緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇健康教育的認識范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

篇（1）

目前，隨著社會的發展和科學技術的進步，大學生所處的社會環境已發生了較大變化，通過分析當代大學生的心理健康狀況，發現相當一部分人存在心理健康障礙。在高校中，雖然都設有專門的心理咨詢室，但實際工作中，從事心理健康教育的工作人員絕大多是與學生接觸較多的輔導員。在輔導員的行列中，大部分都來自非心理教育學專業，加之日常管理工作繁雜，使輔導員在“心理健康指導”這一工作中會出現一些問題。比如：大部分非心理學專業的輔導員對大學生心理健康教育的重要性認識不夠；輔導員自身的心理素質也有待進一步提高；在實際工作中要如何正確加強學生心理健康教育等方面存在問題，這些應引起高度重視，并給予研究解決。

1 輔導員要積極認識大學生心理健康教育的重要性

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。開展心理健康教育，培養心理健康的全面素質學生，是關系到民族未來、祖國興衰的一項艱巨而迫切的任務，是十分必要的。輔導員只有充分認識高校心理健康教育的必要性，才能堅定工作信念，才能在工作中及時處理學生的思想、心理問題。為此，輔導員應從以下三方面來認識高校心理健康教育的重要性。

1.1 高校心理健康教育是現代教育的重要標志。當今社會的教育，更注重提高學生的綜合素質，包括思想道德素質、文化修養素質、身體素質和心理素質等。實施素質教育就是在使受教育者在生理素質，心理素質和社會文化素質上和諧發展，在德、智、體諸方面全面發展，也可以說整體優化教育。這種教育以受教育身心得到健康發展，形成健全的個性為出發點和歸宿。但長期以來，很多人對身體健康比較重視，而對心理健康卻較少注意。實際上只有體（身體）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人。世界衛生組織對人的健康所下的定義是：“不僅沒軀體的殘缺與疾病，還要有完整的心理、生理狀態以及社會適應能力。”可見人的健康不僅指生理上，而且還應包括心理上的健康。因此接受心理素質教育在綜合素質教育有著不可替代的作用，可以說是素質教育的基礎工程。心理健康教育，是學生自我健康發展的需要，也是提高未來社會建設者心理素質的一項重要舉措，心理素質的好壞，直接關系到未來民族的素質好壞和祖國的興衰。心理健康教育已成為一種必須、新型的教育手段，也成了思想和教育現代化的重要標志。

1.2 高校心理健康教育是社會對高等學校提出的又一新問題。隨著人類社會的發展，科學技術的日新月異，社會生活節奏正在加快，競爭變得更加劇烈。社會競爭既表現為專業水平的競爭、綜合能力的競爭，同時也表現為心理素質的競爭。現代化的過程既是經濟發展、生存環境變化的過程，更是社會結構、生活方式、價值觀念、行為模式變革的過程，也是民族文化、國民性格變遷的過程。然而，當這種改革過多、過快、過猛時，相當一部分人就會感到不適應，感到迷茫、困惑，從而加重人們的心理負荷，以至于造成一部分的心理問題，如果不及時調整就會產生相應的心理疾病。因此，現代社會越來越需要人們用健康的心理去迎接挑戰。

1.3 高校心理健康教育是當今學生心理健康的需要。大學生正處于青年中期或晚期，心理已基本成熟。他們大多數人的心理是健康的，心境開朗，具有統一而穩定的人格，能客觀地認識自我、有效地工作及學習，友善而和諧地處理人際關系與周圍社會環境協調一致。但是，由于社會環境快速變化和主觀原因等，也有一些學生存在心理上的偏常，據有關部門進行的心理調查表明，學生的厭學障礙和人際關系問題相當突出，對學習、生活、擇業等出現了種種不適應，不能正確而有效地處理學習、戀愛及人際關系等。用學生自己的話說，終日過著“單調而緊張”、“煩躁抑郁”的生活。多達近30%的學生有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。近年來，大學生由于病態心理而導致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現象時有發生，嚴重影響了學生的身心健康和發展。甚至危害了家庭、危害了社會。因此加強心理健康教育，提高學生心理素質，應成為大學素質教育的重要方面。

2 輔導員要提高自身心理素質，培養健康人格

輔導員直接的工作對象就是學生。因此他們的心理健康對學生影響重大，要維護和增進學生的心理健康，首先要維護并增進輔導員的心理健康。由于輔導員工作任務繁雜、難度大、意外事件多，往往給他們心理上造成較大的心理壓力，情緒容易波動，心理容易失衡。

2.1 一般來說，影響輔導員心理健康的因素有以下一些：

2.1.1 大學生工作的難度大，輔導員的付出與實際效果之間不平衡，易導致急躁情緒。學生工作的難度大，有些問題非要反復教育，即使這樣，也仍然有個別學生不計后果地觸犯校紀校規，甚至違法亂紀。如果輔導員對目前學生工作的難度認識不清，思想準備不足，極易在工作中產生急躁情緒。

2.1.2 部分輔導員的崗位職責不很明確，導致工作頭緒多，工作量大，易導致心理負擔過重。目前，輔導員工作常常是事無巨細，無法集中精力去考慮和做好自己的本職工作長遠計劃。他們的工作程序和計劃安排常被打亂，不僅要承擔超額的工作，還要承擔超額的責任，無形之中增加輔導員的心理負擔和心理壓力。

2.1.3 大學生中突發事件較多，涉及的范圍較廣，有的影響還較大，這些易給輔導員造成過重的心理負擔。大學生是一群思想、心理正趨于成熟但還未完全成熟的年輕人，他們在大學生活中常常因為在思想、學習、身體、心理、紀律等方面發生這樣和那樣的問題需要輔導員去解決。尤其是有些事情是很難讓人預見和防范的。對一些有一定影響的突發事件如處理不慎就可能要承擔來自社會和家長的誤解和指責。有人形容輔導員像是坐在火山尖上，整天憂心忡忡，唯恐出事，其心理壓力是可想而知的。

2.1.4 輔導員自身有大量的現實問題需要解決，一些人缺乏工作經驗，容易引起心理問題。多數輔導員是非專業出身的，知識的局限給他們的工作帶來了一定的困難，再加上他們人生閱歷有限，社會經驗不足，這使他們在處理復雜的事務時容易陷入無所適從、束手無策中，或由于經驗不足而致使問題處理不當，從而引起種種心理壓力。所有這些都可能構成一個又一個的心理應激源，影響他們的情緒，導致心理不適，并與工作中的壓力互相作用，引起新的心理問題。

2.2 為了幫助輔導員克服心理壓力，提高自身心理素質，建議應做到以下幾點：

2.2.1 樹立克服困難的信心，知難而進。輔導員要有堅強意志，要有百折不撓的精神，相信自己的努力會得到大家的承認和尊重。對學生工作要堅持常抓不懈，正確對待學生工作中的“反彈現象”，知難而進，力戒工作上的急躁情緒。以飽滿的熱情和良好的精神狀態投入到工作中去，在工作中自覺地磨煉自己的意志。

