緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇團體活動心得體會范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

篇（1）

到了江北之后，才知道團建的分組并不是按照熟悉的人來進行分組，而是隨機分組，也就意味著要和一些并不熟悉的人，在這一天當中進行合作互助，去完成一個又一個的任務。

第一個活動就出現了讓我恐懼的體育項目，雖然規則并不是很復雜但跑步這種運動我很擔心會拖了團隊的后腿，在嘗試的過程中就已經感覺到我跟大家速度上的差距，但還是堅持跑到了終點。在正式比賽時，因為有了競技，速度要更快，一不小心摔倒了，耽誤了團隊的成績，大家雖然沒有責怪我，但我的內心也是很內疚的。于是在第二個活動中，不用全隊都上場的情況下，主動選擇了不上場，并不是我膽怯，而是覺得有人比我有優勢，適當的后退也是讓團隊更好的一種方式。果然，在第二輪的比賽中我們隊取得了不錯的成績。

讓我印象比較深刻的是下午的三個活動，第一個是跟七巧板有關系的活動，雖記不得名字，但當教練發完任務卡和七巧板之后，我明白了游戲的大概目的，因為完成所有的任務都需要整套的七巧板，而每個隊伍想單獨完成自己手中的任務是不可能的，而需要第七組的調配才可以完成，我們最終拿到了130分的成績，整組人都很開心。在教練公布這個游戲的真正意義之前，我對游戲的目的還是比較蒙圈的，教練告訴我們，是希望通過第七組的調配之后，完成一個總分數的目標才是游戲的真正意義，也就是團隊的目標要一致，其他人要為了這一個總目標而共同去努力。要利用手中有限的資源，最高效的指揮其他六個組完成各組的目標才是王道。其中第六組拿到了滿分的成績，讓我明白，就算資源有限，也要盡自己最大的可能去爭取最好的資源，才能拿出好的成績。

挑戰150這個游戲中，當大家都認為用鼓顛球這個環節很難的時候，在游戲中，我們竟然很快的完成了。能很快完成是因為大家都在盡全力將鼓面拉平，原來這四個環節是在告訴我們大家，只有平臺穩，我們才能更好的發揮。也要讓自己跟上團隊的步伐，只有大家步伐一致才能更好的向前。而且只有大家團結一心，一切才會進展更順利。

最后一個環節，是在規定時間內完成教練要求的內容。最開始沒有人知道到底多長時間完成才算合格。這讓我明白，在完成每一項任務或者完成每一項工作時，一定要明確這項任務的標準。也是幫自己明確自己的目標。然后當我們覺得那個目標不可能完成的時候，最終經過團隊的共同努力，我們完成了從21秒多的時間到12秒17的逆襲成為了六支隊伍中最快的隊伍，也完成了教練要求的13秒88內完成的要求。讓我明白了目標的力量。有目標在不管這個過程多么困難，多么痛苦，在完成目標的那一刻，那種感覺真的是很有成就感，而且那個目標越難達成，成就感就會越高。

篇（2）

走進小學宣傳文明、愛國知識對我們來說是一個不小的挑戰。我沒有負責小學方面的聯系工作，但從濱江二小由于甲流影響而被迫中止活動，到后來轉向xx學校開展活動的過程來看，前期工作是很艱難的。

正因為如此，大家很清楚這次機會來之不易，在準備工作中大家工作都格外用心。在每個環節中都盡力做好自己的工作，這讓我感到了給排水091班是一個凝聚力很強的集體，同時我也感到團結在一起工作效率會如此之高。

在小學的宣傳我有點緊張，因為我們的言辭對小學生來講是一種向導，我們的每一句話都可能對他們造成巨大的影響。不過有了前期較為充分的準備及活動的順利開展，我想我們達到了此次活動的目的。

開展團日活動的形式有很多種，如可以組織去玩，來快樂自己，而我們選擇了勞動自己，豐富別人。

篇（3）

    客觀現實擺在我們面前，困難多，壓力大。不要期望煤炭市場的好轉，面對現實，我們只能依靠自己，深挖內潛，苦練內功，團結一心，風雨同舟，共克時艱。物資供銷作為集團在礦方的銷售服務機構，首要任務是為礦方安全生產服務好，為能夠更好的完成2016年目標，就必須不斷改進思想工作的方式方法和內容，與時俱進，不斷創新。 

