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中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）05-0258-02

心理健康是一種高效而滿意、持續的心理狀態，是人的基本心理活動的過程，內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。心理健康教育是“新健康教育”的重要組成部分，通過運用健康管理的方法，以校園環境、功能環境的改善為主，人文環境的改善相配合，以教師和學生兩個主體，提供科學、健康、專業的指導。而體育教學作為學校教育的重要組成部分，是中學生心理健康教育的最佳平臺。因此我們要在體育教學中培養體育精神，加強中學生的心理健康教育。

一、中學生心理健康的現狀

心理健康是一種持續、積極發展的心理狀態，在這種狀態下，個體能很好的適應社會的發展，具有完整的性格特征，有積極的認知和意志行為，能調控自身認知能力，正確對待外界影響，保持自身心理平衡協調，并充分發揮其身心潛能。青少年是祖國的花朵，是國家未來的支柱，因此要非常重視青少年的心理健康教育。但由于社會的復雜性及外界各種不良因素的影響，中學生的心理健康問題仍日益凸顯。在最新一次全國4～16歲少年心理健康調查發現，青少年心理和行為問題的發生率高達13.9%。在對中小學生進行抽樣調查中，發現大約有五分之二的中學生有不同程度的心理障礙。因此，中學生的心理健康教育是一項很嚴峻的任務，是中國教育不容忽視的。

目前，中學生心理健康問題主要體現在以下幾方面：（1）人際關系。自身性格孤僻，不喜或者害怕與人接觸交流，封閉自我，主要表現在處理師生、親子、同學及異性間的人際交往的障礙。（2）學習壓力。隨著教育體制改革，學校和家長均將升學視為學生的唯一出路。面臨如此大的升學壓力，中學生不能很好處理學習問題就容易出現厭學、輟學、逃學、焦慮、自卑等負面情緒。（3）自我。現在越來越多的獨生子女，父母視為掌中寶、心頭肉，給予所有能給的一切，讓孩子享受優越的家庭條件，導致一些學生過于自我，自我感覺良好，以自我為中心，不能正確認識自我。

二、中學體育教學對學生心理健康教育的影響

中學體育教學能充分發揮其作用，加強中學生心理健康教育，培養學生正確認識自我、加強自我調控、增強自信心及意志品質，培養學生健全的人格和心理品質，對有心理障礙的學生給予心理咨詢和輔導，使其擺脫障礙，健全心理品質，提高心理健康水平。體育運動對心理健康的調節是最直接、最積極、最容易調控，效果顯而易見。

1.體育鍛煉有利于調節控制情緒。太極拳，要求靜中生動、靜中生智，能平緩情緒，克服急躁、沖動等不良情緒，遇事能冷靜對待，有條不紊的處理突況，對自我情緒調節和控制都有很好的提升作用。

2.體育鍛煉有利于人際交往。拔河比賽，是一項團體運動，需要學生團結一致、齊心協力，需要啦啦隊擲地有聲、節奏感強的吶喊助威，需要參賽者齊心發力，這樣才能充分發揮團隊的力量贏得比賽。這種團體運動項目能促進學生的溝通交流，加強集體榮譽感，能使學生正確認識集體與個人的關系，集體利益大于個人利益，能使學生改變自我、孤僻、不善與人交流合作等特點。同時，類似的團體運動項目如籃球、排球、足球、接力賽、雙打乒乓球等，都是多人參與的團體項目，均有利于學生交流溝通、感受集體力量，從而融入人群，改善孤僻等性格。

3.體育鍛煉有利于培養堅強的意志力。長跑、登山等耐力性項目，由于運動時間長，要到達目的地就必須有堅強的毅力和耐疲勞的耐力，堅持這些耐力性項目有利于促進學生培養堅持毅力和耐力的品質，使學生遇到困難能堅持下去，尋找方法克服困難，繼續前行，而不是知難而退。

4.體育鍛煉有利于正確認識自我。乒乓球、網球等短兵相接的項目，可以培養學生面對各種風云莫測的突況仍能沉著冷靜面對、毫不畏懼、快速果斷決策。同時，在與競爭對手的交手中，可以清楚且明顯的看到自己的實力，真正認清自我，認清自我能力，尋找不足之處，力爭改之，從而提升自身競技水平。由此可見，學生積極參與這些體育教學項目都能得到很好的心理鍛煉，從而提高學生的心理素質，提高心理健康水平，使得他們能更好地面對及適應復雜的社會環境。

三、加強中學體育教學中的心理健康教育

學生的心理健康教育問題備受社會關注，體育教學在加強學生心理健康教育方面起著重要作用。切實抓好體育教學中心理健康教育，努力探索良好的教學方法，增強學生心理健康素養，是每一位教育工作者的職責。中學體育教學中的心理健康教育是根據中學生生理、心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動。在體育教學中，不僅要注重體育技能的提升，還要設計一些專門的場景及訓練，從而提高學生的心理健康水平。

1.塑造校園體育文化。在校園內塑造體育文化，營造濃厚的體育教學氛圍，舉辦豐富的人文競賽及豐富多彩的體育活動，促進校園體育發展。在體育教學中增設心理健康教學課程，營造良好的教學環境，讓學生在理論課堂上能了解心理健康的相關知識，掌握心理健康調整方法，能夠及時發現自身的心理問題及時對自身的心理健康狀態進行調整。同時，中學生在如此濃厚的校園體育文化氛圍中，定能深受影響，積極融入校園體育教學中，自動自發地參與體育活動，自然而然就能多與人溝通交流，也能在運動中疏解自身的學習壓力，發泄自身抑郁的情緒。中學生能從體育運動中獲得自身心理發展積極的正能量的動力，健全自身心理建設，提高心理健康水平。

2.提高體育教師的心理健康教育素養。體育教師在中學生體育教學中起到很重要的作用，體育教師是直接面對面的與學生進行溝通交流、言傳身教，學生受到體育教師的影響是很直接的。因此，提高體育教師的心理健康教育素養是必須的，只有具備良好的心理健康教育知識和良好的心理素養，才能對學生的心理健康教育起到良好的言傳身教作用。學校要定期安排體育教師進行心理健康教育培訓及考核。各大學校可以聯合舉辦體育教師心理健康教育交流會，交流各自的教學經驗及心得，互相學習促進。

3.因材施教，開展針對性強的專項心理訓練。在各種各樣的體育運動項目中，不同的學生對不同的體育運動項目掌握程度不一。有的學生對一些運動項目因不能做得很好或者是達不到標準，就會產生畏懼心理，打壓自身自信心，從而引發一系列的不良心理反應。體育教師就要針對這些情況，舉行運動比賽，針對比賽結果，對不達標的學生設計專項心理訓練，更多的鼓勵學生，支持其努力訓練以達到標準，從而緩解學生的心理壓力，訓練學生遇到困難不退縮而是勇敢面對尋求解決方案的心理，增強學生的自信心。只有針對學生的不同心理反應，對癥下藥制定專項心理訓練，才能解決學生的心理問題。

參考文獻：

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隨著時代的發展,網絡逐漸成為學生獲取知識信息、教師教授知識的重要手段。一方面,網絡技術的存在為我國的教育提供了現代化手段,另一方面,它也給學生的心理健康教育帶來了新的問題。因此我們要深入分析,提出可行性對策,使網絡能更好地促進學生的成長和發展。

1網絡環境對中學生心理健康的負面影響

針對網絡環境對中學生心理健康教育帶來的負面影響,可從以下幾個方面入手,進行詳細地探討:一,過度迷戀網絡游戲,造成學習障礙;二,沉迷于網絡世界中,缺乏現實感以及人際交往能力;三,沉溺于網絡世界,導致人格畸形發展。

1.1過度迷戀網絡游戲,造成學習障礙

網絡在給學生提供大量地學習資源的同時,其本身具體的諸如網絡游戲等娛樂功能也會對學生的學習造成一定的負面影響。經過調查,我們發現,在一個系的學生中,有將近67%的學生喜歡打網絡游戲,其中每個月的上網時間可以達到將近150個小時左右,甚至有很多學生部分晝夜的沉迷于網絡游戲,進而導致精神疲憊,在上課時,常常犯困、乏累、注意力無法集中,進而導致學習成績嚴重下滑,甚至出現輟學和逃學的現象。

1.2沉迷于網絡世界中,缺乏現實感以及社會適應能力

美國斯坦福大學學者諾曼尼曾說“:互聯網會制造一個充滿孤獨者的世界。電腦使用得越多,孤獨感和壓抑感就越強,社會交往能力亦越差”在網絡世界中,。學生會結實很多他們自認為和自己情投意合的人,面對自己不太喜歡的人,他們往往會選擇逃避,選擇拒絕,這樣一來,表面上看起來他們有很多朋友,實際上,這些不過是他們幻想的與自己志同道合的朋友而已,同時,他們會逐漸失去在現實中發現朋友以及與人交往的能力,也就形成了我們常說的孤僻癥和孤獨癥,進而喪失與人交往能力以及社會適應能力。

1.3沉溺于網絡世界,導致人格畸形發展

長時間沉溺于網絡世界中,不僅會造成學生在學習上產生障礙、缺乏現實感以及缺乏適應社會的能力,更會導致人格的畸形發展,使學生的人生觀、世界觀以及價值觀出現傾斜。例如,在玩游戲的過程中,很多道具都是數以萬計的金額購買,這些金額并不是真實的現金,而是一種虛構的游戲金額,然而由于中學生思想尚未成熟、心理狀態也不是很純熟,進而導致學生的價值觀出現缺陷,很多學生在游戲中有很多的游戲金幣,有的甚至是數以千萬記,進而導致學生自認為自己已然是千萬富翁;還有一些同學會模仿游戲中的一些人物,想象自己是大俠、是身負絕技的高人,進而出現打架、斗毆、鬧事的現象;還有的同學由于長期迷戀網絡游戲,進而出現無法從網絡中抽離,回到現實的現象,進而在上課時和生活中常常出現注意力不集中、人在課堂、心在網吧的現象。由此可見,網絡對于中學生的心理健康教育有著極大的負面影響。

