緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇輕松的工作范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

篇（1）

那么，市場上有哪些商務機型已經進入主流價位？它們有何過人之處，又有哪些不足？這些產品當中哪一款更適合你呢？我們從市場上精心挑選了9款8000元以下的商務筆記本電腦，希望通過對它們進行全面的評測和對比分析，來幫助你找到最準確的答案。

我們這樣進行評測

考慮到商務筆記本電腦自身的特點，我們將此次評測的重點大致分為四個方面：

一、配置與性能。

雖然硬件配置和性能從來不是商務筆記本電腦的優勢，不過對筆記本電腦來說這方面的考察是基本和必須的，所以我們也要對參測商務機型的硬件配置和性能表現進行一番對比分析，其中性能方面的考察將通過測試軟件和實際使用兩方面進行，力求全面和真實地反映該機型的性能表現。

測試軟件：3DMar k 0 5（考察3D圖形性能）、PCMark05（考察綜合性能）、MobileMark 2007（考察電池續航能力和電池模式下的性能表現）。為了保證測試環境的統一，對于兩款預裝Linux操作系統的惠普Compaq 6520s和神舟承龍T500，我們為其安裝了Windows Vista Home Basic操作系統，并以此進行測試。

模擬實際使用：1.充電1小時之后的電池電量，以此了解電池充電速度；2.用PowerDVD軟件播放VC-1和H.264格式的1080p高清視頻，通過觀察處理器占用率的高低來考察高清視頻播放能力；3.用Winrar軟件壓縮320MB大小的文件夾，以及用PhotoShop CS軟件將20張3008×2000分辨率的JPG圖片批處理成1024×681分辨率的TIFF格式圖片，通過對這兩個應用的耗時進行記錄，以考察實際應用時的性能表現。

二、安全性和附加功能。

既然商務筆記本電腦更多的出現在辦公室之類的公共場合，那么是否能為保存在其中的數據提供足夠強大的安全保證當然就非常重要。因此，參測機型是否提供了充分的硬件和軟件安全措施是我們考察的重點。另外，為了方便用戶的操作和管理，部分商務機型還預裝了功能軟件，豐富實用的附加功能也是一款優秀商務筆記本電腦的重要補充。

三、便攜性。

商務筆記本電腦少不了要攜帶外出使用，因此攜帶外出是否方便也很重要。這方面的考察相對簡單，通過對比機身尺寸、主機重量（含電池）和旅行重量（含電池和電源適配器）來衡量產品在便攜性方面的優劣。

四、使用舒適度。

正如前文所述，一般來說為了更好地滿足工作應用的需要，商務筆記本電腦在使用舒適度方面都會有所加強，不過不同的機型之間在這方面的表現仍然有所區別，因此對使用舒適度方面進行對比也是此次橫評的一大重點。我們把這方面的考察分為以下幾點：

操作手感：主要針對鍵盤和觸摸板，看鍵盤的按鍵布局是否合理、鍵程鍵距是否適當、彈性是否適中、鍵盤底部支撐是否牢固以及腕托對手腕的支撐是否到位等，觸摸板則考察定位是否準確、手指的移動是否順滑以及面積是否足夠寬大。

顯示效果：通過柯尼卡美能達CS-200分光色度儀對顯示屏進行測試，主要考察顯示屏的亮度、對比度和色彩飽和度，以此衡量該筆記本電腦是否具備出色的顯示效果。

散熱能力：散熱能力是否優秀是直接影響使用感受的最直接因素之一，因此這方面的測試必不可少。我們通過BurnInTest軟件讓參測機型在27℃室溫下全速運行半小時，然后用電子測溫槍測量機身表面的7個部位（包括鍵盤左右兩側、腕托左右兩側、觸摸板、出風口和機身底部），以全面了解該機型的散熱能力。

配置與性能

9款參測機型中，東芝Portege M801和富士通 LifeBook S7211的硬件配置相對較低，它們采用了入門級定位的奔騰雙核處理器并采用了3D性能偏弱的集成顯卡，因此在性能方面相比其它機型有所不如，從測試情況來看，二者的表現也是9款產品中最弱的，不過滿足大部分商務應用基本沒有問題，而且即使是對硬件要求較高的高清視頻播放也能夠應付。

