緒論：寫(xiě)作既是個(gè)人情感的抒發(fā)，也是對(duì)學(xué)術(shù)真理的探索，歡迎閱讀由發(fā)表云整理的11篇淺談中學(xué)生的心理健康教育范文，希望它們能為您的寫(xiě)作提供參考和啟發(fā)。

篇（1）

青少年情緒具有易動(dòng)性 ，意志情態(tài)上的獨(dú)立性不斷增強(qiáng)，因此，除了對(duì)他們進(jìn)行科學(xué)文化、思想道德教育外，還要注重對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育。教師要結(jié)合經(jīng)濟(jì)發(fā)展和素質(zhì)教育要求以及學(xué)生的實(shí)際，對(duì)他們進(jìn)行分階段的認(rèn)知衛(wèi)生的輔導(dǎo)以及情緒、個(gè)性、學(xué)習(xí)、人際交往的輔導(dǎo)，使他們樹(shù)立理想、信念和信心，勇于面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，正確處理人際關(guān)系，掌握學(xué)習(xí)方法，使他們的身心得到健康發(fā)展，形成健全的人格。

隨著課程改革的深入，可以說(shuō)小學(xué)階段和中學(xué)階段的學(xué)習(xí)有了很大的差異，在初中更注重學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和獨(dú)立性。如果學(xué)生仍然沿用小學(xué)的那一套學(xué)習(xí)方法，很可能會(huì)因方法不當(dāng)而導(dǎo)致成績(jī)下降，陷入付出與收獲不成正比的惡性循環(huán)之中，他們感到非常困惑。

下課后，學(xué)生都喜歡到辦公室來(lái)找我聊天。我發(fā)現(xiàn)他們都很想提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，也非常努力去學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成作業(yè)，但是都沒(méi)有取到很好的效果，原因是他們根本就沒(méi)有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，都是漫無(wú)目的地學(xué)習(xí)。初中的課程比小學(xué)多很多，如果學(xué)生還按照以前的方法去學(xué)習(xí)，當(dāng)然不能取得很好的效果。因此，我認(rèn)為教師應(yīng)根據(jù)全班學(xué)生的實(shí)際情況，講一些可以參考的學(xué)習(xí)方法，或者讓一些成績(jī)比較好的學(xué)生談一談自己的學(xué)習(xí)方法，以便其他學(xué)生借鑒。然后每個(gè)學(xué)生再結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況，找出適合自己的學(xué)習(xí)方法，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中找到努力的方向就不會(huì)感到迷茫。

二、增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)能力，發(fā)掘?qū)W生的潛能

青少年的適應(yīng)有環(huán)境適應(yīng)、人際適應(yīng)和自我適應(yīng)三種。環(huán)境適應(yīng)包括生活環(huán)境適應(yīng)和學(xué)習(xí)環(huán)境適應(yīng)，最典型的表現(xiàn)就是青少年的升學(xué)問(wèn)題；人際適應(yīng)包括同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、親子關(guān)系、手足關(guān)系和親戚關(guān)系的適應(yīng)問(wèn)題；自我適應(yīng)包括對(duì)自己發(fā)育的適應(yīng)和心理發(fā)展的適應(yīng)。

可以說(shuō)，小學(xué)到初中是一個(gè)坎，這個(gè)坎的產(chǎn)生主要源于兩個(gè)原因，一是心理上的不適應(yīng)；二是沒(méi)有及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法。小學(xué)生活和初中生活有很大的區(qū)別，教師可以從學(xué)習(xí)心理、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣以及學(xué)習(xí)方法等方面來(lái)幫助學(xué)生，使他們順利地完成從小學(xué)到初中的學(xué)習(xí)過(guò)渡。

我曾經(jīng)遇到這樣一個(gè)學(xué)生，他上課的注意力很不集中，經(jīng)常開(kāi)小差，所以他的學(xué)習(xí)成績(jī)不是很理想。我了解到他的這些情況后，在開(kāi)始講課時(shí)就提出一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題叫他來(lái)回答。他回答不出來(lái)時(shí)，我并沒(méi)有批評(píng)他；他能答對(duì)一點(diǎn)點(diǎn)，我就及時(shí)表?yè)P(yáng)他。經(jīng)過(guò)這樣一段時(shí)間后，他的注意力漸漸集中了，上課也精神多了。可見(jiàn)，教師應(yīng)多給予學(xué)生鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià)，使他體驗(yàn)到成功的快樂(lè)，重新樹(shù)立信心，從而發(fā)掘?qū)W習(xí)的潛能。

篇（2）

1）沒(méi)有正確的人生觀，追求低俗的生活方式，思想境界低。例如：貪圖享樂(lè)，怕苦怕臟怕累，自私自利，看一些不健康的書(shū)籍和音像制品等，很容易引起心理疾病。

2）缺乏交際溝通。如與同學(xué)、老師來(lái)往很少，交際面很窄，也不與父母交流，自我封閉，情感缺乏溝通，容易使人感到孤獨(dú)、憂(yōu)郁、情緒消沉！

3）不參加任何的集體活動(dòng)，喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，什么人都看不起，以自我為中心，搞小幫派，脫離集體生活，不愿意為集體作貢獻(xiàn)，也容易導(dǎo)致孤獨(dú)感！

4）缺乏興趣愛(ài)好，什么事都引不起興趣。沒(méi)有成功的機(jī)會(huì)，心理上就沒(méi)有滿(mǎn)足感、充實(shí)感、成就感，就會(huì)覺(jué)得生活、學(xué)習(xí)枯燥乏味！

初中學(xué)生產(chǎn)生心理上的變化是在一定的時(shí)間段的，如果任其發(fā)展，則很容易產(chǎn)生更為嚴(yán)重的心理疾病，因此教師要善于審時(shí)度勢(shì)，在最佳的時(shí)機(jī)實(shí)施有針對(duì)性的教育！

1）學(xué)校要成立心理咨詢(xún)室，幫助學(xué)生解決心理上的困惑?，F(xiàn)在的學(xué)生心理裝的事情很多，有積極的，也有消極的。例如，在入團(tuán)、評(píng)先、競(jìng)賽活動(dòng)中需求不滿(mǎn)足時(shí)，就會(huì)心灰意冷、情緒低落，他們不愿意和家長(zhǎng)、教師溝通，造成學(xué)生與家長(zhǎng)、學(xué)生與教師之間的代溝越來(lái)越深。學(xué)生壓抑的情緒如果不能找到合適的傾訴對(duì)象加以緩解，久而久之可能要出大問(wèn)題，如逃課、打架、酗酒、早戀、離家出走、自殺等。學(xué)校要開(kāi)設(shè)針對(duì)青少年身心發(fā)展規(guī)律的心理健康教育課程，引導(dǎo)學(xué)生自尊、自立、自強(qiáng)，幫助他們度過(guò)心理疾病的難關(guān)！讓學(xué)生知道教師的教育方法，讓學(xué)生懂得和心理教師、同學(xué)、親屬進(jìn)行溝通，把心中的煩惱、痛苦、挫折、憂(yōu)慮等一切因擾的東西都說(shuō)出來(lái)，他們會(huì)感覺(jué)到很輕松，大家安慰的話(huà)語(yǔ)會(huì)讓學(xué)生感覺(jué)更大的解脫。

2）教師應(yīng)該讓學(xué)生自己學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移他們的心理壓力。學(xué)生有壓力或者是受到刺激時(shí)、要發(fā)火時(shí)，立刻轉(zhuǎn)移他們的注意力和思維，教他們做一件放松的事情，擺脫一下此時(shí)的事情和煩躁的心情。如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看自己喜歡的書(shū)，做一下喜歡的運(yùn)動(dòng)，去操場(chǎng)上打打球，暫時(shí)遠(yuǎn)離造成傷害的那些事情，之后告訴學(xué)生慢慢地平靜下來(lái)后，自我反省一下，如“我不應(yīng)該這樣想，這是錯(cuò)誤的”“要鎮(zhèn)靜”“沒(méi)什么大不了的，我一定能渡過(guò)難關(guān)的”，通過(guò)樣的教育方法，學(xué)生一定會(huì)有一個(gè)良好的心理去面對(duì)自己所遇到的挫折和困難。

3）教師應(yīng)該考慮社會(huì)對(duì)學(xué)生心理健康的影響?，F(xiàn)在的社會(huì)是信息社會(huì)，急劇變化發(fā)展的社會(huì)，科技迅猛發(fā)展，人類(lèi)知識(shí)迅速增加，迫使人們具有更高的適應(yīng)社會(huì)生活的能力。因此，學(xué)習(xí)是自身發(fā)展和完善的需要，也是社會(huì)發(fā)展的客觀要求。社會(huì)上“讀書(shū)無(wú)用論”的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，一個(gè)人如果不努力學(xué)習(xí)，就不可能掌握現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)，不僅不能為經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步作出貢獻(xiàn)，而且也很難在社會(huì)上立足。讓學(xué)生明白文化程度高，致富門(mén)路多，致富速度就快；反之，往往致富無(wú)門(mén)，或致富較慢。在當(dāng)代，只有學(xué)好科學(xué)文化知識(shí)，才能獲得良好的就業(yè)機(jī)會(huì)，為社會(huì)創(chuàng)造更多財(cái)富，才能豐富和完善自己，享受現(xiàn)代文明，才能符合社會(huì)發(fā)展的要求。讓學(xué)生自己擺正心理狀態(tài)，抵制社會(huì)上的不良影響。

篇（3）

【中圖分類(lèi)號(hào)】 G635.5 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1674-4772（2013）07-023-01

長(zhǎng)期以來(lái)，關(guān)心中學(xué)生成長(zhǎng)的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食，身體，學(xué)業(yè)成績(jī)以及升學(xué)就業(yè)等問(wèn)題上，忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問(wèn)題，面對(duì)時(shí)下中學(xué)生問(wèn)題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題。

對(duì)于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾方法入手。

一、加強(qiáng)家庭教育，家長(zhǎng)注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展

家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)都離不開(kāi)家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長(zhǎng)應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。（1）重視對(duì)學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入。

鼓勵(lì)樹(shù)立建功于國(guó)家和自立自強(qiáng)的觀念意識(shí)，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰(zhàn)勝挫折的意志和堅(jiān)強(qiáng)的品德，有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強(qiáng)其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨(dú)立的人格。（2）以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會(huì)健康。（3）家長(zhǎng)要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。家長(zhǎng)要克服單純依賴(lài)學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)。如家長(zhǎng)會(huì)，家長(zhǎng)學(xué)校，座談會(huì)等。（4）轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。（5）對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題，家長(zhǎng)要及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長(zhǎng)，釀成大禍。（6）尊重孩子，不走兩個(gè)極端。

孩子是父母的希望，作為家長(zhǎng)，應(yīng)該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”，愛(ài)之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛(ài)型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長(zhǎng)要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì)，這樣孩子在被愛(ài)，被尊重的環(huán)境中成長(zhǎng)，他也必然知道怎樣去愛(ài)他人，尊重他人，幫助他人。

二、全面滲透、全方位推進(jìn)。加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式

學(xué)校方方面面的工作，都有一個(gè)重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動(dòng)學(xué)校各個(gè)方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。首先學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。只有得到了高度重視，該策略才有實(shí)施的基礎(chǔ)；然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，構(gòu)建一個(gè)專(zhuān)門(mén)渠道與非專(zhuān)門(mén)渠道有機(jī)結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。

專(zhuān)門(mén)渠道就是要開(kāi)展心理教育專(zhuān)業(yè)課，實(shí)施心理輔導(dǎo)、開(kāi)展心理咨詢(xún)、和實(shí)施心理治療；非專(zhuān)門(mén)性的就是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。此外，還要構(gòu)建一個(gè)學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，多角度，全方位共同實(shí)施心理健康教育。

班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要工作，學(xué)生健康的人格，優(yōu)良的心理品質(zhì)與班主任工作有著十分密切的關(guān)系，從現(xiàn)有教學(xué)體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)至關(guān)重要，但現(xiàn)實(shí)中，班主任大多數(shù)缺少心理健康教育知識(shí)和心理咨詢(xún)技術(shù)，還不能勝任對(duì)學(xué)生心理健康指導(dǎo)。加強(qiáng)班主任心理健康教育方面的知識(shí)培訓(xùn)，使班主任人人能勝任這項(xiàng)工作，這是學(xué)校的當(dāng)務(wù)之急。

三、營(yíng)造一個(gè)寬松，健康，向上的社會(huì)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個(gè)完整的自我，一個(gè)人格健全的“我”

青少年的心理健康不僅不能離開(kāi)學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開(kāi)社會(huì)環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會(huì)環(huán)境回直接影響青少年的心理健康。社會(huì)各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長(zhǎng)，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍。

據(jù)調(diào)查某校30%的初中生認(rèn)為社會(huì)不良現(xiàn)象對(duì)其健康有不同程度的影響；湖北某縣有一個(gè)中學(xué)生因看到過(guò)多的社會(huì)陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以，我們的社會(huì)必須加強(qiáng)措施，減少不良思想和文化對(duì)青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，如向未成年人出售不健康書(shū)刊物，出售香煙及不合法藥品，開(kāi)放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長(zhǎng)建立一個(gè)全社會(huì)的“保護(hù)網(wǎng)”，過(guò)濾社會(huì)有害物質(zhì)，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天，同時(shí)加大社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。

[ 參 考 文 獻(xiàn) ]

[1] 《學(xué)校心理健康教育導(dǎo)論》.東方出版中心，2002年版.

