緒論：寫作既是個(gè)人情感的抒發(fā)，也是對學(xué)術(shù)真理的探索，歡迎閱讀由發(fā)表云整理的11篇常見的心理現(xiàn)象范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發(fā)。

篇（1）

一、高原現(xiàn)象的應(yīng)對:堅(jiān)持不懈

相當(dāng)多的學(xué)生在復(fù)習(xí)過程中會出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)成績和復(fù)習(xí)效率停滯不前,甚至學(xué)過的知識感覺模糊的現(xiàn)象,心理學(xué)上把這種現(xiàn)象稱為高原現(xiàn)象。比如說,某學(xué)生平時(shí)成績一貫優(yōu)良,高考前半年突然成績退步,以前熟悉的知識點(diǎn)變得模糊了,但經(jīng)過自己反思學(xué)習(xí)方法,對模糊的知識點(diǎn)進(jìn)行鞏固學(xué)習(xí),合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,使成績逐步上升,這就是高原現(xiàn)象。

這是一種很難回避的客觀現(xiàn)象。這種現(xiàn)象的存在,并不意味著學(xué)習(xí)到了極限,成績到了極限。高原階段往往是人進(jìn)行反思、積累的重要階段,及時(shí)調(diào)整,盡快走過高原階段,學(xué)習(xí)就會有一個(gè)很大的進(jìn)步。要縮短高原現(xiàn)象的時(shí)間,首先要注意情緒的調(diào)節(jié)和良好情緒的保持。其次,要有針對性地進(jìn)行能力訓(xùn)練。學(xué)習(xí)成績的提高與進(jìn)步需要有全面、鞏固的知識基礎(chǔ),因此在平時(shí)的復(fù)習(xí)過程中,要在老師的指導(dǎo)下注意進(jìn)一步夯實(shí)基礎(chǔ)知識,有針對性地加強(qiáng)綜合能力訓(xùn)練。

二、舌尖現(xiàn)象的應(yīng)對:扎實(shí)復(fù)習(xí)

在平時(shí)的學(xué)習(xí)或考試中有時(shí)會出現(xiàn)這種現(xiàn)象,題目答案就在嘴邊,但就是寫不出來,所謂茶壺里煮餃子,倒不出來,就稱為舌尖現(xiàn)象。

大多數(shù)人都遇到過這種現(xiàn)象,主要是因?yàn)樵诨貞浶畔⑦^程中出現(xiàn)的暫時(shí)性的遺忘。但應(yīng)注意的是,出現(xiàn)在學(xué)習(xí)中的舌尖現(xiàn)象常會影響到考生的情緒、信心,所以必須加以克服。無論平時(shí)學(xué)習(xí)多么認(rèn)真,總會有些地方學(xué)得不是很扎實(shí),特別是處在緊張的考試環(huán)境中不可避免地會出現(xiàn)舌尖現(xiàn)象,這時(shí)要保持冷靜、放松,可以想一想與之相關(guān)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。如果過一段時(shí)間還不能想出答案來,就應(yīng)暫時(shí)放下這道題,把注意力轉(zhuǎn)移到其他題目上,以免耽誤太多的時(shí)間,也許過一會兒回過頭來再看這道題就能找出答案,也有可能在做其他題的過程中受到啟發(fā)而茅塞頓開。

三、心理飽和現(xiàn)象的應(yīng)對:勞逸結(jié)合

在生活中,我們有這樣的經(jīng)驗(yàn),將鹽不斷加入水中,最后鹽不能再溶解,就會出現(xiàn)飽和溶液。在學(xué)習(xí)中,人的心理也存在飽和現(xiàn)象。大多數(shù)學(xué)生都有這種情況,在剛進(jìn)入復(fù)習(xí)階段時(shí),由于目標(biāo)很明確,這一階段思維敏捷、解題速度快、學(xué)習(xí)效率高,成績提高快,但后來,不知道為什么,不僅學(xué)習(xí)的速度慢了,還常會出差錯(cuò)。這就是所謂的心理飽和現(xiàn)象。

由于不斷地重復(fù)同一要求,致使人的心理承受力到了不能再承受的程度,并由此影響到人的工作或?qū)W習(xí)效果。心理飽和現(xiàn)象多有負(fù)面影響,因此要求在考前的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)階段要學(xué)會合理地安排各項(xiàng)復(fù)習(xí)任務(wù),不斷變化自己的學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)的要求。復(fù)習(xí)中每隔一段時(shí)間,活動一下,分散一下緊張的情緒,可以減少飽和效應(yīng)帶來的精神壓力。平時(shí)也應(yīng)有積極的心理準(zhǔn)備,一旦遇上它,要沉著,采取有效的方法。這樣才能提高學(xué)習(xí)效率,保證學(xué)習(xí)效果。

四、考試焦慮現(xiàn)象的應(yīng)對:合理認(rèn)識

學(xué)生在考試前和考試中會出現(xiàn)考前緊張、考試焦慮現(xiàn)象是難免的,是正常現(xiàn)象。嚴(yán)重焦慮對考生負(fù)面影響較大,但輕度考試焦慮在某種意義上會促進(jìn)考生發(fā)揮潛力。首先,適度的緊張能使學(xué)生保持學(xué)習(xí)的警覺性,保持注意力的集中。它使學(xué)生具有一種明確的考試意識,因此而珍惜每一分鐘。緊張還能提示面臨的考試目標(biāo),使學(xué)生知道按照事情的重要程度進(jìn)行安排。其次,適度緊張會調(diào)動身體的能量,在緊張的時(shí)候,人的精力和體力比平時(shí)要強(qiáng)。緊張時(shí)人體內(nèi)會分泌腎上腺素,有助于人戰(zhàn)勝困難。

可是有些考生把自己存在的輕度考前緊張看得很重,誤認(rèn)為自己緊張不安的情緒會對考試產(chǎn)生很嚴(yán)重的影響。不必多慮,要認(rèn)識到考試焦慮的積極意義。

五、克拉克現(xiàn)象的應(yīng)對:營造輕松環(huán)境

克拉克是澳大利亞著名的長跑健將,在1963年至1968年曾17次打破世界紀(jì)錄,被稱為田徑場上的奇才[1]。然而,正處于運(yùn)動巔峰期的他卻在兩屆奧運(yùn)會上發(fā)揮失常而與金牌失之交臂。后來,人們把那些平時(shí)訓(xùn)練水平高、成績好的運(yùn)動員在大賽中的失常現(xiàn)象稱為克拉克現(xiàn)象。克拉克因此被稱為“偉大的失敗者”。

學(xué)習(xí)中多次受過挫折的學(xué)生常常會自我懷疑,缺乏自信,即使面對自己比較有把握的問題,回答時(shí)也顯得猶豫不決,這往往會在一定程度上強(qiáng)化不良情緒,干擾解題思路。為避免克拉克現(xiàn)象,考前要注意休息,不要開夜車,避免用腦過度、睡眠不足,精神過度緊張。最好臨考前盡情放松,使大腦得到充分休息,保持心情舒暢。可以反復(fù)暗示自己來穩(wěn)定自己的情緒,比如說“題是做不完的,在有限的時(shí)間內(nèi)盡力而為,至于自己不能操控的,就不必過分擔(dān)憂”。

六、急切心理的應(yīng)對:梳理考前沖刺階段的特點(diǎn)和規(guī)律

學(xué)生在考試復(fù)習(xí)期間希望一下子掌握所有的重點(diǎn)難點(diǎn),對自己期望過高,結(jié)果往往得不償失。因此要改善這種狀態(tài),就要及時(shí)改進(jìn)復(fù)習(xí)方法和復(fù)習(xí)節(jié)奏,盡快摸索考前沖刺階段復(fù)習(xí)的特點(diǎn)、規(guī)律和節(jié)奏,多向老師請教,了解各門課程的復(fù)習(xí)情況、復(fù)習(xí)要求和復(fù)習(xí)進(jìn)度;多觀察和學(xué)習(xí)同學(xué)科學(xué)的復(fù)習(xí)方法和和諧的生活規(guī)律,制定出適合自己的行之有效的學(xué)習(xí)方法。其次,遵照循序漸進(jìn)的復(fù)習(xí)原則,要與老師的輔導(dǎo)同步,不能上課不聽講而另行其事。不要急于搶復(fù)習(xí)進(jìn)度,走馬燈式的復(fù)習(xí)和蜻蜓點(diǎn)水式的復(fù)習(xí)是學(xué)不到知識的。前面的知識復(fù)習(xí)不好,疑點(diǎn)得不到及時(shí)解決,就會給后面的學(xué)習(xí)留下后患,考試時(shí)就會出現(xiàn)問題。只求速度、不求質(zhì)量的急切心理,結(jié)果只能是自欺欺人。

七、如何培養(yǎng)瓦倫達(dá)心態(tài):忽略對成敗的關(guān)注

瓦倫達(dá)是美國走鋼索的雜技演員。瓦倫達(dá)說:“我走鋼索時(shí)從不想到目的地,只想著走鋼索這件事,專心專意地走好鋼索,不管得失。”后來,心理學(xué)上把這種專注于做自己的事情,不為外在雜念所動的心理現(xiàn)象稱為瓦倫達(dá)心態(tài)。

對于每一位備考的學(xué)生來說,誰都希望能獲得成功,而要想能發(fā)揮出自己的最高水平就應(yīng)該具有這種瓦倫達(dá)心態(tài)。以平常心對待考試,這樣心情自然穩(wěn)定。要少考慮考試的失敗,只要把握住我們能夠把握的一部分,心態(tài)就輕松多了。

面對考試,保持一種穩(wěn)定的心態(tài),找到適合的方法,把握準(zhǔn)自己的節(jié)奏,就一定會在考試中取得好成績。

篇（2）

對于大部分勞動時(shí)間較長、體力勞動強(qiáng)度較大的新生代農(nóng)民工而言，良好的健康狀況是其獲得市場收入并在城市中生存發(fā)展的基本條件，健康對其具有特殊的意義。然而，由于新生代農(nóng)民工居住條件和工作環(huán)境普遍較差，居住條件和工作環(huán)境中的不利因素對新生代農(nóng)民工健康產(chǎn)生了重要的負(fù)面影響，其中不利工作環(huán)境的作用更加突出（俞林偉，2016）。而且隨著新生代農(nóng)民工流動時(shí)間和工作時(shí)間的延長，健康風(fēng)險(xiǎn)逐步積累，導(dǎo)致健康狀況變差甚至疾病發(fā)生的概率大大提高。調(diào)查顯示，流動時(shí)間為“5～10 年”的新生代農(nóng)民工健康狀況變好的發(fā)生比要比流動時(shí)間不足 1 年的新生代農(nóng)民工低37.7%，流動時(shí)間為“10年及以上”的新生代農(nóng)民工健康狀況變好的發(fā)生比要比流動時(shí)間不足1年的新生代農(nóng)民工低 68.7%（和紅、任迪，2014）。新 生 代 農(nóng) 民 工 四 周 患 病 率 已達(dá)28.9%（蔣遠(yuǎn)勝、申志偉，2008）。同時(shí)，城鄉(xiāng)二元分割的戶籍管理制度使得新生代農(nóng)民工受到各種社會排斥，無法合理享受城市的社會福利和公共服務(wù)制度，這在影響新生代農(nóng)民工健康狀況維持的同時(shí)，也影響了他們的勞動力市場表現(xiàn)，對新生代農(nóng)民工群體和社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展均會產(chǎn)生不利影響。因此，關(guān)注新生代農(nóng)民工的健康問題，加強(qiáng)對該群體的健康投資，提高其身體健康水平，對于增加其勞動力市場供給，提高其勞動力市場收入具有重要作用。 