其余7款參測機型全部采用了獨立顯卡，除了搭配上一代獨立顯卡ATI MobilityRadeon X1350獨立顯卡的惠普Compaq6520s之外，其它機型的性能表現應該說都相當不錯。其中ThinkPad R61i和戴爾Latitude D630還分別搭配了NVIDIA QuadroNVS 140M和135M專業顯卡，雖然從測試成績可以看出專業獨立顯卡在日常應用中并不會對性能有明顯的提升作用，不過由于該顯卡的驅動程序專門針對某些商務應用進行了優化設計，因此在進行這類應用時R61i和D630會比較有優勢。需要指出的是，R61i采用了奔騰雙核處理器，而D630只搭配了80GB硬盤，因此相比其它產品，在整體硬件配置方面二者并不會有明顯優勢。

綜合來看，華碩F 6 S 、同方鋒銳X310A、ThinkPad R61i和神舟承龍T500的硬件配置和性能表現相對比較出眾，從測試成績來看，這4款產品除了足以滿足絕大多數的商務應用需要之外，播放1080p高清視頻完全沒有問題，而且具備了一定的3D游戲性能，可以說能很好地同時滿足工作和娛樂兩方面的需要。值得一提的是，宏TravelMate 5520G是參測機型中唯一一款采用了AMD移動平臺的產品，它搭配了Turion 64 X2移動處理器的中高端型號TL-60和規格不俗的RS690M芯片組，而 且其它配件的規格也不錯，因此整體性能在參測機型中屬于中等水平。

電池續航能力方面，9 款參測機型的總體表現讓人不太滿意，只有富士通LifeBook S7211和戴爾Latitude D630的MobileMark 2007電池續航能力成績分別達到了183分鐘和175分鐘，接近3小時，其余7款機型的電池續航時間都在2小時左右徘徊，這樣的表現對商務筆記本電腦來說讓人不太滿意，而這也是普及型商務筆記本電腦與高端型號的明顯區別之一。不過參測機型的電池充電速度都比較快，大多數機型的1小時充電電量能達到50%以上，惠普Compaq 6520s和宏TravelMate5520G更是能達到73%和76%，表現相當不錯。而這種快速充電能力也從另一方面彌補了電池續航能力的不足。

安全性和附加功能

參測的9款機型中有4款產品集成了指紋識別器，其中華碩F6S和同方鋒銳X310A還內置了TPM安全芯片，可以對系統安全進行集中設置和管理。不過宏TravelMate5520G的安全軟件和功能相對更加豐富一些，例如可以通過eLock軟件將USB接口和光驅進行鎖定，從而防止用U盤或者刻錄光盤的形式將數據導出；通過eSettings軟件設置BIOS密碼或者開機密碼；通過NTIShadow軟件對文件進行備份，而且備份方式很靈活，你可以選擇對該文件的每次改動都進行備份，或者每隔一段時間（精確到分鐘）進行備份，或者每周備份一次，而且在備份時可以選擇是否保留之前的修訂版本，以節約空間或者提高備份的安全性。

當然，其它沒有內置指紋識別器的機型也可以提供出色的數據安全保證，ThinkPad R61i和富士通LifeBook S7211就是兩個典型。事實上，我們認為R61i算得上參測機型中安全性最高的產品，例如用Rescue and Recovery軟件進行系統和數據的備份和恢復；Active Protection功能可以在檢測到劇烈震動時暫停硬盤的工作，以保護硬盤中的數據不會丟失；在通過ClientSecurity功能激活安全芯片后，可以啟動密碼管理、安全顧問程序和密碼恢復功能，使未經許可的用戶更加難以訪問電腦；借助Secure Data Disposal軟件徹底刪除文件，避免即使格式化之后數據仍然被偷竊的危險等，安全措施非常到位。

富士通LifeBook S7211采用了防滲漏鍵盤，并提供了支持設置開機密碼的BIOS鎖、能對硬盤進行用戶密碼和系統管理主密碼雙重設定的雙重密碼鎖以及能生成80多萬組密碼的LifeBook鎖（對開機/待機/休眠狀態進行加密），而且操作系統的恢復也很方便，安全功能同樣十分出色。