2.2.2 善于計劃和預見，提高效率。高校學生工作雖然面廣且瑣碎，但還是有許多規律可循，計劃是學生工作的首要環節。對學生中經常發生的和可能發生的事件應有應急措施，使工作基本上有條不紊，提高工作效率。新時期要特別注意把握好學生工作的新特點，努力使工作有章可循，有序可依，努力避免工作上的雜亂瑣碎之態，以減輕心理上煩亂之感。

2.2.3 善于自我肯定和解脫，開闊胸襟。作為一名教育者，任何時候都要有樂于奉獻的精神。輔導員在工作中遇事要大度，要有容天下難容之事的度量，對自己所作的努力可以適時地進行自我肯定，以尋找心理上的精神支柱。學會自我解脫，當一些惱人之事纏在心頭時，不妨尋找一些輕松的活動去把它暫時忘卻。可以努力適合自己的業余愛好，以陶冶情操。

2.2.4 保持健康的體魄，勞逸結合。健康的身體對保持樂觀的工作態度和開展工作十分有利，有些心理上的不適是由身體不適引起的。因此，平時積極鍛煉身體，注意勞逸結合對調適輔導員的心理是有益無害的。

3 輔導員加強學生心理健康教育，總體規劃多方面做工作

3.1 加強學習，提高輔導員心理素質。要對學生進行心理健康教育，首先要提高輔導員的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些輔導員自身產生心理沖突和壓抑感。輔導員不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，輔導員的職業牲特征要求他們要有極強的自我調節情緒的能力，要能及時調整自己心態使自己始終處于積極樂觀，平和穩定，健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入學生管理工作中去。

此外要對輔導員廣泛開展心理學知識的培訓，高校應將心理健康教育作為輔導員繼續教育的一項重要內容，使每一位輔導員都掌握心理健康的基本知識，以利于正確對學生進行指導，并在管理過程中不出現失誤。培養一支自身心理健康，懂得心理學專業知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的輔導員隊伍，這是加強心理健康教育至關重要的。

3.2 加強對高校學生的指導和幫助。據調查，目前大學生很大部分接受心理教育不多，很少接觸過心理學方面的知識。據《中國青年報》日報道：“95%的大學生沒看過心理學方面的書。”因此，高校要通過心理普查、心理學講座等方式，讓學生懂得青年心理發展規律，懂得心理健康的重要性，了解自己年齡特點，懂得自我調節的正確方法。使學生了解青年是一個特殊年齡階段，情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能煩惱，不能苦惱，要積極的采取措施調整自己，可以通過對自己鼓勵、減壓或是進行心理咨詢、輔助治療等方法解決心理問題，避免造成心理疾病。

篇（2）

護理健康教育是健康教育大系統中的一個分支，是主要由護士進行的，針對病人或健康人群所開展的具有護理特色的健康教育活動，是實現整體護理的重要措施。[1]目前，我國各省、市醫院已逐步開展護理健康教育活動，為了了解護士對護理健康教育認識、能力及實施的情況，自1998年特對浙江、江蘇、福建、廣西、廣東等省、市的2000名護理人員進行調查。結果顯示85%護士對開展護理健康教育存在不同認識上的誤區。因此，及時糾正認識誤區、提高健康教育相關理論知識和技能，對護理健康教育工作的開展具有十分重要意義。

1　對象與方法

1.1調查對象

1998年4月至2000年4月，選自浙江、江蘇、福建、廣西、廣東5個省、市、地區級醫院的2000名護理人員，其中護理部主任98名，護士長1520名，護理骨干及學校老師382名，年齡為25~62歲，均未參加過系統的護理健康教育理論和技能培訓。

1.2　調查方法

本調查為非實驗性研究，采用問卷及提問的單項選項法。調查均在《護理健康教育理論與臨床實踐》專題講座前進行。調查內容主要包括:對護理健康教育概念的認識;護理健康教育基本理論;護理健康教育程序及技能等14個基本問題，回收率為95%。

2　結　果

3年對2000名護理管理者、護理骨干及學校老師進行調查見表1，結果顯示主要的誤區是:92.5%對護理健康教育與衛生宣教的區別點認識不清;87. 5%對護理健康教育相關理論知識了解不足;85.5%對健康教育根本目的是改變不健康行為認識缺乏;84%對護理健康教育程序的基本內容掌握貧乏;82.5%不能選擇最佳健康教育時間;81%不能有效進行健康教育效果評價;80.5%對最佳健康教育方法選擇能力缺乏;80%對護士在健康教育中承擔角色認識不夠明確。

3　分析與討論

護理健康教育是整體護理實踐成功的最重要環節之一。[2]目前，各醫院都在積極推廣健康教育活動，但從調查資料表明85%護理人員存在不同層度上的認識誤區。因此，難以使健康教育工作者真正讓病人享受到主動、全面、連續的恢復及保持健康需要。[3]

3.1　護理健康教育與衛生宣教是不同層次上的兩個概念

目前許多醫院開展健康教育工作，并取得了一定成績，但是操作體系沒有得到根本的改變，[4]護士仍習慣用“衛生宣教”替代“健康教育”。從調查表明92.5%的護理人員把“健康教育”看作是“衛生宣教”的延續，并把兩者視為一同。因此，一些醫院的健康教育工作還是停留在疾病知識的普及及宣教上。

3.2　護理健康教育以多學科的理論為基礎

護理健康教育是一門牽涉多學科的應用學科，這些學科在健康教育活動中相互滲透、相互補充。但是我國的醫院健康教育工作起步較晚，沒有形成科學有效的教育系統，而且在理論和體制保證方面還不夠完善，[5]可參考的護理文獻及書籍比較少，又缺乏系統的護理健康教育理論知識及能力培訓。調查表明87.5%的護士明顯缺乏護理健康教育的相關理論知識，特別是基礎理論知識和技能，使健康教育工作得不到深入的發展。

3.3　健康教育根本目的是幫助病人建立健康行為

護理健康教育的根本目的是幫助病人或家屬確立健康信念、建立健康行為。[6]但是，調查顯示85.5%護士對這一概念認識不足，多數護士認為進行健康教育以病人或家屬掌握疾病知識為目的。護士在進行效果評價時往往只從掌握疾病知識上考慮，而缺乏從病人行為改變和態度轉變上考慮，所以，不能從根本上改變病人不健康行為。

3.4　護理健康教育工作以教育程序為工作規程[7]

開展行之有效的護理健康教育工作，護士應掌握科學的工作方法。調查表明84%的護士對教育程序工作中的基本內容了解膚淺或認識不足，因此，臨床上出現健康教育內容缺乏針對性;健康教育時間安排不合理;健康教育效果缺少評價等問題。這些問題的存在使健康教育工作得不到深入、有效的開展。

3.5　健康教育中護士承擔多種角色

由于受傳統護理模式的影響，護士對健康教育中護士所承擔的角色認識不夠明確，僅僅把自己看作是一名疾病知識的傳授者，而不是把自己看作既是知識的傳授者，又是計劃者和評價者。有些護士在履行教育職責上缺乏主動意識，因此，不能從根本上幫助病人建立健康行為。

轉貼于

4　對　策

4.1　加大護理健康教育的培訓力度

護理健康教育所涉及的學科比較廣泛，但由于目前各醫院護士的學歷層次參差不齊，知識老化現象突出。護士不僅缺少相關專科疾病的預防保健與康復護理知識，而且缺少健康教育的相關理論知識和技能的培訓。為此，必須加大系統的護理健康教育培訓力度，提高理論和技能水平。[8]培訓可以從下面幾方面考慮。

