緒論：寫作既是個人情感的抒發(fā)，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發(fā)表云整理的11篇大學生心理論文范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發(fā)。

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教育部日前印發(fā)了關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學生心理健康教育的重要性。《意見》明確了當前高校大學生心理健康教育工作的主要任務：依據(jù)大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。加強大學生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，這就要求學校對大學生進行心理測試，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎。

那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：

第一，培養(yǎng)良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。

第二，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

第三，加強自我心理調節(jié)。自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關鍵時期。社會情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學技術急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。4、保持良好的環(huán)境適應能力。對大學生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、校園環(huán)境等。

第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導求詢者更為有效地而對現(xiàn)實，為求詢者提供建立新型人際關系的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

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關鍵字：社會實踐，大學生，心理健康

一、大學生心理健康的與社會實踐相結合的意義

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協(xié)調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調，能適應社會，與社會保持同步。大學生處在讀書生涯與社會生涯的轉型階段，因此，大學生的心理健康更為值得關注，而社會實踐是大學生主動了解社會，正確認識社會，從而不斷調整自己態(tài)度，行為，擺正個人與社會的關系，提高適應社會的能力。把社會實踐與心理健康工作相結合，對提高大學生心理素質，促進人才健康成長至關重要。

二、因缺乏社會實踐而引起大學生存在的主要心理問題

在當前大學生群體中存在許多心理問題，諸如學習壓力，情感困惑，人際關系緊張，理想與現(xiàn)實沖突，考研與就業(yè)焦慮，經(jīng)濟困難等等，但因缺乏社會實踐而引起的大學生心理問題主要表現(xiàn)在以下三個方面：

1、自我意識沖突

進入大學以后，學生個體的自我意識逐步增強，雖然如此，因只有學習經(jīng)歷少有生活實踐經(jīng)歷的中學畢竟對人生的認識較淺，在相當長的時間內，有些大學生并沒有形成自己的穩(wěn)固形象，自我意識不夠穩(wěn)定，在這一時期內，他們會經(jīng)常產(chǎn)生一些自我意識沖突。主要表現(xiàn)在以下兩個方面：第一，理想的我與現(xiàn)實的我的沖突。第二，獨立的我與依附的我的沖突。一方面，進入大學離開了父母還存在依賴心理，另一方面，不斷成熟的自我渴望獨立。同時，自己對自己有理想與規(guī)劃，從單一的學習價值評價體系變成到綜合的能力價值評價體系，大學生對生活的憧憬與現(xiàn)實還存在距離。

2、人際關系問題

受應試教育的影響，不少大學生只學習，不注重綜合素質的培養(yǎng)，較為封閉，人際交往能力較弱。一方面，渴望交朋友，希望建立良好的人際關系。另一方面，不能正確的擺正心態(tài)，缺乏人際交往技巧，這都容易使他們陷入人際交往誤區(qū)。正是因為這種高期望值與低成就值，造成心理巨大落差，使得人際失調，嫉妒，自卑等心理問題頻頻出現(xiàn)。久而久之，容易形成了社交恐懼癥等各種心理疾病。

3、就業(yè)心理問題

高年級學生由于缺乏社會經(jīng)驗，在求職道路上一片空白，沒有明確的職業(yè)方向，沒有合理的自我定位，面試時回答問題沒有思路等，導致找工作頻頻受挫，出現(xiàn)自我矛盾和迷茫，自尊心受傷，就業(yè)焦慮等心理。許多學生表現(xiàn)出經(jīng)驗不足，承受能力差等問題，稍遇挫折就容易走上極端之路。

三、社會實踐對大學生心理健康的積極影響

大學生的心理健康離不開社會實踐的作用，大學生對自我的心理定位也是在實踐中逐步形成的，社會實踐對大學生心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在以下六個方面。

1、社會實踐可以幫助大學生找到人生目標

進入大學以后，脫離了異常忙碌的高中學業(yè)生涯，進入了可以自由支配很多時間的大學生活，很多人突然迷失了方向。大學生活的迷茫，理想我與現(xiàn)實我的模糊不清。如果參加社會實踐，能夠了解在社會上有什么職業(yè)適合自己，能創(chuàng)造社會價值，自己最感興趣，自己在專業(yè)領域還欠缺什么技能。從實際經(jīng)驗中找到自我定位，明確自我方向和目標，給未來的自己做個設計，及時彌補專業(yè)上的不足，大學生活就此豐富多彩起來。

2、社會實踐可以幫助大學生認識自我，建立自信

當代大學生絕大多數(shù)都是獨生子女，家長的溺愛和學校的過度保護讓他們帶著對社會的渴望和恐懼走進校園，他們不知道自己將來會在社會中扮演什么角色，也不知道社會中會有怎樣的挫折等待著自己。正因為如此，他們有的缺乏自信，沒有勇氣從事自認為不能完成的事情，即使一點點難度也會將他們嚇跑，有的又盲目自信，認為沒有什么事情可以難倒自己，低估了事情的難度導致失敗。社會實踐是建立真實自信的最好武器。在實踐中大學生能找到自己的長處，認識自己的不足，及時商討補救措施。有了對社會的認識，有了對社會的實踐經(jīng)歷，學生就不再會對社會感到恐慌，對自己充滿不信任了。

3、社會實踐可以幫助大學生減少情感障礙和社交恐懼

要想改善人際交往方面的問題，減少人際交往困惑，一個很有效的方法就是多與他人接觸，交流和溝通，而社會實踐正好提供了這樣一個平臺。在社會實踐中，經(jīng)常是小組開展活動，小組成員必須相互交流，分工協(xié)作，這都是他們有了交往的空間和自由。為了使實踐順利進行，成員之間必須互相配合，遇到矛盾和分歧必須協(xié)商達成一致。這樣有助于正確處理情緒矛盾，減少情感障礙。同時，社會實踐的經(jīng)歷，增強了大學生與人交往的情景，增強了大學生人際交往的耐受性。由于在社會實踐中，不是為了交往而交往，而是為了活動內容而交往，可以使注意力轉移到活動上，不至于是交往過于緊張。在此過程中也可以學到其他人的交往方式，提高社交能力，減少對社會交往的恐懼。

4、社會實踐有助于緩解大學生就業(yè)心理壓力

求職的過程也是學生認識社會和適應社會的一個過程，通過大學期間的認識和改造社會實踐活動，可以培養(yǎng)大學生樂觀自信的心理品質，增強抗挫能力，減緩就業(yè)壓力。大學生就業(yè)最直接的表現(xiàn)就是抗挫折能力差，因此提升抗挫能力就是解決大學生就業(yè)心理問題的關鍵。通過各種社會實踐活動可以磨練大學生的意志，在實踐中尋找克服困難，戰(zhàn)勝挫折的辦法，從而培養(yǎng)大學生面對挫折的自我調節(jié)能力，提高挫折承受力。同時專業(yè)性很強的社會實踐，可以提高自己的專業(yè)素質，久而久之，今后面對招聘單位方可信心十足。

5、社會實踐有助于磨練大學生的意志品質

意志是人生道路上的一個重要成功指標，而今我國大學生的意志品質不容樂觀，除了沒有清晰的目標以外，不能持之以恒，是最突出的問題。社會實踐可以提高大學生的意志品質，建立大學生完善的人格。

四、如何通過社會實踐更好的為大學生心理健康工作服務

大學生的社會實踐并不是孤立存在的，它立足于大學生服務于大學生，能更好的為大學生就業(yè)，大學生的心理健康帶來實質幫助和有利影響。我們可以從以下四個方面來完善大學生社會實踐，讓其更好的為大學生心理健康服務。

1、學生根據(jù)自身情況，有針對性的選擇社會實踐

社會實踐不僅僅是專業(yè)的社會實踐，更是大學生尋找自我缺陷，完善自己人格的一個途徑。在社會實踐中不斷發(fā)現(xiàn)自己能力和性格上的缺點，然后針對這些缺點，在實踐中有針對性的鍛煉自己，通過社會實踐來更好的完善自己的人格。

2、豐富大學生第二課堂，充分開展學生會工作與社團活動

校園是一個小社會，完成從校園到社會的過度，需要從校園社團活動開始。在學生會與社團活動中，每個同學通過自我定位，競選，工作實踐找到自己適合做的學生干部崗位，也是提高適應能力的一個過程。同時，學生會與社團活動中，鍛煉的組織協(xié)調能力，交際能力也鍛造了一個人的心理素質，為將來走上社會打下堅硬的基礎。

3、學校組織寒暑期社會實踐活動，社會實踐月、周

學校是多元文化的聚集地，除了各種形式的第二課堂，寒暑期社會實踐活動，實習活動，社會實踐月、周等，也更能直觀的使學生們提前進入社會，進行實際操作階段的社會實踐。幫助學生從實踐中正確認識社會，正確自我定位，發(fā)現(xiàn)自我價值，形成正確的人生觀，世界觀，社會觀有著積極的影響。

4、學校開設社會實踐與就業(yè)指導課

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1.當代大學生心理健康的現(xiàn)狀

近年來許多調查表明，我國大學生中的大多數(shù)屬心理健康正常者，但也有約占20%的大學生存在不同程度的心理健康問題。原國家教委曾對12.6萬名大學生進行調查和測試，發(fā)現(xiàn)存在明顯心理障礙者達到20.23%；更有資料表明，"在我國80年代中期，23.25%的大學生有心理障礙，90年代上升到25%，近年來已達到30%。可見大學生的心理健康狀況面臨著嚴重威脅，心理健康問題已經(jīng)關系到大學生的全面發(fā)展和早日成才。因此，開展和加強大學生心理健康教育，維護和提高大學生的心理健康水平，已經(jīng)成為我國高等教育的一項重要內容。

2.影響大學生心理健康的因素

2.1現(xiàn)代大學生的特殊性

由于獨生子女在大學生中占有較高的比例，加上父母過于溺愛，從而養(yǎng)成依賴性過強，自理能力差，強調以自我為中心，面對競爭、挫折、情感等方面的打擊缺乏承受力。

2.2人際關系不良導致情緒及人格障礙

在大學中，人際關系比高中要復雜的多，要求大學生學會與各種類型的人交往，逐漸走向社會化。但部分學生不能或很難適應，總是以自己的標準去要求他人，因而造成人際障礙。

2.3未來就業(yè)問題產(chǎn)生的心理壓力

隨著教學體制改草、大學擴招及雙向選擇就業(yè)等，打破人們以往那種上了大學就如同進了保險箱的觀念，取而代之的是素質和能力競爭的人才市場，因而大學畢業(yè)生找工作難已是個普遍問題，這勢必導致大學生心理壓力劇增。

3.高校體育教學對大學生心理健康教育的作用

3.1培養(yǎng)大學生良好的意志品質，塑造健康的心理

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。體育不僅以其艱苦性來磨練大學生的意志，還在使身體健壯和意志堅強的同時，培育出一個愉悅、開朗、健康的心靈。

