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1·2調查工具90項癥狀清單(SCL—90);中學生生活事件調查粗表。參考國內外有關生活事件量表[1~3],選擇了48項與中學生有關的生活事件條目,內容主要涉及學習、人際關系、戀愛、疾病、意外事故等方面,采用團體集中調查。

2結果

2·1中學生SCL—90量表各因子分和痛苦水平的分析(表1)。

計算初、高中SCL—90各因子的均值,發現中學生以強迫、人際敏感、抑郁、偏執四項因子分相對較高。并且高中生各因子分均高于初中生,經協方差分析有顯著性(P<0·05~0·0001)。多數中學生因子痛苦水平達中度以上,高中生也多于初中生,其中,亦以強迫、人際敏感、偏執、抑郁四項因子達中度痛苦水平以上的人數為多,高中生明顯多于初中生,經χ2檢驗有顯著性差異。人際敏感、抑郁、焦慮、恐怖性焦慮四項因子分的均值女生高于男生(t檢驗,P<0·05~0·0001),四項因子痛苦水平達中度以上的人數,女生也明顯多于男生(χ2檢驗,P<0·01)。重點中學學生與普通中學學生SCL—90各因子分的比較無顯著性差異。

2·2中學生18項主要生活事件標準回歸系數、強大、頻度均值等級(表2)。

3討論

調查發現中學生在人際關系敏感、強迫和抑郁情緒方面評分較高,提示這幾方面的問題可能比較突出,并且高中生評分高于初中生,女生評分高于男生,提示高中生和女生有更多的心理應激反應。比較中學生和大學生的調查結果,心理應激反應類型基本相同,均以強迫、人際敏感、抑郁為主,但在反應程度上,中學生比大學生要強,SCL—90各因子評分和中度痛苦水平以上的人數中學生均低于大學生[3~5]。由此看來,在青少年期,由初中、高中至大學,心理應激反應呈遞增趨勢,可能是因為逐漸與社會交流的增加而需要在心理上不斷的進行調整和適應,因而也更容易出現心理適應不良反應。作者據此認為學校心理咨詢應十分重視初中生這一人群,通過各種咨詢工作使中學生能有效地順應自己的智力、興趣、能力等,同時也能適應自己的家庭、學校、社會等環境,從而達到自我了解、健全適應與自我實現,由于提高了心理適應能力,在高中和大學期間就能較好地對環境作出心理調整,減少心理適應不良的發生。

另發現與中學生心理應激反應關系密切的18項生活事件主要涉及“獨立意向”與親子關系矛盾、擔心高考、人際關系、戀愛等方面的壓力,初高中生又各有一些特點,此外,視力下降對中學生心理上的不良影響也應引起重視。這些主要心理應激因素是中學生心理咨詢的重點,如何指導中學生在“獨立意向”、戀愛交友和性教育、與父母和老師關系處理等方面的正確發展,是提高中學生心理健康的重點,為此,在培養中學生的全面發展顯得十分重要。針對中學生心理應激的共性問題應開展一些群體性心理輔導、社會適應性訓練等,可望使許多學生的心理問題在萌芽之際就得到了解決,對有效增進學生心理健康可起到“防患于未然”的作用。

參考文獻

1張明園主編.精神科評定量表手冊.第一版.長沙:湖南科技出版社,1993,155~159

2汪向東.心理衛生評定量表手冊.中國心理衛生雜志,1993,(增刊):31

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采用整群抽樣的方法，抽取行唐縣某中學高中二年級學生190名和另一所中學高中三年級學生200名為調查對象，其中男生186名，女生204名。

1．2方法

調查工具為SCL-90癥狀自評表及自制的一般項目調查表。SCL-90共有90個題目，各題目為5級評分，0=無，1=輕，3=偏重，4=嚴重，每個因子分最高為4分，最低為0分。90個題目分為10個因子，分別代表不同類別的癥狀（軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病因及附加項目），通常因子分≥2分（小于3分）提示存在輕度不良反應，≥3分則提示存在明顯的心理健康問題。問卷同時調查學生家庭環境，包括家庭類型、父母間關系、住地社會風氣、父母對子女學習方面的期望、父母的文程度和職業、被調查學生出生時情況等。

2結果與分析

2．1學生行為問題檢出情況

共檢出陽性38名，檢出率為9.74%。

2．2不同行為問題檢出率

輕度不良反應學生檢出20名，檢出率5.13%；存在明顯的心理健康問題學生15名，檢出率3.48%。

2．3學生家庭環境因素的比較分析

2．3．1父母的文程度和職業

非行為問題學生的父、母高中及高中以上文化程度的分別占63.02%和55.20%；行為問題學生的父、母高中及高中以上文化程度的分別占64.50%和52.41%；兩組學生父母文化程度構成基本保持一致。父母職業統計結果是：非行為問題學生的父、母從事專業技術工作、行政領導、一般干部的分別占29.26%和13.53%，從事服務業、商業、工人、個體及其它職業的分別占58.53%和74.25%。行為問題學生的父、母從事專業技術工作、行政領導、一般干部的分別占30.61%和16.06%，從事服務業、商業、工人、個體及其它職業的分別占57.18%和71.82%。兩組學生父母的職業分布亦基本保持一致。顯示父母文化程度和職業與學生行為問題的發生沒有直接關系。

2．3．2父母對子女學習方面的期望

行為問題學生的父母對子女學習方面的期望要求達到出類拔萃水平的占18.41%，要求達到中等水平的占35.47%,要求一般水平占42.8%；而非行為問題學生的父母對子女學習方面的期望要求達到出類拔萃水平、中上等水平、一般水平的分別占31.49%、45.03%和20.18%。顯然非行為問題學生的父母對子女學習方面的期望要高于行為問題學生的父母，提示我們父母對孩子采取一致有效的教育方式,施加適當的學習壓力，不會導致孩子行為問題，相反，如果父母對子女學習方面放縱，可能會使孩子自己支配的時間太多，缺乏明確的目標，對學生行為問題的產生會起到促進作用。