[2] 林崇德等：《學(xué)校心理學(xué)》.人民教育出版社，2000年版.

篇（4）

一、提前預(yù)防，堅(jiān)持心理危機(jī)干預(yù)政策

由于青少年學(xué)生的文化程度不高，在遇到心理困惑的時(shí)候，往往會(huì)嘗試自己解決，自己解決不了的時(shí)候，才會(huì)尋求社會(huì)系統(tǒng)的支持，一旦情緒、情感、認(rèn)知和行為出現(xiàn)問(wèn)題，給學(xué)生、家庭、社會(huì)都會(huì)帶來(lái)較大的甚至無(wú)法挽回、無(wú)法彌補(bǔ)的傷痛和損失。心理危機(jī)干預(yù)策略就是在孩子還沒(méi)有出現(xiàn)大的問(wèn)題的時(shí)候，“預(yù)先”發(fā)出警示訊號(hào)，并給予及時(shí)的保護(hù)和干預(yù)。在危機(jī)干預(yù)過(guò)程中，我們應(yīng)尤其關(guān)注女生健康，女生是一個(gè)更容易受傷害的群體，對(duì)她們進(jìn)行自愛(ài)教育，一方面，能凈化社會(huì)風(fēng)氣，更重要的是，能減少心理甚至是身體上帶給她們的傷痛，因?yàn)閷?duì)于女生來(lái)講，有些傷痛是無(wú)法愈合的，是一輩子的痛。

二、開(kāi)設(shè)課程，普及心理健康相關(guān)知識(shí)

學(xué)校要開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，必須將心理健康教育納入德育課程體系之中。我認(rèn)為，在學(xué)校開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的一條主要途徑。教學(xué)內(nèi)容要涉及學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等學(xué)生經(jīng)常面臨的問(wèn)題。同時(shí)也不回避敏感的“性”話(huà)題。面對(duì)正處于青春期的學(xué)生，對(duì)于性，“堵”不是辦法，而且面對(duì)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，也是堵不住的。因此，我們應(yīng)毫不回避地跟學(xué)生主動(dòng)講友誼、講戀愛(ài)、講性，目的是為了疏導(dǎo)，讓他們從實(shí)質(zhì)層面了解其危害性，從而能自覺(jué)地控制自己的不良行為。

三、專(zhuān)題講座，提高教育工作的實(shí)效性

結(jié)合學(xué)校條件，定時(shí)進(jìn)行講座。講座一般以集中的方式進(jìn)行，內(nèi)容包括普及心理健康基本知識(shí)，使學(xué)生了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)適方法，認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識(shí)等。如：每學(xué)年初，針對(duì)許多新生不適應(yīng)新學(xué)校生活、脆弱、過(guò)分依賴(lài)的問(wèn)題，我們會(huì)對(duì)新生年級(jí)開(kāi)展“如何適應(yīng)學(xué)校的新生活”的專(zhuān)題講座；針對(duì)青春期心理比較復(fù)雜的特點(diǎn)，開(kāi)展了“成長(zhǎng)不煩惱”“做陽(yáng)光中學(xué)生”等講座；還先后舉辦了“感恩教育”“理想與現(xiàn)實(shí)問(wèn)題”“花季少種相思樹(shù)”“學(xué)習(xí)，我能行”“尋找自己的舞臺(tái)”等專(zhuān)題講座，對(duì)學(xué)生如何處理好父母關(guān)系、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系和提高心理適應(yīng)能力、學(xué)習(xí)適應(yīng)能力等方面起了很大的幫助作用，也受到了家長(zhǎng)的廣泛好評(píng)。

四、因地制宜，調(diào)整輔導(dǎo)方式和內(nèi)容

通過(guò)校園文化建設(shè)，營(yíng)造積極、健康、向上的校園文化氛圍和心理健康教育環(huán)境。尤其是職業(yè)中專(zhuān)的學(xué)生。可在實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)中滲透心理健康教育。實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)時(shí)要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)心理調(diào)適，克服不利于就業(yè)的心理傾向，正確對(duì)待職業(yè)選擇和職業(yè)的變化發(fā)展，培養(yǎng)職業(yè)興趣、愛(ài)崗敬業(yè)精神和良好的職業(yè)心理素質(zhì)。

篇（5）

近年來(lái)，中專(zhuān)學(xué)生在校抽煙、喝酒、打架、故意毀壞公物，搶劫、甚至自殺、故意殺人等事件頻頻發(fā)生，這說(shuō)明學(xué)生承受了來(lái)自學(xué)業(yè)、家庭乃至社會(huì)各方面的心理壓力，已達(dá)到不平衡狀態(tài)甚至是不健康狀態(tài)。中職學(xué)校的學(xué)生不同于大專(zhuān)生、本科生，他們大多數(shù)是初中畢業(yè)生，有的甚至是初中畢業(yè)后在社會(huì)闖蕩過(guò)幾年的青少年，思想上、行為上正處于極不穩(wěn)定時(shí)期，正處于他們?nèi)松^、世界觀的轉(zhuǎn)型時(shí)期，面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的激烈性，許多學(xué)生不知如何面對(duì)所處的社會(huì)環(huán)境，并且對(duì)自己的定位也不合理，從而產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理上的不適應(yīng)，以至出現(xiàn)厭學(xué)、退學(xué)等情況。班主任和授課教師，作為學(xué)生最親近的師長(zhǎng)，在平時(shí)教育教學(xué)工作中有責(zé)任引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)，避免惡性事件的發(fā)生。

一、中職學(xué)生的現(xiàn)狀分析

參加中專(zhuān)學(xué)習(xí)的學(xué)生構(gòu)成情況相對(duì)復(fù)雜。從生源情況看，良莠不齊，大部分是考不了高中或考不了統(tǒng)招學(xué)校的學(xué)生。從學(xué)生的構(gòu)成來(lái)看，相當(dāng)一部分是中考落榜學(xué)生，在學(xué)習(xí)、品德和行為上的問(wèn)題學(xué)生，有相當(dāng)一部分學(xué)生是在打工幾年后回來(lái)上學(xué)，他們認(rèn)為是走不了別的學(xué)校才來(lái)上中職，所以他們對(duì)學(xué)校有一種本能的抵觸。如果校園環(huán)境再差強(qiáng)人意，教師授課有偏見(jiàn)，語(yǔ)言或表情上有所譏諷，更會(huì)讓他們產(chǎn)生人生失敗的挫折感。對(duì)學(xué)校不滿(mǎn)意，對(duì)老師不滿(mǎn)意，對(duì)自己不滿(mǎn)意，又無(wú)力改變現(xiàn)實(shí)，就會(huì)讓一些學(xué)生產(chǎn)生“走投無(wú)路”的迷茫，喪失自信，進(jìn)而會(huì)有混日子的思想。這種不良想法深埋于心，久而久之，便會(huì)讓他們消沉、悲觀，與人為敵，與校為敵，稍不如意，便頭腦發(fā)熱，火往上沖，喝酒、打架、發(fā)生暴力事件就不難理解了。

二、中職學(xué)生的心理特點(diǎn)

（一）厭學(xué)、偏科，易和老師產(chǎn)生對(duì)立情緒。

由于中專(zhuān)學(xué)生在初中學(xué)習(xí)階段就沒(méi)有打下好的基礎(chǔ)，所在在進(jìn)入中專(zhuān)學(xué)習(xí)后，由于專(zhuān)業(yè)課程增加，在學(xué)習(xí)中隨意性較強(qiáng)，對(duì)自己喜歡的課程會(huì)根據(jù)老師要求完成作業(yè)，對(duì)自己不喜歡的老師往往會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒，容易出現(xiàn)消極學(xué)習(xí)，再加上以往高校畢業(yè)生工作難找，社會(huì)需求變化等原因，出現(xiàn)招生難、教學(xué)難、管理難等一系列新問(wèn)題，教學(xué)和管理的難度增大。

（二）學(xué)校教育教學(xué)存在薄弱環(huán)節(jié)。

近年來(lái)，中職學(xué)校因高校擴(kuò)招，社會(huì)需求變化等原因，出現(xiàn)招生難、教學(xué)難、管理難等一系列新問(wèn)題，招收的學(xué)生大都是學(xué)習(xí)成績(jī)差，組織紀(jì)律性差的“雙差生”，教學(xué)和管理的難度增大。對(duì)這種新的情況和變化，許多中職學(xué)校還沒(méi)有完全適應(yīng)，沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行教育教學(xué)改革，在班級(jí)管理及教學(xué)過(guò)程中，教師的管理方法單一，處理矛盾不恰當(dāng)，容易使學(xué)生產(chǎn)生一些心理負(fù)擔(dān)。在一定程度上抑制了中職學(xué)生心理的健康成長(zhǎng)。

（三）心理脆弱，承受能力弱。

當(dāng)前，家庭狀況變化普遍引起學(xué)生的心理，承受能力減弱?，F(xiàn)代家庭與傳統(tǒng)家庭比較發(fā)生了很大變化，而不同的家庭對(duì)學(xué)生的影響又不盡相同。一是貧富懸殊較大，貧困家庭的子女表現(xiàn)出明顯的心理不平衡。家庭條件好經(jīng)濟(jì)較富裕的學(xué)生，其消費(fèi)較高，花錢(qián)大手大腳；家庭條件差，經(jīng)濟(jì)較困難的學(xué)生，消費(fèi)水平低，花錢(qián)節(jié)衣縮食。處在貧困線(xiàn)下的學(xué)生，明顯感覺(jué)心理失衡，心理承受能力相對(duì)較弱。生活在單親家庭的中職學(xué)生，由于家庭缺乏溫暖，大都有一種失落感和自卑感，心理和感情相當(dāng)脆弱，有的甚至自暴自棄，給家庭和學(xué)校的教育及管理帶來(lái)諸多新的問(wèn)題；有的家長(zhǎng)望子成龍，給學(xué)生不斷加壓，使學(xué)生心理負(fù)擔(dān)過(guò)重；有的家長(zhǎng)則不講究教育的方式方法，不是金錢(qián)刺激，就是棍棒教育，或放任自流，任其發(fā)展。諸多因素造成學(xué)生心理失衡，心靈扭曲[1]。

（四）生活依賴(lài)性強(qiáng)，社會(huì)適應(yīng)能力差。

在家庭教育中，許多父母怕耽誤孩子學(xué)習(xí)，沒(méi)有要求孩子做家務(wù)的習(xí)慣，隨著孩子長(zhǎng)大，好吃懶做，不愛(ài)勞動(dòng)、養(yǎng)成了這部分學(xué)生的依賴(lài)性。在看到社會(huì)中貧富懸殊等，許多學(xué)生很難適應(yīng)，便在其心靈上產(chǎn)生自卑、冷漠、憂(yōu)郁等不良情緒。學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力，對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)不抱希望，精神苦悶、普遍產(chǎn)生厭學(xué)、敵視社會(huì)、仇富情緒。

