緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇團隊拓展活動總結范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

篇（1）

戶外拓展活動總結范文1新學期的開始，為了鼓勵干事為協會建設貢獻自己的力量，讓本協會得到更好地發展，信息管理協會在3月21日舉行了戶外拓展活動和表彰大會。

早上九點半左右，協會一行人從東區體育場對面的車站出發，經天河南轉車，于十點半到達本次活動的目的地——天河公園。

進入公園后，我們首先在公園的景觀湖前合照留念。然后我們開始游園。在欣賞公園里優美景色的同時，大家也玩了一些娛樂項目，并贏取了獎品。一路上，大家有說有笑，非常愉快。

大約在中午十二點，我們到達了公園北門，隨即在附近的一片草地上，舉行了表彰會。大會開始，各位會員和干事先上前做自我介紹。隨后是會長鐘木生致詞，以及文體委員江永亮代表團支部安排本學期的主要工作。接下來就是宣布優秀會員名單，并由會長給會員頒發獎品。而委員換屆名單也在頒獎后宣讀。

表彰會結束，我們在會長帶領下到公園外餐廳就餐。

由于午飯后時間不多，原定的互動游戲取消，并到車站乘車回校。

戶外拓展活動總結范文2活動主題：萬事莫急，安全第一

活動時間：12月26日

活動地點：--大學

活動對象：兒童15人社區志愿者11人

主辦單位：英國救助兒童會

承辦單位：同樂活動中心個案工作小組

本次活動總體來說舉辦的比較成功，在活動中我發現了以下幾個亮點：

1.在本次活動中，把小記者們隨機分組，不按學校分組。

這令孩子們不會因為分別在不同的學校而出現小團體的現象，真正讓我們的小記者之間互相熟悉，在活動中小記者們的表現充分的說明了這一個細節的成功之處，小記者們在活動中比分彼此的合作，是我們所希望看到的。

2.把安全知識問答安插在游戲當中，這讓安全知識的主題始終貫穿著整個活動直到結束，同時也避免了小記者們因為長時間玩答題游戲而出現厭煩的情緒，在每次安全知識搶答的時候，孩子們情緒一直都異常高漲，這種令他們喜聞樂見的方式更用以讓他們接受安全知識。

在活動時，我們設置了競賽的活動形式，這調動了孩子們的積極性，同時優勝者會得到獎品，其他沒有獲得優勝的孩子也得到了相應的獎品，這也讓他們不會對自己的失敗太過失望。

3.在競賽時，給予失敗的孩子們鼓勵。

這讓我們的團隊競技游戲在競賽的同時，也發揚了團結合作的精神，孩子們不會因為自己的失敗太過受挫，同時也令他們對我們的活動更有好感。特別是最后一個游戲，雖然偏向了第二組，但是我覺得這是一個十分有必要的'舉措。

4.在活動時，我們壓縮了游校園的時間，給戶外拓展的時間提供時間，這是很明智的。

因為首先我對有孩子們參與的戶外拓展活動不熟悉，所以對時間的分配顯然是太樂觀了，最后活動的順利按時結束，也是因為我們之前對活動時間這方面的意外情況做的準備。

這些是我在活動中發現的亮點，希望以后能夠給之后的新志愿者們做借鑒。

同時在本次活動中我也發現了一些不足之處，這些不足之處雖然沒有嚴重的影響活動的成功，但是它們畢竟讓這個活動有了比較明顯的缺點。希望在以后的活動中不要出現這些情況，也希望能給以后的志愿者一些經驗：

活動的主題，是的，活動的主題弄得太過草率，沒有創意，同時也不符合一個以孩子們為主角的活動所要表達的東西，并且這個活動主題并沒有體現我們本次活動的另一個活動目的：讓裕興和扶狀的孩子們增進感情，相互熟悉。所以這次的活動主題，弄得比較失敗。

這次活動中雖然為了讓活動的重點戶外拓展能夠順利進行，所以我們給時間的安排進行了一個準備，這個準備雖然是很有效的，但是他畢竟是建立在壓縮游大學的部分的前提之下的，這也讓我們的本次活動結束的令人有些惋惜，假如以后有類似的活動的話，就算適量刪減活動的內容，也不要過于樂觀的安排過多的內容。畢竟一個活動的策劃，是越有效越好。

本次活動的目的之一是讓孩子們了解到一些安全知識，可是效果并不理想，因為相關安全知識的內容部分太少，這是因為實現的準備不足，但其實也和有本次活動的背景有關，這是本學期的最后一次活動，當然希望能讓孩子們玩得開心一些，其次是令孩子們之間相互熟悉，這是最重要的。

在本次活動中，我們的主持人并沒能把整個活動的節奏把握好，同時也沒能有效的指揮孩子們按照活動規則進行游戲。在活動中如果沒有兩位學姐在旁協助的話，后果就是讓活動的步驟一再的拖延。

戶外拓展活動總結范文3一、活動主題：素質拓展，驕揚青春

二、活動目的：提高我院社聯干部及社團成員綜合素質，進一步深化各方面的工作，提升團隊意識，加強交流協作，讓大家平時緊張的學習心情放松一下，調節情緒。

三、活動對象：社聯成員、社團代表

四、活動時間：----年4月17日9：30——17：00

五、活動地點：馬鞍山森林公園

六、活動安排：

1、活動總負責：

2、活動前期準備：負責人在周五之前準備好各項工作，如活動內容、用品、安排等

3、集合：周日9：00在學院廣場集合簽到，9：30出發開始活動

4、記錄：

5、活動安全及紀律：協助部負責

6、活動善后工作：外聯部、管理部

7、活動后期宣傳：宣傳部負責

七、活動內容：

1、自助燒烤

2、參觀猴山

3、討論社聯及社團發展趨勢及今后工作規劃

4、推理游戲、“找零錢”游戲

八、活動展示

九、總體評價：

總體來說，此次活動比較成功。首先，大家積極性很高;再者，大家玩的盡興，不緊加強了社聯成員的之間的交流，還加強了社聯與社團的良好交流，這為以后各項工作的順利開展起到了很好的積極作用，提升了大家的團隊凝聚力，達到了活動預期目的。在此次活動的內容安排上，有鍛煉大家思考能力的，有促進大家放松身心的，也有鍛煉團隊意識的。活動的開展，從各個方面對大家進行了一定鍛煉。尤其實在游戲環節中，有效鍛煉了大家團結與團隊意識，讓大家從游戲中體會到一個組織團隊的重要性。此次活動中，大家還各抒己見，討論了社聯的今后走向以及社團的發展等問題，何禮恒還提出了一個雙向管理的理念，社團首先服從于社聯，社聯在服務于社團。這次活動也存在一些不足，一些細節考慮的不周全。由于公園水龍頭不足，在排隊洗菜的花費了很長時間，耽誤了活動進程。