從個人角度考慮：

1、擺正心態 

關鍵是擺正自己的心態，人的心態往往可以分為三種：一種是積極樂觀，一種是消極悲觀，還有一種則是與我無關。心態可以感染周圍人的情緒，也可以決定一件事的結果，甚至可以改變一個人的命運。沒有樂觀陽光的心態可能就無法面對并跨越眼前的坎坷。要滿懷走出困境過上好日子的堅定信心，我們堅信，現在過緊日子、過苦日子，未來必定能過上好日子。 

2、樹立大局意識 

篇（4）

做為基層團干部，要把學習作為人生的第一要務來抓，做到終生學習，只有學好知識才能把自己的工作做好，才能進一步落實科學發展觀；才能不斷提高自身綜合素質。只有自己帶頭學習，廣大團員才會積極主動地學習，只有這樣才能提高我村團員青年的整體素質。團員的整體素質得到提高才能樹立正確的人生觀、價值觀。才能進一步鞏固和擴大增強團員意識主題教育活動的成果。

二、開拓創新，促使團的工作與時俱進

做為團干部，不僅僅在工作中有創新，在日常生活中也要有創新意識。創新是發展的動力，是發展的根基。只有樹立創新意識，工作才能充滿活力。共青團隊伍建設才能與時俱進，不斷發展壯大，創新工作中謀發展，謀建設，謀群眾利益，不僅僅要樹立創新意識，更要樹立發展意識，只有發展才是硬道理，發展是無限的，是一個團隊的生存之道。

三、轉變作風，樹良好形象

在工作中，要不斷改進工作作風，認真服務青年，服務群眾，秉公用權，辦事公道正派，不謀私利和特權，顧全大局，以全團的利益和廣大人民群眾的利益作為工作的出發點和落腳點。堅持言行一致，大興求真務實精神，發揚求真務實之風，自覺維護好自身形象，切實改進一些作風飄浮，工作懶散等壞毛病，著重解決思想作風、工作作風、紀律作風等方面存在的問題。

四、樹立服務青年意識，緊密聯系群眾

篇（5）

學校在縣教育局的指導幫忙下，在鎮黨委、政府的重視支持以及相關部門的密切配合下，堅持突出重點、狠抓落實、整體推進、不斷創新的工作思路，在留守兒童關愛工作方面做了卓有成效的工作。

一、深入調研，準確掌握全鎮留守兒童情景。

x月份，我校對全學區父母外出務工的留守兒童進行一次以班級為單位的系統排摸，并分別予以登記造冊，做到了家底清、情景明。到目前為止，已為x名留守兒童建立了檔案，為切實開展留守兒童關愛活動奠定了堅實的基礎。其中80%兒童留在家里隔代看護，20%寄托給親戚看護，而隔代看護對兒童的健康成長極為不利：如心理不平衡，常常感到自卑、孤獨、憂慮、失望；生活無規律，生活習慣相對較差；缺乏學習自覺性和刻苦鉆研精神，厭學情緒嚴重；任性、自私、無組織、無紀律，自控本事差等。

二、制定方案，構建留守兒童關愛網絡。

我校根據56號文件精神，開展了“共同托起留守的太陽”為主題的留守兒童關愛行動系列活動，并制定《董崗中心學校留守兒童關愛行動實施方案》，明確了職責，分解落實了任務，動員各方面力量共同關注留守學生，構建層層推進、齊抓共管的留守學生關愛網絡，努力為留守學生營造健康、歡樂、和諧的成長環境。

三、多措并舉，大力實施留守學生關愛行動。

1、開展結對關護系列活動。進取動員志愿者、教師等社會力量，廣泛開展與留守兒童“一對一”結對關護活動，為留守兒童尋找“代表媽媽”，使遠離父母的留守兒童“心有人愛、身有人護、學有人教、難有人幫”。目前，我鎮已為11們留守兒童找到了媽媽，經過與結對兒童應對面交談、與結對兒童家長交流、與結對兒童共同生活等方式，在生活、學習、心理上給予“留守兒童”足夠的幫忙。