4.1.1　轉變觀念，提高認識。培訓的內容可以包括:健康教育的基本概念;健康教育程序臨床應用的必要性;健康教育工作的長期性、艱巨性和復雜性。

4.1.2　強化以健康教育程序為護理規程的教育活動。護理健康教育與整體護理相同，必須貫徹教育程序，即通過評估、確立教育項目(診斷)、計劃、實施、評價循環過程，保證護理健康教育及時和有效實施。培訓中應強調各步驟主要內容的學習，如評估包括:學習需要、身體狀況、心理狀態、健康信念、學習方式等。教育項目包括:教育項目與護理診斷之間的關系、教育項目的排列順序、確定項目的基本原則。計劃包括:計劃的種類和形式、目標陳述的原則和方法、標準健康教育計劃應用的原則。實施包括:教育方法的選擇、教育時間的安排、教育前的準備、記錄的必要性和方法。評價包括:評價的目的和重要性、評價的方法和技能、評價的內容、計劃的修訂。[7]

4.1.3　疾病教育。疾病教育是病人恢復健康的基本知識，從文獻資料表明護士對疾病知識掌握同樣缺乏，所以，在護理健康教育知識培訓的基礎上還應加強疾病健康教育知識的培訓，對每種疾病可以按照一定的框架進行培訓，如疾病概述(定義、發病因素、癥狀);常見并發癥及危險因素;診斷性檢查和治療;各種治療、活動、飲食、藥物治療、手術;出院注意事項。并用這種疾病教育框架指導臨床教育工作。

4.1.4　培訓方法和形式。把健康教育基礎理論和護理健康教育程序作為基本知識和技能來培訓，并把它列入繼續教育必修學分，讓每位護士都能接受這項培訓。培訓可以分階段、分層次進行，采用專題講座或業務學習的形式。

4.2　加強護理健康教育的臨床指導

為了達到學以致用，護理健康教育必須與臨床緊密配合。病區護士長或護理骨干在初始階段應每天檢查護士運用健康教育程序和疾病教育的情況， 并指派臨床指導老師以跟班的形式與護士一起進行工作。護理部定期下病房參與工作指導，讓第一線工作的護士真正掌握健康教育的基本概念和工作方法，提高健康教育能力，避免將健康教育僅僅作為疾病護理常規的宣講。

除上述對策外，還應建立有效管理機制如健康教育評定標準和制度、健康教育工作職責、激勵機制等以促進護理健康教育工作長期、穩定、有效的開展。

參考文獻

1　包家明，霍杰.護理健康教育臨床問答.北京:中國科學技術出版社，1999.4-137.

2　左月燃.對護理專業開展健康教育認識和思考.中華護理雜志，2000，35(6):325-327.

3　鐘勤.社會發展對醫院健康教育的需求.中華護理雜志，2000，35(6):364-365.

4　于萍，湯明維.病人對護士健康教育滿意度的調查分析.中華護理雜志，2000，35(8):503-504.

5　黃津芳，劉玉瑩.護理健康教育學.北京:科學技術文獻出版社，2000.99-123.

6　張，高德彰，吳光煜.病人教育的起源、現狀及發展方向.中華護理雜志，2000，35(6):366-367.

篇（3）

學習掌握一定的心理學知識

當前，許多教師片面的認為只要把自己所任教的學科能夠掌握精通就萬事大吉了。實際上，社會迅速發展的趨勢早已向我們提出新的要求，就拿近些年校園發生的一系列事件來說，有結伙偷盜搶劫的，有持刀殺害同學的，還有因早戀問題跳樓自殺的……凡此種種，都充分說明目前學校對廣大學生進行心理健康教育的緊迫性。如果教師隊伍不能掌握一定的心理學知識，進行有效的心理疏導，類似的事件必然會繼續出現，那當然是教育的極大失誤。“育人先自育”，作為歷史教師，必須加強自身的學習，努力提高自身涵養，而只有真正掌握一定的心理學知識，才能在教學中自覺地、有意識地運用心理學的理論與方法，幫助學生提高學習活動中的認知、情感和行為水平，促進學生態度及情感的和諧發展。

優化師生關系，保持良好的心理環境

篇（4）

在教育改革飛速發展的今天，人們對教師提出了更高的要求，教師不僅擔負著德育教育的重任，更是文化知識的傳遞者和塑造者。我們應該充分認識到加強學生心理健康教育的重要性，要根據學生生理和心理的發展，運用科學的教育方法，對學生進行心理健康教育。學生正處于身心發展的重要時期，他們的思維方式和心理承受能力都在悄然變化。如不進行正確、及時的德育和心理健康教育，久而久之就會形成心理障礙，影響學生的心理健康。

一

在教育教學工作實踐中，我們發現學生存在以下幾方面的問題：

（一）學習問題。

1.學生存在的厭學現象

存在厭學心理的學生對學習缺乏興趣，他們常常表現為注意力不集中，課堂上東張西望，做小動作，或與其他同學打鬧，影響課堂紀律；無精打采，萎靡不振，在課堂上睡覺；或者在下面偷偷擺弄手機、看課外書，玩玩具；有的經常曠課或干脆逃學，等等。針對以上情況，應該具體問題具體分析，深入了解實際情況，區別對待。絕不能歧視或放棄這些學生，要從學生的德育教育入手，激發他們的學習興趣，教育、鼓勵他們發奮學習，培養他們的遠大志向，讓他們認識到知識對自己未來成長的重要作用。對學習落后的學生要及時進行輔導，幫助他們重新樹立學習的信心。

2.學生存在的學習疲勞現象

學生的學習疲勞在學習過程中有不同表現，形成的原因有許多，如學習的環境、學習持續的時間、學習的緊張程度、學生的身體素質、學生情緒的變化等，都可能是引起學生學習疲勞的原因，為了預防和避免學習疲勞現象的發生，應按照國家課程標準，根據學生的情況，合理、科學地安排好課程，教師運用靈活多變的教學方法，授課時，做到直觀有趣，講練結合。

3.學生存在的學習落后現象

學生的學習成績落后，是指學習成績經常明顯低于同齡學生的一般水平，這部分學生跟不上正常的學習進度，完不成教師安排的各項學習任務，經常受到老師的批評，家長的訓斥，久而久之，就會產生自卑、逆反、厭學等心理，自暴自棄。針對這種情況，行之有效的做法是對學生施之以愛，愛是促進學生成長的基礎。用愛的目光注視學生，用愛的語言鼓勵學生，用愛的微笑面對學生，就能培養出通曉事理的學生。只要我們心中充滿愛，用愛感染學生，包容學生，允許學生犯錯誤，用愛教育引導學生，把學生引入健康成長的軌道，就一定能取得好的效果。

（二）人際關系失調問題。

緊張的人際關系會使學生會變得神經過敏而倍感壓抑，學生的人際關系失調包括與家庭成員、師生、同學之間的關系緊張。教師要幫助學生形成健康的心理，提高學生的交往能力，建立和諧的人際關系，避免因人際關系緊張導致缺乏友誼。

