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目前，多數高校已經開設了心理健康教育的相關課程，部分高校還將該課程以選修課的形式納入了教學大綱之中，但是對課程的質量要求普遍不高。主要表現為：一是擔任心理健康教育課程的教師多數都是兼職教師，主要是哲學教師、社會學教師以及心理學教師等等，還有一些則是院系的輔導員，這些兼職教師并沒有對現階段大學生心理健康水平展開調查，也不具備相應業務水平，課程與學生生活關聯性不大，學生對該課程沒有興趣；二是心理健康教育課程的教材不統一，質量參差不齊，教學重點不突出，無法使大學生的心理健康達到同一水平；三是課程的考核方法不科學，多數學校采取考試的方式進行考核。開展心理健康教育課程的目標是提高大學生的心理素質，考試只能考核出學生對知識的掌握程度，并不能達到提高大學生心理素質的目的。

1.2心理健康教育僅停留在課程與心理咨詢層面。

目前，高校的心理健康教育有著很大的局限性，僅停留在課程與心理咨詢層面，并非滲透到學生的學習、工作與生活之中。大學生出現心理問題時，由于害怕隱私被暴露，很少主動的去學校的心理咨詢中心向老師尋找幫助，更不會在課堂上展露出現。他們的心理問題往往會在平時的學習、工作與生活中表面出現。但學校的心理健康教育并未滲透到這一層面，無法對他們的錯誤想法與行為進行糾正，進而導致他們的思想與行為越來越極端。當然，這一問題在短時間內是無法解決的。

2、對策探討

2.1開展心理普查工作。

曾經在《反對本本主義》一文中提到，“沒有調查，就沒有發言權”。因此，想要全面開展大學生心理健康教育，首先就要開展大學生的心理普查工作。為了拿到大學生心理健康水平的第一手資料，高校必須要每年都對新生開展一次心理普查工作，并且為他們每一個人建立心理健康檔案。在這里我們可以利用計算機網絡技術，將心理調查問卷在學校的網站上，要求學生填寫該問卷，并發送到指定郵箱，學校利用計算機系統軟件對這些問卷進行處理：一是將這些問卷整理入檔，以方便日后的心理健康教育課程的開展；二是發現可能存在問題的學生，便可約請訪談，這樣就能夠有針對性的提供心理咨詢服務，幫助個別同學解決心理問題；三是提煉出普遍存在的心理問題，將解決措施納入到心理課堂體系之中，從而幫助大部分學生解決心理問題。

2.2加強心理健康教育的宣傳活動。

加強心理健康教育宣傳活動的目的就是使學生認識到心理問題的危害以及心理健康的重要性。學校可以利用校園廣播、學校報刊、學校門戶網站以及校園櫥窗等媒介開展心理健康教育的宣傳活動。比如在校報上開辟“心理健康教育專欄”，一些心理健康教育的知識；組織心理健康教育的辯論賽、知識競賽；邀請心理學專家、學者來校進行心理健康講座，針對大學生活、人際關系、情感困惑以及就業等方面進行講座；在新生入學時，向新生發放宣傳手冊，向他們介紹心理健康的相關知識、學習心理咨詢中心的位置以及心理咨詢的程序與注意事項，從而使學生們知道如何有效咨詢與解決。

2.3推動大學生心理健康教育信息化的進程。

隨著網絡信息技術的快速發展，信息化成為社會發展的必然趨勢，大學生心理健康教育也必須要把握這一機遇，推動自身建設的進程。大學生心理健康教育實現信息化，一方面能夠提高教學的專業化；另一方面能夠提高信息處理的效率。比如以電子郵件的方式來發送或回收心理咨詢問卷，突破了時間與空間的限制；使用計算機對學生的心理檔案進行管理與儲存，在提高工作效率的同時，節省了大量空間；使用心理測試軟件，提高了測試的準確性與科學性；建立心理咨詢群，幫助同學們解決心理問題；建立遠程心理求助系統，對學生的心理問題進行實時解答；共享心理健康教育資源等等。

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二、當代大學生主要存在的心理問題

近年來，大學生因心理問題不能正常學習和生活而休學或退學的學生人數有逐年上升的趨勢，這其中很多人都是由于在心理方面產生了缺陷而造成的。此外，大學生心理問題有著明顯的階段性。大學一年級學生集中表現為對新生活的適應問題，如在和新同學的交往中可能出現摩擦，自己很難學會料理起居生活等；二年級學生出現的問題有人際交往、學習與事業、情感困擾，對生活的憧憬等；三年級學生集中在自我表現發展、人際交往、情感問題和學習時間分配等；四年級學生則以擇業問題為多數，兼有戀愛問題、未來發展等。

（一）自我調節能力弱帶來的弊病

許多大學生都存在著以下的問題。第一，情緒障礙。在高中階段，許多大學生都是抱著一種考取名牌大學的心態學習，他們努力奮進，有人生目標。而在大學階段，很多人認為已經到達了寧靜的港灣，是時候休息和調整了，于是就會產生很多不良情緒。第二，社會性退縮。隨著社交網絡的不斷發展，很多大學生寧愿宅在宿舍，跟同學不停聊QQ、微信，也不愿意加入學生會、學生社團，逃避現實。這樣就使得大學生與人交往的能力大大下降，學習能力和生活能力在退縮和孤獨中減退。

（二）孤獨型與焦慮型的人格缺陷

孤獨型人格源于對被拒絕的恐懼。回避親密關系，甚至否認自己需要別人的關懷，導致性格冷漠，對生活缺乏熱情。這樣的大學生往往表現得比較孤傲和顯得不合群，很難和別人深交，并且在有人希望走進他的內心的時候，表現出回避性的特點。大學生心理焦慮是指受內外環境的強烈影響或意外事件的打擊所產生的情緒上的波動和生理上的變化，持續時間過長，會使人產生情緒上的焦慮、緊張、痛苦和憤懣，甚至會使人灰心失望、痛不欲生，逐漸郁積為焦慮綜合癥和其他心理疾病。

（三）社會競爭下的就業焦慮

近年來，高校畢業生數量逐年增加，就業競爭日益激烈。面對新的就業形勢，許多大學生都缺乏應變能力和心理上的應對能力。很多人都幻想只要能拿到畢業證，就相當于進了保險箱，自然有公司來“取貨”，這樣的思想在現代大學生中大量存在。因此，當一些大學生遭遇就業挫折時，心里產生強烈的落差感，有的大學生從此一蹶不振，甚至還有學生因此而終止生命。

三、積極心理學在大學生心理健康教育中的運用

積極心理學的理論是從研究人自身的積極因素入手，通過不斷激發人自身內在的積極力量和優秀品質，并幫助人們最大限度地挖掘自己的潛力而獲得美好的生活，這為我們當前的大學生心理健康教育提供了有益的借鑒。

（一）改善周圍環境

積極心理學認為，主觀幸福感是指對其生活的看法和感受，這種幸福感的關鍵是個人的價值觀和目標如何在外部世界與生活質量之間進行協調，是人們對事件的解釋和看法決定人們的幸福感。因此，在大學生心理健康教育中，教師應當對學生進行全面的理解，對于他們過去所經歷的事情和所處的生長環境，以及他們在認知上遇到的困難，有目的地進行分析并且開展疏導工作。這就對教育工作者提出了要求，要求樹立積極的教育理念，關注學生的優秀品質。把更多的精力投入關注學生人格的完善中，幫助學生增強應對心理困擾的能力，發揮其自身積極力量，即找到學生自身存在的積極力量和潛能，并讓學生看到這些力量和潛能，以此來幫助學生在今后的生活中發揮潛能，利用積極力量來完善自己，而不是過多地停留在問題的發現和解決上。

（二）嘗試體驗式教學

為了讓學生能夠更好地體驗生活的樂趣，應改變傳統的教育教學方式，由被動接受到主動汲取。在體驗及鍛煉中，有利于提高受教育者的思想覺悟和增強其認識能力。在這一過程中，是受教育者把理論與實踐相結合的過程，能使受教育者明確是非標準，增強認識世界和改造世界的能力，進而用積極樂觀的心態提高思想覺悟，從而內化為自己的良好行為習慣。開展多種多樣的體驗式教學方式，如組織受教育者學習社會生活中的名人事例，汲取他們身上的正能量，這樣的事例要貼近學生，讓他們可以進行換位思考。

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一、學校心理輔導含義及內容

（一）學校心理輔導內涵

學校心理輔導是指在一種新型的建設性的人際關系中，教育者運用其專業知識與技能，給大學生以合乎需要的協助與服務，幫助大學生正確了解自己、認識環境，根據自身條件確立有益于個人發展和社會進步的生活目標，使其能克服成長中的障礙，在學習、工作及人際關系等各個方面，調整自己行為，增強社會適應，做出明智的抉擇，充分發揮自己的潛能。

