緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇大學生抑郁癥調查報告范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

篇（1）

在當代大學生當中，有抑郁心理的大學生比例較高，在2010 年的中國青少年研究中心的調查報告中顯示，大學生心理障礙人數占大學生總數的31%以上。大學生中存在有抑郁心理的打斗為輕型抑郁癥，這種狀態可以隨著學習狀態、情感狀態等的改變得到緩解或痊愈，但是一些較為抑郁心理較為嚴重的學生則可能出現心理崩潰的現象，最終做出傷害自己或他人的狀況，例如近年來在新聞報道中層出不窮的大學生自殺、故意傷害他人等一些報道足以說明這種情況。

大學生的抑郁心理通常表現為心情壓抑、沮喪、煩躁、憂傷等，其中心情壓抑是大學生抑郁心理中最為明顯的一種，這也是由當代大學生所承受的各類壓力較大而造成的，學習和生活壓力是造成大學生壓抑心理的主要因素，而情感、家庭等一些因素則容易造成學生的煩躁、憂傷等一些情緒。心情壓抑作為大學生抑郁心理中最為明顯的一種表現，其主要容易導致學生缺乏學習動力、缺乏生活信心、喪失生活目標，最終感到個人價值得不到體現、個人追求無法實現，最終惡化到自負、自責、自我價值缺失，認為自身生存沒有價值或對社會沒有價值，因而出現自殺或傷害他人的情況。

二、大學生抑郁心理產生的主要因素

1．不適應大學環境

進入大學后，發現成績優異的同學有很多，他們在高中時代作為佼佼者的優越感消失了．巨大的心理落差使一部分學生無法適應。在思想上，大學生往往對理想與現實的差距認識不清。學生在考大學前往往被灌輸了考上大學就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進入大學后，他們感到學習考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業的壓力。這種現實與美好理想之間的差距，使很多大學生無法及時調整自己的心態。而在生活上，大學生要自己解決生活中的一切問題，如何與同學室友建立起良好的人際關系，更是擺在大學生，尤其是大一新生面前的一大難題。在學習上，學習方法的改變同樣困擾著一部分大學生，他們習慣了以往中學里老師手把手的教育方式，對于大學老師的教育方式很不習慣，以致課業落后，自尊心受到打擊，出現焦慮、甚至對學習失去信心等心理問題。

2．人際關系處理不好

良好的人際關系是學生成長與社會化過程中的重要組成部分。然而，由于人際關系、社會的復雜性與學生心理的單純性，使得大學生常常在人際交往中受挫。相當一部分大學生缺乏人際交往經驗，缺乏在公眾場合表達自己與他人交往的能力和勇氣，面對各種各樣的活動，既充滿了興趣又擔心失敗，久而久之，甚至回避參與，妨礙了良好的人際交往圈的形成。有的學生則因對自己、對他人的認識問題，很難與人深交或缺乏知心朋友，有的則因人格因素，帶來交往中的矛盾與沖突。與此同時，由于個體間的正常交往不夠，又易引發猜疑、嫉妒等，極不利于學生的健康成長。

3．情緒起伏

大學生處于青春發育的"暴風雨時期"，生理發育極為迅速，已基本趨于成熟，但由于閱歷較淺，社會經驗不足，對人生和社會問題的認識往往飄忽不定，加之青年特有的任性和理想的困惑交織在一起，極易出現各式各樣的心理矛盾，很容易受外界各種因素的干擾和影響，會因一點小小的勝利而沾沾自喜，也易為一次小考失利而一蹶不振，自我控制和自我調適能力較低，并由此導致其心理偏差和行為怪僻。大致表現如下：部分大學生出現焦慮和恐懼情緒，情感過于壓抑，整日焦慮不安；部分大學生則易于感情用事，喜怒無常，情緒好時待人處事入情入理，情緒差時，拒人于千里之外。這種群體性的負性情緒還是校園事端的直接制造者，學生的群體情緒一旦激發，很難受到理性與校紀校規的約束，往往會造成一些惡果，而一旦情緒穩定下來，又多是后悔不已。

4．無法承擔巨大的求職壓力

就業的雙向選擇，使大學生面臨著巨大的就業壓力。這在高年級學生中表現尤為顯著，許多大學生在大四畢業前或畢業后都沒有找到合適工作，心理問題也就隨之凸現出來。但相對于城鎮學生，農村學生因家庭經濟狀況等影響對能否就業就更為敏感，出現的心理問題也比城鎮學生相對更多一些。

三、預防和矯正大學生抑郁心理的具體對策

1．大學院校應當開展全面的心理健康教育，理順學生的思維方式和價值觀，尤其是在當前學生學習和社會就業的雙重壓力下，學生更應該學會放平心態、找準定位，從而更好的投入到學習和生活當中。全面的心理教育課程讓學生主動的了解心理問題的成因，并及早的發現個人問題，在教師的輔導和幫助下，逐漸解除心結。在心理教育課程當中推薦組織適當的情緒宣泄活動，這樣能夠很好的幫助學生發泄心中的壓抑感，從而找回正常的情緒，恢復正常的心理狀態。

篇（2）

1.有回報的愛，不讓孩子做“白眼狼”――關心他人”是每個人都具備的本能，但如果長期處在被關心的環境中，這種本能就會弱化。尤其是形成了習慣，被關心的人理所當然地享受著他人的優待，而關心他的人會像陷入泥潭一樣不得不繼續犧牲下去。誰也不希望自己的孩子成為白眼狼，一個不孝順的人也很難在社會上立足。正因為如此，父母們要及早地從泥潭中，早點學會拒絕孩子的無理要求，并要求孩子給予力所能及的感情回報。要讓孩子知道：父母也是人。

2.有距離的愛，不讓孩子做“金絲雀”――人到中年，母親最大的愿望就是能與孩子長相廝守，感受孩子帶給她的平和的快樂。但孩子總是要長大的，不會長久地待在母親翅膀的庇護下，他需要有自己獨立的空間，而不是做籠中的“金絲雀”。孩子是娘身上的肉，要是一會兒不在身邊，就覺得像是心都被人偷走了。但孩子終究要走向社會，做一個獨立的人，況且，進入了青春期的孩子就像學會飛的小鳥，他們渴望尊重，而這尊重大多數時候就是“距離”的代名詞。父母恰當地保持距離，既有助于維護親子間的關系，也有助于孩子的健康成長。

3.有限度的愛，不讓孩子做“寄生蟲”――現在因為學業繁重，許多媽媽成了“后勤部長”，家務全包不說，還要幫著孩子擇校、打聽考試信息、跟老師處好關系……別提有多累了，孩子只要學習好就行了。可是，學習好就能應對人生的各種問題了嗎？只會學習的人跟寄生蟲有何區別？一個脫離生活實際的人，很難自己獨立生活，也很難與他人相處融洽，更難在工作中做出什么成績來。只有從小就讓孩子“自己來做”，他才會走出依賴，走上獨立。

4.有擔當的愛，不讓孩子做“替罪羊”―――新世紀的母親，要敢于負責，敢于承認錯誤，不拿母愛做幌子、強迫孩子達到自己要求的目的。要盡可能地尊重孩子的權利，讓他自己做出選擇，為了孩子長久的發展著想。

篇（3）

大學生是一個特俗的群體，是一個承載著社會和家長期望的群體，他們正處于青年的中期，心理素質發展較快，處于成熟與未完全成熟之間，這期間，學生的心理問題尤為突出。加強大學生的心理健康教育，是高校思想政治教育工作的重要途徑。

一、大學生心理健康教育的現狀

1.許多大學生存在心理問題。《中國青年報》于2004年7月4日的調查報告顯示，大學生中14%存在抑郁癥，17%存在焦慮癥，12%存在敵對情緒。大學生的心理健康問題已經是高校的一種常見問題。2002年2月23日，作為清華大學的大學生劉海洋，用硫酸潑灑黑熊致使嚴重燒傷；2004年2月23日，云南大學的大學生馬加爵，將四位同學殺害；2010年3月30日，大學生曾世杰因被人嫌棄樣貌丑，致心理失衡后產生殺人泄憤惡念，在校園內持刀殺死一名女生、刺傷兩名男生；2014年11月20日，天津城建大學二年級學生翟清松先在寢室內持刀將同宿舍同學何某殺死，隨后將相鄰宿舍的同學杜某捅傷，最后把自己反鎖在寢室內，開始自殘。……這些大學生因心理健康所導致的嚴重事件，應該引起社會各界的廣泛關注。2.大學生心理問題具有多樣性。目前，許多大學生的心理健康都存在著不同的問題，主要有焦慮癥、強迫癥、恐懼癥、精神抑郁癥、疑病癥和感情危機等不良心理狀況。出現這種狀況的原因主要是由于生活環境或學習環境不適應所引起的焦慮；經濟貧困導致的心理失衡；人際關系難溝通導致的苦悶；戀愛與性關系危及情感問題的困擾；就業競爭產生的心理緊張等。

二、大學生心理健康存在的問題

1.心理健康教育機構不健全、經費不足。1990年，我國就已經成立了大學生心理咨詢專業委員會。截止到2001年，據不完全統計，全國高校有30%—40%已經成立了大學生心理健康教育機構，建立了心理輔導室，同時，開設了心理健康教育的課程和講座等，其中有很多高校的心理健康教育機構已經具備了一定的水平和規模。但是，仍有很多高校都沒有心理健康教育機構，有的高校設有機構，但是無論從人力、物力還是財力方面，都比較缺乏，無法正常開展工作。2.心理健康教育機構缺乏專業師資隊伍。在實際工作中，多半心理健康工作的教師都是兼職，有輔導員、學生處干事、學科教師等，他們即便有一定的工作經驗，但是還是缺乏專業的心理健康知識。他們會從思想教育上來幫助學生，這樣不僅不會從心理上對學生們進行輔導，反而會引起學生們的反感和厭惡，導致學生們心理健康問題更加嚴重。3.忽視社會和家庭的配合。大學生心理講課教育出了學校的教育外，還應該考慮到其他社會因素。其中，家長是學生成長過程中關鍵，家長對心理健康教育的認識和支持，直接關系到學生心理健康教育以及學校的心理健康教育的工作開展。高校應該把學生的心理健康教育拓展到家庭中去，與學生的家長密切聯系，使學生的心理問題得以舒緩。

三、大學生心理健康教育的對策

1.建立健全的心理健康教育機構。隨著大學生心理健康問題日益增多，我們要建立多格局的心理健康教育，以學校和社區相結合、教育與指導相結合、課內和課外相結合、網上和網下相結合、咨詢和自助相結合等特點，提高學生的心理素質培養。高校要將心理健康教育真正的納入到工作計劃中，成立心理健康教育委員會，設立組長，全面負責學校的心理健康教育機構的建設。2.組建心理健康教育專業師資隊伍。大學生心理健康教育是一項專業性較強的工作，對于師資隊伍的專業素質要求也相對較高，所以，組建一支專業的心理健康教育師資隊伍是大學生心理健康教育建設中的關鍵。無論從學歷上還是專業上，都應該有高要求，建立一支具有高學歷、高標準、專業水平高的大學生心理健康教育隊伍，心理健康教育教師要進行專業的培訓，獲得相應的資格證書，具有一定的心理學知識，能夠對學生的不同情況進行鑒定、分析，并對其進行心理的矯正。3.注重大學生心理健康教育的家庭環境。大學生心理健康問題有很多問題都是因為家庭原因長期積累下來的。教師在對學生進行心理疏導的同時，也應該講心理健康教育拓展到家庭中去，對學生的家長進行心理健康知識的普及也十分重要。有許多學生的心理問題，都是因為家庭環境積累下來的，比如溺愛過多，缺乏獨立生活的能力；教育過程中家長注重成績，造成學生壓力大等問題。所以，學校要加強與家長之間的溝通，促進學生更快的擺脫心理問題。

總結

心理健康素質在大學生全面素質中具有舉足輕重的作用，它影響著人才的質量，健康的心理是一個人才前面發展的必備條件。為此，加強對大學生的心理健康教育是至關重要的。高校要不斷的加強大學生的承受能力、適應能力、控制能力等的培養，使他們能夠戰勝自己的困難和挫折，正確認識自己，超越自己。這就要教師有過硬的專業知識，用心靈去塑造學生的心理健康問題，為學生的健康成長提供良好的環境。

參考文獻：

[1]潘晴雯.大學生心理健康教育基本途徑初探.南通師范學院學報,1999,4(15):122-123.

[2]田愛民,趙永吉,王仲德.大學生心理健康的現狀與教育對策探討.高等農業教育,2007,2:90-92.[3]溫家慧.大學生心理健康教育現狀探析.山東省青年管理干部學院學報,2007,3(2):16.

[4]樊富珉,王建中.北京大學生心理素質及心理健康研究.清華大學教育研究,2001,4:27-32.

