緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇衛生室健康教育范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

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二、主要工作措施

(一)健全組織機構，完善健教工作網絡

完善的健康教育網絡是開展健康教育工作的組織保證和有效措施，20xx年我們將結合本村實際情況;組織人員積極參加區、鄉部門組織的各類培訓，提高健康教育工作者自身健康教育能力和理論水平;將健康教育工作列入中心工作計劃，把健康教育工作真正落到實處。

(二)加大經費投入

計劃20xx年購置新的照相機、電腦、打印機等設備，印制健康教育宣傳材料，保障健康教育工作順利開展。

(三)計劃開展的健康教育活動

1、舉辦健康教育講座

每月定期開展健康教育講座，全年不少于6次。依據居民需求、季節多發病安排講座內容，按照季節變化增加手足口、流感等流行性傳染病的內容。選擇臨床經驗相對豐富、表達能力較強的醫生作為主講人。每次講座前認真組織、安排、通知，在講座后接受咨詢、發放相關健康教育材料，盡可能將健康知識傳遞給更多的居民。

2、開展公眾健康咨詢活動

利用世界防治結核病日、世界衛生日、全國碘缺乏病日、世界無煙日、全國高血壓日、世界精神衛生日、世界糖尿病日、世界艾滋病日等各種健康主題日和轄區重點健康問題，開展健康咨詢活動，并根據主題發放宣傳資料。

3. 辦好健康教育宣傳欄

按季度定期對健康教育宣傳欄更換內容。將季節多發病、常見病及居民感興趣的健康常識列入其中，豐富多彩的宣傳健康知識。

4. 發揮衛生室的作用

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一、微博對于大學生心理健康教育的重要作用

大學生心理健康教育歷來是高校思想政治教育的重要組成部分,傳統思想政治教育在當前網絡文化浪潮沖擊下越發顯得力不從心,落后的教育思想和教育模式已經無法適應當前快速發揮發展的社會節奏和文化潮流,局限性越來越多。面對當前這種思想政治教育領域心理健康教育的弱勢發展,微博的介人應用成功為其拓展溝通渠道、提升心理教育效果提供了新的探索途徑。微博作為近年來新興網絡載體平臺,已經被眾多學者論證其在教育領域應用的多重積極作用和巨大的潛在能量,可以說,微博的出現和微博文化的流行為教育改革、探索提供了新角度、新理念和新方式。對于當前稍顯落后的大學生心理健康教育而言,積極應用微博這種平臺工具進行教育探索與改革,已經成為必然。應用微博介人高校心理健康教育已經成了當前教育事業發展高目標、多元化趨勢的必然。這種新型教育輔助工具的出現與傳統單一的、平面的、封閉的教育模式形成對比,通過將當前微博平臺上所能調動的一切具有教育功能的資源進行綜合利用形成立體化的教育網絡,從多個角度、多個途徑實現對大學生心理健康施加全方位影響。這也是未來很長時間內教育領域所可能應用的最主要、最典型的教育模式之一[]l。對于當代大學生來說,當前的中國社會處于經濟、社會、文化的激烈轉型與動蕩時期,無論從近些年來國內外國際環境變化還是國內政經社探索、改革來看,我們國家無疑都經歷著異常劇烈的思想動蕩,各種各樣的思想文化在這塊土地上碰撞,大學生作為處在學校與社會思想碰撞最為頻繁領域的重要群體,思想教育和心理健康教育方面都承受了越來越巨大的壓力[2]。縱觀近些年有關新聞報道情況來看,不少學生因為思想偏激、心理健康問題等走上了錯誤的道路,這些狀況的出現無疑說明了當代大學生心理健康教育和思想政治教育的嚴峻性和緊迫性。對大學生加強心理健康教育,實施正確的思考引導,是確保他們正確看待各種問題、處理各種事件的保障,是他們重要人生階段的啟明星,所以,應用微博這種當前最貼近大學生實際生活、擁有強大影響力的社交工具展開心理健康教育是必須也是必然。大學傳統心理健康教育本身帶有不少弊端,與學生心理脫節、與社會現實契合度低,學生不感興趣充滿抗拒,都直接影響了心理健康教育的效果,所以,改革當前教學模式,引人微博促使大學生心理健康教育模式改革,以一種更加優秀、平易近人的方式將心理健康教育深人到學生們生活學習的方方面面,有助于更好的引導他們形成健康的思想與正確的世界觀、人生觀、價值觀,這也是微博介人當代大學生心理健康教育中的現實意義與重要價值。微博在大學生心理健康教育中的應用,能夠在當前多元文化價值觀沖擊的情況下,抵御各種消極網絡文化和信息對學生們思想的消極影響,讓他們在充滿困惑、矛盾的時候不至于走上偏激的道路。高校通過經營微博賬號對關注學生推送有關心理健康方面的相關知識能夠更好地促進資料的共享,通過介紹相關的心理論壇、網站或優秀電視電影作品等提升學生接受度,讓學生自主動手尋找和應用,通過總結學生們時常在微博上發表的各類心情、牢騷和壓力來源等組織相關心理專題,了解學生心理動態變化并給予專業化的建議,引導學生積極向上。微博作為大學生表達自己觀念的新載體,越來越多的與他們的生活狀況掛鉤,他們在這個平臺上能夠自由發揮,在內心出現問題時有可供發泄的途徑、可供求助的渠道,對于高校來說也能夠通過這個平臺加強交流,更好地展開心理健康教育工作,對于高校師生來說都是很好的嘗試途徑3]。

二、微博應用價值在大學生心理健康教育中的發揮

微博介人高校心理健康教育產生了廣泛的影響,突破了傳統教育空間與時間上的局限性,不同時也存在一些問題與局限,通過分析這些問題與局限從多種途徑強化微博積極作用的發揮、提升大學生心理健康教育水平是當前主要實踐方向。微博介人大學生心理健康教育時間還較短,從目前實踐實踐情況來看,其具體存在以下三個問題,分別是內容狹窄、互動交流頻率低、更新速度緩慢。以內容來說,不少高校的微博平臺直接被作為學校官方網站的延伸,在運作模式上還偏向新聞化、固定化,缺乏吸引力,顯得僵化落后,內容上也較為狹窄,多數為一些專業的心理測試,學生們簡單看過就算,很少能夠保持長期興趣進行關注,可以說得不償失,并未充分發揮微博平臺的功用。互動交流頻繁帶來的樂趣是微博文化之所以深人人心吸引眾多用戶群的一大優勢特點,微博平臺溝通中各種圖文并茂充滿樂趣的語言是高校的融化劑,對于高校經營微博來說,以風趣生動充滿幽默的語言來推送心理健康教育相關內容需要高超的微博管理、運營技巧,目前不少高校在這方面的嘗試成績還是不太理想的。微博作為信息更新節奏更快的平臺來說,對信息的更新有著非一般的要求,不少高校微博心理教育無論內容還是與時下新鮮新聞的契合度都十分低,因而無法吸引眼球,使得學生失去興趣,這些不和諧因素的存在都會影響甚至限制微博能量在大學生心理健康教育中的發揮4。針對當前微博在大學生心理教育中應用的局限性,應該多策并舉以應對微時代背景下高校心理健康教育工作。要搭建專門展開心理教育的微博服務平臺,在管理模式和方法上與時俱進,應用高超的微博管理、運行技巧,打造充滿趣味、吸引人的微博心理文化,吸引大學生們的關注度和參與興趣。針對大學生心理需求和心里特點,在內容上進行精選,比如自我認知方面的知識、情緒的調控、人際關系的經營、心理健康測試等,以春風化雨的方式貼近大學生生活,滲透他們學習生活中的點點滴滴。通過微博上學生們反饋的心理健康測試信息來完成學生資料的收集,以此為基礎展開相應專題教育指導。針對多數大學生不喜歡面對面心理溝通交流的情況提供微博私信溝通渠道,讓他們敢于積極抒發內心問題,針對學生所提出的各類問題進行專業解答,并且不斷收集相關資料,整理成通稿,借由虛擬案例形式完成推送和教育,在解決大多數學生面臨的共同問題過程中減少人力物力與財力的消耗,對于特殊個案展開特殊幫扶。微博作為特殊的運營服務平臺,經營團隊工作人員的選拔也要具有微時代意識,能夠做到對微博資源的物盡其用,配合微博經營需求培養專業化、高素質的工作人員,經常與在校師生展開趣味互動,提升辨識度和親和力,強化對這一新型媒介的高校運用,并配合校內心理健康講座、課程與專業咨詢中心服務共同完成心理健康教育。同時校方要積極重視微博上信息的監督與管理,在做好日常維護的基礎上,避免出現誤導性信息或者不當信息引發學生反感或抗議等,以一種成熟的方式做好心理教育的推廣與專業化服務閻。針對學生們的留言與反饋及時在微博經營方面進行靈活調整,滿足學生們心理需求的同時針對互聯網上大量流行信息進行針對性鑒別和普及,在展開心理健康教育的同時兼顧思想政治教育工作,對負面信息嚴禁傳播的同時也可參與辟謠等活動,充分體現高校文化的包容性與進步性,以獲得學生認同與喜愛。總之,微博作為當前流行的網絡交流服務工具與平臺已經對當代大學生的生活產生了巨大影響,應用微博的這種影響力介人高校心理健康教育有助于更好地展開各項工作,提升學生對心理健康教育的認同度,以一種更加平易近人的方式為學生們提供心理健康咨詢服務。