（二）學校心理輔導內容

1.學習輔導

大學生在學校的重要任務仍然是學習，學習動機、學習成就等對大學生的心理健康狀態產生重要影響，學習輔導主要是對學生的學習技能、學習動機、學習情緒與學習習慣進行訓練與輔導。

2.人格輔導

這里的人格是指與個人對己、對人、對事方面的個性心理品質。它著重對大學生的自我意識、情緒的自我調節、意志品質、人際交往與溝通，以及群體協作技能進行輔導，以培養大學生良好的個性心理與社會適應能力。

3.生活輔導

它主要是通過休閑輔導、消費輔導和日常生活技能輔導等，培養大學生健康的生活情趣、樂觀的生活態度和良好的生活技能。這對于大學生將來獲得幸福而充實的生活具有潛在的影響，同時對他們發展個性、增長才干、提高學習效率也具有有力的遷移作用。

4.生涯輔導

升學與擇業是人生發展的必然過程，是事關個人前途的重要事件。生涯輔導是為大學生未來的生活做準備的的教育活動，旨在幫助大學生在了解自己的能力、特長、興趣和社會就職條件的基礎上，確立自己的人生志向，進行職業的選擇和準備，為今后順利踏上社會打下良好的基礎。

二、大學生常見心理問題及成因

（一）大學生常見心理問題

大部分大學生已經初步具備了健康的心理品質，但少數大學生在學習、生活、就業等方面時仍然存在不同程度的心理問題。其中，大學生常見的心理問題主要有心理困擾、心理障礙和精神分裂。心理困擾主要是指大學生在自我意識、人際交往上表現出的一系列心理問題；心理困擾直接導致了諸如抑郁癥、恐懼癥、焦慮癥、強迫癥、網絡成癮等心理障礙，長期處于心理障礙狀態的大學生極易出現精神分裂。

（二）大學生產生心理問題的原因

第一，社會方面。社會方式的巨大變化、多元文化的沖擊使大學生陷入迷茫和焦慮；新媒體的不斷發展加速了信息的流通速度和復雜度，大學生容易因此受不良信息的影響而沉迷虛擬網絡；大學連年擴招、大學生就業困難等問題也容易引發焦慮。

第二，學校方面。一方面，作為大學生與教師、同伴之間的紐帶，課堂活動影響著大學生的心理發展；另一方面，課外活動又將大學生的心理發展推到另一個高度，制約著大學生的發展。

第三，家庭方面。家庭的成長環境、家庭成員之間的關系將對人的發展產生深遠影響。家庭結構健全、家庭和睦下的大學生在自我認識、人際交往上表現良好；反之，如果大學生成長于緊張的家庭關系中，則其可能存在自暴自棄、難以與人相處的問題。

第四，自身方面。造成大學生心理問題的自身因素主要有個人身體素質、個性、心理素質與情緒。大學生的心理問題往往都是源于大學生自身未能正確認識自己，以致于長期受不良情緒的影響，使其個性嚴重缺失。

三、基于心理輔導的大學生心理健康教育策略

（一）樹立正確的心理健康教育理念

高校教育者應該樹立正確的心理健康教育理念，把心理問題的預防與矯正擺在同等位置，以學生為中心，以學生的全面發展為最終目標，形成以培養大學生心理素質為核心的心理健康教育觀。只有充分認識到心理健康在大學生心理發展中的重要性，及時診斷常規心理問題，才能樹立起正確的教育理念。

（二）構建良好的師生關系

良好的師生關系對大學生心理發展具有重要作用。心理健康教育的主導是高校教師，主體是大學生，只有充分發揮教師的主導作用，想方設法讓大學生參與教育教學活動，增強其主動性與積極性，才能構建民主、平等、和諧的師生關系。

第一，互相尊重。高校教育者應該尊重大學生的人格尊嚴，不侮辱、不體罰或變相體罰大學生，使其健康學習、健康發展；大學生也應該尊師重教，積極參與課堂教學，發展與教師合作的能力。

第二，以愛與責任為宗旨。高校教師應該恪守愛與責任的宗旨，教書育人、為人師表，健全自身職業道德；大學生也應該承擔起社會給予的責任與義務，認識自身心理發展特點，有計劃有步驟地矯正自身心理問題。

（三）個體輔導與團體輔導相結合

大學生與集體之間存在相互影響的關系，大學生的心理健康教育需要在集體教育中完成，同時，教育者又需要根據每個大學生的個性特征進行個體輔導。所以，我們可以將心理輔導分為個體輔導與團體輔導，他們的輔導方法主要有行為改變術、認知療法和來訪者中心療法。行為改變術主要應用心理學的原理原則，改變大學生行為，包括良好行為的增進，以及不適當行為的矯治或根除的方法；認知療法是根據認知過程影響情感和行為的理論假設，通過認知和行為技術來改變大學生的不良認知的一類心理療法；來訪者中心療法則是通過為大學生創造無條件支持與鼓勵的氣氛使大學生能夠深化自我認識、發展自我潛能并且回歸自我，以矯正自身的心理問題。

（四）培養大學生的自我調適能力

家庭環境、學校教育、社會發展都只是影響學生心理發展的外因，而大學生心理健康與否很大程度上取決于大學生本人的自我調適能力。一方面，大學生應該控制好自身情緒，以穩定的情緒情感為人處世，不驕不躁、不卑不亢；另一方面，對大學生進行定期培訓，使其認識到心理健康的重要性，并學會心理調控方法。

【參考文獻】

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[2]韓繼瑩，錢寶山.淺析“90后”大學生的心理輔導工作[J].科技創新導報.2014（1）：56-57.

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一、當前高校大學生心理健康教育中存在的問題

進入新世紀以來，尤其是中央16號文件頒布實施以來，高校高度重視大學生心理健康教育，不斷加強和改進工作，在政策設計、制度制定、機構設置、課程建設、陣地建設、隊伍建設、資金保障等方面加大投入，取得了顯著成就。高校能夠落實教育部印發的《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）》（教思政廳[2011]1號），將大學生心理健康教育納入到學校育人工作大局，加強領導和統籌，開設了《大學生心理健康》等必修課程和相關選修課程，建立了大學生心理健康教育指導中心等專門機構，構建了學校、院系、班級、寢室、朋輩等多級監控預防體系，組建了以心理咨詢師和思想政治教育工作者為主體的專兼職相結合的工作隊伍，開展了心理健康狀況普查、團體輔導、個人咨詢以及形式多樣的心理健康教育活動。大學生心理健康教育工作的有效推進，為大學生身心健康發展提供了重要保證。但是，在高校大學生心理健康教育工作中也普遍存在著一些問題。

1.對開展大學生心理健康教育的觀念認識不清

開展大學生心理健康教育，是幫助學生在掌握必須的心理健康知識的基礎上，樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會適應能力，預防和紓解心理問題。幫助學生處理好在環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高身心健康水平，促進德智體美全面發展。因此，開展大學生心理健康教育既要立足于預防性任務，更要立足于發展性任務，為學生建立終身性心理健康發展目標。有的高校在實踐中只注重于知識的普及，并未以終身發展的目標為心理健康教育進行總體設計。大學生心理健康教育是大學生思想政治教育工作的重要組成部分，在教育目標、教育內容和教育方式上有相近、相通之處，但是，二者在價值導向上、組織形式和具體方法上畢竟還有區別，不能相互替代。要建立具有資質的專業化的心理咨詢師隊伍，不能讓輔導員承擔全部的心理健康教育工作。到底是思想上的問題還是心理上的問題，要理清楚，分別用不同的方法。在此問題上，有的高校含混不清，認識模糊。

2.對大學生心理健康教育的課程建設優化不夠

高校能夠以課堂教學為主渠道開展大學生心理健康教育。一是將心理健康教育內容滲透于思想政治理論課，二是開設《大學生心理健康教育》必修課和相關選修課，三是開設一些專題輔導講座等。從課程建設情況看，課程目標還有待深化，還僅限于“使學生了解心理健康的基本原理和基本概念，掌握維護心理健康的途徑與方法，進而學會應用有關心理健康的知識解決自身的心理問題”，缺乏深層、長遠、終身發展的目標定位。課程名稱也是名目繁多，內容各有千秋。由于教育主管部門對課程教材沒有規范限制，各高校的課程內容組織松散、隨意性大，尤其是各類相關選修課的內容設置，交叉重復性大，形成資源浪費。課程內容與思想政治理論課、就業指導課、職業規劃課等相關課程內容銜接不夠。在諸多課程設置上也缺乏層次性，未建立起從低年級到高年級的系統教育課程體系。教學組織形式也千差萬別，大班講授，甚至多則幾百人的大報告，使得課堂參與率極低，學生也不給予重視，無法產生應有的教育效果。

