緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇關于歷史的心得體會范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

篇（1）

   我有幸參加了心理健康教育培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了李慧君專家的理論課，最讓我受益的是這句話找回職業生活的勇氣和幸福感，需要獲得對工作的投入感和掌控感。這會受外界環境的影響，但自我的努力與調節更加重要。以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的認識和所想。積極的自我認同尋找自我價值感，建立社會支持系統，用探究打敗無聊，積極的自我調節。

   一、心理健康教育的重要性

   通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調查表明，學生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學生心理健康問題主要表現為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學校心理健康教育越來越被重視。可是，不正確的關注，反而引發一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應該是預防為主的，面向的是全體學生，不應該只針對心理有問題的學生;心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的;不應把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生負擔的學科，而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應該是講究藝術，心理健康教育實施方式應該是形式多樣，時時處處注意的問題。

   二、心理教育培訓對于教師自身的重要性

   俗話說，“家家都有一本難念的經”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發怒，挖苦打擊學生。而是要學會良好的情緒控制，在走進教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現給學生，并以此來感染學生的學習情緒。沒有一個學生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發火的老師的。教師樂觀積極地穩定地情緒對于學生的心理健康形成有積極地促進作用。

   三、提高心理健康的時效性

   在新形勢下，小學生不同階段表現出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期。這一階段應用心理評價系統建立小學生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學生的氣質、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質和個體心理差異，幫助學生認識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學生更快、更好地適應學校生活的角色轉換，為他們身心健康發展打下良好的基礎。

   二是學習生活的困惑期。這一階段青少年正處于身心發展的一個重要轉折時期，這一階段，第二信號系統活動日益發展并初步占主導地位，口頭言語，內部言語能力不斷完善，但學習生活中往往表現出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。

   通過心理咨詢、心理訓練等內容豐富，形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關系不良、多動癥和學的心理問題。同時通過心理健康指導，開發學生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確健康的人生觀、道德觀和價值觀，推進整體素質教育的貫徹實施。

   教師心理健康心得體會2

5月14日放學后，我校全體教師，聆聽了楊校長對我們的心理健康教育知識的培訓，我受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。    一、通過學習，我認識到了教師心理健康需要教師經常檢查自己、反思自己。

   我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

   二、通過教師的心理健康的學習，我知道了教師必須腳踏實地的做好本質工作，還要關注學生心理健康。

   古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明了小學階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。結合我的實踐經歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處于一個社會的轉變期，紛紜復雜的社會現象，多元化的價值觀，來自升學、就業、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。過去與現在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現象、新問題面前，很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。

   總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。

   教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義!

   教師心理健康心得體會3    此次，我再次學習了《教師心理健康教育》，深深感受到教師心理健康對于教師的重要作用。教師是一個普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因為教師要用高尚的師德和良好的心理素質去感染和熏陶學生，而高尚的師德和良好的心理素質源于教師的心理健康。而幼兒教師應該怎樣維護和增進幼兒的心理健康呢？

   1、讓教師正確認識自己、接納自己。正確認識自己、接納自己是一個心理健康教師應具有的特點。只有坦誠地承認自己的缺陷與不足，并肯定自己、尊重自己的優點，才能獲得別人對自己相應的尊重。

篇（2）

“教育上上簽”是一種產生于心理咨詢實踐的心理技術，又由于其是產生于團體心理咨詢的實踐，因此這一心理技術的操作也是針對團體而非個人的。其產生是源于學校教育中的問題而非幼兒園教育，學校中的教師發現，很多家長在教育孩子的過程中存在著很多問題，而問題存在的原因正是因為很多家長并未掌握有關教育學的有關知識，這就導致家長未能樹立起正確的教育觀念，也難以采用科學的科學的教育方法。學校中的教師通常是接受過正規培訓，擁有教育資格的人員，其在教育學生方面掌握著較為科學的理念與方法。因此，為提高家庭教育的水平，幫助孩子在學校教育與家庭教育雙重的影響下更為健康地成長，學校教師幫助家長學習教育知識，掌握正確教育方法是一個重要的途徑。家長會是教師與家長進行溝通與交流的重要平臺，但傳統的家長會形式通常是教師的“一言堂”，形式枯燥、乏味，家長在家長會之后的收獲也少之甚少。家長會越來越流于形式，難以發揮其應有的作用。如何能夠讓家長會豐富起來，具備一定的趣味性，打破傳統家長會枯燥乏味的僵局，提高家長參與家長會的積極性與主動性，讓家長能夠從中學到更多的教育知識與理念，成為教師們不斷探究的目標。在這樣的實踐需求之下，“教育上上簽”作為能夠滿足這一需求的新型心理技術產生。

二、“教育上上簽”技術在幼兒園體驗式家長會中運用的價值與意義

幼兒園教育屬于教育的一個十分重要的組成部分，其與學校教育的最大區別就是教育對象的特殊性，幼兒園教育的對象通常為3至6歲的幼兒，幼兒時期正是一個人性格等各方面發展最為關鍵的時期，因此，而幼兒園與家庭是其最為主要的生活環境，做好幼兒園教育以及家庭教育兩方面的工作顯得尤為重要，幼兒園與家庭的配合也具有重要的意義。體驗式家長會是提高幼兒園以及家庭教育的重要途徑，也是促進家園合作的平臺，“教育上上簽”作為體驗式家長會中一項重要的心理技術，其運用能夠產生以下幾方面的價值與意義：