3.2緩解和消除大學生的精神壓力和心理障礙

大學生身體活動過程的同時也是自身情緒和情感體驗的過程，其中的表情、行為、意志等都可以真實地反映出來，因而很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學生。而體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張，促進大學生的情緒由消極、殘缺、扭曲向積極、健全、正常方向發(fā)展，從而可以化解大學生不良的思想情緒，使體育運動成為一種獨立的精神需要，從而促進心理健康，促使身心和諧、全面、健康發(fā)展。

3.3提高大學生對社會環(huán)境的適應能力

體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式，能增加人與社會的聯(lián)系。通過參加體育鍛煉，會使個體社會交往的需要得到滿足，豐富發(fā)展個體生活方式，這有利于消除工作、學習和生活等帶來的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨感。

4.關于高校體育教學的幾點建議

4.1開設體育心理健康教育內容，促進大學生身心健康

體育課程應設置心理健康教育內容，使學生了解心理健康標準，心理健康的影響，掌握心理保健方法，使學生能夠在必要的時候，及時而恰當?shù)貙ψ约旱男睦頎顟B(tài)進行調整。還可以開設心理咨詢門診，從而預防和排除心理障礙，促進學生個性發(fā)展和身心健康。

4.2結合體育運動的實際，加大高校體育教改力度

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摘要：戀愛是大學校園中被持續(xù)關注的熱點話題，能否處理好戀愛關系，對大學生的學習生活非常重要。戀愛是兩個人之間建立親密關系的過程，也是培養(yǎng)愛情和自我成長的過程。當代大學生的戀愛呈現(xiàn)出明顯的時代特點，而樹立正確的戀愛觀，是大學生成長成才的關鍵因素，也關乎著愛情之花能否開得艷麗、長久。

關鍵詞：愛情 大學生 戀愛觀

當代大學生普遍處于心理斷乳期，心靈的空虛需要某種東西來充實，而愛情作為人類美好的情感被大學生所向往和體驗。可是當愛情匆匆來臨時，他們又驚慌失措，不懂得如何去戀愛，沒有過多地考慮就陷入愛情的泥沼。當從愛情中失敗地退出來的時候，他們又不懂得如何去面對。樹立正確的戀愛觀，對于大學生心理的成長和將來的發(fā)展，都是十分必要和有益的。

一、戀愛對當代大學生的意義

（一）戀愛是學習建立親密關系和逐步培養(yǎng)愛情的過程

戀愛是兩個人之間建立某種關系的一個過程，這個關系既是親密的，也是激情的，也是有承諾的。在戀愛中，兩個人要學習如何與親密的愛人相處，學會寬容、理解，學會如何讓戀愛關系成熟穩(wěn)固，也是在學習如何讓自己成長。

在戀愛過程中，愛情要鞏固和發(fā)展就需要不斷地培養(yǎng)。愛得久了，愛情會平淡，但這不是因為彼此的愛意淡了，而是在愛情關系中，少了激情，多了親密和承諾。

不同的交際圈和興趣圈能夠在溝通和交流中讓彼此接觸新的思想和感受，在不斷分享的過程中，新鮮事物不斷涌現(xiàn)，這也給愛情不斷注入新的活力。

（二）戀愛是自我認識與成長的過程

法國作家莫里哀有句名言， 戀愛是一所學校，教我們重新做人！通過戀愛，可以更好地認識自己。在戀愛過程中，彼此就像一面鏡子，能夠看到別人眼中的自己。換句話說，愛情雙方能夠在戀愛關系中，提高對本來的我的認識，了解真實的我的狀況，挖掘隱藏的我的信息，明確未來的我的方向。

二、當代大學生戀愛的特點

（一）自主性強，戀愛行為公開化當代大學生思想比較開放，易接受新觀念，獨立意識比較強。

在戀愛問題上，大學生往往個性突出，不太受他人尤其是長輩的影響，不再顧忌他人的評價。在戀愛問題上，努力追求自己看好的愛情，如果遇到自己喜歡的人，大部分會選擇大膽追求和主動表白。

（二）注重戀愛過程，依賴性強

自我寧愿在寶馬車里哭，也不愿在自行車后面笑這句話橫空出世，物質條件似乎已經(jīng)成為愛情的核心條件。但當代大學生對待愛情一般不考慮物質、地位等社會性問題。他們往往對精神層面看得較重，注重情感體驗和交流。

一些大學生把戀愛當做一種情感體驗，戀愛動機多數(shù)是為了填補空虛、尋求刺激、追趕潮流。對戀愛過程的過度重視，導致大學生們往往輕視了戀愛結果，這實質上是只強調愛的權利，而否認了愛的責任。同時，大學生們由獨生子女的孤獨感和習慣了他人的呵護與關愛所致的依賴心理，缺乏獨立意識和自立能力，在戀愛關系中容易受挫。

（三）戀愛過程中無條件地奉獻

大學生年紀輕、經(jīng)歷少，當他們沉浸在美好的愛情中，當他們遇到家人以外自己覺得生命中最重要的人，往往視愛情、戀人高于一切，處處想著為戀人多做貢獻，對愛情只求付出不求索取，甘愿為對方奉獻犧牲一切，只為博得對方歡心。

愛需要付出，而過分的付出是一種情感不成熟、情感缺失的表現(xiàn)。過分的付出，也會導致愛情天平發(fā)生傾斜，使愛情雙方無法正常平等地相處，久而久之便會對感情造成傷害。

（四）戀愛觀念開放

隨著時代的發(fā)展，當代大學生的戀愛觀念日益開放，很多同學對婚前性行為持理解和寬容的態(tài)度，認為只要真心相愛，無需指責,傳統(tǒng)的觀在大學生的思想觀念中逐漸淡化。

在這種開放思想的影響下，大學生在理智與情感方面處于矛盾的漩渦，戀愛道德弱化，責任意識下降，對婚前同居、婚前性行為持開放、理解和寬容的態(tài)度。

三、樹立正確的戀愛觀

（一）了解愛情的本質，確立合理的戀愛動機

愛情的本質是給予，是承擔責任，是一種奉獻，不是索取和占有。正是這種無私的奉獻和給予，才使得愛情高尚、純潔和美好。戀愛動機是保證戀愛順利發(fā)展的重要基礎。在現(xiàn)實生活中，大學生的戀愛應當建立在相互了解、志同道合、感情相投、心靈相契的基礎之上，缺乏理性的思考和慎獨的選擇常常經(jīng)不起考驗，帶來不良的后果。我們必須摒棄不正確的動機，本著對自己、對他人負責的態(tài)度，努力尋找自己的另一半。

（二）樹立正確的性道德觀

戀愛應當建立在平等自由的基礎上，應當追求持久永恒，同時應當擺正戀愛在人生中的位置。處在戀愛關系中的大學生，應當本著對對方負責的態(tài)度，將親密、激情、承諾緊密結合，絕不能為了一時歡愉，讓彼此受到傷害。用腦思考，用心體會，真正的愛情之花才能開得艷麗、長久。

參考文獻:

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現(xiàn)代學校教育中，考試已成為檢測教師教學效果和大學生在校期間學習情況的一種重要機制，是在校大學生所不可避免的學習生活中的重大事件。考試作弊現(xiàn)象也由來已久，它伴隨著考試制度的出現(xiàn)而出現(xiàn)。近年來，隨著國家各類考試的增加，考試作弊現(xiàn)象在各高等院校均有不同程度的存在，甚至有愈演愈烈的趨勢，也呈現(xiàn)出了新的特點和新的狀況，嚴重影響到高校的校風學風建設和教育質量。

一、大學生考試作弊的新特點、新狀況

新時期下，大學生考試作弊現(xiàn)象呈現(xiàn)出新特點、新狀況，具體分析，主要歸納如下三個方面：

1．考試作弊范圍面廣。相對于高等教育入學考試、研究生入學考試等高規(guī)格高質量的國家級考試而言，高校內部的考試在作弊性質上不具有違法性，處理的結果也不具有嚴厲性。考試作弊的風險低、代價小，刺激著許多大學生在考試中抱著博弈的心態(tài)去實施作弊。這種現(xiàn)象普遍存在于我國高校中，包括像北大、清華等這樣的名校也不例外。作弊大學生的數(shù)量多，內容的深度大，而且有不少大學生幾乎是門門作弊、科科作弊。

2．考試作弊隱蔽性強。在當代大學校園里，夾帶、交頭接耳、抄卷等傳統(tǒng)的作弊手段已很少見了。隨著科學技術的進步，大學生考試作弊的手段和方法也日趨現(xiàn)代化，“科技含量”得到充分體現(xiàn)。例如手機、無線耳機等，因為它們自身小巧、攜帶方便、存儲量大且方便作弊，使它們在大學校園充分顯露出附加功能和價值，成為了大學生作弊的新寵。

3．作弊成功率高。經(jīng)過對大學生作弊的分析，不難發(fā)現(xiàn)寬松的考試紀律、溫和的處罰管理學論文，是驅使大學生作弊的動力之一。一般情況監(jiān)考老師總是睜一只眼閉一只眼，即使發(fā)現(xiàn)有作弊的情況，一般也是先給予警告一次，并不會立即對學生按作弊處理。這樣一來，往往縱容了大部分學生，作弊現(xiàn)象有禁無消。

每個時代的青少年都有各自不同的特點，都帶有時代的鮮明痕跡。尤其現(xiàn)在備受社會關注的80后、90后，尤其是90后，他們在重重壓力下，探索真我，渴望自由；思維與情感方面，沖動而極端，單純而脆弱。而且不得不說的是，大學生正處在青春迷茫期，由于不可避免地過早與社會接觸，許多負面的影響隨之而來。考試作弊便成了他們“張揚自我”的“舞臺”，但探究他們的考試作弊的心理原因，可謂五花八門，一果多因。

二、大學生考試作弊的心理原因分析

從處分作弊學生的實踐來看，幾乎所有大學生都知道考試作弊是違紀行為，各高校對大學生考試作弊情況處罰都很嚴厲，但仍有部分學生明知不可為而為之，不惜以身試“法”。大學生作弊日益嚴重，究其原因主要有以下方面：學生自身問題、學校方面的問題和社會方面的問題。下面主要從學生自身問題方面入手，側重分析影響學生作弊的心理原因，試圖尋找防止、減少甚至杜絕學生作弊的相應對策。

1．從眾與習慣心理。對于部分學生來將，作弊不作弊他們都能考的不錯的成績，平時這部分學生對學習得態(tài)度是端正的，認真聽講、認真筆記。如果說大學生作弊從心理態(tài)度及主觀動機可分為積極主動的心理因素和消極被動的心理因素的話，對于這部分“跟風”、“隨大流”作弊的學生，在主觀上他們的作弊應是屬消極被動的心理因素。對于這一部分考試作弊的學生來說，作弊往往還有悠久的歷史，而且成為他們生活中的一種不良習慣。遇到考試，習慣性作弊，逢考必作弊，大考大作弊，小考小作弊。