二、健康影響勞動力市場表現(xiàn)的理論回顧 

國內(nèi)外學(xué)者對于健康與勞動力市場表現(xiàn)之間的研究主要集中于健康對勞動力市場參與、就業(yè)、收入以及工作時(shí)間影響等方面。 

健康與勞動力市場參與之間關(guān)系的研究可溯及健康人力資本理論研究。Mushkin（1962）指出，健康和教育同等重要，健康不僅能提高勞動者的勞動生產(chǎn)率，還可以增加他們的勞動時(shí)間。Schultz （1964）認(rèn)為，健康可以影響人們的期望壽命、力量、精力和持久力。在其他條件相等時(shí)，教育等其他人力資本投資的收益率取決于勞動者的健康狀況。在此基礎(chǔ)上，Palloni & Arias（2003）、Jasso et al.（2004）等學(xué)者提出流動人口的“移民健康效應(yīng)”，對健康與勞動力市場參與作了較好的詮釋，即因?yàn)橐泼窈Y選機(jī)制及移民自選擇，健康狀況不好的移民可能發(fā)生回流，而健康狀況較好者則會發(fā)生移民行為。McDonald（2004）提出了類似的觀點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)良好的健康水平有利于提高人們參與工作的概率。Pilar & Tong（2010）等人在研究健康質(zhì)量對勞動力市場退出的影響時(shí)，強(qiáng)調(diào)遭受健康沖擊的工人勞動生產(chǎn)率將下降，有些勞動者由于無法適應(yīng)高強(qiáng)度的體力工作而被迫退出勞動市場。國內(nèi)研究也顯示，健康對勞動力的市場參與行為有著重要影響，健康水平較高的勞動者具有較高的勞動力市場參與概率，同時(shí)健康水平較低的男性勞動力退出勞動力市場的概率也較高（解堊，2011；劉生龍、李軍；2012）。而健康水平每提高一個(gè)等級，農(nóng)村勞動力參與工作的可能性將會增加3.48個(gè)百分點(diǎn)（劉生龍，2008）。 

在研究健康收入效應(yīng)方面，國外學(xué)者更多關(guān)注身高、體重、卡路里攝入量等健康變量對農(nóng)業(yè)勞動者收入的影響。營養(yǎng)狀況的改善不僅能夠提高農(nóng)民的勞動生產(chǎn)率，還可以增加他們的勞動時(shí)間，健康對農(nóng)民收入的增長有著重要的意義（Thomas & Strauss，1997；Huffman & Orazem，2007；Vogl，2014）。同以上觀點(diǎn)基本一致，Dave（2006）認(rèn)為，健康狀況的變化可能會影響勞動收入，而Sahn（2014）的研究也表明，健康對從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn)活動家庭的收入狀況的影響十分重要，因?yàn)檗r(nóng)業(yè)生產(chǎn)活動的勞動強(qiáng)度大，對健康狀況的依賴性強(qiáng)。國內(nèi)學(xué)者更多采用Heckman樣本選擇模型或中國健康與營養(yǎng)調(diào)查（CHNS）面板數(shù)據(jù)對健康收入效應(yīng)進(jìn)行了研究。研究結(jié)果顯示，健康對外出勞動力收入的影響十分明顯，健康不良對收入有負(fù)面影響，健康不良的人收入比健康狀況良好的人少（于大川，2015）。個(gè)人健康是決定家庭人均收入的重要因素，從健康的經(jīng)濟(jì)回報(bào)率來看，農(nóng)村人口要高于城市人口、女性群體要高于男性群體（劉國恩，2004）。外出打工人員從事更多的是高強(qiáng)度的體力勞動，只有健康狀況好的人才能獲得高收入（候風(fēng)云，2004；秦立建，2012）；營養(yǎng)健康水平與農(nóng)民工的收入狀況存在正相關(guān)關(guān)系（王志剛，2009）；健康狀況與勞動供給和家庭收入正相關(guān)，健康狀況越差，參加工作的概率越低，收入越低，健康水平下降造成勞動供給和家庭收入明顯降低（張川川，2011）。 

健康會對勞動者勞動時(shí)間產(chǎn)生直接影響。Grossman（1972）指出，健康與教育最大的不同之處在于健康不僅可以提高勞動生產(chǎn)率，而且能夠減少生病時(shí)間，增加“勞動供給時(shí)間”。Thomas（2006）表明，健康水平的提高會使男性增加參與工作的時(shí)間；García Gómez（2010）認(rèn)為健康會成為農(nóng)民工進(jìn)入勞動力市場的阻礙因素，從而對勞動時(shí)間產(chǎn)生較大影響。國內(nèi)學(xué)者采用計(jì)量分析方法對健康與勞動時(shí)間之間的關(guān)系展開了影響。田艷芳（2011）研究結(jié)果顯示，健康水平較差的勞動者會適當(dāng)減少工作時(shí)間，而健康水平每降低一個(gè)級別，男性的勞動時(shí)間降低6.48小時(shí)，女性勞動時(shí)間則降低4.12小時(shí)。秦立建等（2015）研究發(fā)現(xiàn)，身體健康狀況不佳顯著降低了農(nóng)民工的外出務(wù)工勞動供給時(shí)間，健康狀況較差者比健康狀況較好者顯著減少了18.9%的勞動供給時(shí)間，一年將會減少21天的工作時(shí)間。于大川（2013）通過研究健康與農(nóng)戶勞動力供給的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)不同健康狀況家庭成員的勞動時(shí)間供給是不同的，健康良好的家庭成員會產(chǎn)出更多的勞動時(shí)間。

   盡管以上研究成果為本文的研究提供了重要的借鑒作用，但現(xiàn)有研究在測量指標(biāo)選擇上，大多只采用較單一的指標(biāo)進(jìn)行分析，從而無法反映個(gè)體健康對其勞動力市場表現(xiàn)的綜合影響。因此，針對當(dāng)前研究的不足，本文力圖同時(shí)將收入與工作時(shí)間作為兩個(gè)主要測量指標(biāo)，通過對廣東省新生代農(nóng)民工健康及勞動力市場表現(xiàn)進(jìn)行問卷調(diào)查，分析健康狀況與上述兩個(gè)測量指標(biāo)之間的關(guān)系，這無疑對新生代農(nóng)民工健康促進(jìn)政策的制定具有參考作用。 

三、數(shù)據(jù)與變量 

世界衛(wèi)生組織將健康定義為：“健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態(tài)，以及良好的適應(yīng)力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)。” 在此概念界定的基礎(chǔ)上，不同學(xué)者提出了個(gè)體健康的系列測量指標(biāo)，如身高、身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）、熱量和營養(yǎng)素?cái)z入量、疾病情況、自評健康狀況（SRH）、日常生活自理能力（ADL）等（Strauss，1997；李樹森，2010；田艷芳，2011）。據(jù)此，本文采用的健康測量指標(biāo)主要包括BMI指數(shù)，四周患病率和自評健康狀況，并由此展開健康對新生代農(nóng)民工工資收入與勞動時(shí)間的分析。 

（一）數(shù)據(jù)來源 

研究數(shù)據(jù)來自于廣東金融學(xué)院勞動經(jīng)濟(jì)與人力資源管理系在2016年7～9月期間進(jìn)行的“廣東省新生代農(nóng)民工生存現(xiàn)狀”的問卷調(diào)查，調(diào)查范圍涉及廣州、佛山、深圳、東莞、潮州等20多個(gè)地級市，調(diào)查內(nèi)容包括新生代農(nóng)民工的個(gè)人信息、工作情況、生活習(xí)慣、健康狀況以及醫(yī)療保險(xiǎn)情況等多個(gè)方面。此次調(diào)查共發(fā)放問卷369份，其中有效問卷335份，無效問卷34份，有效回收率為91%。 

（二）受訪者基本情況 

統(tǒng)計(jì)表明，在被調(diào)查的新生代農(nóng)民工中，第一，在性別方面，男性占46.9%，女性占53.1%，男女被調(diào)查者的比例較為均衡；第二，在婚姻狀況方面，未婚者占多數(shù)為62.4%，已婚者僅占37.6%；第三，被調(diào)查者的受教育程度主要集中在初中、高中或中專，共占68%，其次是本科以上的教育程度，占15.8%，而小學(xué)的教育程度的只有2.4%，反映了新生代農(nóng)民工與第一代農(nóng)民工相比，其受教育程度逐漸提高，知識水平也逐漸提高；第四，接受過職業(yè)培訓(xùn)和沒接受過職業(yè)培訓(xùn)的人數(shù)基本持平，說明新生代農(nóng)民工正不斷認(rèn)識到培訓(xùn)的重要意義，希望通過知識和技能來提高自身價(jià)值；第五，在工作崗位上，普通工人崗的人數(shù)最多，占38.8%，其次是其他類崗位的，占27.2%，但管理崗位和技術(shù)崗位的也各有17%，這表明新生代農(nóng)民工的已不同于老一代農(nóng)民工絕大多數(shù)從事體力工作，而是逐漸向技術(shù)和管理類崗位發(fā)展，當(dāng)然，這也與他們逐漸提高的受教育程度有關(guān)（見表1）。 

（三）變量說明 

本研究的因變量為新生代農(nóng)民工的勞動力市場表現(xiàn)，以工資收入和勞動時(shí)間作為變量；自變量為健康，選取身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）、四周患病率和自評健康作為測量指標(biāo)；控制變量主要包括年齡、性別、婚姻狀況、教育、培訓(xùn)和工作經(jīng)歷等。其中，工資收入為被調(diào)查者的月工資收入；身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）=體重（kg）/身高^2（m）；性別為虛擬變量，男性為1，女性為0；受教育程度分為小學(xué)，初中，高中或中專，大專，本科及以上5個(gè)等級分別賦值為1～5；職業(yè)培訓(xùn)也為虛擬變量，參加過職業(yè)培訓(xùn)的為1，反之為0；工作經(jīng)驗(yàn)=年齡-入學(xué)年齡（7歲）-受教育年限（見表2）。 

從表2分析數(shù)據(jù)體現(xiàn)了總體樣本中所有變量的描述性統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。在月收入方面，新生代農(nóng)民工的月平均收入為3 748.70元，而廣州市2015年的月平均工資為4 986元，新生代農(nóng)民工的月均收入水平比廣州市平均收入水平低。在年齡方面，被調(diào)查的新生代農(nóng)民工的平均年齡為24.74歲，總體年齡偏小。教育程度均值為3.06，所以他們的平均學(xué)歷為高中或中專，與老一代農(nóng)民工相比知識文化和職業(yè)教育水平都有很大的提高。另外，自評健康的均值較高，代表其健康狀況較好，這與他們的年齡普遍較低有關(guān)。另一方面，雖然他們的年齡較低，但是他們的工作經(jīng)驗(yàn)卻比較長，達(dá)到平均5.95年。在每周工作小時(shí)數(shù)方面，新生代農(nóng)民工的平均工作時(shí)間為53.14小時(shí)，比勞動法規(guī)定的每周工作時(shí)間不超過44小時(shí)相差將近10小時(shí)，這說明新生代農(nóng)民工加班現(xiàn)象比較普遍，這與他們主要從事的建筑業(yè)、手工業(yè)等行業(yè)性質(zhì)有關(guān)。BMI指數(shù)是目前國際上常用的測量健康水平的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)，世界衛(wèi)生組織提出，亞洲人BMI指數(shù)的合理范圍為18.5～22.9，而本次調(diào)查的BMI指數(shù)約為20.67，說明他們基本處于正常的身體質(zhì)量水平，但略為偏低。 

四、實(shí)證結(jié)果分析 

（一）健康對新生代農(nóng)民工工資收入的影響 

健康對新生代農(nóng)民工工資收入影響的OLS回歸分析結(jié)果如表3所示。 

從表3的回歸結(jié)果可以看到，自評健康對新生代農(nóng)民工的工資收入有顯著性影響，在5%的置信水平上顯著相關(guān)（p=0.019）。結(jié)果顯示，自評健康的估計(jì)系數(shù)為377.891，符號為正，這一結(jié)果意味著新生代農(nóng)民工的自評健康狀況每提高1個(gè)等級，其月工資收入將會增加377.891元。自評健康雖然是個(gè)體對自身健康狀況的主觀評價(jià)，但它與個(gè)人的客觀健康結(jié)果密切相關(guān)，如患病率、死亡率等。一般認(rèn)為，個(gè)體的自評健康狀況越高，其個(gè)人的健康狀況趨向良好生活自理能力也越好，所以主觀的自我評價(jià)與客觀存在的指標(biāo)之間也存在相關(guān)性，它能夠反映健康的心理和主觀方面，積極的心理狀態(tài)和情緒將對健康產(chǎn)生促進(jìn)作用，也將對收入起到積極作用。 