作者：王小寧工作單位：平頂山學院

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總體目標：以社區群眾、學校學生為主體，以衛生應急知識普及為重點，通過各種形式廣泛傳播衛生應急相關知識，開展相關衛生應急健康教育活動，提高公眾的預防、避險、自救、互救等能力，增強公眾的公共衛生安全意識和社會責任意識，提高公眾應對突發公共衛生事件的綜合素質，以達到提高群眾健康水平和生活質量的目的。

具體指標：以社區、學校為單位衛生應急宣傳覆蓋率達80%；社區骨干衛生應急知識掌握率提升30%；公眾衛生應急知識掌握率提升20%。

二、組織管理

成立市衛生應急健康教育項目工作領導小組

組長：

副組長：

成員：

項目工作由市健康教育所牽頭，市疾控中心應急辦配合。項目辦公室設在市健康教育所，任辦公室主任，負責具體工作的組織落實。

三、工作內容

（一）基線調查

在項目開始階段開展衛生應急知識公眾基線調查，調查400人份，對象為社區群眾、學生，內容為衛生應急知識與能力，為項目開展效果評估做準備。實施時間5月下旬。

責任分工：應急辦負責調查問卷內容，市健康教育所負責調查及數據處理。

（二）大眾傳播

1、《健康教育墻報》（衛生應急專刊）：以洪澇災害、突發傳染病衛生應急為主題，印發《健康教育墻報》（衛生應急專刊）一期，向全社會宣傳普及衛生應急科普知識。發放張貼至全市社區/村以上學校、社區、醫療衛生機構及公共場所單位。6月上旬發行張貼到位。

責任分工：應急辦負責宣傳內容，市健康教育所負責設計、印刷及發放。

2、大眾媒體（報紙）：以洪澇災害、地震、突發公共衛生事件等衛生應急為主題，在《日報》、《晚報》刊播1期衛生應急科普專題，向社會傳播相應科普知識。

責任分工：應急辦負責內容，健康教育所、辦公室負責報社聯系。

3、網絡媒體：在市衛計委網站和疾病預防控制網站熱點關注欄目，向公眾傳播衛生應急科普知識。執行時間為6-7月。

責任分工：應急辦負責。

（三）傳播材料

1、宣傳折頁：以突發公共衛生事件、地震及洪澇災害衛生應急科普知識為主，印制30000份。

責任分工：應急辦提供內容，市健康教育所負責發放至各基層醫療衛生機構。

2、宣傳展牌

制作30塊突發公共衛生事件、自然災害衛生應急科普知識，市本級、兩區各10塊，在社區開展衛生科普宣傳展覽。

責任分工：應急辦提供內容，市健康教育所負責設計、制作。

（四）社區動員

1、骨干培訓：6月下旬，組織一輪以社區衛生應急骨干為目標的技能培訓，內容為突發公共衛生事件、自然災害和社區急救衛生應急，為每個社區培訓2～3名衛生應急骨干，總數約200人。培訓內容主要有《衛生應急溝通》、《衛生應急管理》、《衛生應急健康教育》、《疾病應急》、《火災應急》等，師資由省健康教育所、市疾控中心、市急救中心、市消防支隊科普中心等單位組成。

責任分工：市健康教育所負責組織。

2、知識競賽：利用《晚報》/網絡媒體進行一次衛生應急有獎知識競賽活動。

責任分工：應急辦負責競賽內容，市健康教育所負責組織實施。

（五）社區/學校干預

1、社區/學校講課：6~7月，要求市內各社區，結合基本公共衛生服務健康教育要求，開展一期社區/學校衛生應急社區講座。

責任分工：應急辦負責課件提供、技術指導，健康教育所負責組織實施及資料收集。

2、巡回表演：組建應急表演/展示小分隊深入基層社區進行巡回表演和社區群眾培訓，計劃6~7月在張灣區、茅箭區各2場，經濟開發區1場。

四、工作要求

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心理健康教師若在課堂上長時間的單方面講解知識，很容易降低學生的學習興趣，且很難產生較多的心靈感悟，進而獲得成長。若在教學中嘗試適當播放一些微視頻資源，并圍繞此對學生進行引導、啟發，則可有效提高學生的聽課興趣，凸顯教學效果。微視頻的嘗試應用是本文關注的重點。

一、在心理健康教育中應用微視頻的作用

（一）內容豐富，易激發學生情感體驗

心理健康教師如果長時間單方面講解，容易使課堂陷入沉悶的困境，而微視頻中包含了動畫、圖片、聲音、文字等資源，情、聲并茂，逼真性及視聽性極佳，若進行合理的駕馭，能有效刺激學生的感官體驗，可使學生輕松、愉悅、主動的參與到課堂教學中。筆者發現，若在心理課上播放微視頻，將比心理游戲更有趣味、比角色扮演更逼真，從而讓學生加深對知識的理解及記憶。

（二）短小精悍，利于教學效率的提高

在以往的教學中，教師若想通過視頻豐富學生體驗，往往會截取較長視頻中的某一部分，并在某個特定的教學環節進行播放，這樣會切斷完整的視頻情節，影響觀看效果，若在課堂上播放完整視頻又將會占用較多時間，進而影響其他教學環節的完成。而微視頻資源不僅生動有趣，且短小精悍，可在教學中完整播放，從而兼顧視頻的完整性，時間控制也可得到有效實現，在教學實踐中的使用效果理想。

（三）貼近生活，容易引感共鳴

充分激發學生的情感體驗、共鳴，是中學心理健康教育的任務之一。微視頻內容和現實生活聯系密切，不同于其他媒介，其講述的大多是生活中的草根經歷，而非名人、偉人的傳奇經歷，說服力更強，這樣比較容易激發學生的情感共鳴，并使其壓力得以紓解，獲得心理平衡。

（四）情境生動，促進良好品格的養成

“人可通過對別人行為的觀察并強化結果，矯正已有行為、或學會新行為”，這是班杜拉學習理論的內容。心理健康教學中應用微視頻，創設生動情境，特別是大眾化、平民化的內容，可讓學生將其作為榜樣進行參照學習。比如挫折類的內容可讓學生獲得借鑒及心理支持，以便盡早走出挫折痛苦；而廣告類內容可被當作針對性強的教學素材，促進學生批判思維的形成，并指導其優良行為的培養；而娛樂類內容可調動學生的積極情感，助于其更好的認識自我、發展健康的心理品格。

二、中學心理健康教育中應用微視頻的呈現方式

（一）選擇合適的微視頻資源

中學心理健康教育教師需認真甄別微視頻資源，充分發揮微視頻資源的作用。第一，對于中學生來說，合適的視頻應當益于學生接受、理解，符合其認知、思維水平及其人格發展水平，并對其產生正向心理暗示；第二，教師需根據教學任務需要選擇微視頻；第三，教師需有目的的操縱學生的心理[3]。比如，選擇微視頻《臺灣畫家：謝坤山》幫助學生了解自我、完善自我；選擇介紹90后草根堅持追求夢想過程的《田埂上的夢》的微電影激發學生對夢想的渴望，并為之不斷努力；播放短視頻《天堂午餐》讓學生學會感恩、并主動表達對父母的愛，等等。

（二）進行視頻賞析，獲得深刻感悟

在確定合適視頻后，教師應正面引導，讓學生在觀看視頻的同時有所領悟及提升，為此，教師需科學的把控欣賞視頻節奏，并根據教學任務，在最合適的環節播放視頻，有目的的提出啟發性問題，讓學生通過分享及討論，深化主題。下面，以應用微視頻《小偷》進行“關注社會、關愛他人”教學主題為例，微探微視頻應用方式。1.構建情景。問：假如有一天你在公交車上，偶然看到有小偷在偷別人東西時，該怎么辦？假裝看不見？加以制止？提醒受害人？告訴周圍的人？結果引發激烈議論。教師適時引導說：接下來將播放的微電影，就展示了這一真實場景，我們可以先來欣賞微電影，然后再考慮下，我們應該以怎樣的心態來面對社會。2.視頻欣賞。視頻資料為：大柱的母親身患重病，為此他費盡周折籌到一筆醫藥費，但是在擠公交時，錢不翼而飛。周圍人看到有小偷偷錢亦置之不理，當大柱發現錢被偷后非常絕望，但旁人卻表現冷漠，母親得知后，不久撒手人寰。由此點醒人們：社會需要更多溫情。3.視頻解析。提問大家：你看完這段視頻后，感受如何？如果世界上每一個人都如此冷漠，那么我們的社會將是什么樣子？一個熱愛生活、樂于助人的人，他的內心是充實的，還是空虛的？新時代的中學生應該具備什么樣的素質？由此引發學生深刻的思考，領悟到“關注社會、關愛他人”的意義，在真實的體驗中獲得成長。