2．僥幸與過關心理心理。實際上，作弊就是一種賭博性質的博弈現(xiàn)象。在作弊之前，許多大學生會把作弊的難度系數(shù)、風險系數(shù)及學校處罰后果的嚴厲性及成功的概率綜合的分析起來，當作弊的失敗概率較高、得不償失時會讓一部分人不敢鋌而走險，進而只能老老實實的考試。再加上部分監(jiān)考教師不愿意對作弊的學生一棒子打死，往往只是提醒一下，重的也不過是讓學生提前交卷。有些學生就利用教師的這種同情心，沒有羞惡感，大著膽子作弊。也許正是嘗到了弄虛作假的“甜頭”，一部分學生的僥幸心理更加凸顯，相信自己能夠遇到好的監(jiān)考老師自己也會碰上好運氣，導致作弊風盛行。

3．逆反心理。大學生正處在熱血沸騰的年華，他們有自己的行為方式。社會的進步，讓他們已不絕對迷信老師的言教和權威管理學論文，相反，在大學課堂上經(jīng)常會出現(xiàn)學生和跟老師辯駁的景象，甚至有時學生說的有理有據(jù)，讓老師啞言失色。特別是我們所說的90后。在社會、家庭重重壓力下，他們探索自我，喜歡張揚個性。有了挑戰(zhàn)老師權威的經(jīng)驗后，這種叛逆的心理也擴張到了考試，他們把平時對學校考試制度、任課教師的不滿，發(fā)泄在考試過程中，享受這種叛逆行為給自己心理器官帶來的刺激和。

4．浮躁心理。當前我國正處在社會轉型過程中，人們對傳統(tǒng)的懷疑、批判，使得傳統(tǒng)的價值觀念、意識系統(tǒng)崩潰，以“利”為目的逐漸主導了人們的行為和觀念。社會、高校充滿著浮躁的氛圍，上至教授、下至一般教師人浮于事不安心做學問，行走于名利場上，完全丟失了社會賦予知識分子這個特殊集體的歷史責任。這樣的氛圍也給學生帶來不良的引導，我們的大學生為了能夠爭排名，拿獎學金、獲榮譽等個人利益，也很自然的躁動起來，一心只要結果、不要過程，任何事都想一步到位、一勞永逸，對于考試作弊大多存在不以為恥、反以為榮的心理，視作弊為達到成功的最快最佳的方法和途徑。

三、對策研究

考試作弊不論是從學生道德素質的角度，還是從學風校風的角度而言，其負面的影響都是不言而喻的。要想從根本上治療、預防高校大學生考試作弊頑癥是一個系統(tǒng)工程，必須從大學生的思想入手，分析最為微觀的心理變化和心理動機，從各個方面齊抓共管，綜合治理，進而標本兼治，不給考試作弊留生存的死角。

1．大力加強高校大學生的誠信教育。在分析了大學生考試作弊的心理成因后，應根據(jù)不同心理狀態(tài)來對學生的心理矯正和思想引導：身體力行幫助大學生在心理上構建、培養(yǎng)健康的思想品質。最重要的是樹立良好的競爭心理；必須要讓同學知道誠實信用是做人做事的最為根本的底線。

因此，要有一套持續(xù)有效的教育機制。傳統(tǒng)高校誠信教育基本以簡單說教為主，對于傳統(tǒng)道德與現(xiàn)代社會發(fā)生沖突的現(xiàn)象解釋乏力。雖然大學生人生觀、價值觀不可避免的受到了各種因素的影響，但仍處于形成和發(fā)展階段，具有很大的彈性和可塑性。再加上他們獨特的心理特點，學校和教師應該轉變思想，多用大學生的思維去管理大學生，平等互敬，激勵鞭策，用朋友的身份去分析作弊的利弊和誠信缺失的危害。因為，同樣是教育引導，用平等的身份激勵引導遠勝于以一名管理者的身份高高在上。

2．全面構建大學生心理健康教育體系。我國高校目前心理健康教育機制仍不健全，心理健康教育機構還未完善起來。而健全的心理健康教育體系缺必須有一定的制度、組織領導機構和專兼職人員作保障。因此，對于高校而言，亟待建立相應的組織領導機構并明確工作職責，對心理健康教育工作的軟、硬件及師資做出明確規(guī)定，點面結合，提高心理健康教育的科學性與實效性。除此之外，高校還可以通過心理健康教育機構管理學論文，分設專門負責學生誠信事務的部門等。此處的心理健康教育重點在于積極的早期預防和充分發(fā)揮學生的潛能，將被動消極的、診治式的、面向少數(shù)人的心理咨詢和心理矯治轉向主動積極的、塑造型的、面向全體學生的大學生心理健康教育。要通過各種途徑，運用多種方法，加大普及宣傳力度，喚起師生對優(yōu)化心理素質；將分析作弊學生的內在心理與誠信教育結合起來，切實有效的分析作弊的心理成因，從根源上加以杜絕。

3．創(chuàng)新考試方法，提高學生學習興趣。高校和教師可以對自己的教學內容、教育方法、考試方法進行調整，讓大學生在快樂中實踐中學到知識領會知識。充分考慮學生基礎的差異和個性的不同，實行彈性學制，由學生根據(jù)學分要求自主選擇課程；改革考試制度，可以采取改變考試形式，綜合考察學生的學習、創(chuàng)新能力；創(chuàng)新學生評價體系，改傳統(tǒng)卷面成績占主導的模式為重學生創(chuàng)新思維和個性的發(fā)揮的形式，從而控制學生浮躁心理，變“被”考試為一種衡量自我的快樂之事，這樣考試風氣自然將得到有效提高。

4．完善考試作弊懲罰機制。當大學生把作弊的價值看得越高，有目標激發(fā)的動機越大。因此，只有加強處罰力度，提高學生作弊風險，嚴格執(zhí)行現(xiàn)有的懲罰制度，甚至可以通過立法形式規(guī)范考試管理，讓考試作弊者不僅承擔學業(yè)上的后果，而且還需要承擔一定的法律后果，才能從制度上來遏制各類作弊的心理動因，消除作弊動機，預防考試作弊。

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篇（6）

緊張、繁忙、競爭的氣氛也同樣籠罩中小學校園。家長的“望子成龍”、“望女成鳳”；教師不科學的教育教學方法，片面追求分數(shù)；學生自身能力、水平的限制……致使那些臉上寫滿稚氣和青春的孩子們，背負著成年人的沉重期望，在本該悠閑的雙休日，奔波于各種為他們特設的學習場所。經(jīng)過了一天的學校生活，疲憊不堪地回到家中，大人們都在悠閑自在地欣賞電視節(jié)目，而小小的孩子還要伏案對付那似乎永遠也做不完的習題，電視中精彩的節(jié)目對他們來說只是周末晚上的奢侈享受孩子們的負擔實在太重了。于是，有些孩子開始厭學，有些孩子因為不堪忍受而逃學拒學，有些孩子甚至以自殺的方式來逃避煩惱。

我們是二十一世紀的起跑線上的教師，擺在我們面前的問題急需解決，我們肩負的任務重如泰山。我們刻不容緩的任務就是對學生中出現(xiàn)的厭學情緒要及時的分析與研究，找出問題的根源，尋求有效的解決途徑，在學生最需要幫助的時候伸出援助之手，給他們一片蔚藍的天空。

二、研究的目的和意義

目的：厭學是目前中小學生諸多學習障礙中最普遍、最具有危險性的問題，是青少年最為常見的心理疾病之一，是導致輟學的最主要的因素。如果不加以有效引導和控制，就會發(fā)展為厭學癥。患有厭學癥的學生往往學習目的不明確，對學習失去興趣。不認真聽課，不完成作業(yè)，怕考試，甚至恨書、恨老師、恨學校，曠課逃學。嚴重者一提到學習就惡心、頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。厭學癥對青少年的生理、心理健康具有極大的危害性。本課題研究的目的是通過各種渠道對小學生厭學現(xiàn)象進行分析與研究，探尋其厭學原因，針對不同的原因作出不同的決策，以最大限度地提高學生的學習興趣，促進學生健康發(fā)展，全面提高教育質量。

希望通過實踐和研究，取得如下效果：

1、學生學習的積極性、主動性及學習效率有所提高。

2、班主任工作更加細致、合理、有效，師生之間、生生之間有更多的溝通，關系更加和諧、融洽。

3、家長的教育方法更得當，與子女之間的交流更密切。

4、教師的課堂教學能力有所提高。

意義：通過對本課題的研究，幫助學生端正學習態(tài)度，改進學習方法，調動學生的主動性，盡快從厭學情緒中掙脫出來。

三、研究內容

本課題以研究本校厭學學生為主，以研究家長的教育方式、教師的教學方法、班主任的育人之道為輔，多渠道、全方位地去了解學生的厭學原因，尋求更加有效的方法幫助厭學學生更好地學習，健康全面地發(fā)展。

四、研究的原則

1、系統(tǒng)性原則

系統(tǒng)性原則要求教師在對學生厭學現(xiàn)象的分析與研究中樹立系統(tǒng)觀、整體現(xiàn)，對研究對象進行全面分析，包括學生的生理特點和心理特點以及學校、家庭、社會等各方面因素，透過各種錯綜復雜的現(xiàn)象從中找出主導性的因素與線索，從而作出更有效的決策。

2、教育性原則

教育性原則要求教師在研究過程中始終要注重培養(yǎng)學生積極進取的精神，尊重學生的人格，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。

3、動態(tài)性原則

這一原則要求教師運用發(fā)展的眼光看待小學生，力求通過動態(tài)考查把握學生出現(xiàn)厭學情況的來龍去脈和問題癥結，不能靜止地看待某些表面現(xiàn)象或行為表現(xiàn)，應由果溯因，以動態(tài)的視野尋求其心理機制的運行和外部影響的發(fā)展脈絡，防止用僵化的模式去分析研究。

4、綜合性原則

綜合性原則要求教師在分析與研究中，既要重視心理學方法和技術的使用，又要綜合運用多種學科的方法和技術，以利于發(fā)現(xiàn)厭學的根源，采用有效的措施。

5、指導性原則

教師在找到學生厭學的真正原因，作出正確的判斷之后，要組織力量(或家長或老師或其他重要人物)對研究的對象進行必要的指導與教育，以幫助他們正確認識自己的行為，解決問題，走出困境，更好地促進他們發(fā)展。

6、異同性原則

這一原則要求教師在研究中，既要注意掌握對象的一般心理特點和行為發(fā)展規(guī)律，又要充分考慮年齡差異、性別差異、知識水平差異，理解接受能力差異、家庭環(huán)境差異等影響，努力做到共性、個性的有機結合和統(tǒng)一。

7、保密性原則

在研究過程中，教師有責任對學生的談話內容結果予以保密，強調對研究對象的人格與利益的關系，學生的名譽和隱私權應受到道義上的維護和法律上的保證。

8、主體性原則

在研究過程中，教師要充分發(fā)揮學生的主體地位，承認和尊重學生激發(fā)和調動學生的自覺和積極性。

五、研究方法

1、調查法(談話與問卷)

通過談話與問卷了解各班級中有哪些學生有厭學現(xiàn)象及厭學的原因，以收集大量的原始材料，使學生更客觀地了解自己，讓教師更有針對性地制訂具體的教育目標和方法。

