緒論：寫(xiě)作既是個(gè)人情感的抒發(fā)，也是對(duì)學(xué)術(shù)真理的探索，歡迎閱讀由發(fā)表云整理的11篇中學(xué)生心理教育范文，希望它們能為您的寫(xiě)作提供參考和啟發(fā)。

篇（1）

二、促進(jìn)學(xué)生心理健康的主要對(duì)策

1.開(kāi)設(shè)心理健康課

在學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃中增設(shè)心理健康課程或有關(guān)講座，向?qū)W生傳播心理衛(wèi)生知識(shí)和技巧，提高他們的心理防衛(wèi)能力。心理健康課不僅要傳授心理健康知識(shí)，同時(shí)更要進(jìn)行心理訓(xùn)練。

2.建立心理服務(wù)機(jī)構(gòu)

廣泛開(kāi)展形式多樣的學(xué)校心理輔導(dǎo)和心理咨詢(xún)活動(dòng)，配備專(zhuān)職及兼職心理健康教師，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，咨詢(xún)、矯正心理障礙等，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

3.進(jìn)行個(gè)案分析，加強(qiáng)心理咨詢(xún)與治療

少部分青少年存在程度不等的心理缺陷，表現(xiàn)在性格、情緒和行為的偏異，導(dǎo)致社會(huì)適應(yīng)性不強(qiáng)。為此，對(duì)青少年的個(gè)體心理行為偏異要早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期矯治，使其適應(yīng)學(xué)習(xí)與社會(huì)生活。

4.建立部分學(xué)生的心理健康檔案

對(duì)有比較嚴(yán)重心理問(wèn)題的學(xué)生要為其建立健康檔案表，針對(duì)學(xué)生填寫(xiě)的檔案表中所反映出的各種問(wèn)題，教育工作者要了解學(xué)生的心理狀況，分析他們心理困惑的成因，定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理保健工作，并制定出解決問(wèn)題的方法和對(duì)策。

5.糾正家長(zhǎng)在教育認(rèn)識(shí)上的偏差

可以通過(guò)舉辦家長(zhǎng)學(xué)校、家庭教育講座，使家長(zhǎng)懂得除了要重視學(xué)生的生活、智力開(kāi)發(fā)外，還要重視他們心理素質(zhì)的培養(yǎng)和個(gè)性的塑造。

篇（2）

一個(gè)人的健康不僅是指身體處于良好狀態(tài)，還是指其心理處于平和狀態(tài)。可見(jiàn)中學(xué)生的健康應(yīng)包括生理健康和身體健康兩方面。并且隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)實(shí)力的增強(qiáng)和教育事業(yè)的不斷發(fā)展，中學(xué)生特別是初中生的心理健康問(wèn)題已經(jīng)引起社會(huì)各界的高度重視，甚至有些專(zhuān)家和學(xué)者對(duì)此還設(shè)立課題進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)研究。其實(shí)初中生的心理健康問(wèn)題是當(dāng)前素質(zhì)教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，是初中德育工作的重要課題。重視初中生的心理健康問(wèn)題并對(duì)其進(jìn)行適時(shí)有效的心理疏導(dǎo)，已經(jīng)成為初級(jí)中學(xué)全體教師的重要工作。

1.當(dāng)前初中生心理健康狀況

據(jù)權(quán)威部門(mén)調(diào)查，當(dāng)前初中生的心理健康狀況不容樂(lè)觀(guān)。主要存在以下問(wèn)題：情緒控制能力差、起伏大；承受能力低，意志不夠堅(jiān)強(qiáng)，自卑；學(xué)習(xí)困難，擔(dān)心考試，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀；上課精力分散，思維能力不強(qiáng)，成績(jī)不夠穩(wěn)定；失敗時(shí)極為沮喪，沒(méi)有戰(zhàn)勝困難的信心，有一定的封閉心理，在行為上還會(huì)表現(xiàn)出較為叛逆的一面（打架、罵人、撒謊、考試舞弊、逃學(xué)），更為嚴(yán)重的是還出現(xiàn)自殺或傷人的現(xiàn)象。因?yàn)槌踔猩幱谇啻浩诘某跗冢季S敏捷、頭腦靈活，又面臨著中考的升學(xué)壓力，這些問(wèn)題都表現(xiàn)得比較明顯，應(yīng)該引起每個(gè)教學(xué)工作者的重視。筆者經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn)初中生的心理問(wèn)題可分為以下幾個(gè)類(lèi)別：

1.1升學(xué)問(wèn)題。廣大初中生都希望通過(guò)中考進(jìn)入較好的高中，以便將來(lái)能考上重點(diǎn)大學(xué)。因此他們的升學(xué)壓力也比較大，在學(xué)習(xí)中遇到困難而產(chǎn)生心理故障是當(dāng)前初中生心理問(wèn)題的主要因素，具體有如下表現(xiàn)：一方面因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過(guò)大，讓精神處于一種疲憊狀態(tài)，以至于出現(xiàn)睡眠故障、精神脆弱、反應(yīng)較慢、識(shí)記能力下降等問(wèn)題；另一方面由于過(guò)大的升學(xué)壓力讓不少學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)心理，這種心理不僅后進(jìn)生有之，甚至連品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生也不同程度地出現(xiàn)了。

1.2成長(zhǎng)問(wèn)題。初中生正處于青春期的初期，這是人體成長(zhǎng)的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，其心理表現(xiàn)較為復(fù)雜。封閉式心理是青春期心理的一個(gè)顯著特點(diǎn)。該心理是一種消極情緒下的不良心態(tài)。初中生如長(zhǎng)期處于消極沮喪的情緒下，會(huì)把自身完全封閉起來(lái)，和外界不做任何的心理交流。教師務(wù)必要重視這一現(xiàn)象。此外，初中生在青春期的情感變化也很特殊。由于生理發(fā)生較大變化，勢(shì)必引發(fā)其情感發(fā)生相應(yīng)變化。表現(xiàn)為內(nèi)心高興、興奮或煩惱、消極而在表面卻給人“風(fēng)平浪靜”之感；這種心理如不能得到家長(zhǎng)和教師的理解，他們就會(huì)表現(xiàn)出郁悶、焦躁的心理。另外，青春期最為嚴(yán)重的問(wèn)題就是學(xué)生性發(fā)育開(kāi)始，而其性心理卻非常幼稚，從而導(dǎo)致出現(xiàn)早戀現(xiàn)象。

1.3交往與承受問(wèn)題。初中生由于生理發(fā)育過(guò)快，其獨(dú)立意識(shí)愈發(fā)強(qiáng)烈，和父母在觀(guān)念上會(huì)產(chǎn)生分歧。尤其是獨(dú)立意識(shí)較強(qiáng)的孩子和同學(xué)關(guān)系也會(huì)出現(xiàn)裂痕。而教師此時(shí)倘若沒(méi)有注意學(xué)生這種心態(tài)，忽視對(duì)他們的關(guān)注，有些學(xué)生就會(huì)對(duì)教師產(chǎn)生不滿(mǎn)情緒，長(zhǎng)期如此，他們會(huì)處于心理壓抑的狀態(tài)。此外，初中生心理狀態(tài)不穩(wěn)定，表現(xiàn)較為明顯的是面對(duì)生活、學(xué)習(xí)中的困難，容易退縮、沮喪，心理承受力不強(qiáng)。

2.應(yīng)對(duì)策略

作為教師面對(duì)初中生上述諸多心理健康問(wèn)題，一定要協(xié)同學(xué)校、家長(zhǎng)一起去做好這項(xiàng)工作。一方面要防范于未燃，把心理問(wèn)題扼殺在萌芽狀態(tài)，另一方面要經(jīng)常開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，成為他們的“心理醫(yī)生”。下面，筆者結(jié)合自己的工作經(jīng)驗(yàn)，談?wù)劤踔猩睦韱?wèn)題的應(yīng)對(duì)策略，以供同行參考。

2.1引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立客觀(guān)公正的世界觀(guān)，不斷提升適應(yīng)力。初中生由于受學(xué)識(shí)水平的限制，還沒(méi)有形成客觀(guān)公正的世界觀(guān)，對(duì)自身的評(píng)價(jià)不夠準(zhǔn)確，要么過(guò)高、要么過(guò)低，無(wú)法滿(mǎn)足現(xiàn)實(shí)生活的要求以及自身的心理要求，從而出現(xiàn)一系列心理故障。因此，教師要幫助學(xué)生形成客觀(guān)公正的世界觀(guān)，讓其能正確看待自己的特長(zhǎng)和缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)控制情緒，充分發(fā)揮自身潛能，遇到“障礙”能迎難而上。這種觀(guān)念的培養(yǎng)需要教師客觀(guān)公正的評(píng)價(jià)學(xué)生，讓其真實(shí)地了解自己，從而增強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)能力。此外，擔(dān)任班主任的教師還可經(jīng)常和家長(zhǎng)保持聯(lián)系，讓家長(zhǎng)用正確的方法去對(duì)待孩子的成績(jī)以及早戀問(wèn)題，從而減輕學(xué)生來(lái)自家長(zhǎng)方面的壓力。

2.2指導(dǎo)學(xué)生形成正確的學(xué)習(xí)方法，減輕心理壓力。初中也有中考的升學(xué)壓力，這種壓力已成為當(dāng)前初中生的主要心理負(fù)擔(dān)。進(jìn)入初中后，學(xué)習(xí)的難度加大，對(duì)學(xué)生的自學(xué)能力有一定要求。而一些學(xué)生還是沿用小學(xué)的學(xué)習(xí)方法，很難適應(yīng)初中階段多學(xué)科的學(xué)習(xí)壓力，以致學(xué)習(xí)效果不佳，成績(jī)一落千丈。因此，廣大初中教師在學(xué)生入學(xué)時(shí)，一定要指導(dǎo)其形成正確的學(xué)習(xí)方法，引導(dǎo)學(xué)生撰寫(xiě)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，科學(xué)安排時(shí)間，勞逸結(jié)合，讓他們不會(huì)形成巨大的學(xué)習(xí)壓力，從而避免其焦躁心理的形成。

2.3建立平等和諧的師生關(guān)系，化解學(xué)生負(fù)性情緒。面對(duì)初中生的心理壓力，作為教師一定要摒棄師道尊嚴(yán)的陳腐觀(guān)念，和學(xué)生建立民主平等的師生關(guān)系，讓學(xué)生把老師當(dāng)做自己的親密朋友。唯有如此才能打開(kāi)學(xué)生關(guān)閉的心扉，讓其把自己的心聲傾吐給教師。親密的師生關(guān)系不但能讓教師較為容易地了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，更利于教師對(duì)學(xué)生展開(kāi)心理疏導(dǎo)工作，這也就正應(yīng)了中國(guó)的一句古話(huà)：“知己知彼，百戰(zhàn)百勝”。如果教師不能了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，心理教育工作是完全無(wú)法展開(kāi)的。由此可見(jiàn)，和諧的師生關(guān)系對(duì)于解決學(xué)生的心理壓力是尤為重要的。因而作為一名初中教育者應(yīng)該要通過(guò)聊天、散步以及各種文娛活動(dòng)來(lái)增進(jìn)和學(xué)生之間的感情，和廣大學(xué)生建立友好的師生關(guān)系。

3.結(jié)語(yǔ)

總之，面對(duì)初中生的心理問(wèn)題，教師要不斷提高自身修養(yǎng)，樹(shù)立良好的教師形象，成為學(xué)生的榜樣，設(shè)身處地為學(xué)生解決生活以及學(xué)習(xí)上的實(shí)際困難，建立溫馨和諧的師生關(guān)系，成為學(xué)生的親密朋友，把自己的愛(ài)無(wú)私地奉獻(xiàn)給每個(gè)學(xué)生。只有這樣才能預(yù)防學(xué)生心理問(wèn)題的出現(xiàn)，才能做好學(xué)生心理疏導(dǎo)工作。