四周患病率對新生代農(nóng)民工的工資收入具有顯著性負(fù)向影響，估計(jì)系數(shù)在5%的置信水平上顯著（p=0.031），結(jié)果顯示，四周患病率的估計(jì)系數(shù)為388.886，符號為負(fù)，這意味著四周患病率每提高1個(gè)等級，會使新生代農(nóng)民工的月工資收入減少388.886元。這主要是由于當(dāng)前我國醫(yī)療費(fèi)用水平越來越高，“看病難、看病貴”現(xiàn)象依然十分嚴(yán)重，新生代農(nóng)民工由于戶籍原因，在醫(yī)療方面無法得到很好的保障，一些企業(yè)更是很少為農(nóng)民工購買甚至沒有為其購買醫(yī)療保險(xiǎn)，另一方面，新生代農(nóng)民工也缺乏購買醫(yī)療保險(xiǎn)的意識和健康投資的觀念，而患病將會使人們的工作時(shí)間減少以及工作效率有所降低，并且他們一般從事計(jì)件或者計(jì)時(shí)工資制。所以，當(dāng)新生代農(nóng)民工患病時(shí)，一方面他們要面對較大數(shù)額的自費(fèi)醫(yī)療費(fèi)用，一方面又因?yàn)榧膊?dǎo)致工作時(shí)間減少從而減少工資收入，這些都會使他們的經(jīng)濟(jì)收入水平大大下降。

    從表3還可以看到，BMI指數(shù)對新生代農(nóng)民工的工資收入并沒有表現(xiàn)出顯著的影響。但從回歸系數(shù)的符號（為正）上看，BMI指數(shù)的提高有利于提高新生代農(nóng)民工的工資收入，在控制了其他變量影響的情況下，BMI指數(shù)每上升1個(gè)點(diǎn)，則新生代農(nóng)民工的月工資收入將增加27.603元。從表2的描述性統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，被調(diào)查者BMI指數(shù)的均值為20.678，屬于正常區(qū)間，但略微偏低。由于新生代農(nóng)民工大多在普通崗位上工作，其所在的行業(yè)又集中在建筑業(yè)等對體力有較高要求的行業(yè)，很顯然，在這些行業(yè)和工作崗位上，身體素質(zhì)的強(qiáng)弱與其收入水平直接相關(guān)，BMI指數(shù)的提高意味著身體素質(zhì)的增強(qiáng)，這將有利于幫助他們獲取更高的收入。 

（二）健康對新生代農(nóng)民工工作時(shí)間的影響 

健康對新生代農(nóng)民工工作時(shí)間影響的OLS回歸分析結(jié)果如表4所示。 

從表4的回歸結(jié)果可以看到，自評健康對新生代農(nóng)民工的工作時(shí)間有顯著的正向影響，在5%的置信水平上顯著相關(guān)（p=0.026）。結(jié)果顯示，自評健康的回歸系數(shù)為0.447，且符號為正，這意味著自評健康狀況每提高1個(gè)等級，新生代農(nóng)民工的周工作時(shí)間將增加0.447小時(shí)。自評健康狀況是個(gè)體根據(jù)自身的健康狀況得出的，當(dāng)新生代農(nóng)民工認(rèn)為自身的健康狀況較好或者非常好時(shí)，新生代農(nóng)民工大多會選擇增加工作時(shí)間以期獲得更多的收入，相反，當(dāng)新生代農(nóng)民工認(rèn)為自己的健康狀況不佳時(shí)，則會選擇減少工作時(shí)間。 

四周患病率對新生代農(nóng)民工的工作時(shí)間具有顯著的負(fù)向影響，這種影響在5%的置信水平上顯著（p=0.033），回歸結(jié)果顯示，四周患病率的估計(jì)系數(shù)為3.183，符號為負(fù)，這說明四周患病率每提高1個(gè)等級，新生代農(nóng)民工的周工作時(shí)間將減少3.183個(gè)小時(shí)。與其他的慢性病和亞健康不同，四周患病率作為近一個(gè)月內(nèi)患生理疾病的頻率，假如患病不止一次或者比較嚴(yán)重時(shí)將直接影響新生代農(nóng)民工當(dāng)月的工作時(shí)間，造成其工作時(shí)間減少，但是，如果這些疾病不是太嚴(yán)重，身體狀態(tài)尚且允許的話，勞動者會更多的選擇適當(dāng)?shù)販p少工作時(shí)間，而不是完全退出勞動力市場，這與田艷芳（2011）的研究觀點(diǎn)一致。 

此外，BMI指數(shù)對新生代農(nóng)民工工作時(shí)間的影響不顯著。由表2描述性統(tǒng)計(jì)可知，新生代農(nóng)民工的BMI指數(shù)的均值為20.678，處于正常的區(qū)間范圍內(nèi)，這些條件都比較符合他們從事的偏體力工作對身體素質(zhì)的要求，所以他們能承受的工作時(shí)間也比較相似，這可以在一定程度上解釋為什么BMI指數(shù)對工作時(shí)間的影響并不顯著。 

五、結(jié)論與啟示 

（一）研究結(jié)論 

本文基于實(shí)地調(diào)研數(shù)據(jù)，采用OLS回歸分析方法實(shí)證分析健康對新生代農(nóng)民工勞動力市場表現(xiàn)的影響，得出以下結(jié)論：第一，四周患病率對新生代農(nóng)民工工資收入以及工作時(shí)間影響顯著，四周患病率的提高會顯著減少新生代農(nóng)民工的工作時(shí)間，從而降低其收入水平；第二，自評健康狀況對新生代農(nóng)民工工資收入和工作時(shí)間都有顯著影響，自評健康狀況越好，勞動時(shí)間越長，工資收入也越高；第三，BMI指數(shù)對新生代農(nóng)民工的工資收入和工作時(shí)間并沒有顯著性的影響作用；第四，年齡對新生代農(nóng)民工收入有顯著的正影響，對工作時(shí)間沒有顯著影響，性別對新生代農(nóng)民工收入和工作時(shí)間都有顯著的正效應(yīng)，受教育程度對新生代農(nóng)民工的工作時(shí)間有顯著影響，對收入沒有顯著影響，職業(yè)培訓(xùn)以及工作經(jīng)驗(yàn)對新生代農(nóng)民工收入和工作時(shí)間的影響時(shí)間都不顯著。 

（二）政策啟示 

本文的研究結(jié)果清晰地表明了健康對新生代農(nóng)民工勞動力市場表現(xiàn)的顯著影響作用，尤其表現(xiàn)為對工作時(shí)間和工資收入的影響方面。因此，要想改善新生代農(nóng)民工的現(xiàn)狀，提升其勞動力市場表現(xiàn)，可以從改善其健康水平入手。基于此，本文提出以下對策與建議： 

1.加大宣傳力度，提高健康意識 

目前，許多新生代農(nóng)民工存在著職業(yè)安全、生理疾病和心理疾病等健康問題，這對于新生代農(nóng)民工自身及社會的發(fā)展都非常不利，所以，提高他們的健康意識非常重要。政府有關(guān)部門和企業(yè)可以通過開講座以及運(yùn)用報(bào)紙、雜志、電視、互聯(lián)網(wǎng)等媒體的方式加強(qiáng)對健康的重要性以及如何改善健康狀況的宣傳及教育，幫助他們真正意識到健康的影響，確立起正確的健康觀念和健康投資意識。由于分析結(jié)果中顯示體育鍛煉、睡眠時(shí)間都對新生代農(nóng)民工勞動力市場表現(xiàn)產(chǎn)生顯著影響，所以，政府、社會和企業(yè)還應(yīng)該引導(dǎo)他們形成正確的生活作息習(xí)慣。 

2.完善醫(yī)療資源合理配置 

近年來，雖然鄉(xiāng)村地區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和醫(yī)療衛(wèi)生人員都有所增加，促進(jìn)城鄉(xiāng)醫(yī)療資源合理配置也是醫(yī)療改革的重要方面，但是，當(dāng)前我國醫(yī)療資源分配和投資依然非常偏重于城鎮(zhèn)地區(qū)，絕大多數(shù)的醫(yī)療資源都集中在大城市。在每千人口的醫(yī)療衛(wèi)生人員數(shù)量方面，城市地區(qū)為7.97人，而農(nóng)村地區(qū)僅有3.18人，所以，各級政府應(yīng)加強(qiáng)農(nóng)村地區(qū)的醫(yī)療衛(wèi)生投資，發(fā)展社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)，建立新型城鄉(xiāng)衛(wèi)生服務(wù)體系，市政府及相關(guān)部門應(yīng)利用法律對現(xiàn)有醫(yī)療資源進(jìn)行整合，根據(jù)衛(wèi)生院醫(yī)療衛(wèi)生基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)滯后的客觀情況，堅(jiān)持重心下移、政策傾斜，不斷加大公共財(cái)政投入力度，改造就醫(yī)環(huán)境，添置現(xiàn)金的醫(yī)療設(shè)備；另外，政府還應(yīng)該盡快加大農(nóng)民工購買醫(yī)療保險(xiǎn)的比例，加大新農(nóng)保的報(bào)銷比例。目前，農(nóng)民工中參加醫(yī)療保險(xiǎn)的僅占農(nóng)民工總數(shù)的20%，農(nóng)民工的健康保障明顯嚴(yán)重缺乏，而本次調(diào)查研究結(jié)果也表明，四周患病率對于新生代農(nóng)民工勞動力市場表現(xiàn)影響顯著，所以加快推進(jìn)醫(yī)療資源更加公平合理地分配十分必要。 

3.增加公共產(chǎn)品的供給 

居住條件是影響新生代農(nóng)民工健康水平的一個(gè)重要因素，所以政府應(yīng)該增加相關(guān)公共產(chǎn)品的供給。對于農(nóng)民工集中居住的地方常出現(xiàn)缺乏安全的飲用水和有效的垃圾處理設(shè)備，蟲害鼠害、通風(fēng)不良等問題，政府有關(guān)部門應(yīng)該對農(nóng)民工較為集中的居住地的飲用水進(jìn)行定期檢測，確保他們能飲用安全合格的水源；應(yīng)該注意垃圾處理問題，合理規(guī)劃垃圾處理廠的地址，購置垃圾處理裝置，及時(shí)派有關(guān)環(huán)衛(wèi)工人來對蟲、鼠等進(jìn)行治理和捕殺，通過對他們集中居住的社區(qū)的物理環(huán)境和基礎(chǔ)設(shè)施的不斷完善來改善農(nóng)民工的居住環(huán)境和健康水平。其次，社會和政府還應(yīng)該為新生代農(nóng)民工提供更多的心理咨詢場所，及時(shí)解決他們的心理問題，幫助他們形成更健康的心態(tài)，從而促進(jìn)他們更好的工作和生活；最后，企業(yè)還應(yīng)該采取有效的措施來改善農(nóng)民工的生產(chǎn)環(huán)境和條件，嚴(yán)格按照法律和安全生產(chǎn)有關(guān)規(guī)定進(jìn)行生產(chǎn)作業(yè)，從而加強(qiáng)對農(nóng)民工的勞動安全保護(hù)。

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篇（3）

關(guān)鍵詞：計(jì)算能力；粗心；多樣化算法

一、根源――計(jì)算能力不容忽視

【現(xiàn)象】每次單元測驗(yàn)結(jié)束后，總有幾位家長打電話來聊聊孩子的考試成績，他們的第一句話總是這樣說：“我的孩子太粗心了，

老師你說該怎么辦？”面對這樣的問題我只能這樣說：“粗心是正常現(xiàn)象，只要他吸取教訓(xùn)就可以了。”面對這樣違心的回答，我心里很不平靜。難道他們真的能吸取教訓(xùn)嗎？同樣的錯(cuò)誤真的不會再犯嗎？

【簡析】作為一線的小學(xué)數(shù)學(xué)老師，我們堅(jiān)決不能忽視這樣的問題，雖然我們不能杜絕“計(jì)算出錯(cuò)的現(xiàn)象”，但我們可以試著將它的范圍縮小，使“計(jì)算出錯(cuò)的現(xiàn)象”盡量少出現(xiàn)。為了改變學(xué)生的“計(jì)算出錯(cuò)現(xiàn)象”，我曾經(jīng)在班級里提出了一個(gè)非常響亮的口號：“計(jì)算有錯(cuò)的人最可惡！”但不幸的是，那些計(jì)算出錯(cuò)的同學(xué)一遍又一遍上演著“出錯(cuò)―后悔―保證―再出錯(cuò)―再后悔―再保證”的荒誕現(xiàn)象。作為老師，我則一次又一次地強(qiáng)調(diào)認(rèn)真的重要性，計(jì)算粗心的危害性。小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中大部分知識都靠計(jì)算來解決，我想計(jì)算能力提高了，學(xué)習(xí)成績肯定也會隨之有很大的提高。

二、因素――重視“粗心現(xiàn)象”