篇（4）

關鍵詞：體育教學；大學生；心理健康教育

隨著社會生活、工作節奏的日益加快，競爭越來越激烈，大學生面臨的學習、就業等壓力越來越大，從而引發了一些心理健康問題。因此，如何對大學生進行引導教育，使他們有積極的心態、健康的身體、高尚的品質去走向社會已經成為了當今社會的一個熱點問題。為了提高大學生心理健康水平，增強適應競爭的能力。本文通過體育教學來進行心理健康教育，以期理解目前大學生面臨的心理健康困境。

一、當前大學生心理健康狀況

心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、和諧，即認識、情感、意志、行為、人格健全和協調一致，能適應社會并與社會同步。大學生的心理健康水平決定著社會需求的人才的質量與要求，如何提高大學生心理健康水平，增強他們適應挑戰的能力是高校素質教育面臨的一個重要問題。大學生雜志社和中國大學生網圍繞涉及大學生心理困擾產生原因、現狀及對策等10個方面的問題，對大學生的心理健康狀況進行了網絡調查，近萬名大學生進行網上投票。《2010-2011年度大學生心理健康調查報告》調查結果顯示：27%的大學生認為自己經常有心理方面的困擾，66%的大學生認為自己偶爾有心理方面的困擾。大學生的心理健康狀況不容樂觀，應引起教育部門、學校、社會、家長和學生們的足夠重視。［1］

大學生中有心理障礙的主要癥狀表現為人際交往障礙、嫉妒、逆反心理、仇富、焦慮癥、強迫癥、恐怖癥、抑郁癥和情感危機等。這種危機主要來源于社會的外部環境，包括對未來的恐慌、適應能力不強、交際能力不足、經濟壓力、情感的缺少等等。其中，人際交往壓力、就業壓力、處理情感問題能力不強是造成大學生心理困擾和心理問題的重要原因。

二、 在體育教學過程中進行心理健康的原則

隨著我國教育改革的不斷深入，學校體育教學也正在適應全面實施素質教育而樹立新的發展目標、加快改革的步伐，促使我們對體育教學的規律特征有了新的認識。大學的體育教學和心理健康之間是相互滲透的，［2］因此，體育教學過程中進行心理健康遵循如下原則：

1.針對性原則

體育教學可以兼顧學生的身心發展，但不能自發地促進學生的心理健康。因此，在體育教學過程中必須根據學生的身心發展和規律，有針對性地實施教育，這樣才能在教學中促進學生的心理健康教育。

2、差異性原則

尊重學生的個體差異，設計多樣化的教學內容。在體育課的設計、組織教學與教法等方面要體現心理健康教育，才能促進學生的身心健康。由于學生的年齡、體質、個性、心理特征等方面都存在一定差異。因此，在體育教學的過程中教師會面臨總體一致的要求與個體差異性的矛盾。作為體育教師要做到因學論教、創設個性發展多元格局，實施有差異的教學，就要注意研究學生的個性特征。

3、交互性原則

交互教學活動的基本特點是教學過程中師生的平等交往性、互動互補性、主體創造性、生動靈活性。在體育教學過程中創造輕松的課堂氛圍，對學生積極課堂參與起到促進作用。給師生創造良好的互動環境，使學生和教師處于一種輕松快樂的鍛煉、學習，進而起到緩解壓力的作用在心理健康教育過程中要尊重學生的主體地位，這就要求在體育教學過程中教師要注意調動學生的主動性。同時，還要發揮學生的創造性思維，讓學生成為體育教學的參與者。

4.綜合性原則

在體育教學的過程中，教師不能為教學而教學，要盡可能發揮課堂教學的作用。教師在對問題的分析和本質的把握中要善于用發展的眼光作動態考查。

三、體育教學對大學生心理健康教育的動力作用

大學生處于人格發展和成熟的新階段，心理素質的培養相對具有一定的可塑性，因而通過體育運動有助于大學生改善自我的人格結構。大學體育教學過程對大學生心理健康教育的動力主要表現在：推動了大學生的智能發展、培養了大學生的心理健康、增強了大學生的社會適應能力、塑造了大學生的意志品質、健全了大學生的人格。

1、體育教學推動了大學生的智能發展

體育運動是一種積極、主動的活動過程，在此過程中，鍛煉者必須組織好自己的注意力，有目的地知覺（觀察）、記憶、思維和想象。因此，經常參加體育運動能改善人體中樞神經系統，提高大腦皮層的興奮和抑制的協調作用，使神經系統的興奮和抑制的交替轉換過程得到強化，從而改善大腦皮質神經系統的均衡性和準確性，促進人體感知能力的發展，使得大腦思維想象的靈活性、協調性、反應速度等得以改善和提高。［3］

2、體育教學培養了大學生的心理健康

首先，體育運動具有降低緊張情緒、排解焦慮的心理的作用。體育運動所產生的運動愉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張，促進大學生的情緒由消極、殘缺、扭曲向積極、健全、正常方向發展，從而可以化解大學生不良的思想情緒。其次，體育運動可以培養人的心理承受能力，增加人的心理堅韌性。體育競賽永遠伴隨著成功與失敗，可以使學生承受挫折與失敗的能力得到鍛煉。體育運動既鼓勵人渴望和追求勝利，又培養人勇于接受失敗。最后，體育運動有助于大學生培養自我意識。個體主動參加體育運動一般都會促進積極自我知覺。

3、體育教學增強了大學生的社會適應能力

體育運動是一種人與人之間的相互交往的很好形式，能增加人與社會的聯系。體育教學以班級或集體形式進行，人際交往呈群體多向性。這種教師與學生、學生之間。這種多向的人際交往與互動，培養了學生的人際溝通能力。在體育教學中，教師可以針對性的采取一些教學手段和方法來培養學生的良好人際關系和互助的精神。

4、體育教學塑造了大學生的意志品質

大學體育課程中，學生參加體育運動絕大多數是根據自我興趣、能力等選擇的，大多數都能很好地勝任體育活動的內容，這有利于增強他們的自信心和自尊心。體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。通過體育運動，有助于培養學生勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持不懈、拼搏進取的意志品質。體育運動以進步和友誼為內容,便于培養人的坦誠、寬容、諒解和互愛等品質。

5、體育教學健全了大學生的的人格

大學生健全的人格主要指大學生心理和行為和諧統一的人格。體育運動能培養和諧的人際關系及良好的心理調控能力，培養大學生具有相對完整統一的心理持征、清醒而正確的自我意識。另外，體育運動對學生情感的陶冶、人格的塑造、人生觀和價值觀的形成起到積極的促進作用。因此，大學生應以積極進取的人生觀作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為。

四、結論與建議

體育教學不僅是促進大學生的智能發展，同時也培養了大學生的心理健康、增強了大學生的社會適應能力、塑造了大學生的意志品質、健全了大學生的人格。體育教學與大學生的心理健康息息相關，建議大學生要充分利用學校體育這一兼有健康、娛樂及教育功能的有利條件，完善自己的人格。建議體育教師正確處理體育教學與增進學生心理健康的關系,在體育課的設計、組織教學等方面體現心理健康教育，這樣才能培養學生和諧的人際關系及良好的心理健康素質。從而促進大學生心理健康，促使身心和諧、全面、健康發展。（南寧地區教育學院；廣西；南寧；530001）

參考文獻：

篇（5）

也就是說，全國每5個孩子中，有1個是農村留守兒童。與2005年全國1%抽樣調查估算數據相比，5年間，全國農村留守兒童增加了約242萬人。

2015年7月30日，教育部2014年全國教育事業發展統計公報，在他們的統計數字中，全國義務教育階段在校生中農村留守兒童共2 075.42萬人。其中，在小學就讀1 409.53萬人，在初中就讀665.89萬人。這也表明，最需要父母陪伴的學齡前兒童約占留守兒童人群的三分之二。

伴隨著這個龐大數字而來的種種問題，和頻頻發生在這些留守兒童身上的悲劇，更是讓這個脆弱的群體，成了一個沉重的公共議題。

這份調查報告稱，農村留守兒童良好道德品質和生活習慣缺乏；人際關系趨緊；集體觀念意識淡薄，等等。即使是成為大學生，留守兒童與普通在校大學生相比，個性內傾更明顯，比較冷淡、緘默、孤獨；情緒更易波動，易生煩惱；愛幻想，喜歡沖動任性。

205.7萬兒童獨自居住

2013年，中國農業大學人文與發展學院院長葉敬忠在河南農村調研時，聽說了這樣一件事情：有一戶人家，父母都外出打工，平日里一對兄妹跟著祖父母一起生活。一天，爺爺下地干活，奶奶到鄰家串門，無人看管的兄妹二人誤食了家中的農藥，等到爺爺回家發現時已經為時已晚。看到倒在地上的孩子，爺爺直接拿著鐵鏟出門，他親手打死了老伴，隨后自殺。

“在其他地方，這樣的故事其實我們聽說過很多。”在貴州省畢節市4名留守兒童服毒身亡的事件發生后，葉敬忠告訴記者。他自2004年左右開始關注農村留守人群的問題，多年來曾多次到四川、安徽、江西等勞務輸出大省進行考察。

根據全國婦聯的上述報告，重慶、四川、安徽、江蘇、江西和湖南的農村兒童中，留守兒童比例均已超過50%。除此之外，更有3.37%的留守兒童在父母雙方外出后，處于獨自居住狀態，這一群體的規模已高達205.7萬人。

2014年11月，中國青少年研究中心的調研報告指出，在過去一年中，有將近一半（49.2%）的留守兒童遭遇過意外傷害，比非留守兒童高出7.9個百分點。這些意外傷害包括：割傷、燒傷燙傷、被貓狗抓傷咬傷、墜落摔傷和蛇蟲咬傷、車禍、溺水、觸電、中毒、火災，等等。

其中，遭遇割傷一項留守兒童與非留守兒童之間相差最大，前者比后者高出5.3個百分點。課題主持者、中國青少年研究中心副研究員張旭東告訴記者，這是因為留守兒童在家做農活，接觸菜刀、鐮刀較多的緣故。

在湖南省，張旭東看見一個13歲的男孩。男孩一歲半之前，一直由外婆照看。有一次，男孩左眼不小心進了點雜物，弄破了一點，外婆沒有及時處理，也沒有告訴他的父母。直到爸爸媽媽回來時，男孩的左眼已經不能完全睜開了。

之后，一家人開始了漫長的求醫之路。男孩在湘雅醫院動了3次整形手術，但都收效甚微，直到現在，他的左眼仍呈半閉合狀態，需要藥物維持。為此，他還常常被不懂事的同學、表妹嘲笑為“獨眼龍”。

超過三分之一的留守兒童單獨由祖父母隔代監護，在幾種監護模式中所占比例最高。然而，年老體弱的祖輩監護人往往體力精力有限，安全常識和應急處理能力欠缺，很容易監護不力，給孩子的人身安全帶來了一定隱患。

留守兒童和非留守兒童在一些微小方面常常呈現出差距。比如，在河北省無極縣，有衛生系統工作人員曾調查兒童的國家免疫規劃疫苗基礎免疫接種率。他們選擇了325 名留守兒童和 318 名對照兒童。

結論顯示，幾乎在所有的指標上，留守兒童都低于非留守兒童。比如，甲肝疫苗接種率。留守兒童應種人數296，實際接種人數只有100，只有三分之一。而對照非留守兒童應種人數289，實際接種人數則高達264，超過九成以上。

張旭東的調查還發現，留守兒童學習成績較差，學習興趣較弱。有近一半（49.4%）的留守兒童曾經沒有完成作業，比非留守兒童高8.6個百分點。“一方面，客觀上存在普通農村學校培養目標單一與留守兒童教育需求多元化的矛盾；另一方面，留守兒童因為缺少有效監督，自我約束和管理能力較差，學習狀態也會受到影響。”

在城鄉經濟發展嚴重失衡的今天，當人們難以看到教育為底層提供上升通道的可能性，留守兒童便走在了成為廉價勞動力后備軍的路上；而留守兒童自己，似乎也默認了這一切。

今年30歲的紀錄片導演蔣能杰，曾在老家湖南邵陽跟拍6年，完成了關于留守兒童生活的紀錄片《村小的孩子》。紀錄片里，蔣能杰問孩子們：“長大了想做什么？”孩子們說：“打工。”

片中一位留守兒童的奶奶則轉述了兒子對8歲孫女說的“玩笑話”：“你明天跟我上街撿可樂瓶，一天能撿20塊錢，一個月有600塊錢。撿垃圾撿到十五六歲就能進廠了，進廠就能掙多點錢了。打工到20歲，你應該有10多萬了。”

個性內傾更明顯

回憶起拍攝經歷，讓蔣能杰印象特別深的，是當他問起孩子們是否想念父母時，他們干脆地回答：“不想。”

意外的是，父母們對孩子的關愛意識也不強。“他們意識不到孩子生下來是要教育、要陪伴的，他們就覺得有吃有住就可以了。”蔣能杰說，因為孩子從小被留在老家，兩代人之間感情淡漠，孩子沖著父母叫叔叔阿姨的，他都見過。

2014年，公益組織“上學路上”對甘肅、云南、貴州等6省市農村地區的1 054名留守兒童進行了問卷調查。結果顯示，大約15%的學生一年都見不到父母。如果將他們的數據推及全國，就意味著全國共有921萬留守兒童一年見不到父母一次，超過262萬個孩子甚至一年都接不到父母一個電話。

與此同時，該組織指出，他們的研究表明，留守兒童情緒的消極程度明顯高于非留守兒童。一年內與父母聯系次數越少，兒童的煩亂度也越高。

貴州畢節市納雍縣的一個13歲女孩劉佳，特別希望爸爸媽媽帶自己去買吃的。她告訴記者，最想念父母的時候，是每次趕圩看見同學被爸媽牽著手。她特別希望，父母能回家過年，也帶她去趕一次圩。