（三）課后延伸

若有些學生在教學完成后，仍然對視頻內容有所不解，可以實地提供見面、郵件、微信等平臺進行相互交流，交流既可在學生間、也可在師生間。此外，為讓學生進一步的總結與提升，適當布置作業，如讓學生寫觀后感等。微視頻資源聲情并茂，且表現力、感染力強，學生可在觀看視頻中放松身心，并通過教師引導，進行交流及討論，實現心靈成長。應當注意的是：第一，應當將微視頻和其他教學手段結合應用；第二，教師應當選擇優質、符合中學生心理成長特點的微視頻；第三，教師應當對視頻進行剖析、解讀，巧妙設計啟發問題，引發學生思考。

參考文獻：

[1]雷鳴.心理健康教育心理學的構建：內涵、研究對象與學科體系[J]四川理工學院學報(社會科學版)，2014(3)：31-42

[2]王雪琴.淺談微視頻在心理健康教育課中的運用[J]職業，2016(5)：105-107

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一、“微生活”的新時代

近年來，越來越多的事物都被冠以“微”的名稱，例如，微博、微信、微小說、微電影、微旅行、博客工作群等。“微”事物如雨后春筍般地占據了整個網絡平臺，因此，現代社會已悄無聲息地進入了一個“微時代”。隨著這些“微”事物的興起和蔓延，中國網民儼然進入了一個“微生活”時代。“微時代”使人們的生活發生了很大的變化，人們可以在生活、學習，或者是工作的縫隙時間來閱讀信息，可以隨時隨地發表自己的看法。

“微”事物使人們之間的溝通更加方便，如今商家、媒體等使用微博、微信與消費者和觀眾互動已經成了一道新風景。今年全國兩會，不少代表、委員和記者也互加微信，方便溝通和做好報道。“微”事物給人們的生活帶來了新變化，人們可以利用碎片化的時間來瀏覽新聞、互動交流，不再有時間和地點的限制。現在大部分人的生活每天以“微”事物開始，也以“微”事物結束，刷微博、微信已經成了他們生活中必不可少的一部分。然而“微”事物在給我們生活帶來便利的同時也給我們的生活帶來了一些負面影響，比如，朋友聚會，大多數人都在忙著發微博、微信，于是完全背離了聚會的初衷。“微生活”時代使人們越來越離不開手機，于是很容易患上手機依賴癥，影響人們的身體和心理健康。

二、“微時代”對大學生的影響

當代“90后”大學生是在網絡科技下成長起來的一代，他們深受網絡科技的影響，“微時代”的到來更是極大地挑戰了他們的價值觀和心理素質。

（一）“微時代”滿足了大學生的需要

當代“90后”大學生多數是獨生子女，他們生活條件優越，總是希望被關注和尊重。微博、微信等平臺使他們能夠自由地展示自我，“關注”“朋友圈”等功能更是滿足了他們希望被關注的需要。大學生可以隨意地在微博、微信平臺上共享自己的照片，記錄一段生活感悟，宣泄一下糟糕的心情，這能使他們放松心情，排解壓力。微博、微信的“關注”“轉發”“評論”“搖一搖”“附近的人”等功能極大地拓寬了大學生人際交往的范圍，大學生通過這些功能與微博、微信中的好友互動、交流，結識新的朋友，而且可以不受時間空間的限制，這滿足了大學生人際交往的需要。

（二）“微時代”對大學生的負面影響

微博、微信受到當代大學生的熱捧，“微博控”“微信控”更是當下的熱點名詞。部分大學生過度使用微博、微信，他們將大部分時間都用在了微博、微信的更新，吃飯、走路、上廁所、睡覺前，甚至上課都在刷微博，聊微信。如果某天手機丟了或者是斷網了，他們就會渾身不自在甚至莫名的煩躁。大學生如果過度使用微博、微信，就會影響他們的學習，還可能使他們產生厭學心理。大學生如果整日沉浸在微博、微信的虛擬網絡世界，不參加學校的社交活動，可能導致現實人際交往恐懼、自閉等不良心理。“微時代”使大學生習慣了簡短快速的閱讀，因此，去圖書館看書的大學生越來越來少，大學圖書館也成了部分大學生休閑上網的場所。

三、“微時代”下大學生心理健康教育新途徑

如今微博、微信等網絡平臺已經成為當代大學生生活的一部分，他們在微博、微信上分享自己的學習和生活，表達自己的情緒，他們也更愿意通過這些“微”網絡平臺來溝通交流、接受各種信息。因此，“微時代”的大學生心理健康教育應該借用這些“微”網絡平臺，宣傳心理健康教育知識，了解他們的心理動態，及時發現問題，有效實施心理干預。

（一）建立心理健康教育微博、微信平臺

與傳統的心理健康教育方式相比，微博、微信平臺將更有利于學生獲取心理健康教育知識和信息。微博、微信信息非常方便快捷，而且字數一般不多，所以學生更愿意瀏覽和閱讀。學校心理健康教育中心應該建立微博、微信平臺，并通過學校網站、宣傳櫥窗、廣播站等途徑來宣傳和推廣。心理健康教育工作者要及時在微博、微信一些專業的心理健康教育知識和一些大學生普遍關注的問題，還可以通過微博、微信來給學生推薦一些心理學書籍、心理影片等等。大學生正處在人生觀和價值觀的形成期，心理健康教育工作者應該利用微博、微信這一平臺，結合自己的專業知識和經驗給大學生正確的指引。

（二）通過微博、微信平臺，掌握學生心理動向

大學生正處在青春期階段，他們很容易出現各種各樣的心理問題，而且他們還承受著很多方面的壓力，他們不愿跟父母溝通，有時又羞于跟朋友表達，于是網絡就成了他們表達情感，宣泄情緒的一個平臺。大學生通過網絡可以毫無保留地發表意見，表達憤怒，宣泄不滿，心理工作者可以通過微博、微信平臺了解學生的心理動向，及時發現學生存在的問題，對存在問題的學生實施心理干預。微博、微信平臺的開放功能為心理工作者提供了監控學生心理動態的窗口，提高了心理健康教育工作的針對性和有效性。

（三）在微博、微信平臺上直接與學生交流，及時解答問題

微博、微信使用的便捷性使我們能隨時隨地操作，大學生更是熱衷于刷微博、微信，心理健康工作者應該借助這個平臺來與學生進行交流。因此，心理健康工作者要標注好明確的在線時間，這樣學生有問題就可以來與教師直接進行交流，尋求教師的幫助。心理健康教育工作這還可以通過微博、微信定期建立討論群組，感興趣的學生可以自愿參與討論，講述自己最近的煩惱和遇到的問題，提供解決他人問題的方法，心理健康教育工作者及時對學生的問題給予專業的指導和解答。

參考文獻：

[1]歐陽文芳.“微”時代大學生心理健康教育的創新[J].學術研究，2013（12）.

[2]陳麗雯，王家成.“微時代”對高校心理工作者的啟示[J].科教導刊，2014（9）.

[3]張麗芬.微博：高校大學生心理健康教育的新載體[J].黑龍江教育學院學報，2013（5）.

吉林省教育科學“十二五”規劃課題“大學生心理健康教育有效性研究”（GH14665）。

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[中圖分類號]G441

[文獻標識碼]A

[文章編號]2095-3712（2015）14-0039-03

[基金項目]本文系江蘇理工學院社科基金青年重點項目“職校生心理健康教育模式的建構研究”（KYY12061）的研究成果。

[作者簡介]郝永貞（1982―），男，山西壽陽人，碩士，江蘇理工學院教師，助理研究員；陳麗娜（1983―），女，黑龍江密山人，碩士，常州工程職業技術學院教師，助理研究員；孫杰（1980―），女，河北保定人，江蘇理工學院教師，講師。

《中等職業學校學生心理健康教育指導綱要》提出要重視生命教育，幫助學生了解生命的意義，珍惜生命，不斷完善自己的人格。但從職業學校心理健康教育模式的現狀來看，卻不同程度地存在教育取向工具化、教育內容知識化、教育手段技術化等現象。[1]從生命的視野建構生命化的心理健康教育模式對推動職校心理健康教育發展具有重要的理論與現實意義。

一、職校生生命化心理健康教育模式的基本內涵

心理健康作為人自身生命的一種狀態與自我認知，從屬于生命，內在于生命，是人整體生命的重要組成部分，是推動和實現生命意義與價值的內在動力。

從心理健康與生命這種內在關系來看，職校生生命化心理健康教育是立足于生命的視野對職校生心理健康教育的一種重新理解與反思建構。它是以職校生生命為基點，遵循職校生生命的特性，用合乎職校生生命本體的方式，對職校生進行認識生命、珍愛生命、發展生命的多層次的心理健康教育。其模式是在生命化心理健康教育理念指導下，對職校生心理健康教育目標、內容、形式、過程優化重組而形成的一整套實施程序和操作規范。職校生生命化心理健康教育模式具有三個方面的特點：第一，強調心理健康教育的生命性，強調心理健康教育要回歸生命，回歸人的生活世界，關注學生生命的完整性、共在性，注重學生生命意義的體認和生命價值的自我實現；第二，強調將生命的核心議題全面融入心理健康教育，圍繞職校生生命發展和日常生活中遭遇的心理、生命問題進行多層次的教育；第三，強調在心理健康教育過程中更多地用體驗、反思、對話等“屬人”的方式，來增進對生命的理解與感悟。

