學習生活焦慮，情緒壓抑、緊張的問題，從而極容易導致悲觀、孤獨等心理障礙。而經常參加體育運動，可以降低、減輕甚至消除這種焦慮，穩定情緒。因為高校體育活動具有組織性和群體性，通過各異的組織形式和不同的活動內容，不僅容易發現大學生心理障礙和心理疾病，而且有助于大學生消除緊張情緒，發泄內心的不滿情緒和意識，解除內心的枯燥和煩悶，提高主動性、自信心和成就感，并滿足相互交往的需要。另一方面，大學生通過參加體育教學中開展的多種多樣的活動，在鍛煉身體的同時調節情緒，并得以保持健康、穩定的心態。

三、關于高校體育教學的幾點建議

（一）體育教育要開設相關的心理輔導內容，促進大學生心理素質的提升

體育課的目標就是提高學生的綜合素質，其中就包括他們的心理素質。具體措施是建立學生健康教育中心，增強醫院與高校體育教育專業的合作，研究專業的心理教育綱領，通過學校媒體、課堂加大對學生心理輔導的重要性的宣傳，最終促進學生的心理健康。

（二）增強學校體育師資力量，提高教師的心理健康教育水平

教師本身必須具有健全的心理素質、優秀的氣質、高尚的道德品質、融洽的人際關系和良好的社會適應能力，體育教師在課余時間應加強對教育學、心理學理論的學習，更新教育觀念，學會理解和認可不同的意見和分歧，并能提供一種積極與寬容的心理環境，充分調動學生的積極性，啟發學生的創造性，從而提高學生的心理健康水平。

（三）提高大學生對高校體育的重視程度

大學生在接受體育教育的同時，不僅能掌握相關體育技能，還能鍛煉心智和意志，從而在生活自理以及社會適應等方面更具優勢，最終實現德智體的全面發展。同時，高校體育對發揮大學生個人性格特點有著密切關聯，通過體育運動中的團隊協作以及個人緊急決策等，對塑造大學生的個性與人格方面有著重要意義。因此，加強大學生對體育的重視程度十分重要。

四、利用高校體育的手段來增進大學生的心理健康

（一）適度的體育鍛煉

當人面對困惑時，他們的心理就會產生極大的憂慮，如果總是沉郁其中，心理就會出現偏差，適當參加一些體育項目，就可以轉變大腦對于困惱的思考，有利于他們轉移注意力，通過強烈的體育運動就可以激發自己大腦中的興奮點，而把煩惱拋到腦后，起到轉移注意力的作用，有益于大腦的調節。

（二）利用運動項目本身的特點，促進心理健康

體育運動的最大特點就是講究團結作戰，高校學生進行多人體育項目可以在比賽的過程中改變自己的性格，比如在籃球比賽中需要隊員之間進行協調配合，這能改變學生精神上的封閉狀態和孤僻的性格。而參加摔跤、跳高等運動可以克服學生害怕的心理，激勵他們用勇敢無畏的精神去戰勝困難，鍛煉他們的膽量。而參加太極、下象棋等修養身心的體育活動可以幫助學生沉練自己的內心，增強自己的意志力。

（三）積極參加各項體育競賽活動

積極參加體育比賽可以幫學生樹立正確的價值觀，因為比賽就是為了給集體增光，參與了比賽就會領悟體育精神，同時體育比賽強調的是團結，尤其是團體比賽，在比賽過程中隊友之間相互合作、幫助與鼓勵，就會增強信心，也有利于加深他們之間的感情。在比賽的過程中還可以結交許多有著共同愛好的朋友。總之，通過參與比賽，不論是選手之間的配合還是觀眾的鼓勵都會對自己的心理產生積極的影響，可以同大家一起體會勝利的喜悅，總結失敗的教訓。

篇（7）

中職生作為一個特殊的學生群體，在受到來自社會生活等多方的壓力之下，存在著諸多的心理健康問題，同時，就目前來看大多數中職院校在心理健康教育工作方面存在著明顯的不足。為了能夠更好地預防和消除中職生的心理健康問題，使其得到健康良好的成長，中職院校應該采取一些切實可行的心理健康教育措施，加強對學生的心理健康教育，提高其心理素質。

一、重視心理健康教育課，加強心理健康教育的教材建設

目前，多數的中職院校都開設了心理健康教育課，但是對心理健康教育課的重視程度卻不夠，并沒有把它作為一門必修課，只是作為一門輔助式的課程，對教材的選用也沒有針對性，長篇大論的理論知識較多，實用性較差，極大地影響到了心理健康教育課的教學效果。要想真正做好中職院校的學生心理健康教育工作，首先，要讓中職院校在意識上重視起心理健康教育課的開設，要明確開設心理健康教育課是中職院校開展心理健康教育主要手段，是中職院校不可或缺的教學活動；其次，要組織教師根據學校的實際情況及本校學生的實際心理特點進行心理健康教育教材的編寫工作，以此來保證對學生進行因需施教，使心理教育課真正發揮其為學生服務的目的。

