緒論：寫(xiě)作既是個(gè)人情感的抒發(fā)，也是對(duì)學(xué)術(shù)真理的探索，歡迎閱讀由發(fā)表云整理的11篇工人勞模事跡材料范文，希望它們能為您的寫(xiě)作提供參考和啟發(fā)。

篇（1）

時(shí)間過(guò)得很快，在中材環(huán)保工作已有年的時(shí)間，其間有心酸，也有汗水，但同志更多的是對(duì)公司的感激，因?yàn)樵谶@年工作中不僅學(xué)到了與工作相關(guān)的知識(shí)、技能與方法， 以下就是運(yùn)行工人勞模事跡材料。

在實(shí)際工作中，一方面由于包裝車(chē)間是公司的主力生產(chǎn)車(chē)間，軋機(jī)班生產(chǎn)比較忙，天車(chē)操作人員更是責(zé)任重大。為能保證高效，安全，圓滿的完成車(chē)間的生產(chǎn)任務(wù)。同志加班加點(diǎn)，隨叫隨到，獲得各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)導(dǎo)一致好評(píng)。另一方面，講究工作方法，學(xué)以致用。充分發(fā)揮積極性、主動(dòng)性，事業(yè)心和責(zé)任感。多年來(lái)她以寬以待人，謙和忍讓?zhuān)磉_(dá)大度，責(zé)任不推，困難不讓的精神為大家樹(shù)立了楷模，在大家的共同努力下，包裝車(chē)間軋機(jī)班多次獲得公司勞動(dòng)競(jìng)賽優(yōu)勝班組稱(chēng)號(hào)。

由于包裝車(chē)間的天車(chē)使用頻率高。經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些毛病。為保證安全生產(chǎn)，不出現(xiàn)安全事故，并且不影響生產(chǎn)。她從自己的工作經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出很多經(jīng)驗(yàn)，然后結(jié)合《天車(chē)安全操作規(guī)程》制定詳細(xì)點(diǎn)檢計(jì)劃并嚴(yán)格遵照實(shí)行，由于點(diǎn)檢到位，避免很多安全事故的發(fā)生。她對(duì)工作和事業(yè)總有一份拼命的執(zhí)著。自從事天車(chē)操作工作以來(lái)，同志在工作上始終對(duì)自己高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求。無(wú)論在什么地方，在哪個(gè)崗位，都非常注重學(xué)習(xí)，注重從書(shū)本上和實(shí)踐中汲取知識(shí)營(yíng)養(yǎng)，并把掌握到的業(yè)務(wù)知識(shí)靈活地運(yùn)用到工作實(shí)踐中去。并且通過(guò)學(xué)習(xí)，使本人的天車(chē)操作技能和應(yīng)急處理能力都有很大的提高。

篇（2）

平凡人生風(fēng)雨路今年42歲的**中等身材，臉龐清瘦。常年在公路養(yǎng)護(hù)崗位上揮灑汗水，陽(yáng)光讓他的膚色變得黑紅。**1983年參加工作到**公路分局當(dāng)時(shí)稱(chēng)**公路段，先后擔(dān)任過(guò)下埠道班、荷堯道班、云程道班和養(yǎng)護(hù)公司直屬隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。從事公路養(yǎng)護(hù)工作22年來(lái)，無(wú)論在任何崗位，他都能團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)隊(duì)上職工一心撲在公路養(yǎng)護(hù)事業(yè)上。他擔(dān)任云程道班班長(zhǎng)期間，所在的云程道班多次被省路局和市局評(píng)為先進(jìn)集體，20XX年被評(píng)為省級(jí)青年文明號(hào)。他個(gè)人年年被省局、市局和**分局評(píng)為模范。他以赤誠(chéng)之心，為公路事業(yè)默默無(wú)聞地奉獻(xiàn)著。

**1986年擔(dān)任下埠道班班長(zhǎng)時(shí)，下埠道班所管養(yǎng)的韶井公路路況差，底子薄，過(guò)往車(chē)輛特別多。憑著年青人的熱情和執(zhí)著，他虛心請(qǐng)教老職工，每天至少要察看一遍所管養(yǎng)的路段，象梳頭一般把路上的病害梳理一遍，并及時(shí)安排合理調(diào)配人力、物力進(jìn)行病害處理和路容路貌整治。當(dāng)年，下埠道班所管養(yǎng)路段的好路率提高了3個(gè)百分點(diǎn)。“管好路，養(yǎng)好路是養(yǎng)路工人的天職。既然拿起了這個(gè)掃把，就要干出點(diǎn)樣子，就要干得最好。”**常常用這話提醒自己和教育隊(duì)員。他堅(jiān)持以養(yǎng)好路面為中心，搞好排水為重點(diǎn)，做到“早、防、勤、實(shí)”，堅(jiān)持勤清掃、勤排水、勤巡查。突出一個(gè)“嚴(yán)”字，嚴(yán)格技術(shù)操作規(guī)程，清理邊溝，平整路肩等養(yǎng)護(hù)作業(yè)從不馬虎。他擔(dān)任下埠道班班長(zhǎng)8年，下埠道班達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)路段全分局最多，下埠道班也第一個(gè)被評(píng)為市區(qū)兩級(jí)的文明單位。

20多年來(lái)，**堅(jiān)持“以路為業(yè)、以隊(duì)為家”，長(zhǎng)年累月都是“晴天一身灰、雨天一身泥；夏天一身汗、冬天一身霜”，無(wú)論刮風(fēng)下雨，每天堅(jiān)持上路。20XX年底，因?yàn)樘鞖獾仍颍?19國(guó)道兩邊多處出現(xiàn)塌方，清理塌方搶修保暢通時(shí)，正是天寒地凍時(shí)，直屬隊(duì)總是早七點(diǎn)開(kāi)工、晚七點(diǎn)收工，他們犧牲雙休和節(jié)假日，連續(xù)作戰(zhàn)，中午也沒(méi)休息，忙到農(nóng)歷12月29日，也就是20XX年春節(jié)前兩天。職工們少則半個(gè)月，多則1—2個(gè)月在路上不能回家，春節(jié)將至也見(jiàn)不著人，有些職工家屬不理解，鬧情緒。**想了個(gè)辦法，找來(lái)車(chē)子把家屬接到作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)。那火熱的場(chǎng)面感染著每一個(gè)人，家屬們的怨氣頓消，不知不覺(jué)加入到搶修隊(duì)伍中來(lái)。

不少駕車(chē)經(jīng)過(guò)的司機(jī)被這一感人的勞動(dòng)場(chǎng)面所感動(dòng)，紛紛按響汽車(chē)?yán)龋元?dú)特的方式表達(dá)敬佩之情。大年三十早上，**習(xí)慣性地穿好安全服出門(mén)發(fā)動(dòng)車(chē)子要去路上看看，妻子連忙追出門(mén)，心酸地告訴他說(shuō)，今天可是團(tuán)圓的日子啊！**一時(shí)無(wú)語(yǔ)，內(nèi)疚地說(shuō)：“對(duì)不起，我忘了。”做好團(tuán)圓的準(zhǔn)備工作后，他偷偷地又來(lái)到了路上，看到車(chē)輛暢通無(wú)阻，人們高高興興地回家過(guò)年，他才心滿意足。春節(jié)期間，他要求隊(duì)員24小時(shí)開(kāi)機(jī)，一遇險(xiǎn)情立即上。正月初三，319國(guó)道又發(fā)生大塌方。險(xiǎn)情就是命令，在40分鐘內(nèi)他帶領(lǐng)隊(duì)員趕到搶險(xiǎn)現(xiàn)場(chǎng)，通過(guò)五個(gè)小時(shí)的緊張搶修確保了道路的安全暢通。風(fēng)雨兼程22載春秋，**一步一個(gè)腳印，書(shū)寫(xiě)出無(wú)私奉獻(xiàn)的詩(shī)行，彈奏出艱苦奮斗的樂(lè)章，鋪就了平凡人生風(fēng)采路。