可惜，父母從來不在過年時回家，平時電話也不多，大概每個月一次，每次幾分鐘。“每次只會問，‘學習怎么樣？’我說，‘挺好的’，然后就沒了。我希望他們能問我生活怎樣，問我開不開心，可他們眼里就只有學習。”言語之間，劉佳難掩失望。

張旭東的團隊也遇到類似的孩子。在山西，一個名叫貝貝的15歲女孩，希望爸爸能跟她一起去外面買本書。可是，爸爸聽到女兒這么說時，便把買書的錢給了她。幾次后，貝貝便再也不提出這種要求了。

其實，這位爸爸完全沒有意識到，貝貝不過是想跟難得回來一趟的爸爸單獨相處一會兒。而另一位眼睛受傷的孩子，并不對自己的病情過多憂慮，反而因為爸爸媽媽陪著他看病而感到安心、欣喜。

美國心理學家約翰?鮑威爾認為，心理健康最基本的要求在于嬰兒應該有與母親（或穩定的母親）之間連續不斷的、溫暖親密的關系。早期依戀的順利完成和發展才能成全一個人的信任感和安全感。一旦錯過關鍵期，兒童依戀難以重新建立，個體會出現情感不穩定的狀況，面對挑戰時也容易出現易怒情緒。

孩子與父母長期分離，缺乏聯系，缺乏正常的情感交流和互動，容易產生內心封閉、情感冷漠、任性、叛逆、難以主動交流的心理障礙。調查走訪中，張旭東曾問過一個四年級孩子：“你們班留守兒童有什么特點嗎？”對方毫不猶豫地回答：“他們不跟我們說話！”

“你撿到東西時如何處理？”“你如果和別人發生矛盾，你會怎么辦？”“當看到學校的水龍頭沒有關，你是否會去關？”這些問題來自另一份問卷，由貴州興義民族師范學院老師李華玲、趙斌所做的《貴州民族地區農村留守兒童道德社會化調查報告》。

結論不容樂觀。比如，在處理人際關系問題上，當農村留守兒童和別人發生矛盾時，會針鋒相對的孩子占了大多數，為43.3%；還有3成多的孩子會找人幫忙助陣；表示能寬容和解、主動消除矛盾的兒童最少，僅有2成左右。

這份調查報告稱，貴州民族地區農村勞務外出，對促進民族地區經濟社會發展有積極意義，但又滋生出農村留守兒童道德社會化危機的新問題：農村留守兒童良好道德品質和生活習慣缺乏；人際關系趨緊；集體觀念意識淡薄，等等。

即使是成為大學生，留守兒童與非留守兒童的人格特征也不盡相同。曾有學者對200名留守兒童在校大學生和300名非留守兒童在校大學生做調查后發現，曾為留守兒童的在校大學生與普通在校大學生相比，個性內傾更明顯，比較冷淡、緘默、孤獨；情緒更易波動，易生煩惱；愛幻想，喜歡沖動任性；但與成長中父母都在身邊的大學生相比卻獨立自強，遇事更能當機立斷。

少管所的孩子，80%以上是留守兒童

“我想要他們回家，我想爸爸媽媽回來管著我……有好幾次，我想對爸爸媽媽說出自己的煩惱，可話剛到嘴邊，那邊卻匆匆掛了。”湖南初中生魏文，被欺負幾次后養成了打架報復的習慣，卻又掙扎著想回到正路來。

可是，爸爸媽媽一直在外地打工，遇事便讓他去找老師。漸漸地，他變得越來越孤僻、冷漠。有一段時間，他不再想到父母，即使想到，也不像原來那樣親近。再后來，他患上了抑郁癥，頭腦里出現一死了之的想法。

他也曾經向父母求助過，說自己不想讀書了，心里總在胡思亂想。父母不理解，一連聲罵他不知足。再提起時，父母心情好，提出的解決方案是：“心里不痛快，就自己到街上去，想買什么就買什么。”以后，父母再不允許他提起這事。

正是魏文情緒起伏不定的這段時期里，一次洗澡房里的小小沖突，他一時沖動，用一把水果刀刺死了同校男生，被判15年徒刑。進入監獄時，魏文剛滿17歲，正在上高中。

湖南省岳陽籍女作家阮梅，在少管所見到了這個看上去乖乖巧巧的、像鄰家男孩一樣的魏文。她歷時近2年，深入看守所、未成年人管教所等地，接觸了900多個未成年人犯罪案例，最終選取了11個典型監獄少年的懺悔錄整理成訪談錄《罪童淚》：“我通過調查發現，走進少管所的孩子，80%以上是留守兒童，90%以上是留守兒童和離異家庭的孩子。”

在走訪中，她時常遇到“敵意、冷漠、木然”的臉。管教干部還告訴她，這些留守兒童沒有明確的是非觀，小毛病很多。沒有時間觀念、沒有誠信觀念。他們愛占小便宜，對別人的痛苦無所謂。比如，在監獄里，他們不經別人同意就翻別人柜子，哪怕被抓到了也認為沒關系。可是，誰敢碰一下自己的東西，卻什么都計較。

2013年3月，在當地政府支持下，阮梅成立了岳陽市華容縣青蘋果心理關懷輔導站，對全縣未成年兒童開展公益討論、入戶關懷及留守問題研究。在輔導站，阮梅曾見過一個女孩患上嚴重的被害妄想癥，自己割腕2次、寫遺書1次，但學校聯系家長后，在外打工的父母還是不愿意回來。“留守兒童出現心理問題后，不是傷害自己，就是傷害他人，很可能造成爆發性后果。”阮梅很是憂慮。

河南省高院曾隨機抽取了2009 年至 2013 年間的120 件未成年人犯罪案件，其中，留守兒童作案的47件，比例達39.2%。江西另一項調查顯示，2007年5月在押的1 877名青少年罪犯，在犯罪前與親生父母親生活在一起的僅占32.6%，其他的孩子是與爺爺奶奶或姥姥姥爺、其他親戚或朋友生活，或是獨自生活。

初中畢業、團體作案、多是以侵犯財產為目的的搶劫和盜竊，犯罪動機簡單，沒有明確的目標和精心的策劃，往往是見財起意和激情犯罪的多――這是2013年南寧市上林縣人民法院對南寧6縣農村留守青少年犯罪現象進行調查后，總結出的最大特征。

他們發現，在接受調查訪問的100名農村留守青少年中，有一半以上承認自己存在一點或幾點人格方面的心理缺陷，入獄前都有暴躁、叛逆、自私、虛榮、嫉妒、焦慮等心理問題，就“大部分農村留守青少年暴力型犯罪而言，其作案目的一定程度上是為了顯示一種征服別人、駕馭別人的扭曲英雄觀，他們試圖把別人因自己的和暴力而恐懼視為一種可驕傲和炫耀的資本。”

比如，上林縣一位17歲的男生黃軍，與旁人聊天時，與同村另一位姓吳的男子產生了爭執，并被吳挖苦、譏笑，覺得在眾人面前丟了面子。回去后，黃軍糾結了鄰村一幫朋友，來到吳某家中，將其毆打至重傷。

“兒童時期形成的不良行為習慣不僅很難改變，而且它還可能成為以后違法犯罪的預報因子，影響并決定其一生的命運。可以說，“留守 ”對少年兒童犯罪具有潛在的影響。”山東警察學院教授董士曇告訴記者。

董士曇最擔心的是，未成年時被忽視、被打罵、被虐待的人，在更大程度上意味著他在成年后成為犯罪人，這是因為，在犯罪學上，被害體驗或經歷往往使受害者產生不公正感以及對法律規范的不當態度，從而使受害者向方向逆轉或深化，以至于產生或強化了加害意識。“在不可預見的將來，問題留守兒童可能會對社會穩定、社會治安產生很大影響。”

篇（6）

近些年來，互聯網的迅速發展為大學生的學習和生活產生了極大沖擊，越來越多的學生學會使用網絡去從事各種各樣的學習、娛樂活動，也越來越離不開網絡。北京大學心理學系教授錢銘怡對北京12所高校的近500名本科生進行抽測，發現6.4％大學生存在網絡成癮癥。此外，上海師大顧海根教授針對上海6所高校370大學生的一項調查報告揭示了上海市大學生網絡成癮發生率達到了8.1％。近年來，大學生的網絡成癮“綜合癥（簡稱IAD）引起了社會的廣泛關注。

一、網絡成癮對大學生心理健康的危害

一項關于大學生互聯網使用對其社會性發展影響的研究發現,網絡依賴與使用者的主觀幸福感及社會疏離感存在顯著相關。過分依賴網絡造成大學生在心理上產生一定的孤獨感，降低了他們的生活滿意度。還有研究顯示，許多沉迷于網絡世界的學生在一定程度上表現心理問題，如擔心、不快樂或者可能表現撒謊、發怒等行為問題，有不安定易分心的過度活動現象，存在同伴問題以及相對缺乏關心、幫助等親社會行為。

二、大學生網絡成癮的心理因素分析

1.對大學生活適應不良

大學新生，滿懷豪情地走進大學校園、開始人生新階段的時候，由于生活環境、學習內容、理想目標、興趣愛好、人際關系等方面都發生很大的變化，他們的心態也變得復雜，常常出現各種各樣矛盾和問題，這就是所謂的“新生適應不良”。據了解，我國高校中每年都有一半左右的新生存在不同程度的適應困難，即對學習的不適應、生活的不適應、人際關系的不適應、角色定位的不適應等。顯然，能否在入學期間對學生給予充分的指導，使其在角色轉型與重塑的過程中成功過渡，這將直接影響到每個新生大學期間的學習、生活質量，也直接影響到學生的健康成長與成才。

2.不成熟的個性特征

美國卡內基梅隆大學對過度使用互聯網的研究，以及匹茲堡大學的研究都顯示，患者往往具有以下人格特點：喜歡獨處，敏感，抑郁，傾向于抽象思維，警覺，不服從社會規范。而辛辛那提大學的精神病學家內森?夏皮拉發現他的IAD病人中，大多數患有狂躁抑郁癥和社交恐怖癥。從以上研究可以看出，患IAD的個體在心理品質方面存在著或重或輕的缺陷：敏感、抑郁、脆弱、多疑、興趣單一、情緒不穩定。

此外，性格孤僻、意志薄弱、自制力差、認知能力差、自我評價偏低也是網絡成癮的易患因素。性格孤僻的學生，在現實生活中由于不善于向別人傾訴自己遇到的問題，得不到家人或朋友的關照和幫助,而在網上，他們很容易找到知己和傾訴對象，從自己的網絡支持小組中尋得幫助和安慰。甚至是一些在現實生活中不太可能找到相同缺陷的對象,上網者在現實中感到的壓抑情緒暫時得以緩解。一些自我評價偏低，自信心不強的學生，由于可以在網絡新聞組或互聯網多用戶互動游戲中做出驕人的成績而獲得別人的尊重，一旦他們在現實生活中遭受挫折，就會通過不斷地上網來滿足自己特定的心理需要，長期如此就有可能導致網絡成癮。學生認知能力差、自我保護意識淡薄也是學生上網成癮的另一關鍵因素。由于學生以學習活動為主，與社會生活有著某種程度的隔離，加上他們的認知能力相對較差，對復雜的社會背景和社會活動的認識單純，總認為生活中沒有邪惡，只有正義、善良與誠實，是美好的，缺乏對現實中丑惡事物的認識、了解和接觸，缺乏對丑惡事物的必要的防衛。因此，他們社會閱歷很淺，社會經驗少，缺乏明辨是非和應付復雜局面的能力，表現出自我保護意識的淡薄。

此外，好奇與從眾心理也是大學生依賴網絡的原因之一。從心理學的角度看,部分大學生進入大學后缺少了學習的壓力，他們喪失了求學的目標與動力，出現了暫時的目標真空，難免感覺到生活單調乏味,缺少變化和新鮮感。心理學家弗洛姆曾經指出,一個人生理上的需求得到了滿足,但是他仍然不滿意,自己仍然不安寧,因為缺少了一種能夠使他變得主動的蓬勃生機。大學生上網正是為了尋求一種不斷擴展的、更新的、能夠給人以新鮮感的生活。網絡也給大學生提供了一種與現實生活不同的機會,使他們的好奇心得以滿足。

3.庭教育環境的影響

在我國，家庭教育中沒有和孩子平等談心溝通的傳統，父母給予孩子的愛大多是一廂情愿的，沒有體現出對子女心理需求的尊重，這也造成了一些學生在網絡世界中去尋求理解和支持。而這些方面在西方國家的家庭教育中卻正好相反。作為網絡游戲發源地的歐美，沒有出現所謂的“網癮”問題，游戲對他們的青少年來說，僅是一項普通的娛樂方式而已。在中國，游戲卻升格成了許多學生依賴的精神寄托支柱和釋放壓力的工具。

若想使子女不沉迷于網絡，需要家長們好好研究子女的心態，了解他們的真實需要和想法，同時學習青年心理學的知識，尊重子女的想法并經常和孩子作平等的溝通這樣，子女在一個有足夠關心、尊重、信任的環境中成長，他們就不會精神受創地到虛幻的網游中尋求寄托發泄了。