附加功能方面，東芝Portege M801、華碩F6S和ThinkPad R61i相對更加出色一些，M801具備與ThinkPad Active Protection功能非常類似的HDD Protection硬盤保護軟件，在檢測到較大震動時可以及時移開硬盤磁頭，以保護磁盤中的數據不被損壞；華碩F6S則提供了包括顯示調整、網絡設置和電源模式在內的多種附加軟件，可以更方便和直接地對機器狀態進行設置和管理；而R61i的表現更為出眾，由于它支持ThinkVantage功能，因此附加功能非常豐富，而且對用戶來說這些功能也比較實用，比如你可以通過System MigrationAssistant軟件將個性化的使用設置從原來的電腦迅速轉移到新的電腦上，而不會因為更換電腦而影響工作效率。

便攜性

由于參測機型分別采用了13.3英寸、14.1英寸和15.4英寸3種尺寸的顯示屏，因此便攜性隨顯示屏尺寸的增加依次遞減。當然，每個尺寸的機型在便攜性方面的表現也有區別，綜合重量和體積兩方面的因素來看，13.3英寸機型東芝Portege M801在便攜性方面的表現最為出色，它的主機重量、旅行重量和機身尺寸都是參測機型中最低的，攜帶外出更為方便；14.1英寸機型中惠普Compaq 6520s和ThinkPad R61i的表現相對突出，前者的重量控制較為出色，而后者的體積相對更為小巧。由于很難控制重量和體積，宏TravelMate 5520G和神舟承龍T500兩款15.4英寸機型的便攜性不佳，它們更適合在辦公室或家中使用，移動辦公不是它們的強項。

使用舒適度

操作手感

應該說參測的9款商務機型都提供了較好的操作手感，不過從我們的使用感受來看，ThinkPad R61i和富士通LifeBook S7211是操作手感最出色的兩款產品。前者延續了ThinkPad機型一貫的好手感，鍵程鍵距合理，底部支撐牢固，按鍵彈性適中反應干脆，而且鍵盤布局很有講究，像F1～F12按鍵采用了4個一組的形式，與臺式電腦鍵盤基本相同，上手很容易；方向鍵兩側設計了“前進”和“后退”功能鍵，可以更方便地進行頁面轉換。同時，ThinkPad R61i的腕托與鍵盤的結合部位，以及腕托的邊緣都設計了恰到好處的弧形過渡，使用相當舒適。這里我們想特別介紹一下非常實用的指點桿中心按鍵，通過這個按鍵，你可以輕松完成滾動頁面或者放大顯示區域的操作，能大大提高操作效率，特別是在瀏覽網頁時幫助非常大。

富士通LifeBook S7211的操作手感同樣非常出色，鍵帽采用了最易識別的瑞士高速公路路牌專用字體，。另外S7211按鍵易于觀察，而且彈性適中，鍵程鍵距合理，因此即使鍵盤右側的底部支撐稍稍有些松動，但仍然保持了出色的手感。同時，磨砂質感的觸摸板面積寬大，定位準確，表現也相當優秀。不過S7211雖然采用了雙左右按鍵的設計，卻沒有搭配指點桿，有些讓人遺憾。除此之外，其它7款參測機型的操作手感也都不錯，整體表現值得肯定。只是部分機型在細節表現方面還有改進的空間，例如戴爾Latitude D630的觸摸板定位稍稍有些困難；神舟承龍T500和華碩F6S的觸摸板表面比較光滑，手指有汗時移動不夠順滑。

顯示效果

從我們的實際測試情況來看，東芝Portege M801、華碩F6S、宏TravelMate5520G和同方鋒銳X310A的顯示屏亮度最高，可以達到250cd/m2以上，可以較好地滿足玩游戲或者上網的需要。而ThinkPadR61i的亮度最低，只有113cd/m2，這樣的亮度可以保證辦公和上網的需要，但對游戲和多媒體娛樂來說不太合適。對比度方面，華碩F6S的表現最為突出，可以達到接近400∶1，而其它機型的對比度與之相比差距比較明顯，除了東芝Portege M801和宏TravelMate 5520G的對 比度能達到250∶1左右之外，其它大多數機型的顯示屏對比度甚至不到100∶1，因此畫面層次顯得不夠豐富，對暗部細節的顯示不夠清晰。

色彩飽和度方面，9款參測機型的區別不大，都在40%左右，與LCD顯示器70%以上的成績相比有比較明顯的差距。相比之下，華碩F6S的色彩飽和度最高，達到46.59%，而表現最弱的是同方鋒銳X310A，只有38.73%。