戶外拓展活動總結范文412月5日下午2：00，在我校北區籃球場上一場聲勢浩大的戶外拓展活動開始了。全院各部門的部長帶領著自己部門的干事來參加由我部門主辦的戶外拓展活動。

此次戶外拓展活動旨在讓全院各部門的新生體會到大學生活的樂趣，了解我院的特色組織團隊和活動項目，同時也是一個讓各部門展現自己風采以及提高部門凝聚力合作力的絕佳機會。而我更是為了這次活動做了各項準備，這次的戶外拓展活動策劃了很久，考慮了很多因素，在可行性，經費方面考慮的甚多。受到之前在環球公園活動的啟發，所以決定把其中的一些活動引用過來。最后做好了各方面的安排。首先，我先和一些部長商量好并通知他們鼓勵自己部門并親自帶領他們這些新生來參加這么個有意義的活動。其次，明確分好工，讓我部門的干事充分發揮主導作用，要他們在自己所在的班級做一定的宣傳，并且幫助準備籌集活動所需材料，準備好吸管跳繩籃球以及買好獎品等。

在活動現場我部干事提前一個多小時在場地做好一些安排與熟悉，確?；顒舆^程能夠不混亂。這畢竟是個很大型的活動，參與者眾多，能夠成功的吸引了大多數人配合參加就已不錯。這讓我們院的活動被更多的同學所見，也提升了我們院的形象，為我們院的活動風采做了一個比較好的宣傳。

此次活動從下午2點到4點半，歷時2個半小時，時間雖短，但活動規模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是這次活動使其意義得到了實現，這次活動讓許多積極參與了的同學從中得到了樂趣，體會到素質拓展及合作能力的重要性。

不過此次活動仍略有些不足和仍需要改進的地方。比如人數太多，導致不能很好的領導，還有一些同學沒有積極參加沒有聽指揮甚至臨陣脫逃。這些都是我們要注意和改進的地方。

總體來說，此次我部的戶外拓展活動還是有一定的成績和進步的，畢竟是部門剛成立第一次開展這么大型的活動，這不僅要歸功于實踐部所有成員的努力和付出，更要感謝一些積極配合參與的部門，比如組織部和生活部(第一)，社團管理部和外聯部(第二)，兩個學習部(第三)，相信很多同學特別是本部成員在此次活動中受益匪淺。

戶外拓展活動總結范文5一、活動主題：電子協會室外拓展活動

二、活動時間：--月14日下午13:00

三、活動地點：

四、活動對象：全體會員

五、活動背景：學期開始，江西農業大學職師院電子協會又迎來了一批新的成員。野外素質拓展就是通過一系列的富有挑戰性的個人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓方式，激發成員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創造力。

六、活動目的：通過本次素質拓展的各種活動一方面可以讓大家有更強的團隊合作精神，旨在讓大家相互了解，相互熟悉;通過各種活動項目培養大家的積極參與集體活動思想與團隊協作意識，能在活動中多與他人溝通，交流;并且能通過活動，培養大家的組織能力、表達能力及整體思維能力。同時提高大家展示自我，表達自我的意識。舉行此次活動不僅為了讓電協更加團結，更能讓整個電子協會的大一同學們互相了解，更加熟悉。

七、活動內容：

①“直呼其名”游戲

②“踩地雷”游戲

③“蜘蛛網”游戲

八、活動總結：本次活動達到了預期的效果，大家不分你我融入到一塊，更重要的是大家明白了一個集體的重要性。不過由于時間選擇的不合適，部分會員因有事而沒能參與本次活動，為本活動的一大暗點。

通過此次活動得到了很多經驗：

①集體活動前要提前一段時間與會員協調好時間，讓活動做到更具廣泛性。

篇（2）

三、活動地點：

北區：校足球場和籃球場北邊的空地

本部：校足球場

四、活動目的：

1、弘揚校園文化藝術節精神，豐富同學們課余文化生活，開發大學生潛能。

2、通過一系列訓練培養大學生的創業素質，提高其領導能力、團隊合作能力，創新思維能力及心理素質。

五、活動內容：

北區：

1、戶外拓展訓練的起源簡介

2、通過擊掌游戲闡述如何協調人際關系、多角度看問題、自信、習慣的重要性等觀念

3、集體做萬里長城永不倒的游戲，讓大家深刻體會到服從指揮，統一行動，團結就是力量的重要性

4、正式進入訓練，項目有生死電網、怪獸過河、信任倒、蜈蚣行、齊眉棍等

5、參與者要寫活動總結，結合總結評選出優秀大學生6名

本部：

1、戶外拓展訓練的起源簡介

2.選取隊長，大家熟悉訓練

3.正式進入訓練，項目有目視信任、齊心協力、萬里長城永不倒等。

4. 參與者要寫活動總結，結合總結評選出優秀大學生6名

六、活動細則：

1、生死電網

以45人為例，分為3組，每組15人。其中分男生組，女生組，男女混合組。生死電網的設計類似于魚網。

任務：在規定時間內,所有隊員安全順利的通過大小不一的網洞到達另一邊。

規則：

1.每個網眼只可以使用一次.

2.在穿越蜘蛛網的過程中,身體的任何部位包括衣服頭發不能觸碰到網,如果觸網了,該學員返回從來,并且該網不能再次使用.

3.成功穿越過去的學員不能返回.

4.做俯臥撐買網眼

2、怪獸過河

任務：團隊所有成員創造出一個怪獸并連成一個整體，從A點到達B點。

規則：

1、整個過程所有隊員都要保持一個連體的狀態進行，直到最后一個學員通過了B點才可以斷開。

2、河里面最多只允許出現4只腳8只手著地，多于4只腳8只手則從新開始。

3、活動過程不可斷開或沒有保持一個連體，否則重新開始。

3、信任倒

任務：每個隊員在離地面1.5米高的平臺上背向倒下

規則：

1、站在臺上背倒的隊員背倒姿勢：身體要直,雙手緊抱胸前頂住下額。

2、背倒的隊員在背倒前要跟團隊溝通：我要倒了, 團隊準備好了嗎? 團隊回答：準備好了,倒吧!然后背倒的隊員自己數123倒下去。

3、在下面接應保護的隊員保護動作要領請看教練示范.

4、當下面接應的隊員接到背倒隊員后先將腳放下著地.