二、加強心理健康教育師資隊伍的建設

心理健康教育、心理咨詢、心理治療是一種職業性與專業性極強的工作。這就要求中職院校中從事心理健康教育的教師要有心理學家和心理醫生的雙重身份。要做到這一點，就需要中職院校要對從事心理健康教育的教師定期進行培訓，多與相關專家進行交流，不斷提高其教學水平。

三、建立心理健康三級預防網絡

在中職院校中建立心理健康三級預防網絡，保證學生的心理健康問題得到及時的防治。第一級預防網絡是由學校的心理健康領導小組與其下設的心理教育指導中心組成。學校的心理健康領導小組主要負責統籌規劃學生心理健康教育工作，其下設的指導中心，由有專業心理輔導知識的教師組成，主要負責對統籌規劃好的工作進行具體的實施落實。第二級是在學校的各系建立心理輔導站，由專業的心理輔導教師負責，開展具體的心理健康教育工作。第三級是在學生當中成立心理協會，在每個班級中設立心理委員，然后由學生會設立的心理部進行統一管理。學校要對心理委員進行心理專業知識的培訓，讓他們起到橋梁作用，及時地發現并反映本班級學生的心理問題，使其得到及時有效地解決。

四、抓好入學的心理教育工作

中職生雖然是中學生的一個重要組成部分，但同時又是一個特殊的群體，在這種情形下，許多中職生在入學之初會產生一種自卑失落的心理。因此，做好入學心理教育也是引導學生心理健康發展的一個重要環節。中職院校要加強入學心理健康教育，讓學生明白學校是外部條件、是外因，自己的努力拼搏才是主導、是內因。學校與成才不是因果關系，自己的努力奮斗是成功的關鍵。讓學生樹立信心，讓學生學會正確的評價自我，充分發揮自身的優勢，增強克服困難的勇氣，提高學習的積極性和主動性，在一種積極健康的環境中進行成長。

五、加強校園文化建設，為學生提供參與社會實踐的機會

校園文化能夠對學生產生直接的影響，是一種教育活動的實踐。中職院校的校園文化在對學生的教育之中擁有特定的地位與使命，中職院校的教育目標是培養高素質的技能型人才，因此，中職院校更要營造一種先進的校園文化。好的校園文化對于中職學生的心理發展有著極其重要的作用。加強校園文化建設，能夠為中職學生提供一個展示自我風采、張揚自我個性、釋放內心激情、滿足自我精神需求的平臺，以此來減輕中職學生心理壓力、心理緊張，為其營造一個輕松、積極的校園氛圍，促進中職生心理健康發展。同時，中職院校適時地為學生提供一些有意義的社會實踐活動，讓學生在參加社會活動的過程中，了解社會、磨煉自我、完善自我，擺正自己與社會的關系，提高社會適應能力。通過參與社會實踐，接受鍛煉，磨煉意志，培養中職學生的獨立、自主、創新精神和實踐能力；培養中職學生的頑強意志、堅強毅力、競爭意識、互助精神，提高學生的心理素質，同時還可以培養學生的責任感與使命感，使中職生的心理處于一種健康、積極、樂觀的狀態。

六、班主任要發揮自身的引導和教育作用

中職院校班主任是學校教育管理工作中最基層、最主要、第一線的教育者和服務者；是學生靈魂的塑造者；是學生的兄弟和知心朋友；是學校實施教育、教學工作的得力助手和有力保障；是塑造學生完美人格的藝術大師。

在學生的心理健康教育的過程當中，班主任工作極其重要，針對學生們出現的一系列心理問題，班主任應予以及時疏導和教育，不能對心理存在問題的學生存在任何不滿或歧視，而應把心理健康教育工作做到最實、最細、最完美，在學生中真正樹立起一個和藹、真誠、友好的班主任形象，用真情去感染學生。要做到這些，班主任就要有計劃、有目的地與學生進行良好的溝通。年輕人缺少閱歷，犯錯誤再所難免。列寧都說過：“年輕人犯錯誤，上會原諒的。”談話是門藝術，批評也是門藝術，只有掌握了這門藝術并且靈活應用，做到動之以情、曉之以理，才能讓學生在輕松愉快的氣氛中接受你的教育，才能達到交流思想、交流感情、教育和轉變學生思想的目的。因此，班主任要經常到學生中間去，做深入細致的觀察、調查和研究工作，了解學生，把握學生，這樣才能及時發現學生心理存在的問題，并想辦法幫助學生一起克服。

篇（8）

中圖分類好：G715　文獻標志碼：A　文章編號：1009－4156(2011)11－110－03

中小學校長作為學校的核心人物和特殊的教師群體，不但承擔著教育教學工作，同時還擔負著學校管理工作，面臨著較高的社會期望和職業壓力。研究表明，中小學校長具有較高的工作壓力，但其身心健康狀況良好，高于教師的心理健康水平。這與中小學校長的人格特征、社會支持、應對方式和成就動機等因素有一定關系。社會支持作為個體從社會中所獲得的來自他人的各種支持，可以幫助個體應對生活中的問題和危機。社會支持對心理健康具有積極的作用，個體所獲得的社會支持越多，心理障礙的癥狀就越少。大量研究表明，社會支持與身心健康存在顯著正相關。