3.對大學生心理健康教育的資源挖掘深度不夠

大學生健康心理的形成，既包括知識的認知，也包括情感、信念、意志、行為習慣和人格的培育。既需要知識的傳授，也需要實踐的錘煉。這需要學校要將所有教育資源整合優化，發揮教育合力的作用。而高校一般將大學生心理健康教育劃歸大學生思想政治教育范疇，缺乏對各教育資源的整合。沒有將心理健康教育同體育教育、藝術教育、人文教育有機結合起來，沒有同生命教育、挫折教育有機結合起來，沒有同校園文化建設、班集體文化建設、寢室文化建設有機結合起來。心理健康教育系統的單打獨斗，消解了應有的教育效果，對大學生身心健康的全面發展未充分發揮促進作用。

4.對大學生心理健康教育的保障機制支持不夠

有的高校尚未建立起健全的心理健康教育體系和有效的工作機制。主要是未從學校育人全局對大學生心理健康教育進行頂層設計，缺乏統籌領導。尚未建立心理健康教育專門機構，缺少陣地，缺乏必備的教育場地和心理健康測試軟硬件。尚未建立起專兼職相結合的心理咨詢隊伍，隊伍的專業化水平不高。有的高校囿于財力，沒有設立心理健康教育專項經費，資金支持有限。有的高校缺乏對心理健康教育狀況的考核評估，缺乏有效的激勵機制。

二、加強和改進大學生心理健康教育的基本原則

1.要堅持以人為本原則

要從培養大學生德智體美等全面發展的高度，開展大學生心理健康教育工作。要充分尊重學生，對于學生提出的涉及心理方面的問題，要嚴格保密，保護學生隱私，不歧視、不嘲諷，給予學生人文關懷。對有心理障礙傾向的學生要控制在盡可能小的人員范圍內實施疏導和治療。

2.要堅持立足發展原則

開展大學生心理健康教育，要注重知識的講授和當下現實的心理調適，更要為學生提供長遠發展、終身發展的堅實基礎。要著眼于長遠發展，制定教育目標，以讓學生認識自我、完善自我、發展自我，以健康的人格適應社會、與周圍的環境和睦相處。

3.要堅持合力育人原則

教育是系統工程。要充分挖掘教育資源，整合優化教育內容，發揮教育合力。既要提升心理健康教育課程的教育教學質量，也要發揮思想政治理論課、人文社會科學課程、專業課程的作用。既要注重課堂教學，也要加強實踐體驗。既要顯性的主題教育，也需要通過校園文化的熏陶實施滲透教育。

4.要堅持專業化原則

要做到有所為有所不為。既不能讓思想政治教育工作者，輔導員，去包打天下，也不能讓心理咨詢師包打天下。屬于思想政治傾向的問題，要通過思想政治教育的方式予以教育引導，屬于心理問題的，要通過心理咨詢師紓解，嚴重的心理障礙學生要通過衛生醫療部門的專業人員及時施治。

三、加強和改進大學生心理健康教育的策略路徑

1.建立健全體制機制

高校要將大學生心理健康教育納入育人工作大局，加強組織領導。學校層面要成立大學生心理健康教育領導小組，由主管思想政治教育工作、教學工作的黨委副書記、副校長掛帥，心理健康教育和咨詢機構、學生工作部門、宣傳部門、教務部門、人事部門、財務部門、安全保衛部門、后勤保障服務部門、校醫院以及各院（系）和相關學科教學研究單位等負責人為成員，負責研究制訂大學生心理健康教育工作的規劃和相關制度，統籌領導全校大學生心理健康教育工作，確保大學生心理健康教育進入學校議程、進入工作規劃、進入實際工作。要建立大學生心理健康狀況普查制度，為大學生建立心理健康狀況跟蹤檔案。要建立從學校到院系、從院系到班級、從班級到寢室、從寢室到朋輩的多級信息收集和預防干預體系，做到及時發現、及時反饋。要建立警示機制和應急預案，對于有心理、情緒發生突然變化的，要及時啟動應急預案，進行心理危機干預，對于發現有重大心理疾病的，要及時送往專科醫院治療，以防發生重大惡性事件。要建立以心理咨詢師為主體的專業化工作隊伍，加強工作人員的經常培訓，提升心理咨詢工作的專業化水平。

2.發揮課堂教學主陣地作用

高校要建立規范的心理健康教育課程體系，規范教學形式，提升教學質量。要根據《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》（教思政廳[2011]5號）的教學目的，重點傳授正向的理論和技能，重視學生積極的心理體驗和心理潛能的開發。要以講授大學生心理健康教育基本理論和心理自我調適技能方法為基礎，構建涵蓋人際交往、戀愛心理、職業規劃、就業擇業、社會適應內容的課程，增加健康運動、舞蹈調節、音樂欣賞、藝術鑒賞等方面的教學內容，要經常性地開設心理健康教育專題講座，形成核心課程、必修課程、選修課程、專題講座相結合的課程體系。要推行中小班教學組織形式，加強心理訓練和團隊輔導，提升教學效果。要把心理健康教育內容有機融入思想政治理論課教學，提升教學生動性。要不斷豐富教學手段，創新教學方法，將理論講授、教學體驗、案例分析、情景模擬、課堂討論、影視欣賞等教學方式有機結合起來，充分調動學生參與的積極主動性，引起情緒上的共鳴，營造良好的課堂氛圍，強化學生的情感體驗。

3.整合教育內容以發揮合力

要把大學生心理健康教育融入學校教育全過程、各個環節，所有的教育資源都要發揮教育作用，所有的教育者都要承擔教育的責任。高校要利用入學教育幫助學生迅速完成從高中生到大學生的角色轉變，幫助他們適應大學中的獨立生活方式。要利用軍事訓練，培養學生吃苦耐勞、頑強拼搏的作風。要開展專業教育，讓學生增強專業歸屬感，明確職業發展需求，明確奮斗目標。要開展生命教育，教育引導學生珍惜生命，珍視生命，感悟生命意義，樹立積極的人生態度。要開展抗挫折教育，教育引導學生正確面對失敗和挫折，提升抗壓能力。要組織開展心理健康主題教育活動，打造活動精品，增強對學生的吸引力。要針對不同群體設計主題活動，針對家庭經濟困難學生要加強勵志教育，鼓勵他們自立自強，保護他們的自尊心，更要消除他們的自卑心理。要通過校園廣播電視、校園網絡、校報校刊、宣傳欄、移動終端信息推送等媒介，加大心理健康知識宣傳。要加大職業規劃教育和就業指導教育，提高學生的就業擇業能力。要開展寢室文化創建活動，融洽同學關系。要創建優美的校園環境，要提高后勤服務質量，為學生提供周到細致的服務。要建立學校教育、社會教育與家庭教育的銜接，提升學生的幸福感。要開展品位高雅的校園文藝體育和文化藝術活動，紓解學生的緊張壓力，陶冶學生情操，使其健康快樂地成長。要幫助學生解決實際困難，及時為學生排憂解難、掃除學生的心理困惑。

4.通過實踐鍛煉以拓展素質

要開展豐富的社會實踐活動，讓學生在實踐鍛煉中磨練意志、錘煉品質、鍛煉心理素質。要積極組織廣大學生走向社會，到工礦企業、到田野農村，到社會基層去，到人民群眾去，開放學生視野，打開學生心胸，讓學生體驗火熱的社會生活，體驗豐富的人間情感，培養學生熱愛大自然、熱愛生活、熱愛人民的深沉情感。要積極組織學生開展志愿服務活動，積極參加社會公益勞動、扶危濟困、環境保護、關愛留守兒童、關愛空巢老人活動，豐富學生在奉獻他人中的幸福體驗，增強處理人與人之間關系的能力。積極鼓勵學生根據個人興趣、愛好、特長成立社團，支持他們開展活動，在組織開展活動中讓他們增強團隊協作能力和人際交往能力。積極組織和支持學生開展素質拓展營活動，磨練意志品質，提升綜合素質。支持學生組建大學生心理健康協會等專業社團，開展專業訓練活動，提升自我教育能力，從而達到互助自助的目的。

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1.大學生心理健康教育的意義

大學生心理健康教育是大學生思想政治教育的一項重要內容，也是大學生全面發展教育的重要智力支持和精神動力，做好大學生心理健康教育意義重大，具體如下；（1）對大學生開展心理健康教育有利于提高學生的綜合素質。心理素質是人的心理健康內在表現，無論是人的情緒變化還是性格波動，都能反映出一個人的心理健康狀態。加強對大學生的心理健康教育，也是培養學生綜合素質的基礎。（2）對大學生進行心理健康教育，有利于推動學生人格的完善發展。學生的人格與心理健康教育密切相關，良好的心理狀態能夠推動人格的健全，學生在接受心理健康教育時會接受道德規范與行為準則的教育，也會在社會環境影響下不斷適應社會，提高自身的發展能力。（3）對大學生開展心理健康教育有利于開發學生的內在潛能。這是現代化教育的重要內容，也是大學生心理健康教育的主要目的，良好的心理狀態時潛能開發的重要前提，大學生心理健康教育可以讓學生增強自信，學會深入發掘自己的潛能，最終實現自我，完善自我[1]。