主觀因素：計(jì)算是一個(gè)較為復(fù)雜的思維活動過程，它通常要經(jīng)歷：觀察、感知、分析、注意、記憶等一系列活動。任何一個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò)都會導(dǎo)致計(jì)算失敗。客觀因素：某些學(xué)生對學(xué)習(xí)的目的不夠明確，把學(xué)習(xí)當(dāng)作是老師和家長強(qiáng)加給他的任務(wù)。對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒，討厭學(xué)習(xí)，逃避寫作業(yè)，缺乏刻苦鉆研的精神，學(xué)習(xí)質(zhì)量較差。外在因素：部分學(xué)生認(rèn)為計(jì)算是一件非常簡單的事情，只要掌握方法就行，平時(shí)懶得練習(xí)，嫌煩，覺得計(jì)算枯燥無味。總認(rèn)為平時(shí)算錯(cuò)點(diǎn)沒關(guān)系，只要在考試的時(shí)候用心就可以了。內(nèi)在因素：不良的計(jì)算習(xí)慣，部分學(xué)生由于對計(jì)算的重要性認(rèn)識不夠，養(yǎng)成了一些不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。有些學(xué)生在做計(jì)算題時(shí)，急于求成，出現(xiàn)莫名其妙的錯(cuò)誤。學(xué)生書寫馬虎、字跡潦草，書寫時(shí)亂涂亂改，都會導(dǎo)致誤看誤寫。

三、策略――重視算理并提倡多樣化算法

1.提倡算法多樣化，培養(yǎng)學(xué)生的計(jì)算能力和思路

算法多樣化所關(guān)注的是讓學(xué)生經(jīng)歷創(chuàng)造思考、獨(dú)立探索知識的過程，與同伴合作交流比較的過程，體驗(yàn)成功愉悅的過程。在這個(gè)過程中，算法多樣化只是一種載體，它為不同學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造契機(jī)。重視師生之間、生生之間的交流，在交流和比較中，讓學(xué)生找到適合自己的最優(yōu)算法。沒有一種算法對每個(gè)學(xué)生都是最優(yōu)的，只有學(xué)生自己喜歡的方法才是最優(yōu)的算法。

2.加強(qiáng)口算訓(xùn)練，提高計(jì)算速度

培養(yǎng)學(xué)生的計(jì)算能力，要重視基本的口算訓(xùn)練，要堅(jiān)持經(jīng)常練習(xí)，逐步達(dá)到熟練，要重視口算的訓(xùn)練，因?yàn)槿魏我坏李}都是由若干個(gè)口算題組成的，它是做題的基礎(chǔ)，口算能力加強(qiáng)了，計(jì)算的速度就會提高。從小學(xué)生不同的年齡心理特點(diǎn)上看，口算的基礎(chǔ)要求不同。低中年級主要是一位數(shù)和二位數(shù)的加法。高年級把一位數(shù)乘兩位數(shù)的口算作為基礎(chǔ)訓(xùn)練效果較好。教師可以進(jìn)行一些針對性練習(xí)，做到持之以恒，一定能提高學(xué)生的計(jì)算能力。口算能力的培養(yǎng)，不只是低年級的事情，應(yīng)當(dāng)貫穿于小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)全過程。培養(yǎng)學(xué)生的口算能力，要根據(jù)教材內(nèi)容，學(xué)生的特征，采取積極有效的方法進(jìn)行。

3.培養(yǎng)估算能力，提高計(jì)算質(zhì)量

【案例】如：一塊三角形的鋁板，底邊長3.13分米，高1.92分米，它的面積是多少平方分米？要求學(xué)生先估算，再計(jì)算，并讓學(xué)生說出估算的方法，學(xué)生說出把3.13分米看作3分米，1.92分米看作2分米，那么這道題的計(jì)算結(jié)果應(yīng)該在3平方分米左右，然后讓學(xué)生通過計(jì)算來驗(yàn)證估算是否正確，通過估算，可以避免學(xué)生在計(jì)算中出現(xiàn)點(diǎn)錯(cuò)小數(shù)點(diǎn)或背錯(cuò)口訣的錯(cuò)誤。

【簡析】加強(qiáng)估算，能促進(jìn)學(xué)生數(shù)感的發(fā)展，在計(jì)算教學(xué)中起著重要的作用，在計(jì)算教學(xué)中應(yīng)逐步滲透估算的意識和方法。實(shí)踐證明，培養(yǎng)學(xué)生的估算意識和能力，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成“估算―計(jì)算―審查”的習(xí)慣，有助于學(xué)生適時(shí)找出自己在解題中的偏差，重新思考和演算，從而預(yù)防和減少差錯(cuò)的產(chǎn)生，提高計(jì)算能力。估算不僅可以應(yīng)用于計(jì)算，還可以應(yīng)用于應(yīng)用題解答中。

4.重視算理，杜絕使用計(jì)算器

篇（4）

1. 前言

（1）長螺旋鉆孔后植鋼筋籠成樁工藝是近幾年發(fā)展起來的新工藝，其施工過程是先形成素混凝土樁，然后再利用振動器將鋼筋籠沉入樁身混凝土中，由于該工藝具有施工速度快，無泥漿污染等優(yōu)點(diǎn)，得到廣泛應(yīng)用。

（2）在伊利乳業(yè)云南有限責(zé)任公司新建項(xiàng)目中，采用長螺旋鉆孔灌注混凝土樁——后置鋼筋籠施工工藝，完成樁徑400，樁長20～22m，工程樁1047棵，歷時(shí)30天（見圖1、圖2）。

圖1

2. 工程概況

擬建場地地位于嵩明縣楊林工業(yè)區(qū)內(nèi)的南東側(cè)，北側(cè)為官軍公路延長線，西側(cè)為101省道，南側(cè)和東側(cè)均農(nóng)田，交通較為便利，地基土主要巖性及工程水文地質(zhì)條件如下：

2.1場地內(nèi)沉積環(huán)境相對復(fù)雜，地面以下深度范內(nèi)分布的飽和粉土及砂類土層有：①耕植土，②1粉土、③1粉砂、③3礫砂④1粉砂及④2礫砂。經(jīng)判定，除② 1粉土為不液化土外，其余粉砂層及礫砂層均為液化土，液化指數(shù)ⅠIE=5.27-11.28，地基液化等級以中等液化為主，局部輕微液化。

2.2地下水位在地面以下5.27-11.28m，主要賦存于沖、洪積相和沖、湖積相的粉土和砂類土中，屬松散孔隙水，微具承壓性，地下水主要靠大氣降水及地表水補(bǔ)給。

2.3該工程原設(shè)計(jì)采用振動沉管灌注樁，樁端持力層進(jìn)入④層粘土或第④1粉砂層不小于1.50m，樁身配筋8C14，螺旋箍C8@150/200，加勁箍A12@2000，混凝土保護(hù)層厚度50mm，強(qiáng)度C25。按照合同約定，在工程樁正式展開前應(yīng)進(jìn)行試樁。

圖2

3. 試樁情況

3.1選取了具有一定代表性的包括液態(tài)奶車間3棵、倒班樓5棵、污水處理站1棵樁進(jìn)行試樁，于2013年6月3日下午開始試樁，但在進(jìn)行液態(tài)奶車間試樁時(shí)，發(fā)生如下情況（見表1）。

表1

樁機(jī)選型 單位工程試樁 施工情況描述 地勘報(bào)告對應(yīng)探孔情況

90型 液態(tài)奶車間1#試樁 施工沉管總時(shí)間為20分鐘，5分鐘施工至8.6m（含預(yù)制樁尖）樁機(jī)抬腳15分鐘灌入度為零； 進(jìn)入③1粉砂層

液態(tài)奶車間2#試樁 施工沉管總時(shí)間22分鐘，5分鐘施工至8.4m（含預(yù)制樁尖），樁機(jī)抬腳17分鐘灌入度為零。 進(jìn)入③1粉砂層

3.2鑒于以上情況，建設(shè)、監(jiān)理及施工單位現(xiàn)場代表協(xié)商后，與云南省內(nèi)樁基技術(shù)專家進(jìn)行了初步技術(shù)溝通，采取暫停施工待解決問題后再行施工的處理辦法。

3.32013年6月8日技術(shù)專家到達(dá)現(xiàn)場進(jìn)行查看，經(jīng)綜合分析認(rèn)為，地表下8m左右為粉砂液化層，且厚度約為2～6m，另外由于該工程施工期間正逢雨季，地下水量增加，加劇了粉砂液化，因振動沉管灌注樁施工過程產(chǎn)生的連續(xù)振動，導(dǎo)致粉砂不斷密實(shí)，以至樁基施工穿越粉砂層十分困難，難以進(jìn)入設(shè)計(jì)要求的④層粘土或④1層粉砂層持力層。即使采用引孔措施，但土體回縮率加大，容易產(chǎn)生斷樁、縮徑等，工程樁質(zhì)量難以保證。為確保工程樁成樁深度、質(zhì)量達(dá)到設(shè)計(jì)要求和國家質(zhì)量驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)，建議根據(jù)施工工藝特性，將原設(shè)計(jì)振動沉管砼灌注樁，更改為長螺旋鉆孔灌注砼樁——后置鋼筋籠施工工藝。

3.4經(jīng)相關(guān)各方溝通討論，本工程設(shè)計(jì)單位，中國輕工業(yè)武漢設(shè)計(jì)工程有限責(zé)任公司同意將工程樁改為長螺旋鉆孔灌注樁，對長螺旋鉆孔灌注樁要求如下：

（1）樁徑400mm，單樁承載力、標(biāo)高等參數(shù)詳圖紙S12027-SG-0103和S12027-SG-0104。

（2）根據(jù)地勘報(bào)告提供數(shù)據(jù)在施工過程中應(yīng)防止縮徑或斷樁。

圖3

圖4

4. 鉆孔灌注樁施工方案設(shè)計(jì)

4.1施工設(shè)備選型及工藝流程。

采用JZL-90型長螺旋鉆機(jī)鉆進(jìn)成孔，泵送混凝土，后植鋼筋籠成樁。

4.2施工起點(diǎn)及流向：從南向北，先施工液態(tài)奶車間、倒班房再進(jìn)行污水處理站樁基施工。

4.3施工工藝流程如下（見圖3）。

4.4施工關(guān)健點(diǎn)控制。

4.4.1鋼筋籠制作（見圖4、圖5）。

為減少樁端阻力，保證鋼筋籠到位率，將鋼筋籠底部300～600mm進(jìn)行收口成錐臺形（見圖4、圖5），并根據(jù)樁端阻力情況在收口外側(cè)加箍圈與主鋼筋焊接牢固。

4.4.2場地平整：先平整壓實(shí)至設(shè)計(jì)樁頂標(biāo)高以上0.5m左右時(shí)，再鋪墊1.0m左右的磚渣平整壓實(shí)，保證樁機(jī)行走安全。

4.4.3測量放線：根據(jù)建設(shè)方提供的控制點(diǎn)，使用全站儀進(jìn)行定位放線，并作好引測點(diǎn)保護(hù)。

在每個(gè)樁位中心打一根長約30～40cm的木楔或竹片，進(jìn)行醒目標(biāo)識。與圖紙復(fù)核、自檢合格后，報(bào)請監(jiān)理方驗(yàn)收。

圖5

4.4.4鉆機(jī)就位，校正水平，確保施工中不發(fā)生傾斜、移動、沉陷。鉆機(jī)就位后，重新進(jìn)行樁位復(fù)核，確保鉆機(jī)就位準(zhǔn)確無誤。

4.4.5垂直度控制：鉆機(jī)就位后調(diào)平后，鉆桿自由垂體對準(zhǔn)樁位，使用吊線錘前后、左右校正鉆機(jī)垂直度，偏差應(yīng)符合規(guī)范≤1%的標(biāo)準(zhǔn)。在機(jī)架或鉆桿上設(shè)置標(biāo)尺，以便控制和記錄孔深。

4.4.6鉆進(jìn)成孔：啟動卷揚(yáng)機(jī)下放鉆桿至鉆頭觸及地面時(shí)，啟動鉆機(jī)動力頭，使鉆桿旋轉(zhuǎn)下沉至設(shè)計(jì)標(biāo)高。鉆進(jìn)過程中，操作人員要注意力集中。觀察鉆進(jìn)情況，若出現(xiàn)鉆進(jìn)困難及其它異常情況，應(yīng)停機(jī)檢查，分析原因，不得野蠻施工。