篇（3）

做好勞模評(píng)選工作，是勞模管理工作的基礎(chǔ)。只有勞模評(píng)選工作抓得實(shí)，評(píng)選出的勞模響鐺鐺，廣大職工心服口服，才能使勞模起到榜樣和表率作用。因此，各級(jí)工會(huì)組織必須把勞模評(píng)選工作抓實(shí)抓好。一要?jiǎng)?wù)實(shí)勞模評(píng)選的基礎(chǔ)。那就是要深化開(kāi)展以“當(dāng)好主力軍，建功十二五”為主題的勞動(dòng)競(jìng)賽，認(rèn)真實(shí)施工會(huì)的“經(jīng)濟(jì)技術(shù)創(chuàng)新工程”，為廣大職工提供發(fā)揮勞模精神的主戰(zhàn)場(chǎng)。并要根據(jù)新時(shí)期的新任務(wù)創(chuàng)新勞動(dòng)競(jìng)賽和“經(jīng)濟(jì)技術(shù)創(chuàng)新工程”的內(nèi)容，使廣大職工明確施展聰明才智的目標(biāo)。二要?jiǎng)?chuàng)新勞模評(píng)選條件。過(guò)去，評(píng)選勞模大都以職工的勞動(dòng)態(tài)度、勞動(dòng)成果為依據(jù)，將那些肯干、實(shí)干、超定額、破紀(jì)錄的職工評(píng)為勞模，這是應(yīng)當(dāng)肯定的。新時(shí)期的勞模評(píng)選應(yīng)當(dāng)向那些勇于改革創(chuàng)新，善于發(fā)明創(chuàng)造，對(duì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展做出重大貢獻(xiàn)者傾斜。三要把握勞模評(píng)選重點(diǎn)。同志強(qiáng)調(diào)指出：“勞動(dòng)是財(cái)富的源泉。”“必須牢固樹(shù)立勞動(dòng)最光榮、勞動(dòng)最崇高、勞動(dòng)最偉大、勞動(dòng)最美麗的觀念。”因此，評(píng)選勞模要以一線職工為重點(diǎn)。這樣的勞模“接地氣”,影響力最強(qiáng)。四要拓寬勞模評(píng)選領(lǐng)域。一方面，工、商、建、運(yùn)、服各業(yè)都要樹(shù)典型；一方面，對(duì)非公職工、農(nóng)民工和農(nóng)民也要樹(shù)榜樣，真正體現(xiàn)行行出狀元。五要嚴(yán)格評(píng)審程序。評(píng)選勞模必須堅(jiān)持公正、公平、公開(kāi)原則，切實(shí)體現(xiàn)職工群眾的意愿，并經(jīng)職代會(huì)討論通過(guò)。上級(jí)工會(huì)組織要嚴(yán)格審核把關(guān)，對(duì)被評(píng)出來(lái)的勞模一定要經(jīng)過(guò)公示，增強(qiáng)透明度。尤其是對(duì)被評(píng)出來(lái)的黨政領(lǐng)導(dǎo)干部和企業(yè)經(jīng)營(yíng)者的審核把關(guān)更得嚴(yán)上加嚴(yán)，一定要讓他們站得住、立得穩(wěn)。

二、 加大勞模先進(jìn)思想和先進(jìn)事跡的宣傳力度

勞模精神是民族精神和時(shí)代精神。為了激勵(lì)廣大職工向勞模學(xué)習(xí)，以勞模為榜樣，弘揚(yáng)勞模愛(ài)崗敬業(yè)、立功奉獻(xiàn)精神，形成學(xué)習(xí)勞模、趕超勞模、爭(zhēng)當(dāng)勞模的氛圍，各級(jí)黨委、政府和工會(huì)組織必須加大勞模先進(jìn)思想和先進(jìn)事跡的宣傳力度。要向建國(guó)后宣傳王進(jìn)喜、時(shí)傳祥，改革開(kāi)放時(shí)宣傳蔣筑英、鄧稼先，新時(shí)期宣傳袁隆平、郭明義等先進(jìn)人物那樣，使勞模事跡家喻戶曉、人人皆知，使勞模精神鼓舞人心、激發(fā)斗志。

（一）宣傳聲勢(shì)要大。各級(jí)黨委、政府要定期或不定期地

隆重地召開(kāi)勞模表彰大會(huì)，為他們披紅戴花，頒發(fā)勞模證書(shū)，以此大造聲勢(shì)，擴(kuò)大影響，起到轟動(dòng)效應(yīng)。要使廣大職工樹(shù)立起勞動(dòng)光榮、當(dāng)勞模光榮的榮譽(yù)感。

（二）宣傳形式要多。一是各級(jí)黨委、政府對(duì)本級(jí)評(píng)選出來(lái)的勞模，要認(rèn)真總結(jié)他們的先進(jìn)事跡材料和經(jīng)驗(yàn)，并組成勞模事跡宣講團(tuán)，深入各地進(jìn)行宣講或報(bào)告，用勞模的先進(jìn)思想和先進(jìn)事跡感化廣大職工，充分發(fā)揮勞模的榜樣作用和典型引路作用。二是要加大新聞媒體的宣傳力度。各級(jí)報(bào)紙、刊物、電臺(tái)、電視臺(tái)、網(wǎng)絡(luò)等新聞媒體，都要開(kāi)設(shè)專(zhuān)欄，定期或不定期地宣傳勞模先進(jìn)思想和先進(jìn)事跡，充分發(fā)揮輿論引導(dǎo)作用。三是注重抓好企業(yè)內(nèi)部宣傳。規(guī)模以上重點(diǎn)企業(yè)對(duì)本單位評(píng)選的勞模，除召開(kāi)會(huì)議進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)外，還要通過(guò)光榮榜、廠報(bào)、廠刊、黑板報(bào)、廣播等多種形式進(jìn)行直觀宣傳，還可以按照“接地氣”的要求，組織勞模進(jìn)車(chē)間、進(jìn)班組、進(jìn)宿舍，面對(duì)面地與職工進(jìn)行交流。

（三）宣傳方法要新。一是宣傳勞模精神與社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育結(jié)合起來(lái)。要深入開(kāi)展理想信念教育，民族精神和時(shí)代精神教育，使廣大職工牢固樹(shù)立中國(guó)特色社會(huì)主理論自信、道路自信、制度自信，增強(qiáng)他們的自信心和自豪感。二是宣傳勞模精神與開(kāi)展“中國(guó)夢(mèng)”主題教育活動(dòng)結(jié)合起來(lái)。要使廣大職工明確中國(guó)夢(mèng)就是人民的夢(mèng)，就是自己的夢(mèng)。在實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的事業(yè)中，人人都應(yīng)該當(dāng)好排頭兵。三是宣傳勞模精神與職業(yè)道德教育結(jié)合起來(lái)。引導(dǎo)職工向勞模那樣爭(zhēng)做知榮辱、講正氣、爭(zhēng)奉獻(xiàn)、促和諧的模范。

三、 切實(shí)加強(qiáng)勞模管理工作

勞動(dòng)模范是黨和國(guó)家的寶貴財(cái)富。做好勞模管理工作，不僅能夠不斷調(diào)動(dòng)勞模奉獻(xiàn)立功的積極性和創(chuàng)造性，而且能夠在全社會(huì)形成尊重勞動(dòng)、尊重知識(shí)、尊重人才、尊重創(chuàng)造的氛圍，增強(qiáng)廣大職工向勞模學(xué)習(xí)，以勞模為榜樣的自覺(jué)性。因此，各級(jí)工會(huì)組織一定要注重勞模管理工作。

（一）立案工作要到位。按照全總的要求，各級(jí)工會(huì)要建立起完整的勞模檔案管理制度。一方面，要在扎好普查的基礎(chǔ)上，將各級(jí)勞模的基本情況錄入微機(jī)，并做到不漏人、不漏項(xiàng)；一方面，要將各級(jí)勞模的事跡材料整理好，建起文字檔案長(zhǎng)期保管。

（二）待遇落實(shí)要到位。為了關(guān)愛(ài)勞模、保護(hù)勞模、維護(hù)勞模的合法權(quán)益，各級(jí)政府的 主管部門(mén)和全總、省總先后印發(fā)了一系列文件，對(duì)各級(jí)勞模的政治待遇和經(jīng)濟(jì)待遇，分別作出了明確的規(guī)定。各級(jí)工會(huì)組織一定要監(jiān)督黨政機(jī)關(guān)和企事業(yè)單位抓好落實(shí)。對(duì)勞模待遇不落實(shí)、不兌現(xiàn)的單位要采取必要的干預(yù)措施。

篇（4）

“干一行，愛(ài)一行，專(zhuān)一行”是他對(duì)自己工作的基本要求。幾年多來(lái)，他從一名普通的車(chē)間工人，一步步走上計(jì)調(diào)室主任這個(gè)崗位。無(wú)論嚴(yán)寒酷暑，無(wú)論雨雪肆虐，他早來(lái)晚歸，兢兢業(yè)業(yè)，忘我工作，整日地忙碌在生產(chǎn)一線。他把工作看得高于一切，為工廠的順利生產(chǎn)而傾心奉獻(xiàn)。