二、職校生生命化心理健康教育模式的核心理念

1.基于職校生生命的內在訴求

生命是教育的原點，心理健康教育首先要關注人的生命訴求。職校生正處在身心發展的轉折時期，隨著學習生活由普通教育向職業教育轉變，發展方向由升學為主向就業為主轉變，加之職業競爭日趨激烈和就業壓力日益加大，使得他們在自我認知、人際交往、求職就業、人生追求以及學習、成長、生活等方面難免產生各種各樣的心理困惑或生命困頓。職校生這些生命成長中的訴求都應成為生命化心理健康教育的起點和重要關注點。只有積極關注職校生的生命訴求，心理健康教育才能真正走進學生的心里。

2.關注職校生生命的整體生成

人的生命有三重維度：一是自然生理性的肉體生命，二是關聯而又超越自然生理特性的精神生命，三是關聯人的肉體和精神而又賦予某種客觀普遍性的社會生命。精神生命作為一個“中介”，將肉體的自然生命和社會生命緊密地連接在一起。[2]人就是由這三重生命構成的具體而完整的生命存在。這種完整性是人之為“人”的根本屬性。因此，心理健康教育不能將人的身心割裂開來，只關注學生的知情意行的發展和心理問題的解決，忽視生命自我保護和生命意義價值等層面的教育。

3.為了每一個職校生生命的和諧發展

人的未完成性和未特定化蘊含著生命發展的無限可能性。“實際上每一個人都具有一種對健康的積極向往，一種希望發展，或希望人的各種潛力得到實現的沖動。”[3]生命化心理健康教育倡導用積極發展的眼光關注每一個職校生，相信他們的生命潛能，相信他們都可以向適合自己的方向發展。因此，生命化心理健康教育不再只是針對個別學生的生命心理問題的治療矯正，而是著眼于每一個學生的生命和諧發展。

三、職校生生命化心理健康教育模式的目標體系

1.基礎目標：關愛生命，增進生命健康

關懷生命是職校生生命化心理健康教育的核心旨趣。一方面是針對少數職校生存在的心理問題、疾病、危機以及不良生活習慣進行矯正教育，做到早發現、早治療、早干預；另一方面是引導所有職校生從學習生活中遇到的各種問題、困惑入手認識生命的現象、問題、本質，提高身心健康意識，掌握保護生命的技能、方法，增強珍愛生命的意識。

2.發展目標：優化品質，促進生命和諧

生命化心理健康教育不能僅停留在保護生命、增進健康的初級層面上，還應該從積極的層面上立足職校生現有的心理發展基礎和“最近發展區”，培養他們樂觀、希望、愛、感恩等積極心理品質，增強他們對生命的尊重、敬畏和抵抗生命挫折的能力，進而促進人格的健全和生命的和諧。

3.終極目標：開發潛能，實現生命價值

人是一種意義性的存在，人的一切生命活動都以價值、意義和目標作為歸宿。當前部分職校生對生活的茫然感和無助感恰恰反映了生命意義的缺失。心理健康教育作為直面學生心靈的教育，不能不關涉學生的精神層面。因此，開發職校生的生命潛能，引導職校生探究生命的意義，幫助職校生找到生命的價值成為生命化心理健康教育的最高價值追求。

四、職校生生命化心理健康教育模式的主要內容

1.生命健康教育

“人的生命首先是作為個體而存在，離開個體生命的自為存在，一切都會失去真實的承擔者和前提。”[4]從這個意義上說，生命的存在是人一切活動的前提。因此，心理健康教育首先是關于生命的特性、生命安全、身體健康、心理健康等方面的知識教育；其次是關于生命情感的教育，通過對生命唯一性、獨特性、不可逆性、短暫性的認識，激發學生熱愛生命的情感，樹立珍愛生命的意識。

2.生涯發展教育

人的生命是一個共在體，人的生存發展離不開他人、社會、自然。生涯發展教育主要是人與自我、人與他人、人與社會、人與自然等關系的教育。人與自我方面包括認識自我、悅納自我，能夠調控自我的情緒和壓力，進行自我生涯規劃，學會學習，提升就業能力，等等；人與他人方面包括掌握人際交往的方法，正確處理親情、友情及異性關系，學會尊重理解他人，學會與人合作等；人與社會方面包括學會適應社會，正確處理個人與集體、團隊的關系；人與自然方面包括樹立民胞物與的情懷，尊重生物的多樣性，身體力行保護生態環境，追求可持續發展等。

3.生命價值教育

人之為“人”的本質，應該說就是一種意義性存在、價值性實體。人活著總要追問為什么要活著，如何才能活出生命的精彩。對生命意義的追問最終落腳于生命價值的實現。生命價值教育是生命化心理健康教育最核心的內容。生命價值教育主要是引導職校生從自身生活出發，體悟生命的意義，在有限的生命歷程中創造自我生命的價值，為社會和他人做出自己的貢獻。

五、職校生生命化心理健康教育模式的操作程序

1.激發生命情感，喚醒生命意識

“情”是打開生命之門的“鑰匙”。“生命情感是個體對自我生命的確認、接納和喜愛，是對生命意義的肯定、欣賞和沉浸，以及對他人生命乃至整個生命世界的同情、關懷與珍惜。”[5]當前職校生存在漠視生命、輕擲生命、揮霍生命的現象，在很大程度上都是生命情感的缺乏。只有激發了積極的生命情感，生命化心理健康教育才能喚醒職校生珍惜生命、欣賞生命，熱愛生命的意識。

2.強化生命體驗，培養積極人格

生命化的心理健康教育不僅僅是知識教育，更是一種體驗教育。“只有體驗的東西，才能內在于人的生命之中，融化為生命的一部分。從這個意義上說，體驗是進入生命的唯一通道。”[6]因此，生命化心理健康教育應該在激發職校生生命情感的基礎上，通過體驗的方式增進職校生對生命的理解，提升對生命的感悟，進而使學生產生積極的生命行為，最終形成積極健康的人格。

3.挖掘生命潛能，引導自我實現

生命化心理健康教育不僅在于使職校生樹立珍惜生命的意識，形成積極的人格，更在于挖掘職校生的生命潛能，促進職校生生命的自我實現。每個個體身上都蘊藏著巨大的生命潛能，只有當個體充分發揮并表現出潛力的時候，才會感到最大的滿足。因此，生命化的心理健康教育要幫助職校生了解自身生命的潛能所在，引導職校生在生命體驗中去發現自己的優勢潛能，在生命旅程中不斷實現生命的價值。

六、職校生生命化心理健康教育模式的實施策略

1.注重生命心理型教師素養的提升

教師是生命化心理健康教育實施的最關鍵因素。教師的素質和水平決定了心理健康教育的質量。教師的生命狀態和心理品質會直接影響學生

的學習態度和學習效果。生命化心理健康教育模式拓展了心理健康教育的廣度，加深了心理健康教育的內涵，增加了生命教育的內容，這對心理健康教師提出了更高的要求，不僅要熟悉心理健康教育的方法與技術，還要掌握生命教育的理念與方式。因此，職業學校既要加強對全體教師生命教育理念的熏陶，更要注重對心理專業教師生命輔導技能的培訓與提升。

2.加強心理健康教育與生命教育的整合

生命化心理健康教育不是心理健康教育與生命教育的簡單相加，而是一種深度的融合。在理念上，心理健康教育要立足于生命教育的視野提升心理健康的境界；在內容上要圍繞職校生生命發展和日常生活中遭遇的生命問題和生命現象，以人與自我、人與他人、人與社會、人與自然的關系為向度重新整合心理健康教育的內容，而不是簡單加入生命教育的版塊；在方式上要充分發揮心理健康教育方法與技術（心理咨詢、團隊輔導等）的優勢進行生命知識、技能的教育，在生命意義價值的教育中要更多地用體驗、對話、反思等“屬人”的方式來進行。

3.形成學校、家庭與社會的教育合力

生命化心理健康教育不同于其他學科的教育，它更多的是一種綜合性的教育活動，也是一項系統工程、生命工程、幸福工程，需要學校、家庭和社會之間的配合。職業學校是生命化心理健康教育實施的主體，負有主導作用，教育理念、目標、內容、方式主要靠學校來確定。家庭是與學生生命鏈接最為緊密的地方，爭取學生家長對生命化心理健康教育的支持至關重要，學校可向家長宣傳生命化心理健康教育的理念，提供合適的方法與技術。職校生的身心特點決定了其具有很強的模仿性和易感染性，因此，社會方面要為職校生的成長營造珍惜生命、熱愛生命、關注健康、和諧發展的良好氛圍。只有學校、家庭、社會三方面緊密配合，做到優勢互補，責任共擔，才能提升職校生生命化心理健康教育的合力。

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[17]張海熹.中國哲學的精神――馮友蘭文選[M].北京：國際文化出版公司，1998.