（三）青春期發育的心理問題。

一些學生對自己的青春期變化感到無所適從，有的對自己的生理、心理變化感到困惑，導致一些心理障礙。只要稍加留意，就不難發現學生早戀現象日益增多，對學生健康成長極為不利。針對這些現象，教師要及時開展心理健康輔導、教育，普及青春期知識，教育學生與異性同學正常交往。

（四）不良人格問題。

學生常見的不良人格主要表現為：偏激、狹隘、嫉妒、敵對、暴躁、依賴、孤僻、怯懦、自卑、神經質等。糾正學生不良人格，就要營造和諧的環境，為他們營造愉快的學習氛圍，并對他們進行耐心的心理疏導和交流，增進學生對健康心理的認識，培養學生良好的心理素質。

二

學生是祖國的未來與希望，教師身上肩負著教育、培養新時代建設者和接班人的重任，每一位教師都要科學地對待學生的心理健康問題，將對學生的心理健康教育納入日常管理工作中。堅持對學生進行心理輔導，創造良好的學習環境，開展豐富多彩的活動，通過這些行之有效的教育途徑，做好對學生的心理教育工作。

在日常教育教學工作中，我們應怎樣培養學生的健康心理品質呢？

（一）要多給學生表揚和關愛，少一些批評與訓斥。對學生多一些鼓勵和表揚，不管是誰，工作中取得成績，得到肯定和表揚，他的工作積極性一定會得到極大提高。學生更是如此，只要獲得老師對他加以的肯定和表揚，其自尊心會得到極大滿足，學習和參加活動的積極性自然而然地就會提高。因此，對學生而言，老師真誠的鼓勵和關愛，往往是無價之寶，極易激發他們的成功欲望，同時會產生持久的積極向上的動力。

（二）要培養學生的自信心。在日常的生活和學習中，要給學生提供自我表現的機會。人總是生活在一定的社會環境中，任何活動都是學生生命得以表現的基本，活動過程是學生的內在潛能，雙向對象化的過程。因為人有聯合他人的傾向，在與他人的交往過程中學生熱情高漲，各自表現。如在“珍愛生命，敬畏生命”的主題演講比賽中，學生積極參賽，努力表現自我，興趣和熱情極高。學生通過展示自己，增強了自信心。因此，培養學生的自信心的最有效手段就是組織學生參加各種有意義的活動，讓他們盡情展現自我。

（三）要讓學生經常在生活和學習中體驗到成功的喜悅。要積極創造條件讓每一個學生都能享受成功的喜悅。那么，如何讓學生品嘗到成功的喜悅呢？在語文教學中，可以引導學生通過學習認知，掌握文章中各個方面的知識點，解決閱讀中遇到的問題，抓住細節啟發、感染學生，讓他們總結體味藝術力量對心靈的震撼，體會到用自己的能力解決實際問題后成功的喜悅。

（四）要注重轉變學生的不良心理狀態。如果發現學生存在不良心理傾向，則要及時糾正和引導。如有的學生嫉妒心理很強，有的猜疑心太重，有的有自卑心理，等等。在發現學生這些不良心理問題時，要及時糾正，運用各種方法，引導學生克服。做到入情入理，細致入微，相信學生會積極轉變。

（五）要走進學生的心靈世界，以敏銳的細致的目光觀察其言行，對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生及時地進行認真、耐心的交流和輔導，對癥下藥。通過朋友式的談心，有針對性地梳理、引導，幫助分析利害關系，減輕學生的心理壓力和負擔，達到解除心理障礙的目的。通過潛移默化的方式、堅持不懈的努力協調，這不僅是解決心理問題的有效方法，而且是引導學生解決心理問題、提高心理素質的重要途徑。以平易近人的姿態與其共享喜怒哀樂，以真誠的善良的心靈為其示范領航，學生的健康心理會由此漸漸得以培養。

綜上所述，教師只有了解每個學生的心理狀況，真正得到學生心理上的認同，對學生開展綜合的、多種途徑的心理健康教育，才能談得上運用靈活有效的方法引導學生，有效地維護學生的心理健康，培養學生健康的心理品質，為學生的健康成長打下良好的、扎實的基礎。

篇（5）

1現階段高職院校學生心理健康狀況調查概述

2010年10月份對學院新生進行了心理健康狀況普查，此次普查采用電腦網絡測評方式，心理問卷方法，參與調查的學生有3167人，收回有效問卷2958份，回收率為93.4%，采用《癥狀自評量表》(SCL-90)和《大學生人格問卷》 (UPI)2份問卷。

《癥狀自評量表》(SCL-90)是從感覺、情感、思維、 意識、行為直到生活習慣、人際關系、飲食睡眠等多種角度，評定一個人是否有某種心理癥狀及其嚴重程度如何。它對有心理癥狀（即有可能處于心理障礙或心理障礙邊緣）的人有良好的區分能力，本測驗共90個自我評定項目。《大學生人格問卷》 (UPI)主要用于大學生心理健康水平的評價，大學生心理問題的篩查，大學新生心理檔案的建立和心理健康的動態觀察，及時發現有問題的受試者，以便及時對有心理問題的大學生提供有針對性的心理咨詢服務，并作出相應的心理危機干預措施。

通過此次問卷調查，發現目前高職院校學生心理健康狀況集中體現在以下幾個方面：

1.1輕度適應性困難

此次調查的對象是新生，在調查中發現：從高中到大學環境的轉變以及生活學習方式的不同導致60%的學生有輕度的適應性困難，脫離了以往埋頭題海的狀態，面對相對自由和自主的大學學習生活狀態卻不知道該怎么安排自己的生活和學習，特別是文科生學理科的課程產生了不小的壓力。

1.2中度人際關系不和諧

兩份問卷調查的相關項目顯示，人際關系不協調、焦慮、抑郁自卑、迷茫，成為困擾高職院校學生的主要心理問題。經歷了高考，昔日的天之驕子聚集到一起，勢必會重新分出高低，表現突出的學生會保持自己的優勢，在大學的舞臺上盡情展現自我，而相比之下優勢不明顯的學生在人際關系上就變得極為敏感。調查學生中有56.3%的學生認為自己心情開朗，但僅有39.1%的學生認為自己人緣好、受歡迎。

1.3個別重度自虐傾向

調查中有個別問卷顯示出有嚴重的自虐傾向，根據相關調查項目分析主要是曾遭遇過突發創傷事件的學生為主，這些突發事件有的來自家庭，如孤兒、單親家庭子女等，這些學生長期缺少親情或關愛，感受不到完整家庭的溫暖，極易產生怨世憤俗和嫉妒心理，嚴重的甚至會扭曲人的靈魂，妨礙人與人之間的正常交往，如不及時發現引導，容易產生攻擊性和破壞性行為；也有的來自于社會的各種關系，認為自己沒有一定的關系背景，必將在各個方面輸給其它同學。