篇（3）

我是一名來(lái)自山東海陽(yáng)市某高中物理教師。在我們這里，曾是教育振興繁榮大發(fā)展之地，人才輩出名震四方之所。往國(guó)家許多名牌大學(xué)輸送杰出人才，數(shù)量讓很多地級(jí)市不堪匹比，因此而成為令社會(huì)各屆高度看重的、很是富有傳奇色彩、值得驕傲的熱土。雖然，我們這里只是個(gè)縣低級(jí)城市，甚至算不上城市的小地方。如今，隨著獨(dú)生子女成長(zhǎng)起來(lái)一級(jí)一級(jí)的入校，帶來(lái)的獨(dú)生子女獨(dú)有的心理問(wèn)題；以及社會(huì)高度發(fā)展轉(zhuǎn)型時(shí)期，帶來(lái)的隨著經(jīng)濟(jì)繁榮發(fā)展，思想意識(shí)發(fā)展相對(duì)脫節(jié)，造成的價(jià)值觀(guān)多元化，人們選擇的盲目性增強(qiáng)，甚至是不加細(xì)致考慮的急躁選擇，這一特點(diǎn)廣泛的滲透社會(huì)各界，包括學(xué)校。各方面的因素造成了，如今教育開(kāi)展的異常困難問(wèn)題普遍化，學(xué)生問(wèn)題的復(fù)雜多樣化。鑒于這種亟待解決的頗為不良的狀況，我于此和各位探討一下，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育的開(kāi)展認(rèn)識(shí)淺見(jiàn)。

作為當(dāng)前教育對(duì)象的學(xué)生，我們可以大致分類(lèi)一下他們的問(wèn)題困惑。我想，基本上就突出表現(xiàn)在：學(xué)習(xí)方面的壓力引發(fā)的問(wèn)題，人際關(guān)系方面的困惑，青春期心理相關(guān)的問(wèn)題等等。因?yàn)檫@些問(wèn)題和困惑襲擊著我們的學(xué)生，我震驚的發(fā)現(xiàn)：累積到一定程度，便幾乎令他們的生活處于全面癱瘓、黑暗得令人無(wú)比擔(dān)憂(yōu)甚至是甚是可怕的狀態(tài)。這是現(xiàn)在的獨(dú)生子女學(xué)生的脆弱，在現(xiàn)實(shí)空間表現(xiàn)的相當(dāng)普遍突出的危機(jī)現(xiàn)狀。所以，我倡議在當(dāng)前的課程基礎(chǔ)上，我們教育部門(mén)應(yīng)該立馬行動(dòng)起來(lái)，非常重視的拿出專(zhuān)門(mén)的時(shí)間，進(jìn)行心理方面的專(zhuān)門(mén)輔導(dǎo)教育。方式可以是階段性的心理專(zhuān)題指導(dǎo)講座，還應(yīng)該在每工作日下午最后節(jié)自由課，開(kāi)展學(xué)生可以與心理方面值班教師面對(duì)面交流活動(dòng)。總之，我們當(dāng)有眼光拿出時(shí)間，面對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題，投入高度重視的意識(shí)專(zhuān)門(mén)研究解決學(xué)生的心理困惑。因?yàn)楝F(xiàn)在這種心理問(wèn)題已經(jīng)大面積、深程度影響左右我們培養(yǎng)的社會(huì)未來(lái)的舵手，直指他們的思想素質(zhì)、行為修養(yǎng)、處事方式能力等各個(gè)方面。

解決學(xué)生心理問(wèn)題，是當(dāng)務(wù)之急，這絕對(duì)不容置疑。卻被我們當(dāng)前的教育部門(mén)以及教育者在很大程度上忽視、弱視。所以，如此而來(lái)，我們是把在思想意識(shí)、思考決斷能力很不成功的“半成品”人才，投放到社會(huì)。而社會(huì)的綜合影響究竟會(huì)把他們締造成什么模樣，實(shí)在不敢設(shè)想。我想：應(yīng)該說(shuō)那么多問(wèn)題少年，不可思議的幼稚行為，是不是就起源于我們現(xiàn)在的教育現(xiàn)狀？

靜下心來(lái)考慮學(xué)生的心理問(wèn)題，想方設(shè)法引導(dǎo)幫助他們解決困境。當(dāng)然要首先立足于尊重學(xué)生的矛盾復(fù)雜心境。設(shè)身處地想想當(dāng)年的我們的幼稚和脆弱、混亂的心情，我們應(yīng)該坦誠(chéng)的告訴他們，有各種各樣的問(wèn)題是普遍的、正常的，是可以被理解的。不出大問(wèn)題，有意識(shí)不犯二過(guò)，是可以被原諒、理解的。如此，令他們減輕心理壓力，把精力放在擺正態(tài)度、認(rèn)識(shí)層面上來(lái)，鼓勵(lì)他們重視積極探討今后的正確對(duì)待方式，支持他們甚至自己幫自己分析圓滿(mǎn)解決問(wèn)題。其次，了解他們問(wèn)題的核心所在、矛盾的原因所在，有針對(duì)性的引導(dǎo)他們擺正認(rèn)識(shí)，做出正確的選擇，穩(wěn)妥的處理自己的問(wèn)題。第三：是幫他們采取得當(dāng)?shù)姆椒ǎ瑘?jiān)守自己的決定。方法要恰當(dāng)適合為上，盡可能從思想意識(shí)層面、運(yùn)動(dòng)維度、音樂(lè)詩(shī)歌娛樂(lè)方面，多層次角度的采取多樣的方法，供其選擇，也全方位的保障他們真正的轉(zhuǎn)變、作為。最后，在問(wèn)題解決之末，還要引導(dǎo)他們一起回味評(píng)價(jià)問(wèn)題解決過(guò)程，幫助他們認(rèn)清解決問(wèn)題辦法的發(fā)現(xiàn)之路，鼓勵(lì)他們掌握技巧，以后面對(duì)問(wèn)題時(shí)能盡可能地獨(dú)自大膽嘗試，尋求解決的途徑，品嘗解決后的快意。

帶著真誠(chéng)無(wú)比的心，為學(xué)生解決他們成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程迫切需要解決的困惑 。我相信：這就必然會(huì)促發(fā)我們各位教育工作者，很認(rèn)真思考把握好解決問(wèn)題的各個(gè)維度，重視和學(xué)生充分交流，尋找到妥善處理他們問(wèn)題的方法。愿各位同仁會(huì)和我達(dá)成共識(shí)，為左右我們社會(huì)的繁榮發(fā)展和輝煌的年輕舵手，能更好托起我們中華民族的明天，讓我們一起貢獻(xiàn)我們最佳的能量，造就好他們！

篇（4）

1.1學(xué)習(xí)焦慮

學(xué)習(xí)焦慮在最初表現(xiàn)在擔(dān)心考試成績(jī)不好，被其他同學(xué)會(huì)嘲笑、看不起，或者擔(dān)心受到老師和家長(zhǎng)的批評(píng)。當(dāng)這種擔(dān)心變成事實(shí)，學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間的壓抑、自責(zé)等，便很容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮和考試焦慮。另外，還有來(lái)自其他方面的壓力，如：中高考的壓力、學(xué)校成績(jī)的排名等都是學(xué)生產(chǎn)生焦慮的主要原因。

適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)焦慮可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)，若是過(guò)強(qiáng)則會(huì)導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)、失眠等一系列的負(fù)面影響。例如，有的學(xué)生會(huì)害怕老師、害怕學(xué)校、害怕考試、甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒。每當(dāng)考試來(lái)臨，他們就會(huì)產(chǎn)生恐懼、不思飲食、睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降、在夢(mèng)中反復(fù)的做噩夢(mèng)，甚至導(dǎo)致部分學(xué)生失眠。因此，作為中學(xué)老師的我們，除了要培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣之外，還要在學(xué)習(xí)上、生活上多鼓勵(lì)、照顧學(xué)生；針對(duì)部分家長(zhǎng)過(guò)分‘望子成龍、望女成鳳’的這種偏激思想，我們要進(jìn)可能的降低孩子心理上、學(xué)習(xí)上的壓力，從而全面培養(yǎng)孩子。

1.2對(duì)人焦慮

主要體現(xiàn)在人際交往中存在某些心理障礙，例如，有些同學(xué)坐在大家面前往往會(huì)感覺(jué)害怕、坐立不安，性格羞澀靦腆，不敢在公眾面前發(fā)言或是大聲講話(huà)，經(jīng)常害怕受到批評(píng)，或者是在受到批評(píng)之后長(zhǎng)時(shí)間的悶悶不樂(lè)、久久難以釋?xiě)选?/p>

通常情況下，造成對(duì)人焦慮的原因主要是因?yàn)楝F(xiàn)在中學(xué)生很大一部分為獨(dú)生子女，在家嬌生慣養(yǎng)、養(yǎng)尊處優(yōu)，總是以自我為中心，不會(huì)為他人考慮、不懂與人溝通分享；在家中，沒(méi)有兄弟姐妹相處，將大部分的時(shí)間用來(lái)上網(wǎng)打游戲、聊天等。長(zhǎng)期以往，就形成了孤僻、喜愛(ài)獨(dú)處等不良習(xí)慣。

究其以上不良因素，總結(jié)出以下幾點(diǎn)：

第一，中學(xué)生正好處在由童年期向成年期過(guò)渡的階段，其心理活動(dòng)常處于一種自我矛盾狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間的這種自我矛盾就很容易引發(fā)學(xué)生出現(xiàn)孤獨(dú)的傾向。

第二，大多數(shù)中學(xué)生是獨(dú)生子女，加之時(shí)代的不同，存在一定的代溝，導(dǎo)致與父母的交流很少，甚至沒(méi)有學(xué)習(xí)上、生活上的溝通，長(zhǎng)期以往，就形成了孤僻、自傲的性格。

第三，互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)，讓很多學(xué)生將原本用來(lái)與同學(xué)交流的時(shí)間幾乎都用到了互聯(lián)網(wǎng)上。對(duì)于這類(lèi)中學(xué)生，父母和老師應(yīng)該應(yīng)多鼓勵(lì)其參加集體活動(dòng)、多交朋友、減少獨(dú)處的時(shí)間。另外過(guò)于嚴(yán)厲的家庭教育方式也是造成學(xué)生對(duì)人焦慮的一個(gè)重要的因素。對(duì)于那種存在對(duì)人焦慮心理傾向的學(xué)生，老師和家長(zhǎng)在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)該多鼓勵(lì)他們參加學(xué)校班級(jí)或者是社區(qū)各種集體活動(dòng)，鼓勵(lì)他們多與同學(xué)、朋友交流溝通，盡可能減少批評(píng)，增加鼓勵(lì)。

2焦慮情緒的成因

使中學(xué)生產(chǎn)生焦慮情緒的因素是多方面的也是比較復(fù)雜的，既有內(nèi)部因素，也有外部因素，主要有家庭因素和學(xué)校因素。

2.1家庭因素

家庭既是孩子的第一課堂，也是孩子的終身課堂。一方面，學(xué)生的情商、智商和語(yǔ)言發(fā)展重要期和關(guān)鍵期在家庭中度過(guò)的。另一方面，孩子對(duì)于客觀(guān)世界的最初認(rèn)識(shí)就源于家庭、親人和親父母。因此，父母的文化修養(yǎng)和家庭環(huán)境都會(huì)給孩子造成很大的影響。一個(gè)人的人生觀(guān)和世界觀(guān)很大程度上取決于他們文化修養(yǎng)。而父母的文化修養(yǎng)不可避免地對(duì)孩子的行為和心理產(chǎn)生潛移默化的影響。家庭環(huán)境同樣對(duì)學(xué)生的身心有著重要影響，家庭經(jīng)濟(jì)條件、家庭結(jié)構(gòu)類(lèi)型等都會(huì)潛移默化地影響孩子的心理健康。此外，父母親人的關(guān)系、家庭的構(gòu)成方式和父母對(duì)子女的期望也影響著中學(xué)生心理的健康發(fā)展。

2.2學(xué)校因素

學(xué)生的大部分時(shí)間他們都是在學(xué)校中度過(guò)的，因此，教師素質(zhì)、教育教學(xué)氛圍、學(xué)校校園文化等具體因素都會(huì)影響中學(xué)生身心的健康發(fā)展。