2、觀察法

教師通過觀察學生的言語、表情、動作以及在日常生活、學習、勞動、游戲中的活動表現(xiàn)，了解存在的問題，在掌握比較詳實的感性材料的基礎上進行正確的分析與研究。

3、個案法

教師通過詳盡搜集厭學學生的有關資料，系統(tǒng)整理，綜合分析，研究策略的有效性與合理性。

4、資料文獻法

查閱國內外有關文獻資料，加強理論探討，為實踐指明方向。

5、經(jīng)驗總結法

總結研究中的有效經(jīng)驗，提煉概括，撰寫論文。

六、課題研究的難點

受以升學考試為中心的教育思想的影響。教師在課堂上拼命灌輸，課外則布置大量的作業(yè)，通過大量的練習使學生熟練地應付考試；家長對子女的期望過大，教育不得法。一些教師已經(jīng)意識到應當減輕學生課業(yè)負擔，但家長不同意。為了“提高”自己孩子的水平，許多家長在孩子完成了老師布置的作業(yè)以后，還要布置額外的作業(yè)讓孩子做。

七、預期的目標和結果以及創(chuàng)新之處

1、加強家校聯(lián)系

加強學校與家庭的聯(lián)系，做到聯(lián)手共管，使學生有個引導和支持。同時端正家長對子女讀書的看法，使其與校方達成共識。家長要根據(jù)孩子成長的規(guī)律，根據(jù)孩子學習情況、思維特點、興趣特長等，把握其“最近發(fā)展區(qū)”，在此基礎上，選擇符合孩子實際的階段性期望目標，為孩子規(guī)定的目標要在孩子的能力范圍之內，使孩子能夠并樂于努力去達到目標。另外，家長要正確對待孩子的學習成績。一般要多表揚，少批評。還有，家長在教育方法上切忌簡單、粗暴，動輒棍棒相加，要以平等的方式和子女多交流、多溝通，了解其思想動態(tài)，給予及時的關心、指導。

2、加強師生聯(lián)系

有人說“教師是學生在學校里的家長”。可見教師對學生而言是多么的重要，教師應該走近學生，關心學生，了解學生的思想動態(tài)和內心世界，并且發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，給他們以信心與關愛，讓他們對自己的前途充滿信心。能夠與學生交朋友的教師是出色的教師。教師絕對不能歧視學生，而應該正確引導學生。

3、上好學習心理課

厭學學生大多沒有建立正確的學習動機，學習缺乏內在動力，學習上缺乏堅韌不拔的意志，上好學習心理課，可以有效地幫助學生建立正確的學習動機，端正學習態(tài)度，養(yǎng)成良好的學習習慣。

4、指導課余生活

教師應幫助學生正確合理地選擇自己的課余生活，禁止學生上網(wǎng)吧、游戲室等娛樂場所。可以召開“我的課余生活”、“做文明的網(wǎng)絡使者”等主題隊會，使學生受到啟迪和教育。

八、課題研究任務分工

九、研究的實施步驟：

第一階段：研究論證階段(2009年9月～2009年10月)

1、確立研究方案；

2、開題論證；

3、進行學生學習能力分項調查(問卷法、談話法)。

階段成果：調查報告、研究方案。

第二階段：課題實施階段(2009年11月～2010年2月)

1、進行實驗，個案研究；

2、適時反饋，調整研究策略；

3、課題研究小組進行論證，并設計有效的評價手段和方法。

階段成果：創(chuàng)造性學習個案及教學實踐階段經(jīng)驗總結。

第三階段：總結階段(2010年3月～2010年5月)

1、整理相關資料。總結得失，繼續(xù)深入研究。

2、收集小課題研究成果，撰寫實驗論文及研究報告。

3、展示課題成果。論文、案例、隨筆等。

4、整理分析研究結果，結題論證。

第四階段：反思提高

最終成果形式：實驗報告、經(jīng)驗論文和有一定推廣價值的開放性學習案例。

十、參考文獻

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（三）管理方式帶來的問題我國高校的學生管理方式比較單一，基本上沿用了輔導員制，造成了管理責任不明確，只要學生不出重大事故就沒有什么責任的情況。另外這種輔導員管理學生的模式使班級活動難以開展，學生的積極性不高；加上輔導員的管理的任務多、學生多、難度大，在管理的過程中，事物繁瑣，沒有量的標準，管理的目標不明確，學生的規(guī)章制度的落實不健全，沒有做到學生的人性化管理和以法管理，只能是憑借經(jīng)驗，化解問題；同時在管理的過程中，忽視對學生的心理教育和德育教育，因此對學生的管理缺乏全面性，不利于學生的健康成長。

（四）就業(yè)壓力的影響高校合并、新建，民營大學涌現(xiàn)，適齡學生進入大學的機會增加，但大學畢業(yè)生的人數(shù)也在逐年增多，而社會的用工需求無法滿足大學生的工作需要，這樣就出現(xiàn)了與就業(yè)崗位的矛盾，畢業(yè)生的競爭日益激烈。大規(guī)模的擴招和收費標準的提高，給家庭經(jīng)濟困難的學生帶來的迫切需要工作的心理壓力，使學生的心理健康受到影響，這給高校學生管理工作又帶來一個不利因素。如何提高本校本專業(yè)學生的就業(yè)率，就成為了高校學生管理工作的亟待解決的問題，是學生管理工作的重中之重。

二、應對措施

社會大環(huán)境千變萬化，給高校的學生管理帶來很多不確定因素,學生問題的出現(xiàn)很大一部分是受到社會上不良風氣的影響。高校要積極運用科學發(fā)展觀來指導實踐，本著創(chuàng)新學生管理模式，提升管理質量，服務學生。高校學生作為一個高校的主體力量,是高校的靈魂和主體,只有建立適合學生需求和發(fā)展的管理體系，學生才能適應社會發(fā)展的發(fā)展,因此,，創(chuàng)新管理方法，建立科學、完善的管理體系，建立高素質的管理隊伍，并把學生管理與社會發(fā)展有機結合起來。

（一）建立完善的學生管理制度

1.不斷探索，完善制度目前我國的大學校園是比較開放的，學生與學生之間，學生與學校之間存在利益關系，使得學生管理工作需要通過法律和法規(guī)協(xié)調各個方面的關系，使得各自的責任和義務明確。近些年來，我國高校在學生管理工作方面一直在探索科學的、適應大學生需求的、管理制度和方法更完善管理模式，這也使得學生管理制度在逐漸完善，同時也存在著一定的不足。例如，學生管理過程出現(xiàn)的問題，沒有具體的配套政策，這樣就導致學生管理工作中沒有管理的量度，給管理工作帶來了挑戰(zhàn)。另外還有一些制度嚴密性的問題，有時易受外界干擾也為學生管理工作帶了不便。

2.建立以人為本的管理制度尊重人的個性發(fā)展，注重學生的選擇，這不僅是育人的原則，同時也高校學校管理的理念，那就是要在學生管理中運用“以人為本”的理念，并在學生管理工作中實踐。在學生管理中從實踐和學生的需要出發(fā)，改變學校管理制度與學生的對立局面，消除學生被管理的叛逆心理，充分把學生調動起來，進行自我管理。學生工作管理者要深入到學生當中，通過調查、分析和研究，從而解決學生中存在的問題和亟待解決的問題。從而使管理的方法具有人性化，實現(xiàn)學生自我管理，增強自己的責任感和團體意識。

（二）注重管理方法促進管理實效

1.引導學生樹立正確的道德觀和價值觀校園是一個大課堂，對學生的教育，不僅僅是局限與課堂，也可以利用校園文化，各種講座、論壇，以及多種社團活動等，從而豐富學生的生活和學習，讓學生建立正確的道德觀和價值觀。大學生們可以根據(jù)自己的興趣和需要進行選擇參與的活動，在社團活動和社會實踐活動中，培養(yǎng)自己的合作意識、實踐能力和創(chuàng)新意識。作為學生的管理人員，可以利用網(wǎng)絡、談話、問卷的形式對學生的生活、學習、心理、情感等方方面面的進行及時了解和把握，從而早發(fā)現(xiàn)問題，早解決問題。還要廣泛開展建立思想教育活動，并建立平臺，可以把思想政治教育從課堂走向課外，利用實踐基地作為平臺進行教育，從而創(chuàng)新課堂傳授的模式。讓學生充分、切實到相關思想教育陣地進行感受、參觀、學習，對學生的心靈進行感化,，讓其從思想上去武裝起自己，從而推進思想教育的成功，讓學生建立正確的道德觀和價值觀。

2.充分發(fā)揮學生干部在學生管理中的主體作用高校學生管理工作中，被管理者數(shù)量大，而管理者是少數(shù)的，要把多少人組織起來，統(tǒng)一起來，就需要有得力的幫手，學生管理者就要培養(yǎng)自己的管理力，而學生干部是我國高校進行學生管理的主要力量。作為學生管理者要認清學生干部在學生管理工作中的重要作用，發(fā)揮其管理作用。學生干部來自學生，又服務于學生，有一定的威望，是受學生尊重的，學生干部在學校、老師及學生中起著一個承上啟下、上傳下達的橋梁的作用，在管理不可替代有不可替代的優(yōu)勢。管理者不可能及時的掌握和了解每一位學生的思想、學習及生活等情況，這時就可以通過班干部了解信息，對出現(xiàn)的矛盾和問題，進行及時處理和解決，從而提升管理的實效。因此必須重視班干部在學生管理中的作用，特別班干部的選定，應該通過民主選舉的方式產(chǎn)生，并經(jīng)過實踐考驗的，這樣才具有凝聚力和影響力。在學生中間，既會起到團結同學，又具有一定號召力和凝聚力，特別在集體事務中發(fā)揮帶頭和統(tǒng)籌作用，使周圍的同學積極參與，共同提高。學生來自不同地方，思想、素質也是不盡相同，學習成績參差不齊，這樣就會導致學生中會出現(xiàn)各種問題，問題的復雜化會加劇矛盾，單純依靠老師去管理和教育，是遠遠不夠的，只有把班干部吸引到學生管理工作中去，協(xié)作管理，參與其中，發(fā)揮其干部的帶頭和示范作用，從而才能提升管理的實效。