2.以身作則樹(shù)榜樣

作為計(jì)調(diào)室主任，他刻苦鉆研的勁頭和不屈不撓的探索精神，始終激勵(lì)著大家。他嚴(yán)格要求自己，潔身自好，影響感召著身邊的每一位同志；作為一名班長(zhǎng)，他從思想上樂(lè)于、從行動(dòng)上敢于、從方法上善于幫助其他同志提高義務(wù)水平。在他的影響下，計(jì)調(diào)室成員努力提高自身業(yè)務(wù)水平，投入到轟轟烈烈的車(chē)間大生產(chǎn)中。

3.精專(zhuān)業(yè)務(wù)促進(jìn)步

篇（5）

一、加強(qiáng)女職工學(xué)習(xí)提高女職工素質(zhì)

在女職工學(xué)習(xí)上，充分利用好每年的3月8日，做為女職工普法、維權(quán)的重要學(xué)習(xí)日。在日常工作中則利用間周五機(jī)關(guān)學(xué)習(xí)時(shí)間，組織女職工們學(xué)習(xí)先進(jìn)女職工、女勞模、女能人的事跡材料，觀看專(zhuān)題光盤(pán)等，增強(qiáng)女職工們爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)、比學(xué)趕幫的積極性。號(hào)召?gòu)V大女職工立足本崗位，專(zhuān)業(yè)務(wù)求于精，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極向上，做新時(shí)期的新女性。

二、豐富女工活動(dòng)健康女職工身心

在女職工活動(dòng)中，我們從豐富業(yè)余文化生活和加強(qiáng)身體健康兩個(gè)方面入手。原創(chuàng)：定期開(kāi)展文藝聯(lián)歡和讀書(shū)比賽、知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng)，使女職工們的業(yè)余文化生活生動(dòng)活潑。同時(shí)，我們積極與衛(wèi)生部門(mén)聯(lián)系，每年開(kāi)展一次婦科病普查，確保女職工的身體健康得到保障。

三、關(guān)心下崗女工積極實(shí)現(xiàn)再就業(yè)

機(jī)關(guān)的下崗女職工一部分是以前的后勤人員，一部分是原公職人員，文化和個(gè)人素質(zhì)相對(duì)較高。為了了解情況，幫助實(shí)現(xiàn)再就業(yè)，我們建立了下崗女職工檔案，詳細(xì)注明了下崗女職工的生活狀況、就業(yè)要求等。并與農(nóng)場(chǎng)非國(guó)辦進(jìn)行合作，通過(guò)外出務(wù)工聯(lián)合會(huì)和農(nóng)場(chǎng)組織的借地方政府勞務(wù)輸出平臺(tái)對(duì)場(chǎng)內(nèi)務(wù)工人員進(jìn)行統(tǒng)一應(yīng)聘的機(jī)會(huì)，積極讓下崗女職工們接受更多的就業(yè)選擇，擁有更多、更好的就業(yè)機(jī)會(huì)，先后已有5人實(shí)現(xiàn)了再就業(yè)。

篇（6）

在社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的新時(shí)期，全面提高女職工的素質(zhì)，強(qiáng)化女職工自身能量的發(fā)揮是做好女工工作的關(guān)鍵。做為機(jī)關(guān)女工主任，我也時(shí)刻把這一點(diǎn)牢記在心，并在工作中積極運(yùn)作。

一、加強(qiáng)女職工學(xué)習(xí)提高女職工素質(zhì)

在女職工學(xué)習(xí)上，充分利用好每年的3月8日，做為女職工普法、維權(quán)的重要學(xué)習(xí)日。在日常工作中則利用間周五機(jī)關(guān)學(xué)習(xí)時(shí)間，組織女職工們學(xué)習(xí)先進(jìn)女職工、女勞模、女能人的事跡材料，觀看專(zhuān)題光盤(pán)等，增強(qiáng)女職工們爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)、比學(xué)趕幫的積極性。號(hào)召?gòu)V大女職工立足本崗位，專(zhuān)業(yè)務(wù)求于精，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極向上，做新時(shí)期的新女性。

二、豐富女工活動(dòng)健康女職工身心

在女職工活動(dòng)中，我們從豐富業(yè)余文化生活和加強(qiáng)身體健康兩個(gè)方面入手。定期開(kāi)展文藝聯(lián)歡和讀書(shū)比賽、知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng)，使女職工們的業(yè)余文化生活生動(dòng)活潑。同時(shí)，我們積極與衛(wèi)生部門(mén)聯(lián)系，每年開(kāi)展一次婦科病普查，確保女職工的身體健康得到保障。

三、關(guān)心下崗女工積極實(shí)現(xiàn)再就業(yè)

機(jī)關(guān)的下崗女職工一部分是以前的后勤人員，一部分是原公職人員，文化和個(gè)人素質(zhì)相對(duì)較高。為了了解情況，幫助實(shí)現(xiàn)再就業(yè)，我們建立了下崗女職工檔案，詳細(xì)注明了下崗女職工的生活狀況、就業(yè)要求等。并與農(nóng)場(chǎng)非國(guó)辦進(jìn)行合作，通過(guò)外出務(wù)工聯(lián)合會(huì)和農(nóng)場(chǎng)組織的借地方政府勞務(wù)輸出平臺(tái)對(duì)場(chǎng)內(nèi)務(wù)工人員進(jìn)行統(tǒng)一應(yīng)聘的機(jī)會(huì)，積極讓下崗女職工們接受更多的就業(yè)選擇，擁有更多、更好的就業(yè)機(jī)會(huì)，先后已有5人實(shí)現(xiàn)了再就業(yè)。

四、與時(shí)俱進(jìn)開(kāi)拓女工工作新的空間

篇（7）

大豆是一種健康食品，含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。但大豆也具有殺精的作用，大豆中的某些成分能造成數(shù)量下降，從而影響男性生育。

有關(guān)人士指出，孕期婦女食用大豆有可能危及胎兒的生殖健康，因?yàn)榇蠖怪泻械哪承┗瘜W(xué)物質(zhì)與雌二醇的功能非常接近，還是少吃為好。

（巴賓）

戴耳機(jī)每天莫超兩小時(shí)

近年來(lái)，因噪音導(dǎo)致耳聾的現(xiàn)象屢屢發(fā)生，年輕人是重災(zāi)區(qū)。戴耳機(jī)、在嘈雜環(huán)境中聽(tīng)音樂(lè)、經(jīng)常K歌或泡音樂(lè)酒吧等，都會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力受損。

現(xiàn)在不少學(xué)生喜歡聽(tīng)MP3、MP4學(xué)英語(yǔ)、聽(tīng)音樂(lè)，卻不知耳朵已不堪重負(fù)。在熱鬧的公眾場(chǎng)合如大街上、公交車(chē)上、地鐵上戴耳機(jī)，因?yàn)槭苤車(chē)肼暩蓴_，會(huì)不知不覺(jué)加大音量，對(duì)耳朵的傷害會(huì)更大。

年輕人應(yīng)重視聽(tīng)力防護(hù)，每天戴耳機(jī)不要超過(guò)兩小時(shí)。專(zhuān)家建議，戴耳機(jī)每半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)應(yīng)該休息一下，盡量不要選用耳塞式耳機(jī)，而應(yīng)選用開(kāi)放式耳機(jī)，音量不要高于90分貝。否則，聽(tīng)力就會(huì)受到損害，而且這種慢性聽(tīng)力損害是不可逆轉(zhuǎn)的。

（王曉）

影響壽命的原因

l. 房間視野開(kāi)闊：增壽2年

開(kāi)闊的視野能改善情緒、緩解壓力，讓人變得樂(lè)觀，有益于身體健康。

2. 生活亂七八糟：減壽1年

當(dāng)我們生活在一片混亂中的時(shí)候，大多數(shù)人都感覺(jué)壓抑沮喪。這種混亂可能是家里物件胡亂擺放，或者債務(wù)繁多引起的。

3. 養(yǎng)寵物：增壽2年

研究表明，飼養(yǎng)寵物的人較少看醫(yī)生，也較少發(fā)生抑郁。撫摸或與寵物在一起，可以降低心率和血壓。

4. 和諧性生活：增壽4年

和諧性生活有益健康。能幫助男性降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。而女性性生活不正常會(huì)導(dǎo)致心臟病危險(xiǎn)增加。

5. 噪聲污染：減壽1年

3％的心血管疾病與長(zhǎng)期生活在噪聲之中有關(guān)。噪聲會(huì)產(chǎn)生慢性壓力，導(dǎo)致人體處于過(guò)分警覺(jué)狀態(tài)。