在中學(xué)階段，教師對(duì)學(xué)生健康心理的培養(yǎng)尤為重要，正如關(guān)國(guó)心理學(xué)家哈麥比克(D，Hamacher)所說(shuō)：“我們大概會(huì)同意這種說(shuō)法：兩位具有同等智力、受到同等培訓(xùn)、對(duì)課題材料達(dá)到同等掌握的教師，但是教學(xué)成績(jī)上卻很有可能存在較大的差異。部分差異是由于教師的價(jià)格對(duì)學(xué)習(xí)者的影響造成的。”“師生之間的良好關(guān)系以及良好的課堂氛圍能促使學(xué)習(xí)上的共同合作，這是學(xué)生取得好成績(jī)的主要因素之一”。但是由于的心理健康教育意識(shí)淡薄、師資力量薄弱，目前在中學(xué)生心理健康教育方面有些教師做的還不夠。

學(xué)校的教育教學(xué)氛圍對(duì)于學(xué)生的身心發(fā)展非常重要。然而，目前學(xué)校在學(xué)生心理健康教育的管理上明顯不足。由于學(xué)校和教育管理部門(mén)缺乏監(jiān)管制度，致使許多學(xué)校的心理健康課程和咨詢(xún)機(jī)構(gòu)都流于形式。目前，應(yīng)試教育的思想?yún)s依然影響著許多學(xué)校、家長(zhǎng)和教育管理部門(mén)。在應(yīng)試教育思想的指導(dǎo)下學(xué)生變成了考試的機(jī)器，校園文化建設(shè)甚至以考試為中心。這種情況下學(xué)生便易出現(xiàn)過(guò)敏傾向、學(xué)習(xí)焦慮和考試恐懼等心理問(wèn)題。

3消除中學(xué)生焦慮情緒的對(duì)策

若要真正使中學(xué)生擺脫焦慮情緒就要切實(shí)抓好中學(xué)生心理健康教育工作。使焦慮情緒從根源上得到解決。加強(qiáng)中學(xué)生心里健康教育，最大限度的消除焦慮情可以從以下幾個(gè)方面展開(kāi)工作：

第一，加強(qiáng)心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。教師在加強(qiáng)心理健康教育過(guò)程中的作用毋庸置疑，在心理健康教育上嚴(yán)把教師關(guān)就是要做好兩方面的工作：一是對(duì)在職教師進(jìn)行定期心理健康培訓(xùn)，以確保能夠較好地勝任工作；二是嚴(yán)格篩選優(yōu)秀教師，聘任合格的教師。

第二，開(kāi)設(shè)和完善心理健康課程，加強(qiáng)中學(xué)生自我心理保健。課堂不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的主要場(chǎng)所，也是教育教學(xué)的主陣地。通過(guò)專(zhuān)門(mén)的心理健康教育課程來(lái)開(kāi)展心理健康教育，為中學(xué)生接受的心理健康教育提供了重要的保證。同時(shí)也是大多數(shù)學(xué)校實(shí)施心理素質(zhì)教育一種重要方式和直接手段，這樣可以傳授學(xué)生全面系統(tǒng)的心理知識(shí)。

篇（5）

一、什么是心理教育

心理教育中包括了思想教育，而思想教育則是對(duì)人做思想工作，一個(gè)人的行為表現(xiàn)是靠思想決定的。所以，要對(duì)學(xué)生做好思想教育，則應(yīng)當(dāng)從心理教育方面入手。老師在做心理教育的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)和學(xué)生打成一片，用心靈溝通，做中學(xué)生的知心人，在此基礎(chǔ)上，老師還應(yīng)當(dāng)充分了解每一位學(xué)生的心理特點(diǎn)，對(duì)每位學(xué)生都能有個(gè)本質(zhì)的了解，不但要知其表，還要知其心，做中學(xué)生得以?xún)A訴的對(duì)象。對(duì)于心理教學(xué)的老師們而言，要以慈母之心、手足之情來(lái)幫助學(xué)生，愛(ài)護(hù)學(xué)生，在對(duì)他們進(jìn)行心理教育的同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)理解他們，尊重每一位學(xué)生，當(dāng)他們遇到心理困難或者障礙時(shí)，更應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)他們走出困境，教育學(xué)生，并給他們精神力量，做他們的精神支柱。這些方面都直接體現(xiàn)出，在對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理教育的過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)首先從心抓起，做好心理教育工作，培養(yǎng)學(xué)生自尊心、加強(qiáng)好勝心、激發(fā)他們的好奇心，與此同時(shí)，在中學(xué)生的心理教育中，還應(yīng)當(dāng)注重提升學(xué)生的公德心，總而言之，在心理教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)做到心、身、情、理并舉。

二、中學(xué)生心理教育的具體做法

（一）首先要打破學(xué)生的心理防線(xiàn)

很多老師在對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理教育的同時(shí)，往往會(huì)遇見(jiàn)一個(gè)非常頭痛的問(wèn)題，那就是不容易走進(jìn)學(xué)生的心靈里。主要原因是對(duì)于中學(xué)生而言，往往會(huì)有三道“心理防線(xiàn)”，即：情緒防線(xiàn)、事實(shí)防線(xiàn)和理論防線(xiàn)。情緒防線(xiàn)主要體現(xiàn)在老師和學(xué)生的對(duì)話(huà)上，如果老師以一個(gè)居高臨下的態(tài)度和學(xué)生溝通，那么學(xué)生便不會(huì)買(mǎi)老師的賬，從內(nèi)心產(chǎn)生一種抵觸情緒。事實(shí)防線(xiàn)主要體現(xiàn)在老師的教育上，因?yàn)槔蠋熕媾R的是一個(gè)班級(jí)的學(xué)生，所以并沒(méi)有那么多時(shí)間以及精力來(lái)對(duì)每一位學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。而理論防線(xiàn)則是體現(xiàn)在老師的“大道理”上。如果老師想打破這三道心理防線(xiàn)，那么應(yīng)該做到：

1.在課堂上營(yíng)造師生和諧關(guān)系

為了營(yíng)造一個(gè)和諧的師生關(guān)系，進(jìn)入學(xué)生的心理世界，老師應(yīng)當(dāng)正確理解自己的“威信”。對(duì)于教師的這種威信而言，它是一種心理現(xiàn)象，這是中學(xué)生對(duì)老師的一種尊敬，同時(shí)也會(huì)對(duì)其有依賴(lài)心理。假設(shè)老師把這種威信當(dāng)成了自己的權(quán)威，則很難走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心，更別說(shuō)形成融洽的師生關(guān)系了。如果老師濫用這種“威信”，則會(huì)讓學(xué)生從心底產(chǎn)生一種抵觸情緒，激發(fā)學(xué)生的逆反心理；反之則會(huì)讓學(xué)生對(duì)老師產(chǎn)生依賴(lài)形成和諧的師生關(guān)系。其次，老師還應(yīng)當(dāng)滿(mǎn)足學(xué)生合理的需要。例如有些學(xué)生需要尊重、有些學(xué)生需要安全、有些學(xué)生需要撫慰等等，老師應(yīng)該根據(jù)不同中學(xué)生的心理特點(diǎn)，合理編制心理調(diào)查表，了解學(xué)生的結(jié)構(gòu)與層次。對(duì)學(xué)生提出的合理需求應(yīng)當(dāng)盡快解決，并加強(qiáng)引導(dǎo)。

2.從內(nèi)心信任學(xué)生

心理教育同時(shí)也是一種信任，如果連最起碼的信任都沒(méi)有，那就談不上什么教育了。老師如果從內(nèi)心徹底信任他的每一位學(xué)生，那么這對(duì)學(xué)生是有積極向上作用的，這種老師對(duì)學(xué)生的信任可以提升他們的自信心，是中學(xué)生巨大的精神支柱，能夠幫助他們克服自身缺點(diǎn)，進(jìn)行自我教育。學(xué)生會(huì)用同樣的信任和愛(ài)來(lái)報(bào)答老師。

（二）加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

要想使學(xué)生將來(lái)成才，那么首先就要注重對(duì)他們自信心的培養(yǎng)，培養(yǎng)中學(xué)生的自信心是老師義不容辭的責(zé)任，這同時(shí)也是全面素質(zhì)教育的基本要求。那怎樣才可以有效地培養(yǎng)起學(xué)生的自信心呢？老師應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生感受到自己的成功，感受成功給自己帶來(lái)的喜悅以及成就感。老師在心理教育過(guò)程中應(yīng)當(dāng)虛擬成功的機(jī)會(huì)，使學(xué)生體會(huì)到這種快樂(lè)，獲取更多的自信心，如果學(xué)生沒(méi)有把事情做好，則應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生分析原因，找出應(yīng)對(duì)措施，為他們創(chuàng)設(shè)成功的機(jī)會(huì)。

除了培養(yǎng)中學(xué)生的自信心以外，還應(yīng)當(dāng)鍛煉他們的心理承受力。對(duì)于中學(xué)生而言，讓他們體驗(yàn)到成功的感受固然重要，可是培養(yǎng)他們的心理承受力也非常重要，這就要求對(duì)他們進(jìn)行挫折教育，因?yàn)橹挥酗柦?jīng)風(fēng)霜的人才能夠體會(huì)到成功帶來(lái)的快樂(lè)和喜悅。在心理教育過(guò)程中，進(jìn)行挫折教育可以有效激發(fā)出學(xué)生的內(nèi)在

潛能。

最后，還要加強(qiáng)學(xué)生自控力的培養(yǎng)。在學(xué)習(xí)心理教育過(guò)程中，學(xué)生時(shí)常會(huì)出現(xiàn)煩躁心理，這會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的精力分散、才智內(nèi)耗。如果想幫助學(xué)生解決這一問(wèn)題，那么就要走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，及時(shí)做好對(duì)學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作，要準(zhǔn)確及時(shí)的找出影響學(xué)生心理浮躁的關(guān)鍵因素，要使他們化解誤會(huì)、排除干擾，使他們能夠安心學(xué)習(xí)，從根本上讓他們形成有耐心、有規(guī)律、學(xué)的下的良好習(xí)慣。將所有精力集中在學(xué)習(xí)上。

三、結(jié)語(yǔ)

心理教育，從字面上理解就是要從學(xué)生的“心”中出發(fā)，打開(kāi)學(xué)生的心靈之窗，激發(fā)出他們的上進(jìn)心以及自信心，讓其能和老師愉快的融合在一起，共同探索知識(shí)。老師在提升學(xué)生文化素質(zhì)的同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)加大對(duì)學(xué)生心理教育的培養(yǎng)，使他們能夠健康度過(guò)青春期，讓每一位中學(xué)生有個(gè)美好的未來(lái)。心理教育是心、身、情、理相互貫通、聯(lián)系的一門(mén)學(xué)科，要將其合理運(yùn)用，體現(xiàn)“心”字，這樣才可以讓心理教育取得良好成效。

參考文獻(xiàn)：

篇（6）

近年來(lái)，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人民物質(zhì)文化生活的豐富多彩，人們身邊的一切也都在發(fā)生著千姿百態(tài)的變化。這些變化本是正常的，但隨之而來(lái)的是我們的學(xué)生們賴(lài)以生存的社會(huì)、學(xué)校、家庭也發(fā)生著深刻的變化。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊，人們生活方式和價(jià)值觀(guān)念的變化，升學(xué)和求職的壓力，離異家庭的增多，獨(dú)生子女的增多，使當(dāng)代中學(xué)生心理問(wèn)題比以往更為突出。許多學(xué)者進(jìn)行了大量的調(diào)查，其結(jié)果表明，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂(yōu)：初中有4.5％的學(xué)生有嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題，20.5％的學(xué)生有較明顯的心理健康問(wèn)題。在平時(shí)的教育教學(xué)中，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在著不少心理健康問(wèn)題，中學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，由于生理上日趨成熟，而社會(huì)閱歷淺，心理素質(zhì)不成熟，極易受到環(huán)境和教育的影響。隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，信息的增多，生活節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)生活緊張，中學(xué)生承受的各種壓力也增多、增大，以致產(chǎn)生各種心理的困惑與矛盾。少數(shù)學(xué)生由于不善于處理生活、學(xué)習(xí)和人際交往中所發(fā)生的各種心理沖突，在突然的打擊或挫折面前容易心理失常。因此，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育勢(shì)在必行。

二、促進(jìn)學(xué)生心理健康的主要對(duì)策

1.開(kāi)設(shè)心理健康課

在學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃中增設(shè)心理健康課程或有關(guān)講座，向?qū)W生傳播心理衛(wèi)生知識(shí)和技巧，提高他們的心理防衛(wèi)能力。心理健康課不僅要傳授心理健康知識(shí)，同時(shí)更要進(jìn)行心理訓(xùn)練。