（五）網(wǎng)絡(luò)媒體的危害。

互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展對(duì)青年學(xué)生獲取信息、知識(shí)及網(wǎng)上娛樂(lè)提供了廣闊的空間。同時(shí)，也對(duì)分辨力和判斷力不強(qiáng)的中職

學(xué)生產(chǎn)生了極大的不可低估的負(fù)面影響。

三、心理健康教育措施

心理健康，才能形成良好品德，這是因?yàn)椋簜€(gè)體心理只有處于正常健康狀態(tài)才易于順應(yīng)社會(huì)，傾向于與社會(huì)保持

一致，接受社會(huì)的各種要求包括道德規(guī)范，形成良好的品德。從反面看，個(gè)體如果處于不平衡的心理狀態(tài)往往傾向于接受主流的社會(huì)規(guī)范價(jià)值觀相悖的觀念，對(duì)不良規(guī)范失去抵抗力從而形成不良品德[2]。

（一）班主任在班級(jí)管理中要滲透健康心理教育。

班主任在日常班級(jí)管理中，如果忽視了每個(gè)受教育個(gè)體的心理狀態(tài)，尤其忽視了對(duì)不平衡心理狀態(tài)的疏導(dǎo)，不能使之處于樂(lè)于順應(yīng)主流規(guī)范的常態(tài)。學(xué)生往往出現(xiàn)各種消極情緒如發(fā)呆、走神、沉默甚至抵觸。反之，若班主任常能敏感，及時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)甚至有意識(shí)的心理訓(xùn)練，才易培養(yǎng)良好的品德。

現(xiàn)今的學(xué)生，絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，在物質(zhì)生活上家長(zhǎng)盡量滿(mǎn)足，在學(xué)習(xí)上從嚴(yán)要求，缺乏吃苦教育，依賴(lài)性強(qiáng)，心理承受能力弱；有些家庭經(jīng)濟(jì)困難，家庭矛盾如果處理不當(dāng)，會(huì)加重了孩子的心理問(wèn)題，他們往往對(duì)自己缺乏信心，性格焦慮，脾氣暴躁，或沉默寡言，意志消沉，難以正確認(rèn)識(shí)自己。班主任如果在班級(jí)管理中注意這些學(xué)生，從思想上給予指導(dǎo)，精神上鼓勵(lì)，培養(yǎng)融洽的班級(jí)氛圍，讓他們拾回自信，這樣有利于形成上進(jìn)的、有凝聚力的班集體。班主任要給學(xué)生創(chuàng)造良好的心理發(fā)展環(huán)境以避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機(jī)狀態(tài)，維持其心理的平和、積極、順暢。培養(yǎng)其積極的自我概念，并在此基礎(chǔ)上形成自信心和自尊心，可以從以下兩個(gè)方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。 轉(zhuǎn)貼于

1.生活輔導(dǎo)。

生活輔導(dǎo)又稱(chēng)人格輔導(dǎo)，目的是促進(jìn)學(xué)生建立合理的生活規(guī)范，適應(yīng)基本社交，學(xué)會(huì)過(guò)有意義的生活。班主任對(duì)學(xué)生的生活輔導(dǎo)主要有情緒輔導(dǎo)和社交輔導(dǎo)。班主任進(jìn)行情緒輔導(dǎo)就是要讓學(xué)生學(xué)會(huì)悅納自己，學(xué)會(huì)適時(shí)、適度、適宜地渲泄自己的情緒又能適當(dāng)控制自己的情緒；幫助學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)解情緒的方式如渲泄、傾訴、轉(zhuǎn)移、自我暗示等。讓他們懂得“生活的藝術(shù)是駕馭情緒的藝術(shù)”。班主任進(jìn)行社交輔導(dǎo)就是要幫助形成正確的社交心理，學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)纳缃欢Y儀包括男女生交往禮儀；學(xué)會(huì)克服害羞心理，與別人溝通的方法；學(xué)會(huì)緩解人際關(guān)系沖突處理口角等等。健康的社交心理有助于班集體的建設(shè)，也對(duì)學(xué)生走入社會(huì)有幫助。除此外，班主任還可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行消費(fèi)輔導(dǎo)幫助形成正確的金錢(qián)觀；對(duì)學(xué)生進(jìn)行休閑輔導(dǎo)、幫助其學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)生活，學(xué)會(huì)欣賞藝術(shù)，親近自然，以培養(yǎng)良好的個(gè)性。

2.學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。

根據(jù)心理工作者的觀點(diǎn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)有三個(gè)問(wèn)題：能不能學(xué)——智能問(wèn)題；愿不愿學(xué)——態(tài)度問(wèn)題；會(huì)不會(huì)學(xué)——方法問(wèn)題。班主任的工作主要體現(xiàn)在對(duì)后兩者加以輔導(dǎo)。

(1)學(xué)習(xí)態(tài)度：學(xué)習(xí)態(tài)度的教育更多地貫穿于各學(xué)科的課堂教學(xué)。但班主任的優(yōu)勢(shì)在于經(jīng)常和學(xué)生接觸，通過(guò)有目的地對(duì)學(xué)生訓(xùn)練，能起到對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度教育的補(bǔ)充。在科學(xué)的心理訓(xùn)練原則和方法指導(dǎo)下，班主任對(duì)于糾正學(xué)生偏科和偏師現(xiàn)象還能起到舉足輕重的作用。

(2)學(xué)習(xí)方法：班主任工作中一個(gè)難點(diǎn)是如何糾正學(xué)生上課走神、講話(huà)、抄作業(yè)，考試舞弊等學(xué)習(xí)習(xí)慣問(wèn)題。這些問(wèn)題仍可以歸因于心理問(wèn)題，輔之以科學(xué)的指導(dǎo)和訓(xùn)練，就能改變頭痛醫(yī)頭，腳痛就醫(yī)腳的被動(dòng)局面。在中專(zhuān)階段，根據(jù)學(xué)生個(gè)體基礎(chǔ)幫助學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、復(fù)習(xí)計(jì)劃、短期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)等，幫助學(xué)生了解自身的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)特點(diǎn)，幫助其學(xué)會(huì)制定計(jì)劃和目標(biāo)，學(xué)會(huì)學(xué)什么、如何學(xué)、何時(shí)學(xué)，最終達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的能力[3]。

（二）授課教師的引導(dǎo)作用。

除了班主任的管理教育外，授課教師也應(yīng)具備一定的心理健康教育知識(shí)。在平時(shí)的教學(xué)中，教師的一個(gè)表情動(dòng)作，一句鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)，都會(huì)激勵(lì)一個(gè)學(xué)生進(jìn)步，所以教師的一言一行都會(huì)對(duì)學(xué)生世界觀、人生觀、價(jià)值觀產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，站在三尺講臺(tái)上，就要引導(dǎo)學(xué)生向好的方向走，要充滿(mǎn)愛(ài)心，注意融洽師生關(guān)系，提高自身素質(zhì)，認(rèn)真充分分析教材，依據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，精心準(zhǔn)備每一節(jié)課，重視課堂上的師生情感交流，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用多種教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)材料和學(xué)習(xí)過(guò)程的興趣，讓學(xué)習(xí)成為一種樂(lè)趣 [4]。

教育的目的在于使人類(lèi)進(jìn)步。人們不斷探索如何發(fā)揮教育的功效。在呼吁素質(zhì)教育的今天，人們認(rèn)識(shí)到知識(shí)比考分重要，智慧比知識(shí)重要。而人格、個(gè)性是最具決定性的東西。青少年是人格個(gè)性形成的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)校的心理健康教育是需要調(diào)動(dòng)各種教育渠道才能完成的。青少年時(shí)期是人的一生中最容易偏離心理正常狀態(tài)從而導(dǎo)致不適應(yīng)行為或心理健康問(wèn)題的時(shí)期，作為教師，要站在一個(gè)比學(xué)生高的位置，愛(ài)學(xué)生，才受到學(xué)生尊敬，只有不斷鍛煉自己的人格，注重培養(yǎng)學(xué)生一種積極的生活狀態(tài)，以積極的生存心境和人生態(tài)度對(duì)待學(xué)生，對(duì)待生活，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感，教會(huì)他們生存的技能，才能從根本上實(shí)現(xiàn)培育人和塑造人的目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)

【1】王登峰，張伯源.大學(xué)生心理衛(wèi)生與咨詢(xún)［M］.北京大學(xué)出版社，1992.

篇（6）

文章編號(hào):ISSN1006―656X(2013)06 -0143-02

一、對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)

從社會(huì)發(fā)展來(lái)看，我國(guó)已加入WTO，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體質(zhì)將逐漸完善，人的生存環(huán)境變得越來(lái)越復(fù)雜，技術(shù)勞動(dòng)市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)日益加劇，人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜，挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存，擇業(yè)者要想在眾多同行的角逐中謀得一份稱(chēng)心如意的工作，要面臨優(yōu)勝劣汰的考驗(yàn)，這就需要有較強(qiáng)的心理承受能力。

從職業(yè)學(xué)校生源看，半數(shù)以上的學(xué)生是初中的雙差生，心理素質(zhì)格外差，不同于普通高中教育。從職高學(xué)生身體發(fā)育特點(diǎn)來(lái)看，低年級(jí)時(shí)處在心理斷乳期，高年級(jí)時(shí)生理趨于成熟，在獨(dú)立性和成人感方面有顯著發(fā)展。但由于個(gè)性發(fā)展尚不穩(wěn)定，受認(rèn)識(shí)、情感、意志等方面制約，心理素質(zhì)比較脆弱，經(jīng)受不住打擊和挫折，尤其近年來(lái)學(xué)生中獨(dú)生子女比例上升，他們受家庭特定生活的客觀影響，心理素質(zhì)更是令人擔(dān)憂(yōu)。這些人，一但自尊心、“自我實(shí)現(xiàn)”等要求達(dá)不到滿(mǎn)足，就會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)，輕者傷心落淚、沮喪頹唐，重者離家出走甚至輕生毀掉自己。

因此，職業(yè)學(xué)校要造就一批具有良好心理素質(zhì)的主動(dòng)適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的高質(zhì)量人才，更應(yīng)把心理健康教育擺放在突出位置。

（一）認(rèn)知心理健康與心理問(wèn)題的關(guān)系

任何人都不愿意與心理不健康沾邊，也不愿意承認(rèn)自己有心理問(wèn)題。其實(shí)從某種意義上來(lái)說(shuō)，真正的心理健康的人少之又少，甚至可以說(shuō)絕無(wú)僅有的。絕大多數(shù)人處于心理相對(duì)健康而已。客觀上說(shuō)，每個(gè)人多多少少都有心理問(wèn)題，只是心理問(wèn)題輕重不同而已，程度輕微的有心理沖突、心理壓力、情感矛盾、學(xué)習(xí)困難、人際關(guān)系緊張等，心理障礙、神經(jīng)癥和精神病是嚴(yán)重的心理問(wèn)題，而要看其心理問(wèn)題的嚴(yán)重程度，看個(gè)體能否有效應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題，只要心理問(wèn)題不嚴(yán)重，個(gè)體能夠有效應(yīng)對(duì)個(gè)體的心理就是健康的。

（二）明確學(xué)校心理健康教育的目的

雖然每個(gè)人都有心理問(wèn)題或都會(huì)遇到心理問(wèn)題，但心理健康教育并不是大包大攬，幫人把什么問(wèn)題都解決了，而是：第一，通過(guò)教育提高人的自我認(rèn)識(shí)，促進(jìn)個(gè)人的心理成長(zhǎng)與心理發(fā)展；第二，塑造個(gè)體良好的心理素質(zhì)和行為習(xí)慣；第三，指導(dǎo)和幫助個(gè)體解決心理問(wèn)題，矯正個(gè)體的心理障礙和行為異常。