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營養教育是健康教育的重要組成部分。3-6歲的幼兒正是建立健康行為方式的關鍵期。但在幼兒園中，營養過剩和營養不良的幼兒均占一定比例。通過調查分析，我們認為幼兒的不良飲食習慣是導致營養不良和營養過剩的根本原因。可見，在幼兒園開展早期營養教育，全面改善幼兒營養狀況已經刻不容緩了。那么，如何將營養知識以幼兒可接受的方式來呈現，從而有效地幫助幼兒獲得健康的教育和生活，養成有益于健康的飲食行為和習慣呢？

一、在社會“活環境”中感知體驗食物的豐富，激發興趣

（一）充分利用社會“活環境”，引導幼兒感知食物的豐富，激發興趣

皮亞杰的相互理論告訴我們，兒童的認知發展是在其不斷與環境相互作用中獲得的。正如陶先生指出的：“活的教育要用活的環境，要運用環境里的活勢力，去發展學生的活本領。”在此理論基礎上，我們努力創設豐富的物質環境，并充分利用幼兒的生活環境，使幼兒在與環境的相互作用中獲得教育所期望的經驗。讓幼兒參與各種家庭生活實踐活動，如和爸爸媽媽一起商定午餐計劃，一起采購、清洗、烹飪與品嘗，進餐時引導幼兒觀察一日三餐的食物及搭配，通過真實的生活體驗進一步感知食物的多樣化，并在一日活動中提供充裕的時間讓幼兒交流生活經驗，激發幼兒對食物的興趣，使幼兒能主動關注食物。我們還設置“食物大家族”展示臺，按五大類食品如糧食類、豆類、蔬菜水果類、肉魚禽蛋類、奶類提供實物或圖片，讓幼兒認識，嘗試分類，感受食物的豐富。我們還重視把環境創設與材料收集過程作為幼兒學習的過程，讓幼兒一起收集更多的食物或食物圖片。幼兒通過想、問、看、查獲得了豐富的信息，在此過程當中，幼兒不僅獲得食物的相關知識經驗，還發展了探究解決問題的能力和獲取信息資料的能力。

（二）利用家長資源開展系列親子活動

如在“食物的本領”健康快報活動中，幼兒和家長一起收集資料制作通俗易懂、圖文并茂的手抄報，利用接送時間一起讀報。在這個過程中，幼兒和家長共同豐富了均衡飲食的知識經驗。又如，在“歡樂大舞臺”上，家長和孩子自編自演的親子節目——“營養生活健康多”快板比賽吸引了眾人的目光。在一系列游戲如“膳食寶塔棋”“食物紅綠燈”等棋類游戲中，幼兒形象地理解了每天食物的合理攝入，學習給不同的食物貼上紅燈、綠燈等標志。在角色游戲中，“超市服務員”為各類食品制作宣傳卡，向顧客介紹食物對人們健康的好處。“超市廣告策劃員”創設“健康快報宣傳窗”，為顧客進行購物宣傳，各食品柜的“健康提示牌”上以紅綠燈標志設立“溫馨提醒箱”，倡議顧客購買健康食品。這些游戲為幼兒經驗的整合和表征提供了豐富的形式和手段，有助于幼兒建構具有個體化的認識和理解。

二、在“教學做”中實踐探究，感知科學配餐的健康與快樂

（一）創設以生活實踐為根基的實景探究環境

生活是一種實踐、一種參與，也是一種體驗。營養教育要取得成效，必須要讓幼兒投入到真實情境中去實踐，必須要讓幼兒接觸到真實的食物，才能激發幼兒探索的興趣，才能有利于幼兒獲得生動的經驗體系。正如陶先生所指出的“教學做合一”，是以“做”為中心的一個整體過程。我們要在做中教，做中學。我們要注重創設真實生活情境，讓幼兒在實景探索中積累生活經驗。如在“快樂廚房”“營養配餐員”“小廚師”“小吃街”“美食節”等活動中，幼兒身臨教師創設的生活場景中，通過對真實食物的操作，親身體驗如何設計營養餐點，嘗試從營養、健康、美味等方面為自己科學配餐，進而在家長的協助下嘗試烹飪，從健康、營養的角度去品嘗、從食物的外形、色彩、營養等方面去全面評價、去宣傳美食，從而在真實的生活情境體驗健康美食文化帶給人們生活的快樂與享受。這種“做中學”的方式避免了簡單的知識傳授和接受，給予幼兒參與實踐的機會，使幼兒走近生活，使學習變得生動有趣，體現了“生活即教育，生活即學習”的觀念。

（二）在實景探究中幫助幼兒運用經驗、解決問題、內化體驗

實景探究的環境中隱含了許多幼兒最需要的知識經驗以及生活中的種種問題，而探究中不斷發現問題、解決問題的過程正是幼兒在教師指導下真正自我建構的過程。在實景探究中，我們所開展的一系列活動是由簡單到復雜，層層遞進式的，需要靠幼兒不斷積累經驗、運用已有經驗來探索解決生活實景中的問題。如在“小小營養師”活動中，幼兒初步掌握配餐的經驗。在“自助餐廳”中，幼兒能較好地調動配餐經驗，嘗試運用平衡膳食的道理解決自己的配餐問題。在“小吃街”中，小組需要一起協商合作，制定烹飪計劃，一起采購清洗制作品嘗，積累了均衡飲食對身體有益的生活經驗。在“美食節”中，幼兒需要進一步調動和遷移科學配餐的生活經驗，熟練地運用平衡膳食的概念，調整、完善原定的計劃，將食物粗細、葷素合理搭配的均衡飲食觀念運用到配餐活動中。在實景探究的整個過程中，幼兒所體驗到的經驗是由淺入深、由易到難螺旋式提高，每一個環節都變成幼兒學習的機會和資源。無論是材料的準備、菜譜的設計、飲料的調配，都離不開幼兒的親身實踐。雖然在游戲的過程中不時產生新的問題，不斷出現有沖突的情境，但幼兒都能充分運用已有經驗，解決問題和克服困難。幼兒能想、能干、能談，不僅積累了新的生活經驗，而且增強了成就感，獲得了相應的情感體驗和行為方式。

篇（9）

近年來，筆者發現研究生的心理問題日漸突出。由于管理不到位、研究生教育太側重于學術研究等問題，高校對于研究生的心理健康教育還處在空白階段。本文就研究生心理健康現狀進行分析，提出啟動“他助”網絡心理咨詢室―打造“自助”網絡心理學習環境―構建“互助”網絡心理格局的微信平臺心理健康教育體系，為高校研究生心理健康教育工作提供參考。

一、研究生心理健康教育存在的問題

以往對高校心理教育的研究和實踐多集中于本科生，對研究生群體的心理教育還比較欠缺。另外，傳統的心理健康教育的管理和指導已經跟不上現階段研究生的心理需求。研究生心理健康教育的不足主要表現在以下幾個方面：

1.導師制下縱向團隊心理幫扶機制未形成

在日常管理中我們發現，在導師制培養下，研究生班級概念淡化，課題組內輕教育重科研，心理問題很難被察覺，不像本科生同班級上課、同寢室休息，心理問題容易被發現。研究生同門師兄弟不會太多，社會實踐鍛煉機會也不多，有些學生在人際關系方面會出現問題。因此，將本科生班級心理委員架構延伸到研究生縱向團隊心理架構，且發揮縱向團隊負責教師和組員的引導作用，是導師制下開展研究生心理健康教育迫切需要研究的。

2.就業自信心不足與職業生涯規劃模糊引起的就業心理問題沒有被重視

單從就業指導內容方面就可以發現教學內容不足，缺乏從職業生涯發展理念出發的研究生就業指導內容，無法激發起研究生自身的學習和思考的興趣。另外，不同背景的研究生對就業指導的需求不同，現有的課程內容很難完全或者較好地滿足各方面的需要。而研究生培養年限短、任務重，加上研究生就業期望高，在嚴峻的就業形勢下常常出現焦慮情緒，從而帶來一系列心理問題。

3.新媒體環境研究生心理“互助―自助”功能未被挖掘

以往研究生很少通過網絡公共平臺了解學校，學校的宣傳力度也不到位。在微時代，微博、微信是我們做好研究生心理健康引領工作的好平臺。學校可以利用國家、省、校、院等多個層級的微博、微信，分享研究生心理健康課程，構建互動新渠道，實現“暢聊”，發揮“能量集成”的效果。同時，校園文化作為心理健康教育的載體功能也未在研究生心理健康教育中體現。我們發現，學校心理聯合會、學院心理聯合分會、學校心理健康協會的日常活動主要針對本科生，研究生很少有人來參加。