2.構建大學生心理健康教育模式的有效途徑

學校進行大學生心理健康教育時，需要以學生的健康心態為教育目標，幫助學生建立良好的心理素質，保持高尚的道德情操。只有這樣，學生才能夠在未來的人才競爭中脫穎而出，并通過自我心理調節功能環節工作壓力，實現自我價值。

2.1確定心理健康教育目標

（1）完善心理調節。指導學生深化自己對社會的理解，掌握自我調節方法，優化新路素質，提高對挫折的承受能力，增強社會適應能力，實現自身素質的全面發展。教師可以通過對學生性格品質的優化，提高德育教育的有效性，培養學生形成良好的心態，優化個人行為習慣。（2）預防心理疾病發生。當代大學生處于社會變革時期，面臨著人生發展過渡時期，學生們面臨著較大的心理壓力，如果長時間得不到緩解，將會引發一系列心理反應。對此，需要教師采取積極有效的預防措施，如定期的心理普查幫助學生遠離心理健康疾病的困擾，并為學生推薦多種有效的心理調整方式，讓學生學會緩解壓力[2]。（3）培訓學生心理調適的技能，為學生提供維護心理健康的方法。幫助學生樹立積極健康的交往態度，學會正確使用人際溝通方法，調節自己與他人之間的關系，逐漸適應社會發展與變化。

2.2遵循心理健康教育原則

教師對學生進行心理健康教育時，需要遵循教育原則。（1）系統性原則，這是大學生全面發展的基礎，要求學校將大學生心理健康教育納入學校教育系統，實現教育的規范化與系統化。（2）學生主體原則。要求大學生心理健康教育以學生為主體，做好學生心理健康的自我預防與調節。（3）教育發展原則。學校需要為教師和學生提供與大學生心理健康教育有關的資源，加強對心理健康教育的宣傳，為學生提供心理健康平臺，引導學生自我調節。

2.3豐富心理健康教育內容

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大學生心理健康教育是大學人才培養系統工程中的一項教育實踐活動，既不同于一般意義的教育活動，也不同于專門意義上的心理問題醫治，它需要各種教育因素的多維參與。

1.多維參與是大學生心理健康教育基本屬性的必然要求。所謂心理健康教育，就是教育工作者通過多種途徑，運用多種手段，從學生的心理實際出發，有目的、有計劃地對學生心理的各個方面進行積極的教育和輔導，促進學生個性全面和諧發展，維護和促進學生心理健康的系統工程。它的主體既包括學校教育工作者，又包括社會上從事心理、精神衛生工作的專家、學者、醫生等；它的對象不僅僅是“問題學生”，還包括其他一般學生；它的路徑是多種途徑、多種手段；它的內容是對學生心理的各個方面進行積極的教育和輔導。可見，大學生心理健康教育本身是立體的，它需要多維的參與。

2.多維參與是做好大學生心理健康教育工作的理性選擇。心理健康教育既是高等教育培養目標的內在要求，又與大學教學過程的本質特點密切相關。高等教育培養的是德、智、體、美等全面發展的高素質人才，需要開展德育、智育等教育活動。而德育、智育等教育活動在內容上與心理教育存在著或多或少的交叉與滲透，密不可分；同時，各種教育活動本身離不開心理活動的參與，健全和諧的心理是開展好這些教育活動的必要前提與基礎。因此，在高校各種教育活動中多維參與、滲透心理健康教育既是必要的也是可行的。

3.多維參與是克服大學生心理健康教育現實困境的重要途徑。當前，大學生心理健康教育存在明顯局限性與狹隘性。比如：在主體和對象上，把心理健康教育僅視為心理教育工作者的責任，僅是針對那些心理健康水平較低或有心理問題、心理障礙的學生；在目標與模式上，把心理健康教育僅作為維護學生心理健康的教育，孤立地、簡單地采取醫學的或是教育學的模式；在內容與方法上，僅采取普及講座及個別心理輔導、心理咨詢等方法，針對特定具體的心理問題開展教育活動等。從多維的角度來思考和推動大學生心理健康教育，是克服這些不足的重要途徑。

大學生心理健康教育多維參與的基本維度

多維參與就是把學校教育與社會、家庭和學生個體的努力有機結合起來，把學校自身的教育、教學、管理、服務等工作有機融合起來，從多個維度思考和參與大學生心理健康教育工作。

1.“社會―家庭―學校―學生”協調共進維度。大學生心理問題的產生是社會發展、家庭環境、學校教育和個體原因等多種因素的綜合結果，心理問題的解決也必須依靠社會、家庭、學校和學生自身的共同努力。社會要為大學生提供安定有序的生存生活環境、積極健康的社會文化氛圍、就業和貧困生救助的社會保障機制以及專業化的心理咨詢、精神衛生機構等。家長既要關心子女的生活、學習，及時指導子女在校的人際交往、情感等問題，還要經常鼓勵子女獨立自主地安排自己的大學生涯。高校努力營造良好校風、教風和學風，重視教師的師德建設和心理健康水平，尤其是輔導員、班主任的思想素質和心理素質，抓好心理健康教育工作。大學生自身要努力提高心理保健意識和主體自育能力。同時，利用社會資源加強對心理教師和家長的培訓指導，加強學校與家長的溝通配合，形成社會、家庭、學校之間的良性互動。

2.“學校―學院（系）―班級（心理自助社團）―宿舍―學生”五級保障維度。學校成立大學生健康教育領導機構和大學生心理健康教育中心，負責對全校心理健康教育的決策、規劃、指揮、監控等；學院（系）積極發揮指導教師的作用，按照學校部署扎實開展各項心理健康教育工作，并結合本院（系）學生和學生工作實際，積極開展相關特色教育活動；激發學生“自助、互助、助人”的積極性和主動性，依托學生班級或者成立校級、院（系）心理健康教育組織，廣泛開展學生的自我教育活動；加強宿舍管理，把宿舍建成學生心理品質提升的實踐鍛煉基地，實施心理健康教育進宿舍工程；通過多種渠道和方式，吸引大學生主動參與到各種健康教育活動中來。

3.“健康普查―知識普及―團體輔導―個體咨詢―問題治療―危機干預―轉介”全工作流程維度。高校大學生心理健康教育機構要定期開展健康普查，掌握學生整體健康狀況，對初步篩選出的超標學生予以重點關注并進行約談；著眼于全體學生心理保健意識和心理素質的提高，通過多種渠道普及心理健康知識，開展團體輔導活動；通過面詢、熱線、網絡、書信等方式，及時開展各種心理問題的個體咨詢，幫助解決部分學生的心理困惑；對于個別確實存在較為突出心理問題的學生進行專門的輔導治療和必要的危機干預；對于重癥心理問題的學生，及時向專業精神衛生機構進行轉介，實施專門的康復治療。

4.“一年級―二年級―三年級―四年級”全過程教育維度。遵循大學生成長成才的實際需要與身心發展的客觀規律是開展好大學生心理健康教育的前提。在學校心理健康教育活動中，必須能夠根據學生在不同年級的發展任務、心理特點等因素，進行有針對性的教育輔導活動。比如一年級新生心理健康教育的重點放在健康意識的提高與各種適應能力的培養；二年級的重點放在大學生涯的拓展，經濟、學習等壓力的舒解，情感問題的疏導等；三年級的重點放在學生人生發展的抉擇、戀愛問題的處理等；四年級的重點放在學生職業選擇、社會適應等方面。而且，從新生入學到畢業離校，各階段之間的教育輔導還必須具有內在的聯系性和持續性。

5.“心理教育教師―學生工作干部―專業課教師―黨政干部―其他從業人員―全體教職工”全員育人維度。人才培養是高校的中心任務，每一位教職員工都有責任立足本職崗位為實現學校育人目標而努力工作。教育部、衛生部、《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》（教社政[2005]1號）中強調：高校所有教職員工都負有教育引導大學生健康成長的責任。因此，心理教育教師、學生工作干部直接參與大學生心理健康教育，專業課教師在教學過程中滲透心理健康教育，黨政干部、其他從業人員努力在管理、服務工作中營造大學生健康成長的校園氛圍，做到每一位教職員工都能夠在教書、管理、服務等工作過程中，切實承擔起育人職責，真正形成心理健康教育的全員育人格局。