3.利用信息化管理拓寬管理渠道隨著信息化的不斷發(fā)展，為高校學生建立電子檔案，完善管理系統(tǒng)，掌握學生各個方面的狀況。只有這樣才能全面掌握學生的情況，從而有效的避免一些問題的發(fā)生，防患于未然。管理者可以利用網(wǎng)絡對學生進行有效管理，如可以利用飛信、校園網(wǎng)、QQ群等，通過對學生認證后，可以利用這些與學生交流和溝通，縮短了與學生時空距離，從而使大學生政治教育工作得以順利開展。現(xiàn)實的需求，需要學生管理的工作的創(chuàng)新，這就要求學生管理者要善于觀察和思考，并進行深入的研究，運用現(xiàn)代化的技術，與學生實時、有效的溝通交流，成為學生學習和生活的朋友。發(fā)揮校園網(wǎng)成為師生交流的情報站的作用。利用SNS模式網(wǎng)站，讓學生管理者及時發(fā)展問題，深入學生內心，縮短時間，掃除局限，從而形成相對平等的交流方式。QQ群也是交流的平臺，生生之間，師生之間可以隨時交流，管理者可以布置任務，信息。大家在群里，對問題或某種觀點進行討論。例如，考研問題、就業(yè)問題等都可以集體進行討論，交流自己的看法，學生解決不了的問題也愿意與老師進行溝通。使用飛信，也是師生交流的主要途徑，輔導員一般情況要面臨幾百人的學生，可以利用飛信就能與這些學生進行聯(lián)系，傳達信息或布置任務等。這比平時通過班會等傳統(tǒng)的模式，更快捷、方便，同時也體現(xiàn)了對學生的人性化管理，管理實效得到提升。

（三）加強學生管理隊伍的建設

1.明確職責，積極配合面對當前學校的擴招，就面臨著新的問題，要實現(xiàn)學校的可持續(xù)發(fā)展，就必須建立一種高水平的學生管理隊伍，從而提升學生管理工作的實效。因此，這就要求高校學生管理隊伍具有高素質。學校就要把學生的管理工作提到重要位置，并加強學生管理隊伍的建設，從而對學生管理工作中存在的問題進行分析和研究，提出有效的解決方案。讓學生管理人員，有明確的分工，配合學校對學生進行有效的管理，并采用現(xiàn)代化的管理手段，讓高校管理工作實效科學化、人性化，從而發(fā)揮管理的實效。

2.加強學習，提升素養(yǎng)當前，我國高校一部分學生管理隊伍素養(yǎng)參差不齊，缺少工作經(jīng)驗和專業(yè)技能，又加上管理的學生數(shù)量大，事物繁瑣。這樣要求管理人員要樹立良好的形象，同時也要具備管理的能力，這才能在處理學生的問題使，做到及時，高效。因此，要加強對管理工作者的業(yè)務培訓，可以通過自學的形式，也可以到外校學習先進的管理經(jīng)驗，并結合自己學校的情況進行實踐與研究，從而實效管理隊伍的專業(yè)化，從而及時、高效的解決學生管理工作中存在的棘手問題。

篇（8）

1引言

縱橫漢字輸入編碼(簡稱“縱橫碼”)是由香港著名愛國實業(yè)家周忠繼先生自1984年開始研究發(fā)明的。1992年，他與蘇州大學縱橫漢字信息技術研究所合作開發(fā)第一代縱橫輸人法系統(tǒng)軟件，其后不斷更新，發(fā)展成為“縱橫漢字輸入法”。該輸入法經(jīng)由國家“211工程”7所大學計算機專業(yè)博士生導師聯(lián)合鑒定為“國內外領先水平”項目，并兩次獲國家知識產(chǎn)權局頒發(fā)發(fā)明專利證書。

在認知心理學的研究中發(fā)現(xiàn)，漢字的左邊、右邊韻特征很重要，即信息量很大；漢字的上邊、下邊的特征也很重要，即信息量也很大。縱橫漢字輸入法遵循了漢字認知規(guī)律，它把筆形分為l0類，分別用“0—9”這l0個數(shù)字表示，僅用數(shù)字小鍵盤即可輸入，促進了對漢字的認知和輸入速度。有關縱橫信息數(shù)字化學習與學生綜合素質提高的大量實驗研究表明，從認知心理學角度看，縱橫碼符合青少年的認知心理特點，能夠充分調動青少年的感知覺活動；有利于提高青少年的注意力、觀察力和思維活動的積極性，有利于激發(fā)青少年的學習興趣，拓展思維廣度，開發(fā)和挖掘創(chuàng)造潛能。另一方面，發(fā)展青少年的認知水平有利于提高大學新生的心理健康水平和適應能力。因此，在這些研究的基礎上，開展縱橫信息數(shù)字化學習促進大學新生心理健康水平和適應能力提高的實驗研究，對于推進素質教育，培養(yǎng)大學生信息化學習能力，提高大學生的心理素質，促進潛能的全面發(fā)展具有重要意義。

2方法

2．1被試

以新鄉(xiāng)醫(yī)學院臨床醫(yī)學專業(yè)2007級大一新生為研究對象，運用UPI量表對他們進行心理測試，挑選UPI總分是第一類的39名被試，隨機選取20名被試作為實驗組，其中男生l0人，女生l0人；對照組19人，其中男生7人，女生12人。對照組學生未參加縱橫碼實驗。實驗組堅持每周進行定時的縱橫碼學習交流活動，采用課堂教學輔導與課后自學相結合的學習模式。學習結束后，在實驗組隨機選取8人進行個案訪談，每人進行30分鐘并詳細記錄。

2．2研究工具

采用癥狀自評量表(SC卜90)、大學生人格健康問卷(UPI)和社會適應性自評問卷3個量表進行評估，在實驗前一周和實驗結束后一周采用這些量表進行前后測。

2．2．1癥狀自評量表(SCL一90)包括軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他10個因子，共90個條目。根據(jù)該量表的因子得分和總分了解被試的身心狀況。

2．2．2大學生人格健康問卷(UPI)

分類標準：第一類篩選標準：滿足條件之一者應歸為第一類：(1)UPI總分在25分(包括25分)以上者；(2)第25題做肯定選擇者；(3)輔助題中同時至少有兩題做肯定選擇者；(4)明確提出咨詢要求者。第二類篩選標準≈滿足下列條件之一者應歸為第二類：UPI總分在20分至25分(包括20分，不包括25分)之間者；第8，16，26題中有一題做肯定選擇者；輔助題中只有一題作肯定選擇者；第三類篩選標準：不屬于第一類和第二類者應歸為第三類。

2．2．3社會適應性自評問卷

適用于測驗青少年、青年的社會適應性。能幫助被測試者了解自己的心理成熟程度，即社會適應性處于怎樣的發(fā)展水平。社會適應性自評問卷適用于l4—28歲范圍內，具有基本閱讀能力的被測試者使用。

2．3統(tǒng)計方法

所有數(shù)據(jù)用SPSS13．0f0rwind0ws軟件處理。

3結果與分析

3．1實驗組與對照組前測結果比較，從表1可以看出，實驗組與對照組實驗前測量結果之間沒有顯著差異(p>0．05)，可認為兩組被試樣本同質。

3．2實驗組t檢驗結果分析

如表2顯示：SCL一90總分有顯著差異(p<0．05)，UPI和社會適應性測試總分無顯著差異(p>0．05)。

實驗組在SCL一90總分及強迫癥狀、人際關系、抑郁、精神病性、敵對因子分上，實驗后比實驗前有顯著下降，差異達到顯著程度(p<0．05)；而軀體化、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、其他因子分上，實驗后比實驗前雖然有所下降，但沒有達到顯著程度(p>0．05)。

3．3對照組t檢驗結果分析

如表3顯示：對照組SCL一90、UPI前后測得分，后測得分雖然比前測略低，但沒有顯著差異(p>0．05)。社會適應性測試，后測比前測得分略高，也無顯著差異(p>0．05)。

3．4個案訪談結果分析

通過對實驗組隨機選取的8人進行個案訪談，8人表示實驗過程均認真參與。就實驗前后個人情況對訪談問題進行回答，具有較高的可信度。其中在適應性問題方面50％的被試表示能較好適應目前生活；在人際關系問題方面大部分人都能與家人、同學、老師相處融洽，即使出現(xiàn)摩擦，也能理性看待并很好解決；88．8％的被試表示有興趣參與縱橫碼的學習，并能集中精力投入學習；大部分人認為學習縱橫碼有較強的實用性并取得一定的成效。由此可見，通過這次縱橫碼的學習改善了一些大學生的心理消極狀況，對其心理健康的發(fā)展產(chǎn)生了積極作用。

4討論

4．1縱橫碼的比較優(yōu)勢

一般認為，縱橫編碼方案具有數(shù)字編碼、規(guī)則簡單、易學易記、詞組豐富等特點。干紅華從平均擊鍵次數(shù)和編碼效率、輸入速度、重碼率等方面進行定量分析表明，與目前流行的拼音碼和五筆字型輸入法比較，縱橫碼的特點突出，綜合優(yōu)勢明顯]。拼音碼重碼率很高，擊鍵次數(shù)較多。縱橫碼也比拼音碼和五筆字型優(yōu)秀。梁寧建等通過實驗發(fā)現(xiàn)采用縱橫輸人法的被試輸人句子材料時成績顯著優(yōu)于采用拼音輸入法的被試，并且在輸人低頻字時，象縱橫碼這樣的形碼數(shù)碼結合的優(yōu)勢就明顯顯現(xiàn)出來闡。除了易學好用以外，縱橫輸入法還具有許多強大的功能，只要這個字有形，使用縱橫輸入法馬上就可以把它輸出來，這是其它的輸入法無法比擬的。中國的文字非常豐富，許多的生僻字用其它的中文輸入法是無法輸入的，用全拼輸入法則必須要知道它的讀音，如果不知道它的讀音就無法下手。

4．2縱橫輸入法對心理健康水平的認知因素影響

認知是指人們獲得知識或應用知識的過程，或信息加工過程，是人最基本的心理過程，包括感覺、知覺、記憶、想象、思維等。影響心理健康水平的因素很多，認知因素對心理健康狀況有著重要影響。漢字輸入過程是一個復雜的認知加工過程，有些學者曾研究了漢字輸入法與小學生語文學習的關系，結果表明漢字輸人法對小學生的語文學習有一定的影響。縱橫漢字輸入法符合我們中國人漢語言文字學習的認知規(guī)律。它是對信息的加工。可以提高人的智能和加工信息的能力，是一個很好的載體。縱橫漢字輸入法的認知特點包含著覺察、辨別和確認的過程。在這個過程中，包含兩種認知活動，其中已掌握知識經(jīng)驗的間接認知符合成人學習的認知活動規(guī)律。所以學習縱橫編碼能夠充分調動感知覺活動、提高注意力、觀察力和思維活動的積極性、激發(fā)學習興趣拓展思維廣度、開發(fā)和挖掘創(chuàng)造潛能，并在此基礎上提高學生的心理素質，促進潛能的全面發(fā)展。

4．3縱橫輸入法對心理健康水平影響的量化分析

通過SCL一90前后測試發(fā)現(xiàn)，縱橫碼數(shù)字化學習在促進大學新生心理健康，優(yōu)化大學生心理素質方面是有效的。SCL一90量表用于反映人們的心理健康狀況及心理問題類型，從表2中可以看出，后測SCL-90各因子均分均低于前測各因子分，這表明實驗學生的心理健康狀況有了全面改善，其中強迫癥狀、人際關系、抑郁、精神病性因子前后差異非常顯著；敵對因子差異顯著，這說明通過一段時間的縱橫碼數(shù)字化學習，學生的強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、精神病性等癥狀得到減輕，這項學習對于學生心理健康水平的提高有促進作用。從組間比較看，實驗組與對照組在前測總分上沒有顯著差異；從兩組前后測結果比較看，對照組前總分及各子與后測的結果之間都沒有顯著差異，而實驗組的前后測總分具有顯著差異性，說明本實驗在一定程度上排除了被試自我成長因素對健康水平的影響或干擾。