2．3．3家庭類型

非行為問題學生單親家庭占5.86%，核心家庭占71.76%，大家庭占11.05%；行為家庭單親家庭占3.76%，核心家庭占71.81%，大家庭占11.10%。從兩組學生家庭類型構成情況看，對應家庭類型的構成保持一致，提示家庭類型與高中學生行為問題關系不大。

2．3．4父母關系

行為問題學生和非行為問題學生父母關系和睦的家庭分別占64.50%和77.84%，對應的非和家庭分別占23.25%和10.04%，兩者比較差異有統計學意義（u=2.32,P<0.05），表明家庭中父母關系的好壞對學生的行為問題產生很重要的影響。

3討論

國內相關研究結果顯示5.67%的中學生存在明顯的心理問題，主要表現為強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執等，城鎮和農村中學生之間比較差異無明顯。本研究結果顯示，高中學生行為問題檢出率為9.74%，高于全國平均水平。男、女學生行為問題檢出率差異無統計學意義（P>0.05）。本研究調查的家庭環境因素中，結果顯示學生的家庭類型、父母對子女學習方面的期望、父母的文程度和職業與學生行為問題的發生均沒有直接關系，父母關系是影響學生的行為問題最重要的因素。

3．1中學生心理健康狀況與生活事件密切相關

我們在心理健康教育中應注重到他們對不同社會應激的反應，加強對中學生的健康教育，減少負性生活事件。同時，社會、學校、家庭應共同營造輕松的氛圍，定期開展心理衛生講座，針對不同的群體采取不同的心里干預，以提高中學生的心理健康水平。

3．2學校方面

從學校方面來講，要強化學生的素質教育，因為一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理。健康的心理有助于智力和學習潛能的發揮，有助于良好人際關系的形成，是完善人格的保障。學校應重視學生的心理教育，開設心理教育課程，向學生傳授有關心理健康方面的知識，幫助學生了解和掌握一定的心理調節技術或方法，優化心理教育環境，使之適合學生的心理健康發展，保證學生的健康成長。另外，對待問題的學生要多給予寬容、溫暖和關懷，傾聽他們的心聲，給予正確疏導、引導，幫助解決困難，矯正不良行為習慣，不應歧視、放任、漠視，讓問題學生在和諧的校園環境中健康成長。

3．3家庭方面

從家庭方面講，要培養孩子正常的行為，父母應該盡力創造溫馨、和諧的家庭環境，關心愛護孩子，提高照料質量，讓孩子感受到家庭的溫暖，有安全感。父母與孩子之間建立完全依賴的關系，注重感情的交流，使孩子感知家人的認可和存在的價值。

3．4社會方面

從社會方面講，要創建和諧的社會環境。學生作為社會中的人，也會受到社會的行為準則、價值趨向、文化傳統等方面的影響，所以社會應該創造環境，使他們形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，互相理解、信賴、勉勵，增強社會凝聚力，培養他們對和諧社會的信心和責任感，反過來，和諧社會有助于青少年的身心、智能的發展。這樣學生的生活才會充實、快樂，有利于他們的健康成長。學校、家庭、社會是一個統一體，三者相互聯系，不可分割，只有學校、家庭、社會有機協調，才能為學生的健康成長提供良好的社會環境。

參考文獻：

[1]唐小麗，錢梅，盛萍.中學生的心理健康問題[J].職業與健康，2005，9（21）：1367.

[2]劉恒，張建新.我國中學生癥狀自評量表（SCL-90）評定結果分析[J].中國心理衛生雜志，2004，18（2）：88.

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2結果

2.1某師中學生各分量表心理癥狀檢出情況

根據量表計分標準，以總均分和各分量表因子分≥2.00為存在心理問題，則某師中學生心理狀況良好率為41.85%，心理問題檢出率為58.15%。其中輕度心理問題者為33.98%，中度心理問題者為14.28%，偏重度心理問題者為5.50%，嚴重心理問題者為4.39%（偏重和嚴重合為重度）。評分總均分1.97<2.00，總體心理狀況良好。10種心理問題中，“學習壓力感”中度以上心理問題檢出率最高。綜合評分上依次為學習壓力感、強迫癥、情緒不穩定、焦慮等四種心理問題。10個分量表心理癥狀檢出情況見表1。

2.2男女中學生心理問題檢出情況

某師中學生不同程度心理問題檢出情況在強迫癥（χ2=17.62）、偏執（χ2=11.14）、敵對（χ2=12.83）、人際關系緊張（χ2=10.30）、抑郁（χ2=30.24）、焦慮（χ2=28.76）、學習壓力感（χ2=18.53）、適應不良（χ2=12.86）男女間差異有統計學意義（均P<0.05）；在情緒不穩定（χ2=8.68）、心理不平衡（χ2=6.92）男女中學生間差異無統計學意義（均P>0.05）；依據表中的評分有強迫癥、焦慮、情緒不穩定女生大于男生，學習壓力感男生大于女生，見表2。

2.3各學段中學生不同程度心理癥狀檢出情況

某師初中、高中、職業技術高中學生的心理癥狀在強迫癥（χ2=13.29）、偏執（χ2=40.10）、敵對（χ2=24.71）、人際關系緊張（χ2=58.02）、抑郁（χ2=50.40）、焦慮（χ2=71.48）、學習壓力感（χ2=74.94）、適應不良（χ2=103.76）、情緒不穩定（χ2=56.90）、心理不平衡（χ2=27.19）3個不同學段檢出率之間的差異有統計學意義（均P<0.05），覆蓋了10個分量表因子的全部內容。綜合評分中大于2.00分量表因子的排序，初中依次為學習壓力感、強迫癥狀、情緒不穩定；職業技術高中學生依次為學習壓力感、適應不良、強迫癥狀、情緒不穩定、焦慮、人際關系緊張與敏感；高中學生依次為學習壓力感、情緒不穩定、焦慮、適應不良、強迫癥、人際關系緊張與敏感、抑郁癥、偏執。3個群體都是學習壓力感評分最高，見表3。