4.4.7灌注砼、提升：當(dāng)鉆機(jī)鉆至設(shè)計(jì)深度標(biāo)高時(shí)，開動輸送泵灌送混凝土，嚴(yán)禁先提鉆后泵送，以防出現(xiàn)斷樁和縮徑。根據(jù)地勘報(bào)告及施工經(jīng)驗(yàn)確定該工程成樁的提拔、泵送速度須控制在2～3m/min左右。提拔導(dǎo)管時(shí)，應(yīng)保證鉆桿芯管混凝土的漿液面高于鉆桿底面出料面，并確保灌注樁混凝土充盈系數(shù)≥1.10。

4.4.8標(biāo)高測定：當(dāng)鉆桿提升完成素砼樁后，先使用挖掘機(jī)將旁邊泥土清除完后，安裝鋼護(hù)筒，找出成樁中心點(diǎn)；使用水準(zhǔn)儀測定現(xiàn)場地面標(biāo)高，準(zhǔn)確計(jì)算出鋼筋籠頂標(biāo)高，在導(dǎo)管上面標(biāo)示送入深度，使用導(dǎo)管將鋼筋籠送至設(shè)計(jì)標(biāo)高。

4.4.9鋼筋籠放置：完成樁身混凝土灌注后，立即進(jìn)行鋼筋籠植入作業(yè)，使用50T吊車起吊鋼筋籠，起吊點(diǎn)位置設(shè)置在籠兩端1/4處，以防止鋼筋籠起吊變形過大。起吊時(shí)，首先芯管穿入鋼筋籠內(nèi)部，自由垂直對中成樁中心點(diǎn)，然后將鋼絲繩與吊點(diǎn)鋼筋環(huán)相連，以便在起吊過程中能保持設(shè)備與鋼筋籠同步起吊。在下放過程中使用吊線錘觀測鋼筋籠垂直度，發(fā)現(xiàn)傾斜時(shí)停止下放，校正后符合要求后才繼續(xù)作業(yè)施工，確保鋼筋籠100%的植入到設(shè)計(jì)深度要求。

4.4.10污水處理站工程樁施工：污水處理站工程樁樁樁

頂標(biāo)高-8.00m，設(shè)計(jì)樁長22.0m，因樁數(shù)不多，占地面積不大，根據(jù)現(xiàn)場實(shí)際情況及樁機(jī)施工要求，增加塔架高度至26m，方可滿足施工。

5. 樁基檢測

篇（5）

成語“愛屋及烏”涉及到一個(gè)常見的心理現(xiàn)象——移情。移情也叫做情感遷移，指把情感由某一對象遷移到另一對象。移情是弗洛伊德最先提出的，弗洛伊德在使用“精神宣泄”的談話療法跟精神患者交談時(shí)，往往有患者把的目標(biāo)由原來的戀愛對象轉(zhuǎn)移向談話者。大多數(shù)患者把情愛隱藏在內(nèi)心，在交談中時(shí)有流露，有的干脆向談話者表示愛慕之情。弗洛伊德發(fā)現(xiàn)了這種現(xiàn)象，并把它叫做移情，視為精神分析的重要方法。

移情現(xiàn)象雖然為弗洛伊德所發(fā)現(xiàn)并命名，但生活里的移情現(xiàn)象卻源遠(yuǎn)流長。無論是在古代社會或是在現(xiàn)代生活中，移情總是作為人的精神生活的一個(gè)組成部分而存在。三千多年前，姜太公就用“愛屋及烏”和“憎人及胥”的道理，把對紂王的仇恨之情遷移到其臣子身上，主張把他們?nèi)繗⒌簦越^后患，可以說是我國自有文字記載以來，最早的對“移情”的運(yùn)用。

自古以來，烏鴉就被認(rèn)為是不祥之鳥，落到誰家，誰家就要遭到不幸。我國最古老的一部詩歌《詩經(jīng)·小雅》題為《正月》的一首詩里，就有“瞻烏愛止，于誰之家”的詩句，意思是烏鴉落到誰家，誰家就要倒霉，可見古人也是討厭烏鴉的。但由于“愛人”的緣故，連所愛的人屋頂上的烏鴉也不覺得討厭了。后來，這個(gè)成語就被人們用作移情或推愛的比喻。

移情可以發(fā)生在人與人之間，也可以發(fā)生在人與動物或人與物品之間。發(fā)生在人與人之間的移情叫做“愛人及人”，即由于喜歡某人，也會喜歡與那個(gè)人有親密關(guān)系的其他人，如父母喜歡某個(gè)女兒，就會推及喜歡那個(gè)女婿；父母喜歡某個(gè)兒子，就會推及喜歡那個(gè)兒媳。“愛屋及烏”是發(fā)生在人與動物之間的移情現(xiàn)象。發(fā)生在人與物品之間的移情，叫做“愛人及物”，即由于喜歡某個(gè)人，也會喜歡與那個(gè)人有關(guān)的物品。越劇《紅樓夢》里，寶玉同紫娟在黛玉靈前的一段對話，就是“愛人及物”的例證。

寶：問紫娟，妹妹的詩稿今何在？

紫：如片片蝴蝶火中化。

寶：問紫娟，妹妹的瑤琴今何在？

紫：琴弦已斷休提它。

寶：妹妹的花鋤今何在？

紫：花鋤雖在誰葬花。

寶：問紫娟，妹妹的鸚哥今何在？

紫：鸚哥叫著姑娘、學(xué)著姑娘生前的話。

寶：鸚哥也知情和義，

紫：世上的人兒不如它。

篇（6）

一、提高幼師生綜合素質(zhì)，明確教學(xué)目標(biāo)

從培養(yǎng)人才的業(yè)務(wù)素質(zhì)、基本文化素質(zhì)和思想素質(zhì)的目標(biāo)出發(fā)，合理安排教學(xué)內(nèi)容。比如緊密結(jié)合幼兒教育學(xué)、幼兒衛(wèi)生學(xué)、幼兒園課程及教法、幼兒園管理、幼兒游戲、兒童心理健教育；以及心理測量、幼教科學(xué)研究等學(xué)科，豐富充實(shí)幼兒心理學(xué)的內(nèi)容，真正能用科學(xué)的觀念去解決教學(xué)中的實(shí)際問題。

二、結(jié)合日常生活中的心理現(xiàn)象和行為表現(xiàn)進(jìn)行分析

心理學(xué)中所涉及到的大多數(shù)心理現(xiàn)象都能在現(xiàn)實(shí)生活中觀察到，心理現(xiàn)象雖然復(fù)雜，具有一定的隱蔽性。例如在學(xué)習(xí)“知覺規(guī)則知覺選擇性”時(shí)，首先把學(xué)生分成小組，觀察和記錄生活周圍中哪些事物最容易成為我們知覺對象，通過觀察使學(xué)生們了解到：凡是與背景差別較大的、運(yùn)動變化的、排列有規(guī)則的事物都容易吸引我們的知覺。又如，日常生活中常見的“一心不能二用”、“酸葡萄效應(yīng)”、“及時(shí)復(fù)習(xí)是抗遺忘的良藥”等等心理現(xiàn)象。把課堂上的理論知識的學(xué)習(xí)與現(xiàn)實(shí)生活的學(xué)習(xí)充分地結(jié)合起來，使學(xué)生在學(xué)習(xí)后不斷觀察周圍和反思自我，舉一反三，學(xué)習(xí)起來更有興趣、更有主動性，能學(xué)有所用。

三、結(jié)合心理現(xiàn)象中的典型案例進(jìn)行分析

典型案例中心理現(xiàn)象具有一定特殊性和典型性，它是在比較特殊的條件下產(chǎn)生的特殊心理現(xiàn)象，通常情況下是觀察不到的；同時(shí)又能科學(xué)地解釋心理學(xué)中最為基本的心理規(guī)律和現(xiàn)象。古今中外這樣的典型案例很多，可充分利用這些信息資源和間接知識幫助學(xué)生更有效地學(xué)習(xí)。如在學(xué)習(xí)“環(huán)境對兒童早期智力發(fā)展的影響及兒童早期發(fā)展中‘敏感期’的概念”時(shí)，給他們提供一些典型的案例，通常這些案例成為學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)內(nèi)容的重要依據(jù)，如“狼孩”“野生兒”“兒童在特殊環(huán)境中成長的特例”，讓學(xué)生們結(jié)合所學(xué)知識分析和討論這些特殊兒童心理、行為形成的原因，明白兒童早期一些行為或心理品質(zhì)的形成在某些時(shí)期是非常敏感的，一旦錯(cuò)過這些時(shí)期極易造成終身的不良影響，從而更深入的理解環(huán)境和教育對一個(gè)人早期身心健全發(fā)展所具有的重要作用。

四、綜合運(yùn)用多種教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知態(tài)度和學(xué)習(xí)能力

教學(xué)方法是教學(xué)過程中最重要的組成部分之一，沒有恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，就很難實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)和完成教學(xué)任務(wù)。正如巴班斯基所說：“現(xiàn)代課堂教學(xué)的鮮明特色乃是教學(xué)方法的豐富多彩，乃是有意識地選擇某一課題的主要教學(xué)方法，所選的方法要能很好地解決相應(yīng)的教學(xué)和教育中的任務(wù)。”

在學(xué)前心理學(xué)教學(xué)中，應(yīng)注重以下四個(gè)方面的探索和運(yùn)用。

1．結(jié)合教材，運(yùn)用觀察的方法

引導(dǎo)學(xué)生在自然條件下對幼兒心理及行為現(xiàn)象進(jìn)行觀察，如幼兒的認(rèn)知規(guī)律、行為特點(diǎn)、語言發(fā)展規(guī)律等等。幫助學(xué)生擬定觀察計(jì)劃，提供觀察條件，學(xué)習(xí)作觀察記錄，并進(jìn)行分析總結(jié)。這種方法簡便易行，同時(shí)，培養(yǎng)了學(xué)生觀察思考的能力。

2．結(jié)合教材，運(yùn)用調(diào)查的方法

讓每一位學(xué)生有機(jī)會對幼兒進(jìn)行較長時(shí)間的調(diào)查了解。幫助學(xué)生制訂詳細(xì)的調(diào)查計(jì)劃，即調(diào)查目的是什么，采用什么形式，調(diào)查問題有哪些，調(diào)查步驟如何，結(jié)果如何分析等等。如我們讓學(xué)生針對幼兒的個(gè)性、情感、意志發(fā)展水平等方面，進(jìn)行五周的個(gè)案追蹤調(diào)查。同學(xué)們擬出計(jì)劃后，制作出相應(yīng)的問卷和圖片，創(chuàng)設(shè)各種情景甚走訪家長，最后寫出詳細(xì)的調(diào)查報(bào)告，并獲得了良好的效果。

3．結(jié)合教材，運(yùn)用心理測量方法

在心理學(xué)教學(xué)中，我們盡可能遵循客觀性和科學(xué)性的原則，用事實(shí)說話、用科學(xué)說話。幫助學(xué)生學(xué)會選擇行為樣本，進(jìn)行客觀測量和標(biāo)準(zhǔn)化測量。比如，通過幼兒畫人的方式測量和分析幼兒的智力發(fā)展水平，學(xué)生從這些活動中去發(fā)現(xiàn)一些有趣的心理現(xiàn)象和規(guī)律。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會運(yùn)用現(xiàn)成的量表進(jìn)行測量，也能根據(jù)一定的測試目的和要求設(shè)置和編制出簡單的心理測試量表，這樣，不僅增強(qiáng)了學(xué)生的認(rèn)知能力，同時(shí)也提高了學(xué)生應(yīng)用科學(xué)技術(shù)來解決實(shí)際問題的能力。

4．結(jié)合教材，運(yùn)用心理小實(shí)驗(yàn)的方法

篇（7）

一、逆反心理的界定與表現(xiàn)

逆反心理，是客觀要求與主觀需要不相符合時(shí)所表現(xiàn)出的強(qiáng)烈抵觸情緒（如我們常見到學(xué)生頂撞當(dāng)眾批評或挖苦他的老師、家長），其實(shí)質(zhì)在于突出主體（自我）的某種需要或尊嚴(yán)，突出自我的獨(dú)立性、自主性或存在價(jià)值，同時(shí)表現(xiàn)出對他人（非我）的不尊從（或抗拒）。職校生逆反心理將其表現(xiàn)總結(jié)為以下幾點(diǎn)：

第一，超限逆反。指客觀要求超出了主體的承受能力或認(rèn)知水平（如家長總是反復(fù)嘮叨孩子學(xué)習(xí)成績不好或其它毛病，而不給予理解或幫助；教育者不分對象的覺悟?qū)哟位騿栴}性質(zhì)，一概過高地“上綱上線”、批評指責(zé)），就會引起學(xué)生的逆反心理，即主體執(zhí)意表現(xiàn)出與施教者要求相反的言行，“讓他東，他偏西；叫他打狗，他罵雞”。