2網絡環境下中學生心理健康教育的對策分析

雖然網絡對于中學生的心理健康教育存在的一定的負面影響,但是我們不能因為這個原因就放棄網絡技術在課堂教學中的使用,而是應該努力尋找解決該類的問題的方法以及對策,諸如:一,開設網絡心理健康課程,加強對于中學生的心理健康教育;二,組建心理健康知識論壇;三,健全網絡管理機制等。

2.1開設網絡心理健康課程,加強對于中學生的心理健康教育

首先,我們可以開設網絡心理健康課程,將傳統的心理健康課程轉變為網絡教學的模式,將原來的印刷在書面上的理論知識以視頻、音頻或者是動畫的形式展現給學生,這樣一來,不僅可以起到加強心理健康教育的目的,還可以利用網絡技術這一嶄新的教學形式吸引學生的注意力,提升學生的學習效果,可謂一舉多得。另外,教師還可以定期舉辦心理健康教育考試以及競賽,進而豐富網絡心理健康教育的教學形式以及教學手選,將那些有網癮的學生的注意力由課外拉伸到課內。

2.2組建心理健康知識論壇

除了教師以及校領導以外,相關的政府也應該參與到其中,學校可以聯合政府一起創辦心理健康教育公益網站,在這個網站中,會有很多心理健康教育方面的專家以及咨詢師,學生有任何的心理健康問題都可以登錄網站進行咨詢,這樣一來,既可以很好地解決學生的心理健康問題,又可以避免學生因害羞、緊張而不敢咨詢的現象,可謂一舉多得。

2.3健全網絡管理機制

除了要利用網絡技術進行心理健康教育以外,還應該加強對于網絡的管理機制,進而起到監控、嚴懲的目的。首先,我們可以設立電子警察的方式對學生進行監控,在學生登錄賬號進行學習的過程中,一旦學生出現玩游戲或者是進入不健康的網頁的現象,電子警察便可以自動發出報警信號,然后學生這邊可以對學生及時更正和指導,對于多次犯錯誤不改正的學生可以給予一定的懲罰措施。其次,政府、社會以及學校應該形成三方合作的模式,嚴禁學生出現上網以及宣傳不健康信息的現象,并且要邀請一些專業的人員對于學生進行一定的網絡知識培訓,使學生明白網絡的利與弊,進而正確的使用網絡。

3結語

時代在發展、科技在進步,作為一名優秀的心理健康教育教師,不僅要教授學生一定的專業知識,還應該結合社會的發展以及時代的需求及時調整教學方案,積極地發現教學中存在的問題并尋找解決該類問題的方法以及對策,進而實現教育的高質量化以及高效率化。

參考文獻

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關鍵詞 中學生；心理健康教育；途徑

中圖分類號：G633.25 文獻標識碼：A 文章編號：1671-0568（2015）03-0090-02

一、中學生心理健康教育的重要性與必要性

在號召“科教興國”、“教育強國”的今天，教育已成為國家和社會高度重視的話題和治國方針。說到教育，很多人自然會想到學校教育，認為學校是對學生實施教育與管理的主要場所，教師則是教育學生的的唯一肩負者。然而，隨著高分低能、高分低德和未成年人犯罪現象的日漸突出，社會逐漸把目光由傳統的知識教育轉移到學生的心理健康教育。當今學校教育不再是單一的知識教育，同時也包含了對學生心理與思想健康的教育。處于成長的黃金時期也是重要轉折期的中學生的心理健康教育更應該成為學校、家長和社會所共同關注的問題。

心理健康教育是教育本身應有的內涵之一，教育的目標就是培養全面發展的人，全面發展包括身、心兩方面都得到健康發展。健康不僅僅是傳統意義上的身體健康，還包含良好的精神狀態、健全人格以及良好的社會適應能力，即身心健康。調查表明，我國中小學生約有1/5左右存在著不同程度的心理健康問題，如厭學、逃學、嫉妒、煩躁、耐挫力差、情緒異常、社會退縮、易焦慮、抑郁等，尤其在21世紀競爭激烈的的今天，中學生出現了越來越多的心理問題，如自卑、人際交往障礙、孤僻、抑郁心理乃至自殺、犯罪等，這些心理健康問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康成長，也給學校的正常教育和家庭教育、社會教育帶來了巨大的困擾和擔憂，因此，在中學積極開展心理健康教育就十分必要和重要。

二、中學生心理健康教育多元化途徑探析

近年來，隨著素質教育改革的深入和推進，中學生心理健康教育取得了初步成效，但是在具體的實施過程中還是存在一些問題，如教育內容知識化、教師非專業化、教育形式化以及教育途徑單一化，等等，筆者主要從中學生心理健康教育的多元化途徑進行探索，以期能為我國中學生心理健康教育的理論與實踐提供一些指導性意義。

1.開展形式多樣的心理健康專題講座。針對學生可能面臨的共同問題，以專題講座的形式進行心理輔導，由教師和專家將有關心理學知識和心理調適法傳授給學生，引導他們積極、主動和科學地提升自己的心理素質。可以采用集體討論，交流的互動形式，內容可以根據學生在特定的階段存在的一些心理問題確定，也可通過征求學生意見確定，如：“人際交往困惑”、“考試焦慮”、“青春期的迷茫與困惑”、“如何走出自卑的陰影”等都是很好的專題。這些專題講座既可以向學生宣傳心理健康知識，又能幫助學生正確認識自己，從而有效地調節自己的心理和行為。

2.引入心理拓展訓練，拓寬學校心理健康教育途徑。心理拓展訓練以一種“先行后知”的體驗式學習方式打破了傳統的以“教”為主的教育模式，讓學生愉快、積極地參與中學到知識、領悟道理，通過親身體驗來挖掘自己的潛能，培養創新精神和實踐能力，促進頑強、自信、團結等優良品格的形成。這種體驗式培訓有別于傳統的教育，在設計的一些活動里，學生完全是學習與教學過程的主體，而“教”是致力于通過一些游戲、活動設計等方式為學生創造學習的外部環境和氛圍，讓學生“在做中學”，在活動中感悟團體的力量與凝結，感受人與人之間的信賴與支持。在遇到困難時，感受個體的創造力與解決問題的能力，同學之間的溝通協調能力以及積極、主動、向上的理念，教師在這個過程中只需給予啟發與誘導。

3.完善學校心理咨詢室建設。開設心理咨詢室進行個別輔導，心理咨詢師通過一對一的溝通方式，對學生在學習和生活中遇到的問題給予直接指導，幫助其排解心理困擾，并對有關的心理行為問題進行相關診斷和矯治。給學生做心理輔導，首先咨詢師要掌握傾聽、共情、無條件積極關注、提問等多種基本心理咨詢技術。其次，教師要做到理解和尊重相結合，設身處地平等對待學生，在尊重和理解的基礎上，心理輔導工作才能收到良好的效果。

4.課程學科滲透。通過課程學科滲透，也是進行中學生心理健康教育的有效途徑。教師在學科教學中滲透心理健康教育可以從教學目標、教學過程和課堂管理等方面來實施。在教學目標上，應涵蓋學生知、情、意三方面的內容，不僅要讓學生知，還要動之以情，曉之以理，讓學生體會課堂的精髓；教學過程上，教師要適當地滲透積極心理健康教育理念，與學生建立起良好的師生關系；課堂管理上，應逐漸走向以人為本、以學生為主體的取向，建立平等、和諧的師生關系，激發學生的學習興趣和學習動機，創造積極、有效的課堂管理模式。

5.校園心理劇是中學生心理健康教育的有效途徑。定期、適時地舉行校園心理劇比賽，是開展中學生心理健康教育的一種有效教育輔導方式，它通過學生自編自演，角色扮演、情景體驗、討論分析、心理陳述等方式，讓學生在輕松、愉快的氣氛中提升學生的表達、與人合作能力，同時關注自我心理發展過程。應用校園心理劇進行心理健康教育時應注意加強對輔導教師的要求，豐富題材中的積極、健康人格內容，并注意與其它心理健康教育途徑的結合，以校園心理劇為載體，促進同伴心理互助。

6.通過特殊作業及時了解學生的動態、思想。為了了解學生的心理動態與思想，班主任可以布置一些特殊的作業，如給爸爸媽媽的一封信，給班主任老師的一封信或者給自己的一封信，通過這些學校信箱、心靈日記，在與家長的溝通過程中，可以及時把握學生的動態與思想變化，尤其是處于青春期的中學生，情緒復雜多變，及時發現問題，并解決問題，適當時候可以采取一些網絡、電話訪談形式，及時與家長溝通，關注學生的心理健康成長。

7.學校家庭合作，達到教育合力。大量研究表明，家庭結構、親子關系和父母的教養方式都對學生的心理健康水平有重要影響，學校通過家校合作開展心理健康教育的方法與形式是多樣化的。總體來說，需要做到以下幾個方面：第一，統一認識。家長的支持與配合是學校心理健康教育工作順利開展且行之有效的保證，學校可利用心理講座、校報、學校心理知識手冊、學校宣傳欄等形式來提高家長對心理健康教育的認識，轉變其不適當的教育觀念。第二，定期舉行親子教育活動，增進家長與學生的互動與溝通，增進親子關系，讓學生更多地感受到家長與學校的關注與愛。第三，對家長進行心理健康教育知識的培訓。學校可以通過家長讀書會、工作坊、心理知識講座等方式對家長進行心理健康教育的培訓，共同關注孩子的心理健康成長。