6. 結(jié)婚：增壽7年

與不結(jié)婚的人相比，婚姻生活幸福者更少出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)及身心健康問(wèn)題，即使生病，康復(fù)速度也更快。

7. 離婚：減壽3年

離婚會(huì)導(dǎo)致情感大起大落，意外死亡及心臟病死亡危險(xiǎn)大增。同時(shí)，癌癥、肺炎、高血壓風(fēng)險(xiǎn)也大大增加。

8. 不良姿勢(shì)：減壽2年

不良姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致肌肉、肌腱及韌帶拉傷、關(guān)節(jié)損傷，甚至影響到內(nèi)臟的有效工作。

（周波）

氧療的保健功能

隨著人們健康意識(shí)的增強(qiáng)，氧療逐漸成為家庭養(yǎng)生保健的一種重要手段，吸氧的保健功能主要有以下幾點(diǎn)：

1.消除疲勞、提高智力和工作效率。大腦供氧不足，就會(huì)引起體力不支、頭昏、失眠、記憶力下降及食欲不振等疲勞綜合征，進(jìn)而影響人的智力和工作效率。吸氧后可明顯改善上述癥狀。

2.提高身體抵抗力。吸氧不僅可增強(qiáng)各器官功能，提高機(jī)體免疫力，而且對(duì)腦梗死、冠心病、哮喘、神經(jīng)衰弱、老年癡呆等常見(jiàn)病也有很好的防治作用。

3.有助于美容養(yǎng)顏。吸氧可增強(qiáng)人體細(xì)胞的有氧代謝，加強(qiáng)皮膚營(yíng)養(yǎng)，使松弛的皮膚增加彈性，減少皺紋；可減少黑色素沉著，美化肌膚；還可改善毛囊營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，預(yù)防脫發(fā)。

4.有益胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦吸氧不僅可保證胎兒獲得足夠的氧氣，還能使胎兒更好地發(fā)育，預(yù)防早產(chǎn)或嬰兒癡呆。

（倪兒）

碎發(fā)巧清除

家中往往會(huì)有很多脫落的碎頭發(fā)，清理時(shí)令人煩惱。我們可以利用身邊的物品，自己動(dòng)手制作“毛發(fā)清潔器”，下面介紹幾個(gè)小竅門(mén)，幫您輕松去除家中的碎毛發(fā)：

1. 將舊絲襪套在掃帚上，掃地時(shí)由于會(huì)產(chǎn)生靜電，毛發(fā)、灰塵等很容易吸附在絲襪上面。

2. 使用發(fā)刷梳頭的人，可將一只干凈的絲襪套在上面，讓梳齒穿過(guò)絲襪。這樣梳頭時(shí)，脫落的頭發(fā)會(huì)黏附在絲襪上，隔幾天清理一次即可。

3. 布沙發(fā)、床單、毛衣上的毛發(fā)很難清除，可以截取一段寬膠帶，在上面粘幾下，就能輕松除去了。

（楊辰）

每天排尿8次以上應(yīng)就醫(yī)

一般情況下，年輕女性上班族出現(xiàn)尿頻，多數(shù)是因?yàn)楸锬蛩拢?dāng)然也不能排除有其他疾病的可能。

由于個(gè)人飲食習(xí)慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不過(guò)大體上，人們每天的平均尿量在1500毫升左右，每日排尿次數(shù)在4～8次之間。

當(dāng)排尿次數(shù)明顯增加時(shí)，可能與尿路感染、糖尿病、腎臟異常等疾病有關(guān)。

尿頻的原因較為復(fù)雜，但只要發(fā)現(xiàn)自己每天排尿8次以上，且上廁所次數(shù)明顯增加，就應(yīng)該上醫(yī)院就診，以查明原因。

（劉東）

老人不宜多吃粉絲

很多人喜歡吃粉絲，甚至以粉絲為主食。其實(shí)這種吃法是不科學(xué)的。加工粉絲的粉漿中會(huì)加入0．5％左右的明礬。明礬中含有較多的鋁和鹽，因此粉絲是含鋁食物，大量食用粉絲，也就大量攝入了鋁。

鋁對(duì)人體的毒害是多方面的，世界衛(wèi)生組織早已把鋁定為食品污染物并要求嚴(yán)加控制。而將粉絲作為主食，無(wú)疑等于“慢性自殺”。

對(duì)老年人而言，鋁是引起老年性癡呆的原因之一。為了健康，應(yīng)盡量少吃粉絲。

（劉平）

巧治痛經(jīng)

1. 看喜劇放松大腦 當(dāng)我們?nèi)褙炞⒂谟捌瑫r(shí)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量?jī)?nèi)啡肽，能切斷疼痛信號(hào)，暫時(shí)止痛；一旦感到愉悅，身體更會(huì)釋放出多巴胺，活化腦細(xì)胞膜，發(fā)揮止痛功效。

2. 多吃素 研究發(fā)現(xiàn)，蔬菜、豆類(lèi)等低脂肪食物，可改變體內(nèi)調(diào)節(jié)性激素的結(jié)合球蛋白，進(jìn)而減少引發(fā)痛經(jīng)的物質(zhì)合成。特別是大豆，富含一種植物性雌激素，抑制痛經(jīng)的效果最為顯著。

3. 保暖 通過(guò)喝熱水、多穿衣服等方法保暖，能擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛。

4. 抬高臀部 痛經(jīng)時(shí)跪在床上，抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢(shì)能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流，解除盆腔淤血，減輕疼痛和腰背不適。

5. 慢慢爬行 可放松腹部肌肉，減緩子宮收縮時(shí)的疼痛。

如果您正受痛經(jīng)折磨，可試試這幾個(gè)小妙招。當(dāng)然，您的痛經(jīng)很劇烈或者伴有發(fā)高燒，或者經(jīng)血中出現(xiàn)塊狀物等癥狀時(shí)，應(yīng)該趕緊看醫(yī)生。 （童玲）

不良情緒誘發(fā)癌癥

精神因素與人體免疫功能密切相關(guān)，人體免疫系統(tǒng)受神經(jīng)和內(nèi)分泌的雙重調(diào)控。長(zhǎng)期的精神緊張、抑郁、恐懼等消極情緒會(huì)引起神經(jīng)功能和內(nèi)分泌功能失調(diào)，使機(jī)體免疫功能受到抑制。

篇（8）

中圖分類(lèi)號(hào)：F530.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：

一、鐵路客運(yùn)站職業(yè)道德教育的內(nèi)容

1、認(rèn)清新時(shí)期職業(yè)

道德教育面臨的新形勢(shì)當(dāng)前, 鐵路客運(yùn)工作面臨著新情況、新問(wèn)題。一是鐵路企業(yè)公益性、服務(wù)性與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)性、效益性的矛盾。由于市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)把企業(yè)推上競(jìng)爭(zhēng)的前沿, 社會(huì)和企業(yè)內(nèi)部各項(xiàng)改革和利益調(diào)整變化都會(huì)影響到企業(yè)和職工個(gè)人職業(yè)道德上。因此, 如何正確處理好企業(yè)群體與個(gè)人、經(jīng)濟(jì)效益與社會(huì)效益二者之間的關(guān)系, 是當(dāng)前開(kāi)展和加強(qiáng)職業(yè)道德教育的難點(diǎn)。二是鐵路點(diǎn)多線長(zhǎng), 聯(lián)結(jié)城鄉(xiāng), 跨越省區(qū), 貫通全國(guó)。尤其大中城市的客運(yùn)站, 既是城市的“ 門(mén)戶” , 又是社會(huì)的“ 窗口” , 各種思想, 道德觀念經(jīng)常在這里交流碰撞。

一方面鐵路通過(guò)自己客貨運(yùn)輸服務(wù), 其職業(yè)道德的作用和影響滲透到國(guó)內(nèi)各行各業(yè)及至千家萬(wàn)戶, 它以自己的窗口來(lái)展示鐵路企業(yè)服務(wù)質(zhì)量, 如果職業(yè)道德良好, 就會(huì)展示鐵路企業(yè)良好的企業(yè)形象和企業(yè)精神, 反之, 亦會(huì)產(chǎn)生不良的負(fù)面效應(yīng), 使違章違紀(jì), 粗野待客等不良道德行為影響到社會(huì)甚至國(guó)外。再看社會(huì)亦同樣影響著鐵路, 影響著客運(yùn)站工作的每一位職工。例如一方面我們職工在日常平凡的工作中一心想著旅客, 熱情為旅客服務(wù), 涌現(xiàn)了扶老攜幼,救助傷病旅客, 冒險(xiǎn)救人, 拾金不昧等許多好人好事。另一方面有些職工在批評(píng)社會(huì)上某些服務(wù)部門(mén)“ 臉難看, 門(mén)難進(jìn), 事難辦” 的同時(shí), 又把這些不良影響自覺(jué)不自覺(jué)地在自身崗位上再現(xiàn)。