2.建立心理服務(wù)機(jī)構(gòu)

廣泛開(kāi)展形式多樣的學(xué)校心理輔導(dǎo)和心理咨詢(xún)活動(dòng)，配備專(zhuān)職及兼職心理健康教師，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，咨詢(xún)、矯正心理障礙等，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

3.進(jìn)行個(gè)案分析，加強(qiáng)心理咨詢(xún)與治療

少部分青少年存在程度不等的心理缺陷，表現(xiàn)在性格、情緒和行為的偏異，導(dǎo)致社會(huì)適應(yīng)性不強(qiáng)。為此，對(duì)青少年的個(gè)體心理行為偏異要早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期矯治，使其適應(yīng)學(xué)習(xí)與社會(huì)生活。

4.建立部分學(xué)生的心理健康檔案

對(duì)有比較嚴(yán)重心理問(wèn)題的學(xué)生要為其建立健康檔案表，針對(duì)學(xué)生填寫(xiě)的檔案表中所反映出的各種問(wèn)題，教育工作者要了解學(xué)生的心理狀況，分析他們心理困惑的成因，定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理保健工作，并制定出解決問(wèn)題的方法和對(duì)策。

5.糾正家長(zhǎng)在教育認(rèn)識(shí)上的偏差

可以通過(guò)舉辦家長(zhǎng)學(xué)校、家庭教育講座，使家長(zhǎng)懂得除了要重視學(xué)生的生活、智力開(kāi)發(fā)外，還要重視他們心理素質(zhì)的培養(yǎng)和個(gè)性的塑造。

篇（7）

一、學(xué)生在面對(duì)挫折時(shí)的心理共性

在平時(shí)的體育教學(xué)中，本人主要通過(guò)課堂觀(guān)察和教師訪(fǎng)談等途徑發(fā)現(xiàn)很多學(xué)校的學(xué)生在面對(duì)困難，遭受挫折時(shí)，往往有以下一些行為表現(xiàn)。

1.對(duì)困難和挫折產(chǎn)生心理的畏懼與退縮

學(xué)生在進(jìn)行體育學(xué)習(xí)時(shí)，遇到一些難度相對(duì)較大、存在一定風(fēng)險(xiǎn)的體育項(xiàng)目，如雙杠、跨越式跳高、滾翻練習(xí)等，往往會(huì)出現(xiàn)畏懼、退縮的表現(xiàn)，而且，女生相對(duì)男生較多。究其原因，主要是因?yàn)榇祟?lèi)學(xué)生，在進(jìn)行相關(guān)練習(xí)時(shí)技能學(xué)習(xí)方面存在的困難較大，同等練習(xí)條件下，成功率低。反復(fù)的失敗使得他們不知不覺(jué)就會(huì)出現(xiàn)心理的畏懼，導(dǎo)致退縮的表現(xiàn)。

2.心理憤怒、具有很強(qiáng)的攻擊行為

現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，平時(shí)圍繞在其耳邊的大多是贊揚(yáng)和鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)。一般情況下，只要不是實(shí)在過(guò)分的要求，其長(zhǎng)輩都會(huì)盡量的滿(mǎn)足，如本人所在的學(xué)校，有不少學(xué)生是由爺爺奶奶輩直接帶大的，其父母由于工作的緣故很少有機(jī)會(huì)和自己的子女長(zhǎng)時(shí)間的接觸，就更談不上教育的問(wèn)題了。所以在學(xué)校這個(gè)共同生活、學(xué)習(xí)的環(huán)境下，在遭遇一點(diǎn)點(diǎn)“不公”和挫折時(shí)都會(huì)覺(jué)得自己受了很大的委屈，在找不到合適的發(fā)泄途徑的情況下，部分高中生就表現(xiàn)得很憤怒、具有很強(qiáng)的攻擊性。

3.不誠(chéng)實(shí)、推卸責(zé)任

本人認(rèn)為不誠(chéng)實(shí)、習(xí)慣性推卸責(zé)任也是高中生抗挫折心理差的一種表現(xiàn)。在本人執(zhí)教的班級(jí)里發(fā)現(xiàn)：有不少學(xué)生就是一遇到問(wèn)題或者一犯錯(cuò)時(shí)，首先就是說(shuō)“這不關(guān)我的事”、“是某某先怎樣”、“我沒(méi)有做”等，哪怕是在眾目睽睽之下犯的錯(cuò)也不承認(rèn)，在同學(xué)面前說(shuō)謊，在老師面前不誠(chéng)實(shí)，有甚者在家長(zhǎng)面前顛倒是非，弄得老師和家長(zhǎng)都很尷尬。

二、高中體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生抗挫折心理存在的問(wèn)題

1.缺乏抗挫折心理教育的理論指導(dǎo)

雖然近年來(lái)，很多的體育工作者已經(jīng)認(rèn)識(shí)到對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折心理教育的重要性，很多體育老師也意識(shí)到利用體育教學(xué)的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折心理教育的可行性和必要性。可是對(duì)于體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生抗挫折心理的相關(guān)理論卻很少，相關(guān)的抗挫折心理教育方面的知識(shí)也散見(jiàn)于一些雜志和期刊中，系統(tǒng)的介紹利用體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生抗挫折心理的理論資料缺乏。在本人所在的地區(qū)，很多體育老師們也只能邊干邊摸索，自己總結(jié)一些體育教學(xué)提升學(xué)生抗挫折心理的經(jīng)驗(yàn)。

2.針對(duì)性的教研活動(dòng)較少

根據(jù)本人平時(shí)訪(fǎng)談的一些高中學(xué)校體育老師發(fā)現(xiàn)：在很多高中學(xué)校絕大多數(shù)體育教學(xué)對(duì)于利用體育教學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折心理教育的可行性是比較認(rèn)可的，認(rèn)為現(xiàn)在的學(xué)生意志力薄弱，缺少刻苦耐勞的精神，在青春期這一階段及時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性地教育是非常必要的。但是，平時(shí)的教學(xué)實(shí)踐中怎樣將具體的教材內(nèi)容與學(xué)生的抗挫折心理教育相結(jié)合卻是很盲目，很多老師在困難面前也是不知所措，相對(duì)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)缺乏，可以請(qǐng)教的老師，可以借鑒的經(jīng)驗(yàn)都是很少。以下是本人走訪(fǎng)一所學(xué)校，與一位體育老師的對(duì)話(huà)：

我：作為一名體育老師，您覺(jué)得利用體育教學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折心理教育，主要的困難是什么呢？

陳老師：我覺(jué)得利用我們的體育教學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折心理教育，困難還是比較多的，主要是可以借鑒的經(jīng)驗(yàn)缺乏，包括理論方面的，還有實(shí)踐方面的。前面我說(shuō)過(guò)，我過(guò)去也試著在教學(xué)中穿插一些關(guān)于學(xué)生抗挫折教育方面的內(nèi)容，可是沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃和思索，也是嘗試的去做，至于效果也是不太明顯。我也在市里教學(xué)研究活動(dòng)中提出過(guò)這方面的設(shè)想，當(dāng)時(shí)同行們也都比較同意我的觀(guān)點(diǎn)，可是也都沒(méi)有這方面的經(jīng)驗(yàn)。考慮到正常的教學(xué)秋序，真正會(huì)去系統(tǒng)實(shí)踐的體育老師也不多，個(gè)別老師只是摸索著在做，沒(méi)有太多的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

當(dāng)前的體育教研活動(dòng)中關(guān)注教學(xué)組織，關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性的多，關(guān)注學(xué)生的意志力培養(yǎng)的內(nèi)容也屢見(jiàn)不鮮，但關(guān)注學(xué)生的抗挫折心理教育，尤其是把抗挫折心理教育作為研究主題的實(shí)踐活動(dòng)并不多見(jiàn)，這不能不說(shuō)是一種缺憾。

3.抗挫折心理教育的方法過(guò)于簡(jiǎn)單

本人認(rèn)為高中體育教學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折心理教育必須與該階段學(xué)生的身心發(fā)展相適應(yīng)。在本人所在地區(qū)，某些學(xué)校體育教師雖然也在自己的教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折心理教育，但是其方法內(nèi)容比較死板，對(duì)待不同年級(jí)、不同年齡階段、不同性格特點(diǎn)的學(xué)生方法卻不變。以以下訪(fǎng)談為例：

我：作為一名體育老師，您在自己的體育課上對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫力培養(yǎng)，主要采用什么方法和內(nèi)容？對(duì)待不同的學(xué)生方法一樣嗎？

王老師：我覺(jué)得利用我們的體育教學(xué)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的杭挫折心理是可行的，也是必要的，我自己也一直努力在做。我主要是結(jié)合一些需要學(xué)生經(jīng)過(guò)一番努力才能取得一定效果的項(xiàng)目如耐力跑項(xiàng)目和力量練習(xí)項(xiàng)目作為主要內(nèi)容。如通過(guò)不同個(gè)數(shù)和組數(shù)的仰臥起坐訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的意志力，通過(guò)長(zhǎng)跑練習(xí)，鍛煉學(xué)生的體能極限，磨練學(xué)生的意志力，最終提高學(xué)生的抗挫力。一般情況下，我對(duì)待不同的學(xué)生都是用同一種方法，但是會(huì)采用不同的訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度。

不同年齡階段學(xué)生的身體條件和心理成熟度都不一樣，即使同一年齡階段的學(xué)生在性格、能力方面也是有差異的。所以，每個(gè)學(xué)生對(duì)挫折的承受能力也是不一樣的，對(duì)于不同挫折承受能力的學(xué)生要采用不同的方法，這樣才會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生積極的影響。

三、高中體育教學(xué)中學(xué)生抗挫折心理教育策略

本人通過(guò)上文的分析，總結(jié)出以下一些措施來(lái)提高學(xué)生的抗挫折能力。

1.加強(qiáng)學(xué)校管理者對(duì)于高中體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生抗挫折心理的重視

（1）將培養(yǎng)學(xué)生抗挫折心理能力列入體育學(xué)期教學(xué)計(jì)劃。培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折心理能力是一個(gè)長(zhǎng)期、系統(tǒng)的過(guò)程，也是學(xué)校德育方面一個(gè)重要的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要各個(gè)學(xué)科共同的配合和努力。只有將培養(yǎng)學(xué)生抗挫折心理列入體育學(xué)期教學(xué)計(jì)劃中，才能夠引起體育教師足夠的重視，體育教師才會(huì)在體育教學(xué)中更多的關(guān)注學(xué)生抗挫折心理能力的提高，更好為學(xué)生的發(fā)展和成長(zhǎng)服務(wù)。

（2）定期組織體育教師參加培訓(xùn)和進(jìn)行針對(duì)性的教研活動(dòng)。學(xué)校不僅要將培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折心理能力列入學(xué)校的學(xué)期體育教學(xué)計(jì)劃中，還要組織一些專(zhuān)家或有經(jīng)驗(yàn)的教師對(duì)體育教師進(jìn)行培訓(xùn)，讓體育教師對(duì)利用體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生抗挫折心理有一個(gè)正確的理解。另外，還應(yīng)要求學(xué)校的體育教研組定期組織教學(xué)研討，不斷的交流、總結(jié)體育教學(xué)對(duì)于學(xué)生抗挫折心理教育的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，提高體育教師的教學(xué)能力，促進(jìn)體育教師的更快、更好地成長(zhǎng)。

2.強(qiáng)化高中體育教師對(duì)于體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生抗挫折心理的認(rèn)識(shí)

（1）體育教師從思想上認(rèn)識(shí)體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生抗挫折心理能力的重要性。本人在走訪(fǎng)調(diào)查的周邊的幾所學(xué)校中發(fā)現(xiàn)，一半的體育老師認(rèn)為利用體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折心理能力有必要，但是很難實(shí)施。個(gè)別體育老師認(rèn)為沒(méi)有必要，認(rèn)為學(xué)生抗挫折心理能力弱是個(gè)社會(huì)問(wèn)題，沒(méi)有必要在體育教學(xué)中進(jìn)行培養(yǎng)。但也有一部分老師認(rèn)為，在高中階段在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折心理是很有必要，而且刻不容緩，并且自己有過(guò)一定的思考和嘗試，認(rèn)為這樣做完全可行。通過(guò)調(diào)查結(jié)果我們可以看出，絕大多數(shù)高中體育老師都是認(rèn)可在學(xué)校體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折心理能力的重要性的，但是程度不一，對(duì)于其可行性有一定的擔(dān)憂(yōu)，這也是缺少實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)所造成的。