三、未來展望

現階段，我國的心理健康教育事業已引起政府、學校、社會的重視，且初顯成效，但是中學生心理健康教育的貫徹實施仍需要利用多方面的途徑與形式，增加多元化的途徑與渠道，樹立心理健康教育的理念，使全體教師、學生以及家長都參與進來，進行全員參與、形式多樣的心理健康教育模式，充分發揮各方優勢和力量，形成教育的合力，共同促進學校的心理健康教育事業，實現學生的綜合素質全面發展。

參考文獻：

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加強心理健康教育不僅是素質教育的需要，也是我們這個時代的需要。本文著重闡述了生物教師在新課程背景下如何轉變教學觀念、教學方式，從而轉變學生的學習方式，從和諧課堂氛圍的營造、合作精神的培養以及如何結合教材內容，挖掘心理健康教育的素材等方面入手，探索課堂教學中滲透心理健康教育的可行方法，力圖從學科教學角度改善學生心理狀況，促進高中學生的心理健康發展和學習成績的進步。

一、中學生物教學中心理健康教育策略

（一）根據新課標，豐富心理健康教育資源。新課程標準下，高中生物課程涵蓋了大量的心理健康教育資源，因此，教師應充分將心理健康教育滲透至生物教學中，引導學生養成正確的價值觀念，培養其良好的學習態度與個性品質。在具體的生物教學工作中，教師應引導學生正確理解生物與社會的關系，理解人與自然和諧發展的重要意義，注重理論與現實生活的相互結合，幫助學生樹立良好的道德觀念與生活態度，重視對學生學習過程的評價，同時培養其正確的情感態度與價值觀。

（二）遵循學生的身心發展規律。要想在生物教學中更好地滲透心理健康教育，作為生物教師，不僅需要掌握扎實的生物學科專業知識，還要進一步加強自身對心理健康知識的學習，了解心理健康問題的產生原因與疏導途徑，以更好地為學生提供心理健康指導。在具體的教學實踐中，教師應掌握學生的身心發展規律，加強與學生的溝通，了解學生的心理需求，必要情況下，給予學生個別指導，幫助學生緩解心理壓力，消除不良心理情緒。

二、深挖新教材中的心理因素，豐富學生情感，促進學生學習和心理健康雙收

生物教材中有許多顯性和隱性的心理健康教育內容，若能挖掘出來，結合學生的特點，借以恰當的教學方法，就能有效地對學生進行心理健康教育。

（一）開展青春期性教育和生理衛生教育，幫助學生形成正確的友誼觀、愛情觀。中學生處于青春發育期，其生理發育促使其性意識的覺醒并日趨強烈，產生了對異性的好感，但此時其整個心理發展，尤其是品德發展尚未成熟，加之學生關于青春期的知識是一個盲區，即使有也很不健全。所以他們對如何處理與異性關系很茫然。這個時期如不加以正面教育和引導，將會出現早戀和青春期的心理畸形。而學校沒有專門的課程來加以教育引導，所以可以充分利用生物W的學科優勢，開展青春期性教育和生理衛生教育，使學生正確認識其生理變化、身體變化，正確處理男女同學間的友誼，形成正確的友誼觀、愛情觀。

（二）通過生物科學發現史，對學生滲透意志品質和良好心理素質的教育。新教材的編寫比較注重科學探究的歷程，在教學中，可以利用生物科學發現史，滲透科學態度，以此促使學生科學素養的進一步提高。一個生物科學發現史就是一個好的心理健康素材，它包含了科學家探究的全過程，通過科學家發現的艱辛歷程，對學生滲透意志品質和良好心理素質的教育，有利于培養學生嚴謹求實的科學態度，不怕挫折、困難的探索精神；養成質疑、求實、創新及勇于實踐的科學精神，樹立正確的科學態度。如：光合作用的發現，生長素的發現，孟德爾兩個遺傳定律的發現，這些生物史的講授不僅有助于培養學生認識事物的一般規律，還可以使學生充分認識到正確的科學態度和頑強的意志品質及良好的心理素質是獲得成功的前提。

（三）滲透生命意識的教育，培養學生尊重生命、關愛生命。生物學是研究生命發生和發展規律的科學，生物學科對學生進行生命意識教育具有獨特的優勢。生命意識是人類對自身生命和它類生命的尊重和關愛，只有認識和掌握生命的規律，才能更好地尊重、關愛生命，進而確立積極的生活態度和健康的生活方式。

三、通過小組合作學習、實驗教學，培養學生的合作精神以及人際交往的能力與技巧

中學生交往需求很強烈，渴望與人交往，希望得到老師與同學們的認可和理解。尤其是來自朋友的鼓勵和安慰，往往比家長、老師的作用大。但由于中學生自尊心很強，感情豐富但善變，不善于正確處理自己與他人的關系，易產生人際關系的緊張而帶來心理失衡而又不知如何處理。我覺得在教學中，開展小組合作學習和實驗教學可改變這種現狀。

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長期以來，人們關心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食，身體，學業成績以及升學就業等問題上，忽略了與每個中學生發展息息相關的心理健康教育問題，面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。加強青少年健康的心理宣傳和教育，對培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步具有重要的意義。

一、中學學生存在的主要心理問題

（一）升學壓力大，學業負擔重，心理壓抑且得不到釋放。繁忙學業、激烈競爭，是學生不健康心理形成的一個重要因素。殘酷的升學競爭，家長們都望子成龍，這種迫切的愿望使學生心理負擔日益加重。頻繁的測驗、考試使學生經常處于一種高度緊張的狀態，超負荷的學習強度使學生精神緊張，心情壓抑。當他們面對自己不滿意的答卷時，總是抱怨自己，從而失去了對學習的信心。而一旦考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落，這種現象在高三更為突出。青少年表現為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等癥狀。

（二）青少年成長過程中叛逆心理。在青少年成長過程中，自尊心、成人感日見增加，有強烈的自我意識，服從長輩的意識淡薄，喜歡獨立思考，不愿別人把他們的意志強加在自己身上，有些青少年過分強調自我，惟我獨尊，對于老師家長善意的批評、幫助不愿接受。有意反其道而行之，他們經常用反抗的行為來表達自己的能力和價值。成長中的青少年往往不能正確把握叛逆心理，就會養成偏激固執的不良心態。

（三）脆弱、孤獨的封閉心理。現在的孩子大都是獨生子女，生活條件優越。他們從未吃過苦、受過挫折，在日常的學業或生活中碰到不順心的事，心中的苦悶沒辦法得到排解，就會處于焦慮、抑郁狀態。這種脆弱封閉的心理承受不了挫折，一旦遇事就會驚惶失措，甚至精神崩潰。而他們的父母因忙于事業，大多無暇顧及他們，有些孩子就會形成內向孤僻的性格，不愿與老師同學談心里話，把自己的心理封閉起來。

（四）早戀問題的困擾。高中生自身的生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀問題”，男女學生注意力不集中，成績開始下降。尤其戀愛中受挫折，走進了戀愛的誤區，心理沖突加劇，產生種種心理病態反映。高中生在戀愛中人為地縮小了中學生自己的社交圈子，使之囿于兩人世界，不利中學生正確處理人際關系。

二、中學生心理健康教育途徑探析

重視和加強青少年心理健康教育，是當務之急。根據心理學發展的規律和要求，依據當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。

（一）創設有利于學生心理健康發展的環境

1.營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。

2.開展心理咨詢活動。學校應建立心理咨詢室，配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。學校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生傾訴的忠實聽眾，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。除了求助于心理咨詢室外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。

（二）加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發展。

父母的教育觀念，教養方式，家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發展的人才。

1.轉變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。

2.以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。

3.重視精神引導，加強文化投入。有意識地創設一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經歷，增強其自信，磨煉其意志，培養其獨立的人格。特別是培養和發展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養孩子觀察，記憶，分析，創造，審美的能力。

4.家長要經常和學校聯系，取得與學校教育的一致性。家長要克服單純依賴學校教育的思想，而且要積極參加學校對孩子的教育活動。對孩子進行的教育內容要與學校一致，對孩子進行正確的人生觀，世界觀，價值觀的教育。

5.對孩子出現的心理問題，家長要及時分析，及時引導，及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。

（三）從自身做起，健全心理品質

1.面對現實、適應現實。當受到挫折時不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面；同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正確協調自己和環境的關系，保證速寫的心理反應。

2. 建立良好的社會關系。逐漸學會以誠懇、平等、謙虛、寬厚的態度對待別人。在與人交往中，處處與人為善，并信任尊重他人，這樣會有更多的朋友，擺脫狐獨。

3.了解自己，悅納自己。要使自己和環境相適應，做一個能全面了解自己的人。在日常生活、學習和工作中，能恰如其分地表現自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事。

4. 注意勞逸結合。學習、工作適度，業余生活豐富多彩，才能保護大腦和神經系統的健康。而適當的勞逸對于保持心理健康極為重要。

總之，加強學生心理健康教育，建立健全中學生優秀的心理品質，已成為一個非常重要的論題。中學生的心理健康關系著家庭的幸福、國家的未來，對中學生進行心理健康教育是一項系統工程。雖然這不是一項一朝一夕就能完成的工程，但我們要努力提高心理健康教育工作水平，不斷探索心理健康教育的新思路、新方法，以取得預期的效果，從而達到素質教育的終極目的。