2、建立“留守兒童之家”。針對鎮中心校留守兒童相對集中這一情景，我們在那里建立了一個留守兒童之家，每星期2次為留守獐開放，并供給課余文化學習和組織課外活動。“留守兒童之家”常年有兩名教師現場指導。

3、開展貧困留守兒童幫扶結對活動。在鎮婦聯及團委的牽頭下，今年共有4名貧困留守兒童受到結對資助，每年均有必須的資金確保學業正常。我鎮每半年還組織一次貧困留守兒童慰問活動。

4、建立“留守兒童”家長教育聯系制度。利用定期家長會、重大節假日家長回鄉之機對留守兒童家庭進行家訪，開展對監護人專門知識的培訓和教育，讓他們明確教育子女的職責，切實承擔起教養孩子的職責和義務。

5、開展“留守兒童”興趣活動。根據兒童的興趣愛好，經常組織開展各類趣味活動，如“六一”期間組織留守兒童舉辦了一場文化演出；

6、強化宣傳。經過學校廣播、網絡、會議等多種形式，宣傳報道留守兒童教育管理工作進展情景，抓好典型宣傳，讓全社會都了解關注留守兒童的生存現狀，動員引導全社會力量都來關心、關愛留守兒童，在全社會營造濃厚的輿論和關愛氛圍。

取得的成績

經過各界人士的共同努力，我校的“留守兒童”工作已取得了必須的成績，學生的行為習慣好了，成績提高了，待人接物禮貌了，自立、自主、自強了……在結對的教師中更是涌現了許多優秀教師。我們開展關愛農村“留守兒童”的健康成長工作，也許此刻還僅僅是起了個頭?？墒窃谀敲炊嗳说年P心和支持下，我們有決心對這項工作進行不斷的探索、研究，全力做好這項工程，為社會的和諧發展做出新的貢獻。

學校“關愛留守兒童”活動心得體會

關愛“留守孩子”，就是要讓他們用陽光般燦爛的笑臉應對生活，應對學習，自強不息，歡樂健康地成長。這就是我校關愛“留守孩子”的主題，現將本學年留守孩子工作總結如下：

一、利用主題班隊會，加強關愛。

我校要求以班級為單位開展“關愛留守孩子”的主題隊會，各中隊輔導員教師根據本班留守孩子的具體情景，確立一個子主題，策劃，組織同學舉行一次主題隊會。經過主題中隊會，以正面、反面的事例教育留守孩子明白時間一去不復返，合理安排自我的學習與娛樂。經過活動，讓留守孩子從小學習自理，明白自我的事情自我做，主動參與家務勞動。經過組織“送微笑”活動，讓學生在實踐中體會幫忙別人時的歡樂，也在團體中體會到別人幫忙時的歡樂，懂得他人在遇到困難時應當伸出援助之手，把關心他人看作是自我生活中歡樂的一部分。在各位教師、同學的幫忙下，我校蔡東劍同學被評為莆田市留守孩子“自強少年”。

二、利用節日，加強關愛。

我校根據元旦、六一等節日契機，開展了“同在藍天下茁壯成長關愛留守孩子”座談會，為每個孩子送上學習用品，對他們進行心理輔導與溝通，讓這些“留守孩子”體會學校對他們的關愛。六一節在全校開展了“慶六一，關愛留守孩子”大型游園活動，使每一個留守孩子在活動中，感受到班團體的溫暖，覺得自我和其他孩子一樣，能夠開開心心、快歡樂樂的學習生活，讓他們的心理充滿陽光與歡笑。

三、利用資料，加強關愛。

每個班級建立了留守孩子檔案、聯系卡、統計表、基本情景登況表、手拉手好朋友結對子登計卡。每一位教師都與留守孩子結對子，要求教師必須做到：1、掌握留守學生的基本情景。2、關懷學生的精神成長，把學生的喜怒哀樂放在心上，注重“留守孩子”的心理生活，道德情操，審美情趣的教育，與學生溝通情感，彌補留守孩子親情的缺失。3、供給必要的幫忙，如在生活、學習、思想等方面。4、矯正不良行為習慣，轉化“問題孩子”。