一、對象與方法

1.對象

以貴州省某地區中小學校長培訓班的培訓學員為研究對象，利用培訓學員上課時間，采取整群取樣的方式進行問卷調查。共發放調查問卷180份，回收有效問卷160份。其中男性校長156人，女性校長4人；正校長86人，副校長74人；專科學歷122人，本科學歷36人，2人學歷不詳；小學校長110人，初中校長42人，完中(初中和高中)校長7人；1人不詳；鄉鎮和農村學校校長152人，城市學校校長8人；35歲以下校長96人，36 45歲校長54人，46歲以上校長10人。

2.工具

(1)中小學校長工作壓力問卷。共9個條目，分別反映校長的總體壓力及考試升學、工作負荷、社會監督、人際關系、主管領導、問題學生、生涯發展和社會地位等多方面的工作壓力。采用5級計分(沒有壓力、有點壓力、中等壓力、較大壓力和壓力很大，分別記1－5分)，分數越高表明壓力越大。本研究中問卷內部一致性為0.87。

(2)社會支持評定量表。共10個條目，包括主觀支持、客觀支持和支持利用度等三個維度，分別反映被試主觀感受到支持、實際得到的支持和對社會支持的利用度，以總分反映被試社會支持的總體狀況。本研究中問卷內部一致性為0.61。

(3)自測健康評定量表。由于總量表條目過多，因而選取該量表白測心理健康子量表正向情緒和心理癥狀與負性情緒2個維度，共12個條目。其中正向情緒正向評分.心理癥狀與負性情緒反向評分，每個條目從0到10共11級計分。分數越高表明心理健康水平越好。本研究中問卷內部一致性為0.80。

(4)調查同時獲取被試的人口統計學變量，主要包括性別、年齡、學歷、職務、學校性質和學校所在地等被試一般情況。

3.統計方法

數據運用SPSS11.5軟件進行錄入，進行相關分析、獨立樣本t檢驗、方差分析和回歸分析。

二、結果

1.中小學校長工作壓力和心理健康的整體狀況

中小學校長總體工作壓力平均分為3.14±0.96(理論范圍1 5分)，在考試升學、工作負荷、社會監督、人際關系、主管領導、問題學生、生涯發展和社會地位等方面，考試升學的壓力最大，平均分為3.03±1.00，人際關系的壓力最小，平均分為1.99±0.89，排在壓力前3位的分別是考試升學、問題學生和工作負荷壓力。由于工作壓力各方面得分在中間值3分左右，因此，從結果來看，中小學校長工作壓力處于中等水平。中小學校長心理健康平均分為84.29±14.28(理論范圍0－120分)，從結果來看，中小學校長的心理健康水平處于中等偏上水平。

2.中小學校長總體工作壓力和心理健康狀況的人口統計學變量分析

對中小學校長的總體工作壓力和心理健康水平進行的獨立樣本t檢驗發現，中小學校長在總體工作壓力和心理健康水平上不存在顯著性差異(P>0.05)。在學歷方面，本科學歷中小學校長的總體工作壓力顯著高于專科學歷中小學校長的總體工作壓力(P0.05)。在學校性質方面，由于完中校長人數較少，故將完中校長并人中學校長類別進行獨立樣本t檢驗，結果發現，中學校長的總體工作壓力顯著高于小學校長的總體工作壓力(P0.05)。對不同年齡階段中小學校長的總體工作壓力和心理健康水平進行的方差分析表明，不同年齡階段中小學校長的總體工作壓力不存在顯著性差異(P>0.05)，但在心理健康方面，36－45歲校長的心理健康水平顯著高于35歲以下和46歲以上校長(P

3.中小學校長工作壓力、社會支持和心理健康的相關分析

對中小學校長工作壓力、社會支持和心理健康所作的相關分析發現，總體工作壓力、考試升學壓力、工作負荷壓力、人際關系壓力、生涯發展壓力與心理健康水平具有顯著性負相關(P

4.中小學校長工作壓力、社會支持對心理健康的回歸分析

以中小學校長工作壓力各方面、社會支持各維度為自變量，以中小學校長心理健康水平為因變量進行線性逐步回歸分析。結果發現，只有生涯發展壓力、總體工作壓力和主觀支持進入回歸方程，可以預測中小學校長的心理健康水平。具體結果見表3。

5.中小學校長社會支持在工作壓力與心理健康間的調節作用分析

根據溫忠麟等人的觀點，我們利用分層回歸分析方法檢驗了社會支持在工作壓力和心理健康之間的調節作用。按照以下步驟進行：(1)將總體工作壓力、社會支持總分和心理健康第三個變量的總分標準化。(2)生成乘積項“工作壓力×社會支持”。(3)將心理健康總分作為因變量進行分層回歸分析。在第一步引入主效應項，第二步引入乘積項，通過新增解釋量(R2)或乘積項的回歸系數是否顯著來判斷主觀支持的調節效應是否顯著。從表4看，社會支持的調節效應顯著(RX2的變化為0.04，社會支持×工作壓力乘積項Bela=0.16.P=0.04)。結果表明，社會支持在工作壓力和心理健康的關系中存在調節作用。