綜合來看，華碩F6S和東芝PortegeM801這兩款機型的顯示效果最為出色，在辦公和多媒體娛樂方面可以保證更好的效果。當然，如果有處理圖片的需要，它們也更為合適。

散熱能力

我們測量了全速運行半小時后參測機型的7個機身部位的實際溫度，從測量得到的數據來看，華碩F6S和ThinkPad R61i的綜合表現是最好的，各個部位的溫度控制都比較到位，而且ThinkPad R61i的工作噪音也控制得力，在比較安靜的晚上使用也不會受到噪音的困擾。相比之下，采用AMD移動平臺的宏TravelMate 5520G的散熱能力有些偏弱，基本上各個部位的溫度都有些偏高，散熱能力需要進一步加強。

富士通 LifeBook S7211

雖然是富士通商務筆記本電腦中的低端型號，但S7211仍然秉承了富士通不妥協的設計理念，不但通過豐富的人性化細節設計為用戶提供了出色的使用舒適度，而且保持了較高的數據安全保護能力。同時，S7211的重量控制比較得力，2.2kg的主機重量在同尺寸機型中比較出眾，在便攜性方面的表現也相對比較突出，因此即使性能一般，但仍然是一款表現比較全面的中低端商務筆記本電腦。

惠普 Compaq 6520S

惠普商務筆記本電腦的中低端產品，雖然采用了獨立顯卡配置，但該獨立顯示核心型號較為陳舊，因此性能表現不弱但也不算太強。相對其它參測機型，Compaq 6520S沒有明顯優勢，也沒有明顯的缺陷，總體表現中規中矩。

宏 TravelMate 5520G

唯一一款采用AMD移動平臺的參測機型，由于整體硬件配置水平較高，因此性能不錯，而且在內置指紋識別器并預裝了較豐富的安全軟件之后，TravelMate 5520G具備了較強的數據安全性。不過作為一款15.4英寸的大尺寸機型，TravelMate 5520G的便攜性偏弱，不太適合經常移動辦公。

華碩 F6S

F6S是一款比較注重全能的商務機型，它采用了13.3英寸顯示屏，可以保證較好的便攜性，同時采用了包括最新的NVIDIA GeForce 9300M G獨立顯卡在內的較高端的硬件配置，性能表現也不錯，而且電池續航能力在參測機型中也屬于中等水平。另外，F6S還提供了比較豐富的擴展接口，特別是同時集成了HDMI接口和e-SATA接口，這在參測機型中是獨一無二的。

同方鋒銳 X310A

同方鋒銳X310A的外觀設計簡約，色彩搭配也傾于穩重，因此商務風格非常明顯，而內置指紋識別器和TPM安全芯片也讓它具備了較高的數據安全保護能力。同時，在搭配了ATI Mobility Radeon HD 2400獨立顯卡之后，X310A還具備了較強的娛樂能力，特別是播放高清視頻相當輕松，并具備了一定的3D游戲能力，可以說在商務和娛樂兩方面的表現都比較出色。

ThinkPad R61i

參測的R61i是該系列的一款中低端型號，不過在搭配了NVIDIA Quadro NVS 140M專業顯卡之后，R61i的性能表現仍然能讓人滿意。同時，R61i繼承了ThinkPad一貫出眾的操作手感和使用舒適度，并提供了優秀的安全性和豐富實用的附加功能，綜合表現在參測機型中非常突出，因此授予編輯選擇獎。

東芝 Portege M801

東芝Portege M801是M800商務系列的低端型號，它采用了13.3英寸顯示屏，在便攜性和使用舒適度兩方面保證了較好的平衡。雖然采用了集成顯卡配置，但性能足以滿足包括1080p高清視頻播放在內的大多數應用需要，而且外觀相對比較時尚，價格也比較實在，很適合對外觀和便攜性有較高要求的年輕用戶。

戴爾 Latitude D630

Latitude D630是戴爾商務筆記本電腦的中端主力，它采用了鎂鋁合金機身，結實耐用，而指紋識別器和相關軟件的搭配則提供了較高的數據安全保護能力。同時，D630內置了NVIDIA Quadro NVS 135M專業顯卡，在專業應用方面有一定的優勢，而且擴展接口也比較豐富，綜合表現值得肯定。