其次, 鐵路作為國(guó)民經(jīng)濟(jì)的大動(dòng)脈, 商品流通的運(yùn)輸主渠道, 對(duì)加速國(guó)民經(jīng)濟(jì)發(fā)展和建設(shè)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì), 具有至關(guān)重要的作用。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)是法制經(jīng)濟(jì), 所有市場(chǎng)包括運(yùn)輸市場(chǎng)都必須有序地運(yùn)行。鐵路作為保障國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展的重要基礎(chǔ)設(shè)施, 是社會(huì)服務(wù)性要求很高的公益性事業(yè),又是以運(yùn)輸為主的群體企業(yè)。因此, 無(wú)論作為企業(yè)行為, 或者每一個(gè)職工的個(gè)體行為都必須具備良好的職業(yè)道德。尤其是大中城市鐵路客運(yùn)站, 每天接送數(shù)萬(wàn)旅客, 車(chē)站整體文明服務(wù)水平和職工個(gè)人職業(yè)道德素質(zhì)的高低, 都會(huì)產(chǎn)生一定的政治影響。在當(dāng)前,全黨重視加強(qiáng)社會(huì)主義精神文明建設(shè)的新形勢(shì)下, 我們必須從講政治、講大局的高度去認(rèn)識(shí)、重視和加強(qiáng)職業(yè)道德教育。

2、確立職業(yè)道德教育的立足點(diǎn)

辦好企業(yè)的重要保證是什么？是要建設(shè)一支好的職工隊(duì)伍。一流的企業(yè)需要有一支一流的職工隊(duì)伍, 企業(yè)興旺發(fā)達(dá), 職工隊(duì)伍素質(zhì)過(guò)硬, 這兩者的統(tǒng)一是成功企業(yè)的共同經(jīng)驗(yàn)。加強(qiáng)社會(huì)主義精神文明建設(shè), 就是要提高整個(gè)中華民族的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。具體表現(xiàn)為培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代社會(huì)主義新人。而作為鐵路企業(yè), 就是要培養(yǎng)具有崇高的職業(yè)道德、嚴(yán)明的職業(yè)紀(jì)律、過(guò)硬的職業(yè)技能這樣一支高素質(zhì)的職工隊(duì)伍。職業(yè)道德是每個(gè)職工的行為規(guī)范, 從整體上說(shuō)也是企業(yè)行為的規(guī)范。有了良好的職業(yè)道德, 就可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)奮發(fā)的企業(yè)精神􀀁 就可以糾正形形的行業(yè)不正之風(fēng), 端正企業(yè)行為􀀁 就可以保證正常的勞動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)和社會(huì)秩序, 維護(hù)社會(huì)安定團(tuán)結(jié)􀀁 就可以提高人們的思想境界, 增強(qiáng)人們的道德意識(shí), 激發(fā)人們的勞動(dòng)熱情, 從而形成一種巨大的精神力量, 把“ 人民鐵路為人民, 的服務(wù)宗旨具體落實(shí)到日常的優(yōu)質(zhì)服務(wù)中去, 充分發(fā)揮鐵路客運(yùn)窗口文明服務(wù)示范作用。

3、探索職業(yè)道德教育的新思路

職業(yè)道德教育怎樣搞才有實(shí)效, 如何使這個(gè)老生常談的課題創(chuàng)出新意, 這首先要有個(gè)拓展思路的問(wèn)題。一是職工道德教育是育人創(chuàng)譽(yù)、企業(yè)社會(huì)信譽(yù)、興業(yè)服務(wù)于經(jīng)濟(jì)建設(shè)這一中心的；二是要找準(zhǔn)職業(yè)道德教育與企業(yè)經(jīng)濟(jì)工作的最佳結(jié)合點(diǎn)。對(duì)鐵路客運(yùn)站來(lái)說(shuō), 就是確保安全、路風(fēng)、效益、文明、衛(wèi)生各項(xiàng)工作圓滿完成；三是體現(xiàn)職業(yè)道德教育內(nèi)容和形式的有機(jī)統(tǒng)一。在實(shí)際工作中, 我們要大膽探索職業(yè)道德教育活動(dòng)新形式。1994年下半年至1995年上半年, 針對(duì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)新形勢(shì)下, 如何發(fā)揚(yáng)鐵路工人階級(jí)的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng), 抵御拜金主義, 享樂(lè)主義和極端個(gè)人主義腐朽思想的侵蝕, 用高尚的精神、良好的職業(yè)道德塑造職工隊(duì)伍, 鐵路寧波站開(kāi)展了“ 我心目中的崗位形象” 大討論, 抓住一個(gè)售票環(huán)節(jié)中習(xí)以為常的問(wèn)題, 廣泛深入地開(kāi)展了“ 這張車(chē)票該不該換” 的學(xué)習(xí)討論, 要求每一崗位職工通過(guò)討論, 用“ 人民鐵路為人民” 的宗旨設(shè)計(jì)自己的形象,樹(shù)立崇高的職業(yè)道德思想, 嚴(yán)守鐵的職業(yè)紀(jì)律, 以形成良好的企業(yè)形象。整個(gè)教育活動(dòng)圍繞“ 為開(kāi)放城市車(chē)站形象,為東方大港建文明窗口” 的主題, 通過(guò)宣傳發(fā)動(dòng), 班組討論和自我自設(shè)計(jì), 自我規(guī)范, 自我教育三個(gè)環(huán)節(jié), 制訂了二十個(gè)不同工種的崗位形象標(biāo)準(zhǔn),確立了爭(zhēng)創(chuàng)職工素質(zhì)優(yōu)良, 服務(wù)態(tài)度優(yōu)質(zhì), 運(yùn)輸秩序優(yōu)良的“ 三優(yōu)” 文明站奮斗目標(biāo), 并取得了可喜的成效。之后, 為了鞏固教育成果, 我們又在客運(yùn)服務(wù)人員中展開(kāi)了《星級(jí)制管理考核辦法》的活動(dòng), 對(duì)客運(yùn)服務(wù)人員的服務(wù)質(zhì)量進(jìn)行了科學(xué)量化考核, 還對(duì)全體職工進(jìn)行了“ 軍訓(xùn)” 、《文明市民守則》和作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化應(yīng)知應(yīng)會(huì)考核等。這些不同形式的教育,加強(qiáng)了職工的職業(yè)道德建設(shè)。

二、加強(qiáng)鐵路客運(yùn)站職業(yè)道德的具體措施

1、開(kāi)展文明優(yōu)質(zhì)服務(wù), 把車(chē)站建成“旅客之家”

隨著改革開(kāi)放的深入和外向型經(jīng)濟(jì)的發(fā)展, 車(chē)站的外部環(huán)境發(fā)生了急劇的變化, 激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng), 向國(guó)營(yíng)客運(yùn)企業(yè)提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn).。車(chē)站必須“迎難而上” , 靠?jī)?yōu)質(zhì)服務(wù)求信譽(yù), 求效益, 求生存, 求發(fā)展。

組成專(zhuān)門(mén)服務(wù)班, 增設(shè)服務(wù)項(xiàng)目. 首先, 通過(guò)在全站范圍內(nèi)選賢, 把思想作風(fēng)過(guò)硬、服務(wù)態(tài)度好、客運(yùn)業(yè)務(wù)熟練、服務(wù)水平較高的與員工選出來(lái), 組成候車(chē)室服務(wù)班. 這些同志成年累月活躍在旅客中間, 為旅客提供多種優(yōu)質(zhì)的文明服務(wù). 其次, 設(shè)立了迎門(mén)服務(wù)、咨詢服務(wù)、流動(dòng)服務(wù)、便民服務(wù)、重點(diǎn)服務(wù)和受理小件行李過(guò)磅等服務(wù)崗位。制定了崗位責(zé)任制和候車(chē)室各項(xiàng)服務(wù)工作標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)發(fā)展多種經(jīng)營(yíng), 為旅客提供食、住、行、玩一條龍服務(wù)。幾年來(lái), 我們根據(jù)本站過(guò)往旅客多的特點(diǎn), 辦起了招待所、餐廳、小賣(mài)部、小商店和發(fā)廊、時(shí)裝夜市等服務(wù)。