二、創新高校研究生心理健康教育體系

本論文提出構建“學習、傾訴、咨詢、測評、治療”一站式心理健康教育體系，打造互聯網+背景下研究生心理健康教育新格局。下面以微信平臺為例詳細闡述。

1.啟動“他助”網絡心理咨詢室

筆者走訪多所高校進行調研，了解到很多研究生對于傳統心理咨詢不夠了解，常常因為時間、空間、預約等問題望而卻步。在傳統的咨詢中，學生容易在反復思量要不要前往的過程中打消咨詢的念頭。另外，面對面交流也可能給他們帶來更大的心理負擔。而在網絡上留言，本身就是一種有效傾訴的方式。相關研究證明，網絡心理咨詢能起到與傳統咨詢相同的心理咨詢效果。因此，開辟學校微信公眾平臺的在線咨詢室就非常必要，可讓實時互動與延時互動并存。需要注意的是，除視頻在線咨詢外，網絡咨詢無法從表情、肢體行為獲得更多的求助者信息，在咨詢過程中的開放式提問、自我表露、聚焦、指導、共情、面質、行動化語言等技巧的使用更需通過不斷的學習、實踐來提高。

在線咨詢系統開發時應考慮心理測評能提供更多的數據參考性，將心理測評綁定于系統，求助者可自愿選擇是否進行測試。心理測評系統也應用于每學年開學初不同年級研究生心理測試，以改變過去只對研一新生進行心理測試，缺乏過程跟蹤的問題。對于在線咨詢的情況和心理測評系統的數據要定期整理，并分析該階段研究生心理狀況，為更新學習自助平臺提供更多的素材。同時將心理音樂治療曲目分類設置到平臺里，起到輔助治療的作用。

2.打造“自助”網絡心理學習環境

（1）開設在線心理輔導課程。現階段高校研究生課程專業性強、缺乏素質拓展和品質提升。因課題、論文等引起的學業壓力，較高的工作期望導致的就業困惑，感情需求迫切產生的情感危機已成為研究生心理狀態失衡的三大主要原因，高校管理者需做好漸進式引導。鑒于研究生群體班級概念弱化，傳統的班級教學式心理輔導課程難以滿足研究生的個性化需求，開設網絡心理輔導課程極其必要。做好研究生心理課程體系開發和設置，建立微信公眾平臺學習系統，特別做好職業生涯規劃、就業心理、情緒管理等相關課程建設。

（2）開通網絡心理教育板塊。建立微信團隊，做好編輯、制作工作，定時更新、推送高質量的勵志美文、心理漫畫、暖心貼士等內容，通過傳遞分享，提升心理健康教育的普及性，讓學生能通過經常性的短時間閱覽積累正能量。同時，在活動板塊及時推出學校開展的與心理健康教育相關的活動錦集，讓研究生在校園文化活動中感受氛圍，體驗心理健康教育的價值，同時也開展更多的適合研究生的線下活動，讓研究生更樂于參與到活動中，提升互動性。在做好校級層面微信公眾平臺心理教育板塊的同時，鼓勵有條件的學院結合學院特色、研究生特點開展相應的工作。

3.構建“互助”網絡心理格局

（1）建立微信層級框架，設置各類微信群組。針對各類不同的心理困擾，研究生可在微信平臺里點擊相應菜單，自行組成小團體，群成員傾訴本人遇到的困惑，交流想法，最終經過相互支持和共同分析釋放情緒，也找到部分問題的解決方法。微信公眾平臺這個板塊的話語傳播自由度高、速度快、影響力大，正常、健康、正能量的運行難度相對較高。雖然研究生的自律性相對強于本科生，但建設難度依然很大，保證運行效果的研究生的道德素質和法制意識的培養和提升也需要在板塊上體現。為保證初期的運行效果，嘗試在每個群組里設置一名網絡信息員，保證群組信息積極向上。

（2）建立可選擇的點對點朋輩互助模式。本科生朋輩互助已有一定的實踐，傳統模式面對面的朋輩互助被廣泛研究。面對研究生對互聯網的高接受度，心理專職管理人員應投入更大的精力做好研究生網絡心理互助員隊伍的建設。鑒于研究生心理互助員對榜樣效應、經歷共性等有更高的要求，助人技能和素質需要經過更系統地學習和培訓。總之，在網絡心理互助平臺開發初期，做好精準分析，精確幫扶，在提高認可度的前提下擴大影響力和應用面是非常重要的。

參考文獻：

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體育教育作為學校教育的重要組成部分之一，如何在體育教學中更好的把教師主體教育行為與教育理念轉化為學生所應掌握的知識與技能，使學生思想品德、心理、身體都得到健康發展尤為重要。教師在教學過程中的行為對學生的影響很大，如何把教師主體教育行為與教育理念轉化為學生所應掌握的知識與技能，使學生思想品德、心理、身體都得到健康發展。筆者試從以下三個方面進行闡述，希望能夠拋磚引玉，以期為進一步完善學校體育教育改革提供參考。

一、體育教師主體行為的特點

1.直接參與性。直接參與性是指體育教師的教書育人主要在于通過讓學生親身參加各種體育運動來培養學生良好的思想品德，促進個性的完美發展。學校體育則是讓學生親身參加各種體育運動，并通過其內在的獨特教育性達到育人目的。

2.動態性。動態性是指體育教師的教書育人行為是在動態的活動過程中進行的。這是由體育教師教書育人的直接參與性決定的。在學校體育教育過程中，其行為不僅僅局限于室內，也可在室外進行，兩個方面相結合。

3.身心合一性。在體育運動過程中學生不僅要承受生理負荷，而且還要承受心理負荷，這是由體育運動自身的特性所決定的，心理負荷是提高學生心理素質，發展完美個性的必要條件，同時，也就必然要承受一定的生理負荷，兩者相互促進、相互制約，共同促進學生身心的協調發展。

4.社會性。所謂特定的“社會”是指就體育運動而言，在體育運動過程中，參加者往往要根據一定的社會需求而選擇某種體育角色，并按照既定的體育規則和體育道德標準進行正當的體育行為。

二、體育教師的主體行為在學校體育教育中的作用以及對學生發展影響的意義

1.體育教師的主體行為在學校體育教育中的作用。體育教師是學校體育工作的中堅力量，學校體育的特點與作用均受體育教師的教育行為所影響的。學校體育工作包括體育課、課間操、課外體育活動、訓練隊、體育競賽和體育活動協會等，體育教師在這些工作中無一不起著作用，我們要意識到，體育教師的主體行為有著培養學生愛國主義情感、集體主義精神、競爭意識和拼搏精神，培養學生的終身體育意識和體育審美能力，提高學生心理素質、促進個性完美發展的重要作用，進而滿足社會化需求。

2.體育教師的主體行為對學生發展的影響的重要意義。學校體育教育的對象是學生，執行者是體育教師。對學生思想品德、心理素質、身體健康的教育工作是體育教師的教育重點與方向。體育教師的主體行為直接影響著學生品德、心理與身體健康的形成與發展。

三、體育教師在教學中如何利用主體行為影響學生健康發展

1.導學。在學生正處于感知事物以直接視聽為主，神經抑制過程不完善，精確分析能力差的時期。學生對于動作結構較復雜的教學內容會產生困難感,在體育教學中充分采用模仿導入、標志導悟和條件導控進行教學，提高學生時空意識感覺，以便盡快掌握教學的內容。因此，解決好變難為易、化繁為簡的教法手段問題，便是完成教學任務的關鍵所在。

2.引趣。興趣是學生愛上體育課的出發點，學習動機主要表現為對活動內容的興趣。針對這一特點，從教學過程情趣化入手，以具體的情節和活潑的形式作為誘發上課興趣的引線，使學生對枯燥的教材不覺乏味，從而樂于接受，不產生逆反心理。然后，教師在進一步在教學過程中進行強化指導，就能取得理想的教學效果。

3.啟思。把教材內容交給學生，無論是新授課還是復習課，可以先講解示范動作，接著讓學生觀察、思考、述說動作要領，并進行練習。這樣可以增強學生對動作要領的認識，強化其記憶過程。

（1）看想結合。體育教學只有讓學生對動作的演示過程和欲強化或改進的關鍵環節觀察清楚，才有助于他們對動作的記憶和掌握，從而形成正確的動作表象。有了正確的認識，每當示范、演示或擇優學生表演前，都必須提示學生觀察的時機和重點，再讓學生親身體驗，增強正確的表象記憶。通過這樣的步驟，目的在于給學生創造按各自認知的速度進行思考、記憶的環境，從而提高思維能力，奠定掌握動作的基礎。

（2）練想結合。行為和意識是密切關聯的，教學中還必須讓學生適時的想練結合，促使他們的注意力集中于對動作過程進行默想，使這種思索與所完成的動作產生內在的聯系，起到明晰動作過程，提高動作準確性的作用。

（3）說練結合。從學生對體育動作掌握的規律看，讓學生用自己的語言把所學動作再陳述出來，能夠起到進一步強化動作的明晰度作用。學生在知覺動作的過程中，只有得到相應的語言表述才能獲得所要求的明晰度，才可能在其記憶中逐漸加深和鞏固。