參考文獻：

1 青少年如何獲得健康的心理 .問渠心理網

篇（6）

學校教育家庭教育

隨著知識經濟的到來，國與國之間的競爭將是人才的競爭。因此，各個國家的教育工作著，都必然要思考在新的形勢下的教育應如何辦？

近幾年，我國也在對以往教育觀念思想改革的基礎上提出了素質教育的觀念，素質教育在我國正在迅速發展。中學生在教育者的心目中歷來被重視，社會的發展依靠他們成人后的才智發揮，他們是未來的生力軍，是時代的主宰，培養合格的中學畢業生，是每個教育工作者的天職。故而，在中學生的成長過程中，教育者傾其心血，人們對中學生投入的最多，期望也最大。

學校如此，家庭如此，全社會亦如此。

然而，長期以來，關心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食，身體，學業成績以及升學就業等問題上，忽略了與每個中學生發展息息相關的心理健康教育問題，面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。

我國青少年心理問題十分令人擔心，表現在：其一，有心理問題的人群在擴張。

據有關資料顯示：80年代中期，南京市15.7的中學生有心理問題；90年代初武漢市有近20%的中學生有心理健康問題；1999年11月22日，《中國青年報》刊登文章〈三成中學生心理有問題〉。其二，青少年包括不少家長對心理健康問題有回避，恐懼的心態，缺乏科學的認識態度，往往把心理偏差同精神疾病聯系起來，有問題不看心理醫生，不解決，導致青少年心理問題加劇。其三，教師，家長缺乏心理健康意識，在我國許多地方，心理健康教育尚處在萌芽階段，成人心理健康教育意識淡漠，忽視對學生健全人格品質的培養。與此同時，家庭結構的變化，社會變革同許多傳統習慣的矛盾致使青少年的心理問題的產生遠比健康教育的發展來的快。

一、中學學生存在的主要心理問題有以下幾個方面：

1、學習帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。在高手如林的高中，學習競爭十分激烈，每一次考試，學生心情十分緊張，總擔心考試會失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責備，同學的冷眼，產生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落，這種現象在高三更為突出。在咨詢中不少學生傾說“想到壓力來自四面八方，既難以接受又不能擺脫”，“一旦成績不好，不能升入大學，哪有臉見人”，“我自認為我學習是努力的，但中期考試又是班上的尾巴，這樣下去還有什么意思”，“我是學校保送來的，學習不好，我無臉見老師和校長”，“有時真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等癥狀。

2、人際關系不協調。由于初中學習成績好，常受到老師和家長贊揚，加之是獨生子在家多為“太子”“千金”，自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學、老師、父母的關系，顯得人際關系不協調。學生在咨詢中向教師傾述：“我真不知道怎樣與人建立好朋友關系”。一些學生的日常安排就是“家——學校”，“家是吃飯和睡覺的地方，學校是學習的地方”，最愛做的事就是“關在屋子里聽音樂”，自閉的心態使這些學生完全忽略了人際關系，以至于終于有一天發現自己“不能和別人多談”，“我總加入不進同學們的談話中”，“我感到孤獨、寂寞”，到最后“沒有人愿和我一起做操”。這些學生常產生焦慮不安，甚至恐怖感。有的學生因嫉妒心理而與同學搞僵關系。

3、自信心不足。由于家長、老師(主要是班主任)對學生的期望質過高，表現出對學生(特別是優生)的缺點看多優點看少，拿家長和有些老師的話說，“要常敲打才能成才”，消極評價多于積極評價，使學生對自己的能力產生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己老是失敗，考大學肯定沒有希望了”于是恢心喪氣，“前途渺茫”，失去自信心。

4、早戀問題的困擾。高中生自身的生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀問題”，高中這種現象也較突出，在我們的咨詢中略占1/7，“總是想看到他”“我總想和他在一起”“我和他說話心情總是很興奮”，甚至于“我愛上了我的語文老師”，由此感到“煩燥不安，吃不下，睡不香”，成績開始下降。由于走進了戀愛的誤區，心理沖突加劇，產生種種心理病態反映。

二、學生不健康心理的成因分析

1、教育者對學生心理健康注意力不集中。

青年學生對新生事物特別敏感，好奇心強，喜歡追求與眾不同的需要，探索出奇的問題，并以標新立異為自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意聽“老生常談”，看問題往往容易片面和偏激。

教育者在施教的全過程中，僅以為“授業”，“解惑”方能讓學生有知有識，于是一概地以一種固定模式去傳業，去釋惑，惟此而已，對那些“不違章守法”實際上是欲脫離自己設計的模式而另僻思路的學生則視為“差生”，“調皮”，“不規矩”。的確，由于中學生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。為師者單以次為憑，不尊重學生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學生喪失自尊心和自信心。使學生社會情況出現障礙，學生中膽大的，逆反心理支配他們，無論教育著用心如何，學生均以抗衡的心理對待，膽小的雖不言語或直接反抗，但消極的反抗是明顯不過的了。

學生希望有知心朋友，能互相傾訴，相互理解，相互安慰。如果不重視師生之間，學生之間的情感交流，則會使學生覺得非常寂寞，逐漸產生孤僻心理。

教育者往往不能正確理解和認識學生的這種需要，在實際教育中往往出現順從教育者為“優”，反之則認為“差”的現象，這實際上是把教育和權力以及力量結緣。

中學生自由奔放的世界是令人驚嘆的，但教育者因為沒有切身的體會，可能對此感到不安和無法容忍，還企圖把自己的固定觀念強加給學生，所以必然會形成學生與教育者之間的這種差距，從而造成學生的“反抗的萌芽”。

那種只根據自己的經驗而不能適應社會多樣化的老師，是不可能理解在多樣化社會中的學生的心理的。這是學生產生心理障礙的重要原因。

2、家長對學生心理健康教育普遍是盲點。

家庭是學生社會化的最初的重要場所，是家長把品質行為傳給下一代的地方。家長的品質行為是影響學生在學生乃至社會能否成功的重要因素。學生們知道的許多知識不是在學校里學到的，而是從爸爸媽媽那里學來的，現在許多家族缺乏文化氛圍，有的家長工作之余忙于喝酒，賭博，或忙于發財致富，放松了對孩子的教育，導致孩子放任自流，走向墮落；有的家長品行不端，行為放縱，對孩子起了一定的負面影響；更有許多家庭對獨生子女采取嬌寵態度，使孩子嬌生慣養，受不得半點艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現偏激行為。即使對小孩嚴格要求的家長也有不少總想把自己的期待強加給子女，而對于子女在情感，需要，意志，性格等等心理素質方面的培養置之不理。其結果是，中學生階段不少學生對家長采取的能騙就騙，能瞞就瞞，結果是受害的是學生，心靈情感必然不健康。轉貼于中國3、社會環境污染。

由于現在社會公德意識的低落，人們對許多有違道德的行為已經習以為常，并因此導致教育的誤導，使少年兒童對行為正確性的認識模糊，引起說謊，欺騙，偷竊，破壞，對抗等品行障礙的發生；其次社會上的某些文化娛樂設施成為誘使青少年蛻變的場所，如青少年是電子游戲廳里實際消費的群體，尤為嚴重是社會上的一些影視公共場所，為了追求票房價值，經常播放兇殺，等影視片，不少青少年中毒以后，便開始行兇，打架，尋求刺激，屢禁不止的黃色書刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。

三、中學生心理健康教育實施對策。

對于廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。根據心理學發展的規律和要求，依據當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。

1、全面滲透、全方位推進。加強學校心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質教育模式。

學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調動學校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。首先學校領導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學校教育工作系統。只有得到了高度重視，該策略才有實施的基礎；然后將心理教育分布在學校教育的各個方面，構建一個專門渠道與非專門渠道有機結合的教育網絡。專門渠道就是要開展心理教育專業課，實施心理輔導、開展心理咨詢、和實施心理治療；非專門性的就是在學科教學中、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。此外，還要構建一個學校、家庭、社區教育相結合的教育網絡，多角度，全方位共同實施心理健康教育。

學校素質教育的主渠道是課堂教學，把心理健康教育滲透于各科教學之中，教師通過不同的教學途徑，變換多種教學方法，運用每一教學步驟，在傳授知識，訓練技能的同時，培養學生的心理素質。有利于學生心理素質培養的課堂教學模式在近十來年，通過教學改革已有很多可以借鑒，如上海黃浦區教育學院和嶗山中學、濰坊中學在教改實驗中設計的三段式課堂結構：第一段：創設問題情境，激發學習動機，喚起高昂、飽滿的熱情，點燃學生思維的火花；第二段：利用創設的氣氛，提出問題，在學生的好奇的思索中，注意力最集中的一段時間里，教師控制學生的非智力因素的動力作用和智力因素的操作功能，使其達到最佳狀態，完成新課教學任務；第三段：鞏固擴展第二階段學習內容，強化心理品質訓練。實驗結果，不但提高了學習效率，而且學生非智力因素得到了相應發展。又如在教學中確立情感目標，進行有效的情感教育，教師有意識地把情和知統一于教學之中，使學生的識記能力、欣賞能力、情感陶冶同時活躍起來。語文課中的表情復述、課本劇排練，數學課中對數學美的鑒賞，都能達到此目的。我校青年教師毛波在講“長江三峽”一文時所創設的“創設情境——美讀感知——品味理解——想象創造”四部課堂教學模式就是在探索學科教學中如何滲透心理教育的成功范例。

班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對學生進行心理健康教育的重要工作，學生健康的人格，優良的心理品質與班主任工作有著十分密切的關系，從現有教學體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對學生進行心理方面的輔導至關重要，但現實中，班主任大多數缺少具有心理健康教育知識和心理咨詢技術，還不能勝任對學生心理健康指導。加強班主任心理健康教育方面的知識培訓，使班主任人人能勝任這項工作，這是學校的當務之急。