本人根據(jù)訪(fǎng)談的一些情況，認(rèn)為：高中體育教師對(duì)于體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折心理能力的重視程度直接關(guān)系到其實(shí)施的效果。只有思想上重視了，老師們才可能更加積極的思考，用心的去教學(xué)，從而不斷的探索、總結(jié)，形成一個(gè)良性的循環(huán)。

（2）體育教師加強(qiáng)體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生抗挫折心理能力的理論方面的學(xué)習(xí)。

研究當(dāng)前高中生抗挫力能力是個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，究其原因是多方面的。利用體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生抗挫折心理能力要涉及很多的問(wèn)題。體育教師只有不斷地學(xué)習(xí)，了解學(xué)生抗挫力弱的主要原因，掌握一定的方法，才能夠?qū)ψ约旱捏w育教學(xué)工作有一個(gè)合適的定位，才能夠從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，在不違背學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，不違背高中體育教學(xué)規(guī)律的前提下，不斷地提高學(xué)生的抗挫折心理水平。

3.以體育競(jìng)賽活動(dòng)為輔助項(xiàng)目對(duì)高中生進(jìn)行抗挫力培養(yǎng)

我們知道，體育教學(xué)中進(jìn)行的競(jìng)賽活動(dòng)存在著必然發(fā)生失敗和挫折的特點(diǎn)，如跳高比賽最終都得面臨失敗，其他項(xiàng)目必然有失敗的一方。每個(gè)參加比賽活動(dòng)的學(xué)生都必須面對(duì)挑戰(zhàn)，要想贏(yíng)得比賽，就必須有面對(duì)困難和挫折的勇氣，如果缺少了這種勇氣，我們將很難從比賽中獲得信心和成功的喜悅。所以說(shuō)，體育比賽活動(dòng)對(duì)學(xué)生的抗挫折心理的培養(yǎng)無(wú)疑是一個(gè)巨大的促進(jìn)。如高一的新生適合以一些強(qiáng)度低、趣味性強(qiáng)的合作項(xiàng)目為培養(yǎng)項(xiàng)目，例如：兩人或多人綁腿短跑比賽，“抬花轎過(guò)河”等等。而且還可以進(jìn)行一些強(qiáng)度大的，有一定對(duì)抗性的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目作為培養(yǎng)活動(dòng)。例如：籃球趣味對(duì)抗賽，拔河比賽，讓學(xué)生在比賽中的體驗(yàn)和感受對(duì)于學(xué)生抗挫折心理水平的提高都是有直接幫助的。在本人走訪(fǎng)中就發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)案例。

案例：比賽名稱(chēng)：拔河“擂臺(tái)”挑戰(zhàn)賽

第一步：選出“擂主”和挑戰(zhàn)者。

一開(kāi)始由學(xué)生主動(dòng)申請(qǐng)作為“擂主”，經(jīng)過(guò)競(jìng)爭(zhēng)和協(xié)商后，由B組同學(xué)作為本次拔河比賽的“擂主”，其他三組作為挑戰(zhàn)者。教師此時(shí)告訴學(xué)生：作為“擂主”這本身就是一種自信的表現(xiàn)，激勵(lì)其他組的同學(xué)勇于發(fā)起挑戰(zhàn)。另外，教師組織學(xué)生討論各自的比賽策略，引導(dǎo)學(xué)生利用團(tuán)隊(duì)的智慧和力量。

第二步：組織挑戰(zhàn)。

在教師的積極鼓勵(lì)下A組成為第一個(gè)挑戰(zhàn)組，經(jīng)過(guò)激烈的比賽，A組挑戰(zhàn)成功。當(dāng)時(shí)A組的同學(xué)很興奮、很開(kāi)心，B組的同學(xué)表現(xiàn)的很沮喪，甚至有一些A組的同學(xué)嘲笑B組的同學(xué)。此時(shí)，教師對(duì)于成功的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)，進(jìn)一步強(qiáng)化他們的自信心，也要及時(shí)的制止他們嘲笑失敗的一方，讓他們明白尊重別人也是一種禮貌。對(duì)于失敗的一方也要進(jìn)行及時(shí)的鼓勵(lì)，引導(dǎo)他們及時(shí)的總結(jié)失敗的原因，如是否因?yàn)闆](méi)有及時(shí)的準(zhǔn)備好，是否因?yàn)橛行┩瑢W(xué)沒(méi)有盡全力，是否因?yàn)楸荣惖膭?dòng)作不合理等等。積極的、正確的歸因有利于同學(xué)重拾信心，使其從失敗的消極情緒中及時(shí)地調(diào)整過(guò)來(lái)。

接下來(lái)C組挑戰(zhàn)也失敗，教師也是用表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)相結(jié)合，引導(dǎo)其積極歸因來(lái)增強(qiáng)學(xué)生自信，正確的面對(duì)失敗和困難。最后B組再次回來(lái)挑戰(zhàn)A組，雖然挑戰(zhàn)失敗，但是過(guò)程很激烈，實(shí)力相當(dāng)，雖然最終挑戰(zhàn)失敗，B組同學(xué)有點(diǎn)失望，但是從他們的表情和言語(yǔ)中可以看出學(xué)生對(duì)自己的表現(xiàn)還是很滿(mǎn)意的。有的同學(xué)說(shuō)：再來(lái)一次，我們一定能夠戰(zhàn)勝他們。有的同學(xué)說(shuō)：他們的確很強(qiáng)，但我們也很不錯(cuò)，盡力就好。有點(diǎn)同學(xué)說(shuō)：比賽很激烈，我很享受。一些力量較弱的同學(xué)也說(shuō)：團(tuán)結(jié)就是力量，盡出自己的一份力就很可以。他們重新找回了自信，享受到了比賽的樂(lè)趣。

通過(guò)這樣有目的的組織“挫折體驗(yàn)式”的體育教學(xué)活動(dòng)，給予學(xué)生心理受挫的體驗(yàn)機(jī)會(huì)，在挫折中加強(qiáng)引導(dǎo)，以形成學(xué)生正確的挫折心理和評(píng)價(jià)，這無(wú)疑對(duì)于學(xué)生日后面對(duì)挫折時(shí)選擇積極的心理態(tài)度有正面的導(dǎo)向作用。

四、結(jié)論

本人歷經(jīng)參加工作至今對(duì)本課題不懈的努力，研究工作即將告一段落，但卻發(fā)現(xiàn)，對(duì)于通過(guò)高中體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生抗挫折心理的研究只是邁出了萬(wàn)里之跬步。雖然本研究取得了一定的研究成果，但由于本人的研究能力有限，研究經(jīng)驗(yàn)不足，研究材料匱乏，從整個(gè)研究過(guò)程來(lái)看，尚存在一些不足或者疑慮。在這里本人以最真誠(chéng)的態(tài)度，希望各位專(zhuān)家學(xué)者給予批評(píng)指正，以利于我在此研究的進(jìn)一步完善。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊文.淺析高中體育教學(xué)中抗挫折心理教育[J].當(dāng)代教育論壇（下半月刊）， 2009/01

篇（8）

【Abstract】The high school stage is a student mental state reason problem much hair of stage， from lack confidence， social interaction not moderate， get around mental state， treachery mental state etc. mental state problem seriously influence student of health growth.But creation the reason of these problems， current education to student mental state health concern not enough problem， there is also student’s oneself， society， family etc. host and guest view factor.Work well the high school student’s mental state education， on the other hand the teacher have to have exactitude of standpoint， adopt appropriate of the way carry on mental state train to the student， on the other hand school and family combine， establishment goodly encourage a mechanism.

【Key words】High school student; Mental state problem; Mental state education

中學(xué)階段對(duì)人的一生而言是個(gè)特殊的時(shí)期。這時(shí)我們更多地接觸社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)、逐漸形成自己人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)的初始時(shí)期。同時(shí)又是一個(gè)青春萌動(dòng)的時(shí)候，在心理上與小學(xué)生有了實(shí)質(zhì)的不同。這些發(fā)展與變化都會(huì)反映在學(xué)生的學(xué)校生活和家庭生活之中，包括學(xué)生對(duì)社會(huì)的態(tài)度、家長(zhǎng)的態(tài)度、學(xué)習(xí)的態(tài)度、學(xué)校的態(tài)度、教師的態(tài)度、以及同學(xué)的態(tài)度。目前，我國(guó)的教育目的是要培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的人才，對(duì)各年齡階段的學(xué)生的培養(yǎng)，不僅強(qiáng)調(diào)智力因素的教育，又強(qiáng)調(diào)對(duì)其非智力因素的培養(yǎng)。雖然社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)都已對(duì)學(xué)生傾注了極大的關(guān)心和熱情。然而，長(zhǎng)期以來(lái)，關(guān)心中學(xué)生成長(zhǎng)的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食，身體，學(xué)業(yè)成績(jī)以及升學(xué)就業(yè)等問(wèn)題上，忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問(wèn)題，面對(duì)時(shí)下中學(xué)生日益增多的心理問(wèn)題，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)話(huà)題。

1．中學(xué)學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題

1．1自信心不足，學(xué)習(xí)帶來(lái)的心理壓力大，對(duì)挫折承受力差。一方面，由于一部分家長(zhǎng)、老師對(duì)學(xué)生的期望質(zhì)過(guò)高，表現(xiàn)出對(duì)學(xué)生以學(xué)習(xí)成績(jī)論英雄，消極評(píng)價(jià)多于積極評(píng)價(jià)， “要常敲打才能成才”，使學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗“老覺(jué)得自己智力不高”，“自己老是失敗，考大學(xué)肯定沒(méi)有希望了”于是恢心喪氣，“前途渺茫”，失去自信心。另一方面，學(xué)生自身在高手如林的中學(xué)階段，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)十分激烈。多數(shù)學(xué)生們已喪失了在小學(xué)學(xué)習(xí)中驕人的地位，淪為了一名普通者。一位學(xué)生說(shuō)：“老師在小學(xué)六年級(jí)時(shí)，我有四張獎(jiǎng)狀。如今只有兩張，一張是漫畫(huà)，一張是體育。”每一次考試，學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會(huì)失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即灰心喪氣，情緒十分低落。不少學(xué)生傾訴“想到壓力來(lái)自四面八方，既難以接受又不能擺脫”，“一旦成績(jī)不好，哪有臉見(jiàn)人”，“我自認(rèn)為我學(xué)習(xí)是努力的，但中期考試又是班上的尾巴，這樣下去還有什么意思”，于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對(duì)老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。

1．2人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。在小學(xué)里，學(xué)生會(huì)受到老師和家長(zhǎng)更多的贊揚(yáng)，加之是獨(dú)生子在家多為“太子”“千金”，自我中心意識(shí)強(qiáng)，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。學(xué)生向我傾述：“我真不知道怎樣與人建立好朋友關(guān)系”。一些學(xué)生的日常安排就是“家——學(xué)校——家”，“家是吃飯和睡覺(jué)的地方，學(xué)校是學(xué)習(xí)的地方”，最?lèi)?ài)做的事就是“關(guān)在屋子里聽(tīng)音樂(lè)”，自閉的心態(tài)使這些學(xué)生完全忽略了人際關(guān)系，以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”，“我總加入不進(jìn)同學(xué)們的談話(huà)中”，“我感到孤獨(dú)、寂寞”，到最后“沒(méi)有人愿和我一起做操”。這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。有的學(xué)生因嫉妒心理而與同學(xué)搞僵關(guān)系。而一部分學(xué)生不愿向家長(zhǎng)和老師傾訴，加上自身的生理發(fā)育日趨成熟，對(duì)異性的渴望不斷加強(qiáng)，則步入了早戀的河流中，不能自拔。這種現(xiàn)象日益突出：“總是想看到他”“我總想和他在一起”“我和他說(shuō)話(huà)心情總是很興奮”，由此感到“煩燥不安，吃不下，睡不香”，成績(jī)開(kāi)始下降。由于走進(jìn)了戀愛(ài)的誤區(qū)，心理沖突加劇，產(chǎn)生種種心理病態(tài)反映。