MC點評 即使你之前還誤會主流價位商務筆記本電腦型號不夠豐富、表現不夠出色，相信通過這次的橫評，你也能對這個類型的產品有了新的正確認識，不但市場上主流價位商務機型型號眾多，除了以上9款產品之外還有其它品牌或者其它型號可供選擇，而且更重要的是，從實際評測結果來看，大部分參測商務機型的表現也值得肯定：

性能：所有參測機型不但能滿足包括1080p高清播放在內的常見應用需要，而且大部分機型還具備了一定的3D游戲能力，娛樂性也不弱。同時，ThinkPadR61i和戴爾Latitude D630還搭配了專業顯卡，在某些商務應用環境中有更好的表現。當然，它們的性能還不足以滿足大型3D渲染和建模之類的專業應用需要，不過即使是大部分高端商務筆記本電腦也做不到這點，沒有必要對這些中低端定位的商務機型如此苛求；

安全性：接近半數的參測機型內置了指紋識別器或者其它硬件安全設備，而其它沒有硬件安全設備的機型，例如ThinkPad R61i和富士通LifeBook S7211也通過軟件擴展出足夠強的數據安全保護能力；

使用舒適度：大多數參測機型都提供了良好的操作手感、較強的散熱能力和較好的顯示效果，而且部分機型如ThinkPad R61i的表現更是讓人相當滿意。

綜合來看，具備高安全性、出色操作手感和豐富附加功能的ThinkPadR61i，以及便攜性較強、安全性較高而且性能出色的華碩F6S的整體表現尤為突出，我們為這兩款產品頒發編輯選擇獎。

當然，主流價位商務機型還不可能做到十全十美，在我們看來，它們還有以下3點需要改進：

電池續航能力：從測試情況來看，只有兩款產品的電池續航時間能達到3小時左右，大部分參測機型的電池續航時間只有2小時左右，在外出使用時可能不夠用；

便攜性：除了3款參測機型采用13.3英寸顯示屏之外，其它都是14.1英寸或者15.4英寸機型，即使重量控制再得力，也很難改變便攜性一般的事實；

篇（2）

一、調整好心態

班級管理意味著競爭，特別是平行班多的班級，這種競爭更為激烈。紀律衛生、各種活動、班級成績等等，所有這些有形或無形的評比，都給班主任造成了巨大的思想和心理壓力。班級管理爭強好勝，力爭第一，這是許多班主任共有的想法。這種想法無可厚非，對于一名積極上進，具有強烈事業心和責任感的班主任而言應該如此。我要說的是，當我們經過努力，成績仍然不理想或不令我們滿意的時候，我們應該持有怎樣的心態？我以為除了尋找差距，繼續努力工作以外，且不可使自己處于一種壓抑、低沉、萎靡、失衡的狀態之中，一定要調整好心態。李鎮西老師說：“做最好的教師，是一種平和的心態，也是一種激情的行動；是對某種欲望的放棄，也是對某種理想的追求。”這句話講得非常實在，辯證而又深刻，我非常贊同。其實，細想一下，第一只有一個，有些第一我們永遠是拿不到的。例如學校運動會比賽，因為學生自身素質和條件所限，有的班級永遠不可能拿到好的名次，更不要說拿第一了。這種情況下無論我們怎樣去積極爭取，去拼搏努力也是不可能的。這就告誡我們要面對現實，不可盲目自信，妄自尊大，不要過于在乎第一，突出自我。其實，工作中只要把我們的狀態調整到最佳，和學生一起盡心盡力就行了。我認為班主任工作固然要看結果，但更重要的是要看工作的態度，看工作的過程，要善于在這個過程中，發現自己的成績和進步，尋找自己的成功和快樂，要明確認識過程有時比結果更重要，更精彩。只要我們工作努力了，盡心了，問心無愧了，又何必太去在意結果呢？殊不知太在意結果，我們有時會失望、煩惱、傷心，會背上過重的思想和心理負擔，會壓抑思想，會處于一種郁悶、煩躁的狀態，這樣下去時間久了對自己的身體能好嗎？老子說：“知和曰常，知常曰明。”意思是知道以平和的心態處事，就懂得了生命的永恒規律，這就叫高明。