2、加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發展。

家庭是青少年的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養方式，家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發展的人才。

（1）轉變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。

（2）以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。

（3）重視對學生精神生活的引導，加強家庭精神文化的投入。

鼓勵樹立建功于國家和自立自強的觀念意識，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰勝挫折的意志和堅強的品德，有意識地創設一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經歷，增強其自信，磨煉其意志，培養其獨立的人格。特別是培養和發展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養孩子觀察，記憶，分析，創造，審美的能力。

（4）尊重孩子，不走兩個極端。

孩子是父母的希望，作為家長，應該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當作私有“財產”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴重影響，溺愛型和打罵型的教養方式可直接導致青少年心理疾病的發生。所以家長要尊重，理解孩子，和孩子進行思想交流多給以鼓勵，這樣孩子在被愛，被尊重的環境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。

（5）家長要經常和學校聯系，取得與學校教育的一致性。

家長要克服單純依賴學校教育的思想，而且要積極參加學校對孩子的教育活動。如家長會，家長學校，座談會等。對學校老師反映的意見，要正確對待，既不要袒護孩子，也不能拳棒相加。對孩子進行的教育內容要與學校一致，對孩子進行正確的人生觀，世界觀，價值觀的教育，進行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內容，如金錢至上，甚至對社會陰暗面當著孩子的面橫加評論。

（6）對孩子出現的心理問題，家長要及時分析，及時引導，及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。

3、營造一個寬松，健康，向上的社會環境，培養學生一個完整的自我，一個人格健全的“我”。

青少年的心理健康不僅不能離開學校，家庭的教育和輔導，而且也離不開社會環境的熏陶。環境育人，不良的社會環境回直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區應關心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。據調查某校30%的初中生認為社會不良現象對其健康有不同程度的影響；湖北某縣有一個中學生因看到過多的社會陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以，我們的社會必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發生，如向未成年人出售不健康書刊物，出售香煙及不合法藥品，開放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網”，過濾社會有害物質，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。

參考資料：

姚本先、方雙虎：《學校心理健康教育導論》，東方出版中心2002年版

篇（7）

近年來，我國中小學生心理疾病發病率呈不斷上升趨勢，三成多中學生有心理異常表現。中小學生出走、自殺、殺親等事件頻見報端，引發了社會對中小學生心理健康教育的高度關注，有效的心理健康教育將對中小學生形成健全人格和正確的價值觀念、道德意識有重要影響。

一、中小學生心理發展特點

從個體成長階段來看，中小學生正處于身心高速發展階段。處于青春期的學生身體急劇變化，骨骼肌肉快速生長，第二性征逐漸顯露，他們要逐步適應自身的這種變化，接受一個全新的自我。

身體成長的同時也為中小學生創造了更大的活動空間，他們接觸到更多人、事，建立更復雜的關系，接受老師、同學、社會帶給他們的諸多影響。中小學生在認識自我、探索環境、建立關系的過程中逐步形成道德觀念和價值意識。

但是，不同于身體的快速成長，中小學生的心理成長速度相對緩慢，身心發展不平衡帶給他們更多成長壓力，也影響他們的心理健康。這個階段，人的自我意識逐步覺醒，抽象思維能力進一步提升，開始質疑以父母為代表的權威，希望擺脫各種來自成年人的束縛，即進入我們常說的叛逆期。

對于尚處成長期的中小學生，學業壓力、人際交往、社會發展外在環境變化都將對其心理發展造成深遠影響，而縱觀現階段教育實際，學校、家庭、社會在中小學生心理健康教育方面還存在不少問題。

二、影響中小學心理健康的因素

1.課業壓力大。中小學生每天都要參加語、數、外、理、化、生、政、史、地等多門課程的學習，學業壓力較大。雖然近年來，不少地區進行了課程改革，正逐步調整和完善升學評價體系，但中考、高考“指揮棒”效應仍然較大，學校、家長、社會對于學生個體評價還是分數占大頭，這對很多學生都造成了較大心理壓力。不少家長“望子成龍”，在雙休日、假期等時段為孩子報名參加種類繁多的興趣培訓班，讓孩子們直呼無暇喘息。

2.外部信息環境復雜。隨著經濟社會高速發展，媒體技術和信息傳播手段越來越發達，在開拓中小學生視野的同時也讓他們過早接觸到了不良信息。中小學生心理不成熟，是非標準、處事原則都未完全形成，極易受影響。尤其是近幾年互聯網技術的高速發展，一些頹廢、消極、負面的信息不斷流入中小學生的日常生活，嚴重影響了孩子價值觀、人生觀、世界觀的形成，中小學生因為這些不良示范走上歧途的例子屢見不鮮。

3.生活范圍小。不少中小學生的生活軌跡是學校、家庭、興趣班三點一線，少有其他活動及與真實社會接觸的機會。生活環境單一，導致中小學生心理成長緩慢，抗挫折能力弱、承受能力弱、易偏激、遇事冷漠、自我封閉。在這樣的環境中成長起來的孩子，容易有心理問題、性格缺陷，難以塑造健全人格。

4.學校心理健康教育存在問題。沒有專業心理健康教育隊伍，心理教師缺乏工作經驗。無定期開展的心理輔導活動，未建立行之有效的心理健康教育模式。雖然越來越多的學校正著手從軟硬件兩方面來加強心理健康教育，但就現階段而言，有很大部分的學校心理引導不夠有力。

5.缺乏有效的家庭教育引導。部分家長工作繁忙，很少有時間和孩子進行溝通，缺乏對孩子心理健康狀況的關注，往往等事發后才知覺。因為是獨生子女，部分家長寵溺太過，無原則地放縱孩子，造成家庭教育缺位。還有許多家長想對孩子進行心理輔導，但是苦于沒有科學手段，教育形式單一，沒有實際效果。

6.人際交往帶來壓力。絕大多數中小學生是獨生子女，成長過程相對孤單，進入學校學習或接觸社會時，會遇到各種人際交往問題產生不適應現象。青春期的懵懂、自我的重新認知和定位、與師生、他人建立新的人際關系都會給中小學生帶來心理壓力，容易產生渴望獨立又害怕挫折、敏感脆弱又缺乏抗挫折能力等矛盾心態。

三、優化心理健康教育的有效措施

樹立正確的心理健康觀念。很多人容易將心理健康問題與“精神疾病”混淆，認為有心理健康問題是一件羞恥的事情，這種習慣意識并不科學。多數人雖然心理相對健康，但是還是不可避免的存在一些心理衛生問題，這些問題在一定程度上會妨礙個體成長、發展及人際交往，因此需要時時關注心理健康狀況，采用科學的方法進行疏導，保持心理相對健康狀況，讓自己能有更好地狀態參加學習、工作，享受更好的生活。學校、家庭或其他對象在進行學生心理健康教育的時候，應引導學生樹立正確的心理健康觀念，明確區分“心理健康問題”和“精神疾病”，不要等到問題發展為疾病才采取行動。

建設好學校心理健康教育陣地。建立學校心理健康輔導站，安排專兼職教師負責管理和活動組織。有條件的學校可自主建立或聯合建立心理咨詢中心，配備多種心理輔導器具，對學生進行有效的心理輔導。對新生進行心理健康狀況摸底，建立學生心理健康檔案，重點關注特殊家庭或困難學生，進行跟蹤輔導。定期開展心理輔導專題活動，抓好新生、畢業生及其他特定時段的心理健康輔導，做好重點突破。加強心育隊伍建設。舉辦心理教師沙龍活動，邀請專家對專兼職心理教師進行專業輔導，互相交流經驗，解決教師實踐中遇到的疑難問題。貫徹全員育人理念，組織以班主任為代表的非專業教師參加心理輔導培訓活動，鼓勵教師考取心理輔導資格證，強化心理健康教育在日常教育教學中的滲透。輪流設立班級心理委員，設計班內學生心理健康狀況記錄表，由心理委員記錄近期辦學學生行為表現的變化情況，定期上交學校心理健康輔導站或咨詢中心，進行專業分析，相關結果記入學生心理健康檔案，并對發現心理健康問題的學生進行及時輔導。探索“學生發展顧問制度”。不同于傳統的心理健康輔導，學生發展顧問制度將為學生帶去心理、學業、生活等綜合性咨詢輔導，學生發展顧問可由教師和有經驗的學生擔任，一些擔任顧問的學生現身說法式的經驗將給輔導對象提供更切實的幫助，取得更好心理輔導效果。

開展多項體藝實踐活動。學校應推動學生社團發展，組織種類繁多的“陽光體育活動”，帶領學生走出校門，走進自然和社會，培養學生健康的興趣愛好，強健學生體魄，引導其關注周圍的生活環境，提升其融入生活、適應社會的能力，塑造積極樂觀、耐挫折的陽光心態。學校可加強與企事業單位的聯系，開發整合各類社會資源，豐富學生校園生活和經驗閱歷。

抓住家庭教育這個重點。最近幾年，在學校的帶動下，不少家長學校已經有意識地融入中小學生心理健康知識，以引導家長有效觀察分析孩子的行為表現，進行科學的心理教育。但是僅有這樣的知識滲透是不能滿足家長和孩子的需求，家長還應不斷進行充電和調整，在學習專業心理輔導知識的同時要建立多元化教育目標。家長的評價對孩子發展尤其是起步階段的發展至關重要，以成績為主的單一教育目標勢必導致孩子單一追求成績的不平衡發展。因此，家庭教育目標的設定應包含道德品質、人文素養、交際能力、實踐水平、行為習慣等多個維度，從而給孩子一個正確的發展導向。在進行家庭教育的同時，應設置有效的獎懲措施，杜絕單純的物質獎勵或極端的打罵教育，以免造成孩子的心理陰影和錯誤的價值導向。家長應積極參與學校開放日等親子互動活動，多與孩子接觸，多觀察孩子的表現，敏銳捕捉細微變化，及時肯定進步，指出并引導改正不足。

【參考文獻】

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[3]張曉杰.中職生心理健康問題分析[J].吉林工程技術師范學院學報，2011（5）.