4．4研究的不足之處

篇（9）

2.散打教學能夠培養(yǎng)學生的競爭意識

當前，大學生在面對外界的相應環(huán)境時，缺少一個最基本的競爭意識，而大學生與其他個體的競爭才是其心里鍛煉的一個重要的環(huán)節(jié)。有很多學生在對抗之初，往往是信心比較強，過于樂觀，一旦遭受挫折，往往缺少相應的主動競爭和提高自己的機會，而這種情緒的出現(xiàn)對于學生心理素質的鍛煉是非常不利的。散打作為一項講究機會平等的項目，任何一個鍛煉者只要敢于競爭，勇于競爭，善于將所有的時機和機會把握住，就能夠更好地提高自己的競爭意識，在比賽中獲得勝利。在散打的教學過程中，學生要客觀的認識自我，教師要對這一情況進行有效的干預。另外，針對相應的自身的優(yōu)勢和劣勢來充分的做好準備，抓住時機，鍛煉學生勇于競爭的意識。

3.提高學生頑強的意志力

大學生頑強意志力的提升和培養(yǎng)是一個極其漫長、枯燥甚至是備受煎熬的復雜的過程。散打教學能夠有效地提高學生的意志力，學生在學習和鍛煉的過程中，必須要面對相應的困難和挫折，沒有頑強的意志力是無法真正的得到頑強的意志力的。在整個散打教學過程中，意志力鍛煉的過程也是其心理不斷調整的過程，更是其自身實踐、意識和心理磨合的過程。當意志力鍛煉的量變積累到一定程度發(fā)生質變的時候，也是學生心理素質有提高提高的時候。

4.培養(yǎng)學生的社會適應能力

大學生心理素質的有效提高對于大學生更好地走向社會，適應社會，為社會做貢獻至關重要。大學生的社會適應性是衡量大學生個人自我價值和社會價值的關鍵所在。大學生的社會適應性目前存在一定的問題，大學生走出校門，無法更好地適應社會，不能快速的找到自身的位置。在散打教學中，分組練習和小組對抗練習都能夠促進學生之間的技術交流和人與人之間的以學習為紐帶的各種形式的交流活動，從而增強學生協(xié)作意識和集體榮譽感，更好的提高心理素養(yǎng)。大學生在鍛煉的過程中，同學之間可以相互的交流經(jīng)驗，更好地為本組的勝利獻計獻策，增強團隊的協(xié)作意識和競爭意識，使學生更具有群眾性、協(xié)作性和交往性，最大程度的提高學生心理健康水平，促進學生身心健康的快速發(fā)展。

篇（10）

1.積極情緒作為大學生心理健康的具體表現(xiàn)，在大學生成長成才過程中的地位和作用。針對高校大學生心理健康教育中存在的問題和不足，以及由于缺乏情緒管理教育指導而導致大學生中出現(xiàn)的人格問題、道德問題、情感問題、生活問題、就業(yè)問題等嚴重影響大學生的身心健康和成長成才現(xiàn)象的不斷頻發(fā)，積極開展以積極心理學視角下的大學生積極情緒管理的策略研究，可以進一步發(fā)揮積極心理學引領下的大學生情緒管理教育促進高校大學生健康成長的重要作用。通過探尋解決高校大學生心理健康問題的新方法、新途徑，更好地發(fā)揮積極情緒管理在解決大學生情緒問題中的主導作用，科學利用積極情緒會匯聚的正能量效用，助推大學生心理健康教育有效開展，更好地發(fā)揮大學生情緒管理教育的引領、指導、激勵和升華的心理功能作用，充分體現(xiàn)高校大學生情緒管理教育工作的針對性和實效性。

2.積極心理學的研究的價值在于充分發(fā)揮積極心理學在促進大學生為引領，以大學生情緒管理中存在的問題為依托，以積極情緒匯聚的正能量為載體，以有效發(fā)揮積極心理學重要的功能作用為目標，從積極心理學的角度審視大學生心理健康教育是高校心理健康教育健康發(fā)展的必然要求。積極心理學的價值取向賦予心理健康教育新內容和制高點。大學生心理健康教育的目標應該是預防和矯正心理問題和關注發(fā)展和幸福并存,因此,必須把積極心理學融入到心理健康教育,建立科學有效地心理健康模式，科學利用積極情緒會匯聚的正能量效用，助推大學生心理健康教育有效開展，更好地實現(xiàn)高校大學生情緒管理教育的引領、指導、激勵和升華的心理功能作用，對于進一步提高高校大學生心理健康教育的針對性和有效性，激發(fā)大學生學習潛能，促進大學生身心健康，成長成才具有現(xiàn)實而深遠的意義。

二、明確目標任務，激發(fā)大學生學習潛能，促進大學生健康成長

積極心理學的取向賦予心理健康教育新內容和更高目標。從積極心理學的視角研究大學生情緒管理問題，其目的就是為心理健康教育注入積極因素。

1.發(fā)揮積極情緒管理匯聚正能量的積極作用，為心理健康教育注入積極心理學因素。積極心理學的價值取向賦予心理健康教育新內容和更高目標；積極情緒管理對于心理健康教育模式提出了新要求。為高校有效開展心理健康教育教學工作明確而目標任務。它以全新的視角改變了以往心理健康教育關注的重點，將關注心理問題消極方面產(chǎn)生的不良影響，轉向關心大學生優(yōu)秀品質和美好心靈的塑造，關注大學生的積極認知加工、積極的情緒體驗和積極的社會行為，并將如何培養(yǎng)積極健康的快樂的人才作為未了高校人才培養(yǎng)的最高目標提出，為深入開展大學生心理健康教育提出了新的思考。充分發(fā)揮積極情緒管理匯聚正能量的積極作用，讓積極情緒管理在大學生成長成才中的助力正是本文開展研究的亮點所在。

2.培養(yǎng)大學生個體發(fā)掘自身的潛能與力量，激發(fā)大學生學習動機，培養(yǎng)大學生好學、樂學、勤學與積極樂觀向上。運用保護性因素促進心理彈性的形成，增強大學生社會適應性，以充滿快樂的希望和散發(fā)著青春活力的心靈狀態(tài)，運用科學有效利用積極情緒管理策略對于大學生身心健康，不斷增強大學生積極情緒的感受力，提高大學生情緒智力，挖掘潛力、培養(yǎng)調控情緒的能力，提升幸福指數(shù)具有一定的實用價值。發(fā)揮積極情緒管理作用，提高大學生情緒智商，讓積極情緒在情緒管理中發(fā)揮重要作用，進一步發(fā)揮積極情緒在情緒管理中的重要作用勢在必行。

3.開發(fā)大學生情緒智力，自覺養(yǎng)成積極的品質，塑造積極的自我，追求積極的改變，營造積極的關系。調節(jié)情緒健康應重在關注人的積極面,調動人的積極性。積極心理學的力量，是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內在資源，進而提升個人的素質和生活的品質。每個人的內心深處都需要自我實現(xiàn)。自我實現(xiàn)的需要會激發(fā)人內在的積極力量和優(yōu)秀品質，積極心理學利用這些資源來幫助一般人或具有一定天賦的人最大限度地發(fā)掘自己的潛力，并以此努力獲得美好的生活。科學有效利用積極情緒管理的方法策略，就要學會積極認識情緒，積極表達情緒，積極地調整情緒。從認知、情境、平衡、社會支持等角度全面調節(jié)情緒，達到情緒健康。調節(jié)情緒、在積極心理學視角下，大學生應做自己情緒的主人，學會管理自己的情緒，為擁有健康快樂的人生加油。

4.以積極情緒心理學“培養(yǎng)個體積極心態(tài)”理念為指導，促進大學生自我教育。積極心理學這種關注人的優(yōu)秀品質和美好心靈的心理學，從關注人類的疾病和弱點轉向關注人類的優(yōu)秀品質，從關注負性情緒轉向關注積極情緒。本課題的研究目的是培養(yǎng)大學生積極心態(tài)，通過自我教育實現(xiàn)積極的認知加工，積極地看待世界的方法，如樂觀、希望、自我接納、自尊、寬容、逆境中的心理彈性、審美體驗、智慧靈性等；人的積極的情緒體驗，包括人類的幸福感、滿意感、流暢感、快樂感等；人對社會的積極態(tài)度，包括社會凝聚力、利他行為、社會責任感、寬恕、仁慈、愛的能力等，為大學生擁有陽光心態(tài)，閃亮青春給力。

三、發(fā)揮積極情緒管理策略效用，提高高校大學生心理品質，促進大學生成長成才

積極心理學作為心理學研究的一種全新研究價值取向，為進一步研究大學生情緒管理問題以新的啟示。隨著當今由于大學生心理問題造成的傷害事件不斷頻發(fā)，加強高校大學生積極人格塑造，進一步發(fā)揮積極情緒對于大學生的學習、生活以及成長成才都有著重要意義。

1.積極心理學視角下的大學生情緒管理策略研究需考慮性別、年級、生源以及產(chǎn)生情緒障礙原因等差異。大學階段是人生發(fā)展的重要時期，是個體逐步由依賴走向獨立，進入成人社會的關鍵時期。許多大學生缺乏必要的心理和思想準備,因而出現(xiàn)不適應現(xiàn)象,包括奮斗目標的失落、理想與現(xiàn)實的反差、學習適應的不良、交往的困難等。相應地采取的對策就應該不僅包括樹立牢固的科學人生觀、在學習中探索“適應期”規(guī)律、進行“適應期”的心理調整、參與校園文化建設活動等，更應該考慮大學生情緒管理中的性別差異、年級差異、生源差異、產(chǎn)生情緒障礙的原因差異，充分利用策略去引導大學生在學習中的專注、快樂、興趣、挑戰(zhàn)性，干預的關注點在學生體驗主觀幸福感受、成功感和學習樂趣，建構學生的積極的自我概念、希望和生活滿意度，培養(yǎng)學生創(chuàng)造性和戰(zhàn)勝挫折的心理彈性，而不是單純的克服消極情緒，這樣才能通過積極心理學更有針對性地發(fā)揮大學生人性中的積極情緒的功能。