四、利用“愛心天地”，加強關愛。

每個“留守孩子”都有一個以上的手拉手好朋友，在學習、生活上幫忙他，與他一齊成長提高。并在“留守孩子”生日期間，全班同學為“留守孩子”獻上一聲生日祝福送上自我制作的小賀卡、小禮物等。使他們感受到團體的溫暖和關懷。

在各班開辟關愛留守孩子“愛心天地”，發表“愛心宣言”，制作“愛心牌圖”，精辦“愛心宣傳欄”。挑選創意新穎，主題鮮明，版面精美的作品為宣傳欄的資料。

一個個品學兼優的愛的使者，一句句感人至深的愛心宣言，一幅幅絢麗多彩的愛心畫面，給留守孩子陽光般的溫暖，陽光般的熱情。

學校“關愛留守兒童”活動心得體會

我校高度重視關愛留守兒童工作，現有留守兒童x名，根據上級要求我校進一步進取探索和完善關愛留守兒童工作機制，建立了有利于留守兒童身心健康的社會、學校和家庭共同參與的社會支持網絡，取得了新的成效。我校全體教師對在校留守兒童給予異常關注，無論在生活上、學習上、幫扶上對其總是予以優先照顧，多獻上一份愛心，想方設法消除其孤寂的心理，讓他們與正常的兒童一樣健康茁壯成長。如活動參與方面，留守兒童優先；在貧困生資助方面，留守兒童優先；在學習輔導方面，留守兒童優先……

我校在關愛留守兒童工作上，從“創、辦、建、管”四個字上狠下功夫，從強化組織領導，完善措施保障，求真務實高效等三個方面推進留守兒童關愛活動，大力營造良好的社會氛圍，使留守兒童和外出務工的家長能真切感受到黨和政府的溫暖，把關愛留守兒童工作作為一項民心工程，德政工程抓緊抓好。

一、指導思想，工作原則。

創辦關愛留守兒童活動中心的指導思想：廣泛宣傳“兒童優先”、“為國教子”、“以德育人”等新觀念，增強做好留守兒童工作的職責感和使命感，充分利用村“兩委”現有條件，做到學校、社會和家庭共同參與，為留守兒童辦好事、辦實事，為構建和諧吳川村，促進城鄉兒童教育均衡協調發展，努力提高農村留守兒童綜合素質，為其營造健康、歡樂、平等、和諧的生活學習環境，促進健康成長。

創辦關愛留守兒童活動中心的工作原則：我們堅持在“五清楚”和“三溝通”原則下開展留守兒童工作。即：清楚留守兒童個人基本情景，清楚其家庭情景，清楚其學習、思想動態；清楚與監護人的關系；清楚與其聯系方式。多與留守兒童談心溝通，彌補留守兒童親情缺失；多鼓勵支持留守兒童參加學校團體活動，定期與留守兒童父母交流溝通；多與教師聯系，了解留守兒童學習、思想等方面困惑，與臨時監護人密切溝通，為其營造溫馨的家園氣氛。

二、加強領導，真抓實干。

（一）創出留守兒童活動中心的一條路子。

經過調研我們發現留守兒童臨時監護人，絕大多數是年邁的爺爺、奶奶或外公、外婆。由于長期缺少父母的監護和教育，加之監護人管理不到位，部分留守兒童出現了留守綜合癥――學習成績下降、心理出現障礙、行為出現偏差、安全事故也有時發生。針對該村留守兒童令人擔憂的現狀，更加感到關愛留守兒童工作刻不容緩，經過一系列籌備工作，我校成立了“關愛留守兒童活動中心”。成立領導小組，下設辦公室。大家統一思想，明確分工，如每期活動開展都有3個人參加，其中值班干部處理日常應急事務、班主任（退休教師）做好出勤登記、安全管理工作等、輔導教師（在職骨干教師）做好科學文化知識輔導及開展文體活動等。