2、樹(shù)立牢固的為人民服務(wù)思想, 全心全意為旅客排憂解難

旅客的文化素質(zhì)、性格、氣質(zhì)各異, 因而對(duì)站務(wù)人員的要求也不盡相同。如何因人而異做好服務(wù)工作, 這對(duì)我們是一個(gè)考驗(yàn)。我們立足于提高站務(wù)人員的自身價(jià)值, 致力于抓好“ 兩個(gè)教育” 和崗位練兵。

一是進(jìn)行職業(yè)道德教育, 樹(shù)立良好的職業(yè)道德風(fēng)尚。在職工中開(kāi)展了全方位的職業(yè)道德教育和“ 我崗位盡我職責(zé)” 的教育, 組織開(kāi)展“假如我是旅課”的專(zhuān)題討論, 同時(shí)組織職工到外地參觀學(xué)習(xí), 讓他們親自體驗(yàn)“在家千般好, 出門(mén)事事難” 的滋味, 以提高他們愛(ài)崗、盡責(zé)的自覺(jué)性. 我們還制定了售票員、行包員、服務(wù)員、汽車(chē)駕駛員、管理干部等十多種《職業(yè)道德規(guī)范》, 并要求全體站務(wù)員模范地履行職責(zé), 把為人民服務(wù)的思想升華到全心全意為旅客服務(wù)的實(shí)際行動(dòng)中去。

二是進(jìn)行先進(jìn)典型教育, 堅(jiān)持無(wú)私奉獻(xiàn)在崗位。對(duì)青工的特點(diǎn), 經(jīng)常在職工中開(kāi)展革命傳統(tǒng)和英模事跡教育, 激勵(lì)職工奮發(fā)向上。我們把雷鋒日記和嚴(yán)力賓等模范人物的事跡以及本系統(tǒng)全國(guó)勞模蘇源的事跡材料發(fā)至科室班組, 組織學(xué)習(xí)討論。

三是開(kāi)展崗位練兵, 提高為人民服務(wù)的本領(lǐng), 使服務(wù)工作逐步走向程序化、標(biāo)準(zhǔn)化. 去年我站共舉辦九期業(yè)務(wù)培訓(xùn)班, 對(duì)服務(wù)人員進(jìn)行培訓(xùn)。

結(jié)語(yǔ)：

鐵路客運(yùn)站職業(yè)道德教育作為職業(yè)教育的重要內(nèi)容,它必須適應(yīng)時(shí)代的需要,推動(dòng)鐵路現(xiàn)代化建設(shè)的重要因素。加強(qiáng)鐵路客運(yùn)站職業(yè)道德，提升鐵路客運(yùn)站職業(yè)道德素質(zhì)，才能更好的提升鐵路企業(yè)實(shí)力，加速國(guó)民經(jīng)濟(jì)發(fā)展和建設(shè)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)。

篇（9）

姓名 李玉龍 年齡：40歲 職業(yè)：小學(xué)教師

癥狀 各方面都很優(yōu)秀的女稅官兩次嫁給各方面都不如自己的男人,她很困惑:我的運(yùn)氣為什么這么不好?丈夫也非常委屈：是你主動(dòng)選擇我的，為什么又對(duì)我如此不滿？

診斷 小時(shí)候的“父愛(ài)”情結(jié)讓她強(qiáng)烈渴望異性的關(guān)愛(ài)，同時(shí)，她又對(duì)異性充滿了完美的想象，這使得她在擇偶時(shí)比較盲目，而在婚姻生活中又充滿了理想化。

咨詢師 明天

她是一名雷厲風(fēng)行的女稅官，32歲就成為某基層稅務(wù)所所長(zhǎng)，連年被評(píng)為省、市“優(yōu)秀稅官”。事業(yè)上，她紅紅火火；而婚姻生活里，卻有太多的無(wú)奈。第一任丈夫是車(chē)間工人，小學(xué)文化程度，整日打牌酗酒，她忍無(wú)可忍，離了婚；第二任丈夫是小學(xué)老師，腿有殘疾，結(jié)婚不到一年時(shí)間，她就越來(lái)越不滿意丈夫的懦弱膽小，不思進(jìn)取。她陷入深深的困惑中：我的兩任丈夫?yàn)楹稳绱讼嗨疲课业倪\(yùn)氣怎么這么不好？

趙梅的痛苦：為什么總是碰到類(lèi)似的男人

15年前，我大學(xué)畢業(yè)后分到阿強(qiáng)（趙梅的前夫）那個(gè)廠的財(cái)務(wù)處工作。阿強(qiáng)在車(chē)間工作，小學(xué)文化，長(zhǎng)得黑瘦黑瘦的，但人很好，常常來(lái)我們女工宿舍幫忙做一些體力活。我發(fā)現(xiàn)他好使喚，就經(jīng)常讓他幫我做事，他總是高興地應(yīng)允。后來(lái)，他還主動(dòng)幫我收拾被褥、洗衣物，我心里的那份感動(dòng)沒(méi)得說(shuō)，心想，要是嫁給這樣的男人，就一輩子泡在蜜罐中了。

所以，我完全不顧自己一個(gè)大學(xué)生與他小學(xué)畢業(yè)的差別，不顧自己干部身份與他工人身份的差別，不顧自己知識(shí)分子家庭出身和他農(nóng)民家庭出身的差別，一門(mén)心思地要嫁給他。

可是，結(jié)婚后，我卻發(fā)現(xiàn)他有一個(gè)致命的缺點(diǎn)：非常軟弱，沒(méi)有主見(jiàn)。比如，一般人家裝修房子都是男人負(fù)責(zé)，可他什么事都拿不了主意，連買(mǎi)個(gè)水龍頭，都會(huì)特意跑到辦公室來(lái)問(wèn)我：“梅梅，你說(shuō)是買(mǎi)5元一個(gè)的，還是買(mǎi)4元一個(gè)的？”我心里那個(gè)火呀！

后來(lái)，我考上了市局的稅務(wù)干部，而他卻在不久后下崗了。我工作越來(lái)越忙，他一點(diǎn)都不體諒我，既不出去找事做，也不管家、管孩子，整日打牌酗酒。我們幾乎天天吵架。2002年底，我們離婚了，孩子跟我。

有了第一次婚姻的教訓(xùn)，我發(fā)誓：再婚時(shí)一定要睜大眼睛，不僅要看他對(duì)我好不好，還要看他的素質(zhì)。

2005年春天，我遇到了李玉龍。他是一名小學(xué)老師，有過(guò)一次不幸的婚姻（因妻子不忠而離婚），他小時(shí)候患過(guò)小兒麻痹癥，走路微跛。

我和他的相識(shí)是在全市勞模大會(huì)上。我們相鄰而坐，他看了我的事跡材料后，說(shuō)：“你一個(gè)女同志，帶個(gè)孩子，還要管理單位的一大攤子事，真是不簡(jiǎn)單。”我心里一熱，眼淚差點(diǎn)出來(lái)了。后來(lái)，我主動(dòng)約他吃飯、散步。他非常細(xì)致，時(shí)時(shí)處處關(guān)照我，雖腿有殘疾，可每次散步總走在我的左邊，為我擋住來(lái)來(lái)往往的車(chē)輛和人流。深深感受到愛(ài)的溫暖的我，握住他的手說(shuō)：“我們結(jié)婚吧！”

當(dāng)然，我這次的選擇再次遭到了家人和朋友的反對(duì)，他們說(shuō)李玉龍并不適合我。我鄭重其事地對(duì)他們說(shuō)：“我已經(jīng)不是十幾年前那個(gè)沖動(dòng)的黃毛丫頭了，我相信自己的選擇。”

可結(jié)婚不到一個(gè)月，我就對(duì)他有些不滿了。起因是我?guī)⒓哟髮W(xué)同學(xué)聚會(huì)，我的很多男同學(xué)和女同學(xué)的老公都非常出色，有的是教授，有的是局長(zhǎng)、副市長(zhǎng)，有的是腰纏萬(wàn)貫的老板。雖然在餐桌上，玉龍對(duì)我體貼入微，女同學(xué)們都非常羨慕我，但他小學(xué)教書(shū)匠的身份還是讓我在同學(xué)面前抬不起頭。回家的路上，我慫恿玉龍辭職下海，沒(méi)想到，他毫不客氣地拒絕了我，我很生氣，罵他是“窮硬氣”。

慢慢地，我又發(fā)現(xiàn)了玉龍的很多缺點(diǎn)：優(yōu)柔寡斷、膽小怕事、不擅交際、目光短淺等等，這些和阿強(qiáng)非常相似。甚至當(dāng)我提醒他，要他改正時(shí)，他回絕的話也和阿強(qiáng)的差不多：“我天生就這樣，你愛(ài)看不看。”我感覺(jué)到了和上次婚姻同樣的無(wú)奈：恨鐵不成鋼，哀其不幸、怒其不爭(zhēng)。