（三）學(xué)校心理健康教育的主體具有雙重性

學(xué)校心理健康教育的主體不僅僅是學(xué)生，教師同樣也是學(xué)校心理健康教育的主體。這是因?yàn)椋旱谝?，我?guó)乃至我校心理健康教育剛剛起步。心理健康教育的專(zhuān)職教師，是通過(guò)不盡規(guī)范的有關(guān)培訓(xùn)改專(zhuān)業(yè)上崗，所以作為學(xué)校心理健康教育實(shí)施的教師的心理健康狀況無(wú)法有效保證，心理健康教育的專(zhuān)職教師如果沒(méi)有良好的心理素質(zhì)和心理狀態(tài)，心理健康教育就很難奏效，甚至?xí)a(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)；第二，教師的心理健康狀況不容樂(lè)觀。隨著認(rèn)識(shí)制度改革緊鑼密鼓的進(jìn)行，教師隊(duì)伍亦將競(jìng)聘上崗，實(shí)施末位淘汰，而課堂上又面對(duì)著近半數(shù)以上的初中雙差生，有時(shí)束手無(wú)策，導(dǎo)致教師心理不健康或心理狀態(tài)不佳，要培養(yǎng)學(xué)生具有健康的心理狀態(tài)就比較困難。第三，心理健康教育是教師和學(xué)生雙向互動(dòng)、互相促進(jìn)、共同提高和共同成長(zhǎng)的教育過(guò)程。所以教師和學(xué)生都應(yīng)成為學(xué)校心理健康教育的主題，是我校工作主題的重要組成部分。

（四）學(xué)校心理學(xué)健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)的教育工程

其有效實(shí)施以來(lái)與學(xué)校各項(xiàng)教育教學(xué)管理活動(dòng)的有機(jī)結(jié)合。在學(xué)校心理健康教育活動(dòng)中，指望依靠個(gè)別專(zhuān)職教師開(kāi)展心理咨詢(xún)或者開(kāi)設(shè)數(shù)目有限的心理教育課就改變教師和學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平的想法是不現(xiàn)實(shí)的。

二、心理健康教育的做法及效果

（一）提高教師的心理健康水平，保障心理健康教育工作正常開(kāi)展

“搞好教師隊(duì)伍的建設(shè)，提高廣大教師的心理健康水平，是保障心理健康教育正常、健康開(kāi)展的重要條件。”為此我校通過(guò)教師集中培訓(xùn)學(xué)習(xí)、分組討論，引導(dǎo)教師自修等形式提高教師自身的心理素質(zhì)，轉(zhuǎn)變舊的教育觀念，樹(shù)立人本教育觀念，確保學(xué)生的心理健康教育二體的全面實(shí)施。

（二）嘗試開(kāi)展“無(wú)批評(píng)教育”

一個(gè)人的一生不可能不犯錯(cuò)誤，學(xué)生時(shí)代犯這樣、那樣的錯(cuò)誤是一種必然。如何讓學(xué)生認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，少犯錯(cuò)誤，不犯錯(cuò)誤，犯了錯(cuò)誤改正錯(cuò)誤，這是我們必須做到的。

“無(wú)批評(píng)教育”不是不要批評(píng)，不要教育，而是改變一種教育方式，改批評(píng)為交流，改訓(xùn)斥為談話(huà)，每一位教師在教育、教學(xué)、管理中盡可能的“蹲下來(lái)和學(xué)生說(shuō)話(huà)”，找學(xué)生談話(huà)時(shí)，把學(xué)生請(qǐng)到辦公室，給學(xué)生一把椅子，這樣交流起來(lái)會(huì)給學(xué)生一種親切感，愿意把心理話(huà)說(shuō)出來(lái)；除非在極特殊情況下不要把學(xué)生家長(zhǎng)調(diào)到學(xué)校，而是到學(xué)生家里去看一看，與家長(zhǎng)保持經(jīng)常性的聯(lián)系，及時(shí)向家長(zhǎng)反饋學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，指導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)掌握基本心理健康教育知識(shí)和教子方法，這有助于家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔助心理健康教育。班主任在班級(jí)管理中要與學(xué)生商量：我們班級(jí)的班風(fēng)、班訓(xùn)是什么？長(zhǎng)期目標(biāo)、短期目標(biāo)是什么？我們能做得好，就訂的高一點(diǎn)做的不好，就訂得低一點(diǎn)。同時(shí)我們鼓勵(lì)教師在工作中要學(xué)會(huì)“換位思考”，把自己擺在學(xué)生的位置上思考一下，假如我是他我會(huì)是什么樣的感受，我應(yīng)如何處理，能使學(xué)生從心理上接受這件事情。

此外，為了更深入的把握學(xué)生的心理需求，我和我的幾位同事也在嘗試著這種方法――用日記與學(xué)生交流，師生之間的交流是單向的，對(duì)學(xué)生寫(xiě)的一切絕對(duì)保密，只有一個(gè)目的――探討、交流。雖然工作量很大，但效果很好。

當(dāng)然，開(kāi)展“無(wú)批評(píng)教育”也給我們帶來(lái)一定的擔(dān)憂(yōu)：學(xué)生的心情開(kāi)朗了，下課時(shí)教室里、走廊上的聲音變大了。

在開(kāi)展“無(wú)批評(píng)教育”的同時(shí)，我們?nèi)猿缟校骸皼](méi)有要求，就沒(méi)有教育，沒(méi)有嚴(yán)格的要求，就沒(méi)有成功的教育?！辈皇遣灰逃?，不要管理，而是追求更加嚴(yán)格要求的教育。這就是明確提出的“三嚴(yán)”即：“嚴(yán)明紀(jì)律、嚴(yán)格要求、嚴(yán)謹(jǐn)訓(xùn)練“。只是要注意運(yùn)用學(xué)生更能接受的方法。

（三）開(kāi)展豐富多彩的教育活動(dòng)，鞏固心理健康教育成果

自被評(píng)定為“遼寧省職業(yè)學(xué)校心理健康教育研究中心”以來(lái)，我們?nèi)w教師能發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用，進(jìn)行學(xué)科滲透，采用的教育方法、教學(xué)模式都要有益于學(xué)生的心理健康，在此基礎(chǔ)上開(kāi)展豐富多彩的教育活動(dòng)，鞏固心理健康教育成果。

1、每年學(xué)校對(duì)新生進(jìn)行一次問(wèn)卷調(diào)查，了解學(xué)生的自然情況，摸清學(xué)生的思想底數(shù)，研究制定方案，有的方矢地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

2、開(kāi)設(shè)心理健康課。每周各班一節(jié)心理健康輔導(dǎo)課，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)用心理知識(shí)調(diào)適自己的情緒，學(xué)會(huì)解決輕微的心理問(wèn)題，幫助學(xué)生適應(yīng)學(xué)習(xí)、適應(yīng)生活、適應(yīng)人際交往，學(xué)會(huì)做人。

3、設(shè)立“悄悄話(huà)“信箱，由校團(tuán)委、專(zhuān)職心理教師負(fù)責(zé)解答同學(xué)們的咨詢(xún)疑惑，適時(shí)地為同學(xué)們排憂(yōu)解難。

4、各班定期召開(kāi)主題班會(huì)，師生對(duì)話(huà)，通過(guò)師生交流，生生交流，切實(shí)解決學(xué)生們思想上、生活上存在的實(shí)際問(wèn)題。

5、每月出版一期《求實(shí)》校報(bào)，為學(xué)生們提供一個(gè)自由交流的平臺(tái)。

篇（7）

中圖分類(lèi)號(hào)：G633 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-2851（2013）-10-0158-01

據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，目前我國(guó)中學(xué)生心理健康狀況令人擔(dān)憂(yōu)，中小學(xué)生心理疾患發(fā)病率呈直線(xiàn)上升趨勢(shì)。中學(xué)生有較強(qiáng)自信心的比例只有43%，抗挫折能力強(qiáng)的僅占38%，意志力強(qiáng)者占20%。35%的中學(xué)生具有心理異常表現(xiàn)，其中5.3%的中學(xué)生存在抑郁癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病。中學(xué)生心理健康問(wèn)題主要癥狀表現(xiàn)為：：缺乏自信、意志力不強(qiáng)、與人難相處、經(jīng)不起挫折、報(bào)復(fù)心強(qiáng)、敵對(duì)情緒高、厭學(xué)、單相思等、冷漠與孤獨(dú)、過(guò)度自卑、嫉妒、抑郁和焦慮、缺乏耐力、注意力差、缺乏觀察力等等。這些問(wèn)題如不能及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。教育部1999年《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》中指出：“在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)、班主任工作中，都應(yīng)注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育?！彼栽谏飳W(xué)教學(xué)中滲透心理健康教育是生物課教師義不容辭的責(zé)任。同時(shí)在生物課教學(xué)中滲透心理健康教育，還有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)。下文是我根據(jù)生物課學(xué)科的特點(diǎn)進(jìn)行了積極地探索和實(shí)踐，初步掌握了實(shí)施心理健康教育的一些原則和方法。

一、生物課教學(xué)中滲透心理健康教育應(yīng)遵循的基本原則

中學(xué)生心理健康教育，是一項(xiàng)科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的教育工作，在生物課教學(xué)過(guò)程中進(jìn)行心理健康教育應(yīng)遵循以下一些基本原則：

1.針對(duì)性原則。根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)并結(jié)合學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育。例如，初中生進(jìn)入青春期，性生理開(kāi)始成熟，同時(shí)產(chǎn)生一系列的心理變化和發(fā)展，包括性意識(shí)的覺(jué)醒、性別角色的確認(rèn)，的萌動(dòng)，開(kāi)始對(duì)異性關(guān)注，有與異往的需求等，依據(jù)這些特點(diǎn)，在生物教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期的教育。

2.主體性原則。在學(xué)科教學(xué)過(guò)程中要尊重學(xué)生的主體地位，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，把學(xué)科中的心理健康教育與學(xué)生對(duì)心理健康教育的主動(dòng)參與有機(jī)結(jié)合起來(lái)。例如，通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)生可以相互分享自己制作的植物標(biāo)本、泡菜、酸奶等產(chǎn)品。通過(guò)這些活動(dòng)，給學(xué)生提供展示能力的平臺(tái)。同時(shí)也體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性。

3.差異性原則。關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教學(xué)活動(dòng)，提高他們的心理健康水平。

二、生物課教學(xué)中滲透心理健康教育的有效方法和途徑

在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)訓(xùn)練、輔導(dǎo)、暗示、感染等方式提高學(xué)生的心理素質(zhì)，解決學(xué)生的心理問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生的心理品質(zhì)是現(xiàn)代教育理論和社會(huì)發(fā)展對(duì)每一位教師提出的要求。為了在教學(xué)過(guò)程中能更好地實(shí)施心理健康教育，在教學(xué)過(guò)程中我重點(diǎn)做好了以下幾點(diǎn)：

1.以自身為榜樣，給學(xué)生以積極的心理感染，塑造高尚人格?！吧斫虅儆谘越獭笔菍W(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的最重要的方式。心理健康教育應(yīng)當(dāng)以教師的心理健康為基礎(chǔ)，教師是學(xué)生認(rèn)同與模仿的主要對(duì)象。教師的心理品質(zhì)對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展和個(gè)性品質(zhì)的形成具有深遠(yuǎn)的影響。所以，教師應(yīng)當(dāng)以自身為榜樣，在學(xué)生面前，尤其是在課堂上，一定要表現(xiàn)出愉快樂(lè)觀、積極進(jìn)取、自信、自尊、自愛(ài)、自強(qiáng)、民主平等、寬容等良好的心理品質(zhì)，用自己合理的需要、正確的動(dòng)機(jī)、積極穩(wěn)定的情緒、高尚的情感、頑強(qiáng)的意志、良好的性格、健全的個(gè)性、高尚的人格去影響學(xué)生，塑造學(xué)生，使學(xué)生在模仿中完善自己的人格。

2.運(yùn)用生物素材培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。興趣具有維護(hù)和增進(jìn)心理健康的價(jià)值。蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基認(rèn)為：“學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的冷淡態(tài)度，比學(xué)習(xí)成績(jī)不良更可怕。”在生物學(xué)教學(xué)中有很多內(nèi)容，如各種掛圖、實(shí)物、實(shí)驗(yàn)以及化教學(xué)手段，如實(shí)物投影、幻燈片等，都可以達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情的目的。尤其是通過(guò)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)、操作、觀察和結(jié)論分析，更能激發(fā)學(xué)生。