（二）辦好關愛留守兒童活動中心的一個場所。

為解決留守兒童雙休日、節假日沒人管、沒地方去的問題。我們在校設兩個室，一間是留守兒童活動室，另一間是閱覽室，作為留守兒童活動中心的固定場所。同時按照“七個有”來建設：即有場所、有設施、有隊伍、有制度、有活動、有檔案、有成效等，實現了由鎮村干部、教師（退休教師）、社會各界愛心人士等組成的隊伍，為廣大留守兒童服務。同時，進取籌措資金，購置圖書、文體設施等，并開通了“親情電話”。

（三）建立健全關愛留守兒童工作的規章制度。

我們制定了xx小學創立留守兒童活動中心實施方案，創立工作領導組名單、基本概況、工作職責、信息卡制度、幫扶制度、聯系制度、“四個五”愛心育人制度。對我校一至六年級156名在校留守兒童造了《花名冊》，擬定了每學期《教師輪流服務安排表》、《活動中心日安排表》及詳細的《工作安排表》等。這樣留守兒童工作做到有章可循，活動開展有條不紊。

（四）管好留守兒童在活動中心的學習生活。

1.進取培訓提高監護人素質。

每學期舉辦一次監護人培訓班。針對留守兒童的監護人多為爺爺、奶奶或外公、外婆，經過舉辦“留守兒童家長家庭教育培訓班”，該活動中心留守兒童監護人（或臨時監護人）有xx多人次參加了培訓，并分發了《家教歌謠》、〈〈家庭教育集言〉〉等家教材料，受到了監護人的歡迎和好評。

2.精心組織開展活動是關鍵。

開展豐富多彩活動是“關愛留守兒童活動中心”的靈魂，是讓留守兒童進得來，留得住，學得好，有成效的關鍵。為此，需要建立長效機制，結合留守兒童身心發展的特征，分別制定了兩個學期活動的具體計劃，不僅僅提高留守兒童學習成績，并且增強綜合本事。我們開展的活動有：輔導學科作業、健康體檢、知識競賽、春游踏青、心理疏導、下棋比賽、畫畫比賽、趣味健身、看KTV文教片、每月一次的團體生日，以及到愛國主義教育基地參加體驗生活，主題實踐活動等。每次活動做到定時，定點，定人有序開展，大大增強了留守兒童活動中心的吸引力和凝聚力。

三、傾情付出，碩果累累

（一）心理健康教育有實效。

篇（6）

【中圖分類號】G64 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2012）08-0246-02

1.引言

進入高校后的青年大學生，隨著他們生活環境的變化、自身角色的轉換和對社會發展、自我發展的要求的認識與理解，在心理上產生了強烈的交往意識和交往需求。但是，由于他們過去生活面較狹窄，社會經驗不足，再加上繁重的學習任務和較大的高考壓力，他們的交往意識淡漠，缺乏基本的交往知識、交往經驗和交往能力。人際交往困惑已成為目前大學生群體中存在的主要心理適應問題。雖然大學生群體的年齡特點使大學生內心渴望與人交往，但人際交往狀況卻不容樂觀，并因此直接影響著大學生的學習生活和身心健康[1]。人際關系不良的大學生往往有著更多的心理健康問題[2-5]。有研究表明，對大學生進行人際關系訓練，不僅是改善人際關系的重要手段，也是改善大學生心理健康的良好途徑[6]。有社交焦慮的大學生在經過一段時間的認知—行為集體治療及情緒表達訓練后，其人際關系敏感程度、交往焦慮程度、一般焦慮程度、消極思維習慣等都有較為明顯的改善[7]。