首先；幼兒作為一種特殊的被教育者，其獨特性要求家長掌握專業的幼兒教育知識技能以及理念，“教育上上簽”技術在實施的過程中可以在簽的背面寫上家長需要具備的幼兒教育知識與理念，由此在體驗式家長會的展開過程中，家長通過參與可以在較為輕松自由的狀態下學習到相應的知識與理念。其次，“教育上上簽”借助接頭暗號使得家長會具有一定趣味性的同時，“上上簽”還是一種積極的心理暗示，這兩方面是幫助家長之間在短時間內形成一定的團體認同感，讓家長認識到，自己在教育幼兒的過程中出現的困擾，其他幼兒家長也存在，家長成員之間以及家長與教師之間會將所存在的困擾作為探討的對象進行交流，并且在交流的過程中探討正確的幼兒教育方法。最后，交流與探討的過程本身也是幫助家長認識到幼兒教育重要性與意義的過程，這本身對幼兒的成長與發展就是有利的。

三、“教育上上簽”技術在幼兒園體驗式家長會中運用的主要特點

（一）具有更為深遠的影響

幼兒階段擁有很多學習的關鍵期，也是一個人性格養成的關鍵階段，“教育上上簽”能夠幫助掌握更多的幼兒教育知識與理念，協助家長更加有效地掌握與利用幼兒的各個關鍵期，并且培養幼兒良好的性格以及行為習慣。因此，相比于學生時代，“教育上上簽”的運用，其在幼兒園體驗式家長會中的運用影響更為深遠。

（二）所涉及的范圍更為廣泛

篇（3）

我有幸參加了心理健康教育培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了李慧君專家的理論課，最讓我受益的是這句話找回職業生活的勇氣和幸福感，需要獲得對工作的投入感和掌控感。這會受外界環境的影響，但自我的努力與調節更加重要。以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的認識和所想。積極的自我認同尋找自我價值感，建立社會支持系統，用探究打敗無聊，積極的自我調節。

一、心理健康教育的重要性

通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調查表明，學生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學生心理健康問題主要表現為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學校心理健康教育越來越被重視。可是，不正確的關注，反而引發一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應該是預防為主的，面向的是全體學生，不應該只針對心理有問題的學生；心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的；不應把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生負擔的學科，而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應該是講究藝術，心理健康教育實施方式應該是形式多樣，時時處處注意的問題。

二、心理教育培訓對于教師自身的重要性

俗話說，“家家都有一本難念的經”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發怒，挖苦打擊學生。而是要學會良好的情緒控制，在走進教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現給學生，并以此來感染學生的學習情緒。沒有一個學生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發火的老師的。教師樂觀積極地穩定地情緒對于學生的心理健康形成有積極地促進作用。

三、提高心理健康的時效性

在新形勢下，小學生不同階段表現出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期。這一階段應用心理評價系統建立小學生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學生的.氣質、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質和個體心理差異，幫助學生認識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學生更快、更好地適應學校生活的角色轉換，為他們身心健康發展打下良好的基礎。二是學習生活的困惑期。這一階段青少年正處于身心發展的一個重要轉折時期，這一階段，第二信號系統活動日益發展并初步占主導地位，口頭言語，內部言語能力不斷完善，但學習生活中往往表現出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。通過心理咨詢、心理訓練等內容豐富，形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關系不良、多動癥和學的心理問題。同時通過心理健康指導，開發學生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確健康的人生觀、道德觀和價值觀，推進整體素質教育的貫徹實施。

教師心理健康培訓心得體會2

我有幸參加了教師心理健康培訓，雖然時間不長，但是對我個人而言，收獲確是豐富且充實的。這次培訓不僅僅是一次心理健康教育的專業培訓，也是一次心靈的洗禮，更是一次精神的盛宴，每個講座都蘊含著豐富的人生哲理，在此期間，我自學了網絡課程，對心理健康有了初步的了解，使我意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師健康的心理對學生以及自身的重要性。在這次培訓中，我有了很大的收獲，感受頗多。

一、通過培訓，我認識到：

學生心理健康教育的重要性。做為一名教育工作者，每次看到一些有關學生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時候，我的心情便很沉重。為何有那么多的學生，會無所顧忌地去違法犯罪，為患社會，我想這除了少數客觀的原因以外，更多的還在于對學生的心理素質教育不夠重視，導致他們有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。造成小學生出現心理問題的原因是多方面的，但主要的是學習壓力、社會影響、家庭環境和教師的教育方法等。如我班有個小男孩，長的活潑可愛，但是上課總是喜歡打斷老師講話，跟同學玩時又喜歡動手動腳去搞別人，因此經常遭到同學的打罵，還有，作業老是慢別人一拍，就此，我將情況向家長反映了幾次，但家長卻不重視，一段時間后其成績及下降。后來我只好再次找來了家長，先教育家長要從小重視培養小孩的良好習慣，并告訴他其孩子智力很好，很有發展前途，應該用鼓勵的方法讓他改掉壞習慣。接下來我也找學生交談了幾次，跟他聊聊學習上的優點與缺點，讓他要有信心地改掉壞習慣。經過一段時間的努力，他現在基本上能改掉上課不隨便插嘴的壞習慣，對學習也有了更濃的興趣，也變的更細心了。由此可見，只有了解學生存在問題的成因，對學生進行心理健康教育，才能在教育教學中有意識地去避免它，學生才能更好地學習各科文化知識，養成良好的習慣，得到全面發展。。

二、通過培訓，我體會到：

沒有良好心理素質的教師，就不能培養出良好心理素質的學生。

教學活動是師生雙向互動的過程。教師教學的對象是學生，要達到教書育人的目的，就要了解學生的心理特點，存在的問題以及掌握如何使學生保持心理健康的措施。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學生；反過來說，教師人格不健全、心理不健康，將對學生的人格成長、個性形成和心理健康狀況都會造成不良的影響。當我們心理健康時，做事就能達到事半功倍的效果。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。作為一個社會個體，我們應該正確對待自身的工作壓力，學會自我調節，努力克服不良情緒的困擾，讓自己在不斷提高知識素養的基礎上，做一個自信樂觀、豁達開朗的健康心理的人。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。