三、討論

本研究以貴州省中小學校長為對象，通過問卷調查方法，

對中小學校長工作壓力、社會支持和心理健康的關系進行實證研究。結果發現，中小學校長總體工作壓力處于中等水平，心理健康水平處于中等偏上水平，這與廖傳景等人的研究結論比較一致。這種結果應該與中小學校長自身心理素質較好有著密切的關系。中小學校長在多年的個人奮斗中培養了良好的性格，同時也善于利用來自于社會、家庭和同事的社會支持調整自己的工作壓力，間接地提升了他們的心理健康水平。在工作壓力的具體方面，本研究考察了中小學校長在考試升學、工作負荷、社會監督、人際關系、主管領導、問題學生、生涯發展和社會地位等八個方面的壓力情況。結果顯示，考試升學的壓力最大，而人際關系的壓力最小。在我國，社會評價學校、校長和教師工作成績的最主要標準就是學生的升學和考試成績，很多教育主管部門也將學生考試升學的成績和校長的任命、晉級直接掛鉤，考試和升學成績直接影響到校長的生存發展，關系到其榮譽和地位。同時，人際關系的壓力最小也反映出，在我國西部地區中小學校人際關系的氛圍比較和諧。此外，從本次工作壓力的調查結果來看，地處西部地區的貴州省中小學校長工作壓力水平普遍低于地處中東部地區的湖北省中小學校長的工作壓力水平，這一結果反映出不同地域的中小學校長的工作壓力存在一定差異。

本研究發現，中小學校長總體工作壓力、考試升學壓力、工作負荷壓力、人際關系壓力、生涯發展壓力與心理健康水平具有顯著性負相關，社會支持總分、主觀支持與心理健康水平具有顯著性正相關。也就是說工作壓力越大，個體心理健康水平越低；社會支持水平越高，其心理健康水平也越高。回歸分析結果也表明，中小學校長總體工作壓力和主觀支持可以預測中小學校長的心理健康水平，驗證了以上結論。心理學一般認為，適度的工作壓力可以提高工作績效，過高的工作壓力會使人焦慮、緊張，產生生理和心理的失調反應，導致產生心理疾病。而社會支持作為一種支持性資源，可以幫助個體應對工作和生活中的問題與危機，提高個體身心健康水平。個體主觀感受到的社會支持尤為重要。因為雖然感受到的支持并不是客觀現實，但是“被感知到的現實卻是心理的現實，而正是心理的現實作為實際的(中介)的變量影響人的行為和發展”。本研究結果驗證了此觀點。

社會支持對身心健康的影響模式目前主要有四種。緩沖效應模型認為，良好的社會支持可以調節和緩沖壓力事件對個體的消極影響；中介效應模型認為，社會支持是介于壓力和心理健康之間的媒介；主效應模型認為，社會支持獨立于壓力之外對個體的心理健康產生影響，具有普遍的增益作用；動態效應模型則統合了主效應模型和緩沖效應模型。本研究通過分層回歸分析檢驗了社會支持在工作壓力和心理健康之間的調節作用。結果發現，社會支持在中小學校長的工作壓力和心理健康之間起調節作用，這一結果與鄧遠平和羅曉對中小學教師的研究結論比較一致。也就是說，當面臨相同工作壓力時，高社會支持的校長能夠獲得更多的信息、物質和精神支持，從而避免負性情緒和心理問題的產生；低社會支持的校長孤立無助，負面情緒難以宣泄和釋放，容易產生各種心理障礙和問題。因此，提高中小學校長的社會支持系統，可以有效地降低工作壓力對他們身心健康的負面影響。

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篇（9）

一、高職衛生院校學生心理健康與否的表現及原因分析

學生個體能積極適應外部環境變化稱為心理健康，主要表現在正常的自我調控能力、認知與情緒反應、積極的意志形態等方面。高職衛生院校學生正處于固定心理認知形成的關鍵時期，心理健康與否直接影響其未來步入社會的價值觀和人生觀。絕大多數高職學生心理狀態較好，能理性應對日常生活出現的變故。但也有部分學生存在心理健康隱患，例如，舍友之間因嫉妒或口角發生爭執，出現投毒或自相殘殺等悲劇；也有因家庭原因與親人發生爭執，出現謀殺親人動機；也有因自身產生情感困惑，發生自殘行為等情況。究其主要原因在于高職衛生院校學生家長讓孩子繼續接受教育，“望子成龍，望女成鳳”的觀念讓學生無形之中形成較大的學習壓力，學生的成績一旦與預期不符，就會產生叛逆心理。另外，信息時代讓高職學生足不出戶就可“盡知天下變化”，學生無時無刻不在被花花世界引誘著。為滿足自身需求，部分自控力不強的學生就可能會做出違背道德與法律的事情。據相關調查數據顯示：高職衛生院校中有近10%的新生存在心理健康問題。高職衛生院校新生與一般大學生比較而言，心理健康問題相對較少，主要表現在人際關系敏感、焦慮抑郁、強迫癥等方面。高職衛生院校學生學習成績相對普通本科院校較差，心理問題的產生也很大程度上源于學生不能正確地對待困惑。社會環境、家庭環境、學校環境是學生心理健康與否的重要推手。因此，高職衛生院校不能只注重學生專業技能的提升，對學生進行心理健康教育也極為重要。