2.4初中生各學段心理癥狀檢出情況

某師初中學生不同程度心理癥狀檢出率在強迫癥上3個年級學生之間差異無統計學意義（χ2=8.59，P>0.05）；而在偏執（χ2=17.71）、敵對（χ2=19.42）、人際關系緊張（χ2=28.06）、抑郁（χ2=29.84）、焦慮（χ2=58.88）、學習壓力感（χ2=56.30）、適應不良（χ2=41.06）、情緒不穩定（χ2=43.19）、心理不平衡（χ2=15.35）3個年級學生檢出率之間差異有統計學意義（均P<0.05）。初中3個年級10個項目的綜合評分上都隨年齡增長而呈上升趨勢，見表4。

2.5漢族、維吾爾族和哈薩克族中學生心理癥狀檢出情況

漢族、維吾爾族、哈薩克族中學生不同程度心理癥狀檢出率在強迫癥（χ2=29.35）、偏執（χ2=54.45）、敵對（χ2=31.04）、人際關系緊張（χ2=12.69）、心理不平衡（χ2=34.91）3個民族學生間差異有統計學意義（均P<0.05）；而在抑郁（χ2=5.48）、焦慮（χ2=8.05）、學習壓力感（χ2=9.51）、適應不良（χ2=8.16）、情緒不穩定（χ2=9.66）3個民族差異無統計學意義（均P>0.05），見表5。

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（一）心理健康教育的涵義

從廣義的角度講，心理健康教育，又稱心理教育（或心理素質教育），是培養受教育者良好心理素質的教育，是提高受教育者心理機能，充分發揮其心理潛能，促進個性發展的教育，是教育者與受教育者心理的自主構建相互作用的社會活動過程。從狹義的角度講，心理健康教育是指中學心理健康教育，是根據中學生生理，心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動，是素質教育的重要組成部分，是落實跨世紀素質教育工程，培養跨世紀高質量人才的重要環節。

（二）中學心理健康教育的主要內容

1、普及心理健康基本知識

2、樹立健康的心理意識

3、了解簡單的心里調節方法

4、認識心里異常現象，以及初步掌握心理保健常識

5、其重點是學會學習、人際交往、升學擇業以及生活和社會適應方面的常識。

二、實施心理健康教育的必然性

對中學生開展心理健康教育的必然性，主要體現在以下兩個方面：

（一）如今中學生面臨各種復雜的社會問題，出現了嚴重的心理失衡現象

1、時代的壓力

隨著時代的發展，現代社會信息化程度越來越高，人類社會亦越來越進步。可是，這個快節奏的社會卻產生了：學習壓力、就業壓力、劇烈競爭、生態環境的破壞、擁擠的交通等緊張的社會環境現象。刺激著人們的神經，巨大的心理壓力就在這樣的背景下應運而生，人們已經走進心理負荷超高的時代。改革開放30多年以來，我國社會已發生了巨大的變化，特別是一些新的思想、新變化已經沖擊到如今的中學生的人生觀、價值觀、世界觀，讓他們在面對事情時，感到迷惑、無所適從，極易導致心理上的失衡。有的學生因看到社會上一些人轉行經商，對學校生活產生了厭倦，學習沒有積極性，只會感到壓抑、痛苦；家長為了生計都忙于工作，無暇照顧、關心孩子的學習、生活，使得孩子產生冷漠、孤獨的心理。……時代的進步、社會的發展使中學生必須面對很多的挑戰，承受更多的心理壓力。

2、升學的壓力

不管是學校還是家長都極為看重孩子的升學，因為升學率的高低被學校判定為其教育質量的唯一標準，同時，家長都把心血傾注在孩子身上，希望他們考上重點中學，隨著考上名牌大學。就是因為學校和家長的過度重視，造成了不少悲劇事件。學生在學校要受競爭壓力的折磨，回到家還要面對父母充滿殷切的希望的眼神，心理亦備受壓力折磨。很少有老師和家長去重視學生的心理狀況，只是關心學生是否能上重點中學、是否考上名牌大學，考上的得到了周圍人的贊揚和羨慕，而失敗者則遭到人們的冷落、嘲諷。這種強烈的升學壓力已壓得中學生喘不過氣來。

3、家庭的壓力

許多孩子面臨著許多來自家庭方面的壓力，主要體現在以下幾個方面：現今社會離婚率逐漸升高，許多孩子來自單親家庭，缺乏完整的關愛，產生了許多心理問題；許多中學生是獨生子女，自我心中意識特別強烈，在家中備受溺愛，這些易于產生自負、意志脆弱、任性、依賴等不健康心理；許多家長認為對孩子的關愛，就是給孩子吃最好、穿最好、上最好的中學，把大多精力花在為了生計奔波上面去了，忽略了對孩子心理上的教育，也就是所謂的“家庭教育”的缺失造成了許多孩子產生了心理問題。

（二）中學生的心理發展需要得到正確的教育和引導

研究表明，12、13歲—18、19歲是人心理發展的重要時期。由于其生理、心理發展的不平衡以及生長發育的加速，使得這一階段的發展沖突多、起伏大、矛盾重重,而且心理脆弱、情緒偏激、性格不穩定。很多心理障礙在這一時期萌芽，甚至波及到他們成年以后的生活,許多成年人的心理疾病往往都可在青春期找到萌芽的根源。過去人們認為心理素質的發展與身體素質的發展一樣，是一個自然發展過程,不需要對這一過程專門施加有意識的影響。但心理科學的發展和世界性心理衛生運動的開展，證明對人的心理素質發展這一過程施加專門的教育影響,是非常必要的，它是促進青少年一代全面和諧發展和健康成長的重大舉措。

三、心理健康教育的重要性

開展中學生心理健康教育有極其重要的現實價值。

（一）有利于幫助中學生們擺脫心理困境，促進其心理健康發展

當前，中學生們的心理健康狀況令人擔憂，來自全國各地學校的各種調查顯示中學生心理問題的發生率相當高。這些陷入心理困境的中學生迫切需要心理治療和幫助。得不到及時的釋放，中學生的心理問題有可能成為其犯法犯罪、自殺等不良現象的動機。在中學生中開展心理健康教育已經是個刻不容緩的問題。學校應大力開展心理健康教育，全面提高學生心理素質,增強他們的心理自我調適能力、防御能力、承受能力。對有心理問題的學生應積極診治、加以疏導，及時幫助學生們消除心理隱患、擺脫困境,重新以健康的心態對待生活和學習。