聯(lián)想到上次婚姻的痛苦，我也想過(guò)離婚，可又害怕世俗的壓力。而且我想，我兩次都碰到類(lèi)似的男人，那下一次婚姻也難免不重蹈覆轍。

經(jīng)趙梅的同意，我和她的丈夫李玉龍作了電話溝通。

李玉龍的委屈：她為什么對(duì)我有那么多不滿

結(jié)婚前趙梅對(duì)我一百個(gè)滿意，現(xiàn)在卻對(duì)我一百個(gè)不滿意，我不知道這是為什么？想當(dāng)初，考慮到我們?cè)谕庠谛蜗蟆⑸鐣?huì)身份上的差距，我曾對(duì)我們的結(jié)合充滿了猶豫。可她的態(tài)度卻很堅(jiān)決，甚至還在她父母面前發(fā)誓說(shuō)非我不嫁。

我承認(rèn)，我是有很多缺點(diǎn)：性格內(nèi)向、為人木訥、胸?zé)o大志，和她所接觸的那些成功男士比起來(lái)，我的確顯得有些差勁。結(jié)婚前，趙梅對(duì)我也很了解，對(duì)我的這些性格也比較認(rèn)同，可現(xiàn)在，她卻要按她的要求重新塑造我，這不是讓我為難嗎？難道我結(jié)婚就是為了接受改造、接受再教育嗎？

我本來(lái)以為我們都經(jīng)歷過(guò)不幸的婚姻，結(jié)合到一起應(yīng)該會(huì)倍加珍惜對(duì)方，沒(méi)想到她并不滿意。從內(nèi)心來(lái)說(shuō)，我是愿意繼續(xù)陪著她，和她白頭偕老的。可是如果她仍然對(duì)我不滿意，對(duì)我看不順眼，我也同意離開(kāi)她，只要她感覺(jué)幸福、快樂(lè)就行了。

咨詢手記：

1．“父愛(ài)”情結(jié)左右她的婚戀觀

兩次結(jié)婚，趙梅都對(duì)婚姻充滿了憧憬，可現(xiàn)實(shí)卻并不能讓她滿意。到底是她運(yùn)氣不好，總是碰上“差勁”的男人，還是她的婚戀觀念有問(wèn)題？

我讓趙梅在沙盤(pán)上擺出她理想中的家――

她在“家”的四周安了兩道高高的柵欄，一只狗守護(hù)在柵欄邊；她選擇的“丈夫”是一個(gè)長(zhǎng)著絡(luò)腮胡子的彪形大漢，而“她”自己則是一個(gè)柔弱的小女人，緊緊依偎在“丈夫”身邊。

沙盤(pán)設(shè)計(jì)似乎和現(xiàn)實(shí)中能干、利落甚至有些強(qiáng)悍的趙梅有很大距離。而事實(shí)上，隨心所欲的沙盤(pán)設(shè)計(jì)正是一個(gè)人內(nèi)心的真實(shí)寫(xiě)照。趙梅的沙盤(pán)也反映出她真實(shí)的內(nèi)心――她非常渴望受到保護(hù)。那么，她為什么會(huì)有這種心理呢？

我讓她談一談小時(shí)候的家。

“我從沒(méi)見(jiàn)過(guò)我爸爸，聽(tīng)說(shuō)，在我還沒(méi)有出生時(shí)他就死了。我媽媽是個(gè)非常能干的女人，起早貪黑做水果生意，我們家是當(dāng)?shù)刈钤缫慌欠康摹寢尦藥遥€要贍養(yǎng)年邁的姥姥，我們是三個(gè)女人的家。我上小學(xué)時(shí)，聽(tīng)村里人說(shuō)了我的身世：媽媽和一個(gè)下放的知青好上了，懷上了我，不久知青返城，拋棄了我們母女。我將信將疑，回家問(wèn)媽媽?zhuān)瑡寢尯莺荽蛄宋乙活D，我從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)到她那樣生氣。后來(lái)，我再不敢問(wèn)她這事，就當(dāng)爸爸真的死了。但是，學(xué)校那些壞男生卻總是戳我的痛處，他們經(jīng)常罵我是‘野孩子’。受了欺負(fù)，我只能躲在被子里哭，我非常羨慕那些有爸爸、有哥哥的女同學(xué)，因?yàn)橹灰麄兊陌职只蚋绺鐡P(yáng)一揚(yáng)拳頭，那些壞男生就抱頭鼠竄……”想起童年往事，趙梅神情黯然。

了解了她的成長(zhǎng)經(jīng)歷，我們似乎很好理解她的擇偶心態(tài)了。

她從小缺乏成年男性的關(guān)愛(ài)，因此對(duì)父愛(ài)有一種特別強(qiáng)烈的渴望。所以，成年后，當(dāng)有異性對(duì)她比較照顧、關(guān)心時(shí)，她就會(huì)非常感動(dòng)，有一種泡在“蜜罐”里的感覺(jué)。

當(dāng)然，我們也能猜測(cè)到，作為一名妙齡少女或是雖然離異但很優(yōu)秀的女稅官，除了阿強(qiáng)和李玉龍外，肯定還有其他異性對(duì)她表示好感和關(guān)愛(ài)，但她為什么沒(méi)有留意和選擇那些和她學(xué)歷、形象、社會(huì)地位相當(dāng)?shù)漠愋裕瑓s獨(dú)獨(dú)鐘情于阿強(qiáng)和李玉龍呢？這和她從小形成的自卑心理有關(guān)。小時(shí)候，她屢屢受到“壞男孩”的嘲笑和欺侮，因此，她對(duì)那些活躍的、強(qiáng)悍的異性有本能的排斥，而弱小的、憨厚的異性會(huì)讓她感到安全。

那么，既然她鐘情于此類(lèi)異性，后來(lái)為什么又不滿意了呢？這和母親無(wú)意中傳遞給她的信息有關(guān)。

我們能想象到，作為一個(gè)被拋棄的單身母親，趙梅的母親雖然表面上很強(qiáng)勢(shì)，但內(nèi)心一定忍受著孤獨(dú)和痛苦的煎熬，這從她對(duì)女兒關(guān)于身世疑問(wèn)的極度憤怒情緒中可看出來(lái)。母親內(nèi)心的無(wú)助也許旁人無(wú)法感受到，但作為朝夕相處的女兒一定能感覺(jué)到。年幼的她也許就會(huì)替母親產(chǎn)生這樣的想法：如果家里有個(gè)強(qiáng)大的、能干的男人，媽媽就有了依靠，不必這樣累了。所以，趙梅在結(jié)婚后，希望丈夫強(qiáng)大、能成為自己依靠的想法是很容易理解的。當(dāng)然，這可能也是大多數(shù)妻子的愿望。但由于從小受強(qiáng)勢(shì)母親為人處事方式的影響，趙梅根本不會(huì)采用柔和的方式來(lái)和丈夫溝通，而只會(huì)用強(qiáng)勢(shì)的、命令式的方式要求丈夫作出改變，丈夫難免覺(jué)得壓抑。

所以說(shuō)，趙梅的困惑其實(shí)有一定必然性。如果她無(wú)法解開(kāi)內(nèi)心的父愛(ài)情結(jié)，即使她第二次離婚后再選擇，也仍然無(wú)法避免陷入這樣一種情感循環(huán)中：婚前鐘情于給自己關(guān)愛(ài)的男人，而且是比自己弱的男人；結(jié)婚后，對(duì)丈夫的現(xiàn)狀不滿，要求丈夫變得“強(qiáng)大”，能讓她引以為“靠”、引以為豪，用強(qiáng)勢(shì)的態(tài)度和方式要求丈夫改變，卻導(dǎo)致丈夫抗議。

2．走出對(duì)男人的理想化想象

我問(wèn)趙梅：“你有沒(méi)有想象過(guò)父親的形象？”

“溫柔、細(xì)致、會(huì)疼人，而且非常能干，有責(zé)任心，能為妻兒遮風(fēng)擋雨。”她想也沒(méi)想就回答。

顯然，這個(gè)想象中的父親形象在她頭腦里已根深蒂固。

“不是他拋棄了你們母女嗎？你不恨他嗎？“

“我對(duì)他恨不起來(lái)，因?yàn)槲姨胨恕２还軏寢屧趺纯此蚁耄热皇歉赣H，那肯定非常溫柔，會(huì)疼人，而且能保護(hù)孩子，保護(hù)家庭，是一家人的主心骨，這樣才無(wú)愧于‘父親’這個(gè)稱(chēng)呼吧。”