三、學生網絡成癮的對策

1.強網絡文化建設，優化網絡環境

良好的網絡環境培育健全的人格，惡劣的網絡環境造就有缺陷的人格。為了保障大學生網絡心理的健康發展，需要學校和社會多方力量共同優化網絡環境，為大學生提供一個良好的網絡平臺。要加快網絡信息控制技術研究，凈化網絡信息，加強對網絡信息的監管；積極組織優秀傳統文化與先進文化上網，優化網絡環境，以先進的思想與文化教育大學生；適應網絡時代特點改進高校教育與管理，積極開展各種網絡活動，培養大學生鑒別是非的能力。

2.改變學校教育方式

首先，要增強學生學習的主動性和創新性。我國傳統的教育方式傾向于進行“填鴨式”教學，使得學生缺乏學習能力的訓練，缺乏創新性、選擇性和開放性，學生在獲取知識的過程中始終處于被動地位,這種方式培養出的學生，無法應對高度開放的互聯網信息的大海。這種教育方式需要加以改革。首先，學會自主性學習。引導學生做學習的主人，主動吸收先進的學習資源，選擇適合自己的學習方法，培養良好的學習態度和學習習慣。其次，學會創新性學習。在學習過程中創新實踐，在創新實踐中深化學習，不斷完善自身的創新學習過程。

其次，高等教育要重視非智力因素，提高學生的潛能。智力教育重在提高學生的成績，對于個性、情感、感知力等非智力因素的培養明顯欠缺，要使學生能夠再要正確地認識互聯網，需要一個理性的、正確的行為導向。因此，發展非智力因素，增強學生的辨別力，對于預防網絡成癮行為具有積極的作用。

再次，要在大學加強目標管理。“空虛、無目標感”是大部分網絡依賴者的共同特征,所以他們沉迷于虛擬的網絡中尋找刺激和發泄。目標管理就是幫助大學生進行人生規劃,建立明確的短、中、長期目標和實施措施,要讓他們認識到自己在真實世界中的存在價值,認識到自己的目標和任務,并為之奮斗,獲得成功,有了成功的體驗才是根治青少年網絡依賴、網絡成癮的動力源泉。

3.行心理輔導與矯治

首先要加強心理健康教育。進行心理健康教育有利于培養學生良好的心理素質和健全的人格。高校可以通過校刊、校廣播站、校園網等載體，大力普及心理健康知識，使學生學會自我心理調適，提高隨機應對挫折的能力；此外，還要為學生建立心理檔案，提供科學的心理測評，及早發現學生的心理問題；對于出現問題的學生提供心理咨詢，使他們能及時地得到心理醫生的幫助，迅速地走出心理困境。

其次，為網絡成癮的學生提供心理咨詢服務。網絡成癮是伴隨著網絡科技的發展而產生的，目前，對于網絡成癮的依賴的有效矯治方法仍然在探索和研究之中。根據國外學者Young的調查，對于網絡成癮的矯治方法主要有以下幾類：（1）時間管理；（2）雇傭監督者；（3）設定目標；（4）使用提醒卡；（5）接受個別治療或加入一個支持性的團體。這些干預方法都是從行為上做出限制，強行控制上網者對網絡的使用時間及強度。近年來，認知行為療法已被用來治療網絡成癮，并成為治療IAD的主要方法。國外學者Davis提出的網絡成癮認知行為療法中，把治療過程分為七個階段，十一周治療過程他強調弄清患者上網的認知成分，使其暴露于最敏感的刺激面前，挑戰自己的不適應性認知，逐步訓練他們形成上網的正確思考方式和行為。

在治療的方式上，除了個體輔導之外，團體輔導也在大學校園中被逐漸推廣，許多心理輔導老師將這些網絡成癮的大學生組成多個小組進行行為干預和輔導，依靠團體場的力量與成癮者自己的積極改變而達到矯治成癮的目的。

4.加強社會實踐環節

讓學生感受現實社會和真實的生活狀態。教師要幫助學生正確認識社會現實，引導學生學會與他人、社會以及自然環境和諧相處，學會以真、善、美的方式生存和發展。要充分利用多元化的溝通渠道，促使同學與同學、同學與老師、學生與家長之間平等地溝通、交流，充分尊重大學生們的認知， 滿足他們被接納、關愛和歸屬的需要。

作者單位：河南財政稅務高等專科學校

參考文獻：

[1]錢銘怡.大學生網絡關系依賴傾向量表(IRDI)的初步編制[J] . 北京大學學報(自然科學版), 2006,42（6）:802-807.

篇（7）

2008年9月，“90后”高中畢業生進入全國各地的高校，標志著“90后”大學生時代的到來。三年過去了，“90后”大專生已經畢業，進入到社會各行各業，而2012年“90后”的第一屆本科生也將走向社會，“90后”大學生已經成為當代大學生的主體，大學教育的主要對象。

一、民辦高校“90后”大學生的特點

1.思想特點

思想獨立開放，但有些偏激。知識經濟，網絡的普及以及教育民主化程度的提高，使得“90后”大學生相比他們的前輩，信息獲取更加快捷，相關的知識了解更加寬泛，見解更加廣闊。這樣的成長背景使得民辦高校“90后”大學生思想上比較獨立開放，在行動上不會人云亦云，不盲目認同某種價值，遇到問題一般會結合自身的實際，通過自己的獨立思考，找出解決問題的方法和思路。然而由于他們社會經驗不足，網絡信息良莠不齊，容易受錯誤的思想觀念的影響，看問題做事情往往比較偏激。

2.學習特點

民辦高校“90后”大學生缺乏學習的主動性。根據筆者在民辦高校多年的工作經驗來看，“90后”大學生與他們的前輩相比，學習目的不夠明確，學習態度不夠端正，學習方法也存在一定的問題。大多數民辦高校“90后”大學生比較重視學習的結果，即能否順利拿到畢業證，對于學習的過程，完全是抱著一種“體驗一下大學生活”的態度，這就導致許多學生在上課時不專心聽講，早晚自習要么不去上，要么去上也是干一些與學習不相關的事情。調查顯示“90后”大學生中的絕大多數都有逃課現象：77.8%的學生承認自己偶爾逃課，2.9%的學

生承認自己經常逃課，只有19.3%的學生說自己從不逃課。[1]民辦高校尤其是民辦高職學生的逃課現象更加嚴重。這種現象如果不加強管理和教育，學生在學習上就無法養成良好的學習習慣，在學習中形成自由散漫的作風，不僅會影響正常的教學秩序和教學質量，而且對學生未來的成長也會起到阻礙作用。

3.心理特點

民辦高校“90后”大學生的心理特點主要體現在抗挫折能力欠缺。大多數民辦高校的大學生之所以選擇在民辦高校上學，除了高考發揮失常，志愿沒有填好等原因，還有一個主要原因就是民辦高校不惜花費巨大的招生成本，在“90后”高中畢業生中進行大力宣傳自己學校的辦學實力，專業優勢，就業情況等等，使得一些學生在信息不對稱的情況下失去了進入公辦高校學習的機會，只得進入民辦高校。這部分學生進入民辦高校后發現學校與招生人員宣傳的情況有很大的出入，加之民辦高校本身的社會地位比較低，使得一些學生覺得自身的地位很低，原本成長很順利的他們在遠離了父母、親人、朋友的環境下產生了很強的挫折感，自卑感加重，進而導致部分學生過著做一天和尚撞一天鐘的日子，生活態度極其消極，自暴自棄。有調查表明：大多數“90后”大學生心理素質偏弱，抗壓能力明顯不足，有72.3%的人表示在遭遇挫折后，自己心理會留下陰影，甚至有5.1%的同學表示自己會因此一蹶不振，只有9.4%的新生表示愿意“總結經驗，從頭再來”。[2]

4.人際交往特點

“90后”大學生表面上看來人際關系非常廣泛，實質上卻與親人、老師溝通較少。 “90后”大學生是伴隨著信息科技的高速發展成長起來的一代，這樣的成長背景使得“90后”大學生與他們的前輩相比交流方式上發生了較大的變化，手機短信和網絡聊天成為他們交流和溝通的主要模式，網絡成為他們獲取信息的重要方式。 調查顯示,“90后”大學生的人際交往主要靠電話、短信和QQ等方式。“發短信和打電話”、“聊QQ”分別以74.1％和63.7％的比例高居榜首；而傳統聚會聯誼和信件交流等溝通方式則不被“90后”青睞，僅有17.4％和13.8％的“90后”愿以這種方式交朋友。同時，有77.4％的學生感到缺少知心朋友，會因自己無人傾訴而覺得“莫名空虛”和“無助”。[3] 進入大學后，許多大學生一時難以適應，心理矛盾加劇，學習缺乏動力，人際關系緊張。特別是“90后”大學生過多地借助短信和網絡聊天這種即時異地溝通模式，會處于相對封閉狀態，缺乏到現實社會的交往能力。

二、民辦高校“90后”大學生教育策略思考

1.加強與學生思想的良性互動，密切關注學生的思想動態

“90后”大學生對于網絡的使用率大大高于他們的前輩。校園貼吧、校園論壇是學生們集體發聲的平臺。但是在這個平臺上我們很難見到校方與學生的良性互動，對其中一些錯誤的思想和言論，校方也缺乏積極主動和有效地干預。我們要積極利用這一平臺，引導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，指導他們進行清晰準確的人生定位，確立自我奮斗目標，正確認識各種社會現象，激勵他們學習的熱忱。[1]尤其是做學生思想政治工作的輔導員，班主任，要利用好個人博客、QQ等受學生歡迎的網絡工具與學生交流，同時利用論壇等工具了解學生真實的思想動態，在消除學校與“90后”學生的溝通壁壘地同時，為自己開展思想政治教育工作服務。另外，基于目前民辦高校做學生管理工作的大多是“80后” ，他們自身由于生活閱歷不豐富，社會經驗不足，導致看問題，做事情中存在各種各樣的問題，在學生管理中也有許多不足的地方，因此，有必要對輔導員，班主任進行培訓，讓他們知曉“90后”大學生特點，了解他們最新的思想動態，從他們的需求出發，把思想政治教育內容滲透到學生的各類活動中，達到在實踐中學習的目的，最終為社會培養出政治素質高，綜合素質強的人才。

2.加大專職教師在學生教學和管理中的力量

現有的教學管理模式和學生管理模式顯然不是以專業學習為導向的，我們有必要加大專業教師在學生教育和管理上的力量，建立由輔導員、班主任、科研指導教師組成的多元導師隊伍，突出后兩者在專業學習上對學生的精神引導作用。[1]民辦高校尤其是民辦高職“90后”大學生的基礎知識相對薄弱，錄取分數相對較低，很多學生在高中時期由于沒有打下堅實的文化知識基礎，使得他們在大學階段的學習格外費力，高中的自由散漫延續到大學就表現在逃課，遲到早退現象比較嚴重，考試作弊對他們來說已經成為家常便飯。要消除這些不良現象，就需要民辦高校的專職教師除了完成教學任務之外，在課外時間與輔導員，班主任多溝通交流，針對不同學生的個性特點和文化基礎制定出符合學生學習需求的學習方案，督促他們在有限的大學生活中能學到更多的文化知識和專業知識，為他們今后的工作和繼續深造奠定一定的基礎，使他們能夠成為對社會有用的人才。

3.注重心理健康教育，加強挫折教育

提高民辦高校“90后”大學生教育管理工作效率的一個非常重要的手段就是抓好心理健康教育。民辦高校一般在學生入學時就對新生進行心理測試，通過對測試結果的分析，對存在心理問題的學生采用匿名的方式進行心理疏導，應該說這個起步工作做得還是比較好的。但民辦高校的心理健康教育要想得到可持續的發展，就必須加強大學生的心理健康知識培訓，在思想教育的全過程中滲透心理健康教育，運用新手段和新方法，化解學生的思想矛盾和心理障礙。針對目前“90后”大學生自理能力和抗挫折能力不足的問題，民辦高校要重點做好新生入學的適應性教育，遠離父母后的生活自理能力培養，以自學為主的大學生生活如何合理利用課余時間等方面的教育。高校思想政治教育工作者，應該根據實際情況因材施教，通過開展講座、團隊培訓、心理咨詢、案例討論、心理劇等方式特別可以進行場景模擬的實操練習，努力培養和塑造大學生戰勝困難、戰勝挫折的意識和能力，逐漸使大學生正視挫折之后的情緒情感反應，養成求助和自我調試、保護心理健康的意識。[4]

4.加強校園文化建設，拓寬學生的交往平臺

對“90后”大學生來說，網絡已經成為他們人際交往的重要平臺，但網絡的長期使用會使他們遠離社會，家人，老師和朋友，大多數有孤獨感和抑郁癥的學生都是沉迷于網絡的學生。這種社會參與度的減少在大學則集中表現在對集體活動持觀望態度，同學之間相互關心不夠等方面。針對目前“90后”大學生的人際交往現狀，民辦高校應該充分利用網絡平臺，設計校園文化的活動載體，突出互聯網的工具屬性和載體價值。學生工作部門應該精心設計體現大學特色的校園文化活動，以更加主動的姿態占據大學生的生活中心，積極塑造大學生的網絡生活，最終實現大學生現實生活與網絡生活的有機融合和交互影響。[5]學生在正確的網絡引導下積極參與學校或院系組織的各類活動，借助互聯網實現溝通聯絡、整合資源、團隊合作與體驗成功，引導他們逐步學會學習、學會生活、學會做人。另外,還要增強“90后”大學生區分現實世界與虛擬世界的意識與能力，促使他們在“兩種世界”并存的時代背景下健康成長。

總之，民辦高校“90后”大學生較之于“80后”有著自身鮮明的時代特征，他們有區別于其他群體的行為特點和心理素質，這給傳統的民辦高校學生教育和管理工作帶來了潛在的挑戰。作為民辦高校的教學管理者，只有與時俱進，不斷探索適合“90后”學生特點和需求的新方法、新思路，才能夠做好學生的教育和管理工作，更好地促進民辦高校“90后”大學生的全面成長成才。

參考文獻：

[1]黃海燕,李建軍. 關于“90后”大學生學習現狀的調查與思考[J]. 湖北廣播電視大學學報,2010（9）.