三、通過培訓，我學會了：

1、自我調節心理，保持樂觀的心態。人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調節和控制自己情緒的人。作為教師，在教書育人的過程中更要學會自我調節心理，保持樂觀的心態，才能以積極的一面去影響你的學生。

2、準確客觀的自我定位，情緒不佳，很大程度上是對自己的定位不夠合理，定位越高，越難以實現，給自己帶來的失望也越大，從而導致心緒不佳。

3、工作之余多參加體育鍛煉，體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師必須勞逸結合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情，同時達到強身健體的目的。

4、用心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立良好的人際交往圈。

5、培養多種興趣與愛好，陶冶情操。

只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

這一次培訓雖然結束了，但思考沒有結束，行動更是沒有結束。我會將所學所感用于今后的教育教學實踐之中，帶著收獲、帶著感悟，在自己的教學崗位上銳意創新，創造出屬于自己的一片天地，讓自己這顆種子能在教育教學的沃土中茁壯成長！

教師心理健康培訓心得體會3

7月17日至7月19日，我非常榮幸的參加了寧縣教育體育局組織的心理健康教育培訓，分別聆聽了西北師大心理學院彭霞老師《心育有行、育心無痕》、丁艷芬老師《做陽光智慧的教師》、趙國軍教授《中學生人際交往問題及其輔導》和《中學生心理健康教育教學設計》、楊曉莉教授《中學生典型學習問題及其輔導》、姜艷斐博士《放松心情，迎接挑戰》的精彩報告，通過三天的學習我受益匪淺, 感受頗多。

通過學習使我認識到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的內容。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發展，形成完善的人格;有利于學生心理障礙的排除、心理健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。

從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。心理健康內涵的核心是自尊。加強對學生的心理健康教育。結合不同年齡階段的學生特點，為學生創設良好的心理發展環境。一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，我們要積極為學生創設良好的心理發展環境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為孩子們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現。

教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

我也加深了對學生的認識，善于讀懂學生的心：1、了解學生的心理需求;2、懂得學生的情緒表達;3、判斷學生的行為異常。做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。 為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。

篇（4）

開學的第一周，我們就商討和確定了復習計劃，大體安排如下：復習的數量以一輪為主，二輪看時間和需要再做調整；復習的形式則依然按書本的順序進行，打破教材按通史的形式進行教學。主要基于二點考慮：一是我們學生的知識水平相對薄弱，二是新課程的試卷幾乎沒有通史的題目，所以我們就覺得沒有必要為難學生。有了大方向，僅是一小步，更多的在于細節的把握。下面我就具體談談我們一輪復習的做法：

（二）重視教材，注重教材的研讀；

今年是浙江新課改高考的第三年，試題對學生的史實記憶要求頗高。而且今年一直在強調，今年的試卷以穩定為主。所以我們反復的向學生強調看書的重要性，在此基礎上做適當的練習。縱觀今年的歷史高考試卷，歷史試卷比較簡單，我想這與我們一直強調的看書有很大關系。

可是看書說起來容易，做起來卻很困難。學生反應說：“花了很長的時間背了，可考試還是不及格”。而我覺得如何落實檢查這部分的作業也是困難重重。針對學生的這些問題，我先找學生了解了他們是如何看書的，從中發現了學生看書的一系列問題：一類是沒有知識系統，只是為了看書而看書；第二類是背了但沒有加以理解，所以使得知識鞏固和運用大打折扣。針對這些問題我做了如下嘗試：

首先教會學生讀書的方法：先閱讀目錄。目錄是全書的縮影，它不僅是查考教材內容的索引，而且是教材最簡要的線索。它使學生可以從宏觀上加強對教材的駕馭，舉一綱而萬目張。因此，讀書首先從編章節目讀起。如果把目錄比作一根“鏈條”，編、章、節、目就是“鏈條”上的重要環節，環環相扣，安排縝密。編、章、節的標題是“路標”，目就是“路標”指引下的主要內容。抓住這根“鏈條”，就能掌握全書的總體結構和基本內容。其次看章節的標題，確定本章節的主要的內容和時序性，這樣就能做到既全面又突出重點。第三看完全章節后，一定要走一下回頭路，檢查一下自己掌握的情況，對于掌握不好的知識，做個記號，以便下次看書時做到有的放矢。第四在課堂上，我往往會對一些重難點設計一些問題，要求學生看書并概括回答。在這個過程中，既與以了學生看書方法的指導，同時也培養了學生的概括能力。

（三）采用導學稿，提高復習的有效性；

由于新課程內容多，高三復習的壓力就很大。導學稿有效的解決了這一問題。

我的導學稿設計主要包括三部分，第一部分是考綱要求，主要是提醒學生注意看書的重點；第二部分是知識梳理，采用填空的形式。主要一是為了督促學生看書，二是基于學生自身能力較弱的情況下，先有老師示范給學生知識網絡，慢慢教會學生自己整理。第三部分是針對性的練習。再次說明任何知識掌握都必須通過一定的訓練，現在高考能力要求的提高，也要求我們歷史教師在復習中，努力提高學生的思維能力。因此，備課組確定：每專題都有選擇性訓練，針對性矯正，把能力培養落實在實踐中。同時，備課組通過集體備課討論，明確規定：練習題的難度要重心下移原則，以中等難度的題為主，不在難度較高的題上糾纏不清。訓練一定要注意在精字上下功夫。

（四）采用累積考，有效督促學生及時復習。

累積考就是復習到哪里，考到哪里。以往我們采用的是單元考的形式，結果卻發現：學生只復習本單元內容，而以前復習的內容很少復習，往往會造成大考時復習來不及的情況，。為避免這種情況，我們采用了累積考，以便有效督促學生對已復習的內容做及時的復習鞏固。每次考試后，都是全批全改，并做好考試后的分析，做到精講精練多總結。老師講題必須透徹到位，但最主要的還是指導學生總結知識、思路、方法技巧。備課組強調要總結答題方法、技巧，選擇題多從比較排除角度總結，既不但要知道選出正確選項，也要知道錯誤選項錯在哪里，；材料解析題則是在審題上下功夫，總結反思答案如何做到盡善盡美。