二、心理健康教育在高職衛生院校學生思想政治教育中的作用

首先，高職衛生院校學生個體情況較為復雜，社會經驗相對不足，心智水平較低，在復雜的社會問題與個人問題面前，容易出現思想混亂情況。人生觀與價值觀偏差則會導致學生身心出現問題，對日常學習與生活造成負面影響。高職衛生院校思政教育工作的開展正是針對這一問題提出具體的解決策略，通過積極引導與教育，使學生更好地了解自身的社會屬性，明白自己在未來發展中應承擔的責任和義務，培養學生良好的身心狀況與人格品質，塑造一個相對完善的思維體系。心理健康教育在高職衛生院校中可有效解決學生的心理問題，學生獲得心理治療有助于鍛煉良好的心理素質。心理教育與思政教育的進一步融合，會使學生的心理困擾得到很大程度的解決，心理狀況也能得到有效改善。

其次，教育的最終目的在于培養學子的大愛之心。高職衛生院校專業教育能幫助學生掌握一項謀生本領，但卻忽略了培養其適應社會發展的能力。高職衛生院校應重視學生心理健康教育，將其納入院校整體教育規劃中。學生心理健康教育的最終目的在于幫助學生提升心理素質。高職院校思政教育工作者應根據職業技術特征，依據學生的實際心理變化構建一套有特色和新意的健康教育體系，通過當前自媒體與多媒體網絡渠道進行觀察，耳聽八方，從學生日常探討與輿論中掌握學生的心理變化與健康狀況。例如，可在“5.25心理健康日”中，組織多樣化的集體活動，在活動過程中分析學生的心理素質。高職衛生院校心理健康教育的開展具有重要作用，可使心理狀態達標的學生深化思想認知，使其積極加入校園文化建設中去，也可使存在心理健康問題的學生盡早得到解脫，減輕負面因素的影響。

再次，學生的心理狀況直接關系到心理健康教育活動的質量。要依據當前學生心理發展的實際狀況制定正確的引導策略，不斷完善高職衛生院校心理健康教育體系，構建多層次、全方位的心理健康教育系統，以此保障心理健康教育作用的發揮。針對性心理健康教育在高職衛生院校學生思想政治教育中可高效實現教育目的，幫助高職衛生院校學生更好地適應學習狀態，了解自我情緒調節的要點，也是促進學生長遠發展，提高其心理承受能力與抗壓能力的有效舉措。高職衛生院校學生思政教育工作者應充分認識到心理健康教育發揮的種種作用，始終走人文關懷路線，培養學生的自主學習能力，深化院校管理者、年級輔導員、班主任、班干部、家長、新生及好友之間的溝通交流。

三、結語

綜上所述，高職衛生院校學生思政教育應融入更多的心理健康教育內容，努力培養學生成為自尊自信、積極向上的社會主義接班人，這也是企業用人標準的重要衡量尺碼。高職衛生院校應將技能培訓與心理健康培養相結合，從而為社會輸送更多的高質量人才。

【參考文獻】

篇（10）

為了更好地掌握職業院校學生心理狀況，解決出現的心理問題，近日，我們對所屬的1000名學生進行了“艾森克心理情緒問卷”調查(艾森克，當代著名心理學專家，曾多次編制過心理調查問卷)，問卷采取無記名方式，回收了有效問卷986份，經過統計，結果令人深思：20.4％的學生有強迫性，28.6％的學生存在不同程度的自卑感和負罪感，30.5％學生有抑郁、焦慮情緒，38.8％的學生有依賴觀念，有62％的學生對現狀不滿。根據問卷相關數據，我們對學生常見的一些心理問題進行了分析，并提出一些解決對策。中等職業院校學生，生理發育已基本成熟，但社會經歷不足，對人生與社會的看法往往停留在表面，心理素質還不夠完備，容易出現各種心理問題。

1．理想與現實的矛盾。學生在來校之前，總會對自己的院校生涯有一個美好的設想，但設想總不免包含了美化的因素，在來到院校后發現設想與現實產生差距后，他們就會因此而情緒低落，失去學習動力，最后導致不適應院校生活。調查中就有近62％的學生對目前的現狀感到不滿。

2．獨立自由與受到制約的矛盾。青春期學生自我獨立意識強，凡事希望獨立自由，不希望被管教，院校的一些規章制度使他們的活動和意愿在很大的時間和空間上受到限制，他們難免就出現抵觸情緒，產生逆反心理。

3．學習任務重造成心理壓力。人校學生大都學歷不高，文化基礎薄弱直接導致一些學生不能順利完成學習、培訓任務，感到難以適應，然后對自己喪失信心，出現厭學、自卑等心理問題。