6.“心理健康教育中心―學生工作部門―教務部門―黨政管理部門―后勤服務保障部門”共育維度。在大學生心理健康教育工作中，心理健康教育中心在工作規劃、專門教育的推進、個別學生的咨詢治療等方面負有直接責任；學生工作部門要通過日常教育管理推進大學生心理健康教育；教務部門要從教學安排、教學管理等方面為大學生心理健康教育教學活動的開展創造條件；各級黨政管理部門要通過黨團共建等方式教育引導學生積極向上、健康成長；后勤服務保障部門要立足解決學生實際問題，為學生提供優質的學習生活保障服務，發揮好服務育人功能。只要各部門積極參與、統籌協調、分工合作，努力形成部門共育的良好局面，心理健康教育就能夠順利有效地開展。

7.“心理健康知識課―思想政治理論課―專業課―專題講座”全課程育人維度。課堂教學是高校教育教學活動的最一般形式，是對學生進行心理健康教育的主渠道和重要陣地。教社政[2005]1號文件指出：要充分發揮課堂教學在大學生心理健康教育中的重要作用，要發揮哲學社會科學特別是思想政治理論課中相關課程教育對提高大學生心理素質的重要作用。因此，要按照學科發展的要求科學地開展大學生心理健康教育的課堂教學活動。開設《大學生心理健康導論》《健康心理與潛能開發》等必修、選修課程，在思想政治理論課程中融入心理健康教育的內容，在專業課教學中注重學習心理、專業思想等方面的引導，積極開展心理健康知識專題講座，促進每一類型的課堂教學都能夠自覺發揮出維護學生心理健康作用，形成全課程育人的態勢。

8.“心理輔導活動―校園文化活動―社會實踐活動”全氛圍育人維度。開展各種豐富多彩的第二課堂，營造有利于大學生心理健康的校園文化氛圍，是提高教育主體性、激發學生成長積極性的有效形式。高校不但要有針對性地開展各種心理健康教育輔導活動，比如個案咨詢、團體輔導、心理拓展訓練等，來提高大學生自我調適能力和心理健康水平；而且還要通過組織引導大學生參加形式多樣的校園文化活動和社會實踐活動，如心理知識科普宣傳、舉辦心理健康節、假期社會實踐、社區義務勞動等，來塑造大學生高尚的情操、完善的人格、健全的心智。

從以上八個維度思考和構建大學生心理健康教育新模式，既體現了宏觀環境與微觀個體的協調性，又體現了各個教育環節與各項教育活動的全面性、全程性，突出了大學生在教育活動中的主體性和解決大學生心理問題的針對性，對提高大學生心理健康教育實效性具有十分積極的促進作用。

參考文獻：

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[2]張繼如.大學生心理素質教育[M].呼和浩特：內蒙古大學出版社，2003.

[3]王書荃.學校心理健康教育概論[M].北京：華夏出版社，2005.

[4]胡凱.建立中國特色的大學生心理健康教育模式的思考[J].中南大學學報（社會科學版），2005（2）.

篇（7）

2 黨委重視，心理健康教育組織、設施健全

2.1組織體系健全

學校成立了大學生心理健康教育領導小組，主管學生工作的學校黨委副書記擔任組長，學工部長、心理學教研室主任擔任副組長，各分院黨總支書記為組員。成立大學生心理健康教育與咨詢中心（簡稱心理中心），負責組織、策劃和實施全校性的大學生心理健康普查、建檔、研究及教育，并指導學院開展心理健康教育工作[1]。下設大學生心理健康互助協會和朋輩心理熱線；二級學院設立心理輔導員，具體負責本院系的心理工作，與學校的心理中心呼應，形成工作協同機制；三級班級設置心理委員，負責落實校、院的各項心理工作。四級建立心理危機轉介機制。與當地的精神衛生醫院建立聯系，防止心理危機事件的發生。

2.2硬件設施完備

心理中心占地面積720平方米，設有心理咨詢室、沙盤治療室、心理測驗室、團體咨詢室、宣泄治療室、行為訓練室，放松治療室、基礎心理實驗室、圖書資料室、接待室、辦公室和宣傳欄。配有心理測試電腦21臺，裝有70多個心理測試單機版和網絡版軟件及各種心理訓練軟件，購置普通心理實驗儀器17臺，生物反饋儀2件，音樂治療儀、腦電波治療儀各1套，總投資100萬元。

2.3師資隊伍專業

按照教育部文件要求給心理中心配備2名專職教師，負責全校的大學生心理健康教育與咨詢工作，心理教師有心理學及其相關教育背景，具備國家二級心理咨詢師證書，同時邀請心理教研室有資格證的老師兼職做心理咨詢，為學生排憂解難。二級學院的心理輔導員具備心理健康教育方面的專業知識，定期組織培訓，鼓勵考取國家級心理咨詢證書，建立職業化、專業化的大學生心理健康教育師資隊伍。

3 課程體系

一是開設了公共必修課。開設了“大學生心理健康教育”課程，有完整的課程計劃、大綱和教材，課程設置1學分，全校學生必修，大學生心理咨詢中心和心理教研室的老師共同授課，心理健康教育課堂教學是一種以“體驗性”教學為主的教育，課堂教學中創設情境或設計專門活動讓學生在做中學，在參與中體驗，在感悟中獲得成長的經驗[2]。確保了大學生在校期間系統接受心理健康教育，幫助學生建立科學的心理健康觀和自我心理保健意識，獲得心理健康的基本理論知識和心理調適的基本方法與技巧，促進學生完善自我，健全人格，全面提高心理素質。

二是開設選修課。開設了“面對抑郁”、“變態心理學案例”、“青年心理極其調節”和“現代社會心理學”、“愛情心理學”、“心理學與生活”、“成功心理學”、“心理學英語”等選修課，每年有近一半在校生選修，豐富了大學生的心靈世界。

4 活動體系

每年組織“5.25――我愛我”心理健康教育月活動。

一是開展心理健康知識講座、“分享陽光，分擔風雨”心理情景劇大賽、心理主題班會、心理影片賞析、學校十佳心理使者和優秀心理使者評選、大型心理趣味運動會，制作心理宣傳欄、心理漫畫展、心理微電影，世界睡眠日條幅簽名儀式，“給你一只手”公益活動、“愛的抱抱”愛心活動“畫心情”書畫比賽，征集心理格言軟筆、硬筆書法作品、“心理歷程”文章、最美笑臉征集等系列活動。

二是發行心理期刊。學校心理健康教育專刊――《心晴》已發行4年。該刊物著眼于普及心理常識，刊登“美麗心靈”主題征文優秀作品，解答熱點心理問題等內容。

三是校報開辟“心理平臺”專欄。每期校報安排心理指導老師撰稿，分析學生心理案例，介紹心理健康知識。

四是開通了心理健康教育網站。網站設有“心聞快報”、“心靈雞湯”等專欄，宣傳心理健康知識，介紹自我心理調解的方法。

五是拓寬心理信息傳播渠道。開通了心理骨干QQ群、飛信群、微信圈，利用學校廣播站定期宣傳心理健康知識。

5 開展心理普查、建檔和咨詢工作

每年新生入校后，逐一接受 SCL-90和UPI問卷普查。發現異常者，由心理指導老師單獨約談，結合心理委輔導員和班級心理委員平時觀察，最后確定是心理問題重點人的建立重點學生追蹤檔案，同時指定本班或本寢的同學作對該同學進行心理幫扶，實行動態監測。對于心理問題嚴重的同學及時進行轉介，防止重要的危機事件發生。

在日常的生活學習過程中面向全體學生咨詢，根據情況采用個體和團體的方式進行心理疏導。

篇（8）

摘要：大學生的心理健康不僅關系到自身的發展問題，也決定了國家將來的興衰。探究大學生心理健康教育體系的構建是是全面改進和加強大學生思想政治教育的需要，全面實施素質教育的需要，是確保大學生心理健康的需要。本文嘗試從心理預防、心理咨詢、建立和完善危機預警和干預機制三個層面討論如何構建大學生心理健康教育體系。

關鍵詞：心理健康教育體系心理預防危機預警干預機制

大學生作為祖國的下一代，是每個國家的希望，大學生的心理健康不僅關系到自身的發展問題，也決定了國家將來的興衰。2004年，《普通高等學校大學生心理健康教育實施綱要》的出臺標志著我國高校大學生心理健康教育工作的戰略部署基本成型，說明了黨和國家對于高校大學生心理健康教育工作的重視。因此，探究大學生心理健康教育體系的構建是是全面改進和加強大學生思想政治教育的需要，全面實施素質教育的需要，是確保大學生心理健康的需要，也是解決當代大學生實際問題的需要。本文從心理預防、心理咨詢、建立和完善危機預警和干預機制三個層面討論如何構建大學生心理健康教育體系。