（五）以新的史觀的重組知識；

篇（5）

目前，我國很多城市很重視文化建設和保護，但是，也有些城市多重視物質環境改善，而忽視文化內涵。大興土木，大拆大建，外表看起來，座座高樓拔地而起，舊貌換新顏，實際上缺少文化底蘊。有的城市規劃只注重功能性，而忽視其應有的文化含量；只注重物質結構，而忽視文化生態和人文精神。有的城市甚至將原有的具有悠久歷史文化的街區、胡同、建筑物大肆拆毀，以新為好，以洋為美，追求所謂“政績”，其實這是對城市文化和傳統的破壞。我們到歐洲的城市去考察參觀，感受最突出的就是其文化底蘊厚重，風格各異，很少見到雷同抄襲現象。無論是古羅馬、佛羅倫薩、威尼斯，還是現代國際大都市巴黎、布魯塞爾、維也納，座座堪稱文化藝術宮殿、建筑博物館。走進這些城市，就仿佛走進歐洲歷史。哥特式、巴洛克式、拜占庭式、文藝復興式等各個時期、各種流派的建筑交相輝映。在古羅馬城，到處可見古老的殘垣斷壁，甚至風化的石頭也被視為珍寶，小心翼翼地保護了起來。僅有3萬多人的荷蘭特芬市就擁有1000多個古跡，每年用于保護古建筑的費用超過百萬美元。

在處理舊城更新和古建筑保護上，歐洲各城市政府為各國做出了榜樣。他們認為，毀壞舊城、建設新城是愚蠢的行為。當今最好的仿真建筑物也代替不了歷史原貌，不可能有原來的文化氛圍。我們要強烈呼吁，城市文化是城市的靈魂，保護城市文化，發展城市文化，是每個城市領導和市民的神圣責任。

文化是巨大的資源。政府既要保護、發掘和利用好現有的文化資源，還要創造、培育新的文化資源，做到文化資源開發同經濟資源開發并重。

文化是城市的綜合競爭力

文化是綜合國力的體現，也是城市的綜合實力和競爭力的體現。而且文化具有巨大的創造力。世界各國綜合國力的較量，城市之間的競爭，既是經濟的競爭，又是文化的競爭。城市文化資源、科技力量、人才隊伍更是競爭的重要內容。

城市文化在一定程度上反映了一個城市及其居民的素質。看一座城市是否有競爭力，最重要的是看它的文化力，也就是文化資源、文化氛圍和文化發展水平。可以說，現代城市是以文化論輸贏。未來城市，智慧的因素、知識的力量、人力資源會越來越突出，文化所創造的人文環境和整個城市的文化發展水平所起的作用將越來越顯著。現代城市都是在自己深厚的文化基礎上進行再創造的。當今世界現代化城市都是文化發達的城市。那里擁有眾多的高等院校、科研機構和文化團體，匯集了大批專業人才、各類知識分子，擁有大量的圖書館、博物館、美術館、劇院、報刊媒體和文化標志建筑物，文化設施完善，文化產業發達。與此相適應，城市居民的素質也普遍較高，這些最終將轉化為巨大的創新能力，轉化為物質形態的競爭力。以城市文化來凝聚市民的心，穩定社會秩序，促進城市發展，可以說是城市建設和管理的成功經驗。尤其在豐富多彩的大千世界里，在經濟全球化的浪潮中，學習、借鑒他國的優秀文化，弘揚我們自己優秀的民族文化，增強國際競爭力，顯得更為重要。

篇（6）

在規定的時間內把事情做對做好也是執行力的一種表現形式。那么執行力為什么那么難呢？

考核一個人有沒有做好一件事情的能力應該不難，看一個人有沒有管理方法也不難。難的是怎么樣讓一個人保持著激情去做事情。

工作現在仿佛是每一個人謀生必不可少的渠道。傳統意義上來講沒有工作意味著沒有收入，也就沒有生活下去的條件（靠別人養的另當別論）。高品質的生活以及相應的物質保障又是人們所向往的，不斷去努力爭取的。也就是說工作并不是一個人的終極目標，他只是人們為了生存的一種手段而已。

對于工作那真可謂是仁者見仁智者見智：有些人疲于工作只為解決自己的溫飽問題；有些人想努力工作來改善自己的生活條件但是又找不到明確的方向，缺少判斷能力；有些人喜歡應付工作，隨時抱著混日子的想法，也不知道到底是人在混日子還是日子在混人；有些人把工作看成是一種沉重的壓力，喜歡把所有的東西都和工作扯上關系，仿佛丟了一份工作就等于失去了整個世界一樣，每天弄得自己心情異常沉重；有些人把工作就看成了是一件反反復復重復的事情，喜歡把自己當做機器人，不斷地去重復；有些人工作是為了工作而工作，根本不知道做一件事情的目的，就和小和尚敲鐘是一樣的道理；有些人把工作當做自己的臉面，總是認為有些工作可以提高自己的價值，提升自己的身份，仿佛現在一提起什么事業單位或者公務員之類的就會讓人羨慕萬分一樣；有些人在工作之余喜歡搞點副業，后來仿佛副業搞得比主業還要好；有些人會珍惜自己的工作，渴望在工作中不斷的充電，增長知識、見聞，但是又急于求成，總是期待著成功的盡快來臨；試想有幾個人真的是為了公司的發展而努力工作？也許有些老板都不知道自己開公司的目的除了賺錢還有什么，那么又何況員工呢？