5、在活動開始前所有人將身上的任何硬的物品放在下面

6、詢問學員曾經在近期內腰部有沒有扭傷或做過手術的,如有者不允許操作此項目.

4、齊眉棍

規則：準備一根齊眉棍，讓小組成員站成相對的兩列，小組成員全部將雙手水平伸出食指，統一到胸口的高度。將齊眉棍放在每個人的食指上，將齊眉棍完全水平的往下移動。

六、活動宣傳方式：海報、廣播、飛信。

七、經費預算：條幅：30元

宣傳單：5元。

彩旗、氣球、獎品、水等100元

共135元。

八、活動事宜：

1 、各參賽隊員在比賽前要仔細閱讀游戲規則。

篇（3）

戶外活動總結120__年12月20日早上，大家一大早從公司出發，伴隨著一片歡聲笑語我們到達 了目的地——樟木頭觀音山拓展培訓基地。很快我們便換上了迷彩服列隊站在了操場 上，至此為期一天的拓展訓練也拉開了帷幕。因為是第一次參加戶外拓展培訓，教練 給大家詳細講解了一些要求以及需注意的事項，再通過一些破冰游戲活動熱身后，所 有的參訓人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊長、兩名政委和兩名生活部長。集思 廣義之后，擁有了極富創意的隊名及響亮口號的兩個小團體——“凌峰隊”和“騰龍 隊”。在之后的培訓中，隊長和政委要帶領全體隊員共同完成由教練安排的各種項目 課程，保證不落下一位隊員。

這次活動主要由狼騰拓展培訓公司負責對員工團隊合作能力的培訓,主要是通 過戶外實體活動,事先由培訓師設定一個要完成的目標,而要完成這個目標,必須要通過 多人合作,才能達到設想的目標,比如設計一個活動目標,通過設定的規程，讓隊員在規 定的時間與流程中去完成目標，一個人的能力很有限,甚至于很難完成,但通過多人合 作,就可以在最快最短的時間內完成教練設計的任務.通過這樣的活動,既鍛煉了員工的 身體,又提高了員工的反應能力與團隊合作能力,提高了工作的快樂指數與工作效率.到 達活動地點后，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動圍繞以下活動項目內容展開 ：

活動項目一：共同進退。每個小隊分成兩個小組，6-7個人分別站在兩塊長長 的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個就是要團隊人員齊心合力才 能完成，體現一個團隊分工配合的重要性，做到步調一致。此活動項目訓練的是人與 人之間協作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協調的人文環境。

活動項目二：高空攀巖，這個就是考驗每一個隊員的耐力和勇氣了。因為是高 空進行的活動，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標準，再告訴我們給每個隊員加油 的口號，然后讓每個隊員依次利用巖壁上的巖點攀登至10米的高度。通過這個項目的 培訓，感受體能極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力，以體能訓練為載體，達到心理素 質提高和升華的目的，體驗生理極限與心理極限的關系;挑戰自我、超越自我、認識潛 能開發的重要性，吸取別人的經驗、教訓，用有限的資源實現最大的效果。員工的膽 識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎。

活動項目三：鼓動人心。這是一個近兩年體驗式培訓界的人們從韓國引進中國 的新項目,它可以讓一個團隊完完整整地經歷一次濃縮的團隊發展的四個階段：形成期、動蕩期、規范期和高效期，并認真反思每個成員在團隊發展的不同階段應該怎么做 。在活動中讓大家直觀顯著地感受到人球合一，人鼓合一的以十當一的和美(和諧之美 )境界。教練安排每隊十幾個人圍成一個圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子 ，每個人只允許拉住繩子的末端，然后將一個排球放在鼓的中央，大家一起擺動繩子 使排球在鼓面上跳動，剛開始的時候，由于沒有掌握到訣竅，大家亂成一團，一看球 往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數也 沒有超過十次。于是我們暫停下來思考，首先我們發現因為人員的高矮使鼓面不水平 ，這導致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們在拉著鼓跑動的過程中擺動幅度太大，更難 掌握鼓面的水平;然后我們還發現，大家一起抖動繩子使鼓面的擺動頻率很難以控制。 針對這三點，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同 隊中高的稍稍放低繩子，而矮個子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時， 在跑動過程中盡量用小碎步，而在抖動繩子時僅由相對的兩個人動作，其余人只要跟 著節奏跑動就行了。經過這樣的調整后，我們各隊又設定了自己的目標數量，經過大 家一起的努力，我們終于達成設定的目標。這個活動的培訓是為了讓大家知道，在工 作中要達成一個目標，必須要團結一致、要有密切的配合，在遇到困難時要鼓勵我們 的團隊一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功。

活動項目四：極限時速。教練把25個數字牌隨意擺放在一個大的圓圈當中，兩 個隊在聽到開始的口令后才可以采取行動，所有隊員不能進入圓圈內，圓圈內只能保 持一個人在里面拍數字，數字必須按從1到25這個順序來拍，不能漏拍或同拍，并且圓 圈外面隊員的身體部位不能超過圓圈的線，否則視為無效成績。了解活動規則后，教 練讓兩隊的成員各自商討出自己的方案來完成這個活動，并且告訴我們最好的成績是 在30秒內拍完這25個數字。兩隊不斷的嘗試新的方法，改進每次的不足，最后終于以 27秒的成績拍完這25個數字，打破了記錄。此活動項目考驗的是人的機智與應變能力 ，提高人的綜合素質，增強隊員的時間緊迫感，鍛煉隊員的分析能力，增進團隊間的 交流和協助。一個公司的正常運作離不開一個高素質的團隊，而員工的日常工作中應 變能力的提高對公司的可持續發展有很大推動作用。 整個活動進行了多個項目的培訓 ,基本上達到預期的效果.活動結束后教練讓大家就此次活動進行了全面的回顧與總結 ，并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念.并安全返回公司.

參加此次戶外拓展培訓的員工普遍反應良好.一些平時很少交流的員工,在此次 活動中增加了彼此之間的聯系與友誼,團隊協作精神得到提高.期望公司今后可以再進 行這樣的培訓活動.