2.關于團體心理輔導

個別心理咨詢在交往障礙咨詢上雖有一定效果，但也存在著咨詢周期長、效率低、咨詢效果難以控制和鞏固、經常出現反復現象等一系列問題。團體心理輔導作為學校心理輔導的重要形式之一，通過為團體成員提供彼此觀察、學習、交往的機會，促使個體進行深層次的探索，重新認識自我以及他人，產生新的觀念、態度與行為，具有效率高、涉及面廣、感染力強等特點，能夠在短期內產生較好的干預效果[8]。在大學生中開展團體心理輔導活動，是近些年來在我國高校發展起來的對大學生進行心理健康教育的有效形式之一。大學生人際交往能力訓練活動是以團體心理輔導的形式，運用團體動力學、精神分析理論和需要層次理論作指導，將有同質性問題的學生組織起來，在具有專業輔導經驗老師的帶領下，通過一系列具體的心理輔導活動，使學生在活動中進行自我探索，在自我探索中了解自己的問題，重新發現自我，了解他人；在互動中學習人際交往的基本知識和經驗，培養積極的交往意識和心態，從中產生新體驗，形成新認識，積累新經驗，學習新方法，養成新習慣，獲得新技能；并將學習到的新知識、新經驗應用到自己日常人際交往實踐之中，在日常交往實踐中不斷提高自己的交往能力。團體心理輔導的優勢在于：為參與者提供一個寬松的活動空間和氛圍，使他們在共同的交往情景中彼此了解，相互影響，相互關愛，并由此產生一系列的有關人際關系的心理活動，如人際態度、團體氣氛、社會認知、模仿與暗示等，從中反映出他們在人際交往中的問題與缺陷。同時，使參與者通過一系列的心理互動過程，促進自我探索，自我表露，自我認識，并嘗試改變自己，學習新的人際交往知識和行為，產生新的體驗，形成新的經驗，達到自我發展，自我成長的目的，從而改善人際關系，解決實際生活中的問題，提高人際交往能力和心理健康水平[9]。

3.大學生人際交往團體心理輔導實驗研究設計與實施

目前國內關于大學生人際交往團體心理輔導研究主要遵循如下的實驗研究設計與實施程序：

3.1 實驗設計類型

研究者主要采用的是對照組前后測實驗設計，選擇完全相同的兩組大學生進行測試，一組作為進行實驗處理的實驗組，一組作為參照對象的控制組。在兩組未進行實驗之前都進行人際交往相關心理測試，對實驗組進行處理后，最后兩組再進行一次測試。還有研究者采用的是單組事前事后測定實驗設計，即選取一組大學生被試，在沒有進行人際交往團體輔導實驗活動之前進行一次心理測定，實驗處理之后再用相同的問卷進行一次測定，比較兩次測定結果的差異。

3.2實驗活動目的

不同研究者的實驗活動總目標一致，即改善大學生的人際交往狀況，提高大學生的人際交往能力，增進大學生的心理健康水平。在具體實施的子目標上各有側重點，概括起來主要包括如下幾個方面的子目標：①讓學生了解自己在人際交往方面存在的具體問題：包括交往心態和交往方式；促進學生發展正確的交往心態，學習成功交往的技術；②學習人際交往方面的基本知識，為正確交往提供理論支持；③學習人際交往方面的基本方式，形成新的體驗和感受；④幫助學生改變自我心像，形成新的交往意識和交往心態；⑤將學習到的交往知識、感受和經驗應用到日常交往實踐活動之中，獲得新的感受，積累新的交往經驗，不斷提高他們的交往能力；⑥使學生學會關注和自助，學會尊重和理解，學會與不同類型的人交往。

另有研究者將團體輔導目標分為如下幾個單元，單元一：增加成員對團體性質、目標、進行方式和內容的認識；促進成員間的相互認識，消除陌生感和緊張情緒，營造團體融洽、開放的氣氛；制定團體規范，形成團體意識。單元二：引導成員敞開自我、在分享中了解自己，加深對自己的認識；促進悅納自我，幫助成員正確看待自己的不足；增強成員的自信心。單元三：促使成員覺察影響人際吸引的因素；明確受人歡迎的人格特質以及自己的人際期待；引導成員對照自身的特質，增強交往意識，提高交往的主動性。單元四：引導成員了解非理性信念在人際關系中的影響；幫助成員澄清人際交往中的非理性信念；指導成員學習如何用理性信念替代非理性信念。單元五：帶領成員練習有效的溝通技能，學習新的行為方式；互相解決各自面臨的問題。單元六：向成員介紹人際相互作用理論的基本知識；引導成員學會分析自我心理狀態；指導成員在不同情境中正確使用各種自我狀態。單元七：引導成員練習并運用所學的人際溝通技能，并將其帶到日常生活中；促使成員學會合作，體驗成功交往的快樂。單元八：鞏固輔導成果[10]。