怎樣提高員工的執行力其實更多的還要分析員工的性格以及工作的目的。如果只是抓住員工怕被辭退然后進行各種嚴厲的考核那么也只能讓負面的事情更多。

軍令如山倒，軍中無戲言。如果員工堅決服從領導指令，堅決執行企業的既定方針和策略，并且在執行中注重配合，講究協作，那么這個企業就具有了超強的戰斗力，就一定會攻無不克、戰無不勝！

鐵血精神就是面對困難永不言敗，面對挑戰迎頭而上。鐵血精神可以讓一個團隊爆發出強大的戰斗力，讓一個人有撼人的拼搏精神，“面對強大的對手，明知不敵也要亮劍，即使倒下，也要成為一座山、一道嶺”。鐵血精神可以在最危急的關頭用凝聚力、向心力、引領企業渡過難關！

值得員工學習與效仿的軍人十大品質：理想崇高、信仰堅定的鐵的忠心，攻無不克、戰無不勝的鐵的意志，志同道合、生死與共的鐵的團結，軍令如山、步調一致的鐵的紀律，打不垮、拖不爛的鐵的作風，沒有借口、堅決執行的鐵的決心，勇挑重擔、保家衛國的鐵的責任，熱愛榮譽、奮力進取的鐵的精神，不甘失敗、勇敢拼搏的鐵的雄心，目標明確、全力以赴的鐵的壯志。

如果公司的每個人都能做到如下幾點我想也是一件很不容易的事情了；

一、言出必行，一口吐沫一個釘。說話不算數會影響公信力，下屬在執行的時候會有所顧慮，會對領導的話持懷疑的態度，自然就會影響執行力。

二、賞罰分明，一碗水端平。賞罰不明會讓員工心理不平衡，消極的心態做事情還談什么執行力。

三、知人善用。趕鴨子上架是不得已而為之的事情，讓非專業的人帶團隊也會嚴重影響工作效率以及成果。

四、朝令莫夕改。朝令夕改會讓員工不知道該執行早上的命令還是等待執行晚上的命令。除非重大突發事件，否則不宜做此類事情。

五、責任感及使命感的培養。提高員工的責任感勢在必行，各部門之間可以組織點運動項目，但是盡量踢足球不要踢皮球。可以沒事出來打打拳但是盡量不要打太極拳。

篇（7）

中圖分類號：F320 文獻標志碼：A 文章編號：1673-291X（2012）22-0055-02

搞好農村建設，是加強和創新社會管理的重要內容，也是構建社會主義和諧社會的關鍵。而在這一過程中，農民起著至關重要的作用，在社會的轉型期，傳統的農村生活遭遇了很大的沖擊，農民也站在了各種沖擊的風口浪尖，而各種變化在農民心理上更引起了很大的震蕩，占中國國民2/3的農民呈現出了復雜而又耐人尋味的心理現象。“無論意識到或沒意識到，覺醒著的人每時每刻無不進行著心理活動”，這種心理活動不僅支配著人們的思維方向，而且支配和調節著人的活動。因此，在和諧農村建設中絕對無法忽視農民的心理狀況，同時必須把農民心理調適體系的建立納入和諧農村公共服務體系的建設中來。

一、現階段農民心理問題狀況

綜合來說，農民群體一般具有經濟上的低收入性，生活上的貧困性，政治上的低影響力，心理上的脆弱性和敏感性，社會關系上的邊緣化等特點[1]，農民除了一般大眾在社會轉型中所具有的普遍心態外，還有另外一些較為突出的心理問題。

1.迷信心理。所謂迷信是指認為神鬼的安排不可抗拒，迷信不同于一般的信仰，迷信是信仰神仙鬼怪，遇事求神保佑，完全不信組織，不信他人，甚至連自己也不相信。農村由于交通不便利、與外界的交流相對比較少，科學信息接受度不高，所以對于學多問題和現象都難以作出科學的解釋，于是轉而求神仙鬼怪。而農民的這種迷信心理很容易被一些組織或不法分子所利用，引發許多不安定因素。

2.急功近利心理。一部分先富起來的農民帶動了農村的經濟發展，但也讓很多農民心理產生了不平衡。農民熱衷于追逐各種能迅速發財致富的方法，但是往往要求能迅速見到效，不愿意做長期的努力，常被眼前的蠅頭小利吸引。甚至有部分農民，妄想一夜暴富，于是沉迷于賭博、地下等活動，引發許多悲劇。

3.冷漠病態心理。這在農村表現為大多數農民對公共活動事務和人際關系持一種冷漠、消極、不參與的態度。具體表現為村民對政治、組織活動的冷漠，對村組及鄉鎮“公家人”的信任感下降，對公共事務的不參與，甚至對立，對流動人員尤其是外來人員的冷漠，村民鄰里之間緊密性、親密程度的下降等等，這種心理的產生與中國農村文化傳統和現代農村社會出現的變化有關。而且這種冷漠心理有越來越嚴重的趨勢，部分農民的冷漠甚至趨于病態。比如，最近發生的多起農民殺人案件，起因都只是農村鄰里間的小摩擦，卻都造成了血淋淋的悲劇。農村人際關系冷漠化已經成為了構建農村和諧社會的一大障礙。

4.盲從依附心理。所謂盲從心理，是指屈服于社會的壓力和輿論，在認識和行為上盲目地趨向于別人的期望，單純地追求跟別人保持一致的一種心理現象。盲從心理是中國農民的傳統心理，在目前農民中主要表現為沒有主見，容易跟風行事，是非榮辱觀念不清等。比如有的村鎮，出現整村的人為了獲取經濟利益進行某種違法行為，就是因為農民看到別人“發家致富”了，便不問原由的盲目跟從，典型的盲從心理。這種盲從還進一步成為一種依附，使農民缺乏自我生存和自我發展能力，完全依附于扶貧幫困或是救助等，滿足于既得利益。