當然，這樣說不是鼓勵我們用精神勝利法來麻醉自己，使我們的精神消沉下去，或鼓勵我們對工作的好壞持無所謂的態度。我的意思是，在工作上我們要寵辱不驚，得失不亂，學會自滿，知足常樂，樂觀積極。這應當是班主任應具的良好心態和人生理念。當然，我們是普通人，所追求的不應是佛家的禪意人生和有些人的看破紅塵，而是一種大度、從容、灑脫、超然、達觀，是一種敗而不哀、敗而不餒的氣度和修養。歌德說，一個人精神的陰郁和爽朗形成他的命運。命運有時不一定掌握在自己手中，但身體卻永遠是我們自己的。為了自己，其實也是為了他人為了工作，我們應當調整好心態，給情緒裝上制動閘，隨時調整自己，這一點我以為非常重要。

二、保持好理智

現在的學生不大好管，這是事實。有的學生個性獨立、叛逆心理比較強烈，頂撞老師，不服從老師管理甚至辱罵老師等惡劣現象時有發生。當發生類似的情況時，我認為班主任切不可莽撞沖動，失去理智，和學生對著硬干起來。因為人在非理智的時候，智力水平是最低的，有時甚至出現思維短路、意識空白的情況。在這種情況下處理學生，弄不好會出現一些尷尬難堪的局面，非但不利于問題的解決，甚至還會激化矛盾，給自己留下一些不必要的麻煩，影響自己的工作和情緒，這種情況顯然也會影響自己的身心健康。世界最權威的成功大師卡耐基說過，如果你認為自己只需要爭辯或擺出一副強勢的態度能使他人折服，進而茍同你的意見，那你實在是大錯特錯了。

怎么辦呢？我認為最好的辦法就是不管出現什么情況，班主任都要保持住自己冷靜、平和、理智的心態。當學生情緒激動甚至言行出現過激時，更要使自己冷靜下來，讓學生也靜下來反思，進行一下“冷”處理，班主任也可以利用這段時間來平靜一下，尋找一下解決問題的最佳辦法。一般來講，學生只要是真正犯了錯誤，靜下來反思一段時間后，他們最后都能夠認識到自己的缺點或錯誤。即使一時認識不到位也不要緊，班主任只要認真平靜地幫助他分析一下，學生一般都會悅納老師的批評教育，最后改正錯誤的。

其實，學生犯錯誤實屬正常。孔子不是也說過，人非圣賢，孰能無過的話嗎，關鍵是要使他過而能改。在當今浮躁的社會，學生的學習競爭激烈，課業負擔繁重、精神緊張，身體有時又得不到很好的調整與休息，壓抑煩躁的心情得不到有效釋放，他們的思想、心理、身體、言行等出現一些問題確屬在所難免，這是成長期與青春期的正常現象，對他們過分的希望和理想化的要求，顯然是不符合客觀實際的。因此，作為班主任要學會善于與學生換位思考，將心比心，理解他們，容忍他們，正確地對待他們的缺點錯誤，保持住自己理智的心態，不急不燥，不慍不惱，心平氣和，冷靜沉著，用平靜的眼光看待班級，看待學生，看待一切，把一切都聊且看作是正常情況下的正常發生，如此一來心境自然也就平和多了，作為班主任，我認為應當加強和進行這種修煉和砥礪。

當然，理智并不排除對學生的嚴厲批評，甚至有時也不排斥對學生的”狂轟濫炸”,但這要視具體情況和具體學生而定。一句話，發威不在聲高，震懾在乎于理。那種對學生動輒大發其火，簡單粗暴，看似失去理智的做法，既有損個人形象也有損身體健康，有時甚至還不利于問題的解決，實在不該所為。