2高職院校心理健康教育工作新認識

通過調查發現了高職院校學生心理健康狀況存在諸多隱患，近年來大學生因心理精神問題產生的各類傷人傷己事件頻頻發生，已經引起各高校乃至全社會的高度關注，采取了很多措施，如選聘專業心理咨詢人員、開設心理健康教育課程等，雖然取得了一定的成效，但是此種模式并不能有效解決問題，也不適合高職院校學生這個特殊的群體。因而需要我們重新認識高校心理健康教育工作，將其與一般心理健康咨詢工作區分開來。

2.1工作環境特殊。對于一般的心理咨詢工作者來說，工作環境相對單一，尤其是社會上專業的心理咨詢機構，不外乎一間布置溫馨的獨立的房間，周圍都是從事心理咨詢工作的專業人士。而在高校從事心理健康教育工作，身處高校這個特殊環境中，所采取的教育模式應與社會上專業心理咨詢有所區別。

2.2工作對象特殊。社會心理咨詢工作的對象是已經產生心理問題的人群，年齡層次不同，社會背景不同，所處行業不同，概括來說是不同的職業人。而高校心理健康教育工作的對象是學生，無論是已經產生問題的還是出現征兆的，他們年冷層次單一，共同生活在校園里，概括來說是在校的大學生。

2.3工作身份特殊。在高校里，心理健康教育者的身份應先是高校教師，而后才是心理健康教育工作者，這一特殊的身份要求在工作中不能向社會專業心理咨詢工作者那樣被動的等待來訪者，而應主動出擊，及時發現有異樣的學生。

3有效做好高職院校心理健康教育工作新舉措

3.1建立一支特殊的心理健康教育教師隊伍，實現德育教育與心理健康教育的有機結合。

因為高校心理健康教育工作者的特殊身份以及學生這個特殊群體，在實際工作中經常會將學生普通的日常行為與特殊行為混在一起，尤其是夾雜個人情感的時候更容易出現判斷失誤。如果是專業的心理工作者，雖然所處角度和看問題的方式都是客觀的，但是對于學生的一些行為有時候需加以分辨，才能對癥下藥，不是任何行為都是心理問題的反應。在高職院校，學生輔導員是學生的第一接觸人，也是與學生相處時間最久的教師群體，因而也最容易發現學生存在的異常狀況和行為。

學生的就業問題已成為當今高校尋求發展急需解決的問題之一，而就業不只局限于畢業生這個群體，對非畢業生、就業之外的包括學業、職業、事業發展等問題都應該從入校開始給予指導和幫助。兼備輔導員與心理健康教育工作者的教師如果同時掌握職業指導相關知識，對大學生的職業心理教育進行深入系統的輔導，幫助學生認識自己，合理進行職業生涯規劃設計，為就業打下堅實的基礎。

因而，建立一支兼備輔導員、心理咨詢師、職業指導師的特殊師資隊伍是做好德育和心理健康教育工作的努力方向。

3.2建立三級信息反饋系統，實現心理健康教育全覆蓋。

心理健康教育工作涉及到高校的方方面面，要做好高校心理健康教育工作，必須依靠集體的力量，目前一些高校心理咨詢中心主要采用"三級網絡"模式。院系同學和輔導員構成一級網絡，心理咨詢中心構成二級網絡，校醫院心理門診及社會心理咨詢及診療專門機構構成三級網絡。那么與三級網絡相對應的就是建立三級信息反饋系統，班級設立心育委員，系部學生組織設立心育部，學校設立心理健康教育中心，發現問題及時往上級反饋，全方位檢查監督學生的異常行為，將心理健康教育有機地融入到日常學生思想教育與管理過程之中，有效實施危機干預。

參考文獻：

篇（6）

在智力障礙學生的教育教學中，無論是傳授知識還是心理健康教育都必須在良好的師生交往中實現的。師生關系的好壞直接影響智力障礙學生健康成長。不好的師生關系會使智力障礙的孩子出現冷漠、逆反、失望的心理。融洽、和諧的師生關系，使學生經常保持良好的心態、容易激發學生的積極性和上進心，增強智力障礙學生的自尊心和自信心，培養他們克服困難的精神以及提高明辨是非的能力，增強他們道德行為規范意識，從而培養健康的心理。例如;我校的學生全香梅15歲輕度智力障礙，自幼失去了父母，和年邁的奶奶生活，生活費都是社會各界資助的。因為低沉的家庭氛圍，平時生活中情緒很低、對周圍的人和事漠不關心。教師及時發現她所存在的問題，經常利用各種機會加強與學生之間的感情交流。常常找她談心，從感情方面開導她，感化她，關懷她。慢慢地這位同學開始發生了轉變，開始關心班集體，積極參加班級的活動，熱情幫助別的同學，各方面表現都有了長足的進步。

二、家長的溝通與智力障礙兒童的心理健康成長是密不可分的

學生心理的健康成長不僅與學校教育有關，同時也與他們生活的家庭環境息息相關。家長情緒不好，常常會引起孩子的心理波動。家長對孩子冷漠、粗暴，把孩子作為自己撒氣的對象，會使孩子產生抑郁、孤獨等情緒。教師要細心觀察學生在校的表現，經常和家長溝通，強調家庭教育的重要性，爭取家長的積極配合、支持和理解，要求家長要有理智，避免心理沖突，要樂觀的態度面對孩子的現實。家長必須有健康的心態，才能為孩子營造一個有利于心理健康的家庭環境。住校生葛晨，11歲，他的父親只顧工作，平時很少和自己兒子交流。一旦有事就責怪孩子，他的母親也沒有讀過書，在她的心中，有學校看管孩子就行。遇到這樣的家長，我總是不厭其煩，一次次上門為家長們講解智障兒童心理學知識，告訴家長在家里如何對待孩子才能使他健康成長。我本著尊重、平等、合作的原則、主動和家長聯系、主動交流爭取家長的主動配合，與家長溝通思想，在孩子的教育問題上達成了共識，針對孩子的特點對癥下藥，并要求家長將孩子在家的情況及時向老師反饋，遇到棘手的問題及時與老師電話溝通，經過一段時間的努力，家長能主動配合老師，按照老師的方法盡職盡責的關心和愛護孩子。葛晨同學也有很大的進步。從一字不認、孤僻的孩子成為能認字、能自理、懂禮貌的好孩子。每次家長見到老師常說的一句話就是“我的孩子有進步了，懂事了”。

三、同伴關系對改善智力障礙學生的心理問題，起著非常重要的作用

對于智力障礙學生來說，同伴關系更能起到教育作用。不好的同伴關系中他們體驗不了集體的溫暖，容易產生打人、罵人這樣的行為，不利于學生的學習生活，不利于心理健康發展。智力障礙學生在同伴的交流、互助下能最大限度地提高各種能力，另外學校也有一些孤僻、自卑、語言障礙，不會跟同學交流，無論誰一碰他就開始生氣罵人的孩子。對這一類學生的教育中，首先讓他們明白怎樣和別人交往，然后知道怎樣在交往中保持和諧的氣氛，樹立參與同伴活動中，明確為同學服務、助人為樂的概念，有效地進行語言訓練，提高他的語言表達能力、交往能力，促進學生注意品質的發展，建立一個良好的心理狀態。