[2]謝國士.“90后”大學生思想特點及其教育對策[J].魅力中國，2009（25）.

[3]首份“90后”大學新生調查報告公布已談過戀愛多次[N].中國青年報,2008.11.12.

[4]羅易,廖云峰.我校“90后”大學生的思想特點及教育對策[J].廣東醫學院學報，2011（1）.

[5]王宇航，梁凱音.90后大學生網絡表達特點與高校管理創新的實證研究―以對外經濟貿易大學為例[J].國際商務（對外經濟貿易大學學報）,2011（2）.

作者簡介：

篇（8）

北京師范大學心理學院教授 鄭日昌

南京今緣寵物交流協會會長、主任醫師 張孟林

寵物已融入我們的日常生活中

■現象?親近

“大夫，我家彬彬又不吃飯了，它是不是生病了啊，連牛奶也不喝了，都兩天了，可急死我了啊！”“我上次告訴你不能讓它跟著你們吃飯，你是不是又沒做到啊，狗不能吃咸了，油吃多了對腸胃不好，會不想吃飯的。”“那，您給它開點藥吧，看它病懨懨的樣子，多可憐啊！”

“大夫、大夫，您看看，我家蘭蘭這兩天有點出血，是不是流產了啊？”“別急別急，這個是生產前的正常表現，這些天你多照看著，一看到要生了就趕緊送過來啊。沒事的。”

這是記者在一家寵物醫院聽到的對話。恍然之間，記者幾乎不知身在何處。光聽問話，誰會想到那“彬彬”、“蘭蘭”只是一只貓或者是狗？

寵物醫院的李大夫告訴記者：“一只狗生病，常常是一家老少全來。很多時候，寵物生病，主人跟著操心上火，常常是寵物的病好了，主人卻病倒了。”

記者在寵物醫院看到，有人一臉愁容抱著狗來診所，治好的笑嘻嘻走了，治不好的傷痛欲絕。一些老人自己省吃儉用，對狗卻舍得花錢，每次來打預防針，都點名要進口的。

■現象?消費

據2005年4月7日《蘭州晨報》報道，4月5日上午，記者走訪了蘭州市幾家寵物商店和寵物醫院。在一家寵物中心，記者看到很多供小狗小貓吃喝玩樂或梳妝打扮的新奇玩意。很多東西都是進口產品，價格不菲，一件巴掌大的毛衣就要180元，一瓶小狗用的進口洗澡液高達58元，一棟小狗“豪宅”價值上千，小狗全套美容包括美容美發、去蟲香浴、四肢修剪、清耳潔膚等，最少需要400元。

據記者調查，由于養寵物的人越來越多，寵物商店生意特別紅火。記者算了一筆賬，養一只小狗每月花費在500元左右，更有甚者花費近千元，一年花費近萬元。養只寵物值得花費如此大的精力和財力嗎？

■寵物?調查

2002年曾有調查機構在北京、上海、武漢、廣州四大城市進行過專題調查。結果顯示，七成以上的市民表示自己鐘愛某種動物，其中有近一半的人已經或者準備飼養寵物。北京、上海、廣州、武漢、重慶并稱為我國“五大寵物城市”，其中僅上海一地豢養的寵物就超過100萬只。加上沒有上戶的寵物，全國的寵物數量著實驚人，而且更有擴大的趨勢。

不久前，國際愛護動物基金會委托零點調查公司就養狗的問題在北京做了一份調查報告，以下是報告的主要結果：

養狗與家庭收入調查結果顯示，近半數養狗家庭屬于北京市的低收入階層，絕大多數養犬戶為普通工薪家庭，養狗平均月花費低于百元。僅有1/3的家庭給狗購買營養均衡的狗糧，大多數家庭自己給狗做食品。給狗做美容、購買服裝的比例很低。總體來說，養狗戶與非養狗戶的家庭收入相差并不大。

養狗的原因調查數據證實，95.8％的養狗者是因為喜歡，而為了顯示身份、跟隨潮流而養狗的家庭僅占4.2％。多數家庭看重狗帶來的生活樂趣，通過養狗來緩解壓力、寄托感情、增進家庭融洽感，狗越來越多地成為“親善大使”，對喚起人們的愛心、調解人際關系帶來有益的影響。

狗帶來的沖突雖然所有狗類都難免吠叫和排泄，但是養狗家庭和不養狗家庭的利益并不是對立的。調查結果顯示，大部分不養狗的人對他人養狗持不介意(59％)甚至贊成(9.2％)的態度，21.1％的受訪者表示反對。反對原因主要集中在狗隨地排泄(55.7％)、傳染疾病(49.8％)、狗吠擾民(46.1％)等問題上。

寵物是空巢老人的精神伴侶

■現象?伴侶

劉大爺今年60歲了，是南京“今緣”寵物交流協會會員，開朗健談。“可是，我以前可不這樣哦。”劉大爺笑著給我講了他的故事。

5年前劉大爺退休后，沒工作壓力了，兒女不在身邊，在家里和老伴過了兩年悠閑輕松的日子，覺得十分開心。可是兩年一過，家人突然發現，劉大爺變了，經常覺得頭昏，而且脾氣暴躁，動不動就發火，有時候卻又呆呆傻傻，沉默寡言，上過醫院，沒查出什么毛病。后來，劉大爺的老伴從朋友家里要來一只哈巴狗，取名雪雪。此后，劉大爺每天清晨和傍晚，準時帶著雪雪到樓下花園里散步，和有寵物的鄰居們聊天交流。

自從劉大爺養了寵物以后，人精神了，心情也更舒暢了，而且以前常犯的小病小痛也不再犯了，大家都說劉大爺的身體越來越好了。劉大爺還經常參加寵物協會的聚會，和熱愛動物的朋友們討論關于寵物的種種。協會也經常請動物學家來給大家講解如何更好與寵物和諧相處等知識。“我可學到了不少呢。”劉大爺開心地摸撫著雪雪。

■寵物?交流

“今緣”寵物交流協會會長張孟林說，在許多家庭，寵物已是不可忽視的家庭成員。有資料顯示，98％的寵物主人會經常和寵物說話，80％的寵物主人在談話中把寵物當作人來對待，28％的人信任寵物，并且與其訴說當天發生的事情。當一個人輕輕撫摸他的寵物時，他的血壓會明顯下降。當人發怒，或者遇到困難時，身邊有寵物，他的血壓就不會升得太高。這說明，寵物的存在以及與寵物的交流都可暫時降低高血壓和調節焦慮心情。許多人工作一天后回到家里，喜歡先與他們的寵物親昵一番，這可使大腦擺脫一天中積累的壓力。撫摸既是增進寵物與人關系的重要內容，又可起到減輕壓力的作用。現代人壓力較大，生活節奏緊張，條件允許的情況下喂養寵物，實際上是一個自我調節的好方法。

■寵物?研究

北京師范大學心理學教授鄭日昌從2002年開始帶領他的研究小組對寵物與人類的身心健康關系進行了大量的探討和研究，特別針對“空巢家庭”（即兒女不在身邊的家庭）。研究小組對北京地區的700多個“空巢家庭”進行了調查，結果顯示：寵物對空巢老人的身心健康有積極的影響。擁有寵物的空巢老人無論在生理還是心理方面都更加健康，生活滿意度也更高。

鄭日昌教授說，一些社會性元素并非人類社會所特有，這些元素也可能由寵物提供，例如安全感、被關心的感覺、價值感、被愛和被喜歡的感覺等等，從而緩解人的壓力和生活變化所帶來的負面影響。獸醫學和生物學家通過研究發現，寵物和其年邁的主人之間相互影響、相互依賴的關系有利于老年人的生理和心理健康。寵物提供給主人的一種特別的、多層面的依戀，使人感到被關注，并用自己的力量自助。你可以與寵物交流，以誠相待，并且期望被它們所理解。喂養寵物對人的身心健康有直接或條件性影響。

美國科學家的一次調查表明，寵物擁有者的身體狀況比不擁有寵物的人好。部分原因是因為寵物飼養者一般活動量大，身體也就健康。寵物為老年人的日常生活平添了一個關注的焦點，使他們去關心寵物的種種需要。寵物需要給予飲食，有的還要每天帶著去散步。因此，平時活動很少的老人有了一個關心的對象，而這個對象對他的關心又是那樣積極響應，感激備至。遛狗的同時也增加老人與他人交際的機會，從而可減輕孤獨感。此外，少量的運動對老人的健康也有利。

德國的研究證實了這一點，飼養貓和狗的人與不飼養這些動物的相比，每年就診的次數要少16％，住院的天數要少21％。這種現象在65歲以上男性群體中尤為突出。

寵物可減少或消除人的病痛

■現象?變化

據張會長介紹，在北京曾有這樣一個例子：某大學二年級的崔小姐因自殺未遂被送到北醫三院救治，這是崔小姐的第四次自殺。當時負責搶救的林醫生會診后，初步認定，崔小姐有嚴重的抑郁癥傾向，于是建議她到心理研究所做進一步的治療。心理研究所的醫生對崔小姐進行病情分析和催眠治療后，決定采取動物溫馨治療，把一只叫琴琴的貓給她喂養。和琴琴一起生活一個月后，崔小姐像換了一個人一樣，不但不再有自殺的念頭，而且和貓咪琴琴還有周圍的病友都建立了深厚的友誼。在崔小姐回家兩周后，醫生到她家里，發現她已經變得熱情開朗、大大方方，不再是那個縮在屋角，不敢和別人交流的小丫頭了。

■寵物?治療

在一定的條件下，寵物還可以充當醫生，而寵物參與的這種治療方法，就叫做“動物療法”。

張會長介紹，動物溫馨治療出現于20世紀80年代的德國，是情感治療理論的一個實際應用的分支，主要用于治療精神疾病如抑郁癥、自閉癥和自殺傾向患者。研究表明：飼養寵物可以治療精神疾病。例如養貓可以治療抑郁癥，養鳥可以治療神經官能癥，養馬可以調治焦慮癥，養魚可以治療緊張型強迫綜合癥等。

動物療法還涉及很多方面，不僅僅是精神疾患。例如狗一直是人類的朋友，而狗對人們的幫助也不限于在精神療法方面。

大家知道，狗一直以來可以訓練為盲人引路，并照顧他們的生活。而現在，動物學家致力于訓練“援助用犬”，用于幫助殘疾人自理生活，一些狗被訓練幫助聾啞人對聲音的反應，例如對門鈴響或火災警鈴的響聲起反應。還有狗被用于幫助行動不便的人，例如為坐輪椅的人找回失落的物品或開門。動物專家們發現狗熟悉一些人的行為可以預料人的突發病，現在專家們努力給狗確定和鞏固這些特征，以幫助癲癇病患者。

現在，寵物的作用被越來越多的挖掘出來，滲入到人們生活的各個領域，而且越來越多地受到人們的歡迎和喜愛。

■寵物?關愛

隨著人民生活水平、素質和道德的提高，越來越多的人呼吁關愛寵物。人們認為，對寵物的關愛也是對人的關愛，寵物與人，特別是它們的主人，具有難以割舍的親情。人類對于寵物的愛心，某種程度上反射了一個社會的文明程度。很難想像一群冷酷對待動物的人，會對他人和社會懷有博大的愛心。

有資料表明，喜歡飼養寵物的人，通常情緒穩定、情感豐富、富有愛心、熱愛生命，而鍛煉飼養寵物的能力，養成照顧寵物的習慣可以有效地激發人潛在的愛心和忍耐力。有愛心的人會重視生命的意義，能培養出對周圍事物的責任感。有忍耐力的人也能培養出堅韌不拔的性格，不會輕易被外界的傷害所擊倒，更可以增強自信心和處理生活的能力。

寵物也會給人類帶來傷害

■現象?另類

2005年4月8日《重慶晚報》報道，昨日，一名捂著右手的大學生趕到新橋醫院求救，稱被自己所養的寵物所傷，令醫生吃驚的是，其寵物竟是一只蜥蜴。

近來，蜥蜴、變色龍、烏龜、老鼠等奇異的野生小動物，逐漸取代了溫順可愛的小狗、小貓，正成為年輕人的新寵物。新橋醫院急診科史忠教授介紹，充滿神秘感的“另類寵物”正好迎合了青少年追求新鮮、另類、刺激的心理，但這些寵物容易對人體造成傷害。史教授稱，這些“另類寵物”極不適宜飼養，因為其體內攜帶了許多病菌和寄生蟲，很有可能使飼養者傳染皮膚病和呼吸道疾病，且這些動物大多具有較強的攻擊性，不易馴養、容易傷人。同時，部分"另類寵物"帶有彎曲桿菌，受這種菌感染的人會出現胃痛以至癱瘓的癥狀，造成食物中毒。