二、進行農民心理調適的意義

1.進行農民心理調適是建設和諧農村的需要。我們知道，外部因素是事物轉化的條件，內部因素是事物轉化的主要因素，農民不健康心理的形成，嚴重阻礙了和諧農村的建設，影響了和諧農村的構建，必須加以調適。

農民對和諧農村建設的感受和認識，農民自己在和諧農村建設中的行為，無疑都是一個社會人的心理體現。如果農民對和諧農村建設中的某些活動認可，那么他們會從心理到行動贊賞或支持建設活動；如果農民對和諧農村建設中的某些活動不認可或者反感，那么他們就會在心理和行動上有所反應，對建設社會主義和諧農村構成潛在的威脅。

農民的心理狀況決定著農民的行為，而目前農民中存在的許多心理問題就導致了農民的一些不良行為。如前面提到的急功近利的心理問題就在許多年輕農民中蔓延，導致許多村鎮中的年輕人是不愿意干農活，認為種田無法致富，而熱衷于尋求迅速而又輕松的致富途徑。在許多村鎮都可以發現，田里干農活的都是四五十歲以上的中老年人，許多上了年紀的老農民非常擔心的感嘆說“長此下去，種田也會沒有了接班人。”

篇（8）

一、相關知識：

1. 突發公共事件的相關知識：

（1）。突發公共事件是指突然發生，造成或者可能造成重大人員傷亡、財產損失、生態環境破壞和嚴重社會危害，危及公共安全的緊急事件。

（2）。突發事件的等級及分類，突發事件可分為四類，即自然災害、事故災難、公共衛生事件、社會安全事件；按照其嚴重程度及影響的分為可分為四級，一級最嚴重，依次遞減。

2. 應急管理的相關知識：

（1）。應急管理的含義及其產生和推進：應急管理也叫危機管理，它包括對突發事件的事前預防、監測、發生時的處理和處置及發生后的恢復重建；在2003年SARS發生之前，我國關于突發事件的應急管理幾乎是一片空白，在2005年，國務院成立應急管理辦，同時，地方各級政府也成立了相應級別的應急管理辦，至今，我國在應急管理工作方面，有了很大的進步和提高，這點從我們處理汶川、蘆山地震及H7N9流感一系列突發事件中可以看出來。

（2）。針對我國突發事件應急管理的形勢，我們可以看出當前我們在應急管理工作方面存在的問題：危機意識差（包括政府、領導者、公眾）、缺乏系統化、制度化的教育與訓練機制、干部隊伍素質急需加強、沒有科學的應對機制。

（3）。應急管理的對策：

a.貫穿“以人為本”的核心價值觀；

b.掌握好控制恢復活動和共同活動這兩大基本行為；

c.注意突發事件發生前的預測、發生時的冷靜決策、發生后化“危”為“機”的三個環節；

d.提高駕馭全局、快速應變、組織協調、快速決斷的四種能力；

e.堅持5s原則，即速度第一、系統運行、承擔責任、真誠溝通、權威證實。

二、學習體會：

在今天的學習中，針對當前我國在突發事件應急處理存在的問題中，涉及到領導者包括領導干部的危機意識差，干部隊伍素質仍不高等等，從近年來我國各地突發事件的發生來看，干部執政為民意識淡薄、官本位思想嚴重、缺乏系統的突發事件應急處理知識等原因都會導致突發事件影響的擴大化，所以，在我國當前經濟社會轉型的重要時期，領導干部、尤其是資歷尚淺的青年干部關于系統學習及應用處理突發事件的這項任務就顯得責任尤為之艱巨、重大。

通過本專題的學習，我認為，作為一名領導者，在處理突發事件時，應注意幾個問題：

突發事件發生之前：

1.要增強公眾的危機意識，做到居安思危，以增強趨利避害、轉危為安的能力。這方面可以深入開展突發事件應急方法的科普宣傳，同時，圍繞重點預防對象，如在校學生，敬老院的老年人等等，要采取多種措施和手段進一步宣傳預防、自救、互救等應急知識，適時開展應急演練，提高公眾的應急處置能力。

2.建立預警監測機制。通過信息情報監控系統及時發現端倪，預警信號，為及早化解各類突發事件奠定基礎，避免倉促應戰、盲目應戰等不良現象發生。

3.建立健全恢復重建體系。根據災情和各地實際，以政府為主導，社會團體、個人為依托，制訂詳細的恢復重建工作方案，包括恢復重建工作的方針、目標、資金籌集、檢查落實等。

突發事件發生之時，要做到以下四“不”：

1.承擔職責不推卸。要主動履行自身的職責。要在第一時間到達現場，掌握了解情況，協調各方，使群眾面對困難和沖突有主心骨。在關鍵時刻要敢于站出來，化解矛盾，解決問題。

2.面對突發事件臨危不亂。冷靜的態度是處亂不驚的外在表現，身為領導者要做到矛盾面前不退縮，壓力面前不低頭。樹立危機的正確態度，主動出擊，快速決策。

3.面對困難不畏難。堅持“以人為本”的核心價值觀，始終堅持把維護人民群眾的生命財產安全放在第一位；把維護生產秩序和社會穩定放在突出位置。

篇（9）

一.創設平等和諧的師生關系

平等和諧的師生關系是課堂教學的基石。只有在輕松自然的教學環境中學生才能思維活躍，敢想、敢說、敢問、敢于表現自己。教師應尊重、信任、熱愛每個學生，滿足學生的表現欲，恰當合理的運用語言、眼神、動作來激發學生的表現欲望，鼓勵學生大膽的創新。當學生犯錯誤或故意“搗蛋”時，我用眼神暗示、用和藹的語氣給予批評與指正;當學生的想法或表現不恰當或不完善時，我首先肯定他們的積極主動性，使學生產生積極的情緒，激發表現熱情。