篇（8）

同志農村中學教育環境，辦學條件以及師資力量的制約，對學生的德育工作沒有引起足夠的重視也是無可厚非的。針對這些情況，我們在這里主要對農村中學生心理健康教育作了些思考，與同行們商榷。

一是用傾聽走進學生內心里實施有效教育

在德育過程中，可以通過恰當運用傾聽，對受教育者的內心需求、思想現狀的了解得諒能依據學生當前的思想狀況，把德育工作做到學生的心里去，從而提高德育的針對性；運用傾聽，也可以了解到受教育者的人際關系，使教育對象感受到教育者對他們個性的尊重和人格的關懷，增加彼此之間的信任度，為進一步做好教育工作奠定良好的基礎。在傾聽過程中，教育者和受教育者處于一種平等的地位，能夠耐心地傾聽他們的呼聲、他們的要求和他們對事情的看法，并能理解他們的行為。事實上傾聽不僅是為了明了情況，也是為了建立一種和諧的輔導關系，以獲得最佳的育人效果。傾聽并非僅僅用耳朵聽，更重要的是用心去聽，去設身處地地感受，不僅要明了當事人通過語言、行為所表達出來的內容，還要知曉當事人在交談中所忽略的沒有表達出來的內容。正確的傾聽要求教師以機警和同情的態度深入到當事人的煩惱當中去，細心地注意當事人所做所行，注意對方如何表達自己的心意，如何談論自己和自己與他人的關系以及對所遇問題做出如何反應，還要注意當事人在敘述時的語調變化以及伴隨言語出現的各種表情、姿勢、動作等。從而對言語做出更準確的判斷。

二是正負強化是德育教育的途徑之一

在德育中適度運用表揚與批評、獎勵與懲罰。批評與懲罰的實質是負強化，負強化會造成客體某種程度上的心理傷害。因此，在對學生進行教育時，批評與懲罰要適度運用尤其不能經常使用，只有善意的切中要害的，就事論事的和恰如其分的的批評與懲罰才能將暫時的心理挫折變為一種激勵力量。否則容易造成學生消極悲觀、喪失信心或習以為常、滿不在乎。同樣，表揚與獎勵的實質是正強化，若過多運用就不能使學生感到光榮，也容易使學生不重視，視為無足輕重。在德育中表揚與獎勵、批評與懲罰的方式是多種多樣的，即依據學生的特點，特別是學生當前的心理需求，選擇能最大限度地起到懲惡揚善的方式。適時地運用表揚與批評、獎勵與懲罰，達到學生心理健康教育的目的。

三是班級管理和師生交往中實施德育

德國著名教育家涂爾干說過：“一個沒有紀律的班級一定沒有道德”。從進校起班上就要以《中學生守則》、《中學生日常行為規范》為準則，建立班上各項規章制度和管理辦法，如學習、紀律、品德、勞動、衛生等各項獎勵制度和嚴禁打架、抽煙、喝酒、賭博等管理規定。以正面引導說服教育為主，批評為輔。對嚴重違紀學生除寫出書面檢討，在管理過程中進行思想品德教育，使學生養成良好的道德行為習慣，抓好班委、團支部的建議，注重培養“小助手”，鍛煉他們自我管理、自我教育的能力。如遵紀守法、勤奮學習、熱愛勞動、愛護公物、愛惜糧食、節約用水電等，形成良好的班風和學風。另外，開展教師與后進生交朋友活動，對有不良行為的未成年人進行矯治與幫助。?一般說來，后進生具有成績差，自我約束力不強，缺乏自信心等特點。?如何正確對待將要走上歧途或已走上歧途的孩子，這是班級德育工作的難點，也是德育工作的重點。班級可以開展“教師與后進生交朋友”活動。可以對班級對表現有問題的學生進行分析排隊，找準其存在的主要問題，然后由班主任將這些學生安排與各科任教師結對交朋友，并建立幫教聯系本。對幫教活動、幫教過程以及談話記載、轉變情況、均做好記載，以便對學生進行跟蹤的心理健康教育。

最后是加強傳統禮儀實施德育教育

這是培養學生道德素質的基本要求，也是培養學生良好道德素養的有效方法之一。班級要把禮儀教育作為本班德育的重要內容之一，學生一入學，就將學生分禮儀學習小組，對學生進行禮儀教育。并結合《中學生日常行為規范》、《中學生守則》等內容，組織學生學習、競賽，培養學生良好的文明習慣。通過教育，使學生的文明程度不斷提升，禮貌習慣不斷增強，學生見到家長、長輩、老師都能自覺打招呼。不文明言辭不斷減少，不文明行為正成為歷史。

總之，新時期農村中學的德育工作任重而道遠，德育工作者應力求從根本上改變重智意輕德育，重書本知識輕社會實踐，重校內教育輕社會教育的現象，端正教育思想，轉變教育理念，把德育工作放在素質教育的首要位置來抓，這樣才能使學生綜合素質得到更好的提高。學校的德育工作開展得好與壞，從個人來講，影響到學生一輩子，從長遠、從整個國家和社會來講，又是影響到國家將來與社會和諧的大事情。因而，我們廣大教育工作者必須擺正這一工作位置，除了抓好教學質量，還應該高度重視在德育工作上的投入，不斷創新德育工作思維和方法，讓學生們真正成為中國特色社會主義建設的有用人才。

參考文獻：

[1]吉紅, 王志峰.大學生心理健康與調適[M].北京：中央編譯出版社，2006.

篇（9）

一、 大學生心理健康現狀

大學階段是青年所處的人生發展關鍵期，大學生作為我國文化層次較高的年輕群體，他們富于理性、敏感、激情，更富于創造性、挑戰性。但是面對瞬息萬變的社會、日趨激烈的競爭以及來自學習、專業、就業、經濟和情感等諸多方面的問題，他們往往不知所措，容易產生各種不定的心理反應。

近年來，許多學者采取各種方法對大學生的心理健康狀況進行調查研究，結果表明，我國當代大學生的心理健康狀況并不盡如人意，而且有相當數量的在校學生存在不同程度的心理健康問題，有的已經出現了非常嚴重的心理障礙。2002年2月23日，清華大學學生劉海洋在北京動物園向五只黑熊潑灑硫酸，致使黑熊嚴重燒傷。2004年2月23日，云南大學生物技術系學生馬加爵與同學玩牌時發生摩擦，因無法忍受同學的指責，將四名同學殺害后潛逃。2013年4月復旦大學2010級碩士研究生投毒案。2013年4月16日，南京航空航天大學2名同學因瑣事發生口角，1人被刺傷，搶救無效死亡。另有還發生了多起在校大學生因心理問題而跳樓的事件，當代大學生的心理健康問題已經引起了社會各界的廣泛關注。這不僅對我國高等教育提出了嚴峻的考驗，而且對構建和諧社會也產生了嚴重的不良影響。

通過相關資料的收集與分析我們得出當代大學生心理健康中值得重視的幾個問題。

1、學習目的不明確。自習路上永遠有匆匆的身影，但仔細考慮學生的學習目的卻不能得到令人滿意的答案。很多同學為了應付不得不參加的考試，不能不做的事而學習。有的學生甚至直截了當地回答：為了能夠考試過關，至于為什么學心中沒有底。一位學生這樣寫道：“在中學時代，各方面表現都很出色，進入大學后，沿著中學的慣性學習，盡管成績還算理想，但學習雖然努力卻常常感到心力交瘁，學而無所獲。”更多的學生是懶得“精益求精，但求蒙混過關。”面對人才市場的巨大壓力，很多學生也感到內心的危機感，但真正要努力學習，卻提不起精神來。

2、自卑心理。自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內向，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。

3、報復心理。所謂報復，是在人際交往中，以攻擊方法發泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報復心理和報復行為常發生在心胸狹窄、個性品質不良者遭到挫折的時候。據社會心理學家研究表明：報復心理的產生不僅同個性特點有關，而且與挫折的歸因和環境有關，報復常常以隱蔽的形式進行。因為報復者常常以弱者的身份出現，他們沒有足夠的心理承受能力和公開的反擊能力，所以只有采取隱蔽的方式來進行報復！

4、異往困惑。異往本來是很正常的社交活動。同時也是一個一直令大學生棘手的社交障礙。有一些學生在不良心理因素的作用下，與異往時總感到要比與同往困難的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和異往。這些大學生主要因為不能正確區別和處理友誼與愛情的關系，部分大學生劃不清友情與愛情的界限，從而把友情幻成愛情。大學生的年齡本來就是一個情愫迸發的年齡，對異性的渴望本是正常的事。但由于一些大學生受傳統觀念的影響，特別是封建社會“男女授受不親”的文化傳統，認為男女之間除了愛情就沒有其它什么了，使得他們還沒有樹立起正確“異性朋友觀”。

5、悲觀心理。社大學生作為一個特殊的社會群體，會產生許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。大學階段面臨著目標的選擇，社會角色與個性意志，理想與現實，自我成熟感與自控能力之間的矛盾，加上在新的歷史條件下日益激烈的競爭，許多大學生不得不承受巨大的心理壓力，這種壓力如果應對得不好，會對大學生的心理健康造成不良影響，產生悲觀心理，甚至成為能力發揮和身心健康的障礙。