3.3 實驗活動形式

實驗活動主要采用的是結構式小組活動，在輔導老師的統一組織下，分成若干個小組，以小組為具體單位，完成所有活動。

3.4 實驗活動內容與程序

根據團體的總目標及每次活動的子目標，在一定的理論依據指導下，精心設計活動內容，引導學生對活動進行思考，在團體中分享感悟、討論及行為演練，整個活動分次進行，每次1個主題，圍繞主題安排具體活動內容。具體的活動可以分為以下幾個序列：①導入活動，設計活動促使團體成員進行初步的相識和交往。如采用“疊羅漢”活動進行名字的串聯，幫助成員記住彼此的名字相關信息。②主體活動，主體活動是達到團體輔導目的的關鍵，主要是通過設計一系列活動來改善成員的人際交往心態、意識，強化積極自我和對他人的積極看法，并且通過輔導老師的指導和成員之間的交往活動提高人際交往的技能?？梢圆捎锰岣咦晕艺J識能力的活動，還有具體的人際交往技能訓練，如人際交往禮儀、人際交往中的互動言語訓練等。③結束活動，結束活動主要是讓成員在活動中鞏固已經習得的新技能，并且對自己在這一段時間以來的活動心得體會進行總結，以指導今后日常生活中的人際交往實踐。

3.5 實驗活動的實施

實施步驟：（1）前測：主要采用的人際關系和心理健康相關量表，如社交回避及苦惱量表（SAD）、交往焦慮量表（IAS）、羞怯量表、自尊量表、癥狀自評量表（SCL-90）等； （2）團體心理輔導的實施：根據相關文獻自行設計大學生人際交往團體輔導計劃，。團體性質一般為結構式，每次活動有不同的目標，包括相識、自我探索、澄清人際交往中的非理性信念、自信訓練、人際交往訓練等，采用游戲、討論、個案分析、角色扮演、認知訓練、行為訓練等形式進行，每次活動后布置相應的家庭作業，以行為演練為主； （3）后測：在最后一次活動后除了用心理量表進行測驗之外，成員還可以填寫團體活動自我評估表等測試問卷，，如《團體輔導過程成員自評量表》、《團體效果評估表》，寫出自己的感受和建議等。

4.大學生人際交往團體心理輔導實驗效果評估

已經研究發現，大學生人際交往團體心理輔導對于提高大學生的人際交往能力，改善大學生的人際交往狀況，以及提升大學生的整體心理健康水平都有比較顯著的效果。張改葉研究發現，團體心理輔導活動緊密聯系大學生的實際，適合大學生的特點，時間相對集中，活動內容豐富，針對性強，寓教于樂，有利于解決實際問題。并且堅持理論與實踐緊密結合；在實踐活動中補充理論上的不足，在理論的指導下學習新的交往技能，形成新的交往經驗，學員收獲大，有利于他們發展[9]。劉倩倩等的研究發現，對大學生實施人際交往團體心理輔導干預后，大部分成員在以上方面都有了或多或少的提高。大學生人際交往團體心理輔導對大學生人際交往中的回避、苦惱、交往焦慮、羞怯等交往問題有改善作用，同時也提升了成員的自尊水平和心理健康水平，尤其是在軀體化、強迫癥狀、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對方面有顯著改善[11]。高海燕對大學新生實施干預也取得了良好的效果，人際交往團體心理輔導有效縮短大學新生入學適應的時間，提高大學生的人際交往能力和心理健康水平。由于參加輔導的成員處于同一心理發展水平，他們能在心靈的交流中找到真正的知音，同時學習模仿多個成員的適應行為，擺脫孤獨無助的困擾[12]。張海文對貧困大學生實施干預結果發現，經過訓練，實驗組在羞怯、自尊、自信和感情與社交孤獨方面比對等控制組的貧困生獲得顯著的改善，與不對等控制組的非貧困生沒有顯著差異。說明團體心理輔導是改善貧困生人際交往的有效形式。結果表明團體心理輔導后貧困大學生在羞怯、自信、感情與社交孤獨、自尊方面獲得了顯著改善【13】。王慧等的研究也發現，經過團體心理輔導后，實驗組的成員在社會回避與苦惱、社會回避、焦慮以及自尊等方面均向積極的方向發展，且變化顯著，這說明團體心理輔導在大學生人際交往能力的干預上具有積極的短期效果[8]。