4．人際交往的失敗造成心理壓力。學生在渴望被理解，建立良好的人際關系網的同時，又不能正確認識交往，缺乏相應的交往技巧，會出現交際失調，產生交往恐懼癥、自卑、暴力等一系列心理問題。

5．對就業的焦慮。目前，在學生中流傳“畢業即失業”或畢業后工資過低不能保障生活的悲觀想法，部分畢業生對求職、擇業過程產生矛盾心態，感到困惑，許多學生表現出依賴性強、心理承受能力差的特點，稍遇挫折就容易走上極端之路。

6．一些腐朽觀念影響心理健康。學生在院校期間受到社會上“金錢萬能，享受至上”等一些庸俗觀念的影響，吃喝玩樂，抽煙酗酒，不僅影響學習效果，還養成了一些不良學習習慣和不求上進的心理。

(二)解決中等職業學生心理問題的幾點思考

學生產生心理問題的原因是多方面的，產生了這些心理問題后，我們更主要的是找出解決的對策，促進學生心理健康發展，成為合格技能型人才。

1．開設心理健康教育專業課程進行心理教育。幫助學生了解心理科學知識。使他們認識到心理問題是可以調節的，掌握一些必備的心理調節方法和知識，如自我激勵法、情緒轉移法，情緒宣泄法等。同時還要進行一些人際交往訓練，掌握必要的人際交往技巧，院校教育不僅要培養學生的科學文化知識，還要培養學生的人際交往能力，形成與他人和諧相處的心態，樹立學生的自信心，克服自卑、焦慮等心理，保持身心健康。

2．提高老師的心理健康教育意識和能力。院校教育一個突出的優點是有專門的老師實施專項教育，必須使所有任課老師充分認識到心理健康教育的重要性，在實施教學任務的同時穿插心理健康輔導，良好的教育不僅重視學生的智力因素，健康人格的培養也是十分重要的，老師用自己的真誠愛心去影響學生，塑造學生良好的心理，心理健康不是一蹴而就的，必須在潛移默化中促進學生的心理健康成長。

篇（11）

中圖分類號：G804.82 文獻標志碼：A 文章編號：1006-7116（2013）04-0106-05

團中央、教育部、體育總局制定了相關規定和政策，大力開展“陽光體育”運動，保證中小學生每天鍛煉1小時，以減輕中小學生課業負擔，來不斷提高學生體質健康水平[1]。但目前我國中小學生行為問題、心理危機與疾患問題、網絡成癮問題、攻擊問題、校園暴力事件以及他們體質健康下降問題等仍不能得到有效解決[2]。中國青少年研究中心調查了全國17歲以下的兒童青少年，發現至少有3 000萬兒童青少年出現了各種情緒障礙和行為問題，并出現增多趨勢[3]。某些青少年時期的心理疾患與成年期心理疾病存在相關性，他們的心理衛生問題均會影響到成年期的身心健康[4]。近年來，我國中小學生肥胖率與近視率都出現增加趨勢，他們的耐力、力量和柔韌性有下降趨勢。我國中小學生體質健康水平真正與國家要求相差甚遠。

中小學生身心健康的測量，其目的在于了解他們的生理健康、心理健康與社會健康3個方面，而非僅是體質、體能健康狀況方面的問題。本研究在借鑒前人研究的基礎上，自編了題目結構合理、易操作（約3～5 min完成）的中小學生身心健康量表，全方位、系統地探討了我國目前中小學生身心健康狀況及影響中小學生身心健康的因素，并制定運動處方干預中小學生的身心健康，以期培養我國中小學生健身意識，養成鍛煉習慣，增強體能，提高身心健康水平。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

隨機選取上海市城區、廣州市城區24所中小學校，共計5 780名中小學生為研究對象（上海和廣州兩地各12所中小學，其中小學各6所，中學各6所。每所小學分別選取小學4年級2個班和6年級2個班，每所中學分別選取初中初一兩個班和初三兩個班，高中高一2個班和高三2個班），其中小學生1 941人（男生959人，女生982人），初中生1 934人（男生963人，女生971人），高中生1 905人（男生967人，女生938人）。

1.2 研究方法

1）自編中小學生身心健康量表并進行調查。

在前人研究成果[5-7]基礎上，編制中小學生身心健康量表。它包括中小學身體健康分量表、心理健康分量表和社會健康分量表。身體健康分量表包括維度：身體癥狀、體育鍛煉、睡眠狀況、衛生習慣、健康飲食和健康意識。心理健康分量表包括維度：心理疾病、情緒穩定、自我認同和學業成就動機。社會健康分量表包括維度：人際關系互動、生活適應和親社會行為。中小學身心健康量表和3個分量表，均采用5點記分方法，得分越高表示身心健康越好（“身體癥狀”和“心理疾病”兩個維度采用反向計分）。經檢驗中小學生身心健康總量表及各個分量表的克倫巴赫系數均在0.90以上，Guttman分半信度在0.86～0.89之間，重測效度在0.84～0.96之間，這表明編制的中小學生身心健康量表具有較高的信度和效度。