可見目前大學生中普遍存在的心理健康問題有學業問題、情緒問題、人際關系問題、情感問題、特殊群體心理健康問題和社會壓力帶來的悲觀心理。

二、加強大學生心理健康教育的重要性

馬克思認為：“個人的全面性不是想象的或設想的全面性，而是他的現實關系和觀念關系的全面性”。人的全面性是人通過創造和控制全面的社會關系才達到的全面性。大學生作為人民的全面性是人通過創造和控制全面的社會關系才達到的全面性。大學生作為民族的希望、祖國的未來，其全面發展程度直接影響著民族的興衰和成敗。心理健康是大學生全面發展的重要內容，也是大學生全面發展的重要條件。

大學階段是一個人一生中學習的關鍵階段，也是個體生理發育成熟時期。這一時期形成的價值觀、生活態度和經驗閱歷將對今后人生的發展產生重大的影響。大學生從家庭進入社會，隨著各種角色的變換，使大學生在擴大自己社交范圍的同時，也增強對自己、對他人和對社會的認識和了解，進而形成自己的整體價值觀及對事物認識的新的思維方式。但是，這個時期也是危機潛伏期，大學生由于心理發育不成熟、情緒不穩定，在面臨一系列問題時往往產生各種心理困擾。而這些困擾對大學生的成長成才及適應社會都十分不利。大學生心理健康教育的重要作用，就是幫助他們逐步走向成熟與獨立。

1、 心理健康能夠推動大學生透徹進程堅硬的心理。

品德是大學生透徹進程的基本懇求，也是今后走向社會，在勞作崗位上顯示智力造詣、自動從事社會姿態和不斷向更高層次進程的龐大條件。豐盛認識德智體美勞等方面的并合進程，是以堅硬的心理品德作為準繩的，一個人心理堅硬狀態徑直牽涉和制約著透徹進程的實現。

2、 心理健康能夠使大學生克服信賴心理超額獨立性。

大學生通行一心的奮斗和濃烈的競爭，告辭了中學時代、跨入了大學，進去了一個全新的生存世界。大學生必須從靠父母轉向靠本人。上大學前，在他們想象中的大學仿佛“天堂”如常，浪漫神奇，美妙無比。上大學后，緊張的學習，封禁的紀律，生存的環境，使他們難于適應。因此，大學生必須著重心理堅硬，即刻克服信賴性，超額獨立性，自動主動適應大學生存，歡慶添補而蓄意義的大學生存。

3、 心理健康是大學生贏得事業獲勝的堅實心理準繩。

眼前我國大學結業生的分推勞作已誕生了很大變化，大學生都遵行供需見面、雙向拔取、擇優挑刺等竅門，擇業的競爭必定會使大學生心理上引起迷惑和不穩固感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面臨新形勢大學生要關懷持續心理堅硬，教誨自立、自強、自律的出色心理素質，磨煉本人的社會往來壓力、使本人在變幻煩難的社會環境中，作出拔取方便本人角色的無誤抉擇，敢于面臨災難、挫折與挑戰，追逐更加夠了的人格，為事業獲勝奠定堅實的心理準繩。

4、心理健康有利大學生教誨堅硬的特性心理。

大學生的特性心理特別，是指他們留意理上和行為上經常、安分地發揚出來的各種特別，通常發揚為氣質和性格兩個主要方面。氣質主假設指想法反映的特別，性格除了氣質所涵蓄的特別外，還包括意志反映的特別。當代大學生的心理特別整個發揚為概念熟練、擅長獨立思忖、干預意識較強、虎虎斗氣的有神狀態等等，這些受有益大學生的堅硬成長。

三、提高大學生心理健康水平的途徑和方法

（一）加大心理健康知識宣傳與普及的力度。學校應針對大學生心理健康系統性、持續性、科學性、針對性的教育與指導。首先宣傳要有針對性。學校應根據不同階段大學生的不同心理健康狀況，有系統的、有針對性的進行心理學教育。其次創新宣傳渠道，提高宣傳效率。要發揮大學生的集體智慧，使用更快捷、更有吸引力、更有效的新型載體，除通過校刊校報，校廣播站、電視臺、校園網絡、等載體外，還可使用微信、人人網、微博等新型載體形式進行宣傳教育，讓大學生更積極參加教育。通過知識普及，增強大學生對心理問題了解、分析和解決的能力，并在知識的傳授中注意有意識地培養學生的心理承受能力和心理調控能力。

（二） 建立健全大學生心理健康檔案。各院系應為在校大學生建立心理健康檔案，并由專門小組負責保管與整理。組織專業人員定期通過心理測量、談話等方式對大學生進行心理調查，不斷健全心理檔案。分階段、分時期對學生已經存在或可能出現的心理問題進行總結、分析并召集相關人員研究對策及時予以解決。

（三） 開展多種形式的心理健康教育活動，普及心理衛生知識。1、可以開設心理健康教育課程，讓學生充分了解有關專業知識。2、成立心理健康學生組織，激發學生的積極性，讓學生帶動學生，學生之間易溝通，易聚成團，既方便教育，又能促進相互學習，相互激勵。3、開展心理咨詢工作，讓學生找到傾訴的對象，受到正確的舉辦心理健康活動引導，及時走出心理誤區。

（四） 拓寬心理救助渠道，提高心理救援效率。目前，很多高校給學生提供的心理幫助僅限于師對生面對面的心理咨詢一種途徑。有的學校甚至連心理咨詢工作也沒有條件開展。其實很多存在心理問題的大學生在與人面對面的情況下，由于種種原因往往難以說清自己的問題與困惑。所以我們必須拓寬心理救助的渠道，通過電話、信件、網絡、手機留言等途徑，通過團體咨詢、專題咨詢等形式展開心理救助工作，以提高心理救援效率和效果。

（五） 采取措施有效消除誘發學生產生心理問題的各種因素。誘發大學生產生心理問題的因素有很多，對于突出、普遍的誘發因素，我們要科學性的制定相應解決方案，從源頭上遏制問題發生。我們應致力于使學生明白一味地苦惱與困惑不能解決任何問題，付出現實的努力遠比沉浸在痛苦中來得更有意義、更有價值。

（六） 營造良好的校園文化環境。加強校園文化建設，為學生健康成長創造良好的社會環境。可以組織觀看關于心理健康教育的電影、聽講座、出板報等，給學生提供互相交流的活動平臺。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，豐富多彩的校園文化活動有利于使學生間保持和諧的人際關系，有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。

此外，家庭和社會也是大學生生活中不可缺少的重要組成部分，因此，家長觀念的轉變、教育水平的提升、素質的提高以及社會心理健康教育機制的建立、健全等都對大學生心理問題的解決有著非常重要的價值。當然，各級領導的高度重視和大力支持也是破解當代大學生心理健康這一難題的重要保證。

[參考文獻]

[1]陳家麟：《學校心理健康教育—原理與操作》，教育科學出版社，2002年版.

[2]項新求、高橋：《大學生心理與心理健康》，中國建材工業出版社，2000年版.

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一、德育與心理健康教育的概念

中小學思想品德教育（簡稱德育）是教育者根據社會要求和中小學學生的身心發展規律，按照一定的社會或階級要求，有目的、有計劃、有系統地對他們施加思想、政治和道德等方面的影響，以促使他們形成相應的思想品德的教育活動。可以說德育屬于一種目的性較強的思想品德培育行為，其根本目的是為了促進中學生良好思想道德品質以及行為習慣的最終養成。中小學心理健康教育（簡稱心育）是根據中小學生生理、心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動[1]。心理健康教育要求教師必須要結合中學生的身心發展規律，從他們的實際心理狀況出發，利用各種有效的措施，有計劃、有目的地對青少年進行心理素質訓練，從而確保青少年最終能夠實現身心健康發展。

二、德育與心理健康教育的獨立性

首先，兩者的具體目標不同。心理健康教育主要是幫助學生正確地認識自己，認識自己與他人及社會的關系，有效地克服成長中的障礙，以便能較好地適應社會和生活，其核心問題是學生心理的健康成長與個性的和諧發展，工作重點在學生心理的矯正、調適與發展上，以達到幫助學生維護健康心理、優化心理素質、發揮個人潛能的目的。而德育主要是解決世界觀、人生觀、道德規范及法律意識等問題，幫助學生樹立符合一定階級利益的世界觀、人生觀和價值觀等。

再次，內容不同。心理健康教育的內容主要包括學習輔導、智力訓練、人格教育、情感教育、耐挫能力培養、人際關系指導、性心理教育等諸多方面。而我國傳統德育的內容主要包括政治教育、思想教育和道德教育。德育工作不能解決強迫癥、焦慮癥、性心理障礙等心理衛生問題，而心理健康教育也不能直接解決政治觀點、政治信仰及政治立場等問題。

以上這些區別說明心理健康教育與德育是學校教育系統中兩個相對獨立的組成部分，兩者不可相互替代。

三、德育與心理健康教育的一致性

心理健康教育與德育都屬于育人的工作，都著眼于人的幸福生活，在總目標上是一致的，即塑造一個完整的人。德育偏重于將積極向上的社會思想以及道德規范逐步轉變為個體的思想認識與道德品質的過程，心理健康教育的主要目的在于幫助中學生形成健康的心理素質。

從實施手段上來說，兩種教育方式都必須貫徹落實差異性、主體性以及發展性的基本原則。德育和心理健康教育都屬于既強調社會功能，又強調個體價值的活動，它們的目標都是為了確保青少年能夠全面健康發展。我們推進德育和心理健康教育的雙向融合，旨在進一步擴展和提升心理健康教育的功能，豐富德育的基本內容，把心理健康教育的手段應用到德育過程中，從而讓兩種不同的教育活動都能夠擁有更加多元化的教育手段。