■現象?疾患

說到寵物給人帶來的麻煩，首推狂犬病，俗稱瘋狗病。近年來我國狂犬病發病呈逐年上升趨勢。據衛生部公布的全國重點傳染病疫情顯示，我國從2002到2004年，狂犬病在重點傳染病中的所占死亡人數和病死率都位居第一，是傳染病中“第一殺手”。有關資料顯示，我國目前年消耗狂犬病疫苗400余萬份，超過了世界其他國家用量的總和。即便如此，我國狂犬病發病率仍高達5％，居世界第四位。

狗是此病的主要傳染源，人多因被患病的狗咬傷而感染。貓、蝙蝠、狐貍及其他許多野生動物也都可傳播狂犬病。有些外觀健康的貓狗等動物也可能攜帶有狂犬病病毒，并將該病毒傳染給人。狂犬病臨床表現為特有的狂躁、恐懼不安、怕風恐水、流涎和咽肌痙攣，呼吸和循環系統功能衰竭，最終喉肌痙攣窒息而死。此病可防不可治，一旦發病，死亡率幾乎達100％，至今沒有特效治療方法。

■寵物?病菌

重慶醫科大學實驗動物中心副主任、留美博士后譚毅教授說，隨著養寵物的人越來越多，一些由貓狗鳥等寵物而引發的疾病也日益增多。寵物身上攜帶著許多病原微生物（細菌、病毒、寄生蟲和真菌），某些病原微生物可以使人類感染并致病。疾病傳播的途徑主要是通過咬傷或撓傷主人，也可以因主人直接或間接接觸寵物的排泄物、唾液和皮屑等所致。此外，寵物皮毛中藏匿著的攜帶病菌的虱子和跳蚤也是將病菌傳給人的重要途徑。除個別疾病如狂犬病外，大部分人畜共患疾病都不會危及人的性命。且疾病的嚴重性與被感染者的年齡和健康狀況有關。

除狂犬病外，其他幾種常見的寵物易傳染給人的疾病有弓形蟲病、鸚鵡熱、癬菌病、寄生蟲病等。

篇（9）

據1999年的一份調查報告顯示，在大學生人際交往中，首要的阻礙因素是羞怯心理。在大學生中，48%的人承認自己經常感到羞怯，僅1%的人完全否認自己曾羞怯過。羞怯與人們生活中遇到的許多問題如缺乏自信、回避社交、孤獨、社交焦慮癥等有不容忽視的關系，也和一些精神障礙有聯系，如精神抑郁癥、物質依賴、回避型人格障礙。關注羞怯并探討改善羞怯水平的干預策略，對大學生心理健康發展有重要意義。

1 羞怯的界定

1.1 羞怯的概念

生活中，羞怯常用來描述對社交互動的反應和感覺。心理學研究者們試圖從不同的角度來界定羞怯，如Buss從人格特質方面將羞怯定義為“在社交情境中的不舒服、抑制或尷尬，尤其是與不熟悉的人相處的情境”。Leary則認為羞怯總體來說是一種社會現象，是一種以社交焦慮和人際抑制為特征的情感―行為綜合表現，源于對他人人際評估的期待或這種期待的存在。后來有研究者試圖就羞怯的起源定義，如Rubin提出羞怯是指在遇到新的社交情境時恐懼的感覺，以及在熟悉或者不熟悉的社交情景中對負面評估的關注。總之，羞怯的心理學概念正處于不斷發展中，目前仍沒有一個被所有研究者認同的概念。

由于羞怯本身的一些特征或外部表現，人們常將一些概念與羞怯混淆，如內向、窘迫、社交焦慮障礙（SAD）等。其實，內向的人單純地喜獨處，不喜社交互動，但不像羞怯的人一樣害怕社交場合。窘迫指不舒服，伴隨著失去自尊以及生理反應（如臉紅）、心理困擾等，也指遭遇暴露而感到痛苦的情緒喚醒，隨后產生不適應感或羞愧感。雖然兩者癥狀有相似，但是在特質水平和其他重要方面有區別，如羞怯與社交能力更相關，而窘迫則與環境適應性相關。但兩者關系現在仍不明確。此外，高羞怯者常被認為患有SAD，Marshall等人認為羞怯是社交焦慮的一種形式，廣泛性社交焦慮障礙是羞怯的一種極端形式。Henderson也描述羞怯的變化“從輕微的社交尷尬到整體地令人長期困擾的社交恐懼”。 Heckeman等人則就兩者之間的關系提出另一種假設，認為羞怯是一個比SAD內涵更廣的概念，它可能和SAD的輕微案例有重疊的部分，也可能是SAD的外延。但兩者關系有待繼續研究。

1.2 羞怯的分類

為了進一步清晰地界定羞怯，研究者們將羞怯進行了分類。

Henderson和 Zimbardo將羞怯分為氣質型羞怯和狀態型羞怯，認為羞怯的范圍可能包括從輕微的社交尷尬到整體的抑制性社交恐懼。氣質型羞怯是長期的、氣質性的，是一種人格特質和個體自我定義的核心。狀態型羞怯指在特殊的社交情境中體驗到羞怯的癥狀，但并不將它包含在個體的自我定義中。Pilkonis將羞怯分為公眾型羞怯和隱蔽型羞怯，前者明顯表現出社交適應不良，他人評價為羞怯，后者則是自我認為羞怯，他人則不認為如此。Cheek和Krasnoperova將羞怯劃分為退縮型羞怯和依賴型羞怯。前者特點是抑制、沉默和回避社交場景，后者特點是順從他人觀點及常用的中立態度。兩者不同處主要涉及羞怯者如何與他人交往，對于羞怯者來說可能是兩種不同的行為模式或社交應對的模式。

1.3 羞怯的表現

Henderson和Zimbardo總結了羞怯在行為、生理、認知、情感等四個方面的表現（表1）。

表1 羞怯的表現

每個羞怯者的羞怯程度不一，表現不一，四個方面不一定同時表現。在羞怯人群中，43%的人僅符合某一方面的表現，37%在兩個方面有表現，12%的人同時有四個方面的表現。

2 羞怯的相關理論

2.1 社會適應模型（Social Fitness Model）

該理論強調羞怯個體對環境的適應模型，包括情感和思維兩個部分。羞怯者逆轉了社交情境中的自我放大偏見，將失敗歸咎于自己，而成功歸因于外在的、臨時的、不可控的和情境性的等制約因素。羞怯者的認知過程是一個連續的惡性循環過程，分三個步驟：（1）接近階段，在接近社交情境的時候，個體內心存在斗爭，對即將進入的情境存在恐懼和消極預測，這種斗爭反過來加重了個體的恐懼；（2）逃避階段，個體逃避社交情境，從而減輕個體在第一個階段的痛苦，但之后卻產生了自責，并因此羞愧，加重了自責，使痛苦增加；（3）憤恨階段，個體對他人產生憤怒和怨恨，當感覺到羞愧、恐懼和易受傷時，他們會認為他人對自己是蔑視、危險且強大的，有潛在的威脅，以這種方式減輕自責和痛苦。而所有的恐懼、羞愧和憤怒等消極情緒和自責、責備他人等消極認知同時又作用于這個過程，形成惡性循環。因此，該理論認為羞怯與認知密切相關。

2.2 自我表征理論（Self-presentation Theory）

該理論認為羞怯是一種對自我表征的過度關注，并由此提出假設：在社交情景中，個體試圖控制自我形象或相關信息。羞怯者以在他人心中創造一個被期待的印象為動機，但卻缺乏相信自己能夠做到的自信。這導致他們在社交情景中，采用一種謹慎和保護性的自我表征方式。Leary用一個公式來表示羞怯和自我表征之間的關系：SHYNESS=M*（1-p）。M代表印象動機或個體想要在他人心中形成被期待印象的動機程度，p表示能夠形成被期待印象的主觀覺察可能性。根據公式，當一個人渴望在他人心中形成一個被期待的印象，但同時懷疑自己能否成功實現目標，其羞怯程度將增強。假如兩個人與同一人接觸，如果一個人相信自己完全能達到別人的期待，他可能體驗不到羞怯或焦慮；同時另一人則認為自己不可能完成別人的期待，這可能導致其羞怯程度增強。此公式可以有效地預測一個人的羞怯程度，理解羞怯發生的原因。

3 羞怯的干預研究

Zimbardo于1977年成立了專門的羞怯診所。該診所在多年成功治療成年人羞怯的基礎上發展出一套專門治療羞怯的方案，包括個人治療和團體治療。治療的初級評估主要包括依次的結構性臨床訪談，運用到斯坦福羞怯問卷、社交焦慮或沉默問卷、Beck抑郁問卷、自尊量表、社交回避或苦惱量表等等。治療方法包括：在恐懼的場景中進行暴露和行為訓練、社交技能培訓、對自我和他人的負面想法進行認知重建、交流訓練，對他人提要求或對不合理要求說“不”的自信訓練 。

Henderson等人在此基礎上提出了系統治療方案――為期26周的社會適應訓練。該治療訓練的一個特色是采用情景模擬，利用其他組員或外部協作者模擬令羞怯者感到恐慌的情景（如與同伴聊天），這種方法稱為行為家庭作業。它適用于個人治療和團體治療，不同治療形式所使用的技術見表2。羞怯診所為期6個月的團體治療數據結果顯示，在恐懼負面評估、社交回避與苦惱、社交焦慮、抑郁和羞愧等方面有顯著降低。

表2 社交適應訓練適用表

隨著網絡進入人們的生活，有研究者提出遠程網絡認知行為治療：以網絡為媒介，對羞怯者進行非面對面的網絡干預訓練。該方法干預效果顯著，在長期效果、經濟效益及可接受性上均顯示有效，對進一步發展針對一般心理障礙的網絡治療有支持性。但由于其非面對面式的形式，局限處也很明顯，如因不能直接觀察導致的對被試的控制減弱。

4 研究不足和展望

當前，羞怯概念界定模糊，各研究者不能形成統一意見，且缺少對羞怯內部認知結構的研究，這對羞怯的進一步研究有很大的影響。且羞怯與內向、窘迫、社交焦慮癥等表現有相似之處，因此在心理咨詢過程中，咨詢師需注意將其鑒別開來，以避免混淆來訪者問題的癥結所在。在干預方面，國外研究的對象多為兒童、青少年及臨床病患，在成人尤其是非臨床成人方面較少。且其干預方法多為專業、系統的臨床治療，在社會中的可推廣性相對較弱。這對治療人群中普遍存在的羞怯十分不利。

國內對羞怯的關注度雖然正不斷提升，但迄今并沒用出現專門針對羞怯的干預研究。因此，將來的研究需在這一方面進行更多、更深層次的探討。

參考文獻

［1］伍育琦.大學生羞怯心理的調查研究［J］.衡陽師范學院學報(社會科學版),1999,20(2):105-106.

［2］Carducci BJ, Zimbardo PG.Are you shy Psychology Today. 1995, 11/12: 34- 68.

［3］W. Ray Crozier. Shyness and embarrassment: perspectives from social psychology.1990,59-86.

［4］王文娟,金一波.害羞的界定和測量與研究方法述評［J］.心理科學,2009,32(4):910-912.