戶外活動總結23月5日下午2：00，在我校北區籃球場上一場聲勢浩大的戶外拓展活動開始了。全院各部門的部長帶領著自己部門的干事來參加由我部門主辦的戶外拓展活動。

此次戶外拓展活動旨在讓全院各部門的新生體會到大學生活的樂趣，了解我院的特色組織團隊和活動項目，同時也是一個讓各部門展現自己風采以及提高部門凝聚力合作力的絕佳機會。而我更是為了這次活動做了各項準備，這次的戶外拓展活動策劃了很久，考慮了很多因素，在可行性，經費方面考慮的甚多。受到之前在環球公園活動的啟發，所以決定把其中的一些活動引用過來。最后做好了各方面的安排。首先，我先和一些部長商量好并通知他們鼓勵自己部門并親自帶領他們這些新生來參加這么個有意義的活動。其次，明確分好工，讓我部門的干事充分發揮主導作用，要他們在自己所在的班級做一定的宣傳，并且幫助準備籌集活動所需材料，準備好吸管跳繩籃球以及買好獎品等。

在活動現場我部干事提前一個多小時在場地做好一些安排與熟悉，確?；顒舆^程能夠不混亂。這畢竟是個很大型的活動，參與者眾多，能夠成功的吸引了大多數人配合參加就已不錯。這讓我們院的活動被更多的同學所見，也提升了我們院的形象，為我們院的活動風采做了一個比較好的宣傳。

此次活動從下午2點到4點半，歷時2個半小時，時間雖短，但活動規模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是這次活動使其意義得到了實現，這次活動讓許多積極參與了的同學從中得到了樂趣，體會到素質拓展及合作能力的重要性。

不過此次活動仍略有些不足和仍需要改進的地方。比如人數太多，導致不能很好的領導，還有一些同學沒有積極參加沒有聽指揮甚至臨陣脫逃。這些都是我們要注意和改進的地方。

總體來說，此次我部的戶外拓展活動還是有一定的成績和進步的，畢竟是部門剛成立第一次開展這么大型的活動，這不僅要歸功于實踐部所有成員的努力和付出，更要感謝一些積極配合參與的部門，比如組織部和生活部(第一)，社團管理部和外聯部(第二)，兩個學習部(第三)，相信很多同學特別是本部成員在此次活動中受益匪淺。

戶外活動總結34月11-13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、目標一致、團結協作。

訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。

二、樹立合作意識，合理分配資源。

“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。

三、突破創新、迎難而上。

在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發言，認識到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們在工作也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發,讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

戶外活動總結4中國全國助殘日是中國殘疾人節日，__年5月17日是第25個“全國助殘日”，5月16日下午助殘服務隊在體育南總站(公汽公司__分公司)二樓會議室開展“牽手同樂”戶外聯誼活動，“牽手同樂”是助殘服務隊一大特色，是一種新的集體活動，服務隊的所有小組各自帶上幫扶對象，帶上美食，帶上愛心和笑容，帶上各自精心準備的拿手好戲，或歌或舞，或頌或戲，或笑或逗，相聚一堂，一起相約投身到大自然的懷抱去，一起分享開心和快樂，一起涂抹期許和希冀，增進彼此之間的感情，體現義工和幫扶對象相親相愛一家人的友愛精神，與簡單的上門一對一幫扶不同，不局限于一個地方、相同的人，幫扶對象們可以接觸到外面的世界和更多的人，敞開自己的心扉，融入社會。

5月17日是全國助殘日，我們作為義工聯的助殘服務隊，為了迎來這個我們自己的節日，早就半個月前大家就開始策劃了這次聯誼的活動，其實這次聯誼活動有三重意義，除了慶賀第25個全國助殘日，還為我們的服務對象文龍慶生，同時也提前陪我們的服務對象 慶?！傲弧眱和?，所以大家一直在積極籌備這次活動，由于我們隊的服務對象都是行動不便的朋友，每次出行需要大量的愛心車上門接送他們，還需要義工們背或抱我們的服務對象上下樓，上下車，為了我們的服務對象能感受多一些快樂，我們的義工朋友們在背后默默付出了很多很多...

5月16日活動開始前一大早天公不作美，下起了大雨了，雷聲交作，原定在海濱公園的戶外聯誼是不能舉行了，按平時常規的操作活動會自動取消了，可是想到我們的幫扶對象對這次活動的期盼，為了不讓我們的幫扶對象有失落和失望,大家決定馬上找室內場地讓活動可以繼續，在短短的一個多小時里，三家單位支持同意借出場地給我們開展活動，他們是翠香街道辦，親青會，珠海公交巴士公司__分公司，在這里萬分感謝他們的支持，同時感謝服務隊的義工朋友們為了團隊的發展，為了活動的順利開展在背后的辛苦付出，感謝我們的愛心車為了讓我們的服務對象可以順利出行所做的一切...

惡劣的天氣盡管給出行造成了很大的不便，活動也由原定的海濱公園戶外聯誼臨時改到了室內活動，盡管大伙的衣服被雨打濕了,準備好的節目也因場地的改變而要臨時調換,可不管條件變得多艱苦,大家卻絲毫沒有受到影響，義工們和服務對象及他們的家人歡聚一堂，個個都很投入開心互動，不論是歌舞表演或游戲，精彩迭出，笑聲不斷，整個活動氣氛緊湊熱烈，現場溫馨而不失熱鬧，充分展示了我們這個大家庭相親相愛一家人的團隊精神，充分展示了義工朋友們的多才多藝，展示了幫扶對象和義工朋友們像家人般的深厚情誼，大家一起相聚在一起共歡唱，同快樂!盡情歡笑!過了一個開心的節日，讓活動在精彩圓滿中結束!

這次活動共有61名義工冒雨參加，同時上門接送八名幫扶對象以及他們的家人一起來參加這次聯誼活動，共出動七部愛心車，其中六部上門接送幫扶對象，一部運送活動所需的物資。

感謝義工宋__愛心贊助為文龍慶生的五磅蛋糕!

有了大家的支持，相信今年助殘服務隊的活動會更上一層樓，越做越好!感謝!