3.運(yùn)用生物素材提升學(xué)生耐挫折的能力。“人生挫折十之八九”，加強(qiáng)挫折教育，增強(qiáng)學(xué)生的心理承受力，是心理健康教育的重要內(nèi)容。例如，在“遺傳規(guī)律”的教學(xué)中，向?qū)W生介紹遺傳學(xué)的奠基人——孟德?tīng)柦沂緝蓚€(gè)遺傳學(xué)基本規(guī)律的艱難曲折歷程：經(jīng)過(guò)整整8年的不懈努力，才發(fā)現(xiàn)并揭示出分離規(guī)律和自由組合規(guī)律。直到35年后，才受到重視和公認(rèn)。通過(guò)遺傳學(xué)史的學(xué)習(xí)，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)合理認(rèn)識(shí)挫折，正確地對(duì)待挫折，一定要樹(shù)立堅(jiān)定的信心和克服困難、勇于戰(zhàn)勝困難的毅力。

通過(guò)幾年的實(shí)踐， 由于在生物課教學(xué)活動(dòng)中注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育，不但豐富了學(xué)科教學(xué)內(nèi)容，而且激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的同時(shí)，也接受了心理健康教育，不僅培養(yǎng)了學(xué)生的智力，而且增強(qiáng)了學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)了學(xué)生的正常的情緒反應(yīng)力、心理適應(yīng)力、心理耐受力和心理控制力。使學(xué)生具有健康的情緒、積極的意志品質(zhì)、適度的反應(yīng)能力和統(tǒng)一的人格，并能夠保持和諧的人際關(guān)系。這樣以來(lái)班級(jí)的面貌發(fā)生了可喜的變化，形成了團(tuán)結(jié)協(xié)助、積極進(jìn)取、勤奮好學(xué)的良好的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。

參考文獻(xiàn)

[1]俞國(guó)良.中小學(xué)心理健康教育：現(xiàn)狀、問(wèn)題與發(fā)展趨勢(shì)[J].教育研究.

篇（8）

一、高中班主任開(kāi)展心理健康輔導(dǎo)的重要作用

（一）有利于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)全面發(fā)展。

高中這一階段學(xué)生壓力較大，很多學(xué)生面對(duì)自己的未來(lái)也表現(xiàn)得比較迷茫，心理健康教育對(duì)高中生的成長(zhǎng)有著重要的意義。高中班主任通過(guò)班會(huì)或者舉行各項(xiàng)活動(dòng)的形式，通過(guò)實(shí)際生活或者案例，針對(duì)這一時(shí)期學(xué)生的不同心理，提出相的方案，對(duì)高中生進(jìn)行心理健康的輔導(dǎo)，在一定程度上加強(qiáng)了學(xué)生心理健康的意識(shí)，這樣一來(lái)，既有目的性和針對(duì)性，也能讓學(xué)生抓緊科目學(xué)習(xí)的同時(shí)也能注重自身的心理健康，有了基本的心理健康保健意識(shí)，學(xué)生在面對(duì)困境、壓力和迷茫，可以自我調(diào)節(jié)，從而有效地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

（二）促進(jìn)學(xué)校德育工作順利開(kāi)展。

針對(duì)學(xué)生心理健康教育工作來(lái)說(shuō)，需要積極發(fā)揮班主任作為學(xué)生群體的帶領(lǐng)人作用。由于目前我國(guó)高中學(xué)校的班級(jí)結(jié)構(gòu)設(shè)置為每個(gè)班級(jí)配一名班主任，班主任負(fù)責(zé)這個(gè)班級(jí)內(nèi)部所有的大小事宜。而班主任作為高中學(xué)生日常行為規(guī)范的約束和心理健康教育的輔導(dǎo)者，通過(guò)建立以班主任為帶頭的高中學(xué)生心理健康教育體系，極大程度地提升高中學(xué)生群體心理健康程度，形成更為科學(xué)和符合社會(huì)主義價(jià)值觀的積極態(tài)度。在這樣的前提下，班主任通過(guò)加強(qiáng)對(duì)高中學(xué)生心理健康教育工作的力度和輔導(dǎo)工作的深入性，能夠?yàn)楹罄m(xù)學(xué)校整體德育工作的良好開(kāi)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，在促進(jìn)高中學(xué)生形成良好的心理后，使學(xué)校德育工作的開(kāi)展更為高效，也更加深刻。

（三）拉近師生關(guān)系，有利于日常工作的管理。

高中班主任扮演的角色不僅僅是班級(jí)的管理者而已，高中班主任還是學(xué)生學(xué)業(yè)的指導(dǎo)者及心靈的領(lǐng)路人。高中班主任通過(guò)細(xì)心觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的困境、壓力和難題，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，增進(jìn)彼此之間的了解，能夠拉近師生之間的關(guān)系，并形成一種和諧的氛圍。如此，師生雙方都更能夠理解彼此的行為，有利于學(xué)生及時(shí)與教師進(jìn)行溝通，積極參與班級(jí)活動(dòng)，也有利于班主任日常管理工作的順利開(kāi)展。

二、高中班主任進(jìn)行心理健康的現(xiàn)狀分析

（一）班主任進(jìn)行心理健康教育的目的不明確，工作得不到落實(shí)。

班主任面對(duì)學(xué)校、家長(zhǎng)等種種壓力，往往把教學(xué)看得很重要，各個(gè)學(xué)校還是難以改變傳統(tǒng)的觀念，他們始終秉著：“教學(xué)成績(jī)對(duì)學(xué)校和自身名譽(yù)影響甚大”“升學(xué)率才是根本”這一落后理念，忽視了教育工作的進(jìn)行。還有很多班主任高舉心理健康教育的旗幟，呼吁要完善學(xué)生的心理素質(zhì)但是工作總是落實(shí)不到實(shí)處，這對(duì)心理教育工作的開(kāi)展很不利。

（二）班主任的實(shí)際教育工作效果不理想的原因分析。

首先是班主任自身心理健康缺乏，班主任是進(jìn)行健康教育工作的首席地位，自身缺乏基本的心理健康常識(shí)，談何教育學(xué)生？其次班主任缺乏對(duì)自身工作的認(rèn)識(shí)，班主任本身就不同于其他教師，教學(xué)的同時(shí)還要兼顧教育，有著教育者和管理者的雙重任務(wù)，在高談“教學(xué)成績(jī)就是硬道理”這一環(huán)境下，班主任忽視了身兼學(xué)生心理教育的工作，這兩點(diǎn)是班主任工作得不到有效提高的主要原因。

三、高中班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的具體策略方法

（一）高中班主任注意加強(qiáng)自身的心理健康。

1.認(rèn)識(shí)和明確班主任進(jìn)行心理健康教育的主導(dǎo)地位。

高中班主任不同于其他教師，不但具備教學(xué)的重要任務(wù)，也是教育學(xué)生思想品德和心理健康的重要執(zhí)行者，班主任首先要明確對(duì)這一方面的認(rèn)識(shí)，另外，班主任工作比較繁重。因此學(xué)校在要求班主任完成督促學(xué)生好好學(xué)習(xí)，提高教學(xué)成績(jī)的同時(shí)，還要向明確班主任進(jìn)行心理健康教育的主導(dǎo)地位，深化班主任的教育意識(shí)，班主任工作要得到校方的全面支持和重視，校方可針對(duì)這一方面建立相關(guān)的考核制度，對(duì)班主任心理健康教育工作展開(kāi)監(jiān)督，有利于心理健康教育的有效進(jìn)行。

2. 關(guān)注高中班主任自身的心理健康。

首先，班主任自身應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。班主任要關(guān)注自己的心理健康問(wèn)題，善于調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，確保自己處于健康水平，并調(diào)試到最佳狀態(tài)再對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。其次，高中班主任要積極學(xué)習(xí)心理健康教育的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，保證對(duì)學(xué)生的心理健康教育活動(dòng)科學(xué)有序展開(kāi)。最后，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該關(guān)注包括班主任在內(nèi)的學(xué)校所有教師的心理健康問(wèn)題，使教學(xué)活動(dòng)有效展開(kāi)，也促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，形成積極向上的人格。

（二）使師生充分認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性。

高中班主任要充分認(rèn)識(shí)到對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理健康教育輔導(dǎo)的重要性，了解和掌握高中生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及高中生可能產(chǎn)生的心理問(wèn)題。高中班主任通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，要能夠根據(jù)高中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)及心理活動(dòng)的規(guī)律，具體問(wèn)題具體分析，采取方法與措施對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的指導(dǎo)，以維護(hù)高中生的心理健康。另外，高中階段的學(xué)生固然應(yīng)該將生活的重心放在學(xué)習(xí)成績(jī)上，但是也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，只有保證心理健康，提高自己的抗壓能力，才能勇敢地面對(duì)挫折和打擊，在學(xué)習(xí)的路上走的更遠(yuǎn)更好。

（三）提高高中班主任開(kāi)展心理健康教育的積極性。

首先，從高中班主任層面，使其認(rèn)識(shí)到對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理健康輔導(dǎo)的重要性的同時(shí)，還應(yīng)提高其開(kāi)展和落實(shí)心理健康教育工作的積極性。其次，鼓勵(lì)班主任積極學(xué)習(xí)和掌握心理健康教育的基礎(chǔ)知識(shí)，不斷掌握心理健康教育的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。在幫助自己調(diào)節(jié)心理狀態(tài)和心理壓力的同時(shí)，幫助學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)。最后，學(xué)校要經(jīng)常對(duì)班主任進(jìn)行考核及培訓(xùn)，也可以適當(dāng)對(duì)在幫助學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)方面取得良好效果的班主任給予肯定和獎(jiǎng)勵(lì)，在幫助高中班主任提升內(nèi)在動(dòng)力的同時(shí)增加外部刺激，提高其開(kāi)展心理健康教育的積極性。

四、結(jié)束語(yǔ)

高中的班主任作為心理健康教育輔導(dǎo)的主體，首先要認(rèn)識(shí)到對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性，還要關(guān)注自身的心理健康，以最好的心理狀態(tài)幫助學(xué)生提升整體的心理素質(zhì)和抗壓能力，以便形成完善健康的人格，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]凌世Z.淺談高中班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的方法[J].啟迪：教育教學(xué)版，2015（12）：56-57.

篇（9）

中圖分類(lèi)號(hào)： G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A 文章編號(hào)： 2095-8153（2017）02-0082-04

湖北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育團(tuán)隊(duì)曾在大學(xué)生中做過(guò)相關(guān)調(diào)查，以了解大學(xué)生對(duì)心理健康教育課程所涉及的九個(gè)主題哪個(gè)更感興趣，這九個(gè)主題為：心理健康概述、認(rèn)識(shí)自我、人格教育、人際交往、婚戀學(xué)習(xí)、情緒管理、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、團(tuán)隊(duì)合作、危機(jī)干預(yù)。其中婚戀學(xué)習(xí)和人際交往外理所當(dāng)然地排在了前兩名，沒(méi)有想到人格教育竟然排在了第三位。究其原因是同學(xué)們因?yàn)椴恢廊烁窬烤故莻€(gè)什么東西，所以對(duì)人格這一章節(jié)充滿(mǎn)了好奇心。生活中常聽(tīng)人說(shuō)，誰(shuí)誰(shuí)的人格不健全，可什么是人格，什么是健全的人格，只能懵懂意會(huì)，無(wú)法言傳清楚。湖北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育團(tuán)隊(duì)在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，也覺(jué)得人格理論很空，無(wú)法落實(shí)到可以讓學(xué)生體驗(yàn)、操作的層面，為此苦惱，為此進(jìn)行了諸多探索和總結(jié)。