（二）有利于全面落實素質教育，為國家培養高素質人才

素質教育中的一個重要內容就是培養學生良好的心理素質。素質教育和我國的教育目的，都要求發展學生健康的心理素質。當代中學生的心理素質不僅影響到他自身的發展,而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養。下一個世紀我國將逐步走上人口、資源、環境、經濟和社會相互協調的可持續性發展的道路，對人的素質提出了更高、更全面的要求。一項關于當代人主要素質的調查表明，當代人的素質不能適應社會進步和發展的需要,最欠缺的是心理素質,具體表現為意志薄弱,缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識,缺乏自信心,依賴性強等。這與教育不重視人的心理素質的培養與塑造有關。中學階段是人成長的關鍵時期，今天的中學生就是明天社會建設的中堅力量，心理素質是他們成為高素質跨世紀人才的堅實基礎。我們必須以高度的歷史責任感,著眼于全面提高人的素質，切實抓好心理健康教育。

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（2）可以通過心理健康教育為教學工作做鋪墊，讓學生在健康的心理的支撐下，全身心、高效率地投入到學習中，提升小學教學的質量和效果；

（3）心理健康教育對于學生今后的成長、成才，有著非常關鍵的作用，是學生今后發展進步的基石和保障。

二、在小學管理中應用心理健康教育的策略

1.定期舉辦心理健康講座

在小學管理過程中，定期舉辦一些有針對小學生的心理健康講座，對于提升學生的心理健康水平是非常有效果的。在心理健康講座中，可以邀請相關的專家學者或者小學生心理健康研究人員到現場進行講座，將通俗易懂的道理與一些能夠吸引小學生、引導小學生的生動事例相結合，讓小學生對心理健康有一個簡單的、正確的認識，并學會如何面對困難、挫折，如何處理生活中的一些心理難題，如何與人交流相處等，讓小學生通過心理健康講座，能夠對自身的心理健康問題有一個簡單的認知，了解到什么樣的心理狀態是不好的，什么樣的心理狀態是健康的，并在今后的生活中學會保持健康的心理狀態，學會調節自己的心理狀態。對小學生進行心理健康講座，一定要注意語言的通俗性、生動性，要多結合相關故事、事例，要注意通過適當的方式吸引學生的注意力，避免由于講座的枯燥、難懂造成學生的反感。

2.觀察學生的心理狀況

在小學管理中，和學生接觸最多的是教師，因此，教師最可能了解到每一個學生的心理狀況，最可能發現心理不夠健康的學生。教師對于班級內學生的心理狀況的觀察，對于保證學生的心理健康是非常重要的，通過觀察，教師應當做到這幾點：

（1）及時發現心理存在問題的學生，及時與學生溝通，了解其心理狀況，在必要的時候和學生家長交流，告知家長學生心理存在的問題，共同尋找解決辦法；

（2）在平時的生活和授課過程中對心理存在問題的學生采取特殊的、有針對性的方式進行相處和交流，讓學生感受到班集體和教師、對自己的關心和愛護，讓學生感受到自己的重要性，產生自信心，通過健康、積極的環境影響，讓學生的心理逐漸回到正軌。

3.制訂心理健康教育計劃和目標

有計劃、有目標地開展小學生心理健康教育，才能取得顯著的教育效果，因此，在開展小學生心理健康教育之前，首先應當制訂一套詳盡、科學的計劃，包含心理健康教育的方式、內容、流程、參與人員、意外情況處理等，并為心理健康教育制訂階段性的目標，如此，方能有效避免心理健康教育形式化、空洞化的情況發生。另外，不同的學校，心理健康教育的計劃和目標并不是完全相同的，相關的小學管理工作者應當根據學校自身的學生人數、經費、課程安排等，靈活制訂心理健康教育的計劃和目標，在心理健康教育和教學工作不沖突的前提下，通過對心理健康教育計劃和階段性目標的制訂和嚴格實施，提升心理健康教育的實際效率。

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一、微博對于大學生心理健康教育的重要作用

大學生心理健康教育歷來是高校思想政治教育的重要組成部分,傳統思想政治教育在當前網絡文化浪潮沖擊下越發顯得力不從心,落后的教育思想和教育模式已經無法適應當前快速發揮發展的社會節奏和文化潮流,局限性越來越多。面對當前這種思想政治教育領域心理健康教育的弱勢發展,微博的介人應用成功為其拓展溝通渠道、提升心理教育效果提供了新的探索途徑。微博作為近年來新興網絡載體平臺,已經被眾多學者論證其在教育領域應用的多重積極作用和巨大的潛在能量,可以說,微博的出現和微博文化的流行為教育改革、探索提供了新角度、新理念和新方式。對于當前稍顯落后的大學生心理健康教育而言,積極應用微博這種平臺工具進行教育探索與改革,已經成為必然。應用微博介人高校心理健康教育已經成了當前教育事業發展高目標、多元化趨勢的必然。這種新型教育輔助工具的出現與傳統單一的、平面的、封閉的教育模式形成對比,通過將當前微博平臺上所能調動的一切具有教育功能的資源進行綜合利用形成立體化的教育網絡,從多個角度、多個途徑實現對大學生心理健康施加全方位影響。這也是未來很長時間內教育領域所可能應用的最主要、最典型的教育模式之一[]l。對于當代大學生來說,當前的中國社會處于經濟、社會、文化的激烈轉型與動蕩時期,無論從近些年來國內外國際環境變化還是國內政經社探索、改革來看,我們國家無疑都經歷著異常劇烈的思想動蕩,各種各樣的思想文化在這塊土地上碰撞,大學生作為處在學校與社會思想碰撞最為頻繁領域的重要群體,思想教育和心理健康教育方面都承受了越來越巨大的壓力[2]。縱觀近些年有關新聞報道情況來看,不少學生因為思想偏激、心理健康問題等走上了錯誤的道路,這些狀況的出現無疑說明了當代大學生心理健康教育和思想政治教育的嚴峻性和緊迫性。對大學生加強心理健康教育,實施正確的思考引導,是確保他們正確看待各種問題、處理各種事件的保障,是他們重要人生階段的啟明星,所以,應用微博這種當前最貼近大學生實際生活、擁有強大影響力的社交工具展開心理健康教育是必須也是必然。大學傳統心理健康教育本身帶有不少弊端,與學生心理脫節、與社會現實契合度低,學生不感興趣充滿抗拒,都直接影響了心理健康教育的效果,所以,改革當前教學模式,引人微博促使大學生心理健康教育模式改革,以一種更加優秀、平易近人的方式將心理健康教育深人到學生們生活學習的方方面面,有助于更好的引導他們形成健康的思想與正確的世界觀、人生觀、價值觀,這也是微博介人當代大學生心理健康教育中的現實意義與重要價值。微博在大學生心理健康教育中的應用,能夠在當前多元文化價值觀沖擊的情況下,抵御各種消極網絡文化和信息對學生們思想的消極影響,讓他們在充滿困惑、矛盾的時候不至于走上偏激的道路。高校通過經營微博賬號對關注學生推送有關心理健康方面的相關知識能夠更好地促進資料的共享,通過介紹相關的心理論壇、網站或優秀電視電影作品等提升學生接受度,讓學生自主動手尋找和應用,通過總結學生們時常在微博上發表的各類心情、牢騷和壓力來源等組織相關心理專題,了解學生心理動態變化并給予專業化的建議,引導學生積極向上。微博作為大學生表達自己觀念的新載體,越來越多的與他們的生活狀況掛鉤,他們在這個平臺上能夠自由發揮,在內心出現問題時有可供發泄的途徑、可供求助的渠道,對于高校來說也能夠通過這個平臺加強交流,更好地展開心理健康教育工作,對于高校師生來說都是很好的嘗試途徑3]。