1．3回避心理。一方面，一部分學(xué)生認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，而長(zhǎng)大了就意味著一切皆自己做主，一切皆自己說(shuō)了算。于是，盲目地反感正面教育，回避教育的機(jī)會(huì)和場(chǎng)合。正面教育往往以較嚴(yán)肅的姿態(tài)出現(xiàn)，學(xué)生雖有一定的判斷事物的能力，但理性思維尚未完善，還不能辯證地認(rèn)識(shí)和分析事物，特別是對(duì)正統(tǒng)的正面教育，不能冷靜的分析，反感、厭惡的情緒油然而生，繼而回避正面教育的機(jī)會(huì)和場(chǎng)合，甚至唱反調(diào)。在學(xué)校和家庭教育中，也是如此。當(dāng)教師在講臺(tái)上苦口婆心地對(duì)學(xué)生進(jìn)行正面教育時(shí)，經(jīng)常出現(xiàn)令教師們心寒的場(chǎng)面：或心不在焉，或悶頭大睡，或偷看小說(shuō)。另一方面，他們遇到矛盾沖突，不能認(rèn)真思考解決方式，而采取回避的態(tài)度。青春期是人的生理及心理發(fā)育尚未成熟時(shí)期，缺乏正確地分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的思維能力，面對(duì)問(wèn)題與困難，往往采取回避心理。如一些學(xué)生，一旦學(xué)習(xí)成績(jī)出現(xiàn)問(wèn)題，便在心理上承受巨大壓力，而某些家庭和學(xué)校不能給予恰當(dāng)?shù)恼T導(dǎo)，一味地施加壓力，使學(xué)生產(chǎn)生抵觸情緒，便回避學(xué)習(xí)，以致厭倦學(xué)習(xí)。又一些學(xué)生因“早戀”問(wèn)題，一方面是感情的不可自拔，另一方面是家庭、學(xué)校、社會(huì)的反對(duì)，甚至鄙視，學(xué)生又未能找到合適的方式，因而只能回避，背了個(gè)沉重的殼。這種回避心理導(dǎo)致了學(xué)生不能及時(shí)把握鍛煉的機(jī)會(huì)，影響了身心成熟與發(fā)展的速度。這也是許多中學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)而不能自拔的根本原因。網(wǎng)絡(luò)世界是逃避現(xiàn)實(shí)的好地方，他們往往在遇到不順心的事情時(shí)，就會(huì)到網(wǎng)吧中去宣泄。

1．4逆反心理。中學(xué)階段是人的理想、信念、世界觀(guān)開(kāi)始形成的重要時(shí)期。在這個(gè)階段，由于生理成熟與心理成熟的不平衡性，受自我意識(shí)覺(jué)醒等因素的影響，青少年心理發(fā)展呈現(xiàn)錯(cuò)綜復(fù)雜、矛盾重重的局面，逆反心理的表現(xiàn)十分突出。有相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生對(duì)學(xué)校、領(lǐng)導(dǎo)、教師的宣傳，表現(xiàn)出一種不認(rèn)同、不信任的反向思考。他們往往以社會(huì)上某些個(gè)別的不公正的事實(shí)來(lái)以偏概全地全盤(pán)否定正面宣傳。同樣，也有一些學(xué)生不能從全局出發(fā)，從一定高度上去把握現(xiàn)實(shí)，片面地夸大社會(huì)的某些不完善之處，有時(shí)甚至消積避世。在一些學(xué)生當(dāng)中，打架斗毆被看作是有膽量；與老師、領(lǐng)導(dǎo)公開(kāi)對(duì)抗被視為有本事；哥們義氣等不良的行為傾向卻贏(yíng)得了很多人的認(rèn)同。而對(duì)于樂(lè)于助人、愛(ài)護(hù)集體、愛(ài)護(hù)公物、遵守校規(guī)校紀(jì)的學(xué)生則被肆意諷刺、挖苦，造成在集體氛圍里好人好事無(wú)人夸，不良傾向有市場(chǎng)，正不壓邪的局面。也有一些學(xué)生對(duì)思想教育、遵章守紀(jì)要求不置可否。對(duì)于思想政治教育十分冷淡，認(rèn)為思想政治教育大而空、形式化，不符合他們的現(xiàn)實(shí)生活。因此，對(duì)思想政治教育采取應(yīng)付、抵制、消極對(duì)抗的態(tài)度。

2．中學(xué)生心理問(wèn)題的成因

2．1教育者對(duì)學(xué)生心理健康關(guān)注不夠。 中學(xué)學(xué)生對(duì)新生事物特別敏感，好奇心強(qiáng)，喜歡與眾不同，喜歡探索新奇的問(wèn)題，并以標(biāo)新立異為自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意聽(tīng)“老生常談”，看問(wèn)題往往容易片面和偏激。學(xué)生希望有知心朋友，能互相傾訴，相互理解，相互安慰。教師在教學(xué)過(guò)程中，如果僅以“授業(yè)”為基本教學(xué)任務(wù)；而在“解惑”時(shí)，一概地以一種固定模式去釋惑。對(duì)那些“不守章守法”實(shí)際上是欲脫離自己設(shè)計(jì)的模式而另僻思路的學(xué)生則視為“差生”、“調(diào)皮”、“不規(guī)矩”，進(jìn)而漠不關(guān)心，不能正確地對(duì)待他們。其次，由于中學(xué)生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。老師以此為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)定這類(lèi)學(xué)生，從內(nèi)心排拆這類(lèi)學(xué)生。這些心理均會(huì)導(dǎo)致教師不尊重學(xué)生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學(xué)生喪失自尊心和自信心。同時(shí)，學(xué)生也希望有知心朋友，能互相傾訴，相互理解，相互安慰。而老師如果不重視師生之間，學(xué)生之間的情感交流，則會(huì)使學(xué)生覺(jué)得非常寂寞，逐漸產(chǎn)生孤僻心理。使學(xué)生心理狀況出現(xiàn)障礙，學(xué)生中膽大的，逆反心理支配他們，無(wú)論教育著用心如何，學(xué)生均以抗衡的心理對(duì)待，膽小的雖不言語(yǔ)或直接反抗，但消極的反抗是明顯不過(guò)的了。

2．2學(xué)生的主觀(guān)因素。中學(xué)學(xué)生的年齡階段正處于人生需要的第二、三層次，即親戚、友誼、交往求愛(ài)的需要和自尊、互重的需要，并逐步向第四、五層次邁進(jìn)，即發(fā)展和享受的需要和貢獻(xiàn)的需要。青春期既是逐漸形成的時(shí)期，又是心理逐漸成熟、性格形成的過(guò)程。他們一方面在性方面的發(fā)育逐漸成熟，由此而引發(fā)的性征越發(fā)明顯和突出，隨之性別意識(shí)、性意識(shí)便逐漸強(qiáng)化和建立。由于性的發(fā)育而導(dǎo)致的性別意識(shí)、性意識(shí)又進(jìn)一步在心理上產(chǎn)生斷乳，進(jìn)而形成漸趨強(qiáng)烈的個(gè)性意識(shí)、獨(dú)立意識(shí)、成人意識(shí)。正是這些意識(shí)的形成，使他們認(rèn)為自己已長(zhǎng)成大人，理應(yīng)自己管理自己，決定自已。另一方面，一部分學(xué)生非常自信，有時(shí)甚至是盲目的自信，它影響了學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我，個(gè)性張揚(yáng)，一切皆以自我為中心。不能換位思考，不能多從別人的角度來(lái)看待事物。如此性格的學(xué)生處在一起，自會(huì)產(chǎn)生一些問(wèn)題。不能自我反省的人，則不知道怎樣去愛(ài)他人，尊重他人，幫助他人。進(jìn)而導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。

2．3家庭的客觀(guān)因素。父母是孩子的啟蒙老師，父母對(duì)子女的影響大于其他人的影響。在家庭教育中，往往表現(xiàn)為兩個(gè)階段，即過(guò)分溺愛(ài)和過(guò)分嚴(yán)厲。孩子小時(shí)候過(guò)分溺愛(ài)，而孩子大了，又過(guò)分嚴(yán)厲，不能把握恰當(dāng)?shù)亩龋枚弥⒆油忾]自己，回避現(xiàn)實(shí)，與家長(zhǎng)之間形成代溝。其次，孩子在家庭中生活的時(shí)間很長(zhǎng)，約占其全部生活時(shí)間的三分之二，父母對(duì)子女的行為起著潛移默化的作用。一部分父母不僅在物質(zhì)上對(duì)孩子照顧過(guò)多，在孩子教育上的要求也過(guò)多，超過(guò)了孩子所能耐受相容忍的程度，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)往往是一種被強(qiáng)加的、不正常的無(wú)形的壓力，易于引起他們無(wú)謂的煩惱，也抑制了他們的獨(dú)立性和完整個(gè)性的健康發(fā)展。有的家長(zhǎng)對(duì)孩子提出要求的方式是居高臨下的、粗暴的、命令式的，擺出封建家長(zhǎng)式的威風(fēng)，甚至使用暴力使孩子屈服，不給孩子任何自主性的空間。這些孩子在步入青少年時(shí)，對(duì)父母的這種敬育方式就會(huì)產(chǎn)生反感、抵觸，而且也會(huì)以同樣的方式來(lái)對(duì)待別人。有的父母長(zhǎng)期的分歧、敵對(duì)、爭(zhēng)吵不休、緊張沖突，這會(huì)使子女的內(nèi)心產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮與矛盾、多疑、心神不寧或神經(jīng)質(zhì)，甚至導(dǎo)致心理變態(tài)以及反社會(huì)行為。

2．4同伴的影響。學(xué)生在同學(xué)中的位置也會(huì)影響孩子的心理。學(xué)生有相當(dāng)一部分時(shí)間生活在班集體里，班集體是以學(xué)生為主體的小社會(huì)，學(xué)生們?cè)诎嗉w中學(xué)習(xí)并活動(dòng)，他們?cè)诠餐顒?dòng)中形成各種關(guān)系，每一個(gè)學(xué)生在這種關(guān)系結(jié)構(gòu)中占據(jù)一定的位置，并由此決定了他在集體中的地位和角色。班級(jí)社會(huì)學(xué)的研究表明，學(xué)生在班級(jí)中活動(dòng)和交往的主導(dǎo)動(dòng)機(jī)之一是他們力求在同齡人群體中尋找自己滿(mǎn)意的地位。如果這種欲望經(jīng)常得不到滿(mǎn)足，那么社會(huì)與個(gè)性的對(duì)立和沖突是不可避免的。有的學(xué)生因?yàn)楦鞣N原因，他們?cè)诎嗉?jí)中沒(méi)有知心朋友，他們中不少人也向往集體生活，想與同齡人交往，希望在班級(jí)里取得一定的地位，試圖用各種手段吸引同學(xué)們的注意，甚至不借用與常態(tài)相反的行為來(lái)引起大家的注意，但往往與自己的本意相反。

3．解決方法

3．1老師要有正確的觀(guān)點(diǎn)。教師要向?qū)W生講清逆反心理的客觀(guān)存在及科學(xué)轉(zhuǎn)化的方法。告訴學(xué)生，逆反心理是青春期的孩子萌發(fā)獨(dú)立意識(shí)的一種表現(xiàn)，它在青春期的孩子身上表現(xiàn)得比較突出。告訴學(xué)生，逆反心理有明顯的缺陷：不分是非、不分善惡，一味地排斥、一味地反對(duì)。這樣做實(shí)際上是頭腦簡(jiǎn)單、幼稚、不夠成熟的表現(xiàn)。告訴學(xué)生，不論是家長(zhǎng)還是教師，他們都是從良好的愿望出發(fā)，目的是教育、關(guān)心和幫助青少年，而不會(huì)是故意找茬。也許長(zhǎng)輩的態(tài)度不太友好，方式方法簡(jiǎn)單粗暴，但是“良藥苦口利于病，忠言厲耳利于行。” 告訴學(xué)生，應(yīng)該正確對(duì)待家長(zhǎng)和教師的教育，分清是非，有選擇地接受或者排斥。其次，老師要以一顆平常心來(lái)看待學(xué)生的言行。我們的教育應(yīng)該是培養(yǎng)奇主見(jiàn)、有個(gè)性、有創(chuàng)新意識(shí)的學(xué)生，而不培養(yǎng)一味順從的學(xué)生。在教育過(guò)程中，我們要區(qū)分盲目反抗和合理的拒絕，前者是一種缺乏思考的機(jī)械的行為模式，是幼稚的、盲目的，后者是有分析的理性的選擇，體現(xiàn)了思維的獨(dú)立性和批判性。因此，我們應(yīng)該把前者科學(xué)轉(zhuǎn)化為后者，這樣才是正確科學(xué)的態(tài)度。們應(yīng)該注意培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的思維品質(zhì)，其中包括培養(yǎng)學(xué)生思維的獨(dú)立性和批判性。