“你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，你也是用這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)在要求你的丈夫？”

趙梅沉默了。好一會(huì)兒，她才低聲說(shuō)：“也許，我是一直在尋找心目中的父親。”她說(shuō)得非常不情愿。顯然，潛意識(shí)的這個(gè)傾向她也許早就有所察覺(jué)，只是不愿承認(rèn)罷了。

“那你知道自己為什么總是失望嗎？”

趙梅想了想，說(shuō)：“因?yàn)槭澜缟细緵](méi)有我想象中那樣完美的男人，就比如說(shuō)，我的父親事實(shí)上并不完美，他拋棄了我們母女，是個(gè)自私的人。”

“世上當(dāng)然沒(méi)有完美的人，但一定有相比而言更優(yōu)秀的人。比如說(shuō)，在你單身時(shí)，你有沒(méi)有碰到過(guò)對(duì)你很好，而且各方面很出色的男人，但你卻沒(méi)有給他機(jī)會(huì)？”

趙梅想了想，點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“嗯，好像有。我離婚后，市政府有一位喪偶的處長(zhǎng)約我吃過(guò)幾次飯，我覺(jué)得他太優(yōu)秀，在他面前我有點(diǎn)心虛，因此每次都要拉上兩三個(gè)好友一起去。后來(lái)，我才聽(tīng)說(shuō)他對(duì)我有意思，可那時(shí)，我已和李玉龍結(jié)婚了。”

“你是不是對(duì)那些優(yōu)秀的異性有一種本能的抗拒？只有在那些比你‘弱’的異性面前，你才能找到一種安全感？”

趙梅點(diǎn)點(diǎn)頭：“是的，和阿強(qiáng)、李玉龍?jiān)谝黄饡r(shí)，我沒(méi)有壓力，我知道他們不會(huì)像小時(shí)候的那些壞男孩子那樣欺負(fù)我。而且，在他們面前，我有一種優(yōu)越感，我想我雖然沒(méi)有父親，但我總算過(guò)得還不錯(cuò)，這種感覺(jué)讓我很滿足。”

“但是，這種優(yōu)越感和滿足感只是你暫時(shí)的感覺(jué)。從內(nèi)心來(lái)說(shuō)，你仍然希望丈夫比你強(qiáng)，更愿意在他的庇護(hù)下生活，是這樣嗎？”我指著沙盤(pán)上的彪形大漢和小女子，問(wèn)趙梅。

趙梅沒(méi)有回答。

“當(dāng)然，你有這種想法是可以理解的，因?yàn)樵谀阈r(shí)候和母親的生活中，就渴望一個(gè)男人來(lái)?yè)蝹恪５總€(gè)人有每個(gè)人的性格，并不是你希望他怎樣他就能怎樣。而且，你在和他們作這方面的溝通時(shí)，也采用的是一種強(qiáng)勢(shì)的方式，他們就會(huì)感到壓抑，就會(huì)抗議。”

“我媽媽就是強(qiáng)勢(shì)女人，可她很成功啊。” 趙梅不肯承認(rèn)她在方式上有什么不對(duì)，反駁道。

“你說(shuō)的成功只是她生意場(chǎng)上的成功，她并沒(méi)有婚姻經(jīng)驗(yàn)，她也無(wú)法教給你正確的夫妻相處方式。”

趙梅沉默了，然后說(shuō)道：“也許，我的確沒(méi)有學(xué)會(huì)做一個(gè)好妻子。”

趙梅終于開(kāi)始反省自己經(jīng)營(yíng)婚姻的方式了。我趁機(jī)向她轉(zhuǎn)述了李玉龍的心聲：“從內(nèi)心來(lái)說(shuō)，我是愿意繼續(xù)陪著她，和她白頭偕老的……”

趙梅有些感動(dòng)：“其實(shí)，我也很留戀他，他的確是個(gè)好男人。”

我告訴趙梅，如果要繼續(xù)經(jīng)營(yíng)這份婚姻，她必須在三個(gè)方面做出改變。第一，拋開(kāi)自己心目中對(duì)完美父親的想象。想象終歸想象，完美的男人并不存在；第二，尊重丈夫。每個(gè)人都有每個(gè)人的特點(diǎn)，不要強(qiáng)求對(duì)方一定達(dá)到你設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)；第三，放下強(qiáng)勢(shì),在丈夫面前適當(dāng)示弱。其實(shí)，丈夫的“強(qiáng)”往往是相對(duì)的，你頂天立地，丈夫就很難為你撐傘，你彎一彎腰，丈夫就能成為你的整個(gè)天空。

趙梅同意嘗試做出一些調(diào)整，努力做一名好妻子。

當(dāng)然，愿望歸愿望，決心歸決心，趙梅要在這三個(gè)方面真正做出改變，她還需要回過(guò)頭去處理小時(shí)候的心結(jié)。因此，我給她布置了兩道家庭作業(yè)：

一、和母親溝通。以一個(gè)成年人的身份和母親作情感溝通，聽(tīng)聽(tīng)母親埋藏于內(nèi)心的憤怒與苦惱，讓母親壓抑的情緒得到宣泄，幫助母親放下強(qiáng)勢(shì)的盔甲，回歸內(nèi)心的真實(shí)。這對(duì)于趙梅自己女性角色的定位會(huì)有很大幫助。

二、給“父親”寫(xiě)信。當(dāng)然，這個(gè)“父親”是打引號(hào)的，因?yàn)椋w梅根本無(wú)法聯(lián)系上父親。寫(xiě)信的目的是為了讓趙梅盡情傾訴自己對(duì)父親的想念，讓信紙來(lái)承擔(dān)沉甸甸的父愛(ài)，而不是完全讓配偶來(lái)承擔(dān)。“父女”式的夫妻關(guān)系既不利于丈夫的成長(zhǎng)（以父親身份自居的丈夫一般是不肯輕易做出改變的行動(dòng)的），也不利于妻子的成長(zhǎng)（妻子會(huì)在生活和精神上長(zhǎng)期依靠丈夫）。

婚姻與家庭雜志網(wǎng)站特開(kāi)辟專(zhuān)家在線板塊，由本雜志的特約專(zhuān)家為您解答情感婚姻上遇到的難題。您可以登錄婚姻與家庭雜志網(wǎng)站省略進(jìn)入讀者俱樂(lè)部“婚姻急診室”板塊寫(xiě)下您的問(wèn)題

或登錄明天老師的婚姻咨詢網(wǎng)站省略(愛(ài)家人論壇)，會(huì)有專(zhuān)家為您解惑。

明天觀點(diǎn)

基于趙梅和李玉龍有一定的感情基礎(chǔ)，我還是希望他們能重歸于好，白頭偕老。但不可否認(rèn)的是，在兩次擇偶中，趙梅都犯了盲目主義錯(cuò)誤，只是一味陶醉于被關(guān)愛(ài)的直覺(jué)中，并沒(méi)有認(rèn)真思考自己到底想要的是什么樣的丈夫？對(duì)方是不是真的適合自己？盲目中做出決定，導(dǎo)致了她日后的失望和不滿。

愛(ài)和被愛(ài)都是美好的，那么，如何在愛(ài)的美好感覺(jué)中，辨別出對(duì)方是否是你真正想要的、真正適合你的人呢？你可以審問(wèn)自己這樣三個(gè)問(wèn)題：

一、除了他（她），還有沒(méi)有誰(shuí)給我同樣的感覺(jué)？單親家庭或不幸福的家庭中成長(zhǎng)的孩子往往更容易陷入戀愛(ài)誤區(qū)。這是因?yàn)椋愋灾g普通的關(guān)愛(ài)常常被他們誤解為愛(ài)情而身陷其中。其實(shí)，這種愛(ài)情感覺(jué)是對(duì)他（她）小時(shí)候缺乏家庭關(guān)愛(ài)的一種補(bǔ)償，張三能讓他有這種感覺(jué)，李四也可能帶給他這種感覺(jué)，并不具有唯一性。

二、我愿意為他（她）付出嗎？當(dāng)我們獲得別人的愛(ài)時(shí)，我們是幸福的、快樂(lè)的。可感情是相互的，不可能永遠(yuǎn)只是一方付出，一方索取，不愿意付出的感情就不叫愛(ài)情。比如，趙梅當(dāng)初在決定嫁給阿強(qiáng)時(shí)，做的只是“他對(duì)我這么好，我會(huì)一輩子生活在蜜罐中”的有些自私的美夢(mèng)。