二、微博應用價值在大學生心理健康教育中的發揮

微博介人高校心理健康教育產生了廣泛的影響,突破了傳統教育空間與時間上的局限性,不同時也存在一些問題與局限,通過分析這些問題與局限從多種途徑強化微博積極作用的發揮、提升大學生心理健康教育水平是當前主要實踐方向。微博介人大學生心理健康教育時間還較短,從目前實踐實踐情況來看,其具體存在以下三個問題,分別是內容狹窄、互動交流頻率低、更新速度緩慢。以內容來說,不少高校的微博平臺直接被作為學校官方網站的延伸,在運作模式上還偏向新聞化、固定化,缺乏吸引力,顯得僵化落后,內容上也較為狹窄,多數為一些專業的心理測試,學生們簡單看過就算,很少能夠保持長期興趣進行關注,可以說得不償失,并未充分發揮微博平臺的功用。互動交流頻繁帶來的樂趣是微博文化之所以深人人心吸引眾多用戶群的一大優勢特點,微博平臺溝通中各種圖文并茂充滿樂趣的語言是高校的融化劑,對于高校經營微博來說,以風趣生動充滿幽默的語言來推送心理健康教育相關內容需要高超的微博管理、運營技巧,目前不少高校在這方面的嘗試成績還是不太理想的。微博作為信息更新節奏更快的平臺來說,對信息的更新有著非一般的要求,不少高校微博心理教育無論內容還是與時下新鮮新聞的契合度都十分低,因而無法吸引眼球,使得學生失去興趣,這些不和諧因素的存在都會影響甚至限制微博能量在大學生心理健康教育中的發揮4。針對當前微博在大學生心理教育中應用的局限性,應該多策并舉以應對微時代背景下高校心理健康教育工作。要搭建專門展開心理教育的微博服務平臺,在管理模式和方法上與時俱進,應用高超的微博管理、運行技巧,打造充滿趣味、吸引人的微博心理文化,吸引大學生們的關注度和參與興趣。針對大學生心理需求和心里特點,在內容上進行精選,比如自我認知方面的知識、情緒的調控、人際關系的經營、心理健康測試等,以春風化雨的方式貼近大學生生活,滲透他們學習生活中的點點滴滴。通過微博上學生們反饋的心理健康測試信息來完成學生資料的收集,以此為基礎展開相應專題教育指導。針對多數大學生不喜歡面對面心理溝通交流的情況提供微博私信溝通渠道,讓他們敢于積極抒發內心問題,針對學生所提出的各類問題進行專業解答,并且不斷收集相關資料,整理成通稿,借由虛擬案例形式完成推送和教育,在解決大多數學生面臨的共同問題過程中減少人力物力與財力的消耗,對于特殊個案展開特殊幫扶。微博作為特殊的運營服務平臺,經營團隊工作人員的選拔也要具有微時代意識,能夠做到對微博資源的物盡其用,配合微博經營需求培養專業化、高素質的工作人員,經常與在校師生展開趣味互動,提升辨識度和親和力,強化對這一新型媒介的高校運用,并配合校內心理健康講座、課程與專業咨詢中心服務共同完成心理健康教育。同時校方要積極重視微博上信息的監督與管理,在做好日常維護的基礎上,避免出現誤導性信息或者不當信息引發學生反感或抗議等,以一種成熟的方式做好心理教育的推廣與專業化服務閻。針對學生們的留言與反饋及時在微博經營方面進行靈活調整,滿足學生們心理需求的同時針對互聯網上大量流行信息進行針對性鑒別和普及,在展開心理健康教育的同時兼顧思想政治教育工作,對負面信息嚴禁傳播的同時也可參與辟謠等活動,充分體現高校文化的包容性與進步性,以獲得學生認同與喜愛。總之,微博作為當前流行的網絡交流服務工具與平臺已經對當代大學生的生活產生了巨大影響,應用微博的這種影響力介人高校心理健康教育有助于更好地展開各項工作,提升學生對心理健康教育的認同度,以一種更加平易近人的方式為學生們提供心理健康咨詢服務。