2.發(fā)揮積極情緒效用，增強學習動力。積極心理學的關注點在積極的情緒和動機。積極情緒具有更加持久的適應功能。比如，失敗的反饋會造成對悲觀的夸張，夸大危險，令人焦慮；而成功的反饋造成人對成功的整體的“樂觀偏向”，使人積極克服困難，低估危險。研究發(fā)現(xiàn)，伴隨著正性情緒的積極狀態(tài)的認知，產(chǎn)生了不同尋常的思考、靈活和創(chuàng)新的學習，對新知識的接納變得更加敏感。對大學生情緒問題的產(chǎn)生與影響的進一步研究表明，積極的情緒比中性的和負性的情緒更能促進大學生學習、提高智力，挖掘潛能，激發(fā)創(chuàng)造力。且積極的情緒還有助于消除負性情緒、擴大人的心理資源，使人在逆境中具有容忍挫折的心理彈性。積極的情緒更能維持長久的行為動力，更加有利于人們發(fā)揮潛能，尤其是高級的學習、創(chuàng)造性智力。積極情緒使人變得更加穩(wěn)定，目標明確，效率更高，目光更加深遠，力量更加強大。這種積極性不是一時的熱情和沖動，而是永久的、可持續(xù)發(fā)展的、穩(wěn)定的，它能引導大學生在幸福感中學習，幸福快樂成長。

3.運用積極情緒管理的方法策略，客服消極情緒帶來的影響。在激烈競爭的社會，壓力會越來越大，挫折如影隨形，增強大學生情緒管理能力尤為重要。作為積極心理學視角下的積極情緒管理心理素質。高校作為高等教育人才培養(yǎng)專門機構，如何發(fā)揮情緒的主要作用，有效利用積極情緒解決各種心理問題，克服不良情緒帶來的影響，調動積極情緒匯聚的正能量，為促進大學生健康提供必要的支持與幫助。情緒管理是指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識、協(xié)調、引導、互動和控制，充分挖掘和培植個體和群體的情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而確保個體和群體保持良好的情緒狀態(tài)，并由此產(chǎn)生良好的效果。情緒管理隸屬管理心理學，是尋求激勵人心理和行為的各種途徑和方法，以最大限度地調動人的積極性、創(chuàng)造性，從而提高學習效率，生活質量，幸福程度。

4.運用合理情緒療法，改變大學生不合理認知。管理情緒要運用改變認知是一種非常重要情緒管理策略。任何事物都有兩面，積極的認知就是在看到事物不利面的同時，更能看到積極的一面，使人增強信心，情緒飽滿。調節(jié)情緒要注意行為調節(jié)。不良情緒已經(jīng)發(fā)生時，可以通過一些行為上的改變而加以調節(jié)。也許這些行為是瑣碎的，但卻是獲得良好情緒的有效途徑。加強情緒智力的培養(yǎng)，積極的方法手段應對不良情緒，調整解決副性情緒帶來不良影響，幫助大學生自覺養(yǎng)成積極的品質，塑造積極的自我，追求積極的改變，營造積極的關系。開發(fā)大學生情緒智力，提高大學生心理素質。關于積極的情緒和體驗。當前，關于積極情緒的研究很多，主觀幸福感、快樂、愛等，都成了積極心理學研究的新的熱點。關于積極情緒與健康關系。積極的心理和情緒狀態(tài)對保持或促進生理健康有很大的實際意義。

篇（11）

一、2006年我國就業(yè)領域面臨的突出問題

1、勞動力供大于求壓力進一步加大。

2、困難地區(qū)、困難行業(yè)和困難群體的就業(yè)問題更為突出。

3、農(nóng)村勞動力轉移就業(yè)規(guī)模加大，就業(yè)服務急待加強。

4、高校畢業(yè)生依然面臨結構性就業(yè)難題。

5、初高中畢業(yè)生繼續(xù)處于政策邊緣化狀態(tài)，退役軍人就業(yè)問題比較突出。

6、產(chǎn)能過剩、經(jīng)濟波動和貿(mào)易摩擦所引發(fā)的就業(yè)風險增加。

二、擇業(yè)中的心理問題

（一）擇業(yè)的心理矛盾

1、有遠大的理想，但不能正視現(xiàn)實

2、想做一番事業(yè)，但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準備

3、有較強的自我觀念，但缺乏把握自我的能力

4、渴望競爭，但缺乏競爭的勇氣

5、魚和熊掌不可兼得，難以決斷

（二）擇業(yè)的心理誤區(qū)

1、“學而優(yōu)則仕”的自負心態(tài)

2、自認“白玉有瑕”，盲目自卑

3、求職過程中過于保守

4、“舉棋不定”，猶豫再三

5、信心不足

（三）擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象

1、焦慮

2、自卑

3、怯懦

4、孤傲

5、冷漠

6、問題行為

7、軀體化癥狀

三、擇業(yè)中的怎樣面對就業(yè)新形勢

（一）樹立正確的擇業(yè)觀

1、拓寬思路，樹正確的就業(yè)觀

2、樹立“先就業(yè)，在擇業(yè)”的擇業(yè)觀念

3、樹立自主創(chuàng)業(yè)的就業(yè)觀

（二）擇業(yè)時應遵循的原則

1、服從社會需要的原則

2、積極參與與競爭的原則

3、爭取及時就業(yè)的原則

4、多渠道就業(yè)的原則

前言（就業(yè)指導課程開設的意義）

人的一生是漫長的，但緊要處常常只有幾步，特別是當人年輕的時候。目前，大家面臨的關鍵一步就是——就業(yè)。有人曾經(jīng)對就業(yè)作過這樣的比喻：就業(yè)如同婚姻，一樁美滿的婚姻可以造就一個幸福的家庭，一份理想的職業(yè)可鑄造一個輝煌的人生。對面臨畢業(yè)的大學生而言，選擇職業(yè)可以說是人生道路的緊要處，因為在一定程度上擇業(yè)決定一個人未來事業(yè)和人生的目的、追求。但很多大學生對如何擇業(yè)，擇業(yè)中可能面臨哪些問題，如何解決等缺乏足夠的思想準備。

針對目前大學生的現(xiàn)狀，為了滿足大家的需求，同時也是國家教育部開設課程的相關要求，我校就業(yè)指導中心特別開設了就業(yè)指導課程。我們這門課程主要分為擇業(yè)心理、簡歷制作、職業(yè)道德、面試技巧、就業(yè)政策、就業(yè)途徑六個模塊，下面主要針對大家擇業(yè)心理這一模塊做一個比較詳細的闡述，讓大家在就業(yè)前有充分的心理準備。

一、2006年我國就業(yè)領域面臨的突出問題

2006年，我國勞動力供給增量達到峰值，供給總量快速增長。但經(jīng)濟增長的就業(yè)彈性較低，勞動力需求難以大幅增長，勞動力總量仍然嚴重供過于求。就業(yè)的結構性矛盾隨著結構調整和產(chǎn)業(yè)升級的推進而日益突出，增加了就業(yè)工作難度。

1、勞動力供大于求壓力進一步加大。

2006年16歲以上人口增長達到高峰，勞動力資源增量有1700多萬人。預計全年城鎮(zhèn)需要安排就業(yè)總量約2500萬人，其中城鎮(zhèn)新成長勞動力約900萬人，下崗人員460萬人和城鎮(zhèn)登記失業(yè)人員840萬人，按政策需在城鎮(zhèn)安排就業(yè)的農(nóng)村勞動力和退役軍人約300萬人。從需求情況看，如果經(jīng)濟增長和就業(yè)彈性保持近年水平，今年可增加就業(yè)崗位800萬個左右，加上自然減員提供的就業(yè)崗位，預計今年城鎮(zhèn)可新增就業(yè)人員約1100萬人。勞動力供大于求將達到1400萬人，比2005年增加100萬人。因此，如何應對今年的就業(yè)壓力是一個嚴峻的考驗。

2、困難地區(qū)、困難行業(yè)和困難群體的就業(yè)問題更為突出。

目前，國有企業(yè)下崗職工還有60多萬人，集體企業(yè)下崗職工約400萬人，今后3年國企實施政策性破產(chǎn)還需安置360萬人，輔業(yè)改制約有300萬職工需要分流安置。在已實現(xiàn)再就業(yè)人員中，約有三分之一就業(yè)穩(wěn)定性較差。資源枯竭型困難城市和困難行業(yè)中，由于傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)衰退，失業(yè)人員積累多，失業(yè)周期拉長，再就業(yè)矛盾更為突出。面臨就業(yè)困境的還有近年迅速增加的失地失業(yè)農(nóng)民，亟需納入就業(yè)政策扶持范圍。

3、農(nóng)村勞動力轉移就業(yè)規(guī)模加大，就業(yè)服務急待加強。

2006年全國勞動力供給增量中，約有60%是農(nóng)村新增勞動力，其中絕大部分需要到城鎮(zhèn)尋找就業(yè)機會，農(nóng)村勞動力轉移就業(yè)的任務十分艱巨。同時，農(nóng)村勞動力轉移就業(yè)環(huán)境和服務亟待改善，特別是在農(nóng)村勞動力較多的中西部地區(qū)，服務設施和設備短缺陳舊、教師和管理人員不足且素質較低等問題的存在，嚴重制約著農(nóng)村勞動力轉移就業(yè)的擴大和穩(wěn)定

4、高校畢業(yè)生依然面臨結構性就業(yè)難題。

2006年全國普通高校畢業(yè)生達413萬人，比上年增加75萬人，就業(yè)壓力進一步加大。從地區(qū)分布看，東部沿海發(fā)達地區(qū)和大中城市勞動力需求相對旺盛，而西部地區(qū)需求不足。從學歷層次看，就業(yè)困難者主要集中在大專和高職畢業(yè)生，重點院校、熱線專業(yè)供不應求。多數(shù)新增畢業(yè)生的就業(yè)崗位層次趨于下降，薪酬、福利減少。非正規(guī)就業(yè)崗位比重增加，適合高校畢業(yè)生就業(yè)的高端服務業(yè)崗位不足。部分東部城市開始討論人口控制政策，有可能造成東部就業(yè)空間的緊縮。以就業(yè)和社會需求為導向的高等職業(yè)教育改革仍需進一步深化。

5、初高中畢業(yè)生繼續(xù)處于政策邊緣化狀態(tài)，退役軍人就業(yè)問題比較突出。

2006年，進入勞動力市場的初、高中階段畢業(yè)生繼續(xù)增加，總量達到480多萬人。加上城鎮(zhèn)還有200萬左右的往屆初高中畢業(yè)生處于失業(yè)（受登記制度限制，多數(shù)未登記）或半失業(yè)狀態(tài)，就業(yè)矛盾不可忽視。他們普遍缺少職業(yè)技能，又難以得到直接的政策扶持，與下崗人員相比，在就業(yè)競爭中處于不利地位，需要引起更多關注。近年每年約有30多萬退役軍人需要在城鎮(zhèn)安置就業(yè)，今年軍隊縮減員額，數(shù)量將有所增加。雖然安置人員總量并不很多，但是受社會就業(yè)形勢嚴峻和體制政策不完善影響，其就業(yè)安置工作面臨較大困難。

6、產(chǎn)能過剩、經(jīng)濟波動和貿(mào)易摩擦所引發(fā)的就業(yè)風險增加。

2006年，由投資過快增長、結構不合理引發(fā)的產(chǎn)能過剩以及能源、紡織、房地產(chǎn)、汽車等行業(yè)供求關系的變動，都將直接或間接對就業(yè)增長產(chǎn)生影響。特別是經(jīng)濟增長方式轉變要求整頓甚至關閉一些高耗能、高污染企業(yè)，大量人員的分流安置問題不容忽視。國際貿(mào)易關系對就業(yè)的影響將更加顯著。2006年，是全球紡織品貿(mào)易配額取消后的第二年，我國紡織業(yè)在面臨發(fā)展機遇的同時，也面臨來自美歐等國以及一部分發(fā)展中國家變相設限、貿(mào)易摩擦加劇的風險，對國內就業(yè)的負面影響將進一步加大。