篇（10）

1 網絡成癮的定義和診斷

成癮的概念一般用于描述為身體與心理對于一種物質的依賴，現已被應用于網絡的過度應用，稱為網絡成癮（Internet Addiction Use）。目前人們對網絡成癮的現象主要界定為網絡成癮障礙（Internet Addiction Disorder，IAD）、病理網絡使用（Pathological Internet Use，PIU）、網絡成癮（Internet Addiction）、有問題的網絡使用（Problematic Internet Use）或網絡依賴（ Internet Dependency）。但由于美國精神病學協會制定的“精神障礙診斷與統計手冊（ DSM-IV；1959）”中還沒有對這一現象進行界定，所以目前還沒有一個標準化的、統一判定的標準。目前關于過度使用網絡的名稱主要分為兩種，一種為“網絡成癮”，另一種為“病理性網絡使用” 。因當前對網絡成癮沒有統一的定義，為了便于理解，本文使用“網絡成癮”這一關鍵詞［1］。

“網絡成癮”一詞最早是由美國精神病學家 Coldberg提出的，指由于過度使用網絡而導致的社會心理損害的一種行為現象，美國心理學家Beard 等人又提出了網絡成癮（ Internet Addiction，1998）主要指的是網絡本身因素造成的成癮，如網上交流和一些網上質量低下的內容［2］。Caplan 認為PIU應被限定為在人們生活中能引起心理、社會、學校或者工作困難的網絡使用。Young認為符合下列中的五條即可診斷網絡成癮：（1）為了得到更多的滿足增加上網時間。（2）努力試圖縮短上網時間，但總是失敗。（3）當上網的時間被限制時，易出現激惹、壓抑和情緒不穩定。（4）呆在網上的時間比開始上網時延長。（5）用網絡逃避工作中和人際關系中出現的風險。（6）不告訴其他人自己真實的上網時間［3］。

后又有許多研究者報告那些患有PIU的人群伴有心理上的變化，如抑郁、社會孤獨和在家里及工作中產生了負面的結果。與此同時，也有許多學者反對網絡成癮這一概念，他們的研究顯示把網絡成癮這一概念定義為病，可能提的太早或者可能是一個錯誤的開始，并指出網絡成癮應定義為對于網絡的有害的依賴。其理論根據是：（1）成癮缺乏特殊的理論和概念；（2）在成癮范例中的經典研究還未被發現；（3）在大多數過度使用網絡的人群中，成癮可能更多地代表著許多其他方面的最初的障礙。而以Davis為代表的學派對網絡成癮這一概念產生了質疑，他認為：雖然網絡成癮已經被廣泛地使用，但好像不太貼切。成癮涉及人與刺激之間的心身依賴，通常基于一種物質。由于這個原因，DSM-IV沒有把病理的使用，物質的濫用和其他刺激描述為成癮，也沒有把強迫性的賭博列為成癮。由此他提出了PIU，把 PIU的癥狀界定為：（1）對于網絡強迫觀念；（2）自我控制沖動的能力減弱；（3）沒有能力自行停止網絡的使用；（4）最重要的是患者本人扭曲的認知，即患者認為網絡是自己唯一的朋友，是一個唯一能給自己帶來快樂和隨心所欲的地方。除此之外，當他們不在網上的時候，仍然不能放棄對網絡的眷戀，用更多的時間上網，并把大量的錢用于網絡和諸如此類的其他消費。患有 PIU的個人開始變得對過去喜歡的事情不再感興趣，也不愿意去做一些可以令人高興的事情，甚至遠離自己最要好的朋友而把自己孤立起來。這一問題行為更加促進了 PIU惡性循環，他們開始與社會隔絕，導致他們在網上有一種罪惡感，常常對自己的朋友說謊，而不告訴他們自己真正停留在網上的時間，并認為自己的網絡使用對于其他人來說是私密的。他們所做的一切是不會被社會所接受的。久而久之出現了貶低自我價值和加重了 PIU的癥狀。Davis 還將PIU分為特殊的PIU和廣泛的 PIU，特殊的PIU產生的基礎與先前的心理病理狀況有關，而廣泛的PIU是由于個人缺乏家庭、朋友、社會支持和社會孤獨所造成的。國內學者認為，應該從三方面來衡量一個人是否網絡成癮。其一是對現實社會產生了距離感和厭惡感，并導致自身幸福感的缺乏；其二是個人將其在網上從事的工作視為逃避現實社會的方法和手段，將網絡作為現實社會的替代；其三是在網絡社會找到并實現了個人的人生價值和所追求的信仰［4］。還有學者認為網絡成癮在癥狀表現上主要表現為一種不自主的強迫性使用網絡的行為［5］。

本文認為，成癮與病理性網絡使用之間應有嚴格的界限，成癮除了指必須存在一種物質之外，還應有戒斷癥狀。本文認為成癮這一詞可能存在某種程度的夸大，更多的可能還是依賴和病理使用。因為成癮按照DSM-Ⅳ的標準是一種物質的作用，是一種物質在體內直接產生的一種化學變化。而網絡成癮是不存在這種物質的，是由不良的認知直接產生的一種心理的變化，是一種強迫的行為。本文支持Davis的理論，并認為所謂的網絡成癮可能是適應不良認知而導致的一種行為的強化。

2 流行病學的研究

大部分研究顯示PIU人群所分布的主要特點有以下幾點：（1）多見于青少年。青少年是網絡成癮的高發群體，國外有研究顯示，在大學生人群中IAD的發生率約為9.8%-13.0%［6］ 。國內據中國互聯網信息中心2006年7月的最新統計，網民總數為12300萬人［7］。有調查表明北京中學生網絡成癮者高達13.65萬人，專家測評發現目前北京市未成年人患“網絡成癮癥”的比例高達14.8%［8］。國內近年來研究顯示其發生率為6%-14%，網民呈現低齡化趨勢，青少年網絡成癮的發生率在10%左右，其中大學生為4%-13%，中學生高達15%［9］。（2）男性多于女性［10-11］。國外研究顯示男性在成癮方面的得分高于女性［12］。國內有研究報道男性網絡成癮的人數是女性的4倍［12］。（3）18-35歲是高發人群，占總人數的67.4%［7］。（4）網絡的病理使用者較其他人具有更大的成癮可能性。國外有研究調查了277名病理使用網絡的大學生，發現其對于網絡成癮有很高的易感性［13］。國內有研究顯示網絡成癮負面的心理因素多，積極的心理因素少［14］。（5）網絡依賴者的人格多為內向性性格［8］。（6）受教育程度與網絡使用的關系密切。網民的受教育程度為高中以下占17.8%，高中大專本科占78.6%，碩士博士占 2.9%［7］ 。

3 網絡成癮人群的特點

3.1 認知特點

Davis曾指出，PIU的理論與其他理論的不同之處在于它強調了個人的認知是不良行為的主要來源，認知在PIU的維持和發展中扮演了一個重要角色并認為認知和行為是 PIU產生的基礎，非適應性認知是 PIU發生的充分條件，而心理機能障礙，如抑郁、社會焦慮、藥物依賴及生活事件的影響是 PIU產生的必然條件［4］。

有研究對記錄的眼動數據進行分析發現，不同組對不同性質圖片的注視次數差異顯著，并且變化趨勢不同［15］。這說明，心理健康程度不同的大學生對不同性質的圖片感受是不一樣的。不同圖片對被試具有不同的意義，高分組（得分采用自評癥狀量表>200分）的被試對中性圖片注視最少，低分組（采用自評癥狀量表

因此，本文提出：基于成癮者的特點，PIUV患者存在著注意中不同環節的改變，這種注意的改變影響著他們對事物的判斷出現偏差，從而影響他們有效地控制自己在網上停留的時間，而使上網時間延長。由此可以看出，認知活動是人們重要的心理活動之一，良好的認知功能是人們順利從事一切活動的基本保證，錯誤的認知偏差，易于導致PIU患者的不良的行為反應。

3.2 元認識

國內一些學者通過項目分析從元認知的特點對網絡成癮的本質又進行了進一步的分析，認為大學生的網絡行為元認知的構成包括7個方面的因素：目的與計劃性、執行性、對外部輿論氛圍的認識、自我監控、知識來源與情感體驗、時間控制、戒斷行為與適應性。此分析還指出大學生的元認知水平越低網絡成癮的可能性就越大［16］。一項國內外統計資料顯示13-18歲年齡階段的中學生是網絡成癮的重災區［17］。綜合這些研究，本文考慮到元認知水平與年齡的相互關系。青少年正處于一個特殊的人生階段，他們迫切需要獲得他人的認同與自我認同，認為自己已經可以獨立地從事一切事情，然而正是由于他們的元認知水平還不夠成熟、經驗不足、缺乏資源或心理承受度不夠成熟等而導致他們在現實社會中不斷遇到困難、遭受挫折，在這種情況下，網絡的空間相對容易地獲得自我實現，往往使青少年流連忘返。時間是衡量個體網絡行為的一個重要指標，時間控制體現了個體的自我調整水平。

3.3 行為特點

行為科學家認為成癮行為是以某些有強烈心理和行為效應的現象為基礎，他們提出的模式是行為在不斷地強化下轉變為一定的心理活動，而在心理活動的基礎上又產生了行為，這是一種異乎尋常的行為方式，由于反復從事這些活動，給個體帶來痛苦或明顯影響其生理、心理健康，職業功能或社會交往功能下降等，青少年網絡成癮即為這種癥狀［18］。

美國社會學家霍曼斯也提出了社會交換互動論中的刺激命題，如果特定刺激的出現曾經成為一個人行為及得到酬賞的原因，那么現在的刺激越是同過去的相同，這個人就越可能采取這種行動或與此類似的行動。上述命題所說的酬賞是指個人與他人的交往中所得到的收獲，它包括金錢、社會贊同，尊重和服從四類。著名行為學家斯金納也認為，行為是強化的結果，而錯誤的認知或認知的偏差，加上行為的強化，可能是網絡成癮的必然結果，網絡使他們得到了他們在現實生活中得不到的東西，而這種得不到的東西正是他們行為固著的獎賞，從而進一步強化了他們的這種行為［19］。國內學者對網絡成癮的行為用正強化和負強化給予了解釋。認為，正強化是指行為的后果有明顯的獎勵作用，使行為受益，從而使該行為的發生頻率增加。負強化是指行為的后果可能避免和減輕某種痛苦和不快，從而增加了該行為在以后的發生。并認為正強化在網絡成癮的初期發揮著重要的作用，而負強化是指從沉迷到成癮這一段發生作用［20］。

3.4 人格特點

國外研究表明使用網絡過度的高中生比使用網絡少的學生表現出更多的精神癥狀。另外頻繁過度的網絡使用者比沒有使用、減少使用和適度使用的人似乎具有特殊的人格類型［21］。國內專家認為，從某種程度上來說，病態人格是網絡成癮的本質原因，是病態人格選擇了網絡成癮［22］。有研究指出：大學生網癮者的網絡依賴性和內外向神經質、精神質呈正相關，網絡成癮大學生的性格越內向，他們的心理健康水平就越低［23］。美國心理學家Young早期在研究互聯網成癮現象時就發現互聯網成癮者具備特定的人格特質。有研究顯示：青少年病理性互聯網使用與神經質存在顯著正相關，與開放性、宜人性、公正性存在負相關，與外傾性零相關，說明神經質人格類型的使用者容易產生病理性使用行為，開放性等人格類型的使用者不容易產生病理性使用行為，或者可以說，具有消極人格特征的使用者產生病理性互聯網使用的可能性比較大。但也有一些研究則表明這兩者之間并不相關［24］。筆者曾在網吧隨機抽取了20個被試進行問卷調查，結果顯示在20個被試中，有一個外向性格，三個自認為介于兩者之間，其余均為內向性格，表明人格與網絡成癮有著密切的關系。由于內向性人格的人常把自己封閉在一個內心的世界里，脫離了與他人的溝通和情感的交流。這種特性和缺乏社會的支持，可能是導致他們沉迷網絡以致成癮的原因之一。可見人格作為決定個體行為最基本的元素，具有相對的穩定性和持久性，它也是影響個體互聯網使用行為的一個重要的因素。行為是由人來操縱的，人的本質也會影響到行為的執行，確切地說，不同的人有不同的行為方式。

3.5 焦慮、抑郁特點

網絡成癮癥是一種心理疾病，網絡成癮者無論從行為、情感還是思想意識方面都超出了正常人群的一般尺度，而發展成為一種畸形的、為追求而脫離現實世界的異常人群。研究表明，大多數網絡成癮者在網絡上癮前都有各種各樣的心理障礙，他們或者壓抑或敏感，喜歡獨處，抽象思維豐富，不服從現實空間中的社會規范。往往有某些嚴重的情感障礙和其他精神障礙，在調查中54%的人患有焦慮，54%的成癮者報告說，他們從前曾有過抑郁癥的病史，還有一些人顯示出長期的自卑心理［25］。有人對170位網癮者進行了單因素分析發現，網絡成癮的大學生在社交恐怖因子、孤獨性因子、抑郁因子、焦慮因子等方面所感受的網絡吸引幾個方面的得分高于非成癮大學生，但在自信因子方面的得分則相反，這說明缺乏自信，焦慮抑郁是影響大學生網絡成癮產生的原因之一［26］。也有研究發現，網絡成癮往往和個體的負性情緒有關［27］。

德國心理學家Munich認為，網絡成癮是心理障礙的一種［28］，國內一些專家認為，網絡成癮是一種在心理上對網絡的依賴，更需要從心理的層面進行探討。精神科醫師 Shapria在其臨床實踐中，訪談了14位網絡過度使用者，發現其中有9位患有躁郁癥，7位有焦慮癥，3位有暴食癥，4位有沖動控制障礙，8位曾經有過酒精依賴或其他藥物成癮的問題，他還認為，網絡成癮并不一定是他自身的問題卻可能是當前常見的一個治療精神狀況的標記［29］。有人對某市1037名中學生采用Young的網絡成癮測評方法及SCL-90進行測查，結果顯示成癮者的軀體化、人際關系敏感、抑郁、敵對、恐怖各因子明顯高于常模，由此得出結論中學生網絡成癮患者心理問題嚴重［27］。

3.6 家庭社會特點

Caplan 發現社會因素在病理網絡使用上扮演了重要的角色［2］。Davis的認知行為模型告訴我們，網絡成癮首先是有了網絡，而在社會、心理問題的影響下出現了非適應性認知（Maladaptive），在非適應性認知的基礎上出現了特殊的PIU和廣泛的PIU的行為，而又出現 PIU的癥狀，這些癥狀與非適應性認知又形成了周而復始的惡性循環。國內有學者認為網絡成癮不僅僅是一個心理問題，而且是一個社會和家庭的問題［10］。從認知行為模型中，本文認為除了網絡和心理因素，社會因素也是一個不可忽視的關鍵因素，家庭對孩子教育的過于放縱和嚴厲、學校環境、老師的素質行為都是青少年過度地沉迷網吧或病理性地使用網絡的重要因素，并直接影響著青少年的心理健康水平。