作者：王小寧工作單位：平頂山學院

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1.1心理適應的問題

在學校每年的新生調研中,都會發現很多學生在人際交往和集體融入方面都會存在一定的困擾。由于這些學生基本都是獨生子女,平時父母長輩非常疼愛,獨立生活的能力相對較弱,進入寄宿制的生活很難適應,除了生活離開了家長的照顧存在一些困難,更普遍的是不知如何處理和同學之間的沖突。中職的學習相對初中更強調學生的自主性,離開老師的看管,很多學生沒有自己的學習目標,混一天算一天,上課狀態不好,學習的主動性很差。學生在適應新環境的過程中很容易產生各類心理適應上的障礙。在遇到困難和挫折時往往不知所措、面對學習上的壓力也沒有合適的應對方式,沒有積極樂觀的態度去面對。

1.2人際交往困難

中職學生中來自離異家庭的學生數量較多,我校有些班級離異家庭的比例甚至高達50%,很多孩子從小就在父母爭吵聲中長大,他們能看到的解決沖突的方式就是爭吵。有些孩子被父母留在祖輩這里撫養,祖輩過于保護的養育方式也導致很多學生獨立溝通能力很差。進入學校后,離開家人的庇護,很多學生人際交往上的不足就表現出來了,如有些學生不善傾聽、有些學生過于關注自己的感受,久而久之出現了人際關系緊張的狀況。很多學生主觀上想和別人關系融洽,但又苦于不知如何做,甚至有些學生會出現失眠、抑郁等現象。我校曾有一名女生由于無法融入班集體,不知怎樣和班級同學交往,甚至向學校提出了退學的請求,可見人際交往方面的問題也嚴重困擾著學生。在人際交往方面絕大多數學生都存在遇事沖動、不夠冷靜的問題,缺乏溝通的意識。也有一部分學生存在不能和其他同學融洽相處的問題。

1.3情緒控制能力較差

中職教師在和學生們的接觸過程中發現由于學生年齡較小,普遍存在處理事情無法冷靜考慮,情緒控制的能力較差。在中職校中,學生由于一點小摩擦爭吵打架的事情常有發生,我校曾發生過一起由于兩位男生在樓梯上走路的時候相互碰擦了一下肩膀,最后發展到各自找來校外的人員引起了一場群架。平時上課過程中,學生也會由于不滿意教師的一句批評當眾和任課教師發生爭吵,甚至少數學生還會和老師動手,完全不考慮后果。中職學生由于他們的年齡處在14～18歲的青春期階段。青春期也是人心理變化最大的時期。由于心理發展尚不成熟,情緒不夠穩定面對各種生理變化、社會適應、人際交往的問題時,心理沖突和矛盾會不斷的出現,造成各種心理困擾。

2積極心理學對中職學生心理健康教育的啟示

2.1中職心理健康教育應增加學生參與體驗式活動的機會

積極心理學注重學生積極主動的關注自我的心理發展狀況。傳統的灌輸式、給予式教育模式很難讓學生真正接受教師的經驗。學校逐步調整了心理健康課的模式,讓每個學生參與團體輔導活動,在課堂中減少了教師的講授,沒有傳統課堂的嚴肅和拘謹,保證每個學生都能參與其中,學生在游戲中自我覺察、相互肯定,很好的激勵和調動了學生參與的主動性和積極性。很多學生在分享階段表達通過活動發覺自己所具備的優勢也意識到自己身上還有待改善的地方。比起教師的指點和提醒,體驗式教育讓學生更深刻的意識到自身的長處和不足。體驗式活動多采用過程性評價或多角度評價模式,讓絕大多數的學生都能在過程性評級中不斷體驗成功,感受到自己的優勢,逐漸樹立自信。

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二、正確進行中專生的心理健康教育教學工作

（一）創造輕松愉快的課堂氛圍，正確引導學生學習

大部分中專學生并沒有掌握正確的學習方法，課堂學習缺乏興趣，缺乏明確的學習目標，這也就導致了大部分中專學生在課上學生的時候不能夠集中注意力，進而導致中專生學習效率低下。因此，教師在課上就要恰當的把握學生的心理特點，調動學生的積極性和主動性，讓學生積極的參與到教學活動中來，進而吸引學生的注意力，讓學生在一個輕松愉快的學習氛圍學習。這就需要教師首先要保持一個良好的教育心態，用積極向上、健康樂觀的教學態度去引導學生，去感染學生；其次就是要在教學方式方法上面下功夫，例如用生動形象的教學方法吸引學生的注意力，用多媒體教學方法提高學生學習的興趣，激發學生學習的欲望，在課堂教學中引入競賽教學方法，讓學生們在相互比拼中獲得知識，等等。

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二、產生心理問題的主要原因

1.社會原因。

社會日新月異的快速發展，社會中一些不良思潮與矛盾對青年學生產生了較大的影響，社會競爭加劇、高校擴招、就業狀況與學初預期心理差距較大等，使學生無所適從，形成心理壓力。

2.學校原因。

素質教育與應試教育的矛盾緩解較慢，甚至停滯不前。中職學生在學習中大多是習慣缺失、方法缺失、成績較差，大多數人是在輕視、埋怨、斥責聲中過來的，加之中考殘酷競爭的失利、失敗，使其原有的自卑心理更是雪上加霜。而中職學校在教育教學工作中的弊端，以及部分教師忽略學生的心理狀況與特點、教育教學方法失當，致使學生沒能在中職學校這一新環境中重樹信心，損傷了學生的自尊心，使學生極其容易出現心理問題。諸如偏激、人際關系敏感、失望、自卑、憂慮、孤獨的現象尤為普遍。

3.家庭原因。

家庭教育是學生成長中一個十分重要的環節，而有的家長文化素質較低、自身行為不夠檢點、家庭結構的破碎與重組、父母不和等等，致使家庭教育方法不當、不持久，缺少溫暖與愛，使學生性格出現扭曲現象。而且，家庭條件的好與壞、寵愛與粗暴，均會對學生心理產生不良影響。