4.激情。學生上體育課和參加體育活動的積極性表現還來自于對教師愛戴的情感，而這種情感又是教師把對事業的愛轉化為對學生愛的反饋。

（1）情感接納。及時鼓勵是情感接納的重要方式，課堂上教師對學生的微小進步，每一次積極的響應，每一聲正確的回答，每一次成功的練習都及時給予肯定和贊許，都會引發學生對老師的心理親和，并會進一步引發招之即來的群體效應。對偶爾遲到的學生，以傳遞情感的方式給予暗示，對違紀現象暫置一邊，給違紀者以反思的空間等。這些軟處理，往往勝于當眾糾正、趁熱打鐵的效果。這樣，老師和學生的感情也更加親近一層。當然，這些都需要教師的機智和經驗，我們應在教學實踐中不斷地總結和積累。

（2）情感激發。教學過程本身就是情感撞擊融合的過程。教師把愛的情感帶入課堂，在潛移默化中感染學生，給學生帶來深刻的影響。記得在足球隊一次訓練中，我發現一名隊員的隊服上沾滿了泥水，得知他是單親家庭的孩子，跟著父親一起生活，而其父親工作較忙，無法細心照料其生活，所以我就把他的隊服拿回家中，幫他洗凈。事后學生及家長感激之情深埋心底，他在以后的訓練中刻苦認真，成績突飛猛進。這使我感受到體育教育不僅會奠定學生健康的基礎，適時的情感的接納和激發，都會起到親其師而信其道，乃至繼其業的作用。

四、結論

體育教師要充分利用自身的語言、行為通過某種教育方法與手段促進學生健康發展，培養學生形成良好的文明的健康的生活習慣。體育教師的主體行為對學生的發展起著至關重要的作用，良好的教師主體行為是學生健康發展的必要前提。體育教學中更好的把教師主體教育行為與教育理念轉化為學生所應掌握的知識與技能，使學生思想品德、心理、身體都得到健康發展就顯得尤為重要。

參考文獻：

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(1)年齡和性別。對年齡段為10～30歲樣本的研究發現，16歲以上的個體比年少的個體有更強的未來取向，且其未來取向隨著年齡的增長而繼續發展。性別方面，男性的未來取向一般更關注工作領域，而女性往往更關注婚姻家庭領域。

(2)人格。低自我認同感、高拖延個性的人，未來取向程度往往較低。

(3)情緒。死亡焦慮與未來取向呈負相關;孤獨的青少年的未來取向得分相對較低。

(4)自我效能感。自我效能感能有效預測青少年學生的未來教育取向，自我效能感高的學生對未來有更強烈、更堅定的教育渴求。

(5)同伴因素。同伴關系會影響青少年的未來取向，積極方面，同伴在其中可起榜樣、輔助、建議的作用;消極方面，不良的同伴關系往往會導致物質濫用、反社會行為、逃學和低學業成就等問題，從而使青少年未來取向程度降低。

(6)家庭因素。消極的家庭環境會導致青少年對未來更悲觀，更少有職業規劃。與值得信賴的、關心人的、有能力的成年人的交往，父母的積極支持，有助于青少年積極未來取向的發展。某些環境 (如充滿暴力的、貧窮的環境)可能會限制青少年對未來的思考能力，從而抑制 對未來的希望的發展，導致失望感的產生。有研究發現，父母的行為 (如與孩子討論資金問題)和取向 (責任感、未來取向)會影響孩子經濟行為的未來取向。

(7)社會文化因素。社會文化因素，如個體生活環境下傳統的性別角色定位和其他規范及期待，會影響個體未來憧憬的內容;個體的未來取向往往也反映了個體所處文化對其的定位和塑造。此外，社區因素、鄰居因素、父母工作環境、個體所處的社會階層 (經濟地位)、所遭遇的生活事件、 對生命本身意義的體驗等也會影響個體的未來取向。

二、如何在未來取向視野下開展大學生心理健康教育

1.恰當開展理想教育理想教育的有效開展，有利于增強大學生的未來取向，促進大學生的健康發展。理想作為人生的奮斗目標，可分為生活理想、職業理想、道德理想和社會理想。生活理想是對物質生活、精神生活的向往和追求，是最基本的理想;職業理想是對個人未來職業的期盼;道德理想是對完善人格的設想和追求;社會理想是對未來社會制度和政治結構的預見、向往和追求。理想作為奮斗目標，能激發學生的學習動機，指引學生提升自我、完善自我，故應恰當開展理想教育。鼓勵學生要有理想，在樹立、追求理想過程中，既要有志存高遠的胸懷，又要有腳踏實地的干勁。值得注意的是，一方面，理想教育應結合學生的現實生活，結合學生的個性特點和興趣愛好，注意 動之以情，曉之以理，有機結合生活理想、職業理想、道德理想和社會理想，避免過于抽象的、空洞的理想教育;另一方面，也應注重學生的內心體驗，讓學生在心理健康教育活動課、團體心理輔導、社會實踐中通過多感官信息輸入渠道接受理想教育，從而在深刻體驗中更有效地樹立起積極的理想信念。此外，理想教育可靈活、充分借鑒心理咨詢與治療的理論和技術。

2.強化職業規劃教育，了解并引導大學生的未來取向大學生未來取向如何，某種程度上體現了其職業規劃狀況，因此提升大學生的未來取向水平需要強化職業規劃教育。為了使學生在大學期間能保持較高的未來取向水平，建議職業規劃教育應貫穿于大學生涯始終，而不能僅在新生入學教育中或僅在畢業生面臨職業選擇時進行。同時筆者認為，大一階段是進行職業規劃教育的關鍵時期，讓大學生在大一時就對未來的職業發展有規劃，能有效地促進其學習生涯規劃，如該重點學習哪方面內容，該選修什么課，該參加哪些實踐活動等。此外，可通過個體心理咨詢途徑協助大學生進行職業規劃。通過與學生、任課教師的交流，觀察學生日常的學習、生活表現，心理測驗 (如職業傾向測驗)等途徑了解其未來取向，引導其樹立并堅持正確的未來取向。對于低未來取向的學生，教師應多與其交流，并加以引導，使其更好地了解自己，做好職業生涯規劃;鼓勵學生在了解自己的過程中適時調整未來的目標，但經過深思熟慮確定未來目標以后，最好不要輕易改變，搖擺不定的狀態往往會使學生內心充滿矛盾，難以安心學習。要充分發揮未來取向的積極作用，需重視培養學生的積極心態，使學生樂觀地看待未來;重視學生務實精神的培育，使學生能腳踏實地把握現在。

3.增強大學生的積極自我認同感和自我效能感，預防或干預大學生的拖延個性具有積極自我認同的大學生不僅有積極的未來取向，也能在現實生活中尋求支持和幫助。增強大學生積極的自我認同感除了需營造良好的學校、家庭環境(如構建和諧的師生關系、親子關系與同伴關系)外，也需從以下方面著手：尊重、關愛學生，全面、客觀評價學生;培養學生積極的情感 (如感恩)、自信、移情能力和交往能力;對學生進行生命教育;鼓勵學生嘗試應對挑戰，使其在嘗試中不斷認識自我。大學生積極自我認同感的增強，有助于提高其自我效能感。此外，指導學生樹立適當的目標;為學生創造成功的機會;幫學生尋找恰當的榜樣供學習借鑒與自我激勵;適當表揚和獎勵學生;給予學生學習方法上的指導，為人處世之道的引導;培養學生積極的歸因方式等也有助于提高其自我效能感。由于高拖延個性的人往往有較低的未來取向水平，因此提升大學生的未來取向水平，可以拖延個性為切入點，進行大學生拖延個性的預防或干預方面的心理健康教育，使其及時考慮職業規劃和人生規劃問題。具體可從以下方面著手：提高大學生的自我管理能力，尤其是自我時間管理能力和自我情緒調控能力;預防或干預大學生過于追求完美的個性;給予大學生足夠的社會支持，使其有積極的情緒體驗;培育大學生的心理韌性;適當提高大學生的自尊水平。

4.培育大學生的自立人格從未來取向的影響因素研究可知，影響個體未來取向的因素是多方面的，而外因往往需通過內因起作用，因此提升大學生的未來取向，除了盡量減少外在因素的不良影響外，還可從培育大學生的自立人格著手，增強大學生的自立性，減少其依賴性、脆弱性和受暗示性，使其能真正堅持走自己想走的路，而不是迷失自我、隨波逐流。大學生自立人格的培育可從以下方面考慮：開設自立人格方面的心理健康教育課程、進行團體心理輔導和心理健康教育宣教活動;鼓勵學生多參加社會實踐;提升學生的自信心。