3．2對(duì)學(xué)生進(jìn)行一些必要的心理訓(xùn)練。心理訓(xùn)練的過(guò)程是個(gè)體與外界進(jìn)行物質(zhì)、能量、信息交換的過(guò)程，這種交換過(guò)程越充分，越主動(dòng)，自身的存在和發(fā)展就越完善。這一方法主要是運(yùn)用信息論的理論來(lái)探討人類(lèi)認(rèn)知過(guò)程，探討人類(lèi)形成觀(guān)念、目標(biāo)、認(rèn)知結(jié)構(gòu)、理念體系等心理素養(yǎng)過(guò)程中的發(fā)展變化的規(guī)律及原理，并探討人們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)自身理念的重組、思辨方式的完善、思維模式的自我更新來(lái)優(yōu)化自身的心理結(jié)構(gòu)與心理素養(yǎng)。學(xué)生們?cè)谌粘Ｉ钪校ㄟ^(guò)自我暗示、自我安慰、自我提醒、自我欣賞以及運(yùn)用格言、警句、座右銘約束自己的行為，以寫(xiě)日記、周記方式自剖弱點(diǎn)，提出自我攻克‘頑疾”的措施等，都是心理訓(xùn)練活動(dòng)中初步運(yùn)用信息加工方法的表現(xiàn)。首先，老師要教育和引導(dǎo)學(xué)生一分為二地看待自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短。要善于深刻剖析自我，找到自我心理訓(xùn)練的“起點(diǎn)”。推動(dòng)自身整體心理功能趨向最優(yōu)化的目標(biāo)；攻克自身前進(jìn)的主要內(nèi)在障礙，以完善和發(fā)展自己。其次，老師必須注重從人際關(guān)系與環(huán)境氛圍方面創(chuàng)造有利條件，為進(jìn)行有效的心理訓(xùn)練提供良好背景條件。人總是在一定的環(huán)境氛圍中生活，而不同的環(huán)境氛圍對(duì)人的精神、心理與情緒所產(chǎn)生的影響是截然不同的。要努力自我創(chuàng)造良好的工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境與人際關(guān)系。最大可能地發(fā)揮外界對(duì)自己的塑造功能和影響力，借助客觀(guān)力量以推動(dòng)自身心理狀態(tài)、心理素養(yǎng)的發(fā)展與提高。

3．3學(xué)校與家庭結(jié)合，建立良好的激勵(lì)機(jī)制。學(xué)校教育離不開(kāi)社會(huì)，而做為社會(huì)組成細(xì)胞的家庭，在孩子的成快中起著舉足輕重的作用學(xué)校與家庭結(jié)合，雙方應(yīng)建立起行之有效的家校聯(lián)系。雙方本著一切為孩子好的基本點(diǎn)，相互信任、善意地對(duì)待問(wèn)題，改變“學(xué)校與家庭交流即是告狀”的現(xiàn)象，使這種結(jié)合成為教育孩子的良好教育方式。這就有必要建立良好的激勵(lì)機(jī)制。教師要注意先樹(shù)典型，多以表?yè)P(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)等方式鼓勵(lì)學(xué)生，進(jìn)一步激發(fā)他們的積極性。家長(zhǎng)要和孩子平等地交談，善意地鞭策他們。老師和家長(zhǎng)的教育內(nèi)容要一致，兩者要形成一個(gè)互補(bǔ)關(guān)系，對(duì)孩子進(jìn)行正確的人生觀(guān)，世界觀(guān)，價(jià)值觀(guān)的教育。學(xué)校和家庭還要?jiǎng)?chuàng)造良好的教育氛圍，師生之間，家長(zhǎng)孩子之間互相尊重，培養(yǎng)學(xué)生的自信和自尊；要形成民主、活躍的風(fēng)氣，培養(yǎng)學(xué)生敢想、敢說(shuō)、大膽勇敢的性格，建立起老師、家長(zhǎng)、學(xué)生和諧的溝通平臺(tái)。要形成勤奮好學(xué)的風(fēng)氣，勤儉、樸素的風(fēng)氣，這些都能激勵(lì)學(xué)生提高、完善自己。對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題，家長(zhǎng)和老師要及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長(zhǎng)，釀成大禍。

3．4營(yíng)造良好的班級(jí)氛圍。學(xué)生在班級(jí)中生活，這種班級(jí)生活構(gòu)成學(xué)生的“心理活動(dòng)空間。當(dāng)代社會(huì)心理學(xué)家認(rèn)為，心理氣氛對(duì)個(gè)體有著至關(guān)重要的影響。教育實(shí)踐證明，營(yíng)造一個(gè)具有民主、寬容、善意友好的班級(jí)氛圍，有利于改善學(xué)生一系列心理問(wèn)題及行為。不同的班級(jí)具有不同的心理氣氛，不同的情境產(chǎn)生不同的具體行為。教師應(yīng)善于采用組織手段，為學(xué)生日益擴(kuò)展交往范圍、建立多樣的生活聯(lián)系，并提供形式豐富的交流平臺(tái)，從而使他們逐步深入到人際關(guān)系的各個(gè)方面去，使他們的精神世界變得更為充實(shí)和美好。例如，教師可以組織幫教小組，給一部分差生在學(xué)習(xí)上、生活上、行為習(xí)慣等方面予以特別的關(guān)心和幫助，使他們感受到集體的溫暖、同學(xué)的善意，他們會(huì)逐漸消除對(duì)立情緒，樂(lè)于接受大家，樂(lè)于參加集體活動(dòng)并從中得到教益。班主任可以組織開(kāi)展各種課內(nèi)外活動(dòng)，努力使所有的學(xué)生對(duì)交往發(fā)生一定的興趣，并在實(shí)踐活動(dòng)中積極學(xué)習(xí)交往，從而對(duì)活動(dòng)感興趣、對(duì)集體感興趣，逐漸改變?cè)鹊膽B(tài)度和看法。

當(dāng)然，對(duì)中學(xué)生的心理教育任重道遠(yuǎn)。朱光潛說(shuō)；“凡是美都必須經(jīng)過(guò)心靈的創(chuàng)造。”對(duì)學(xué)生的心理教育不僅是青少年學(xué)生“心靈創(chuàng)造”的過(guò)程，也是教師的“心靈創(chuàng)造”的過(guò)程。漫漫長(zhǎng)路，我將樂(lè)此不疲地探索。

參考文獻(xiàn)

[1]　姚本先、方雙虎：《學(xué)校心理健康教育導(dǎo)論》，東方出版中心 2002年版

[2]　林崇德等：《學(xué)校心理學(xué)》，人民教育出版社 2000年版

[3]　王浩：《對(duì)中學(xué)生心理健康教育管理體制的一些思考》，《教育與管理》

篇（9）

在中學(xué)時(shí)期，學(xué)生的情緒很難按照自己的意愿合理地把控好。中學(xué)時(shí)期的學(xué)生正處于青春期，由童年過(guò)渡到青少年時(shí)代，會(huì)讓他們還很不適應(yīng)，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。同時(shí)，他們的感情細(xì)膩但又顯得比較脆弱。此時(shí)的學(xué)生一遇到一些難以解決的事情就會(huì)顯得急躁，容易情緒失控，自我承受能力比較差，遇到問(wèn)題容易退縮。

2.行為方面

由于中學(xué)時(shí)代學(xué)生的心智還不成熟，獨(dú)立思考的能力還很差，這樣很容易導(dǎo)致在行為處事上還有很多的不足之處。同時(shí)，他們還有很強(qiáng)的自我表現(xiàn)欲望：主要表現(xiàn)為爭(zhēng)強(qiáng)好勝、做事比較魯莽、不顧后果。在青春期，他們普遍表現(xiàn)出來(lái)的是心理的不成熟和極強(qiáng)的逆反心理，最基本的表現(xiàn)是他們很少和家長(zhǎng)傾訴心聲，認(rèn)為家長(zhǎng)都不理解自己，有的還存在一定的抵觸心理。

3.個(gè)性方面

在中學(xué)時(shí)代每個(gè)學(xué)生都有自己的個(gè)性，他們大多都是以自我為中心，做事比較任性，聽(tīng)不進(jìn)去別人的意見(jiàn)，總認(rèn)為自己是正確的。同時(shí)，他們有很強(qiáng)的自尊心和好奇心，也更容易相信別人。在對(duì)待問(wèn)題上，他們顯得比較片面甚至有些偏激，還容易產(chǎn)生妒忌的心理。

4.異往方面

中學(xué)時(shí)代是一個(gè)情竇初開(kāi)的時(shí)代，學(xué)生們大多都對(duì)純純的愛(ài)情有著無(wú)限的幻想。其表現(xiàn)為：對(duì)異性非常感興趣，存在很強(qiáng)的好奇心，會(huì)有意無(wú)意地觀(guān)察心儀的異性。他們?cè)趦?nèi)心深處非常想和自己喜歡的異往，但又礙于面子常常顯得無(wú)所謂的態(tài)度；如果要讓他們真的交往，他們又顯得比較害羞或者是不自在。這也是他們內(nèi)心不成熟的表現(xiàn)。

二、實(shí)施心理健康教育需要轉(zhuǎn)變的三個(gè)觀(guān)念

1.教育觀(guān)念的改變

在傳統(tǒng)教育中,教師只是對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)的灌輸，把學(xué)生成績(jī)放在第一位并以此來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的好壞，這種評(píng)價(jià)的機(jī)制是不全面也是不科學(xué)的，它忽略了學(xué)生心理上的因素。在國(guó)外有一項(xiàng)調(diào)查顯示學(xué)生的智商在以后成功的道路上對(duì)成功的影響遠(yuǎn)不及心理上的影響，一個(gè)人成功的關(guān)鍵因素在于有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心。所以，在學(xué)校的教育中，不要把學(xué)生當(dāng)成盛放知識(shí)的容器，而要塑造他們的人格，提高他們的自身心理素質(zhì)，讓他們發(fā)展自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，不斷地幫助他們發(fā)覺(jué)自身內(nèi)在的潛能，只有這樣才能提高學(xué)生在未來(lái)的生活中自身的競(jìng)爭(zhēng)力。

2.健康觀(guān)念的轉(zhuǎn)變

在過(guò)去，不管是學(xué)校的教師還是家長(zhǎng)，對(duì)學(xué)生健康問(wèn)題的理解都過(guò)于片面，他們普遍認(rèn)為只要學(xué)生的身體健康，那么學(xué)生就是健康，在這個(gè)過(guò)程中忽略了學(xué)生的心理健康問(wèn)題。隨著時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)中學(xué)生心理健康問(wèn)題也更加關(guān)注。因?yàn)樵诋?dāng)今這個(gè)社會(huì)，對(duì)人才的要求不再是僅僅具有很強(qiáng)的技能，還要求人才具有很高的情商，在處理事情上考慮問(wèn)題要盡可能地全面。只有擁有健康的心理，學(xué)生才能更好地適應(yīng)當(dāng)下的生活環(huán)境。所以，在教育過(guò)程中，教師應(yīng)該轉(zhuǎn)變過(guò)去片面的健康觀(guān)念。

3.成熟觀(guān)念的轉(zhuǎn)變

真正的成熟不僅僅指的是身體上的成熟，它應(yīng)該是身體和心理兩方面共同發(fā)展到一定程度后的具體表現(xiàn)。由于學(xué)生存在個(gè)體的差異，因此對(duì)學(xué)生成熟的定義也應(yīng)該有一定的不同。不可否認(rèn)，由于自身和家庭環(huán)境因素，使得學(xué)生的心理成熟年齡存在著較大的差異。所以，教師在對(duì)待學(xué)生的成熟問(wèn)題上，要更全面更客觀(guān)，要符合學(xué)生成熟的發(fā)展規(guī)律，不能主觀(guān)地判定。在中學(xué)階段也是學(xué)生心理容易出現(xiàn)問(wèn)題的階段，當(dāng)然也是學(xué)生心理上走向成熟的必經(jīng)階段，這時(shí)候?qū)W校的教學(xué)顯得尤為重要。