一、理解人格

《心理學(xué)大詞典》對(duì)人格的定義如下：個(gè)性，也稱(chēng)人格，是指一個(gè)人的整個(gè)精神面貌，即具有一定的傾向性的心理特征的總和。湖北工業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生使用的教材是由徐瑛主編、心理健康教育與咨詢(xún)中心的教學(xué)團(tuán)隊(duì)參編的教材《成長(zhǎng)從心開(kāi)始》，它采用關(guān)于人格的定義是：以一定的社會(huì)經(jīng)濟(jì)條件下的倫理道德為主導(dǎo)，在遺傳和現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上形成的人的心理、生理和行為特質(zhì)的總和。它涵蓋了三個(gè)層面：人的道德品質(zhì)；人的性格、氣質(zhì)、能力、需要、興趣、動(dòng)機(jī)、世界觀等要素；人作為權(quán)利、義務(wù)主體的資格及其外在表現(xiàn)。心理學(xué)研究的人格主要指?jìng)€(gè)性的層面，也就是第二個(gè)層面[1]79。這個(gè)定義對(duì)人格所包含的范疇說(shuō)的很清楚，方便同學(xué)們理解平時(shí)所說(shuō)的人格對(duì)應(yīng)的層次。比如我們常說(shuō)的“張三人格卑劣”，“李四人格高尚”是對(duì)一個(gè)人倫理道德的層面人格的描述，帶有明顯的道德評(píng)價(jià)。心理學(xué)上常用的描述人格的詞語(yǔ)是人格是否健全、完整、有缺陷、有障礙等，而人格的完整、健全、缺陷、障礙都是相對(duì)的，現(xiàn)實(shí)中不存在完全健康的人格，所以心理學(xué)上的人格無(wú)道德評(píng)判的意思，只是對(duì)人格狀態(tài)程度的客觀描述。

教材中對(duì)人格的概念理解起來(lái)并不難，但在心理健康教育中如何應(yīng)用和操作仍讓人覺(jué)得困惑。為了讓學(xué)生更容易理解這個(gè)概念，湖北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育團(tuán)隊(duì)通過(guò)學(xué)習(xí)和總結(jié)發(fā)現(xiàn)從人格來(lái)源著手是個(gè)不錯(cuò)的選擇。人格也稱(chēng)個(gè)性，這個(gè)概念源于希臘語(yǔ)Persona，原來(lái)主要是指演員在舞臺(tái)上戴的面具，類(lèi)似于中國(guó)京劇中的臉譜。中國(guó)的京劇中有很多臉譜化人物形象，伴著鑼鼓聲上來(lái)的人如果是個(gè)大白臉，他必然不是個(gè)好人，比如白臉的奸臣曹操；如果是個(gè)黑臉，就是個(gè)好人，比如黑臉的包公；如果是個(gè)紅臉，此人是個(gè)忠義之人，比如紅臉的關(guān)公。以來(lái)很多影視作品中的好人長(zhǎng)得正派好看，壞人長(zhǎng)得猥瑣惡毒，這都是臉譜化的形象。一種臉譜代表一種個(gè)性，一種面具展現(xiàn)的是一個(gè)人人格的一個(gè)側(cè)面。這樣學(xué)生就只需要記住，人格就是面具。在人生的大舞臺(tái)上，要應(yīng)對(duì)形形的人和社會(huì)環(huán)境，人們必然會(huì)戴著不同的面具，人人都戴面具，戴面具就是心理防御，為了維護(hù)心理健康是必須的。一個(gè)人要想把面具戴好，足夠好地應(yīng)對(duì)周?chē)澜?，必須滿(mǎn)足兩個(gè)條件：第一，面具數(shù)量要足夠多，能夠滿(mǎn)足現(xiàn)實(shí)環(huán)境所扮演的社會(huì)角色需求。比如一個(gè)大學(xué)生在家里要扮演個(gè)好兒子，在教室要扮演個(gè)好學(xué)生，在宿舍扮演好室友，在戀人面前要扮演好戀人，班級(jí)扮演好成員等，每個(gè)角色要求是不一樣的，一個(gè)人格相對(duì)健全的大學(xué)生應(yīng)該知道每個(gè)角色不同的要求，擁有相應(yīng)的角色扮演的能力，就是擁有了不同的面具。如果面臨新的角色，不知道如何扮演，唯一的辦法就是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的過(guò)程就是對(duì)一個(gè)角色扮演與適應(yīng)過(guò)程，既然是適應(yīng)，伴隨一定的痛苦是正常的，需要一定的時(shí)間的適應(yīng)期。比如新入學(xué)的大學(xué)生要學(xué)會(huì)戴大學(xué)生的面具，隨著年齡的增長(zhǎng)，有些學(xué)生需要逐漸學(xué)會(huì)戴好員工的面具，進(jìn)而是好夫妻、好父母的面具。第二，不同的面具之間要學(xué)會(huì)靈活轉(zhuǎn)換。雖然每個(gè)面具之間會(huì)有相同點(diǎn)，但更有這樣那樣或細(xì)微或巨大的差異，所以要學(xué)會(huì)在不同的場(chǎng)景中靈活轉(zhuǎn)換不同的面具，要快，要準(zhǔn)。角色扮演的好壞，展現(xiàn)一個(gè)人社會(huì)適應(yīng)的好壞，適應(yīng)得好，說(shuō)明人格相對(duì)健全。所有人都傾向裝飾自己的面具，試圖在角色扮演上達(dá)到完美。我們常說(shuō)的人格缺陷和障礙就是一些人把人格面具當(dāng)做全部的自己過(guò)于認(rèn)同，或者過(guò)于執(zhí)著于某一種面具，或者僅有扮演某一面具的能力，缺少面具的多樣性和靈活性。戴面具的能力并不會(huì)天生，需要后天的學(xué)習(xí)與培養(yǎng)。

說(shuō)到這里，學(xué)生就會(huì)問(wèn)，人總戴著面具那得多累啊，能不能不戴面具做自己呢？當(dāng)然可以，什么時(shí)候做自己呢？四下無(wú)人的時(shí)候做自己，能夠享受獨(dú)處對(duì)一個(gè)人的心理健康有著積極重要的作用。

面具后面還有一個(gè)實(shí)實(shí)在在的真我，即真實(shí)的自我，它可能和外在的面具截然不同?？催^(guò)2016年熱播的電影《瘋狂動(dòng)物園》的朋友會(huì)深刻了解人面具背后人性中壞的一部分，榮格稱(chēng)之為人格陰影。陰影和面具同時(shí)存在，永遠(yuǎn)不會(huì)消失。我們?cè)秸J(rèn)同某種美好的人格面具，我們的陰影也越加黑暗。兩者的不協(xié)調(diào)與沖突，將帶來(lái)許多心理問(wèn)題和障礙。心理健康的關(guān)鍵是要協(xié)調(diào)陰影與人格面具的關(guān)系，接納自己有時(shí)也會(huì)有想當(dāng)壞人、干壞事的沖動(dòng)和想法，允許它們存在并看得見(jiàn)，在合適的時(shí)間與場(chǎng)合下釋放陰影特質(zhì)，在現(xiàn)實(shí)中做出合適的選擇和判斷。比如我們常認(rèn)為一個(gè)人擁有憤怒攻擊特質(zhì)是不好的，屬于陰影特質(zhì)，但是換個(gè)時(shí)間和場(chǎng)合它就會(huì)成為人們喜歡的特質(zhì)，受人歡迎，可以合理釋放，比如參加運(yùn)動(dòng)會(huì)、辯論賽等帶有競(jìng)爭(zhēng)性質(zhì)的文體活動(dòng)就屬于攻擊力量的合理釋放；背后說(shuō)人壞話(huà)雖然不好，但也是攻擊力的釋放的一種途徑；甚至有的時(shí)候，人需要直接釋放自己的攻擊力來(lái)保護(hù)自己的合法權(quán)益，此時(shí)陰影特質(zhì)就轉(zhuǎn)換成了美好特質(zhì)；不少人喜歡玩廝殺類(lèi)型的電腦游戲，這是也是釋放攻擊力不錯(cuò)途徑。據(jù)說(shuō)在影視作品中扮演壞人角色的很多演員在現(xiàn)實(shí)生活中都是特別好的人。接納自己也有逮誰(shuí)咬誰(shuí)的人格陰影面，并且合理安放它，人會(huì)活得更加和諧和自由。接納自己的陰影和黑暗面的理念將對(duì)學(xué)生有著心理安撫的作用，有利于降低學(xué)生內(nèi)心沖突，維護(hù)學(xué)生心理健康。

關(guān)于人格心理學(xué)方面的定義，可以參照下面這個(gè)圖表：

二、人格教育在心理健康教育中的應(yīng)用

由于人格相對(duì)比較抽象，在心理健康教育的過(guò)程中盡量要把抽象的概念具體形象化，落腳到同學(xué)們可以理解的現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中。心理健康教育團(tuán)隊(duì)工作過(guò)程中常用的、效果比較好的切入點(diǎn)和有效教學(xué)手段有以下幾點(diǎn)。

1. 深入淺出解讀人格定義

因?yàn)橥瑢W(xué)們對(duì)人格比較陌生和好奇，所以當(dāng)務(wù)之急是先把概念說(shuō)清楚，讓學(xué)生牢牢記住，深刻理解，做到這個(gè)人格的課程就成功了一半。湖北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育團(tuán)隊(duì)對(duì)人格概念的解釋得到了同學(xué)們的認(rèn)同，有學(xué)生在結(jié)業(yè)考試中反饋：學(xué)了人格之后才知道自己在不同的人面前表現(xiàn)不一樣自己，戴不同的面具，原來(lái)是沒(méi)有問(wèn)題的，這樣自己釋然了很多，以前認(rèn)為自己有問(wèn)題。

2. 通過(guò)測(cè)試、房樹(shù)人圖畫(huà)來(lái)了解自己

人格這一章節(jié)屬于認(rèn)識(shí)自我的范疇，目的是加深自我了解，學(xué)生可以進(jìn)一步通過(guò)菲爾人格測(cè)試、房樹(shù)人圖畫(huà)、氣質(zhì)測(cè)量等了解自己，其中學(xué)生最感興趣的是房樹(shù)人圖畫(huà)來(lái)了解自己。房樹(shù)人圖畫(huà)應(yīng)用的是投射測(cè)驗(yàn)，學(xué)生將自己無(wú)意識(shí)的人際關(guān)系和心理困惑投射到圖畫(huà)當(dāng)中，和教師一起認(rèn)識(shí)和了解自己。相對(duì)于其他形式的自我了解，畫(huà)畫(huà)形式比較容易接受，學(xué)生不容易用理性進(jìn)行防御，且畫(huà)畫(huà)的內(nèi)容對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)帶有一點(diǎn)神秘感，課堂學(xué)生參與的熱情、投入度都很高。運(yùn)用這一上課的形式，需要教師有一點(diǎn)通過(guò)圖畫(huà)解讀心理的能力，這個(gè)可以學(xué)習(xí)。心理健康教育團(tuán)隊(duì)常用的是“畫(huà)樹(shù)識(shí)人格”主題，讓學(xué)生作畫(huà)的時(shí)候滿(mǎn)足四個(gè)條件：一是給畫(huà)的樹(shù)起個(gè)名字，二是說(shuō)明樹(shù)生長(zhǎng)的季節(jié)，三是描述畫(huà)畫(huà)時(shí)自己的心情，四是如果樹(shù)結(jié)的有果子，說(shuō)明果子名稱(chēng)。解畫(huà)的時(shí)候，可以和同學(xué)們一起，先看圖畫(huà)給人的總體感覺(jué)，是壓抑還是歡快，是充滿(mǎn)活力還是死氣沉沉，結(jié)合學(xué)生寫(xiě)的心情，確定畫(huà)的情緒情感基調(diào)；接著看樹(shù)的大小、位置、生命力等特征；最后看看這棵樹(shù)獨(dú)特不同的地方提出疑問(wèn)和作畫(huà)人進(jìn)行探討，目的是引起學(xué)生的對(duì)自己的思考，進(jìn)一步了解自己。大一的學(xué)生面臨的人生主題多是大學(xué)的適應(yīng)、獨(dú)立性的發(fā)展，也能從極少數(shù)畫(huà)中看到需要心理干預(yù)的人。關(guān)于如何通過(guò)房樹(shù)人認(rèn)識(shí)自己和他人，可以參考嚴(yán)文華著的《心理畫(huà)外音》這本書(shū)。圖畫(huà)解讀可深可淺，解圖的能力和教師自己的心理實(shí)踐密切相關(guān)，教師至少要能夠結(jié)合學(xué)生的解讀，做到大方向正確。教學(xué)實(shí)踐中，每到這個(gè)環(huán)節(jié)，時(shí)間總是不夠用，絕大多數(shù)學(xué)生都希望教師能夠親自給自己解畫(huà)，這個(gè)教學(xué)手段效果極好。