多年來，我長期擔任班主任，了解班級學生的基本狀況，對于那些單親家庭的孩子，我更是關懷備至的體貼他們，使他們重新得到關愛，父母離異的孩子心里都有陰影，往往是性格孤僻古怪，學習興趣不濃厚，態度不端正，因為他們缺少愛，對生活失去信心，所以不能安心學習。近年來受經濟浪潮的影響，學生隊伍中又多了一個龐大的群體-----留守兒童，他們的境遇甚至比單親家庭的孩子更糟糕，他們失去了同齡人應得到的一切。有時連最基本的生活都沒有保障，他們是那樣的孤獨，那樣的無助，每當遇到這樣的孩子我真的很心疼，我總是對他們多用一份心思，讓他們感受到在學校這個大家庭中也能得到溫暖。愛的召喚，使孩子們有了熱情也愿學了。我想，什么是愛，這就是愛。而且這是更有價值的愛，這是社會的囑托，事業的期望，這種愛，正是我們教師責任心的源泉。古人云：“親其師，信其道”。教師的愛一旦被孩子理解和接受，他們同樣對老師充滿愛，同學們之間的關系自然平等和諧，就會心甘情愿地接受老師的教育。

二、樹立服務意識，培養學生良好的行為習慣

著名教育家 葉圣陶先生說過：“什么是教育，簡單一句話，就是要培養學生良好的行為習慣。”作為教師，是學生成長的引路人，不僅要給學生傳授知識，還要培養學生養成良好的行為習慣，為他們的健康成長打下扎實的基礎。小學生年齡小，可塑性大，他們的行為習慣容易養成也容易改變，是培養良好行為習慣的最佳時機。一個班幾十個學生，性格特點不同，興趣愛好不同，家庭教育也不同，如何把他們培養成有理想、有道德、有文化、守紀律的一代新人呢?如何讓這些孩子在人生的道路上有個良好的開端呢?我想，空頭說教是沒有用的，重要的是根據學生的年齡特征，通過生動活潑的教育形式，熱心地引導。我就根據他們的喜好，培養學生良好的閱讀習慣，以配合課內教學，一本好書，會帶領學生遨游瑰麗多姿的知識海洋;一本好書，會引導學生探索古今中外的無數奧秘;一本好書，會幫助學生明辨是非、分清美丑。給學生圖書、給學生時間、給學生方法，讓學生與好書交上朋友。

三、細心扶持學生步入人生之旅

班主任除了要全面關心每一個學生外，還特別要對那些頑劣兒童更細心的扶持，要發現他們的長處，正面引導，使之克服缺點，不斷進步。對于頑皮學生，我盡量采取冷處理法，盡量少去撥動他們那根調皮的神經，更不采取磨的辦法。老師只能從正面把他們從頑皮引入到可愛的軌跡上來。頑皮的學生由于父母對他們嬌生慣養，到了學校還是惡習不改，上課不聽講，下課就打鬧，在他身上確實難找出優點來。可是他們身上總會有閃光點，我只要能發現一丁點兒有點就及時表揚，并鼓勵他克服缺點，努力做個可愛的好學生。通過一段時間的耐心幫助和扶持，他們也會有進步的。在學校組織的秋季運動會、慶十一文藝匯演中，他們都取得了相應的優異成績，學習也有了很大的進步。就是這個細微之處正說明，只要我們老師堅持耐心扶持，差生也是能進步的。

四、做一個勤快的班主任

俗話說：“一勤天下無難事”。作為班主任，要比別的教師多留心眼，多下功夫，舍得花時間，要時時細心觀察學生情況，將他們發生的一切事務認真、妥善的處理。在這方面，我一直要求自己“勤快”。勤于處理他們之間的大小事務，即時糾正學生每個不起眼的違規違紀行為。每天我一直強調學生遵守校規校紀，班規班紀，強調他們養成良好的作息習慣，按時到校，從小培養學生良好的晨讀習慣，我長期堅持與學生同時到校，我們班上的學生每天早晨來到學校沒有在外面瘋狂打鬧的現象。正是由于這些“勤”，使我班上的學生在紀律方面都能嚴格遵守，很少違犯。班主任要努力做到“勤”，班主任需要充當許許多多角色，有人說班主任也是一個官，但也是世界上最小的一個主任官，但是這個最小的主任官，所做的事情最多，最復雜，這個主任官當的成敗如何，不僅關系到一個人的健康成長，更重要的直接關系到國家教育事業的成百合興衰。因此社會是非常看好這個最小的主任官的。

五、用一顆平等的心對待每位學生

在小學階段，班主任往往是學生心目中最完美的榜樣，老師的一言一行、一舉一動，以及處理班級事務的一些方法，都會對學生產生深遠的影響。因此，班主任對每位同學要平等對待，尤其對優生和學困生更要平等對待，讓他們覺得老師對每位學生都公平。用愛澆灌心靈之花，只有平等地愛每位學生，才能得到學生的尊重和愛，更要關愛那些被遺忘的學困生，用愛激發他們的上進動力，讓他們努力學習，展示自我。使一名后進生轉化為優生，要用師愛來激化他們。因此作為班主任一定要有一顆平等的心。

六、讓學生養成寫日記的習慣

篇（10）

1　臨床資料

1.1 一般資料 2010年1～12月，選擇住院患者34例（心律失常患者），男為19例，平均年齡45歲；女15例，平均年齡63歲

1.2 藥物治療 劑量過大可引起中樞神經系統毒性和心血管系統不良反應，表現為眩暈、震顫、感覺異常、意識模糊、譫妄、抽搐、昏迷甚至呼吸抑制和心臟停搏等，應注意給藥的劑量和速度。心力衰竭、肝腎功能不全、酸中毒者和老年人應減少劑量。