2）實驗法。

運動處方實施：處方1：籃球類練習游戲、籃球小比賽，輔以小足球練習。先進行籃球類練習游戲，約15 min后，籃球小比賽，約20 min后，再進行小足球練習，約15 min。處方2：健繩操練習游戲、健繩操小比賽，輔以健身操練習。先進行健繩操練習游戲，約15 min后，健繩操小比賽，約20 min后，再進行健身操練習，約15 min。處方3：輪滑練習游戲、輪滑小比賽，輔以輪滑基本技術練習。先進行輪滑練習游戲，約15 min后，進行輪滑小比賽，約20 min后，再進行輪滑基本技術練習，約15 min。運動處方干預前后，對實驗組中小學生身心健康進行比較。

鍛煉強度采用中等強度：對中小學生橈動脈進行脈搏測量，每次測量15 s，乘以4，以此來反映中小學生1 min的心率，一般控制心率在120～140 次/min。每次鍛煉時間為40～60 min，每周3～4次，鍛煉時間安排在每天下午課外活動時間進行，持續時間為12周。

3）數理統計與分析。

全部數據采用SPSS19.0軟件進行管理和統計分析。

4）調研和實驗時間。

調研和實驗時間在2012年3月至2012年7月。

2 結果與分析

2.1 中小學生身心健康現狀

中小學生身心健康的描述性統計分析表明，以5分制評分，中小學生身體健康平均為3.23分，心理健康平均為3.14分，社會健康平均為3.07分，身心健康的總體情況處于中等偏上水平。從各個維度來分析，在身體健康維度方面，中小學生的健康意識（4分）、衛生習慣（4分）得分最高，其次身體癥狀（3分）為中等，健康飲食（2.5分）僅能夠達到及格線，而體育鍛煉、睡眠狀況方面最低，未能達到及格線水平。在心理健康方面，中小學生的自我認同（4.5分）得分最高，其次情緒穩定（3分）、心理疾病（3分）為中等水平，而在學業成就動機方面僅達到及格線。在社會健康方面，親社會行為（4.5分）得分最高，人際關系（3分）處于中等水平，而在生活適應方面未達及格線。以上現象表明，盡管目前中小學生有良好的衛生習慣和健康意識，但他們體育鍛煉意識淡薄、睡眠不足，生活適應方面也存在不少問題。

當今社會，家長“望子成龍”，學校想盡辦法增加中小學生的學習時間，均不顧及中小學生興趣愛好、心理承受能力和身體鍛煉的時間，他們參與身體鍛煉的次數不多，娛樂活動及休閑時間又多以看電視、玩電腦，上網玩游戲等靜止活動為主[8]。他們睡眠質量也為此受到嚴重影響。中小學生常過著緊張的學習生活，日積月累，他們的生活適應能力出現問題，甚至有厭世情緒。參與運動的缺失，其直接結果是容易引起肥胖增多、體能下降。這些不合理現象，使得我國中小學生身心健康出現不少問題。

2.2 中小學生身心健康的影響因素

1）性別、年級的影響。

經多元方差分析，不同性別、不同年級的中小學生的身心健康、身體健康、心理健康、社會健康存在非常顯著性差異（見表1）。由表1可以發現，中小學男生的身體健康、心理健康均顯著好于女生，中小學女生社會健康好于男生；小學生男生身體健康、心理健康均好于初中生和高中生，初中男生身體健康、心理健康均好于高中生；高中生社會健康均好于初中生和小學生，初中生社會健康也好于小學生。這些研究結果與Hamilton[9]和Cung等[10]的研究結果有部分相一致。分析原因可能是中小學男生活潑好動，喜歡競技運動。中小學生女生喜歡安靜、追求時尚美，更喜歡健康、娛樂性活動。所以男生在體育鍛煉、睡眠狀況、情緒健康、自我認同和人際關系互動和親社會行為方面明顯好于女生。研究還表明，中小學女生衛生習慣與健康飲食方面好于男生，可能與她們更加關注飲食可能帶來的體型變化有關。

隨著年級的增高，中小學生身心健康、身體健康和心理健康越來越出現問題，這一結果與HaleIII等[11]研究結果相一致。這可能與我國目前的教育及考試制度等有關。隨著年級的升高，中小學生的社會健康越來越好，說明他們能夠接受新鮮事物，逐漸能與父母、長輩、老師進行溝通，能與同學和平相處，與志趣相投的人交流、做朋友，做一些親社會行為，使他們逐漸適應了社會環境和生活。

2）體型、學業成就的影響。

經多元方差分析，體型適中、學業成就好的中小學生的身心健康、身體健康、心理健康和社會健康均好于體型偏胖和偏瘦、學業成就一般和較差的中小學生（見表2）。體型適中的中小學生一般性格開朗，喜歡參與運動，有朝氣，充滿活力，自我效能感較高，做事較有耐心，自信地認為自己能夠勝任該做的事情。體型偏胖和偏瘦的則相反，不愛運動、有自卑感，自我效能感比較低。