一、 多渠道、多形式開展心理預防

（一）充分調動師生的主動性，建立健全心理預防體系

1. 建立、健全學校、院（系）、學生班級三級心理預防工作網絡

參照互聯網的網狀結構，建立并逐步健全以學校心理咨詢中心為平臺，由學校的心理健康專職教師及專、兼職心理咨詢師、院（系）輔導員和學生班級心理委員組成的三級心理健康教育工作網絡。由心理健康教師負責大學生心理健康課，為在校大學生講授相關心理學知識和心理健康知識，使大學生們具備認識自我和自我調節的能力。學校專職心理咨詢師一方面為院（系）輔導員和學生班級心理委員開設相應的心理咨詢和危機干預課程，幫助他們提高管理和解決學生問題的能力；另一方面，及時與輔導員進行磋商，就某一學生的問題進行溝通探討，增強其解決實際問題的能力。通過理論與實踐相結合的辦法是他們具備初級的心理咨詢和危機干預知識，更有利于提高輔導員的心理健康意識，既可以減少因教育和管理不當產生的問題，也可以以此為依據來了解本班學生的心理健康狀況；對有心理問題的同學，給予初步的心理支持，并及時反饋給院（系）輔導員對其持續跟蹤。

通過建立、健全學校、院（系）、學生班級三級心理健康教育工作網絡，充分調動師生的積極性，積極、有效地開展心理預防工作，筑起民辦高校大學生心理健康的一道屏障。

2. 充分發揮主動性，抓住大一入學教育關鍵期，完善大學生入學心理健康教育體系

為了考取理想的大學，大學生在中學期間的絕大部分精力和時間都用在了繁忙、緊張的學業中，而忽略學生其它方面的發展。另外，中學的心理健康教育開展的有限性也造成了大學新生對自身的心理特點不了解，對于自身所出現的心理問題也不能很好地應對。加上進入大學后，目標的暫時缺失、大學生活的豐富、評價體系的多樣性等因素使得很多大學生一時很難適應，有的也會因此產生嚴重的心理問題，甚至影響整個大學生活。

如果能抓好大一新生入學教育的關鍵期，完善入學心理健康教育體系，幫助大一新生順利度過適應期，為大學生建立起心理健康的第一道屏障，為以后的大學生活奠定健康的基礎。完善的入學心理健康教育體系包括：以講座或班會的形式向大一新生介紹簡單的心理健康常識、大學生心理健康發展的特點、心理咨詢的有關知識、學校可利用的心理健康資源等；以班級團體輔導的形式讓陌生的同學盡快熟悉起來，幫助新生更快地融入到班集體中，消除新生的孤獨感；邀請高年級的學生就大學四年的學習和生活與新生進行交流和討論，幫助新生盡早地了解大學的學習和生活，盡快樹立新的目標；以游校園的形式帶新生游覽校園，熟悉周圍的環境，讓新生盡快熟悉陌生的環境等。

3. 引導、支持學生心理社團開展自我學習和心理健康宣傳工作，建立心理健康宣傳輔助系統

社團是具有某些共同特征的人相聚而成的互益組織，是各種群眾性組織的總稱。高校大學生社團是由大學生依據自己的愛好、特長、興趣、共同的理想、自愿組成的、履行社團組織審批登記手續成立的一種群眾性組織。目前，社團已成為大學生校園生活重要組成部分，社團文化也是校園文化中最活躍的部分之一。大學生心理社團是一群對心理健康知識感興趣、希望學習相關知識，希望自我成長并能幫助身邊同學的學生們自發組織的學生群眾性組織。因此，充分發揮大學生自身的主動性和積極性開展心理健康的自我學習和宣傳是可行而有效的。

對心理社團所開展的活動，諸如心理電影賞析、心理健康茶話會、心理健康知識講座、心理健康知識競賽、學生心理劇及朋輩咨詢等，高校心理健康教師或心理咨詢師在專業上對其進行指導和支持，從而提高學生社團活動的有效性及專業性，讓更多的學生從中受益。同時，心理社團也是大學校園心理健康教育宣傳的主力軍，他們可以采用多種靈活的形式協助學院進行各項心理健康工作的宣傳，傳播心理健康知識，擴大宣傳面，營造全校師生共同關注學生心理健康教育的氛圍。

（二）通過課堂教學與課外活動相結合的方式全面開展心理預防工作

1. 開設心理健康課程，完善教學內容

課程的優點在于受眾面廣，即能在一定時間內最大范圍地傳播基礎的知識。近年來，隨著高校的不斷擴招，在校大學生數量也隨之有了大幅度地增加，而學校輔導員和專職心理咨詢師的數量是有限的，很難關注到每一個學生，而心理健康課程恰恰能彌補這方面的不足。心理健康課程主要針對的是大多數正常的學生，旨在提高個體的心理品質，目的就在于通過課堂講授大學生最為關注和需要的積極適應、和諧人際關系的建立、認識自我、學會學習、積極應對挫折、樹立正確的婚戀觀、職業生涯規劃及生命教育等方面的內容，使學生較系統地學習、掌握相關心理健康基礎知識和理論，幫助他們認識自我、提高自身的心理素質，并學會自我調節的方法，從而維護和促進自身心理健康，養成良好的個性品質。

2. 舉辦豐富多彩的以“心理健康教育”為主題的課外活動

第一，舉辦每年一度的心理健康教育宣傳周活動。每次宣傳周可以圍繞某個心理健康主題開展豐富多彩的心理教育活動，例如心理健康知識宣傳、大型現場心理咨詢和心理測試、心理專家答疑、心理健康知識講座、心理劇、心理電影賞析、心理學圖片展和以班為單位的心理健康主題班會等。這些豐富多彩的課外活動可以充分發揮學校的有利資源，挖掘學生自身的潛力，創造積極健康的校園氛圍，培養具有特色的校園文化，為心理健康教育普及工作提供良好的基礎，讓同學們在輕松、愉快的氣氛中進一步學習心理健康知識、正確認識心理咨詢。

第二，開辦心理健康知識講座和論壇。針對不同年級開展專題講座，如為大一新生開展學會適應大學生活、學會人際交往主題講座；為大二、大三學生開展學習和考試心理、愛情觀的講座；為大四學生舉辦就業心理調試、緩解壓力等專題講座。通過講座，使學生掌握相關心理健康常識，以科學、正確的方式應對學習、生活中出現的各種心理問題。

3. 利用網絡平臺開展心理預防工作

隨著科技的發展，網絡己成為一個重要的交流平臺。建立專門的心理健康網站，以文章、圖片、視頻、問答、留言等方式在宣傳心理健康知識，也為同學們建立一個互動的平臺。還可以利用QQ，建立QQ群，實現心理健康知識的共享，也使心理健康教師與班級心理委員之間、心理委員與本班學生之間及班級心理委員之間的交流更方便、及時。

二、個體心理咨詢與團體心理咨詢相結合

心理咨詢工作是大學生心理健康教育工作的重要組成部分，相對于心理健康講座和心理健康課程而言，它更具有針對性和個性化，對解決個體的心理困擾和問題有獨特的效果，能達到心理健康講座和心理健康課程無法替代的作用。通過心理咨詢，不僅能直接解決困擾來訪學生的心理困擾和問題，而且能間接地促使學生在認知、情感、行為上做出改變，從而提高其整體心理健康水平。

（一）堅持開展個體心理咨詢

個體心理咨詢可以通過兩種形式來開展：預約咨詢和基于新生心理普查結果的個體咨詢。

預約心理咨詢是有需要的學生主動來心理咨詢中心進行預約的咨詢方式。

基于新生心理普查結果的個體咨詢則是根據新生心理普查結果篩選出一類和二類學生，先由經過培訓的輔導員老師在高度保密的情況下，主動找學生進行約談，如發現有需要尋求專業心理咨詢的學生，則建議該生到心理咨詢中心。

（二）積極開展團體心理咨詢

團體心理咨詢是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢與治療的形式。團體心理咨詢是在團體情景下，通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗、認知自我、探討自我、接納自我、調整和改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好的生活適應的助人過程。

大學生所遇到的心理問題多為發展性問題，而且他們大都住校，過的是集體生活，所以在大學生中開展發展性團體心理咨詢尤其適合。根據大學生的特點，可以開展認識自我、人際關系、時間管理、兩性成長、職業生涯規劃等團體心理咨詢。