戶外活動總結5班上在星期五的下午，組織了一次戶外班級活動，雖然沒有去什么特別好的地方聚一次，也沒有去大型游樂場體驗幾把刺激，但就是這么個小小的趣味游戲，給我們帶來了不少歡聲笑語，在學習和生活中增添了幾分活躍的氣息。

印象最深的就是風火輪了。班上預先分成三組，道具簡單到一大疊報廢的稿紙加上透明膠帶(既綠色環保有經濟實惠)。哈哈，在活動開始時，出了個小小的意外。我本來被安排在第二組的，可自己跑到第一組去幫忙制作風火輪，也沒一個人提醒我，結果忙活的快完工時，才發現這一組要比鄰組多兩個人，而且多的就是自己。沒辦法，只能算他們幸運了，悻悻地回到自己的組里?；顒娱_始了，九個人像履帶里滾動的車輪一樣，在諾大的田徑場里轉動，緊張與歡快并存。兩個回合下來，我們組輸給了第一組，排名第二，戰績還算不錯吧，呵呵。

篇（4）

通過次此活動，我深深感受到了一個團隊的凝聚力是多么的重要，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百次的錘煉才會變的堅不可催。深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。

雖然只有短短的兩天半時間，但是次此活動卻帶給了我們很多的歡笑和啟發，從森林尋寶、篝火晚會、“過電網”、拔河、翻越大峽谷，大家為了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊?；顒觴x組織二個隊，由董事長帶領的隊伍取名為“森林隊”，另外由房產公司李副總裁帶領的隊伍為“五環隊”。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。

在所有的活動中，給我印象最深的就是“過電網”這個項目?！半娋W”是由許多繩索編制成一個網狀，每一張網的網洞每次只能過一個隊員，大家不能過重復的網洞，一個團隊需判八位隊員友參加過“電網”項目，在規定時間內看哪個團隊過網人員最多為勝利，過網中隊員的任何部位都不能碰到“電網”，否則將退出“電網”再此過網，當大家看到“電網”的時候都議論紛紛，那么小的“電網”洞在不能碰到任何部位的情況下要過去一個人確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，可是規則是參加過“電網”的人才能幫忙，最后大家協商由幾個參加過網隊員抬著需過網的隊員，先過去的人再在“電網”里面接應外面過網的人，失敗再過，時間越來越少，二個團隊的隊員都在為自己的隊員喊加油，有的隊員跑到對方的“電網”場地觀看過網是否有隊員存在犯規，我過網時被幾雙大而有力的手抬住慢慢往“電網”送，一不小心我的手碰到了“電網”，裁判吹口哨需我從新來過，我當時非常緊張，怕自己再一次過不了而耽誤我們團隊的時間，這時一個同事說：“過電網時整個身休必須保持僵硬。這樣身體才不會碰到網。”我心想這次一定要過去，隨后我再次被幾個男同事抬住整個身體慢慢地過“電網”，我努力的繃緊全身肌肉，感覺自己的身體就像一根木棒一樣，大約十多秒鐘后，聽到大家的歡呼聲才使我知道自己終于過了電網。最終我們這組取得了這個項目的勝利。

這次戶處拓展活動給我留下的深該的印象，得到的心里休會也非常多，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要，做事要先做好準備，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

【公司團隊聚會活動總結二】

公司團隊活動圓滿結束了，我們還沉浸在歡快之中久久回味。在此，感謝在這次活動中無私參加活動組織策劃以及積極參與活動前期準備的同事們。因為有你們，這次活動才會如此的成功!感謝公司為我們提供交流的平臺，增強了大家的凝聚力和集體榮譽感，謝謝!

今年10月初，接到公司團隊活動的任務。決定組建活動籌備小組做準備工作，實實在在的把每項工作做好?？紤]到參加人數的需求;場地的限制;籌備小組決定以趣味運動會分小組活動的方式籌備此次活動。在活動籌備期間籌備組人員在各人的工作之余，少眠少休的為活動做準備。公司團隊活動的前一天籌備組成員積極布置會場，每個人都工作到很晚，為了把活動安排得更好，大家都無私的奉獻?；顒有ЧC明了決定是正確的，準備是充分和有序的。充分體現了公司員工的紀律作風和精神面貌。全體員工有強烈的大局意識，有責任感，團結協作能力強，體現出了一種拼搏向上的精神!

本次公司團隊活動的得到了公司領導的大力支持。措施有力，準備和各種協調會推進著活動工作不斷進展!為確?；顒拥捻樌M行，及相應后勤保障?；I備小組多次召集小組成員開會討論，根據各階段最新情況安排任務，明確各方面階段工作任務，使整個準備工作有條不紊的開展，各方面工作緊密銜接、配合。

各隊隊員配合方面十分突出。活動期間的掌聲給人印象十分深刻。各組組長在全面按要求執行籌備組各項組織措施的基礎上，還負責本隊的報名和宣傳工作，組織宣傳工作做得很好，有序、守紀，配合默契，充分體現出一種良好的精神風貌?；顒踊I備期間各小隊之間傳遞經驗，交流展示，充分體現出“友誼第一”的精神，活動期間各隊隊員爭先恐后，積極參加趣味運動會的各個項目，磨練的是非凡的毅力，較量的是超常的體力，拚搏的是出類拔萃的耐力。充分體現出一種“團結協作、不甘人后”的精神。

公司團隊活動是一次綜合性的活動，是以人為本的活動，特別是以每位同事為本，要辦大事、辦重要的事，就要集中力量，形成合力，形成拳頭，。所以要使每位同事都參與到活動中來。通過我們的公司團隊活動增加大家的凝聚力，體現我們拼搏進取的精神。有了凝聚力和拼搏進取的精神我們的企業進一步加快發展，做大做強，發展才是硬道理。我們要繼續積極開拓公司的企業文化建設，把慶典期間的敬業精神延續到工作中去，為公司的發展做出應盡的貢獻。

總之，通過這次公司團隊活動體現了各部門的協調應急能力，同時鍛煉培養了一批企業文化活動骨干，發掘人才是這次公司團隊活動的一大收獲。為以后深入的搞好企業文化宣傳工作打下了良好的基礎。通過這次活動，我們看到了公司發展的潛力，凝聚的力量就是公司明天的希望。這次公司團隊活動增強了凝聚力、向心力，進一步激發了廣大員工熱愛公司、關心公司、建設公司、發展公司的熱情?？偨Y過去，為的是展望未來，我們要走的路還很長，我們深感肩負重擔，我們仍須耕耘不息。成績只能代表過去，更好的成績等待著我們去獲得。明天一定會更加美好!