四、親身感知是進行心理健康教育的有效途徑之一

篇（7）

【關鍵詞】門診病人;健康教育;實施

健康教育是一門研究傳播保健知識好技術,影響個體和群體行為,消除危害因素,預防疾病,促進健康的科學。為了適應護理模式的發展,滿足病人對醫療服務的需求,增加患者自身保健能力,提高健康水平,我們運用護理程序對門診病人開展健康教育,取得了良好的社會效果。現將教育過程介紹如下,并進行評價討論。報告如下。

1 健康教育程序

1.1評估病人和家屬的學習需求和能力收集門診病人的健康知識問題。護士在病人就診過程中可以通過與病人和家屬交談,咨詢,體檢,查閱檢查結果或門診已有的病例等方法,了解病人的病情,心理問題,生活習慣,文化職業及其對疾病的認識等,找出問題,確定健康教育內容。

1.2 制定病人健康教育計劃,確定學習目標學習目的是提高病人對疾病防治知識的認識,建立良好的遵醫行為,配合治療,減輕心理負擔,建立健康的生活方法。健康教育計劃根據病人的具體情況,門診病人病種復雜的特點而分類制定。充分做好各科健康教育處方及小常識卡片等的準備,門診各項檢查注意事項及基本知識等應詳細編印,讓病人自行取閱,根據季節性疾病的特點,在門診顯著位置設立 防病治療宣傳欄。

1.3 實施在實施過程中,護理工作不僅面向疾病,而且要面向健康,護士不僅是照顧者,而且是教育者。

1.3.1教育方式教育過程中盡量符合病人個體化的需要,就病人具體情況采用多種方式進行教育。隨機性教育;根據病人在就診的每個環節進行隨機和有的放矢的健康教育,對他們在掌握疾病知識或信息中提出的疑點,在治療中護理中提出的問題,均給予認真解答。針對性教育:根據不同個體職業,文化,生活方式,疾病的程度及接受健康教育的愿望,技能,興趣和已有的知識,再結合個體進行個別指導,健康教育往往可以收到一語勝千言,易懂易記的效果。計劃性教育:集中某一病種的開診日進行有計劃的健康教育,利用通俗易懂的語言,深入淺出地向病人講解有關疾病的基本知識,讓病人了解疾病的每個治療階段措施使病人更好地配合治療,提高治療效果。現身說法教育:讓同種疾病恢復較好的病人在就診過程 中介紹自己治療的成功的經驗,能鼓勵和調動其他患者防病治病的積極性,增強病人戰勝疾病的信心。示范性教育:根據病人對疾病知識認識的不同,對某些技能性知識護士應予以示范,讓病人反復練習后給予回示,了解病人對技術的掌握程度,對存在的問題及時更正。如注射胰島素技術,血糖,尿糖監測技術,基礎體溫的測量記錄方法等。點化教育:為了使健康教育更廣泛有效地開展,我院在門診大廳安置了電子滾動屏幕,播放有關健康知識,自編的醫學保健常識,有關醫院的環境,設備,信息,專家醫生介紹,兒童衛生保健,傳染病預防等知識。覆蓋面廣,患者容易接受,深受門診病人的歡迎。

1.3.2 教育內容門診護士應積極熱情地接待就診病人及其家屬,耐心解釋疾病的相關知識,及時回答病人提出的問題,向其介紹醫院的環境,侯診須知,隨診教育,復診時間及方法。各種疾病的病因及防治藥物使用知識。如心臟病病人囑其堅持按時服藥,定期來院復診,飲食要清淡,以新鮮蔬菜,水果,海帶,谷類,豆制品等為主,忌暴飲暴食,禁食動物內臟,豬油和蛋黃等高膽固醇的食物,同時保持情緒穩定,注意勞逸結合,避免過度勞累和精神緊張。

1.3.3 健康教育的具體做法首先門診病人的診療時間沒有住院病人長,與醫務人員的接觸也不如住院病人那樣親密,病人就診需歷經掛號,侯診,看病,劃價,交費,檢查取藥等過程。因此,護士必須主動熱情,態度和藹,語言親切,這樣可以消除病人的緊張情緒和顧慮心理,使病人對醫院產生信任感。其次護理人員應不斷更新護理觀念,學習新知識,新技術,拓寬知識領域,不斷提高醫療護理的理論水平,還要學習相關學科知識,如心理學,教育學,社會學嗎,倫理學,管理學,等其他學科知識,并應掌握一定的健康教育技巧,遵循循序漸進的科學順序,讓患者逐步認識,適應接受的過程,并且盡量符合個體化病人的需要,達到教育的真正目的。

篇（8）

隨著社會經濟的發展，現代社保醫療體系的建立，醫療衛生條件的改善，老年高血壓病人在住院病人中所占的比例不斷增加。但是由于老年患者依從性差、健康觀念淡薄，常常處于被動治療的地位。因此，在老年病人住院期間，我們要幫助患者及家屬認識到高血壓病的治療和預后是一個長期的過程，通過健康教育，取得病人及家屬的配合，維持血壓的穩定，提高高血壓病人的生活質量。

1 健康教育的內容

1.1 實時心理疏導，維護老年病人的最佳心理狀態 老年病人住院后，由于常規的生活秩序被打亂，而極難適應新的環境，再加上兒女不能經常在醫院陪伴、照顧，老人會感到孤獨、寂寞，并因此而焦慮、煩躁。在治療中常常因為一點小事，都可以引起情緒波動。這樣會使機體產生應激反應，導致血壓升高，其結果必然影響治療效果，甚至可誘發或加重病情。作為與病人密切接觸的護理人員，首先要尊重、關心、愛護病人，語言要親切，態度要和藹，聽取病人的意見和建議要有耐心，盡可能多與他們交談，了解其心理特點，針對病人的個體差異實施有效的心理治療與護理。解除患者的不良情緒，增強戰勝疾病，恢復健康的信心。

1.2 培養良好的飲食習慣，維持正常體重 高血壓病與身高、體重、飲食習慣有一定的關系。據美國心臟協會研究，過多攝入任何類型的糖，不僅引起肥胖，而且是引發糖尿病、心臟病和中風的重要原因。所以減少含糖食物和飲料有助于降低血壓，從而減少患心臟病的風險。

高血壓病人飲食宜清淡，忌食動物內臟，動物油類。限制食鹽的攝入，每日食鹽不宜超過5克，對合并心衰患者，每日用鹽量以1-2克為宜。多吃蔬菜、水果，忌暴飲暴食、刺激性飲食及腌制食物，保持大便通暢，可食用有降脂作用的食物如山楂、大蒜、海帶、芝麻等。

1.3 吸煙與飲酒 吸煙可降低人體內高密度脂蛋白的含量，有利于膽固醇沉積于血管壁內，導致動脈粥樣硬化的發生和發展；還有，香煙里含有的尼古丁會使血管收縮，管腔變細，周圍小動脈的阻力增加，這就可以導致高血壓病人的血壓進一步升高，更容易造成“中風”。所以，高血壓病人應盡早戒煙。飲酒宜少量、有規律，美國心臟病學會建議高血壓病人生活方式的指南中指出：少量飲酒，大約每天15克（相當于6%酒精度啤酒250ml，12%酒精度葡萄酒125ml，烈性酒25ml，可降低收縮壓與舒張壓[1]。