2　護理

2.1 心理護理　患者常因心律失常反復發作出現緊張、焦慮甚至恐懼等心理反應，而這些不良情緒可加重心臟負荷，誘發或加重心律失常。因此保持良好的情緒，對于心律失常的預防和康復具有重要意義。護理人員應關心體貼患者，和患者建立良好的關系，鼓勵患者說出自己的心理感受；并給予耐心解釋和安慰，告知患者心律失常的可治療性以及穩定的情緒對心律失常治療的重要性，同時．加強床邊巡視，以增加患者的安全感，必要時酌情使用鎮靜劑。

2.2 一般護理

2.2.1 休息與活動 偶發的、無器質性心臟病的心律失常患者，鼓勵其正常生活和工作，建立正常的生活方式，注意避免勞累；有器質性心臟病或嚴重心律失常患者應臥床休息，以減少心肌耗氧量，臥床期間加強生活護理，待病情好轉后逐漸增加活動量。為患者提供舒適、安靜的環境，避免各種不良刺激，以保證患者的充分休息和睡眠。

2.2.2 護理 盡量避免左側臥位，因左側臥位易使患者感覺到心臟搏動而加重不適感；當出現胸悶、心悸、頭暈等表現時，取高枕臥位、半臥位或其他舒適；當出現血壓下降、休克時，協助患者抬高頭部和下肢，以增加回心血量，保證腦組織血液供應；當患者出現心力衰竭時取半坐位，以減輕肺淤血，緩解呼吸困難；當患者出現暈厥時立即取平臥位，將其頭部放低，松解衣領和褲帶，保持呼吸道通暢。

2.2.3 飲食護理 給予高蛋白、高維生素、低脂、易消化食物，多食蔬菜和水果，少量多餐，避免刺激性食物，戒煙，戒酒，不飲濃茶、咖啡，多食粗纖維食物，保持大便通暢。

2.3 嚴重心律失常患者護理　絕對臥床休息，保持情緒穩定，避免不良刺激，以減少心肌耗氧量。伴有呼吸困難、發紺等缺氧表現時，遵醫囑給予氧氣吸入，2～4L／min。立即建立靜脈通道，為搶救時用藥做好準備。準備好抗心律失常的藥物、其他搶救藥品及除顫器、臨時起搏器等。遵醫囑給予抗心律失常藥物，注意給藥途徑、劑量、速度的準確，觀察藥物的作用效果和副作用，用藥期間嚴密監測心電圖、血壓、心率、心律，及時發現使用抗心律失常藥物后引起的新的心律失常。突然發生的室撲或室顫應立即施行非同步直流電除顫。持續進行心電監護，嚴密觀察病情變化，一旦患者出現意識突然喪失、抽搐、大動脈搏動消失、呼吸停止等表現，立即進行搶救，如心臟按壓、人工呼吸、電復律或配合臨時起博等。

2.4 用藥護理 嚴格遵醫囑使用抗心律失常藥物，準確掌握用藥劑量、濃度、時間和方法；口服藥物按時、按量，靜脈注射藥物時速度應緩慢，嚴格遵醫囑執行滴注速度；在用藥過程中和用藥后注意監測心律、心率、血壓、脈搏、呼吸、意識變化，以判斷用藥療效，及時發現因用藥而引起的新的心律失常和藥物中毒，做好相應護理。

3　討論

向患者及家屬講解心律失常的基本知識，重點講解常見病因、誘因及防治知識。積極防治原發病，避免各種誘因(如發熱、疼痛、寒冷、飲食不當等)，向其強調與醫護人員配合控制疾病的重要性。生活規律、合理休息、勞逸結合，改變不良生活習慣，如戒煙、戒酒、不飲濃茶和咖啡等；選擇高蛋白、高維生素、低脂、低鹽的食物，多食蔬菜和水果，少量多餐，避免飽食，保持大便通暢；避免精神刺激，保持樂觀情緒；適當運動，運動時最好有家人陪同，避免劇烈運動，以防誘發心律失常；心動過緩患者避免做屏氣用力動作，以免興奮迷走神經而加重心動過緩。向患者解釋遵醫囑服藥的重要性，指導患者繼續服用抗心律失常藥物，囑其不可自行減量或撤換藥物，教會患者觀察藥物療效和不良反應，必要時提供書面材料，教會室上性心動過速患者用刺激迷走神經的方法終止發作。教會患者及家屬測量脈搏的方法，每天測量脈搏至少一次，每次1 min，并做好記錄。指導患者和家屬出現以下情況及時到醫院就診：①脈搏過緩，少于60次／分，并有頭暈、目眩或黑；②脈搏過快，超過100次／分，休息及放松后仍不減慢；③脈搏節律不齊，出現漏搏、期前收縮超過5次／分；④原本整齊的脈搏出現脈搏忽強忽弱、忽快忽慢的現象；⑤應用抗心律失常藥物后出現不良反應。告知有暈厥史的患者應避免從事駕駛、高空作業等帶有危險性的工作，有頭昏、黑表現時應立即平臥，以免暈厥發作時摔傷。

參 考 文 獻

篇（11）

【正文】

2月22日，藁城全域調整為低風險地區。經過恐慌、焦慮的我們，應該及時從最初的不知所措和被動應對中回歸理性，掌握病毒防控知識，了解疫情最新動態，邊學邊思，邊學邊教，與學生交流心得，在疫情蔓延肆虐中呵護學生身心健康，陪伴孩子快樂成長.

另外，教會學生正確認知世界，勇于擔當，這是時代賦予教師的職責所在。一個時代有一個時代的符號，一個時代有一個時代的記憶，那些英勇的、不屈的、無畏的、奮斗著的人終將被歷史所銘記，歷經歲月的洗禮雕琢，越發熠熠生輝。