過去的德育手段主要是說服教育和灌輸批評，一般是源于社會要求的外在影響對中學生進行品德教育，而心理健康教育方法的引入，能夠讓德育工作更加深入，能夠更進一步地感知學生的內心世界，促進德育效果的提升[2]。在心理健康教育實施過程中，對中學生心理素質的訓練也能夠在某種程度上促進其道德品質的提升，心理健康教育在逐漸優化和改善中學生心理素質時也會讓學生的外在行為習慣有所改善，讓他們的行為與社會規范以及倫理道德更加貼近。德育和心理健康教育雖然有其自身不同的側重點，但雙方之間都是針對學生的社會化的教育活動，以促進學生全面健康發展為最終目的。

四、中學生德育與心理健康教育的雙向融合路徑

（一）在實施方法上應保持共用性

心理健康教育是一種“主體―發展性”教育，強調對學生的尊重、理解和信任，并且嚴守保密的原則，以平等、朋友式的身份與學生建立關系，這就大大增強了學生的自我肯定意識，增強了自信心，增強了對他人的信任。在開展心理健康教育時，教師主要采用疏導、自由聯想、角色扮演、價值澄清等方法，引導學生自我探索、自我調節、自我提升、自我完善，即教師的“助人”最終是為了學生的“自助”。

傳統德育由于理念與方法的落后，常常采用說教的方式，容易引起中學生的抵觸情緒，根本原因在于忽視了學生道德生活的主體性地位，抑制了學生道德實踐的主動性與積極性。因而，德育要尋求出路必須借鑒心理健康教育的人性化方法，尊重學生的主體地位，教師應與學生進行更加平等的溝通，引導學生主動思考、體驗、感悟，把思想道德理念內化于心，成為自覺的行動。

在工作方法上，有些思想問題的解決也可以借用“潤物細無聲”式的心理疏導。而且中學生的心理問題不少是由于不能正確認識自我、評價自我引起的，很容易走向自負或自卑的極端，而融合心理健康教育方法的德育則可以幫助其正視自己的優勢和不足，客觀分析理想與現實的差距，引導學生坦然正視自我、悅納自我，促其心智健康、人格健全。

（二）采用活動體驗教學模式

目前我國德育模式中比較有影響力的當屬生活化德育、欣賞型德育、體驗式德育[3]，但研究的主體更多地指向整個學校的德育工作，而不是德育課堂教學，兩者雖有著相同的教育目標，但在內容表達、組織形式、考核評價上卻各有不同，生搬硬套是行不通的。因此需要結合學科特色，從學生實際出發來探索德育課教學模式。

所謂活動體驗，是一種以活動為載體，以身體為中介，以“行或思”為手段，對個人的自我覺察和經驗檢驗。目前我國學者普遍認為體驗教學的關鍵詞就是體驗、環境、實踐和經歷。活動體驗的德育課教學模式是在戴維?庫伯體驗式學習理論的啟發下，以杜威的“以學生為中心、以活動為中心、以經驗為中心”為理論依據，并結合中職學校的特色基礎上提出的，主要指教師依據中職德育課教學大綱要求，圍繞德育教育目標，結合中職學生的生活和實踐經驗，通過各種有效的方式調動學生的感官參與，引導學生由被動到主動，由依賴到自主，由接受性到創造性地在活動中體驗，在體驗中獲得感受，提高認識、發展能力，并內化優良的品質、高尚的道德情操和健康的人格的課堂模式。

（三）注意二者之間的區別與聯系

德育與心理健康教育之間的雙向融合并非是將二者等同起來，兩者之間具有非常緊密的聯系，但也存在一定的差異。道德問題心理化或心理問題道德化都是不科學的。德育更加傾向于ρ生正確價值觀念的引導和培養，而心理健康教育主要是確保學生的身心健康發展，所以在具體的教育活動中，我們應當充分掌握二者之間的側重點，把德育和心理健康教育有機聯系起來。從中學生思想發展與心理形成規律出發，對于思想道德認識與心理健康問題共同引起的矛盾，應用有針對性的方法對其進行處理。同時利用有效的思想引導，幫助中學生擺脫一些不正確的心理認識，確保心理健康教育和德育能夠共同發揮出其功能，提升教育活動的實效性[4]。

五、結語

綜上所述，在中學教育工作中，推進學校德育和心理健康教育的雙向融合，不僅僅是教育事業改革發展的客觀要求，同時也是中學生健康成長的必然需要。德育和心理健康教育的滲透融合能夠促進學校育人目標的最終實現，為培養中學生的綜合素質打下堅實的基礎。只有實現德育與心理健康教育的融合發展，才能貫徹落實素質教育的要求，培養出更多社會需要的復合型人才。

參考文獻

[1]柯曉軍，王艷.中小學心理健康教育與德育工作的有效結合[J].華夏教師，2017，（2）：17.

[2]王建斌.義務教育階段心理健康教育與德育的融合[J].西部素質教育，2017，（2）：192.

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中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.02.107

高中階段被公認為是學生學習生涯中最為重要的階段，通過這一階段的學習，學生的中學學習將告一段落，繼而開啟大學學習生涯。同時，在這個階段學生可能會迎來自己一生中最叛逆的時期，并且面對的學習壓力也是最重的。正是因為高中階段學生發展與學業要求的特殊性，導致了許多學生出現了或輕或重的心理問題，比如學習問題，包括學習壓力的緩解等。應對各式各樣的心理問題，要做到及時疏解，就需要學生自己、家長、朋友、老師的共同努力，但與疏解心理問題相比，防患于未然，杜絕心理問題的發生顯得更為重要。由此可見，在高中階段建立和完善心理健康教育十分重要，本文通過對高中學生心理健康教育相關的一系列問題進行分析，結合筆者自身的高中心理健康教育經驗，提出了相對應的應對措施。

一、高中生心理健康教育現狀研究

（一）未開設心理健康教育課程或對該課程不重視

很多高中學校對心理健康教育不夠重視，甚至很多學校在初中都設了心理健康教育課程，但到了高中，由于學習壓力和應試壓力的增加，很多學校因此取消了該課程。而部分學校雖然依然保留了心理健康教育課程，卻對該課程不夠重視，導致很多其他學科的老師占用心理健康教育課程的現象。心理健康教育是學生學習的基礎，如果學生存在心理問題，那么即便其他學科學得再好，于他們的成長和健康發育都是有害的。心理問題沒有大小之分，只有提前發現心理問題并及時處理，才能防止學生的心理問題進一步嚴重或影響到他人。

（二）缺乏心理學專業教師

當前高中心理健康教育課程中，缺乏專業老師的現象十分嚴重，很多學校正是因為沒有專業的老師而沒有開設這門課程，而部分學校讓其他教師兼職擔任心理健康教育教師，這種現象更加普遍，很多學校的心理健康教育都是班主任的工作，將心理健康教育的教學納入到班會中，雖然班主任在學生的心理健康教育過程中有一定的幫助，但無法替代心理健康教育的專業老師。心理健康教育具有很強的專業性，需要老師捕捉學生極其細微的心理活動，從而做出應對措施，如果缺乏專業的老師，兼職老師不懂得心理學知識，很有可能在與學生溝通的過程中，不僅沒有疏通學生心中的郁結，反而進一步刺激了學生的心理。

（三）心理健康教育結構單一

對于心理健康教育而言，僅僅依靠課堂教學是不夠的，學校還應該有心理咨詢室和專業的心理咨詢師，這不僅僅是針對學生，部分教學壓力大的老師也可以合理利用心理咨詢室來緩解壓力。而就學生而言，高中階段的學生心理、生理發育正處于快速發育階段和逐漸成熟的階段，這個階段的學生或多或少都有一定的心理問題，如果僅僅依靠課堂教學，一個老師對應幾十名學生，難以保證每一位學生都能夠得到心理健康教育，也難以保證每一位學生都在認真聽講。所以除了課堂教學外，還需要學校采取其他的辦法來配合老師的教學，其中包括硬件上的配備，諸如建立心理咨詢室，還要包括結合多方的力量，包括家長、同學等進行聯合心理健康教育。

二、高中心理健康教育對策分析

（一）開設心理健康教育課程，并引起重視

對于部分沒有開設心理健康教育課程的學校必須要引起重視，我國幾乎每年的高考季都會發生考生跳樓自殺或是與父母吵架離家出走。這些問題的出現，就是因為學校沒有對學生的心理問題進行及時的發現和疏導，所以心理健康教育發展的第一步，應該是開設心理健康教育課程。而部分開設了心理健康教育課的學校，卻沒有引起足夠重視，反而讓心理健康教育的課時被其他學科的老師占用，對于這類現象，學校應該進行嚴處，任何學科的教學都不應該占用心理健康教育課程。如果學生存在心理問題，繁重的教學任務只會加重他們的心理疾病，最終造成不可逆轉的影響。

（二）進行心理健康教師隊伍建設，對老師進行相關培訓

想要有效地對學生進行心理健康教育，需要建立起專業的心理健康教育的教師隊伍，只有專業的老師才能夠給學生進行心理輔導，才能疏解學生心中的郁結，降低心理問題出現的幾率。其中，招收專業的老師只是其中一個方面，另一方面對于學校感興趣的老師或有天賦的老師，要進行專業培訓，以配合心理健康教育的專業老師對學生進行心理輔導。培訓可以選取兩個辦法，一個辦法是讓老師到高校深造，學習相關知識，另外是請心理學專家來學校舉辦講座，老師參加講座并認真學習。相比之下，第一個辦法雖然較為繁瑣且成本較高，但老師深造之后，專業性程度更高；第二個辦法比較簡單實用，但只能應對一般的心理問題。

（三）心理健康教育要結合學生、家長、老師、社會的力量