第二，情境逆反。指客觀環(huán)境要求與主體需要不相符時(shí)（如下課了，老師仍講解再三；周末了，班主任卻津津樂道），自然會使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，即主體心不在焉或根本聽不進(jìn)去說教或做其他事情，如擺弄東西、收拾書包等，以示不滿。

第三，禁果逆反。職校生的好奇心極強(qiáng)，往往成年人向他們鄭重宣布禁止的東西，他們反而越想接觸。如玩電子游戲、交異性朋友、晚自習(xí)偷看電視球賽甚至喝酒、吸煙、在禁放區(qū)域燃放煙花爆竹等，實(shí)屬禁果逆反。

第四，自主逆反。指主體地位、尊嚴(yán)受到威脅時(shí)出現(xiàn)的逆反心理。如家長或老師動機(jī)良好，卻用喝斥、諷刺、打罵、強(qiáng)行禁止等簡單、粗暴的手段對待學(xué)生，或從相反的角度不關(guān)心、不理睬、不管教學(xué)生等等，都會引起主體對施教者的不滿、抵觸，如雙方互相喝斥、打罵，或互不理睬等。

第五，失衡逆反。即信息傳播者的言行或?qū)嶋H與其傳播的內(nèi)容背道而馳，失去平衡。如教育者的言教無誤而身教差矣，學(xué)校說教與社會實(shí)際相差甚遠(yuǎn)等，其說教內(nèi)容就可能被學(xué)生“反其道而行之”。

二、正確對待學(xué)生的逆反心理現(xiàn)象

在教育過程中，學(xué)生的逆反心理是客觀存在的，人們不能任意消除或改變這種心理現(xiàn)象。尤其要對逆反心理做一分為二的分析，既不能全盤肯定，也不能全盤否定。針對學(xué)生的逆反心理現(xiàn)象，我們所要做的是“對癥下藥”。克服逆反心理現(xiàn)象的對策有以下幾種方法：

1、克服自卑懶惰的心理，樹立自信心

職校生由于基礎(chǔ)知識薄弱，教師必須了解學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、水平、能力，為學(xué)生設(shè)置恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)水平。設(shè)置目標(biāo)不能太難也不能太易，同時(shí)還應(yīng)具有適度的挑戰(zhàn)性。學(xué)生在確定學(xué)習(xí)目標(biāo)、完成學(xué)習(xí)任務(wù)的過程中，得到老師的恰當(dāng)評價(jià)，對樹立他們的學(xué)習(xí)自信心、激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動力、調(diào)動學(xué)習(xí)積極性具有重要的作用。

2、培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，掌握正確的學(xué)習(xí)方法

學(xué)習(xí)興趣是一種內(nèi)在的學(xué)習(xí)動機(jī)，表現(xiàn)為對學(xué)習(xí)活動或?qū)W習(xí)內(nèi)容的好惡。教師除結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，使用直觀教具和采用現(xiàn)代化教育技術(shù)手段外，還要充分注意到引言的作用和創(chuàng)設(shè)問題情境，以激發(fā)學(xué)生的求知欲和學(xué)習(xí)積極性。此外，還要讓學(xué)生掌握正確的學(xué)習(xí)方法。首先要教給他們聽課的方法，提高課堂學(xué)習(xí)效率；其次要教給他們復(fù)習(xí)的方法，提高學(xué)習(xí)效率；此外，還要指導(dǎo)他們提高綜合運(yùn)用知識的能力。同時(shí)，要注重給學(xué)生提供一定的機(jī)會，使他們感受到自己的能力得到了別人的承認(rèn)，體驗(yàn)成功的滿足，從而建立信心，提高學(xué)習(xí)的興趣。

篇（8）

目的要求：認(rèn)識心理活動的實(shí)質(zhì)與特點(diǎn)；了解大學(xué)生心理健康的特點(diǎn)與標(biāo)準(zhǔn)。

重點(diǎn)和難點(diǎn)：熟悉大學(xué)生心理健康常見問題，掌握心理咨詢的知識。

教具：多媒體

授課周次

授課班級

環(huán)節(jié)

內(nèi)容和方法

時(shí)間

課程介紹

教師自我介紹，并作本課程的簡要介紹。

5

分鐘

講

授

新

課

第一章陽光照進(jìn)心靈--大學(xué)生心理健康導(dǎo)論

案例導(dǎo)讀 有兩個(gè)年輕人到遠(yuǎn)方去尋找夢想，他們希望尋找一個(gè)地方停下流浪的腳步。

為什么對同一個(gè)地方，不同的人卻有不同的感受，甚至有著不同的結(jié)果？

第一節(jié)：走進(jìn)心理的世界——大學(xué)生心理活動的特點(diǎn)

一、什么是心理

所有的感覺、知覺、表象、記憶、想象、思維、感情、意志、人格等都是我們作為人所經(jīng)常發(fā)生的心理活動，又稱為心理現(xiàn)象，簡稱為心理。

心理現(xiàn)象是宇宙中最復(fù)雜的現(xiàn)象之一，表現(xiàn)形式多種多樣，但一般可以把它分為心理過程和個(gè)性心理兩大類。

二、大學(xué)生心理特點(diǎn)

（一）自我意識的增強(qiáng)與認(rèn)知能力發(fā)展的不協(xié)調(diào)

（二）情感情緒日益豐富但波動較大

（三）容易接受新的事物但相對缺乏辨別真?zhèn)蔚哪芰?/p>

（四）性意識覺醒但處理相關(guān)問題的知識、能力卻較為欠缺

（五）智力接近頂峰但發(fā)展未成熟

（六）意志水平明顯提高但不平衡、不穩(wěn)定

第二節(jié)：為你的心靈“把脈” ——大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

一、健康“心”觀念

健康是一種生理、心理與社會適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。

心理健康就是一種高效而滿意的持續(xù)性的心理狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，人的認(rèn)知、情感、意志、行為和人格完整協(xié)調(diào)，能順應(yīng)社會，與社會保持一致。

二、心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)

智力正常、情緒積極穩(wěn)定、意志健全、人格完整、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)、人際關(guān)系和諧、社會適應(yīng)良好、心理行為符合年齡特征

40分鐘

第 頁

第三節(jié)：誰動了我的心弦——大學(xué)生心理健康常見問題

一、學(xué)業(yè)問題

學(xué)習(xí)動力不足、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)成績不理想、學(xué)習(xí)動機(jī)功利化

二、情緒問題

抑郁、焦慮、情緒失衡

三、人際關(guān)系問題

人際關(guān)系不適、社交不良、內(nèi)心封閉

四、情感問題

愛的困惑、友情問題、親情問題

五、性心理問題

性生理適應(yīng)不良、性心理壓力

六、生活適應(yīng)問題

生活自理能力弱、對挫折的心理承受力弱

第四節(jié)：守護(hù)心靈的家園——大學(xué)生心理咨詢的介紹

一、什么是心理咨詢

理咨詢是由專業(yè)人員即心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識，遵循

心理學(xué)原則，通過各種技術(shù)和方法，幫助求助者解決心理問題。

二、心理咨詢的對象

心理咨詢最一般、最主要的對象，是健康人群或存在婚姻、家庭、擇業(yè)、求學(xué)、社會適應(yīng)等心理問題的人群。

三、心理咨詢的分類

播放電影《心靈捕手》片段

四、心理咨詢的原則

保密性、理解與支持、積極心態(tài)培養(yǎng)、時(shí)間限定、來訪者自愿、感情限定、重大決定延期

40分鐘

鞏固小結(jié)

本次課主要講授了心理活動的實(shí)質(zhì)與特點(diǎn)；大學(xué)生心理健康的特點(diǎn)與標(biāo)準(zhǔn)。大學(xué)生心理健康常見問題，以及心理咨詢的知識。

5

分鐘

布置作業(yè)

無

篇（9）

教學(xué)策略是教學(xué)設(shè)計(jì)的有機(jī)組成部分，是在特定教學(xué)情境中完成教學(xué)目標(biāo)和適應(yīng)學(xué)生認(rèn)知需要而制定的教學(xué)程序計(jì)劃和采取的教學(xué)實(shí)施措施。在心理學(xué)教學(xué)中，怎樣才能做到既生動活潑又保證質(zhì)量？怎樣才能使學(xué)生全面發(fā)展又有幼師特色？怎樣才能使學(xué)生學(xué)得扎實(shí)、實(shí)踐能力增強(qiáng)、創(chuàng)新精神也發(fā)展？下面我談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

一、提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，優(yōu)化教學(xué)目標(biāo)和課程內(nèi)容

從培養(yǎng)人才綜合素質(zhì)的目標(biāo)出發(fā)，合理安排教學(xué)內(nèi)容。做到既有總體目標(biāo)，又有階段目標(biāo)和具體目標(biāo)，使每章每節(jié)每課時(shí)都做到目標(biāo)明確。學(xué)前心理學(xué)是基礎(chǔ)理論課程，應(yīng)與同層次學(xué)科橫向結(jié)合和有機(jī)聯(lián)系。比如緊密結(jié)合幼兒教育學(xué)、幼兒衛(wèi)生學(xué)、幼兒園課程及教法、幼兒園管理、幼兒游戲、兒童心理健康教育；以及心理測量、幼教科學(xué)研究等學(xué)科，豐富充實(shí)幼兒心理學(xué)的內(nèi)容，真正能用科學(xué)的觀念去解決教學(xué)中的實(shí)際問題。同時(shí)盡可能把現(xiàn)代心理學(xué)研究的新成果和新發(fā)現(xiàn)融入到教學(xué)中來，開闊學(xué)生的眼界，激活思維，緊緊跟隨科學(xué)時(shí)展的潮流，及時(shí)觸摸心理學(xué)領(lǐng)域研究發(fā)展的前沿，使學(xué)生能領(lǐng)悟到現(xiàn)代心理學(xué)的發(fā)展前景和價(jià)值。轉(zhuǎn)變封閉式的教育觀念，轉(zhuǎn)變“重知輕能、重智輕德”觀念。在傳授知識的同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生的自我修養(yǎng)以及人生觀的教育，增強(qiáng)學(xué)生的專業(yè)素質(zhì)和思想素質(zhì)。

二、堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際的原則，優(yōu)化學(xué)科理論的指導(dǎo)性和實(shí)踐性

在學(xué)前心理學(xué)教學(xué)中，為學(xué)生創(chuàng)造機(jī)會，親臨幼兒園多看、多聽、多想、多用，通過自己的觀察，了解幼兒心理發(fā)展的規(guī)律，如學(xué)生在觀察幼兒“注意”為什么容易分散時(shí)，發(fā)現(xiàn)幼兒“注意”分散的原因很多，除了來自外界刺激物的影響和自身的興趣、需要、愿望因素之外，還與“注意”其它品質(zhì)有關(guān)，因?yàn)橥瑢W(xué)們發(fā)現(xiàn)有的幼兒“注意”分散時(shí)是東張西望，做小動作，而有的幼兒總是發(fā)呆，在想其它事情。前者是由于幼兒“注意”不穩(wěn)定，容易轉(zhuǎn)移所致，而后者是由于“注意”太穩(wěn)定難以轉(zhuǎn)移所致。這樣學(xué)生通過觀察、分析和討論，了解的幼兒“注意”的特點(diǎn)，提出各種建議和措施，以防止幼兒的分心現(xiàn)象，學(xué)生們不僅掌握了幼兒心理發(fā)展規(guī)律，還懂得了運(yùn)用理論來指導(dǎo)實(shí)踐。

三、充分利用間接知識，優(yōu)化學(xué)生的認(rèn)知過程

學(xué)習(xí)者對知識的理解取決于學(xué)習(xí)時(shí)的使用情境，要使學(xué)習(xí)者達(dá)到對知識深刻理解的目標(biāo)，就要把知識置于真實(shí)的、復(fù)雜的情境中，通過知識的應(yīng)用來達(dá)到對知識的深層理解，從而使學(xué)習(xí)能適應(yīng)不同的問題情境，在實(shí)際生活中能有更廣泛的遷移。心理現(xiàn)象分析就是利用現(xiàn)成的“間接知識”，讓學(xué)生能在真實(shí)的或虛構(gòu)的情境中去認(rèn)識人的心理現(xiàn)象和規(guī)律。