（三）開通校園心理熱線和開展朋輩咨詢活動

由于咨詢需要提前預約、安排，因此不能立即解決大學生遇到的心理問題，而校園心理熱線的特點則是能在學生需要的時候，第一時間給予幫助。朋輩咨詢的優勢在于，朋輩咨詢員們也都為在校大學生，他們和求助學生有類似的生活經歷、情感體驗，因此，他們對求助學生的問題更能理解和接納，同時，由于朋輩咨詢員是經過專業訓練和督導的，這就保障了他們咨詢的有效性。因此，開通校園心理熱線和開展朋輩咨詢是高校心理咨詢的有力補充，可以使心理健康教育的工作更深一步走入學生的生活。

三、 建立、完善危機預警和干預機制

高校成立“學生心理危機預防與干預工作領導小組”，負責學院心理危機預防與干預工作。由分管學務工作的院領導任組長，學務處處長、教務處處長、院辦公室主任及保衛科科長為成員，下設辦公室。

建立班級、系（部）、學院三級預警機制，遇到異常和緊急情況及時向上一級報告。班級為一級預警，由輔導員（班主任）及學生骨干組成，負責廣泛深入地了解同學、幫助同學。發現有危機可能的同學要立即上報給系（部）心理危機預防與干預領導小組；院（系）為二級預警，各院（系）領導、全體教師、宿管員、尤其是輔導員（班主任）要主動關心學生的學習和生活，做學生的知心朋友，密切關注學生的心理和行為，成為學生心理支持力量。當發現有危機可能的學生時，院（系）負責人應立即采取措施，立即干預，并迅速上報給學校心理危機預防與干預領導小組辦公室。學校為三級預警，當經過心理咨詢中心評估后，根據當事人不同情況及時采取危機應對措施。

參考文獻：

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[2]中國就業培訓技術指導中心、中國心理衛生協會. 國家職業資格培訓教程―心理咨詢師（二級）.民族出版設：122.

篇（9）

隨著我國高等教育改革的不斷深入,貧困大學生的問題日益凸顯。尤其是近年來,貧困大學生中存在心理問題的學生比例越來越高,加強新形勢下貧困大學生的心理健康教育,培養貧困大學生良好的心理品質顯得緊迫而又重要。筆者從對現有的貧困大學生心理健康狀況的相關調查研究入手,深入貧困大學生的實際,以期能為高校貧困學生工作的開展提供一些思路。

一、貧困大學生的心理特點

1.易生自卑心理。自卑心理是眾多貧困大學生成長中的最大障礙,這種心理源于他們不但承受著相對貧困的壓力,而且還承受著別人異樣的目光。不少貧困生坦言,自己比其他同學更脆弱、更敏感,別人不經意的幾句話就有可能給自己帶來揮之不去的陰影。

2.經常有不公平感和不安全感。貧困大學生普遍存在的弱勢、自卑心理,使得他們更容易形成自我保護的心態,不愿與人交流,對他人漠不關心。

3.不能盡快適應環境。從中學進入大學,多數學生經過一段時間的調整,基本上能夠適應新的環境。但也有一些學生,特別是貧困生,完成這個轉變的時間較長,有的甚至不能順利完成這個轉變,適應不了新的環境,而最終選擇了對生活的逃避。

4.情緒不穩定,波動較大。大學生作為一個特殊的社會群體,正處在社會要求高、家長期望大、成才欲望強的敏感時期,但由于他們大多脆弱,面對經濟、就業和個人成長的煩惱及情感的壓力,很容易出現情緒不穩定或心理失衡現象。

二、貧困大學生心理問題的成因

1.目前教育培養模式的制約。目前我國的教育從學前教育一直到中學教育都過于重視學生知識的積累,而對學生的身心健康關注不夠,成績幾乎成了一個學生優秀與否的唯一標準。而在大學里,評價學生的標準是多元化的,很多來自偏遠農村的學生進入大學后就覺得自己各方面都很差,逐漸變得自卑、敏感、脆弱、封閉。

2.對城市生活的不適。貧困大學生多數來自農村,他們進入大學以后首先要面對的是適應陌生的城市生活,但農村和城市巨大的文化差異,讓貧困大學生很難融入。他們因此對自己的種種不適感到“羞怯”,導致心理的不適應。

3.大學生生理和心理因素的作用。受多方面因素的影響,與前些年相比,現代大學生生理成熟和心理成熟出現“異時性”,“異時性”易于使向成人過渡的大學生產生復雜矛盾的心理。特別是貧困生自我意識比較明顯,成人感、自尊心強烈,渴望被社會尊重,希望得到別人的理解。

4.學校因素的影響。大多數高校尚未形成一個完善的助學體制。首先,對貧困生的界定不明確。其次,在不少學校里,幫助貧困生成了形象工程。一旦有人資助貧困生或是企業設立貧困生基金,學校就會邀請受助學生公開談感受、上電視、登報紙,或是將受助學生的名字予以公布。這些做法雖然能夠引起社會的關注,卻很容易造成對貧困生自尊心的傷害,很可能造成他們對外界評價的不安,加重他們的敏感和自卑心理。

三、加強貧困大學生心理健康教育的對策

1.重視情感教育,培養貧困大學生的健全人格。許多貧困大學生存在既自尊又自卑的心理矛盾。因此,要培養具有內在價值感的自尊心,必須完善自我意識,即要有正確的自我認識、良好的自我體驗和有效的自我控制。不僅如此,我們還要對“富裕”生進行積極的引導,大力倡導艱苦樸素的作風,要教育這些學生對貧困生生活上多加關心,精神上多加鼓勵,心理上多加溝通。

2.加強心理輔導和咨詢,建立貧困大學生心理疏導的長效機制。根據貧困生的心理特點,采取團體輔導與個別輔導相結合、障礙性心理咨詢與發展性心理咨詢相結合的方式,建立貧困大學生心理疏導的長效機制。在進行障礙性咨詢的基礎上,建立大學生的心理健康檔案,對那些存在心理問題的貧困大學生跟蹤輔導。

3.開展團隊心理素質訓練,增強貧困大學生社會交往的能力。團體訓練是目前進行心理健康教育的一項重要形式。高校要組織貧困大學生參加團隊心理素質訓練,鼓勵貧困生參與其中,并與大家一起分享心理感受,通過訓練,提高貧困生的心理素質,增強貧困生的交往能力。

4.尋求廣泛的社會支持,積極營造良好的校園氛圍。廣泛的社會支持不僅能給予貧困生經濟和生活上的幫助,更重要的是能夠給貧困生提供精神上的關心、愛護和激勵,促進其心理問題的解決,健全和完善其人格目標的實現。同時要營造積極向上的校園氛圍,倡導勤儉節約的優良傳統,一個積極向上的校園氛圍對學生具有極強的感召力。

5.解決實際問題,緩解貧困大學生的心理壓力。學校在對貧困大學生開展心理健康教育的同時,要積極為他們解決實際經濟困難。一方面,要建立明確的助學金申請、發放的管理體系,做到專款專用。另一方面,對貧困生受助要合理宣傳。宣傳時應盡量尊重受助學生的個人意愿,盡量保護貧困生的隱私和自尊,以合理的不傷害貧困生心理的方式來表彰愛心的精神。

6.搭建心理健康教育的立體平臺,給貧困大學生提供情緒宣泄的有效場所。一是構筑心理咨詢平臺。建立心理咨詢室,接受學生咨詢,建立心理檔案,歸納、總結出大學生中常見的心理障礙,提出不同的治療辦法。二是完善網絡德育平臺。舉辦網上心理健康教育活動,開辦大學生心理在線網站,開辟心理健康教育專欄。三是豐富校園文化平臺。邀請國內外知名專家、教授來校講學,開設系列講座。四是充實社會實踐平臺,讓大學生利用自己的專業特長從事社會實踐,從而認清自己的社會價值和社會責任,樹立積極進取的良好心態。

總之,貧困大學生是大學生中的一個非常特殊的群體,他們的心理健康不僅關系到學生個人的成材,而且關系到學校育人目標的實現和社會秩序的穩定。因此,高校要在實踐中不斷探索,讓社會、家庭、學校共同承擔起責任,形成一個包括經濟資助機制、校園化建設和心理健康教育體系在內的綜合性教育環境。

參考文獻:

篇（10）

1.概念界定

（1）心理健康。關于心理健康的概念，學界眾說紛紜，觀點有很多，綜合其他學者的權威觀點，筆者對心理健康作如下定義：心理健康就是人的基本心理過程總是處于良好的協調狀態，即認識、情感、意志的健康和人格的健康，同時具有良好的社會適應能力。