4.學生自身原因。

由于自身行為失當、自控能力較弱，加之學習習慣缺失、方法缺失，學習缺乏主動性、自覺性，進而不斷誘發學生心理問題的產生。

三、心理健康教育的幾點做法

1.以關心關愛為前提，善于發掘學生的閃光點與點滴進步，助其消除自卑心理。

可以說，中職生大多是在批評聲、埋怨聲、指責聲中“成長”起來的，由于習慣受批評、受斥責，使其慢慢地覺得什么都不如別人、自己很難發現自身有什么長處與優點，使自卑心理逐步產生并“扎根”，致使嚴重缺乏一種內在的自我價值感，喪失信心、缺乏勇氣，很難抓住接受中職教育初期環境轉變的機遇，心理需求中自尊的需要很難得到滿足，逐步產生自卑、逆反、戒備、對抗、自暴、自欺等心理。而關心關愛、發掘其閃光點與點滴進步是助其解除自卑心理的一條有效途徑，也是優化教育效果的重要方法與手段。同時，組織開展豐富多彩的文體、社團、競賽等活動，讓有不同興趣、愛好、特長的學生都有展示自身陽光、健康一面的機會，從而培樹其在其他方面向上、進步的信心與勇氣。

2.注重關懷、鼓勵，抓好批評教育這一環節，助其逐步消除戒備、逆反心理。

中職學生大多成績較差，使其無論如何也是經常得到家長、教師的指責、批評，甚至人格侮辱，即使有進步、做好事，也不能及時得到肯定和表揚，受表揚成為自身遙不可及的奢望。日積月累，學生對家長、教師的幫助教育產生猜疑、不信任的態度，其心理經常受畏懼、敵對情緒的支配，“你說東、我偏西”的逆反心理逐步產生、越來越嚴重。雖說戒備、逆反心理在一定程度上是青春期孩子思想活躍、自主自立意識增強的表現，但絕非健康心理狀態。在此，我們十分注重充分運用關懷、鼓勵的方式方法，更多的幫助其發現問題、解決問題，對其在各方面的點滴進步給予及時的表揚與肯定，即使批評教育，也是更加注意方式方法與途徑，力求做好批評教育的善后工作，使其排除戒備、逆反心理，進而提升教育的可操作性、可接受性與實效。

3.建立較為完善的心理健康檔案，增強中職學校學生心理健康教育的針對性、實效性、延續性。

心理健康檔案主要包括成長記錄、考核記錄、班主任工作記錄、心理輔導記錄、體檢表等。完善、客觀的心理健康檔案，在學校心理健康教育工作中起到了舉足輕重的作用。在建立心理健康檔案工作中，吸納學生的參與、評價，一方面強化其心理素質與道德意識，另一方面增強其自我教育和自省自勵的意識與能力。心理健康檔案的建立與使用，促進了學生、教師、家長三位一體機制的完善，不斷增強家校教育合力。良好心理品質的培育源于個體自尊的呼喚與激發，通過心理健康檔案的正面激勵、“閃光點”擴充與裂變，增強了學生的心理素質，增強了其進取的信心與動力源。在心理健康教育工作中，既重視教育結果的評價，更注重教育過程的導向功能、強化功能、激勵功能與調節功能。

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中專生心理健康預警機制的功能

中專生心理健康預警機制的功能主要有3點：1）預防，以發展性教育內容模式，培養學生良好心理素質，預防和減少學生心理問題和不良行為的發生；2）預警，以心理測量、心理健康情況分析和心理危機評估的方式，實施學生心理危機行為預警防護；3）干預，以心理咨詢輔導、心理危機干預的手段，應對、排除和干預學生的心理危機和極端行為，并在必要時實施醫療轉介。

第一，要積極對中專生進行心理問題排查。每學年為新生建立心理健康檔案，根據學生需求開展多種心理測查工作，建立學生心理健康檔案。定期總結帶有群體性的問題，及時向學生工作系統和相關部門反饋，為學校心理輔導、咨詢和教育管理工作提供依據，為學生的身心健康發展提供動態的監測手段，防范個別突出心理問題的加劇。

第二，建立和健全學校、班級、宿舍、學生個人四級中專生心理健康網，確定各級負責人及工作職責，建立學生中發現心理危機或隱患的報告制度，做到早發現，早干預，早解決，防止和減少重大突發事件發生。發現有心理問題的學生要及時給與幫助治療，把危機解決在萌芽狀態，將心理問題對學生的危害降到最低程度，真正做到將工作由事后控制轉向事前預防。

第三，針對中專生心理危機進行追蹤與反饋。對渡過心理危機的學生，中專生心理健康預警機制可以發揮進一步預防功能。班主任、學校和家長密切配合，繼續給予學生心理上的支持和學習、生活各方面的關懷與幫助，使其盡快形成良好的生活狀態。在危機多發群體中，建立長期定時反饋機制，對危機人群進行特殊照顧，預防心理危機重發。

1）健全制度，優化管理，搭建心理健康預警機制的制度體系。要把中專生心理健康教育和咨詢工作納入學校、學院學生工作重要議事日程，加強領導，強化其重要地位。在中專學校逐漸建立課內與課外、教育與指導、咨詢與自助相結合的心理健康教育工作體系。加強心理健康預警機制的研究總結，注意借鑒有效經驗，總結先進工作模式，將工作實踐總結反思，上升為具有普適性的理論。積極推廣有效工作模式，建立科學適用的心理健康預警機制。

2）加強心理健康預警機制的隊伍建設。建設一支以專職教師為骨干的有相對穩定素質的優良的大學心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。加強心理健康教育隊伍的培訓，不斷提高專兼職教師的理論水平和服務技能，豐富專業知識，積累教育經驗。定期舉辦有輔導員、班主任參加的有關心理健康方面的培訓班，逐步建立培訓制度，幫助他們了解和掌握中專生心理健康教育的基本理論和操作技能，增強他們的心理健康教育預警意識和對心理疾病、心理危機的預防能力。

3）提供高校心理預警機制發展的必需條件。學校在人員、經費、場地、設施等方面加大對中專生心理健康教育與咨詢的支持力度，建立專門的心理健康咨詢與服務機構，提供必要的場所，完善心理健康教育活動的設施建設，營造心理健康良性發展的文化氛圍，進一步確立中專生心理健康教育的保障機制。學校要積極支持心理教育教師參加校內外教研科研活動。