3. 提出好問(wèn)題進(jìn)行探討

心理健康教育團(tuán)隊(duì)的一位教師就“影響人格形成的因素有哪些”這個(gè)問(wèn)題，在學(xué)生中分組進(jìn)行深入探討，并且要求舉例說(shuō)明，幾年來(lái)的教學(xué)反饋也特別好。探討中同學(xué)們積極參與，分享自己成長(zhǎng)的經(jīng)歷和體驗(yàn)，也極好地促進(jìn)了同學(xué)們的自我探索和了解。教師講不好，又很重要的東西，最好的辦法就是找一個(gè)可操作的途徑，把球踢給學(xué)生，讓學(xué)生去體驗(yàn)、去探索，學(xué)生的探索和智慧往往會(huì)令人大吃一驚。

4. 播放人格相關(guān)視頻

教學(xué)手段盡可能多樣化，免得學(xué)生疲勞，除了教師講、學(xué)生畫(huà)、和學(xué)生說(shuō)之外，播放人格相關(guān)視頻讓學(xué)生關(guān)注一下專(zhuān)家們?nèi)绾谓庾x人格的效果也不錯(cuò)。人格分類(lèi)有很多種，傳統(tǒng)的有弗洛伊德的本我、自我、超我分類(lèi)，榮格內(nèi)外向分類(lèi)，希波克拉底的四種人格分類(lèi)；現(xiàn)在流行的還有九型人格、樂(lè)嘉的性格色彩等。其中湖北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育團(tuán)隊(duì)常用的視頻是樂(lè)嘉的性格色彩，樂(lè)嘉把人分為紅、黃、藍(lán)、綠四種大類(lèi)，每種大類(lèi)的人有著不同的個(gè)性特征。樂(lè)嘉講課語(yǔ)言風(fēng)趣幽默，舉例豐富，學(xué)生容易感興趣進(jìn)行學(xué)習(xí)和了解。每次課上會(huì)播放一段樂(lè)嘉性格色彩視頻，課下都有學(xué)生問(wèn)教師要相關(guān)的視頻。師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，學(xué)習(xí)靠個(gè)人，教師實(shí)現(xiàn)了引領(lǐng)作用。觀看視頻，目的是讓學(xué)生嘗試了解自己人格類(lèi)型，接受自己的人格類(lèi)型，同時(shí)認(rèn)識(shí)到人格的復(fù)雜和多樣性，接納自己與眾不同的同時(shí)，接納他人與己不同和多樣性，拓展心胸，這個(gè)理念在心理健康教育過(guò)程非常重要。在播放樂(lè)嘉視頻同時(shí)推薦樂(lè)嘉的書(shū)《色眼識(shí)人》、《色眼再識(shí)人》供同學(xué)們課后閱讀。

三、進(jìn)行人格教育應(yīng)注意事項(xiàng)

1. 牢記人格教育的教學(xué)目的是進(jìn)行自我探索和自我認(rèn)知

人格教育的目的就是調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，進(jìn)行自我探索和自我認(rèn)知，所以怎么把人格理論變成有趣的、可操作體驗(yàn)的形式非常重要，要求教學(xué)方法和手段要盡可能多樣化。學(xué)生通過(guò)自我探索和對(duì)人格的了解，逐漸會(huì)意識(shí)到原來(lái)人和人真的是有差異的，在接納自己的同時(shí)，接納他人與自己的差異，擴(kuò)展自己的胸懷。自我探索可深可淺，越深學(xué)生越受益，教師要不斷加強(qiáng)自我體驗(yàn)的深度，引領(lǐng)學(xué)生走向更深更遠(yuǎn)的自我探索。

2. 牢記健康人格的標(biāo)準(zhǔn)，正面講解人格缺陷和障礙

完全健康的人格是不存在的，但是健康的人格有標(biāo)準(zhǔn)可以努力。牢健康的人格的標(biāo)準(zhǔn)是：和諧的人際關(guān)系、良好的社會(huì)適應(yīng)能力、正確的自我意識(shí)、樂(lè)觀向上的生活態(tài)度。用簡(jiǎn)單地話(huà)來(lái)說(shuō)就是能夠戴好不同的面具，靈活處理好自己與他人、自己與社會(huì)情境、自己與自己的關(guān)系，這又回到了對(duì)人格定義深刻的理解和把握上。大學(xué)生想擁有健康的人格，擁有在不同的社會(huì)場(chǎng)合、不同的人際之間戴不同的面具的能力，必須把自己投入豐富廣闊的社會(huì)生活中，避免長(zhǎng)時(shí)間的封閉，做到“讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路，閱人無(wú)數(shù)，名師指路”相結(jié)合，去學(xué)習(xí)、去思考，去實(shí)踐。

人格缺陷是介于健康人格和人格障礙之間的一種人格狀態(tài)，表現(xiàn)為人格發(fā)展的不良傾向，多數(shù)人或多或少都會(huì)有的。比如自我中心、拖延、抑郁情緒、懶散、虛榮、焦慮、猜疑等，這個(gè)世界上人無(wú)完人，認(rèn)識(shí)到自己的缺陷首先要自我接納，然后在需要改變的時(shí)候，努力去克服和改變。

人格障礙不是精神病，是介于精神病與正常人中間的狀態(tài)。人格障礙，是指?jìng)€(gè)人發(fā)展的內(nèi)在不協(xié)調(diào)，在沒(méi)有認(rèn)知或智力障礙的情況下，個(gè)體出現(xiàn)的情緒反應(yīng)、動(dòng)機(jī)和行為活動(dòng)之間的異常。人格障礙與精神病是相互轉(zhuǎn)化的，嚴(yán)重的人格障礙如果得不到及時(shí)有效的矯正，會(huì)成為精神病的高發(fā)人群[1]90。常見(jiàn)的人格障礙有偏執(zhí)型、分裂型、型、沖動(dòng)型、表演型、強(qiáng)迫型等人格障礙。這些人格障礙的癥狀和表現(xiàn)，同學(xué)們可以了解一下，增加自己的見(jiàn)識(shí)，原來(lái)面具戴不好，嚴(yán)重可以出現(xiàn)情緒、動(dòng)機(jī)、行為活動(dòng)異于常人，但是認(rèn)知和智力卻沒(méi)有障礙。或許講解時(shí)候會(huì)出現(xiàn)對(duì)號(hào)入座的現(xiàn)象，也沒(méi)有關(guān)系，這也是自我認(rèn)知的一部分，關(guān)鍵是教師和同學(xué)們要能夠接納，不歧視，更要看所處的程度。如果確定學(xué)生有人格障礙，那需要做專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和治療。人格障礙形成是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，矯正也需要一定的時(shí)間，雖然有一定的難度，但并非“不治之癥”。

3. 教師學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)在路上

篇（10）

1 當(dāng)前中職生心理健康方面存在的主要問(wèn)題

中職生心理健康存在的主要問(wèn)題1.混日子，缺乏成就動(dòng)機(jī)。大部分同學(xué)，只想在中職學(xué)校混幾年，拿一張畢業(yè)文憑。也有的同學(xué)在初中就過(guò)著“做一天和尚撞一天鐘”的生活，不思進(jìn)取2.以自我為中心，逆反心理較強(qiáng)。由于思考能力不強(qiáng)，無(wú)法從全局來(lái)看待事情，中職學(xué)生的自我意識(shí)太強(qiáng)，凡事以自我為中心，把自己的利益看得很重，不顧及集體利益。在接受老師和家長(zhǎng)批評(píng)教育過(guò)程中容易產(chǎn)生逆反心理，有時(shí)會(huì)故意和師長(zhǎng)對(duì)著干。3.自卑心理較重，缺少自信心。有的同學(xué)帶著懷疑和失落走進(jìn)了中職學(xué)校，有的是對(duì)自己的選擇缺乏信心，有的是無(wú)奈地踏入了中職學(xué)校的大門(mén)等。這導(dǎo)致部分同學(xué)對(duì)自己的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、成長(zhǎng)以及未來(lái)的職業(yè)缺乏信心。其中一部分同學(xué)未能及時(shí)調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，積極投入新的生活而陷入深深的自卑中，看不到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)大大地限制了自我的發(fā)展。4.情緒沖動(dòng)，行事偏激，自我控制力差。處在青春期的他們，情緒波動(dòng)和變化較大是正常的一種表現(xiàn)。然而，有些同學(xué)極易沖動(dòng)，一點(diǎn)很小的事情就可能大發(fā)雷霆，動(dòng)不動(dòng)還大打出手，表現(xiàn)出某些沖動(dòng)和越軌行為，有的甚至導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果。違反校紀(jì)班規(guī)的事情時(shí)有發(fā)生。5.心靈空虛，追求新奇刺激的事物。因?yàn)槿狈γ鞔_具體的奮斗目標(biāo)，又沒(méi)有生活負(fù)擔(dān)，吃穿不愁，中職學(xué)生普遍感覺(jué)生活無(wú)聊，于是通過(guò)上網(wǎng)、抽煙、早戀等方式來(lái)消磨時(shí)間，填充空虛的心靈，個(gè)別的因此而釀成大錯(cuò)。6.存在一定的人際交往障礙，合作精神不夠。中職學(xué)生總體上缺乏合作精神，有時(shí)表面平安相處，但是沒(méi)有堅(jiān)固的基礎(chǔ)，一天之內(nèi)就可以從好友變?yōu)椤皵橙恕?；還有相當(dāng)一部分人性格內(nèi)向，不善于和人交往，有意無(wú)意地封閉自己，走不出個(gè)人狹小的圈子。

2 老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的可能性和重要性

中職學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，正處于一個(gè)生理、心理都發(fā)生巨大轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵時(shí)期，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問(wèn)題。心理健康是對(duì)學(xué)生的基本要求。心理健康教育是關(guān)系到學(xué)生現(xiàn)今的生活狀態(tài)及未來(lái)發(fā)展的教育。

老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育不僅是可能的而且是必要的；老師與學(xué)生朝夕相處，最易了解和掌握學(xué)生的心理活動(dòng)。學(xué)生在集體生活中最容易表現(xiàn)出真正的“自我”，因此，老師只要注意通過(guò)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)、交往、勞動(dòng)等活動(dòng)的觀察，一定能比家長(zhǎng)更容易發(fā)現(xiàn)他們?cè)谛睦矸矫娲嬖诘膯?wèn)題。較之家長(zhǎng)而言，學(xué)生也非常信任關(guān)心他的老師，愿意把心里話(huà)向他們傾訴，也非常希望能得到老師的關(guān)注、幫助和指導(dǎo)，這也為老師了解和掌握學(xué)生的心理活動(dòng)提供了便利條件，為心理健康教育工作提供了時(shí)空保證

3 老師如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

老師經(jīng)常與學(xué)生朝夕相處，最容易了解和掌握學(xué)生的心理特點(diǎn)。學(xué)生在課堂中最容易表現(xiàn)出真正的“自我”，老師最容易發(fā)現(xiàn)他們?cè)谛睦矸矫娲嬖诘膯?wèn)題。老師對(duì)學(xué)生實(shí)施心理健康教育，我認(rèn)為應(yīng)注意做好以下幾個(gè)方面：

3.1 老師應(yīng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，掌握必要的心理知識(shí)

老師應(yīng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，老師在學(xué)生心目中的權(quán)威地位、作用及老師的心理健康對(duì)學(xué)生心理健康的影響，可以說(shuō)，學(xué)生心理問(wèn)題最好的醫(yī)生是信任的老師。除了具備良好的修養(yǎng)外，老師還應(yīng)具備一定的心理教育知識(shí)，在日常工作中也要不斷自我教育，自我完善。

3.2 全面深入了解學(xué)生，掌握學(xué)生情況

要做好學(xué)生的心理健康工作，老師對(duì)學(xué)生要有深入的了解，要了解學(xué)生的基本情況?；厩闆r包括家庭的結(jié)構(gòu)，家庭成員的生活習(xí)慣，父母的文化程度，父母的管教方式，家長(zhǎng)的愛(ài)好及個(gè)性特點(diǎn)，家庭經(jīng)濟(jì)狀況以及學(xué)生在家庭中的地位等。班主任還要了解學(xué)生的特點(diǎn)，包括學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，興趣愛(ài)好。