【公司團隊聚會活動總結三】

有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。

團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。

篇（5）

戶外拓展訓練活動總結

懷著激動的心情終于盼來了兩天一夜的戶外拓展活動，這次的戶外拓展是在蟲鳴鳥叫的山郊野外下進行的，而且我們還能在戶外搭棚露營，真是我的第一次！呵呵！

這次拓展最讓我回味許久的就是拼圖和“風雨人生路”這兩個活動。拼圖活動考驗的是我們的團隊合作能力和領導力，如果有領頭羊擔當起這個重任協調好各小組的分工，那展現的團隊力量才是最無窮的，不然只能拿到小組里的區區幾十分。這個活動反映出我們在工作當中也應該這樣，團結起來，共同朝我們的大目標去發展，而不能因為自己的小小利益耽誤了共同的目標?！帮L雨人生路”這個活動讓人感受到信任的問題，作為盲人的自己是否相信啞巴的對方能帶自己走出迷途呢？而自己是否知道并感謝曾經在身邊默默幫助自己的人呢？通過這個活動，讓我們了解了彼此的信任，也感受到人需要更多的感恩，心懷感恩才能橫行天下！

當然這兩天的野炊也讓作為師傅的我們大顯身手，通過大家的分工合作，我們一道道的野味佳肴出爐了，讓我們不僅玩的開心，更加吃的痛快，那可是真正的野菜哦！

總之，這次的拓展活動讓我領悟到許多，我相信，把每次的收獲運用起來，一定會有所進步。

篇（6）

為了響應教育部、團中央聯合“走下網絡、走出宿舍、走向操場”的號召，我院xx學院從4月15日開始，舉辦了為期一個月的陽光體育活動月。在活動月期間，我院開展了一系列的戶外體育鍛煉活動，既增強了同學們的團隊合作意識，也豐富了廣大同學的業余文化生活。

我院在活動月中開展了拔河比賽、籃球賽和室外拓展訓練。其中室外拓展訓練是我院的一個經典活動，此項活動是與我院校企合作單位“加拿大達內集團”共同舉辦。經過學院與達內集團的精心策劃與籌備，分別在計算機科學與技術專業與電氣與電子專業舉辦了兩場拓展訓練。在活動開始前，老師們向每組隊員宣讀比賽規則，并選出每隊隊長。之后每隊分別做出團隊展示，喊出自己的團隊口號。在每場拓展訓練中包括了考驗團隊成員反應能力的《大樹，松鼠，獵人》游戲，增進團隊成員之間默契的《蛟龍出?！酚螒蛞约疤岣邎F隊成員思考能力的《解套》游戲。

通過這次野外拓展訓練，讓同學們懂得了團隊協作的重要性，增強了同學們的團隊合作意識。同學們紛紛表示一個優秀的團隊必須有明確的目標，只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，一個完美的團隊都要以團結為核心思想，心往一起想，勁往一起使。拓展訓練雖然結束了，但同學們一定會繼續發揚團隊精神，在以后的學習、生活、工作中加強團結協作。同學們還表示此次活動不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。最后，我院團總支書記梁xx老師為同學們做了活動總結，并與xx集團的工作人員合影留念。

此次陽光體育活動月，豐富了學生的課余文化生活，讓同學們在體育項目中鍛煉自己，在拓展訓練中升華自己，我院將會把這種活動長期的開展下去，將“三走”活動納入到我院團總支的長期工作中，在體育活動中樹立同學們的價值觀，從小事做起，培養廣大同學們的社會主義核心價值體系，為我院培育出更多德智體美勞全面發展的優秀人才。

篇（7）

要通過開展本次活動，加強對學生的素質教育引導，同時幫助他們明確社會主義核心價值體系，牢固樹立和踐行社會主義榮辱觀，堅定黨的信仰。并以一名黨員的標準規范自己的言行，主動查擺自身的差距和不足，刻苦學習、甘于奉獻，志存高遠、敬業愛校、淡定從容、自信自律、篤之以信、持之以恒。引導學生真正樹立科學的人生觀、價值觀，明確學習方向!以及職業生涯發展方向!，不斷提高自身思想政治覺悟，促進學生個性化發展，把學生真正培養成為高素質、能力強的服務型人才。

二、活動主題

強化能力培養，爭做多星級學生榜樣

三、活動內容

1、開展學生職業、就業專題研討。學生是祖國的未來，對職業生涯應該做好精心的規劃，以備將來更好的履行黨的宗旨實現人生價值。通過指導教師指導，學生相互研討可以摸清每名學生的基本狀況，使學生明確社會需要什么樣的大學生，自己應該成為什么樣的大學生，目前自己處于什么位置，優勢是什么，劣勢是什么，今后的努力方向!和成才目標是什么，實現目標的可行性行動步驟是什么，從而更明確的進行的自我規劃。

2、加強學生能力培養。結合學生各自的優勢和對職業生涯的規劃，創造有利于學生黨員鍛煉能力，提高素質的各種載體，為學生成長搭建平臺，舉辦有利于學生特長發展的系列活動，如主題演講，才藝展示，專業知識總結報告會，學生寢室內務大比拼等。并根據每個學生自身的優勢，使學生做到寫一手好字、說一口流利的外語、掌握一項完成一份專業發展調研報告、每學期做一次演講、參加一次演出、組織一次活動、參加一次學習競賽、參加一次科技創新活動，充分開發學生的能力與個性特長。

3、開展“星級學生榜樣”評比活動。調動每名學生強化能力培養的積極性，采取“個人申報、教師指導、全程考核”的方式，對于評出的“星級學生榜樣”，頒發獎品，同時總結出本次活動實施過程中的成績和不足，為下一步學生工作的開展提供依據，以此引導學生黨員真正樹立科學的人生觀、價值觀，明確學習方向!以及職業生涯發展方向!，提高自身思想政治素質，促進學生個性化發展。并鼓勵學生爭做“多星級學生”，切實提高學生的綜合素質。

四、活動形式

本次“創先爭優”特色活動以“星級學生榜樣”評比為主。共分為文藝之星，體育之星，管理服務之星，道德模范之星，衛生模范之星，技能特長之星，實踐創新之星，團隊協作之星以及科研學習小組集體之星十個星級評選。

五、活動時間

本次“強化能力培養，爭做多星級學生榜樣”創先爭優特色活動，

篇（8）

素質拓展培訓就是通過一系列的富有挑戰性的個人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓方式，激發成員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創造力。

二、活動目的及意義

素質拓展培訓項目本著心理挑戰最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力。在特定的環境中去思考、去發現、去感悟，對自己、對同仁、對團隊重新認識、重新定位。參加者在訓練過程中的體驗及感受，為他們日后的學習工作及日常生活帶來很大的促進，人與人之間的關系拉近了，彼此間的信任更加增強了。