1.4 藥物指導 高血壓病病程長、控制難、服藥時間長、不易根治，多需終生服藥是本病的防治難點，再加上老年人記憶力、理解力、生活自理能力均下降，服藥常不規律，血壓難以控制，甚至導致并發癥的發生。所以加強老年高血壓病人的藥物指導尤為重要。首先，降壓藥物應采用較小、有效的治療量。其次，選用長效劑、控釋劑和緩釋劑，這樣可以減少服藥次數，避免多次用藥的麻煩，還可以持續維持降壓藥物的濃度，起到很好的降壓效果。如單藥治療效果不滿意時可采用兩種或兩種以上降壓藥物聯合治療。另外，還要根據患者具體情況和耐受性，選擇適合患者的降壓藥物，即個體化用藥。高血壓病人要在醫生的正確指導下，堅持長期服藥，保持血壓的穩定。

1.5 休息與運動 高血壓病人要注意勞逸結合，適當增加戶外活動，應多做有氧運動，如步行、慢跑、打太極拳、跳健身操等，要避免過重體力勞動或突然用力，建議運動時的最佳心率=180-年齡，超過這個心率后應減少運動量或暫停運動。老年人要養成早睡早起的習慣，保持充足的睡眠，這對高血壓患者的康復起著重要作用。

2 健康教育的實施

2.1建立健康教育評估表 由責任護士根據評估表的內容對病人的飲食、運動、用藥等予以具體的指導。

2.2 建立宣傳冊、宣傳欄 將高血壓病的健康教育內容印成小冊子，給患者人手一冊；在病區宣傳欄內對高血壓病進行宣傳、教育。宣傳冊、宣傳欄的內容要定期更換，使健康教育的內容具有先進性、實效性和實用性。

2.3 建立出院病人隨訪制度 通過電話隨訪，了解病人的需求；同時在隨訪過程中，對高血壓病人進行個性化的追蹤服務，并提醒病人隨時監測血壓，定期復診。

篇（9）

高中生正在經歷人生的動蕩期，他們要面臨巨大的精神壓力和升學壓力，在學生緊張學習之余如何維護他們的心理健康是班主任工作的重要內容。

一、高中班主任心理健康教育現狀

1.師生對心理健康教育狀況認識不足

高中生將心理健康教育看成是其發展的根本，因而在培養高中生心理素養時，要逐步提升學生的心理承受能力，讓學生的人格更為健全。當前大部分高中教師對學生的心理健康教育了解度不夠，導致實際操作中將心理健康與思想教育看成一類，教育過程中不能分而治之，導致學生也混淆概念，出現很多問題。另外，高中階段學生面臨升學壓力，班主任將大部分的精力都集中在對學生進行升學教育，反而忽略了學生的心理教育，導致學生出現很多心理問題，班主任卻無從察覺。

2.班主任心理健康工作態度不積極

目前很多高中生從理論上十分承認心理健康教育的重要性，但是從心理上認同度就減弱較多，雖然班主任在教學上也試圖將心理健康教育融入日常工作中，但教師在開展工作時有種不知如何下手的感覺，并感覺日常教育中融入心理健康教育收效甚微，這也是導致心理健康教育開展受阻的一個重要原因。從學校領導層觀察，部分學校領導也沒有給予班主任更多的支持，更多是警告學生上課認真學習，努力考取好大學，這也導致心理健康教育外部動力有較多的不足之處。

二、高中階段心理健康教育開展的有效策略

1.讓學生學習心理學知識

（1）教師可以先加強自身的心理學知識內容學習，這是調整教師心態的良好方法，教師的心理素質得到鞏固，使教師有著積極樂觀和健康穩定的情緒，對學生今后的發展有莫大的幫助。教師在教學過程中可以投入旺盛的精力、豐富的情感。避免心理亞健康給學生帶來不適當的教育行為。（2）教師在掌握心理健康和心理輔導等方面的內容以后，才能多角度地分析和觀察學生的心理健康狀況，給學生制定良好的教育策略和教育方法，讓學生的心理矛盾得以化解，否則，教師對學生的心理問題只能運用簡單的說教處理方式，一旦教師沒有把握好開錯“藥方”讓問題惡化，會給學生造成不可彌補的“心理創傷”，將得不償失。

2.多元化教學資源整合

整合多元化教學資源，能夠形成心理健康教育的合力，不斷提升教師的工作實效性。現代學校的主要標志就是心理健康教育，這也是現代高中教育的重要思想體現，高中生現在正是價值觀和人生觀形成的關鍵階段，若不能有效整合心理健康教育教學資源，推進學生的心理健康成長和發展，對學生心理健康教育來說是百害而無一利的。綜合資源時需要建立職能部門，要求班級、個人、心理教育部門形成聯動機制。發揮教育教學主導作用的同時，要求不斷統籌校園心理健康中的文化建設、心理建設和教育規劃、心理咨詢等諸多問題。

明確教師在學生心理健康教育方面要承擔的主要輔導作用，鼓勵學生在因地制宜開展心理健康教育的過程中，明確心理健康教育的核心是家庭環境，因而教師要經常和家長溝通。高中生正是心理波動比較大的時候，所以家長更要了解孩子的當前狀況，不能一味地把孩子交到學校就萬事大吉，學校要讓家長樹立正確的心理教育觀念，很多家長望子成龍，望女成鳳，所以在家庭生活中給孩子營造緊張的學習氣氛，讓孩子時刻處于焦慮中，導致孩子心理健康出現問題。同時學校可以適當地開展文藝活動，讓學生放松心態，家長和學校都認為這些活動會耽誤學生學習，高中生當前的要務就是努力學習，其實學習是需要勞逸結合的，如果一味地學習不去放松會讓學生心理壓抑，也不會提升課堂教學效率。

3.教師心理健康理論研究

在教師工作中開展心理健康理論教育是一項重要的教學內容，在很多方面有其自己獨特的特點。新的發展形勢下，學生的心理出現很多新情況，由于新問題的出現，對教師工作提出了更高的要求。所以工作中需要加大理論分析狀況，在科學論證中，實現教師心理健康教育理論指導基礎。在課題調查中，引入學生座談的教學形式，了解學生的思想動態，解決教學中的各類實際問題。可以定期開展教師工作、心理健康教育研討會，探索教師工作開展中的心理健康教育教學規律、總結心理健康教育的新經驗和新途徑，讓心理健康教育更具科學化。

人在發展中如果心理發生變化就會影響一個人的今后發展道路，甚至可能產生極具顛覆的影響，班主任是一個學生人生重要的導師，可以在關鍵步驟上指引學生，因而高中班主任可以運用科學合理的方法，對教育的對象實施各個層面的影響，進而推進學生的心理健康發展。在發展中需要采用合理有效的教育策略，幫助學生構建良好的心靈世界，讓學生面臨今后學習和生活中的各類壓力。

篇（10）

利用廣播 、電視、錄像、黑板報等等宣傳工具，針對中學生的心理特點及知識要求，讓中學生從多角度、多場合接受心理健康教育。 引導他們正確認識其身心發展特點，掌握解決心理問題的方法和技巧。轉變不良行為，從而 使其具有良好的心理和社會適應能力。