5.重視開展生命教育生命意義感會影響個體的心理健康。同時有研究顯示， 對生命本身意義的體驗能較好地預測大學生的未來取向。為了提升大學生的心理健康水平、未來取向程度及其未來取向質量，有必要對大學生開展生命教育。大學生生命教育的內容可包括：自我保護意識和能力方面的教育，如生存知識、危機應對方法、逃生的本領等;生命價值方面的教育，如 人的生命價值，自己活著的意義何在;挫折教育，使學生明白苦難是生命的一部分;人際交往教育，使學生學會與他人和諧相處，接納他人，欣賞他人，尊重和珍愛他人的生命。大學生生命教育的開展形式可多樣化，如開設生命教育選修課或講座;舉辦生命教育主題的校園文化活動;組織學生參加公益活動;組織學生參觀烈士陵園、革命紀念館、名人故居等;組織學生參觀戒毒所、看守所、醫院、殯儀館等及相關知識展覽;利用網絡開展生命教育;心理咨詢中滲透生命教育。

6.注意同伴因素在大學生心理發展過程中的作用，充分發揮朋輩心理輔導員的作用在大學生心理健康教育過程中，應強化學生 近墨者黑，近朱者赤的意識，建議學生多和積極向上、職業規劃較明確的人交往，減少或不要和社會上那些 不良青年交往，從而使自己能著眼未來，積極向上;建議學生營造積極的寢室氛圍和班級氛圍，為自身心理成長營造積極的人際環境。構建積極、融洽的人際關系，離不開人際交往能力的培養，而人際交往能力的培養往往是一個長期的過程，故學生人際交往能力的培養應得到重視并持之以恒。朋輩心理輔導員一般由班級心理委員、朋輩心理輔導小組成員和寢室心理信息員等構成。朋輩心理輔導員由于身處學生中更了解學生的所思所想，也更易進行心理健康教育滲透和對同伴進行心理輔導，因此開展大學生心理健康教育應充分發揮其積極作用。為此，應加強對朋輩心理輔導員的培訓 (尤其是實務培訓)，培訓的內容主要包括情緒管理、人際關系 (含戀愛關系)、學業發展、職業生涯規劃、心理咨詢、危機干預等方面，不同年級的培訓內容應有系統性和漸進性。可適當安排朋輩心理輔導員在大學生心理咨詢中心跟隨心理咨詢師進行心理咨詢實踐學習，以增強朋輩心理輔導員的心理輔導實踐能力。此外，大學生心理健康教育中心可邀請心理學專業的學生參與心理健康教育工作，這樣，不僅能協助心理健康教育工作，也有助于其學以致用、提升素質。

7.重視社會、文化及家庭因素對大學生心理的影響大學生的學習積極性和職業取向等會受到社會和文化因素的影響。在高校畢業生就業形勢嚴峻背景下，學生學習的積極性往往會受挫傷，對未來可能悲觀、迷茫。女性就業受到不公平待遇，往往也使女生自我控制感缺失，降低其未來取向。因此，如何在心理健康教育中充分考慮并積極應對社會因素對大學生的影響，是值得教師深思的問題。同時，心理健康教育應重視文化因素對學生未來取向的無形影響，充分發揮積極文化的作用，減少消極文化的影響，尤其是著力預防消極網絡文化對大學生的影響。家庭因素會影響個體的未來取向，因此，應重視家庭因素對大學生健康發展的作用。學校輔導員可與學生家長溝通，讓其意識到家庭環境對孩子未來發展的重要影響;父母不僅要言傳，更要身教，樹立起積極的榜樣，父母對于未來是悲觀失望還是積極向上，往往會影響孩子對未來的態度是憂慮還是樂觀;父母不能包辦孩子的未來，應尊重孩子的專業選擇、職業選擇、婚戀選擇等。

8.重視對特殊學生進行心理健康教育對于有自殺意念或自殺未遂史的學生，應鼓勵其樹立夢想，積極期待未來，努力把握現在;掌握情緒調控的方法，遇到困惑時，學會求助他人。對于有行為問題 (如欺負行為、網癮、酗酒等)的學生，應引導其多思考問題行為產生的不良后果，靈活運用內觀療法，讓其就內觀療法的三大主題 他人為我做的;我給他人的回報;我給他人帶來的麻煩進行反復思考并記下所思所想，使其產生積極的內疚感，實現積極的改變。對于特困生，要讓其克服自卑、自棄、自我封閉心理，樹立起奮發圖強的決心。對于家庭經濟狀況很好的學生，要幫助其克服對未來高枕無憂的樂觀偏差，打消其 啃老想法，挖掘其潛能，培養其自強自立。對于學習動機缺乏的學生，可通過提高其未來取向水平來激發其學習動機。

三、未來取向視野下大學生心理健康教育的保障

1.高校應給予大學生心理健康教育足夠支持，著力提高學校心理咨詢的實效性學校應對心理健康教育中心的建設提供足夠的硬件支持和經費支持，保證心理健康教育課程教學、學校心理咨詢和心理健康教育宣教活動 (如心理健康教育宣傳、心理健康教育講座)的有效開展。如保證心理健康教育課程教學、團體心理輔導的課時和場地;為開設形式多樣的心理健康教育活動提供資金支持。心理咨詢是學校心理健康教育的專門途徑之一，但從目前來看，高校心理咨詢的實效性還有待提高。大學生對高校心理咨詢工作的認識度還不夠，尋求心理咨詢的意愿較低。要提升大學生的未來取向，有必要充分發揮高校心理咨詢的實效性，借助心理咨詢提高大學生 (尤其是那些有心理困惑的大學生)的未來取向。而要充分發揮高校心理咨詢的實效性，需要對大學生普及心理咨詢常識，需要心理咨詢師提升自身職業勝任力，需要為實施專業化的心理咨詢創設條件，如優化心理咨詢中心的設置 (含場地設置和設備、人員配備)等。

2.重視心理健康教育教師幽默感的提升，發揮心理健康教育教師的行為示范作用幽默感是心理健康教育教師應具備的重要品質。心理健康教育教師幽默感的提升，不僅能使教師自身保持樂觀，促進自身人際關系和情緒健康，減少職業倦怠，也有助于大學生在輕松愉快的課堂教學氛圍、溫馨愉悅的心理咨詢氛圍中接受心理健康教育，提升大學生心理健康教育的效果，同時還能為大學生幽默感的提升起到潛移默化的影響作用。心理健康教育教師幽默感的提升途徑有：多看幽默影視;博覽群書;豐富閱歷;和幽默的人交往;多發現和積累日常生活中的幽默素材;了解并嘗試運用幽默;進行發散思維訓練。在行為示范方面，心理健康教育教師至少應在兩方面起榜樣作用：一是積極心態的示范，心理健康教育教師在工作和生活中注意培育自己的積極心態，舉手投足間體現自身的良好示范作用;二是人生規劃的示范，心理健康教育教師應有明晰的人生規劃，以更好地開展生涯規劃輔導。

3.構建良好的師生關系，充分調動學生的積極主動作用大學生心理健康教育要取得明顯成效，需建立在良好的師生關系上，需重視日常生活中與大學生的靈活溝通，對大學生加以積極引導。目前部分高校的大學生心理健康教育由輔導員來開展，這就需要輔導員在日常工作中注意構建良好的師生關系，在開展心理健康教育時，既要注意思想政治教育與心理健康教育的協調和有機互動，也要注意淡化思想政治教育的色彩。良好的師生關系可為學生積極主動參與心理健康教育課程教學、心理校園活動等創設條件，學生的積極主動參與將會增強學生的體驗，提高心理健康教育的效果。當然，調動學生的積極性和主動性，需要教師創設多樣情境開展心理健康教育工作，注意心理健康教育方法的多元化。

4.充分發揮網絡心理健康教育的作用高校應重視在校園網中搭建心理健康教育園地(包括刊登心理文章、介紹或在線播放心理影視、設置留言版塊進行互動)，為大學生學習心理健康知識和心理保健方法提供良好的平臺，借助這一平臺，大學生將能了解心理健康教育的學期計劃和心理咨詢熱線、面詢安排，從而有針對性地接受心理健康教育。應重視通過博客、微博、微信等途徑開展滲透式的心理健康教育;應重視通過網絡 (如電子郵箱)定期內部發行電子心理刊物等。網絡不僅能有力推動心理健康教育的開展，同時能為師生溝通提供平臺，為構建良好的師生關系提供渠道，也能為提升朋輩心理輔導員的心理輔導能力提供有效途徑。總之，網絡心理健康教育的有效開展，不僅能拓展大學生心理健康教育的途徑，也能為大學生的心理發展構建良好的網絡環境。

5.整合心理健康教育師資力量高校開展大學生心理健康教育是一個系統工程，涉及面廣，工作量大，僅憑大學生心理健康教育中心的師資力量難以勝任，需要整合心理健康教育師資力量，這些師資力量主要包括大學生心理健康教育中心教師、有心理學專業背景或職業生涯規劃專業方向背景的其他院系教師及輔導員。某種程度上，有心理學專業的高校開展大學生心理健康教育有較多優勢，如可邀請心理學專業教師參與大學生心理健康教育課程教學、大學新生心理普查、大學生心理咨詢、大學生心理素質拓展訓練等工作;大學生心理健康教育中心的教師遇到工作困惑 (如難處理的心理咨詢個案)時也可和心理學系教師進行交流。整合心理健康教育師資力量是高效開展心理健康教育的保障之一。