三、活動宗旨

“游戲中玩出團結，實踐中提升自我。”素質拓展培訓在提高學生的組織能力、團隊協作能力和團隊凝聚力起到很好的作用。

四、活動主辦單位：中山火炬職業技術學院大學生自我管理委員會

五、活動對象：自管會全體成員

六、活動地點：中山市孫文公園

七、活動時間：2009年5月17日

八、活動步驟

（一）準備

1、前期：向學生處提交申請；

2、中期：作好培訓師培訓工作；作好宣傳工作，向各部宣傳；準備材料及布置場地。

3、后期：活動總結

（二）活動內容

1、拓展培訓項目分別有：

（1）初次相識 信任倒 攜手共進 一心一意

智慧鑰匙 聯體足球 過電網 呼啦圈

2、具體細節：

（1）首先將學生們分為8個團隊（8—10人為一個團隊)，每個團隊設隊長、副隊長各一名，分配彩旗（隊旗）一面。集體做熱身運動。

第一個任務，每個團隊在五分鐘時間里，共同討論隊名、隊形造勢以及口號，并且上臺演示。任務的目的是：營造一個融洽和競爭的團隊氛圍。

（2）接著便是各項挑戰項目：（具體活動方法見附件說明）

1、“初次相識”：暖身活動，達到“破冰”目的。

2、“信任倒”、 “攜手共進”、 “一心一意”：建立小組成員間的相互信任；隊員挑戰自我；發揚團隊精神，互相幫助。

3、“智慧鑰匙“：讓隊員觀察別人如何解決問題；展示如何激發創造性思想；培養隊員從多角度思考問題，讓整個團隊參與到解決問題的游戲中來。

4、“聯體足球“：建立小組成員間的相互信任；促進溝通與交流；培養團隊合作精神；使搭檔之間以及團隊各個成員之間協同工作；活躍團隊氣氛；讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

5、“過電網“：培養團隊合作精神；增進溝通；體現協同工作在解決問題中的作用；把隊員團結在一起；學會克服看似難以解決的問題。

6、“呼啦圈”：培養整體觀念。

九、活動負責人

負責人：葉春海

教 練：葉春海、陳鑄鋒等。

指導老師：李 蠲

十、資源需要

1、 籌備工作：宣傳噴繪、橫幅。

2、 場地布置：汽球、彩旗、橫幅

3、 活動器材：麻繩20條、卡紙30張、彩旗50面、、磚塊20塊、足球2個、十一、活動預算

彩旗、磚塊、足球，可由現有資源解決；

橫幅——————————————————————----------------120元

麻繩20條————————————————————————60元

乒乓球及小彈球各10個——————————————————————100元

小公仔24個———————————————————————————120元

呼啦圈2個———————————————————————60元

合計：460

十二、活動注意事項

1、本次活動的所有費用一律以發票作為報銷憑證；

2、參加活動的學生請穿運動服及運動鞋，女生請把頭發扎起；

3、參與活動的同學請不要戴首飾，保管好自己的貴重物品。

4、在活動的過程中，學生們請注意安全；

5、活動結束后將各自的垃圾帶走。

篇（9）

啟發想象力與創造性,提高解決問題的能力；

樹立相互支持配合的團隊精神和整體意識，增強團隊的凝聚力；

認識自身潛能,增強自信心, 克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力增進了解與溝通；

提高創新意識；

通過團隊游戲培養良好的心理素質、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團隊、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。

培訓計劃

09：00 抵達基地

09: 30 精神整裝，闖拓展培訓第一關

[破冰]

形式：15—20人組成一隊，自我介紹

選隊長：主要領導者

起隊名：隊伍的名字、隊伍的文化和理念

編隊訓：放下壓力、敞開心扉

設計隊徽：本隊的標志、前景與展望

設計隊旗：旗幟飄揚，代表著整支隊伍，代表著“1”代表著我們不敗的信念

編隊歌：表現創造力、展示活力、煥發激情[破冰訓練]

目標：

用特殊的形式相互了解，團隊成員“融冰”

形成熱烈的團隊氛圍，為接下來一天的培訓做好心理準備

了解學員狀態，使學員初步熟悉培訓形式

10：30 戶外場地培訓，有效溝通與協作

[孤島求生]

項目介紹：

將每隊學員分為三組，安置在不同的島嶼上（珍珠島、聾啞島、盲人島），在規定時間內完成各項任務，其中一項任務貫穿三個島嶼。

12：00 午餐

13：30 場地挑戰類項目

[挑戰no1]

現代團隊越來越重視團隊與成員之間的情感交流和對個人歸屬感的培養，而拓展則是實現這一目標非常重要的一環！

加深個人對團隊的感情;

增進隊員之間的溝通和交流;

增強隊員之間的團隊協作意識;

創造企業內積極向上的工作氛圍,提升隊員士氣!

a 能量傳輸

規則：利用所給工具在制定人數后將“能量”傳送到終點在“能量”向前運動過程中，禁止回流 觸手和掉落 停止。如出現犯規將退回起點從新開始。

目的：提高整體協調能力，體現領導意識。

b 巧接彩球

規則：在規定范圍內其中將彩球通過反彈，另一人將其接如容器整個過程不允許跨越教練所指定區域接球人不允許身體任何部位接觸彩球，當彩球空心落入容器成功目的：互動娛樂

c 不倒森林

規則：教練給予統一口令，所有隊員圍成一圈人與人相隔一稈所有隊員右手后背不允許接觸手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功

目的：整體的協調能力 信任的重要性

d 激情鼓掌

規則：挑戰no1的最后一項 所有人圍成一圈以鼓掌形式進行每隊將總結4字代表自己團隊的口號在教練所述規則完成在整個過程中需口徑一致如有先后便從頭在來最短時間完成者為獲勝。

目的： 領導力 團隊合作力 思維方式互換

16：30 總結與評估

介紹：每個隊派代表展示一天培訓的收獲培訓師對一天的活動總結頒發證書培訓評估

目標：經驗分享，理論總結樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到評估培訓效果

17：00 返程

活動注意事項

1 所需設備和資料：由基地負責提供，需要特別通知個人攜帶的物品另行轉告；

2 在計劃實施前將本次活動預先告訴參加的員工，以盡早做好準備；

3 安全第一，嚴格按培訓中規定內容行事，發揚團隊協作精神，服從培訓師和基地教練的統一安排，否則后果自負；

4 參加者身體健康，有一定體力保證；有心臟病、高血壓史者不參加高空項目；

5 著裝要求：所有參訓人員必須穿寬松的運動裝或休閑裝，必須穿軟底運動鞋，女士不能穿裙裝；

6 培訓期間，任何人不得飲酒；

篇（10）

通過游戲的方式，不斷提升自己，體會團隊合作的力量；激發大家的熱情投入實踐拓展部，在實拓這個大家庭中創造一種團結、和諧、溫馨的氛圍。

二、活動內容

本次活動分為前期準備工作，以及當天活動的開展，最后是活動完后的總結?；顒忧捌?，內部討論培訓的相關事情并決定與10月15好去燒烤場進行培訓，接著分配前期準本活動的工作，包括寫策劃書。人員的統計，游戲的具體內容等?；顒赢斕?，由培訓師（主持人兩名）開展活動，包括主持燒烤的開展，道具的準備，活動內容的詳細介紹等。最后，活動結束后由各個小組成員提交心得體會，最后由負責人匯總成活動總結。