二、擇業(yè)中的心理問題

面對擇業(yè)，大學生的心理是復雜多變的。就業(yè)崗位和就業(yè)方式的多樣化為畢業(yè)生就業(yè)提供了更多的機遇和更大的自由度，許多畢業(yè)生都躍躍欲試或惴惴不安。在擇業(yè)過程中畢業(yè)很難免會出現(xiàn)種種心理矛盾、心理誤區(qū)和心理障礙。

（一）擇業(yè)的心理矛盾

1、有遠大的理想，但不能正視現(xiàn)實。

大多數(shù)畢業(yè)生在畢業(yè)時躊躇滿志，懷有遠大的理想抱負，希望到社會施展才華，成就一番事業(yè)。但是他們懷有遠大的理想和宏偉抱負的后面隱藏著閱歷較淺，實踐經(jīng)驗不足，對社會和生活認識膚淺及自命清高等弱點。這種矛盾使他們感到理想與現(xiàn)實有著巨大的差距，過高的期望值和客觀的社會現(xiàn)實的反差，使他們缺乏心理承受能力，在擇業(yè)前表現(xiàn)出興奮和惶恐，熱情和回信交織的矛盾心理。

2、想做一番事業(yè)，但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準備。

在擇業(yè)中，很多畢業(yè)生都愿意從專業(yè)出發(fā)選擇職業(yè)，準備干一番事業(yè)，實現(xiàn)自己的人生價值，不愿庸庸碌碌，無所作為。同時他們又缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準備，想走捷徑，想涉足層次高、工作條件好的單位，想一舉成名，一蹴而就。不愿到艱苦的地方去，不愿到西部去，到邊遠地區(qū)去，不愿深入基層。

3、有較強的自我觀念，但缺乏把握自我的能力。

即將畢業(yè)的學生，自我意識日趨完善，他們對自我的存在及意義有了明確的認識。在擇業(yè)中，他們意識到自己的價值，迫切地需要得到社會的認可，但是，由于他們社會經(jīng)驗不足，自我意識還不完善，還不能正確地認識自我和評價自我。有時評價過高，洋洋得意，目無一切；有時評價過低，自卑自賤，自怨自艾。

4、渴望競爭，但缺乏競爭的勇氣。

就業(yè)制度的深化改革，為畢業(yè)生提供了公平公開的競爭環(huán)境，他們已經(jīng)認識到一個人如果沒有強烈的競爭意識，就不可能成就事業(yè)。但是，真正面對社會為其提供的競爭機會時，許多大學生又顧慮重重，缺乏勇氣，有的怕競爭失敗丟了面子，有的怕競爭傷了和氣，有的認為不正之風干擾太大，競爭肯定會失敗等。

5、魚和熊掌不可兼得，難以決斷。

擇業(yè)過程中往往會遇到許多種選擇的境遇。各種選擇各有千秋，倘若猶豫不決，往往會坐失良機。Eg:做教師待遇穩(wěn)定，但收入不高；經(jīng)商收入豐富，但風險大；留在原籍，人際關系熟悉，但缺乏新鮮感和挑戰(zhàn)性；去外地人生地不熟等等這些都是畢業(yè)生在擇業(yè)中經(jīng)常遇到的難以決斷的問題。

以上種種矛盾心態(tài)，給畢業(yè)生順利就業(yè)帶來消極的影響，個別畢業(yè)生甚至發(fā)展到形成了心理障礙影響身心健康，嚴重影響就業(yè)。

（二）擇業(yè)的心理誤區(qū)

1、“學而優(yōu)則仕”的自負心態(tài)。

有些大學生特別是以優(yōu)等生在擇業(yè)時眼光只盯著大城市、好單位，追求安逸的生活，[怕吃苦，眼高手低，一旦遇到挫折，找不到工作就萬念俱灰。

2、自認“白玉有瑕”，盲目自卑。

有些畢業(yè)生過分看重自己某方面的缺陷和不足，害怕用人單位看不上，還有一些人因犯錯誤而抬不起頭來，也有部分人因為自己專業(yè)課程不好而信心不足，結果錯過時機以致難以找到理想的工作。

3、求職過程中過于保守。

一些畢業(yè)生缺乏社會競爭意識，害怕風吹秀木，不愿當出頭鳥。到了人才市場本可一試鋒芒卻總是退避三舍，不敢子薦，過分謙虛，擔心別人嘲笑自己“自賣自夸”，以致錯失良機。

4、“舉棋不定”，猶豫再三。

有些畢業(yè)生擇業(yè)時缺乏主見，常為家長、同學所左右，身不由己，以致彩球四飛，中了哪家算哪家，可一旦簽了協(xié)議后又后悔不迭。

5、信心不足。

在人才市場同樣遵循貨真價實這一市場經(jīng)濟的基本特點，用人單位把要求薪水底的人視為“無用之材”，而對那些薪水要求比以前還搞一些或平等的人另眼相看。假如你對薪水要求明顯低于市場價格，那么你不僅沒有表達你的自信心，還可能給用人單位無真才實學的印象。另外畢業(yè)生過于看重在求職過程中自己的學歷水平，導致自己信心不足。

畢業(yè)生要想找到理想的工作，必須沖破以上的誤區(qū)，樹立正確的求職觀念。首先要正確認識自我，了解分析市場信息，做到“知己知彼”，才能“百戰(zhàn)不殆”。其次要用于推銷自己，敢于競爭，“該出手時就出手”。要學做“當代愚公”，堅忍不拔，百折不撓，不達目的不罷休。如此這樣，求職不再只是夢。

（三）擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象

在求職過程中，大學生的心理矛盾如果得不到及時的解決，扭結和沉積在一起，往往會產(chǎn)生一些心理干擾。困擾畢業(yè)生擇業(yè)的心理現(xiàn)象主要有：

1、焦慮

畢業(yè)生擇業(yè)中焦慮心理的一種特殊表現(xiàn)就是急躁。在職業(yè)為最終確定以前，畢業(yè)生普遍有急躁心理。他們恨時間過得太慢，怨用人單位優(yōu)柔寡斷，他們希望談判桌前就一錘定音，希望無需周折就如愿以償。急躁心理還反映在選擇單位上，在對用人單位信息掌握較少或不完全了解用人單位的性質時，就匆匆簽約。一旦發(fā)現(xiàn)未能如愿，后悔莫及。尤其在規(guī)定的期限內尚未落實單位的一些學生，心里更為焦躁。大學生在擇業(yè)中的這種焦躁心理，常使他們憂心忡忡、煩躁不安、心理緊張、無所適從。

2、自卑

一些畢業(yè)生往往過低估價了自己，總是自慚形穢，自己看不起自己。在求職過程中他們缺乏勇氣，不敢競爭。在屢遭挫折之后，一些畢業(yè)生容易產(chǎn)生強烈的自卑心理，變得膽小，畏縮，覺得自己事事不如人。這種心理不僅是一些學生悲觀失望，憂郁孤僻，不思進取，而且還有礙于自身聰明才智的正常發(fā)揮。過度自卑，還會產(chǎn)生精神不振，心靈扭曲，以及沮喪、失望、孤寂、脆弱等心理現(xiàn)象。

3、怯懦

有些畢業(yè)生在求職過程中，過于怯懦，有一種“丑媳婦怕見公婆”的心理。有的在談判桌前不是面紅耳赤，就是語無倫次、張口結舌、支支吾吾、答非所問，辛辛苦苦準備的臺詞、腹稿在一急之下忘得一干二凈；有的謹小慎微，害怕說錯一句話、一個問題回答不好會影響自己在用人單位代表心中的形象，以致不敢放開說話，該表達的意思未能充分表達。這種怯懦心里多見于內向或抑郁氣質類型的學生。

4、孤傲

一部分學生對自己估價過高，自認為高人一等，非常傲氣；或認為自己學了很多指示，各方面條件也不錯，不會沒有好的歸宿，哪個單位錄用自己是其榮幸；或認為現(xiàn)時太落后，英雄無用武之地，瞧不起那種職業(yè)，橫挑鼻子豎挑眼，沒有自己滿意的。

孤傲心里是缺乏可觀的自我分析和自我批評的表現(xiàn)。一旦有了這種心理，很容易脫離實際，脫離群眾。幻想一旦代替顯示，會使自己的擇業(yè)目標和現(xiàn)實產(chǎn)生很大的反差。

5、冷漠

當一些畢業(yè)生在擇業(yè)中受到挫折而感到無能為力、失去信心時，表現(xiàn)出不思進取、情緒低落、意志麻木等不健康的精神狀態(tài)。他們自認為看破了紅塵，決計聽天由命，任憑自然發(fā)落。冷模式遇到挫折后一種心理反應，是逃避現(xiàn)實、缺乏斗志的表現(xiàn)。這種心理與就業(yè)的競爭機制是不相適應的。

6、問題行為

問題行為既違背社會行為規(guī)范的不良行為。畢業(yè)前，一些大學生因某些主體需要不能滿足獲獎度較大的挫折感，加之平時缺乏應有的品德和個性修養(yǎng)，在他們身上可能發(fā)生各種各樣的問題行為，常見的有逃課、損壞東西、對抗、抱負、遷怒于人、拒絕交往、進行不良交往、過度消費、嗜煙、嗜酒等等。問題行為的存在，不僅會影響學生順利擇業(yè)，還可能導致嚴重危機與違法。

7、軀體化癥狀

軀體化癥狀是指由于心理壓力和生活方式而導致的異常的生理反應。畢業(yè)生由于心理應急水平偏高、心理沖突強度大，挫折體驗多，加之一部分畢業(yè)生性格上本來并不十分健全，因此容易導致某些軀體化癥狀，如頭痛、頭昏、血壓不正常、消化紊亂、背痛、肌肉酸痛、口感、心慌、尿頻、飲食障礙等。這些癥狀若不及時排除，就可能危及學生的身體健康及心理健康。

三、擇業(yè)中的怎樣面對就業(yè)新形勢

針對畢業(yè)生就業(yè)形勢不容樂觀的情況及影響就業(yè)的因素多元化的特點，一方面我們要冷靜地面對激烈競爭就業(yè)形勢；另一方面，更重要的是解放思想，樹立正確的就業(yè)觀，完善自我，以適應快速發(fā)展的人才市場的需要。

（一）立正確的擇業(yè)觀

1、拓寬思路，樹正確的就業(yè)觀

2、樹立“先就業(yè)，在擇業(yè)”的擇業(yè)觀念

3、樹立自主創(chuàng)業(yè)的就業(yè)觀

（二）擇業(yè)時應遵循的原則

1、服從社會需要的原則