（一）結(jié)合日常生活中的心理現(xiàn)象和行為表現(xiàn)進(jìn)行分析

心理學(xué)中所涉及到的大多數(shù)心理現(xiàn)象都能在現(xiàn)實(shí)生活中觀察到，心理現(xiàn)象雖然復(fù)雜，具有一定的隱蔽性，但它終究是一種客觀存在的現(xiàn)象，許多心理現(xiàn)象帶有普遍性和共同性，它總是通過一定的形式表現(xiàn)出來。例如在學(xué)習(xí)“知覺規(guī)則知覺選擇性”時(shí)，首先把學(xué)生分成小組，觀察和記錄生活周圍中哪些事物最容易成為我們知覺對象，通過觀察使學(xué)生們了解到：凡是與背景差別較大的、運(yùn)動變化的、排列有規(guī)則的事物都容易吸引我們的知覺。又如，日常生活中常見的，“一心不能二用”、“酸葡萄效應(yīng)”、“及時(shí)復(fù)習(xí)是抗遺忘的良藥”等等心理現(xiàn)象。把課堂上的理論知識的學(xué)習(xí)與現(xiàn)實(shí)生活和學(xué)習(xí)充分的結(jié)合起來，使學(xué)生在學(xué)習(xí)后不斷觀察周圍和反思自我，舉一反三，學(xué)[習(xí)起來更有興趣、更有主動性，能學(xué)有所用。

（二）結(jié)合心理現(xiàn)象中的典型案例進(jìn)行分析

典型案例中心理現(xiàn)象具有一定特殊性和典型性，它是在比較特殊的條件下產(chǎn)生的特殊心理現(xiàn)象，通常情況下是觀察不到的；同時(shí)又能科學(xué)的解釋心理學(xué)中最為基本的心理規(guī)律和現(xiàn)象。古今中外這樣的典型案例很多。如在學(xué)習(xí)“環(huán)境對兒童早期智力發(fā)展的影響及兒童早期發(fā)展中‘敏感期’的概念”時(shí)，給他們提供一些典型的案例，如“狼孩”“野生兒”“兒童在特殊環(huán)境中成長的特例”，讓學(xué)生們結(jié)合所學(xué)知識分析和討論這些特殊兒童心理、行為形成的原因，明白兒童早期一些行為或心理品質(zhì)的形成在某些時(shí)期是非常敏感的，一旦錯(cuò)過這些時(shí)期極易造成終身的不良影響。從而更深入的理解環(huán)境和教育對一個(gè)人早期身心健全發(fā)展所具有的重要作用。

（三）結(jié)合文學(xué)作品中的心理現(xiàn)象和案例進(jìn)行分析

文學(xué)作品是經(jīng)過藝術(shù)加工或虛構(gòu)的“間接知識”。在心理學(xué)教學(xué)中，充分利用文學(xué)作品中眾所周知的典型人物及其行為表現(xiàn)進(jìn)行心理現(xiàn)象分析，具有特殊的效果。例如《紅樓夢》中的林黛玉、王熙鳳；《水滸傳》中的李逵、魯智深；《圍城》中的方鴻建、李梅亭等各類人物，他們都具有獨(dú)特而典型的人格特征，針對這些人物的分析，可更直觀的、更生動的幫助學(xué)生準(zhǔn)確理解人格的特質(zhì)理論、類型理論和層次理論；同樣，針對《阿甘正傳》、《雨人》、《海倫•凱特》等作品中的人物分析，可以幫助學(xué)習(xí)者理解和掌握多元智能理論的相關(guān)內(nèi)容，最終學(xué)生通過討論，對人的智能結(jié)構(gòu)提出了許多有價(jià)值的問題，真正理解了人的八種智能潛力在一個(gè)人身上表現(xiàn)出來的特殊結(jié)構(gòu)，以及每個(gè)人在智能優(yōu)勢方面的差異性和獨(dú)特性。

（四）結(jié)合自我心理現(xiàn)象和心理感受分析

引導(dǎo)學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，把自己的或同伴曾遇到的心理體驗(yàn)或困惑作為心理學(xué)教學(xué)資料，充分提取過去的認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用所學(xué)心理學(xué)知識和理論進(jìn)行討論和分析。如學(xué)生在日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問題、感情問題、人際交往問題、自我意識偏差等問題都能成為學(xué)生感興趣的重要話題，這不僅對學(xué)好心理學(xué)有幫助，同時(shí)對學(xué)習(xí)者本身心理健康成長起重要的作用。

四、綜合運(yùn)用多種教學(xué)方法，優(yōu)化學(xué)生的認(rèn)知態(tài)度和學(xué)習(xí)能力

教學(xué)方法是教學(xué)過程中最重要的組成部分之一，它直接關(guān)系到教學(xué)的成敗和教學(xué)效率的高低，好的教學(xué)方法能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性，沒有恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，就很難實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)和完成教學(xué)任務(wù)。

（一）發(fā)現(xiàn)式學(xué)習(xí)教學(xué)法

發(fā)現(xiàn)式學(xué)習(xí)，是讓學(xué)生自己動手動腦，鞏固知識，懂得怎樣思考、怎樣獲取知識和解決問題，從而掌握一定的認(rèn)知策略；教學(xué)顯得生動活潑，易于激發(fā)學(xué)生的好奇心和探究心理，使之產(chǎn)生更強(qiáng)的學(xué)習(xí)興趣；同時(shí)，發(fā)展學(xué)生的智力，使學(xué)生減少對教師的依賴和對書本的迷信，有助于培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和創(chuàng)造性。在教學(xué)中，應(yīng)注重以下四個(gè)方面的探索和運(yùn)用。

1．觀察法

引導(dǎo)學(xué)生在自然條件下對幼兒心理及行為現(xiàn)象進(jìn)行觀察，如幼兒的認(rèn)知規(guī)律、行為特點(diǎn)、語言發(fā)展規(guī)律等等。幫助學(xué)生擬定觀察計(jì)劃，提供觀察條件，學(xué)習(xí)作觀察記錄，并進(jìn)行分析總結(jié)。這種方法簡便易行，同時(shí)，培養(yǎng)了學(xué)生觀察思考的能力。

2．調(diào)查法

讓每一位學(xué)生有機(jī)會對幼兒進(jìn)行較長時(shí)間的調(diào)查了解。幫助學(xué)生制訂詳細(xì)的調(diào)查計(jì)劃，即調(diào)查目的是什么，采用什么形式，調(diào)查問題有哪些，調(diào)查步驟如何，結(jié)果如何分析等等。如我們讓學(xué)生針對幼兒的個(gè)性、情感、意志發(fā)展水平等方面，進(jìn)行五周的個(gè)案追蹤調(diào)查。同學(xué)們擬出計(jì)劃后，制作出相應(yīng)的問卷和圖片，創(chuàng)設(shè)各種情景甚走訪家長，最后寫出詳細(xì)的調(diào)查報(bào)告，并獲得了良好的效果。

3．心理測量法

在心理學(xué)教學(xué)中，我們盡可能遵循客觀性和科學(xué)性的原則，用事實(shí)說話、用科學(xué)說話。幫助學(xué)生學(xué)會選擇行為樣本，進(jìn)行客觀測量和標(biāo)準(zhǔn)化測量。比如，通過幼兒畫人的方式測量和分析幼兒[的智力發(fā)展水平，學(xué)生從這些活動中去發(fā)現(xiàn)一些有趣的心理現(xiàn)象和規(guī)律。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會運(yùn)用現(xiàn)成的量表進(jìn)行測量，也能根據(jù)一定的測試目的和要求設(shè)置和編制出簡單的心理測試量表，這樣，不僅增強(qiáng)了學(xué)生的認(rèn)知能力，同時(shí)也提高了學(xué)生應(yīng)用科學(xué)技術(shù)來解決實(shí)際問題的能力。

4．心理小實(shí)驗(yàn)法

有許多心理現(xiàn)象和規(guī)則，必須在特定的實(shí)驗(yàn)條件下才能觀測到它們的存在，才能真正了解人與人之間存在的差異性和特殊性。如在學(xué)習(xí)和了解人的“感知覺”這部分內(nèi)容時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用心理測試儀器：重量知覺儀、方位知覺儀、顏色視覺儀等儀器，或用一些簡單工具，學(xué)生分組在心理實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行一些簡單的小實(shí)驗(yàn)。結(jié)果學(xué)生們通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的感知覺水平是有較大差異性的，而每個(gè)人的“感覺域限”或“絕對感覺域限”更是各不相同的。

（二）問題解決教學(xué)法

真正有價(jià)值的學(xué)習(xí)都是從“問題”開始的，“學(xué)起于思，思源于疑”。在教學(xué)中，我經(jīng)常根據(jù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)出相應(yīng)的一些“問題”或“問題情境”。如“為什么幼兒的記得快也忘得快？”“孩子們?yōu)槭裁纯倫勐牴适拢俊薄昂⒆觽優(yōu)槭裁纯倫弁嬗螒颍俊薄坝變旱淖晕乙庾R從哪些方面表現(xiàn)出來？”“為什么具有相同遺傳條件、相同生活背景的雙胞胎，甚至是連體人都表現(xiàn)出完全不同的性格特征？”等問題時(shí)， 同學(xué)們通常都會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的好奇和探索心理，甚至把這些問題看作是一種挑戰(zhàn)，這樣的挑戰(zhàn)具有很大的“誘惑力”，他們的認(rèn)知興趣和好奇心得到充分的激發(fā)，智能潛力得到充分的調(diào)動，過去的經(jīng)驗(yàn)被激活。當(dāng)問題得到解決時(shí)，學(xué)生不僅有成就感和自信心，還會產(chǎn)生增值效應(yīng)，可推動新的學(xué)習(xí)，成為教學(xué)持續(xù)生命力的重要動力源泉。

（三）合作學(xué)習(xí)教學(xué)法

合作式學(xué)習(xí)方法可以調(diào)動學(xué)生的積極性，提高他們解決問題分析問題的能力。比如學(xué)生在掌握了幼兒記憶發(fā)展特點(diǎn)相關(guān)理論知識的基礎(chǔ)上，我組織他們分組討論：“同樣的學(xué)習(xí)材料（一首兒歌），如何讓幼兒能在最輕松最愉快的情況下記憶較果最好？”，并要求運(yùn)用所學(xué)知識總結(jié)出至少四種教學(xué)建議和策略。由此帶來的效果是，同學(xué)們討論異常激烈，思維活躍，提出了不少有價(jià)值的方法，有的組提出了好幾種策略和方法；有的組用文字展示討論結(jié)果，有的組用圖畫展示；有的學(xué)生甚至輔之以動作和表情，達(dá)到了意想不到的效果。這樣的活動有助于學(xué)生從不同的角度思考問題，承認(rèn)和研究他們的假設(shè)；有助于學(xué)習(xí)者對不同意見形成新的理解，養(yǎng)成合作學(xué)習(xí)和耐心傾聽的習(xí)慣；同時(shí)能充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，促進(jìn)學(xué)生分析和綜合的能力。

篇（10）

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1992-7711（2014）02-0111

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，激烈的社會競爭，就業(yè)機(jī)會減少，社會對人才的要求越來越高，家長對自己子女的期望不斷提高。這對在校的學(xué)生壓力日益加大，難免使他們產(chǎn)生許多心理困惑，如在校學(xué)生有考試緊張，交往恐懼等不良表現(xiàn)。據(jù)調(diào)查顯示有20.1%的青少年曾由于考試恐懼，升學(xué)考試失常，影響自己的前途。心理困惑在自我調(diào)節(jié)或他人幫助下調(diào)適能夠得到解決，但是如果得不到及時(shí)解決和調(diào)適就容易成為心理障礙的萌芽，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致心理疾病。

我國正處于經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展時(shí)期，社會的競爭機(jī)制越來越激烈，再加上現(xiàn)在的在校學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，從小嬌生慣養(yǎng)、意志品質(zhì)薄弱、抗挫折能力較差。因此在加強(qiáng)對青年學(xué)生預(yù)防心理疾病的同時(shí)，開展對他們的心理困惑的調(diào)節(jié)和改善的研究，具有深刻的現(xiàn)實(shí)意義和較高的實(shí)用價(jià)值。本文就如何通過體育教學(xué)來緩解和調(diào)節(jié)學(xué)生考試恐懼和交往恐懼心理現(xiàn)象作一些嘗試。