學業成就好的中小學生表現對待事物有高度的認知，比較容易接受新鮮事物，做事有恒心、有信心。他們善于與老師、同學交流，自我效能感較強。在課外活動時間，他們喜歡參與各種身體鍛煉，比較清楚知道參與鍛煉對提高自己學習和身體健康等有益處，在鍛煉中他們能享受到運動愉，在運動中釋放在學習上、課業上承受的壓力，并結交了不少志趣相投小伙伴和小朋友。學業成就一般和較差的中小學生則相反，在課外活動時間，他們不喜歡參與身體鍛煉，對鍛煉的益處有比較模糊的認知。上述原因說明，學業成就好的中小學生身心健康均好于學業成就一般和較差的中小學生。

3）家庭背景、經濟收入的影響。

經多元方差分析，除身體健康外，生活在雙親家庭的中小學生身心健康、心理健康和社會健康均好于單親家庭和重組家庭。生活在大專以上家庭里，他們身心健康、身體健康、心理健康和社會健康均好于中專以下家庭的中小學生。經濟收入高的家庭的中小學生身心健康、身體健康、心理健康和社會健康均好于中等、較低經濟收入家庭的中小學生（見表3）。這可能與不同結構家庭、不同學歷家庭的環境和教育有關。

4）寄宿形態、學校類型的影響。

經多元方差分析，寄宿學生與非寄宿學生相比，非寄宿的中小學業生身心健康、心理健康、社會健康均顯著好于寄宿學生（見表4）。寄宿學生可能由于家庭住址離學校遠、父母忙于工作或做生意、無法照顧孩子等原因，讓他們的孩子住在學校里。在學校里，學校規定不讓學生外出，環境封閉，大部分時間不能與外界聯系。他們的學習生活單調，再加課業負擔重，學習壓力大，多數學生缺乏鍛煉，就會出現心理健康問題，往往產生孤獨感，對學習生活不適應。他們的社會健康也產生問題，不能與老師、同學較好的溝通。非寄宿的中小學生與外界接觸多，有他們父母的精心照顧，學習生活上較適應。少數部分條件好的家庭，還讓孩子定時去健身俱樂部去鍛煉，因而他們身心健康、心理健康和社會健康要好于寄宿的中小學生。針對寄宿的中小學生，建議學校開展豐富多彩的課余體育活動，安排專職心理輔導老師加強對寄宿學生進行心理輔導。

城市的中小學生在身心健康、身體健康、心理健康、社會健康方面均顯著好于鄉鎮的中小學生（見表4），這可能與城市的中小學具有教育資源優勢等有關。

2.3 中小學生身心健康的運動干預

1）總體干預效果。

經過12周運動干預，使實驗組中小學的生身心健康水平得到提高，達到良好及以上水平（見表5）。

2）運動干預后中小學生身心健康的分析。

中小學生在參與運動處方1、處方2、處方3后，他們身心健康得到明顯改善和提高。在身體健康方面，中小學生的身體癥狀、身體鍛煉、睡眠狀況、健康意識與他們參與的3個運動處方存在非常顯著性的相關（P0.05）。中小學生在參與運動處方后，他們身體的乏力癥狀、身體疼痛癥狀等基本消失，睡眠狀況得到改善，培養了健康意識，在課余時間有了參與身體鍛煉的好習慣。在心理健康方面，中小學生的心理疾病、情緒穩定、自我認同、學業成就動機與他們參與的3個運動處方存在非常顯著的相關（P

3 結論

1）中小學生身心健康總體狀況是中等偏上水平，小學生社會健康比初中生和高中生的差，高中生身體健康、心理健康比初中生、小學生的差。在中小學生身心健康的各維度來看，中小學生嚴重睡眠不足，參與身體鍛煉意識淡薄，在生活上也很難適應社會環境和學習生活上的變化。

2）不同性別、年級的中小學生身心健康存在非常顯著性差異。小學男生身心健康好于女生，中小學女生社會健康好于男生。隨著年級升高，中小學生身心健康問題越嚴重。

3）不同體型、學業成就的中小學生身心健康存在非常顯著性差異。體型適中的中小學生身心健康均好于體型偏胖、偏瘦的中小學生。學業成就好的中小學生身心健康均好于學業成就一般和較差的中小學生。

4）不同家庭背景、經濟收入的中小學生身心健康存在非常顯著性差異。雙親家庭、高學歷家庭、經濟收入高家庭的中小學生身心健康均好于單親家庭和重組家庭、低學歷家庭和經濟收入低家庭的中小學生。

5）不同寄宿形態、學校類型的中小學生身心健康存在非常顯著性差異。非寄宿、城市學校的中小學生的心理健康、社會健康均好于寄宿、鄉鎮學校的中小學生，寄宿與非寄宿的中小學生的身體健康沒有顯著性差異，而城市學校的中小學生的身體健康均好于鄉鎮學校的中小學生。

6）適宜運動處方干預，能夠促進中小學生身心健康的發展。運動處方干預與中小學生身心健康存在非常顯著性的相關。運動干預后，高中生身心健康干預效果好于初中生和小學生，小學生社會健康干預效果好于初中生和高中生。

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