（2）大學生心理健康。大學生心理健康是指大學生的心理特征符合大學生的年齡與大學生這個身份，以及大學生的心理能力能夠滿足他的學習與生活需要。

（3）大學生心理健康教育。大學生的心理健康教育，是指按照規定的心理健康要求，通過對大學生進行心理衛生知識和技能的教育，培養學生良好的心理品質。

2.大學生心理健康教育現狀及意義

（1）大學生心理健康教育現狀。①對大學生心理健康教育的內涵定義模糊。自從改革開放以來，我國各大高校開設心理咨詢機構，都將心理咨詢的對象群體鎖定在少數有問題的大學生群體上，實際上心理健康教育面對的大學生群體不僅僅是那部分有問題的學生，很多大學生內心可能都多少面對著壓力，只是還沒有形成問題表現出來。②對大學生心理健康教育的重要性缺乏認識。由于當前研究對大學生心理健康教育的規律性認識不足和心理健康教育工作本身的特點，再加上學校領導工作的短期效應，導致大學生心理健康教育在大學中的地位不高，重要性得不到正確認識。③對大學生心理健康教育現狀的評估認識出現偏差。近年來隨著經濟社會的發展，大學生在心理方面出現的問題越來越多，人數也一直呈上升趨勢。由于各大心理機構的采樣不同，得出的評估結果差異也很大。

（2）大學生心理健康教育的意義。大學生正處在人生發展的重要階段，面臨著學習、交友、戀愛、就業、成長等種種問題，他們渴望未來能得到更好的發展，良好的心理素質是成才的基礎。而心理健康教育是培養大學生良好心理素質的有效方式，所以，要進一步提高對大學生進行心理健康教育重要意義的認識。

3.概念操作化

（1）情緒穩定性。一個心理健康的大學生一般心境開朗樂觀，積極情緒狀態占主導，但同時又能隨著具體情況的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是指會因為遇到開心的事而感到愉快，也會因為遇到悲傷的事而感到難過。除此之外，適當能夠控制自己的情緒也包括在內。

（2）人際關系和諧性。心理健康的大學生會在人際交往上表現出樂于與身邊的同學交流，自由地與同學表達自己的想法并能夠包容同學的思想。

（3）對現實感知的充分性。心理健康的大學生在評估自己的反應能力或解釋現實時，比較客觀，不會高估自己的能力而去勉強自己去接受超出自己能力之外的事情。

（4）焦慮適當性。心理健康的大學生雖然對自己的學習、生活和工作有一定的緊張感，但從不產生過度的焦慮，他們在面對壓力的時候能夠恰當地面對眼前的壓力，并能夠利用恰當的方式進行心理調節。

（5）心理適應性。心理健康的大學生有獨立的生活能力，意志堅定；自主性強；內心充實，很少有孤獨感；他們較能接受現實，不輕易產生敵對情緒。他們能夠較好地將自己融入社會，而不是與社會格格不入。

篇（11）

目前國內所有大專院校都開展了心理咨詢的工作,對大學生心理疾病進行預防和治療,但無論是理論還是實踐,無論是方向還是工作著眼點,都存在許多不足,加強大學生心理健康教育,積極開發其內在潛能,認真做好心理咨詢工作,注重提高整體心理健康水平已經成為當展的迫切需要。

一、大學生心理障礙的主要表現

1.困惑心理。由于科學技術迅猛發展,社會的信息量多而廣,傳播快。這使得大學生們開闊了視野,增長了見識,解放了思想。但由于他們年齡尚小,對不斷發展的新事物缺乏篩選能力,認識事物的盲目性較大。他們不滿足于師長的理論灌輸和技術傳授,不滿足于現成的結論和書本上的東西。這種長期形成的自傲心理,一旦和現實發生矛盾沖突,便會造成心理困惑,帶來痛苦和失落感。

2.自卑心理。自卑心理是人在心理上的一種自我暗示,是實現理想愿望的心理障礙。大學生的自卑心理往往是由于外形不佳,或學習后進造成的。還有一種不能忽視的是貧困生的自卑心理。貧困生多來自邊遠的農村和山區,進入繁華的都市后,懸殊的貧富差距,給他們帶來了強烈的心靈震顫。這三種類型的學生一旦產生了自卑心理,便會覺得自己處處不如別人,感覺別人瞧不起自己,自慚行穢。其表現為性格孤獨,缺乏自信,情緒低落,不愿參加社會活動及班級活動,嚴重的還會導致頹廢、變態甚至產生畸形心理。

3.逆反心理。逆反心理是一種不良的心理障礙,表現為心理不能相容、行為舉止不合作、嫉妒他人、不能正確對待社會發展中出現的新問題,從而產生強烈的報復情緒。具有自卑心理的學生,逆反心理表現尤其突出。由于他們得不到他人的肯定,在群體中處于劣勢地位,自認為在別人眼中形象已損壞,就自暴自棄,一意孤行,我行我素。逆反心理易造成思想偏激、情緒浮躁、行為過失,甚至會設法攻擊他人。

二、建構大專院校心理教育新模式

1.創新大學生心理健康教育的內容和方式

實踐證明,任何一門學科都把學生能力的培養和提高作為中心任務,為完成這個任務,教師要善于發現和并充分分析利用學科知識中有關心理健康教育的具體內容,適時地對學生進行心理輔導,使學生在潛移默化中培養良好的心理素質和健全的人格。尤其是在大學生思想政治教育和心理健康教育的授課中,教師要系統地對大學生介紹增進心理健康途徑,傳播心理調適和消除心理困擾的方法。使學生獲得應對和解決生活中各種常見心理疾病的方法,以樂觀向上、平和積極的心態面對生活和學習。

深化教學方式改革主要是堅持心理健康教育與思想政治教育有機結合。心理健康教育作為高校思想政治教育工作的重要補充,早已被納入到大專院校德育體系,但兩者不能等同,在理論上、內容、工作方式、工作原則和評價體系等方面都存在差異。心理健康教育主要側重于學生心理調適和發展,幫助認識自我,塑造健康人格,發揮潛能,提高適應環境的能力。思想政治教育則主要側重與學生的思想覺悟,培養學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。但兩者又有著密切的聯系。學生現在的心理時常出現為戀愛、適應、人際、情感、擇業等方面的問題。而對這些問題追根求源,往往又與學生的人生觀、價值觀有著不可分割的關系。因此,把心理健康教育工作與思想政治教育工作相結合是必要的,有意義的。

2.注重和諧校園建設,培養新型人際關系

要加強校園美化建設,將心理健康的顯性教育和隱性教育結合起來,努力創設有利于學生健康成長的心理環境。第一,做好校園內物質環境的凈化、綠化、美化和亮化工作,創造出一個賞心悅目、輕松愉快的校園環境。第二,大力開展豐富多彩和積極向上的科技、文化、藝術、體育、娛樂等活動。第三,加強校風、學風、班風建設。堅持依法治校;規范管理,形成團結、求實、文明、創新的校風和勤思博學、活用的學風;加強班風建設,嚴明班級紀律。優化人際關系,增強凝聚力,提高榮譽感。第四,有條件的學校可以開設心理健康教育教學網站,為學生的心理健康教育構筑一個交流與管理的平臺。學校可充分利用校園網絡宣傳、普及心理健康知識,進行心理咨詢服務,了解學生的真實心態,消除學生的心理隱患。第五,加強宣傳輿論陣地建設利用校內宣傳欄,廣播等各種傳播手段,宣傳心理健康知識,討論有關熱點問題,在校園內形成“人人關心心理健康,人人愛護心理健康”的良好氣氛。

3.解決大學生心理健康問題要與解決實際問題相結合

心理健康教育是一項實踐很強的工作。只有結合大學生學習、生活的實際,關心大學生的合理需要和實際困難,切實幫助他們解決實際問題,才能取得成效。那種缺乏人情味,只講大話不辦實事的教育工作,會顯得蒼白無力。解決大學生實際困難是有效預防大學生心理問題的途徑。大學生很多心理問題都是由于實際困難得不到解決而產生的。因此,學校心理健康教育的重心不應該在心理問題的咨詢和矯正上,而應放在健康心理素質培養和產生心理問題的預防上。

4.解決大學生心理健康問題與擇業就業相結合

目前,我國高等教育仍屬于高消費教育,家長花費大量的物力、財力使子女上學,希望子女將來有個穩定工作,解決后顧之憂。學生在校期間努力學習,目的也是為了畢業后能有個施展個人才華的平臺。就業是民生之本,也是大學生最實際的根本利益所在。大學生諸多心理問題的產生都與就業有關聯,抓住大學生就業問題,就抓住了心理健康教育的關鍵。

首先,我們要幫助學生樹立適合市場經濟需要的思想。心理健康教育是做人的思想工作的總目的,是為了完善大學生思想人格。培養全面發展的人,最終為市場經濟服務。從這個意義上說,處在市場經濟時代的大學生,計劃經濟時代遺留下來的陳舊觀念必須根除。這些思想體現為對政府、對單位的依賴,只希望和愿意到工作穩定,沒有失業風險的國家機關、大企業工作,不愿到民營企業,外資企業等非公有利單位。這種思想與目前我國經濟結構比例是格格不入的。