三、中學(xué)生心理健康教育實(shí)施對(duì)策

1.加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育

學(xué)校心理教育是中學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要一環(huán)，并且學(xué)生的思想觀(guān)、價(jià)值觀(guān)都在這個(gè)時(shí)期形成，所以學(xué)校要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，加強(qiáng)學(xué)生的心理教育。在對(duì)學(xué)生的心理教育中，不僅僅在思想政治課上進(jìn)行教育，還應(yīng)該滲透到各科的教育當(dāng)中。要采取多元化的教學(xué)方法，在向?qū)W生傳達(dá)書(shū)本上知識(shí)的同時(shí)更注重學(xué)生心理健康的培養(yǎng)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

2.通過(guò)影視教育

在對(duì)學(xué)生的心理教育的過(guò)程中，教師應(yīng)該更多地貼近學(xué)生的生活，借鑒國(guó)內(nèi)外好的心理教學(xué)方法，如通過(guò)影視教育的方法來(lái)對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行教育。教師可以在上課前為學(xué)生準(zhǔn)備一些優(yōu)秀的電影來(lái)影響他們。像《阿甘正傳》《肖生克的救贖》等都是很好的教育題材的電影，可以很好地引導(dǎo)學(xué)生，對(duì)他們?nèi)烁竦乃茉煲约皞€(gè)性的培養(yǎng)都有很大的幫助。學(xué)生只有具備了良好的性格，才能在未來(lái)的發(fā)展中走得更高、看得更遠(yuǎn)。

3.為學(xué)生創(chuàng)造溝通交流的機(jī)會(huì)

在中學(xué)時(shí)代，學(xué)生們對(duì)很多問(wèn)題都存在著很高的好奇心，如他們最關(guān)心的異往問(wèn)題，教師不應(yīng)該回避，而是讓他們更多地了解異性，只有這樣他們才能在處理異性的問(wèn)題上更加合理和正確。例如，教師可以通過(guò)開(kāi)主題班會(huì)或者是辯論賽的形式，其主題就是“中學(xué)生應(yīng)不應(yīng)該與異流”，這樣大家就會(huì)暢所欲言，表達(dá)出自己的想法。這樣一方面教師可以更真切地了解學(xué)生的內(nèi)心世界，另一方面也讓中學(xué)生更多地了解異性之間的差異。只有充分地了解了學(xué)生的想法后，教師才能夠采取更有效的措施來(lái)引導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生在處理異性問(wèn)題時(shí)變得更客觀(guān)。這有利于他們的學(xué)習(xí)以及他們健康的思考問(wèn)題的方法。

4.加強(qiáng)家庭教育在中學(xué)時(shí)期，家庭教育也是學(xué)生健康成長(zhǎng)中的重要一環(huán)。在家庭教育中，家長(zhǎng)要多和孩子進(jìn)行溝通與交流，了解他們的心理動(dòng)態(tài)。家長(zhǎng)在注重智育的同時(shí)，也不能忽視心理教育和德育；家長(zhǎng)要以身作則，以自己的行動(dòng)影響孩子積極地思考問(wèn)題，有克服困難的勇氣；家長(zhǎng)要加強(qiáng)精神教育，鼓勵(lì)孩子樹(shù)立健康的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，鍛煉他們吃苦耐勞的精神。只有這樣，培養(yǎng)出來(lái)的孩子才是在身體和心理都健康的、符合當(dāng)下社會(huì)發(fā)展的，才有可能成為祖國(guó)的棟梁之才。

篇（10）

到底該怎么樣預(yù)防學(xué)生上網(wǎng)成癮呢？以下就怎樣有效預(yù)防學(xué)生上網(wǎng)成癮，本人提出了幾點(diǎn)拙見(jiàn)，希望能拋磚引玉，以引起大家療救的注意：

一、端正態(tài)度，樹(shù)立理想，用信念指引人生方向。

中學(xué)生之所以迷戀網(wǎng)絡(luò)，很重要的一點(diǎn)是因?yàn)樗麄兪チ巳松繕?biāo)和奮斗方向。這就需要廣大教師特別是從事學(xué)生心理教育的老師更應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)他們的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)的教育，用正確的輿論引導(dǎo)人，用高尚的情操鼓舞人。可以利用主題班會(huì)、板報(bào)、演講等多種方式和途徑，寓理想教育于課堂實(shí)踐，寓人生指引于課外延伸。讓學(xué)生們從古今中外、身邊周?chē)脑S許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重，從而自覺(jué)地跳出網(wǎng)絡(luò)世界的荒誕與虛妄，回到觸手可及的美好現(xiàn)實(shí)中來(lái)，努力創(chuàng)造屬于自己的快樂(lè)生活。當(dāng)他們的態(tài)度端正了，理想確立了，他們就會(huì)自覺(jué)形成免疫的抗體，百毒不侵，網(wǎng)癮也就不攻自破了。

二、家校聯(lián)合、多管齊下，構(gòu)筑祛除網(wǎng)癮的立體網(wǎng)絡(luò)。

教師平時(shí)應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的自身能力，包括學(xué)習(xí)能力，不僅從學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)入手，還注重于學(xué)生生活技能、生存能力的培養(yǎng)，逐步過(guò)渡到學(xué)習(xí)基本技能的培養(yǎng)。這樣不僅可以強(qiáng)化他們的素質(zhì)，同時(shí)有助于提升學(xué)生的自信心。

但戒除學(xué)生的網(wǎng)癮決不是學(xué)校一方所能單打獨(dú)斗的事情。教師無(wú)法唱獨(dú)角戲。這就需要學(xué)校與家長(zhǎng)乃至社會(huì)的廣泛接觸和密切配合，從而構(gòu)筑一道立體的防護(hù)網(wǎng)。

教師可以多與他們的家長(zhǎng)聯(lián)系，統(tǒng)一對(duì)網(wǎng)癮學(xué)生的施教理念和方法。

為防止學(xué)生上網(wǎng)成癮，教師應(yīng)多聯(lián)系家長(zhǎng)對(duì)孩子上網(wǎng)時(shí)間做出一定的限制，以免孩子沉迷其中難以自拔。另外，要求家長(zhǎng)監(jiān)督學(xué)生做到安全上網(wǎng)。比如，在計(jì)算機(jī)里安裝過(guò)濾程序或者“防火墻”，以屏蔽不良網(wǎng)站；還要求家長(zhǎng)掌握相應(yīng)的電腦知識(shí)，熟悉孩子經(jīng)常去的網(wǎng)站和聊天室，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)解決。

學(xué)校也可以與公安、關(guān)工委、工商等部門(mén)進(jìn)行密切聯(lián)系與配合，呼吁他們積極查處不良網(wǎng)吧，禁止未成年人進(jìn)入營(yíng)業(yè)性網(wǎng)吧，一有發(fā)現(xiàn)，及時(shí)舉報(bào)。網(wǎng)癮學(xué)生由于失去了上網(wǎng)場(chǎng)所，漸漸的也就會(huì)收心了。

三、積極引導(dǎo)，活動(dòng)怡情，轉(zhuǎn)移網(wǎng)癮學(xué)生興趣偏好。

教師在運(yùn)用課堂作為教育的主要陣地之外，還應(yīng)該多開(kāi)展一些課外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好，以此來(lái)引導(dǎo)學(xué)生正確健康的娛樂(lè)方式，從而轉(zhuǎn)移他們不健康的網(wǎng)癮偏好。

教師在平時(shí)開(kāi)展各種各樣豐富多彩的的活動(dòng)，既可以豐富學(xué)生的課余生活，又可以讓那些平時(shí)沉迷于網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生轉(zhuǎn)移注意力，讓他們感受到健康有益的娛樂(lè)方式的無(wú)窮魅力，領(lǐng)略到“山外青山樓外樓”的遼闊風(fēng)景。

篇（11）

現(xiàn)代體育觀(guān)是生理、心理、社會(huì)三維體育觀(guān)，現(xiàn)代健康觀(guān)與現(xiàn)代體育觀(guān)具有內(nèi)在的一致性，它追求的不僅是中學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)和體育知識(shí)，技能的掌握，而且還要促進(jìn)中學(xué)生的心理健康。我們應(yīng)清醒地認(rèn)識(shí)到：當(dāng)今社會(huì)，人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，中學(xué)生所面臨的問(wèn)題也越來(lái)越多。大部分中學(xué)生意志力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、抗挫折能力都比較薄弱。學(xué)生往往表現(xiàn)出精神壓抑，焦躁不安，情緒失常等癥狀，由此而引發(fā)的社會(huì)問(wèn)題，給社會(huì)、學(xué)校、家庭造成了嚴(yán)重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和沉重的精神壓力。

二、體育教學(xué)在中學(xué)生心理健康教育中的重要性

當(dāng)代中學(xué)生大多是獨(dú)生子女，隨著生理、心理的發(fā)育，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)方面可能會(huì)產(chǎn)生各種心理問(wèn)題，如孤獨(dú)、焦慮、憤怒、失望等。這些問(wèn)題如果不能及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重時(shí)會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。中學(xué)生的健康成長(zhǎng)，不僅需要一個(gè)健康和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法。

三、體育教學(xué)活動(dòng)對(duì)心理健康的促進(jìn)作用

體育鍛煉不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，而且能夠使人們獲得積極的心理效應(yīng)。例如，在籃球、排球、足球、拔河等集體項(xiàng)目中，需要更多參與者之間的合作，需要審時(shí)度勢(shì)的品質(zhì)，恰如其分地體現(xiàn)自己所扮演的角色，將自己的榮譽(yù)、成績(jī)緊密結(jié)合在一起，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)集體與個(gè)體的關(guān)系，超越逞強(qiáng)的自我觀(guān)念，使之改變孤獨(dú)怪癖，不善合作等特點(diǎn)。在游泳、田徑、體操等個(gè)人項(xiàng)目中，個(gè)人自我表現(xiàn)力較強(qiáng)，技術(shù)要求高，需要全身心的投入。對(duì)個(gè)人而言，需要他持有積極進(jìn)取的精神，超越自己的生理極限。體育運(yùn)動(dòng)能塑造人的心理品質(zhì)，挖掘心理潛能，完善個(gè)性。體育教學(xué)在此方面具有得天獨(dú)厚的條件，體育教師也應(yīng)該充分利用這一條件開(kāi)展心理健康教育。

四、利用體育手段對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

1.培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)環(huán)境、承受挫折、自我調(diào)控的能力

通過(guò)體育鍛煉可以增強(qiáng)人們對(duì)心理環(huán)境、社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力。現(xiàn)代社會(huì)是競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，優(yōu)勝劣汰。體育競(jìng)賽可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，養(yǎng)成“勝不驕、敗不餒”的良好品質(zhì)。中學(xué)生的個(gè)性社會(huì)化是社會(huì)適應(yīng)能力的重要方面。個(gè)性的社會(huì)化主要取決于學(xué)生的自我調(diào)控能力和承受挫折能力。體育教學(xué)有兩項(xiàng)任務(wù)：一是教學(xué)任務(wù)，向?qū)W生傳授體育基本知識(shí)和基本技能；二是育人任務(wù)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，既教書(shū)又育人，提高學(xué)生的思想政治水平。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生除了要控制自己的身體姿勢(shì)外，還要不斷調(diào)節(jié)和控制心理因素。身體素質(zhì)較差的學(xué)生，會(huì)因多次練習(xí)后仍不能達(dá)到要求而產(chǎn)生失望的情緒，失去鍛煉的興趣。這時(shí)教師要耐心輔導(dǎo)，不斷發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，哪怕是一點(diǎn)小小的進(jìn)步，也要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，使學(xué)生重新樹(shù)立信心。經(jīng)過(guò)多次的失敗和不斷努力爭(zhēng)取勝利，學(xué)生的自我調(diào)控和承受挫折的能力會(huì)大大加強(qiáng)。

2.體育教學(xué)要在面向全體的基礎(chǔ)上關(guān)注個(gè)體差異