3.3 建立良好的師生關(guān)系

通常學(xué)生碰到問(wèn)題，首先想到的是伙伴。因?yàn)榧议L(zhǎng)、老師往往以教育者的身份，學(xué)生的心靈很難暢開(kāi)，也就很難溝通、理解。在這種情況下，學(xué)生產(chǎn)生的心理問(wèn)題得不到及時(shí)、正確地疏導(dǎo)，往往會(huì)對(duì)孩子的身心健康產(chǎn)生不良的影響，有損于他們的健康成長(zhǎng)。作為老師，平時(shí)不能高高在上，不能擺架子，日常要注意多和學(xué)生進(jìn)行“心靈對(duì)話(huà)”，把學(xué)生當(dāng)做朋友，與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，學(xué)生才能打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，愿意向老師傾訴真情。這有利于心理健康教育的開(kāi)展。

3.4 科學(xué)地看待學(xué)生的心理問(wèn)題

學(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題，往往是因?yàn)閷W(xué)生的心理暫時(shí)不平衡所致，并不一定是思想品德問(wèn)題。如果我們都以思想品德有問(wèn)題來(lái)評(píng)定學(xué)生，教育工作不僅沒(méi)有實(shí)效，還會(huì)引起學(xué)生的心理反抗，有時(shí)會(huì)造成學(xué)生終生的心理創(chuàng)傷。在學(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，老師不要急于給問(wèn)題定性質(zhì)，要細(xì)心了解情況，站在學(xué)生的角度看問(wèn)題，透過(guò)表面現(xiàn)象分析其心理動(dòng)機(jī)，然后施以心理疏導(dǎo)和教育。

3.5關(guān)愛(ài)、尊重學(xué)生，幫助學(xué)生樹(shù)立自信。

老師應(yīng)經(jīng)常到教室、寢室與學(xué)生交流，了解、關(guān)愛(ài)學(xué)生。每個(gè)人都有被愛(ài)的需要和成功的需要，但對(duì)于大多數(shù)是被應(yīng)試教育淘汰下來(lái)的中職學(xué)生來(lái)說(shuō)，這種需要顯得尤為重要。因?yàn)?，這些學(xué)生在以往的學(xué)習(xí)生活中，往往得到的是批評(píng)指責(zé)多，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)少；失敗多，成功少。大多有失落感和自卑感，他們更加渴望得到關(guān)懷、同情和理解，更希望獲得成功。如果老師能給學(xué)生以極大的關(guān)心和愛(ài)，時(shí)常注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，并在不同場(chǎng)合及時(shí)地表?yè)P(yáng)和贊美，讓學(xué)生看見(jiàn)和體驗(yàn)到他在學(xué)習(xí)或其他活動(dòng)方面取得的成就，就會(huì)使他們看到希望，產(chǎn)生愉快、自信等積極的情感體驗(yàn)，從而調(diào)動(dòng)他們做好各項(xiàng)工作的積極性，促進(jìn)其心理的健康發(fā)展。每個(gè)學(xué)生都有被尊重的需要，而班級(jí)中有問(wèn)題或難于管理的學(xué)生，常常不被人尊重，事實(shí)上他們更在乎別人對(duì)他們的態(tài)度。老師保護(hù)這些學(xué)生的自尊心和尊重他們的關(guān)鍵是“不當(dāng)眾揭他們的短”，給他們“露臉”的機(jī)會(huì)。當(dāng)學(xué)生有過(guò)失時(shí)，耐心地說(shuō)服，切勿當(dāng)眾指責(zé)和訓(xùn)斥，更不能諷刺挖苦。當(dāng)學(xué)生有問(wèn)題時(shí)，給予寬容和理解。學(xué)會(huì)換位思考。學(xué)會(huì)疏導(dǎo)。

3.6要引導(dǎo)學(xué)生合理發(fā)泄不良情緒。

篇（11）

一、前言

在20世紀(jì)90年代世界衛(wèi)生組織將健康解釋為“一個(gè)人只有在身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)性良好和道德等四個(gè)方面都健全，才算是完全健康的人。”智力發(fā)展、品德培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高，創(chuàng)新意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)能力、自主人格、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展都要受心理素質(zhì)的影響。而健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)又是心理健康教育的主要范疇。各類(lèi)研究和調(diào)查數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)階段青少年學(xué)生的心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)峻。學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視對(duì)學(xué)生的心理健康教育。在當(dāng)前大力推進(jìn)素質(zhì)教育的形勢(shì)下，怎樣在體育教學(xué)中促進(jìn)心理健康教育，真正促進(jìn)學(xué)生身心兩健，是我們體育工作者的一項(xiàng)新課題。在很多時(shí)候，由于教學(xué)內(nèi)容、方法的改變、學(xué)生完成動(dòng)作的失敗、師生交往或?qū)W生交往的沖突等原因，課堂集體氣氛會(huì)發(fā)生起伏變化，從而對(duì)每個(gè)成員的情緒產(chǎn)生振動(dòng)和感染，使每個(gè)成員的心理活動(dòng)隨課堂氣氛的改變而變化。體育課堂教學(xué)心理氣氛的優(yōu)化可以發(fā)揮其愉悅和調(diào)節(jié)的作用，使集體的情緒處于適度的亢奮狀態(tài)，每個(gè)成員在認(rèn)知上相近，情緒上相融，心理上互動(dòng)，課堂氣氛活躍，教與學(xué)、練的情緒高漲，學(xué)生處于積極的心理狀態(tài)之下，認(rèn)知操作能力得到充分發(fā)揮和提高，學(xué)、練效果得到了最優(yōu)化。

二、優(yōu)化體育教學(xué)情景，促進(jìn)心理健康教育

1.創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)互幫合作快樂(lè)的情感

在教學(xué)中，教師要注重創(chuàng)設(shè)良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍，著重培養(yǎng)學(xué)生互相合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。互相幫助、探討學(xué)習(xí)，使學(xué)生在交往的過(guò)程中完成學(xué)習(xí)任務(wù)，感受到學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣，也體驗(yàn)到了合作的快樂(lè)。

2.在游戲中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏奮發(fā)進(jìn)取精神

教學(xué)中運(yùn)用游戲，能夠使學(xué)生為了一個(gè)共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)一致，奮勇拼搏。如集體跳長(zhǎng)繩游戲比賽，接力跑游戲等集體游戲活動(dòng)。通過(guò)對(duì)游戲規(guī)則的了解和參與游戲活動(dòng)，培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)一致，努力拼搏奪取勝利的精神品質(zhì)，同時(shí)讓學(xué)生在比賽中也體驗(yàn)到勝利的喜悅。

3.讓學(xué)生感受老師的關(guān)心

體育活動(dòng)中以小團(tuán)體為主的練習(xí)活動(dòng)，可以縮短教師和學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生間的心理距離，使他們相互產(chǎn)生親切感和依賴(lài)感。在活動(dòng)中，教師應(yīng)經(jīng)常注意學(xué)生的活動(dòng)，關(guān)心學(xué)生的情緒狀態(tài)。如可以拍拍學(xué)生的肩膀表示鼓勵(lì)、肯定、贊賞。

三、課堂教法靈活，突出心理健康教育

1.理論學(xué)習(xí)法

體育理論課一直是學(xué)校的薄弱環(huán)節(jié)，學(xué)校的體育教學(xué)應(yīng)該給予重視。通過(guò)體育理論課的方式講授心理健康教育內(nèi)容，讓學(xué)生了解真正的健康包括身體健康、心理健康、一定的社會(huì)適應(yīng)能力，三者缺以不可，其中身體健康是其它兩個(gè)方面的物質(zhì)基礎(chǔ)，心理健康能使生理健康產(chǎn)生更大的價(jià)值。

2.激勵(lì)表?yè)P(yáng)法

教師要善于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生在體育教學(xué)中體驗(yàn)到快樂(lè)，這對(duì)于具有強(qiáng)迫癥和抑郁癥的學(xué)生，能夠起到較好的緩解與調(diào)節(jié)作用，對(duì)學(xué)生提出的要求要適當(dāng)，教學(xué)的內(nèi)容與形式，要充分考慮到個(gè)體的差異，定出不同的期望目標(biāo)，使學(xué)生體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。在學(xué)校體育教學(xué)中應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的不同特點(diǎn)，選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，或讓學(xué)生自己選擇，使每個(gè)學(xué)生的興趣、特長(zhǎng)都能得以發(fā)揮，在各自擅長(zhǎng)的項(xiàng)目中找到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣、展示自己的才能。

3.交流法

教師要深入到學(xué)生中，創(chuàng)造融洽的師生關(guān)系，有利于學(xué)生保持愉快的心情。學(xué)生有了逆反心理，教師要主動(dòng)與之溝通，進(jìn)行疏導(dǎo)。營(yíng)造一個(gè)融洽的人際關(guān)系和良好的教學(xué)氛圍，對(duì)學(xué)生的不良心理具有良好的治療效果。體育教師要深入到學(xué)生中，了解他們的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平以及身體素質(zhì)狀況，做到心中有數(shù)，并因人而異使教學(xué)更具有針對(duì)性。

4.誘導(dǎo)法

心理研究表明，當(dāng)自己的能力適應(yīng)任務(wù)挑戰(zhàn)時(shí)，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生愉快。在體育教學(xué)中要善于利用任務(wù)進(jìn)行誘導(dǎo)，循序漸進(jìn)，使其懂得只要主觀努力，方法得當(dāng)，就能將自己的潛能挖掘出來(lái)。揚(yáng)長(zhǎng)避短，逐步發(fā)展身體素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。轉(zhuǎn)貼于

5.感染法

對(duì)于某些技術(shù)動(dòng)作，盡管教師做了技術(shù)示范，可是有的學(xué)生不相信自己也能完成這些技術(shù)動(dòng)作。這時(shí)候，教師除啟發(fā)、鼓勵(lì)學(xué)生的信心外，還可以選擇有代表性的同學(xué)去帶頭練習(xí)，當(dāng)他們成功的完成這些技術(shù)動(dòng)作時(shí)，能很快的消除這部分學(xué)生的心理顧慮，增強(qiáng)其完成動(dòng)作技術(shù)的自信心。正確看待合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與心理健康的關(guān)系，體育教學(xué)中的影響因素有運(yùn)動(dòng)類(lèi)型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率，從運(yùn)動(dòng)類(lèi)型來(lái)說(shuō)，能產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)：令人愉快有趣的運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)，回避人際競(jìng)爭(zhēng)運(yùn)動(dòng)，可以自定步調(diào)的運(yùn)動(dòng)；從運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來(lái)講，目前大多數(shù)研究認(rèn)為，中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度能夠改善情緒狀態(tài)和焦慮、抑郁、緊張和疲勞，相反，大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)卻可能增加緊張、疲勞；而運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間，研究認(rèn)為每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于20—30分鐘。

6.自我暗示法

教師要想學(xué)生傳授有關(guān)的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí)，并結(jié)合練習(xí)進(jìn)行心理訓(xùn)練。培養(yǎng)學(xué)生具有在面臨某種情況感到信心不足時(shí)，進(jìn)行積極的有效地自我暗示、自我鼓勵(lì)的能力，從而逐步消除其不良心理障礙，促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展。

總之，21世紀(jì)將是知識(shí)經(jīng)濟(jì)占主導(dǎo)地位的世紀(jì)。在體育教學(xué)中的心理學(xué)的知識(shí)創(chuàng)新可以提升我國(guó)的整體知識(shí)能力，而激發(fā)學(xué)生的心理向健康的方向發(fā)展。只要體育教師在體育教學(xué)中有效地利用上述手段來(lái)調(diào)整學(xué)生的心理，學(xué)生就有可能學(xué)得積極主動(dòng)，并學(xué)有成效，從而進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的心理健康。體育活動(dòng)能讓學(xué)生樂(lè)于同他人交往，融于集體中，在社會(huì)生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，能做到人際關(guān)系和諧。體育能使學(xué)生情緒穩(wěn)定，能培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、開(kāi)朗的性格，促使學(xué)生的個(gè)性健康、全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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