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當從小學進人中學后，由于所學的課目增多了，老師講課的方式比起小學來又不同了等等，中學生可能一時還不太適應，這是正常的。但是，如果很長一段時間仍然不適應，甚至為此而產生苦惱、厭煩、抑郁等情緒表現，就說明中學生在學習方面有了心理障礙。心理障礙實質上就是指在心理上存在著的一種障礙，它擾亂了正常的學習、生活和良好個性品質的塑造。這種障礙有輕有重，輕的如心理上的某種困惑等，它不會太大地影響學習、生活，也很容易解決。

一、中學生心理障礙的表現形式

正確分析中學生心理障礙的表現，有利于我們對疏導教育更為科學的認識。中學生普遍存在的心理障礙主要表現有以下幾種:

1.情感障礙。情感障礙主要表現為情緒不穩定，自我調節、自控能力差和情感反常。主要有:(1)激越式。即情緒高漲，易激烈，易沖動，喜怒無常，受到刺激后，情感引發反應失調，常常出現某種異常事件。(2)低弱式。情感脆弱，情緒低沉、焦慮、恐怖、怕這怕那，一遇到外界打擊，精神就承受不了，就會出現意外現象。

2意志障礙。意志障礙表現為意志薄弱，缺乏行為的目的性和一致性:主要有:(1)意志缺乏。行動放任自流，辦事猶豫不決，拿不定主意，缺乏主見和長遠的眼光，誰說都信，別人給他出壞主意他也干，很容易上當受騙。②意志倒錯。意向矛盾，目的與行為相違背，明知不對，硬要堅持，多在無意義、無價值的事情上表現相違背，明知不對，硬要堅持，多在無意義、無價值的事情上表現出頑強的固執。

3.智力障礙。智力障礙主要表現為智能活動上的不協調和低能。主要有:(1)記憶障礙。記憶亢進、缺損，記憶力衰退，好遺忘，考試焦慮，學習成績低下，厭倦學習生活，對前途喪失信心，悲觀厭世。(2)思維障礙。思維貧乏，判斷、概括和推理能力差。雖然學習刻苦，但學習成績仍很差，這樣的學生往往情緒低落，心情煩躁，自卑感也較強。

4.人格障礙。人格障礙是指人格發展內在的不協調，即在一種或幾種人物特征的強度上超過了正常范圍，出現情緒反應、動機和行為活動的異常。主要有:(1)偏執人格:表現為異常固執，自我批評過高，心胸狹窄，嫉妒心強。在學習、生活中我行我素，無所顧忌，經常與老師、同學發生摩擦，人際關系緊張。(2)人格。表現為思想、信念和行為常與社會相矛盾，總以相反的眼光看待周圍的人和事，并從社會的消極方面找出自己錯誤行為的根據。別人什么都不對，只有自己對，什么者晴不慣，經常與學校、老師對著千。

二、中學生心理障礙的原因

(一)學習上的心理壓力

中學生的主要任務是學習。要努力完成學習任務，在思想上，心理上有一些壓力是正常的。但是，如果學習上的壓力過大，就會經常出現心理失調。例如:有的學生有上進心，但由于種種原因，學習成績差，只有失敗的體驗，沒有成功的喜悅。因此，經常為自己的學習問題而苦惱，有壓抑感，有的還產生了嚴重的自卑心理和厭學情緒。

重點中學的學生（包括一般中學成績優秀的學生)，由于學校對其在學習上強化培養，老師、家長提出過高要求，不少人在學習上感到壓力很大，精神上經常處于緊張狀態。

(二)青春期的心理困擾

中學生正處于青春期。由于生理發育和外界環境的影響，加之自身調節能力所限，帶來了一系列的心理困擾，主要表現在:

對自己的體態發育泡括生理缺陷)的疑慮而產生的心理困擾。如個子過矮、過高、身體過瘦、過胖以及面貌方面的缺陷等。在與異性同學接觸交往中產生的心理困擾。如在異性同學面前不知所措，想接近又怕接近;對某個異性有朦朧的愛的表露;正常的男女交往被人誤解或受到指責而感到委屈;分不清友情與愛情而納悶;個別同學因情感發展不能用理智克制而陷人早戀;有的同學由于受到不良因素的引誘發生性失誤而在心理上陷人困境，嚴重影響了學習等等。

(三)對環境泡括人際關系)適應不良引起的心理煩惱

從小學到初中，從初中到高中，特別是走進新校之后，學習、生活進人了新的階段，環境有了新變動，有的人由于適應不良，產生了心理煩惱。例如:有的初中生進人重點中學之后，由于自己不再被人認為是學習上的“佼佼者”，容易產生失落感乃至自卑感。

中學生的人際交往范圍逐漸擴大，由于知識、經驗不足，社會閱歷欠缺，往往由于不善于處理各種人際關系而產生煩惱。有的學生由于年齡的增長，獨立性的心理閉鎖性增強，與家長產生心理隔閡并為此而煩惱。

三、中學生心理障礙的健康指導

(一)加強中學生自理疏導和心理輔導工作

心理輔導具有三大功能;一是治療功能，就是盡早發現有偏常心理和偏差行為的學生，及時進行矯治。二是預防功能，就是有預見地幫助學生應付可能出現的事。三是發展功能，即發展個人潛能。如果我們努力對中學生心理障礙在以上三方面探索，相信學生心理品質定會有大大提高，我們的教育質量也會有一個飛躍。在實現學生心理品質的提高上，可以從以下幾方面工作人手:一是建立學生;心理輔導機構;二是設立悄悄話熱線信箱，這種形式十分有利于與青少年學生進行交談，這種方式對于一些尚不善于進行面對面談話的學生十分方便;三是設立心理服務室，進行心理咨詢與治療。由于當前的中學生對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務室的建設也勢在必須，無論高中、初中，青少年學生已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢;從以試探性的心情談話到充分傾吐口中煩悶。時代的發展顯示出，開展心理咨詢與治療服務已是一種現代的趨勢。

(二)注意家長與社會力量的參與，推進學生心理健康