一、恐懼心理產(chǎn)生的原因

恐懼是中學(xué)生比較常見的心理現(xiàn)象。學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中，由于遇到一些情況，如家庭遭受不辛，自己身體不好，導(dǎo)致學(xué)習(xí)任務(wù)不能完成，目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，困難不能克服，就會引起緊張、煩躁和不愉快的情緒反應(yīng)，從而導(dǎo)致恐懼心理發(fā)生。中學(xué)生特別是高中生最常見的是考試恐懼、交往恐懼。

1. 考試恐懼

學(xué)生在考試前產(chǎn)生緊張的情緒，學(xué)生擔(dān)心考試不能取得好成績或者擔(dān)心考試失敗而引起內(nèi)心緊張、憂慮等情緒。考試的重要程度越高，表現(xiàn)越明顯，例如高三學(xué)生臨近高考會引起考試恐懼心理。原因有很多，歸納起來有以下幾種：（1）把考試看的過重，認(rèn)為考試一旦失敗將影響自己的前途和命運(yùn)。（2）考試準(zhǔn)備不充分，考試適應(yīng)性差，也容易引起考試緊張。（3）學(xué)生家長期望值過高，學(xué)校的評價(jià)以單一的考試分?jǐn)?shù)為依據(jù)，也是造成考試恐懼的原因。考試是學(xué)生學(xué)習(xí)生活中最常見的事情，是不可避免的。

2. 交往恐懼

交往恐懼也是青少年中發(fā)生率較高的心理現(xiàn)象，特別是性格內(nèi)向，自信認(rèn)知水平低，語言表達(dá)能力差，在形象上有些欠缺，如男孩個(gè)子偏矮，女孩過份肥胖，或者五官上有些缺陷等。在交往中，擔(dān)心別人看不起自己，擔(dān)心被人拒絕，造成交往失敗而引起的恐懼、自卑心態(tài)。引起交往恐懼的原因很多，隨著青少年生理上的快速成長，他們渴望走向獨(dú)立，想擺脫家長和教師的控制，但這是一個(gè)矛盾的過程，沒有處理好就會發(fā)生焦慮、擔(dān)心。中學(xué)生隨著青春期的發(fā)育，有渴望交往異性朋友，但學(xué)生的交往經(jīng)驗(yàn)不足，遇到異性同學(xué)會臉紅，感到不知所措，平時(shí)能說會道的，緊張的連話都說不出來。這樣會引起交往失敗，因此導(dǎo)致緊張和壓力。

二、通過體育教學(xué)緩解學(xué)生恐懼心理的具體措施

心理學(xué)家研究認(rèn)為，對大多數(shù)學(xué)生而言，暫時(shí)的恐懼、緊張情緒是不必要進(jìn)行干預(yù)的。只有少數(shù)學(xué)生的恐懼水平超過正常水平的學(xué)生才需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)母深A(yù)。在體育教學(xué)中組織有針對性的活動，預(yù)防和控制學(xué)生恐懼心理的發(fā)生，有著其他學(xué)科無法替代的作用。體育活動中的開放性、表現(xiàn)性等是體育學(xué)科獨(dú)有的特征。

1. 創(chuàng)設(shè)寬松的課堂氣氛，提供合理宣泄的途徑

在體育課上，教師結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)輕松，愉快的課堂氛圍，鼓勵學(xué)生放松心情，發(fā)泄情緒。可以安排一些激烈的，對抗性的競賽，使學(xué)生在大運(yùn)動負(fù)荷的練習(xí)中，隨著身體能量的消耗，不利的心理能量也得到釋放，降低緊張程度。在體育活動中，可運(yùn)用富有激情的音樂或歌曲，讓學(xué)生隨著音樂優(yōu)美的旋律放松自己，忘記焦慮和恐懼。

2. 安排趣味性強(qiáng)的體育活動，轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力

在學(xué)生文化課考試期間，體育課堂或課外活動中安排豐富多彩的比賽，如有趣的球類競賽或游戲，使學(xué)生很容易投入到有趣的活動中，讓學(xué)生在出汗和笑聲中轉(zhuǎn)移對考試過分的擔(dān)憂，避免考試緊張，影響考試成績。

3. 在體育課中組織團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，提供學(xué)生交往機(jī)會

體育教師可以在組織由學(xué)生相互合作和相互幫助情況下才能完成的項(xiàng)目，可以安排男女同學(xué)一起活動，使得男女學(xué)生在有目的活動中忽視對交往本身的關(guān)注，而將注意力集中到活動的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)上，在相互合作和幫助中體驗(yàn)交流的過程，緩解交往緊張和恐懼，如拔河比賽、以組為單位的運(yùn)球接力、校園集體舞等。

4. 教會學(xué)生自我減壓和增加交往的技巧

體育課堂上可以結(jié)合練習(xí)，教會學(xué)生一些身體放松減壓的方法：如呼吸調(diào)節(jié)法（做深呼吸）、暗示練習(xí)法、念動訓(xùn)練法等。交往技能也可以在體育課堂中結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行。如：如何傾聽、如何自我暴露、如何有效傳遞信息、如何運(yùn)用肢體語言等，教師要在學(xué)生自然交往的過程中學(xué)會與人交往的技巧，克服交往恐懼。

5. 創(chuàng)設(shè)成功的體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生自信力

學(xué)生的過度緊張、恐懼來源于學(xué)生對以往失敗的體驗(yàn)和對將來發(fā)生的后果的過度擔(dān)心，關(guān)鍵是對自己能力的懷疑。因此，在體育教學(xué)中根據(jù)學(xué)生不同的情況，設(shè)計(jì)和組織不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和任務(wù)，使學(xué)生在活動中經(jīng)過努力達(dá)到目標(biāo)，體驗(yàn)完成任務(wù)的喜悅，從而提高自信心。

6. 培養(yǎng)耐挫能力，提高適應(yīng)能力

人的一生中遇到失敗是難免的，承受生活中的壓力也是經(jīng)常的，要引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)好心態(tài)，正確面對失敗，客觀評價(jià)自己的能力。體育教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的情況安排一些具一定驚險(xiǎn)性的項(xiàng)目，如障礙跑、跨欄跑、體操中的跳馬等，讓學(xué)生在練習(xí)中克服膽怯心理，遇到練習(xí)失敗時(shí)客觀分析產(chǎn)生原因，找出解決問題的方法，明確努力方向。在練習(xí)過程中學(xué)會正確面對困難和挫折，培養(yǎng)不怕困難，不畏艱險(xiǎn)的頑強(qiáng)意志。發(fā)揮自己的優(yōu)勢和長處，克服自己的弱點(diǎn)，提高自己的適應(yīng)能力。

參考文獻(xiàn)：

[1] 吳增強(qiáng).當(dāng)代青少年心理輔導(dǎo)[M].上海：上海科技技術(shù)文獻(xiàn)出版社，2001.

篇（11）

一、完美主義的定義

日常生活當(dāng)中，有些人總是對生活和工作的各個(gè)方面都要求盡善盡美，他們心中都有一個(gè)永不退滅的目標(biāo)―追求完美。在心理學(xué)上，從DSM-IV和CCMD―3中的歸類來說，完美主義屬于強(qiáng)迫性根據(jù)DSM-Ⅳ和CCMD-3中的分類，完美主義屬于一種典型的強(qiáng)迫型人格障礙行為，而強(qiáng)迫型人格障礙是日常生活中較常見的一種人格障礙[1]。但是到現(xiàn)在為止對于完美主義的界定在心理學(xué)上并沒有形成統(tǒng)一的定義，大部分的學(xué)者只是用“完美主義”來表達(dá)一種消極的負(fù)面的心理現(xiàn)象，完美主義追求給人們帶來了極大的精神痛苦，對于一切事物都在精細(xì)上過于追求完美，很容易自己之前的行為和做法，對事情猶豫不決多思多慮造成了很多人心理上的一個(gè)很大的負(fù)擔(dān)，F(xiàn)rost（1990）等人認(rèn)為完美主義是伴隨著過度批評的自我評價(jià)而且對工作設(shè)置過高標(biāo)準(zhǔn)。這種過高的標(biāo)準(zhǔn)與懼怕否定失敗關(guān)聯(lián)在一起，害怕工具導(dǎo)致了退縮回避的行為，而這種退縮又導(dǎo)致了一個(gè)人在行為中不間斷地出現(xiàn)處于緊張警戒和防衛(wèi)中，從而回避他所面對的恐懼的事情，因?yàn)橥昝乐髁x者的行為會出現(xiàn)過多的檢查、反復(fù)的思考考慮、拖延和中途放棄等。因此，在大多數(shù)學(xué)者的研究中總結(jié)到：完美主義有以下幾種組成的要素：較高的自我批評、高標(biāo)準(zhǔn)的自我設(shè)定和通過結(jié)果的成敗和成就來進(jìn)行自我評價(jià)。

二、完美主義的分類

根據(jù)理論分為單維度、雙維度、多維度；單維度觀點(diǎn)持有者提出具有完美主義傾向的人對于自我評價(jià)要依賴于成功和成就，他們設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)都是自己強(qiáng)加的，超出自己能力限度的，對自己的失敗特別敏感和在意，通常也具有高度的自我批評傾向。但有些學(xué)者認(rèn)為完美主義是雙維度的主要分為：正常的和神經(jīng)性的或者是適應(yīng)不良，第一種觀點(diǎn)認(rèn)為完美主義是一種積極的追求，是對自我的突破，人們可以從不懈的追求中獲得成功的喜悅；但另外一種觀點(diǎn)認(rèn)為：神經(jīng)質(zhì)的完美主義傾向是對自己害怕失敗的一種壓制策略，其實(shí)不管怎么樣，這種傾向的個(gè)體都不能獲得滿足或者對自我和事情感到滿足，一直在尋求他人的肯定和贊美，并且極力的避免失敗和錯(cuò)誤已到達(dá)自我價(jià)值的保護(hù)。其次還出現(xiàn)了多維度完美主義的觀點(diǎn)也就是多因素分析觀點(diǎn)：主要是從不同的結(jié)構(gòu)組成因素來進(jìn)行多因素分析，并以此發(fā)展出了三維度：自我要求型完美主義（SOP）、要求他人型完美主義（OOP）、社會要求型完美主義（SPP），后兩者于人際關(guān)系的維度。六維度：錯(cuò)誤在意度（CM）、個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)度（PS）、父母的期望度（PE）、父母的批評度（PC）、行為遲疑度（D）、組織和條理度（O）.

三、完美主義的相關(guān)影響因素

近二十年來，完美主義的相關(guān)研究日益豐富和完善，并且與心理健康關(guān)系密切，研究也逐漸增多，很多研究表明：焦慮、抑郁、飲食障礙、自殺念頭等一系列的心理問題都與完美主義存在相關(guān)，并且完美主義傾向是預(yù)測抑郁發(fā)生的一個(gè)重要的因素，。如Frost等人（1993）對大學(xué)生所做的研究結(jié)果顯示，適應(yīng)不良完美主義與憂郁具有正相關(guān)；Enns、Cox和Clara（2002）的研究也發(fā)現(xiàn)同樣的結(jié)果。國內(nèi)學(xué)者曾用多維度完美主義量表對153名學(xué)業(yè)落后的初中生進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)：與考試焦慮有正相關(guān)的因素有：關(guān)心錯(cuò)誤、父母批評、對行動的懷疑；另外有研究也顯示：有自殺念頭者更傾向于追求完美等。

四、討論與總結(jié)

人無完人 金無足赤，一個(gè)人過高的給自己設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)，追求完美必然會帶來心理健康上的問題，完美主義也稱為很多心理問題的發(fā)生因素，負(fù)面影響要出現(xiàn)的更多，因此，在當(dāng)今這個(gè)信息化社會，特別是在中國這樣一個(gè)特別關(guān)注家庭氛圍，人與人之間聯(lián)系的大環(huán)境下，每個(gè)人評判自己的額標(biāo)準(zhǔn)也會有所不同。本文就完美主義的定義，分類和量化研究、相關(guān)的影響因素進(jìn)行了說明，希望可以為后面的研究提供一定的參開建議，但是本文還是存在局限性和不足，也希望在接下來的研究中不斷完善！

參考文獻(xiàn)

[1] 王建平.變態(tài)心理學(xué)[M].高等教育出版社，2005，159.

[2] 王敬群等.完美主義研究綜述[J].心理學(xué)探新，2005，124.

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[4] hafran R，Cooper Z，F(xiàn)airburn C G.Clinical perfectionism：Acognitive-behavioral analysis.Behavior Research and Therapy，2002，40：773-791.