（1）講授現代科學的健康觀，使學生由單純重視身體健康擴展到重視身體、心理健康；

（2）介紹心理健康的標志，幫助學生發現自己的不足，努力實現心理的全面健康；

（3）正確認識心理疾病，讓學生明白心理疾病并不神秘；

（4）讓學生知道心理疾病是可以預防的，心理疾病并不是羞恥的病癥，不必多慮或諱疾忌醫，是可以治療的；

（5）注重介紹方法，對學生具體問題的指導，著重是學習方面、人際方面、適應方面的心理輔導。可指導學生自學心理指導讀物，有針對性地進行自我教育與心理訓練，培養良好個性品質，鍛煉心理能力。重點傳授自我心理調適的方法，重在引導學生在生活、學習實踐中靈活運用，不斷總結提高。如學會微笑；多角度思考問題，辨證看問題；想自己高興的事；及時轉移、暫時回避不愉快的事；深呼吸閉目養神放松法；欣賞音樂法；體育鍛煉法；散步談心法等。訓練掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段。讓學生學會心理保健，學會自我完善，自我調適，學會承受挫折、人際交往，培養自我承受能力。

2. 開展心理咨詢，重視心理咨詢教師的培養

中學應設立心理咨詢室、心理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱，建立學生心理健康檔案，使個別學生的心理疾病得到治療，不斷提高學 生的心理素質。

3. 通過各學科教學滲透心理健康教育

中學的許多課程都包含著豐富多彩的心理健教育內容，教師應積極深入地挖掘，對中學生實施自覺地、有意地影響，達到潤物細無聲之效。 比如，歷史課中英雄人物的堅強意志和英雄事跡、語文課文中人物心理的描寫等都會對學生的心理產生積極的影響。

4. 利用體育手段促進學生心理健康

實驗表明，經常參加中等運動量的體育鍛煉的中學生在軀體化、人際化關系、抑郁、焦慮、敵對等方面的健康水平顯著高于常人。體育鍛煉改善心理環境，增進心理健康，是進行心理健康教育的重要手段之一。因此，學校應經常開展 豐富多彩的文體活動，促進中學生心理健康。

5. 以心理健康教育科研為先導

心理健康教育的可持續發展必須依靠科研，必須在正確 的理論指導下進行，才能避免走彎路或低層次的重復。因此，學校必須大力開展心理健康教育 的科學研究工作。不重視心理健康教育理論研究是一種膚淺的短視行為。

6. 共同參與，構建環境，營造氛圍

學生在良好的心育環境下，才能健康成長。這里所說的環境包括學校的整體環境，班級心育環境，家庭環境及社會環境。家長、老師、學生應積極參與。

學校可開展各種活動如主題班會、辯論會、體育活動、參觀、團隊活動、興趣小組活動、分角色扮演小品、文藝會演等。活動中有意識地將良好心理品質的培養、心理能力的訓練滲透進去。如讓膽小的學生參與活動以訓練膽量；為自卑、抑郁的學生提供成功表現的機會；觀看錄像，剖析學生的心理，開展辯論，讓學生自己教育自己等。

教師可向家長提出合理的要求與善意的建議，使家庭教育的方式、內容符合學生的心理發展規律與心理特點。班級在環境布局、美化方面盡可能心理化。如張貼有利于心理素質提高的語錄；開辟學習專欄，設立心育動態角；提出心育目標并上墻等，從而使學生受到積極的自我暗示與心理熏陶。教師在課堂上，要多給學生愛和尊重，多表揚、鼓勵，少批評、埋怨，創造民主和諧的環境氣氛，建立良好的師生關系。為心育構造積極、健康、寬松的氛圍，提高學生的心理素質。

7. 開發豐富的班級心理教育資源

（1）班級環境，包括班級的物質環境和心理環境。物質環境主要指教室的裝飾，整潔、雅致的墻面布置不僅能使人心情愉快，還有助于學生裝審美意識的培養和生活情趣的熏陶：一點小小的裝飾如一盆植物，需要的不光僅是水和陽光，而且更需要有“學會關心”的人格品質的學生呵護。在心理環境中，最核心的因素是班風，在我看來，“熱情、和詣”遠比“勤奮、競爭”的氛圍更易使人養成健康的品格和豐滿的人生。

篇（11）

1.1對象

137例鉛作業工人均來自南通市某鋼絲廠參與課題《XRCC1基因多態性與鉛中度易感性關系的研究》的研究對象,其中61例經血鉛尿鉛檢查確診為鉛中毒,男36例,女25例,平均42.6±8.4歲;76例未發生鉛中毒,男66例,女10例,平均41.9±9.2歲。從事鉛作業時間最短為1年,最長12年。

1.2方法

1.2.1教育方法

加強衛生監督管理,建立健全教育和培訓制度,加強工作場所的監測與整治,改善工作條件;加強宣傳,贈送相關的法律、法規和衛生安全標準、知識讀本;在廠內張貼普及鉛危害防護知識的宣傳畫,分發宣傳小冊子《鉛毒防護》并填寫《鉛防護知識調查表》,營造防治鉛中毒的氛圍,定期舉辦鉛防護知識講座,有針對性地進行職業衛生知識的培訓教育,使職工掌握相應的職業危害、安全衛生操作規程、職業衛生防護知識等,改進職工的不良衛生,促進其健康行為的形成。

1.2.2評價方法

隨機抽查50名研究對象,發放自行設計的調查表,讓職工自行填寫接受健康教育前、后對鉛危害防護知識的掌握程度及防護行為的改善程度。

2結果

2.1防治鉛危害基本知識掌握程度

《鉛防護知識調查表》結果顯示工人接受健康教育前知曉程度很低,接受健康教育后有了較大的提高(見表1)。

2.2行為改善情

通過檢查發現,接受健康教育后職工普遍能嚴格遵守安全衛生操作規程,如操作時穿工作服,戴濾過式防塵 防煙口罩,不在車間吸煙、進食,飯前洗手、下班后淋浴,堅持車間內濕式清掃等。

3內容

健康教育不僅是連接衛生知識與行為的橋梁,而且對臨床治療及護理有增效作用。

加強相關的法律、法規教育,規范安全衛生操作規程,督促單位建立教育和培訓制度。建立職工健康檔案,定期進行預防性職業病體檢,早發現、早診斷、早治療。

加強工作場所的監測與整治,改革生產工藝,改善工作條件。

利用圖書、海報、講座等形式對鉛作業工人進行宣傳教育,改變工人的不健康衛生習慣,如工作時西眼吸煙、不洗手進餐,下班不更衣等,促進其健康行為的形成。

了解鉛作業工人心理特點,有針對性的做好心理護理。對緊張、焦慮者,進行有關知識宣傳,講明鉛中毒是可以預防的;已確診為鉛中毒的工人情緒緊張、憂慮、恐懼,我們要耐心細致的做好心理指導工作,講明通過正規排鉛治療是完全可以治愈的,疏解其心理壓力,積極配合治療和護理。

在平衡膳食的基礎上有目的地對營養和膳食加以調整,如多食一些富含硫氨基酸優質蛋白的食物,補充含豐富的維生素B族、維生素C的新鮮水果、蔬菜,適當限制脂肪攝入,多食用谷類、豆類和含蛋白質較多的酸性食物,克服飲食中的不良習慣。