三、收獲經驗

四、改善目標

篇（11）

一、活動目的：

為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源;了解公司其他

部門的日常工作;增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作;加強公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時布置公司下半年的工作任務，攜手并進，為完成最終的目標而努力。

二、活動主題：

“敞開胸懷，自由奔放”

三、活動時間：

20XX年X月XX日下午X點：

四、活動地點：

(附近酒店會議室)

五、活動參與主題：

XXX全體員工

六、活動主持：

XX為主，各部門領導輪番上場

七、活動形式：

培訓+互動游戲

八、活動方案：

(共分兩個部分，共約4個小時左右)

前奏：(時間約30分鐘)

老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負責人，同時公布下半年工作目標和工作計劃。下面的時間交給各部門負責人。

各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員，最好以此種方式，比如：“這是客戶部最具有活力的美女—XX”，然后XX登臺跟大家打招呼，用最幽默最具代表性的語言自我介紹，包括工作職責，興趣愛好等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負責人描述本部門工作職責，日常工作情況，結合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號(此代號可以作為互動游戲中口號)。

第一部分：培訓(每個部門時間控制在15分鐘，Q&A階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘)

所需物料：投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。培訓師：各部門負責人或代表，本部門員工可以作為有效的補充

流程：各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品，為公司員工培訓。

客戶部：

媒介部：

設計部：

策劃部：

第二部分：互動游戲

宗旨：加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的了解。

一、活動主題

強學風，促教改，構建班、團一體化建設新模式

二、活動時間

20XX年10月20日至20XX年11月20日

三、主體活動

1、優秀主題團日活動

活動主體：20XX級團活動小組

20XX級團支部

活動流程：懸掛條幅，號召開展基層團建活動

團支部上交活動策劃書，根據活動策劃書團建部進行有重點的跟進

團支部積極開展團活動并做好團活動的宣傳工作

做好活動總結，并開始著手準備優秀團日活動的申請

2、新老班級、團支部換屆工作

活動主體：學生會團建部

活動流程：收集大一至大四班級、團支部信息

做好班團干部信息統計表并寫好學院班級團支部換屆工作報告

上交校團委組織部及學生工作處

3、科學規劃團支部建設

活動主體：20XX級團支部

活動流程：根據“五有”優秀團支部和“四好”紅旗團支部的標準各團支部制定團支部發展規劃

開展團支部交流會，由各團支部的團支書、組織委員、宣傳委員進行交流探討及時總結交流信息與宣傳工作

4、開展創先爭優活動

活動主體：學生會團建部。

活動流程：團建部聯系各大二至大四的優秀團干部、優秀團員進行協商

開展關于優秀團支部、優秀團干部、優秀團員的大學自身經歷專題演講，對大一新生進行創先爭優的鼓勵及指導

5、扎實開展班團干部、團員的培養教育工作

(校團委、學生工作處聯合對百名20XX級新生團支部書記、班長進行培訓)

6、開展專職團干部“走進基層青年——團干部懇談日活動

(結合我校實際撰寫高質量調查報告)

7、開展好《青年思想引導大綱》轉化工作

(撰寫《×××學院大學生思想引導案例》，案例要包括引導內容、引導目的、核心觀點、引導路徑、活動案例等內容)

四、具體要求：

(一)突出主題、形成合力：

1、通過在活動中的緊密配合與協調工作，調動學生會成員的積極性，提高工作效率、加強團隊意識。

2、在活動中挖掘團員的潛力、引入競爭機制培養后備力量，提高團支部的整體能力，使團支部具有更好的創新性和延續性

3、各團支部負責人要積極參與并配合好此項工作。

(二)加強宣傳、營造氛圍：

1、團建部配合宣傳部以各種方式進行宣傳，擴大影響力。

2、各團支部根據自己擬訂的活動方案進行自我宣傳，由宣傳部配合。體現活動主題，顯出我院特色，營造良好活動氛圍。

3、將各項活動情況及時上傳到我校網站，進行宣傳，擴大我院的影響力

五、總結活動

做好活動總結，找出出彩點及不足，做好記錄并及時準備好各類上報材料并上交

六、上交材料

1、活動月自評表

2、主題團日活動申報材料

3、專職團干部共青團工作調研報告

4、團員思想引導案例

5、學院第八屆基層團支部建設暨班級規范化建設活動月總結材料(活動結束時間11月10日上交材料準備結束時間11月17日。

團建活動申請及活動策劃方案二

為了豐富員工的業余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業文化的建設，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---XXX拓展之旅。

一 活動時間：20XX年xx月xx日(具體時間暫定為：9：30—17：00)。

二 集合地點：________________________________________________ 。

三 活動口號：放松心情，勇攀高峰。

四 活動組織：業務部及行政部。

五 參加人員：公司所有員工。

活動總指揮：________;

監督：________;

后勤服務與記分：________;

安全與紀律：________;

游戲主持人：________;

后勤保障：________;

六 活動形勢：

以戶外拓展活動為主，宣傳為輔。

七 活動行程：

拓展活動行程安排表。

八 拓展活動安排:

(一) 拓展競賽部分

全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。

1、 拓展競賽評分標準

任務1(15分)：跟陌生人要電話號碼。

每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標準為手機號能撥通并與人對話(采用揚聲器方式撥打)，說聲“謝謝”!)。

任務2(15分)：跟陌生人合影。

每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。

團隊建設活動方案三

一、組織人員分工

指揮員：總經理

培訓師：副總經理

裁判員：行政經理

二、團隊比賽

1、破冰活動

時間：20分鐘

活動目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團隊氛圍。相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎，一旦信任完全建立，你會感覺到團隊的工作氣氛是那么的輕松、愉快。

活動內容：

1、將所有成員分為三組，讓每組隊員圍成一個向心圓，直徑2—2.5米，選一位隊員站在中央。

2、每個人伸出自己的雙手，中央的隊員則雙手抱在胸前，并做出以下的溝通對話。中心隊員：“我叫„„(自己的名字)，我準備好了，你們準備好了沒有?”全體團隊成員回答：“準備好了。”培訓師“我倒了?”全體團隊成員“倒吧!”

3、這時整個身體完全倒在團體成員的手中，這時團隊成員把中央隊員順時針推動兩圈。

4、建議小組中的每位成員都來試一試。

5、要求在圓中央的人倒下時應保持身體直立，并不要打開雙手，以免傷及他人。