團體心理輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，通過團體內部人際的交互作用，促使團體的成員在互動的過程中觀察、學習、體驗、認識自我、探索自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好的適應性和助人行為，因此，對于人際關系輔導具有很好的效果。這是因為團體是一個安全的多維人際互動環境，是一個模擬的社會，團體心理輔導為大學新生提供了一種特定的社會生活機會，他們在團體中可以放心地進行新行為演練。團體心理輔導活動使參與者學會傾聽、接納自我、贊美與欣賞他人，增強溝通技巧等。特別要指出的是，團體心理輔導與個別輔導相比，它能提供更為典型的社會現實環境。團體就像一個社會生活實驗室，成員可自由觀察、分析實驗場所表現的資料，進而體驗自己在社會環境中與人相處時容易出現的問題。成員還可相互學習、交流經驗，獲得直接、間接的勸告。此外，團體活動還有助于學習社交技巧，成員抱著改變的愿望去積極模仿適應行為，從而改善社交技能與技巧，提高人際交往能力。

5.展望

國內近幾年才開始進行大學生人際關系團體心理輔導的實驗研究，雖然在已有研究中都取得了較好的效果，但是今后的研究在以下幾個放面還有待進一步完善和發展。首先，是對實驗中無關變量的控制，團體成員的參與動機、團體成員接受其它形式的心理輔導等作為無關變量會混淆干預效果，因此需要對被試進行嚴格的篩選，并對實驗活動進程進行一定的控制。其次，是實驗設計需要更加完善，已有的一些研究缺乏實驗組和對照組的比較使得研究不夠嚴謹，另外對于實驗效果的評估不應局限于近期效果的考察，可增加追蹤調查的內容以評估其遠期效果。最后，是可以進行不同人際團體心理輔導形式和活動的比較研究，篩選出最有效的輔導模式，以增進大學生的心理健康。

參考文獻：

[1]馮宗俠.大學生人際交往能力現狀調查研究.北京理工大學學報社會科學版，2004，6（4）：57-59.

[2]凌蘇新.廣州大學生心理健康狀況與教育對策[J].心理科學， 2000 （5）： 49.

[3]陳家麟.城市中學生心理健康問題研究[J].華東師范大學學報（教育科版）， 1984 （4）： 26.

[4]姚利民.大學生人際交往能力的調查[J].吉林教育科學.高教研究， 2000 （3）： 49-51.

[5]吳守良.大學生社交能力的調查分析[M].大學生心理健康教育與心理咨詢研究.北京航空航天大學出版社， 2001 （11）.

[6]歐陽文珍.人際關系訓練對大學生心理健康水平的影響[J].中國心理衛生雜志， 2000 （3）： 186-187.

[7]楊眉.青春期集體心理咨詢與治療的理論與實踐——一種解決社交焦慮的模式[M].臺灣：文津出版社， 1995.

[8]王慧，孟婷婷，陳仙.團體心理輔導對大學生人際交往影響的效果評價.中國學校衛生，2007（11）：1031-1032.

[9]張改葉.大學生人際交往能力訓練的團體輔導活動設計與實施.中國健康心理學雜志，2005（4）：288-290.

[10]王慧，孟婷婷，陳仙.團體心理輔導對大學生人際交往影響的效果評價.中國學校衛生，2007（11）：1031-1032.

[11]劉倩倩，李輝.大學生人際交往團體心理輔導的效果研究. 昆明大學學報，2006，17（3）：63～65.

[12]高海燕.大學新生人際溝通的團體心理輔導.天津市經理學院學報，2007（5）：39-40.

[13]張文海.貧困大學生人際交往的團體心理輔導效果.中國臨床康復，2005（40）：13-15.

作者簡介：