4 健康的網絡使用

當我們置身于不同的文獻中討論病理使用網絡的同時，應同時關注如何健康地使用網絡。每天全世界都有數以萬計的人通過互聯網這個媒體去尋找自己所需的信息，交友、學習、工作及娛樂，這都說明互聯網是一個充滿了活力的媒介。我們不應該去過多的強調它的負面結果或貶低它的現實作用，然而我們必須意識到網絡過度使用的負面結果，也要知道哪些是以病理的方式使用網絡的行為。Davis認為健康的網絡使用應包括：（1）沒有適應不良認知的基礎上，為達到某一目的合理地使用網絡；（2）健康的網絡使用指的是能正確地區分網絡交流與現實生活中人與人的交流存在著顯著的不同；（3）網絡只能作為一種有用的工具，而不是生活的全部，更不能依賴它去解決現實生活中的所有問題；（4）我們應該更明確地限定什么是健康的網絡使用，什么是病理的網絡使用［4］。

5 討論

Davis認為，認知在PIU的維持和發展過程中扮演了一個重要角色。國外其他學者的研究也支持了Davis的理論，即PIU的研究必須開始去尋找與PIU認知、行為水平更緊密的關系，研究者應關注存在于PIU中的適應不良的認知［2］。

首先，應弄清適應不良的來源和如何改善適應不良認知所產生的土壤。進一步弄清PIU與精神健康和社會心理健康有何更深層次的關系。找出為什么網絡的使用對某些人出現問題，而對另一些人卻存在很低的相關或無相關。例如：為什么網絡成癮的男性大于女性，那么男性與女性在認知的基礎上有何差異，為什么女性焦慮、抑郁的患者沒有出現或較少出現網絡成癮，這到底與他們的認知有關，還是與個性人格有關，還是與情緒的釋放途徑有關。另外，應研究是先有網絡成癮，還是先有心理障礙或青少年人格發育障礙，哪些人是因有心理障礙而形成網絡成癮，哪些人是因有網絡行為而導致心理障礙。最后，網絡成癮的測量工具還需進一步改進、完善和統一。由于目前網絡成癮界定標準尚未統一，還不能準確的界定網絡成癮者。如：不均勻的樣本、男女分布不一樣等導致的研究結果不一樣。試驗的工具不同，也會降低信度和效度的水平。這些都會引起診斷標準不一致。所以要對網絡成癮的現狀進行更深入的研究，統一標準、統一工具是非常重要的。

6 結束語

綜上所述，目前國內外學者對網絡成癮的認識尚不一致。但是我們能清楚地看到青少年網癮者由于適應性認知不良存在著不同程度的心理健康問題和人格發育障礙。網絡只是外因，內因在于患者由認知而導致的心理問題、由心理問題導致的行為障礙等一連串的惡性循環體系。網絡行為是一種習慣，正常的習慣不會成癮，只有在認知適應不良時，才會導致成癮。Davis的理論框架為我們更深層次的研究網絡成癮打開了一扇窗戶，為更深入地去挖掘網絡成癮的本質提供了一個獨特的視角，有助于對網絡問題進行更深入的研究和有效地干預。

志謝：感謝羅和春教授、勝利博士、李冰冰博士、劉麗娟、李玲莉，及我的朋友劉曉梅對本文的指導和幫助！

參考文獻

［1］ 顧海根.國外網絡成癮研究簡介. 外國中小學教育,2005,(9):31-37.

［2］ Caplan SE.Problematic Internet U-se and Psychosocial well-being: development of a theory-based cognitive-behavioral measurement instrument. Comput Human Behav, 2002,(18):553-575.

［3］ Yellowlees PM, Marks S. Proble-matic Internet use or Internet addiction? Comput Human Behavior,2007，23（3）：1447-1453.

［4］ Davis RA. A Cognitive-behavioral model of pathological Internet use. Comput Human Behav, 2001,(17):187-195.

［5］ 崔麗娟，王小曄.互聯網對青少年心理發展影響研究綜述.心理科學，2003,26(3):501-504.

［6］ 尹華站,黃希庭,李丹. 大學生網絡成癮者在互聯網成癮者在互聯網使用條件下的時間記憶特點 2006,14(4):362-364.

［7］ 中國互聯網絡信息中心.中國互聯網絡發展展狀況統計報告.CNNIC. 2006.

［8］ 黃芩. 青少年網絡成癮的成因及干預. 職業與健康,2004 20(9) :98-99.

［9］ 吳漢榮.青少年網絡成癮的成因及干預對策研究. 中國學校衛生,2006 ,27(5):369-371.

［10］ 高亞兵.網絡成癮的研究進展. 浙江教育學院學報,2006,(4):40-45.

［11］ 李曉駟,李澤愛,謝雯,等. 合肥市中學生網絡成癮流行病學調查報告.2006,20(1):51-54.

［12］ 李兆良,高燕 ,馮曉黎，等. 網絡成癮大學生心理健康狀況調查. 中國公共衛生,2006 ,22 (6 )：664.

［13］ Morahan-Martin J, Schumacher P. Ev-idence and correlates of pathological internet use among college students. Comput Human Behav, 2000,(16):13-29.

［14］ 易曉明. 網絡成癮大學生的心理問題. 心理科學，2005 ,28 (6):1476-1478.

［15］ 閆蒼松，隋雪，任延濤. 心理健康對大學生認知加工過程的影響. 中國健康心理學雜志, 2006，114(2): 238-240.

［16］ 李寧，梁寧建. 大學生網絡行為的元認知研究. 心理科學, 2004,27(6): 1356-1359.

［17］ 張梅花. 對青少年網絡成癮的人文探討. 教育探索，2006,(18):45-46.

［18］ 楊鵬. 游戲, 心理與環境. 中國青年研究,2006.8.

［19］ 劉晉飛, 王茂福. 青少年在網絡游戲世界中互動可持續性的原因.中國青年研究, 2006.6.

［20］ 楊客，阮昆良，鄭涌. 行為主義理論在中學生網絡成癮行為中的應用探討. 中國學校衛生2005,26(11):951-952.

［21］ Yang CK,Choe BM.Baity M,et al.SCL-9-R and 16PF Profiles of Senior High School Students With Excessive Internet Use.Can J Psychiatry,2005,50:407-414.

［22］ 龐勇. 網絡成癮與病態人格的親和性選擇.學術交流,2005,140(11):131-134.

［23］ 張靜,李強.大學生網絡成癮者SCL-90及艾森克人格特征分析. 黑龍江高教研究,2005,(7):70-73.

［24］ 周愛保, 茄學萍, 劉錦濤.青少年網絡成癮與人格特征之關系研究.電化教育研究,2006,18:37-42.

［25］ 刁生富. 論網絡成癮的成因與對策. 科學技術與辯證法, 2003, 20(6):50-53.

［26］ 吳漢榮，朱克京.影響大學生網絡成癮相關因素的路徑分析.中國公共衛生，2004，20（11）：1363-1364.

［27］ 梁寧健.吳明正，楊軼冰，等.大學生網絡成癮與幸福感關系學.心理科學，2006，29（2）：294-296.

篇（11）

一、健康與心理健康的涵義

經濟飛速發展、信息膨脹、社會節奏不斷加快的21世紀，世界變得越來越小，人與人的交往越來越多，人際關系越來越微妙，怎樣處理好復雜的人際關系是每個人不可避免的。人們生活在一個繽紛復雜的大環境中，這樣就要求人必須具備較高的心理素質來適應時代與社會的要求。現在人們已經開始越來越關注自己的心理健康狀態。什么是“心理健康“？世界衛生組織指出：健康應包括軀體健康、心理健康、良好的社會適應性和道德健康。健康不僅僅是一個人沒有疾病，不體弱，而是指人的軀體、心理和社會功能均處于良好的狀態。

人類對健康內涵的認識不斷豐富和深化的同時，個體的心理健康日益得到現代社會的廣泛重視。綜合許多學者的不同的觀點可以認為，心理健康是個體的一種持續的積極的內部狀態，個體表現出良好的社會適應性，并充分發揮其身心的各種潛能，在應付各種問題和環境時更多表現出積極的傾向。眾所周知，體育鍛煉有助于保持身體健康。體育鍛煉通常是指那些有計劃、有規律、重復性的、以增強體能為目的的身體活動。隨著現代科學技術的飛速發展和社會文明的不斷進步，人類對自身的認識在逐漸提高，以往“無身體疾病即是健康”的生物健康觀已經不再是公眾認可的健康標準，取而代之的以“生物—心理—社會”醫學模式為基礎的健康觀。

二、當前中小學生心理健康狀況

許多關于中小學心理問題的調查報告都已表明，青少年心理問題趨于嚴重，近年發生的一些惡性事件，如學生往學校水井投毒案、中學生殺母案、學生之間報復殺人案，還有很多學生的厭學逃學比比皆是、甚至于學生自殺現象屢見不鮮，這些現象都與我們中小學忽視心理健康教育，使學生的成長發展出軌有直接關系。

三、體育運動對心理健康的影響

體育運動是一種積極、主動的活動過程，它可以有效地塑造人的行為方式，因此也能促進個體的心理健康。人的心理是人腦的活動，心理健康發展，必須以正常健康的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦為重要條件 。有學者認為，游戲和競技體育具有下述心理健康價值：

（1）能增強安全感和自發性；

（2）能提高獨立性；

（3）能解除緊張；

（4）有助于形成友誼；

（5）能提高自己的價值觀。

體育運動與日常自然的身體運動相比，無論內容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。又如，籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要善于分配注意。幾乎任何運動項目，都要求運動員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在學生為了不斷提高自己的運動水平或戰勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發展。體育運動之所以能夠促進心理健康，主要是因為：

1、改善情緒

健康、穩定的情緒能使人對現實保持積極的態度，有效地從事學習、工作。經常參加體育活動可以為郁積的各種消極情緒提供一個發泄口，尤其可使受挫折后產生的沖動得到升華或轉移，可消除輕微情緒障礙，減緩和治療某些心理疾病，如抑郁癥等。

2、培養意志

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此、通過體育運動，有助于培養學生勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風，有助于培養團結友愛，集體主義和愛國主義精神，有助于培養機智靈活，沉著果斷，謙虛謹慎等意志品質。使學生保持積極健康向上的心理狀態。積極參加體育課各種課外文娛活動，有利于學生的身體健康，為健康的心理提供穩固的物質基礎。對學生的身心發展能起到積極作用。體育運動能促進身體形態的發育，改善人體機能，提高運動能力，并對提高學生的認識水平，培養良好的情緒和意志品質，形成優良的性格特征起到積極作用。

3、人際關系和諧

一個心理健康的人，應具有寬容、熱情、友愛、合群等到品質，能妥善處理人際關系。體育運動過程中存在著人與人之間、個人與集體之間、集體與集體之間的相互交往性，這種交往性可以使群體中成員，在體育運動中相互影響、相互作用，產生情感上的相互感染、溝通，從而增進了解。由于體育運動的集體性和公開性，在體育運動中的人際交往，能夠促進良好人際關系的發展，融洽關系，團結協作，這也助于心理健康。

4、自我認識正確

一個具有正確的自我觀，就意味著他能客觀地認識自己和對待自己。體育運動有助于認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己的能力的高低、修養的好壞、魅力的大小、都會明顯的表現出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。競爭的成功可以提高自信心和抱負水平，可以獲得同伴和集體的承認，從而可以正確地認識自己的社會價值。體育還可以有助于自我教育。在體育運動中暴露自己的缺點發現自己的優點，不斷修正自己的認識和行為，對自己的潛能和長處發揚光大，對自己的缺點和不足努力改正和克服，正確對待成功與失敗。

5、行為適度

心理健康的人行為協調，反應適度。行為協調是指人的行為是一貫的統一的，而不是反復無常的；也表現為在相同或類似情況下的行為的一致性。反應適度，指既不異常敏感，也不異常遲鈍，刺激的強度與反應的強度之間有著相對而言穩定的關系。體育運動大多是在規則的規范要求下進行的活動，是在“公正、公開、公平”的宗旨下進行的活動，在體育運動中，每一位成員都會受到規則的約束，個人的行為要符合規則要求，因此，體育運動對培養一個人良好的行為規范有著重要和積極作用。

6、培養合作與競爭意識

合作與競爭是現代社會對人才的要求。體育運動是在規則的要求下，使雙方在對等的條件下進行的體能和心理等方面的較量。這種競爭就是追求卓越成績的努力，證明自己或本隊比對手更強，更出色。同時，體育運動又包括個人和集體項目，在一個集體中，每個成員為達到共同的目標而相互合作。因此，要求每位成員的一切行為都要有整體意識，要從全局出發，要拋棄個人的私心雜念，為加強和發揮整體力量而努力。當然，這種合作不局限在同一個集體內，還應包括對手、觀眾、裁判等方面的合作。不尊重對手、觀眾，不服從裁判的判罰，比賽就無法進行。因此，體育運動可以有效地培養人的合作與競爭意識。通過中小學積極開展各項體育活動，對學生進行健康教育，身心并進，是現代教育中的重要方面，不可忽視。

“發展體育運動 ，增強人民體質”的口號喊了許多年，看來，體育運動不僅鍛煉人的體質，而且對心理健康也益處多多。無論您如何認同自己的身心健康，都積極地加入體育運動的行列中來吧，既促進心理健康，又強健體魄，何樂而不為！

參考文獻：

[1]丁雪琴《體育運動與青少年心理健康的調查研究》1998.5.