三、處理好懲戒

批評教育學生要不要懲戒？這個問題目前中外教育都還有爭議。我認為目前中國的教育還離不開它。因為有些情況下，在有的學生身上，我們的思想教育是空洞乏力的。那種認為愛學生就不能懲戒學生的觀點，我認為是不符合我們的教育實際的，是一種偽教育。因為他高估了思想教育的作用，神化了思想教育的功能。為此，我非常欣賞中國青少年研究中心孫云曉老師的觀點，她認為適當的懲戒有助于學生健康的成長，無批評的教育才是一種真正的偽教育。不管你是否承認，在我們的班級中什么樣的學生都有。屢次不交作業的，不做值日的，上課說話睡覺的，等等情況在一些學生身上或多或少的存在著，這是客觀事實，除非你看不到或說假話。對于這些情況，有些學生我們對其批評教育后，他是能夠改正的。但是，有的學生我們對其批評教育后他就是改不了，還是老樣子，怎么辦？記得李鎮西老師對不做值日的學生的做法是，罰他重做值日。顯然，這罰做值日就是一種懲戒，但這種懲戒我認為很好。第一、懲之有理。大家認可，被懲學生也不覺得冤屈，甚至大家認為只有罰他重做才可以求得心理平衡；第二、懲之有度。沒有損害學生的身心健康，這與體罰有著本質的區別和界定，這是關鍵也很重要；第三、懲之有法。是一種勞動，方法不過分，學生能夠接受大家也贊同。因此，像這樣的懲戒我認為是合理而必要的，是正確而健康的，在我們的班級管理中離不開類似的懲戒。實踐證明，對于犯了錯誤的個別學生，不懲戒就不足以平民憤，不懲戒就不足以對其形成震懾促其改正。這正如馬卡連柯所言：“凡是需要懲罰的地方教師就沒有權力不懲罰。”因此，懲戒是我們不應舍棄的教育手段，我們也大可不必一談懲戒就變色就嘩然。因為，我說的這種懲戒不同于體罰和變相體罰學生，更不是打罵學生。打罵或體罰及變相體罰學生是教育法規所不允許的，是我們應該防護的高壓線。對此，班主任一定要銘記于心，控制好自己的言行，萬不可超越雷池。現實中，極少數的班主任因打罵或體罰學生而觸及刑律或受到黨紀國法及其他各種處分的情況，應當引起我們的高度警惕，需要我們引以為戒，警鐘長鳴。

總之，懲戒是我們教育學生的最后底線，我們應當慎之又慎。在管理和教育學生中我認為還是應以思想教育為主，和學生做好思想溝通，尊重和關愛學生。對極少數犯錯誤的學生視其情況予以適當的懲戒，我認為也未嘗不可，因為懲戒畢竟也是一種教育手段，是我們對學生所施的一種特殊真愛。關鍵是我們要注意運用好它，處理好它，萬不可讓我們的真心與愛心因懲戒不當而化作傷心與痛心，那樣的話受懲戒的有時可能就是我們自己了。

四、放松好身體

班主任是學校最忙碌的人。不管你承認與否，我都認為我這句話是絕對正確的。因為在我所接觸和認識的班主任中，他們無疑都是學校里最忙的人。除了上課，他們還要找學生談心、檢查衛生、跟操、看班、查夜、家訪等等，是典型的學生守護神。為了工作為了學生，好多班主任可謂是舍小家顧大家，將自己的全部精力和心血都無私地奉獻給了學生。每當我看到班主任勞累感嘆無暇顧及家庭、愛人和孩子的時候，我就常想：難道這就是班主任的全部生活？班主任的生活就應該是這樣嗎？如果真是這樣，那么這樣的生活豈不是太單調太可悲了？

篇（3）

這個小生命不禁想起她的歷程……

種子們隨風兒飄動，他們第一次離開母親，自己去闖蕩。越過小河，穿過街道，也許它們會在石縫中，也許會落在水面上，也許……但不論怎樣，它們選擇了什么樣的路，都會生長，克服種種困難。那是一種“既來之，則安之”精神，不畏艱險，敢于拼搏。它們透出了一股強大的力量，散發著迷人的香氣。

每一株蒲公英都找到自己的位置，然后孕育新的生命，它們總是為下一代無私的奉獻，毫無怨言。最后會出現那一幕——微風拂去，種子們紛紛散去——那是生命的軌跡。

篇（4）

班級管理者對于班級的管理將對一個班級的發展起著決定性的作用，素質教育實施以來，以人為本的教育理念在班級管理中逐漸地滲透。小學班主任較其他學段的班主任而言，承載的使命更加重要，因為小學階段是人格形成的最佳時期，這個時期對于學生健康、積極向上的人格的形成獨具實效，小學生往往會對自己的班主任產生一種精神上的崇拜和深深的依賴，可以說班主任對小學生的影響是潛移默化的，故而，在班主任的班級管理中，要立足于小學生的心理特征，充分發揮學生的自主性，給予學生無盡的關愛，用自己的真情打動孩子們，使其在溫暖的班級中形成健康的人格。

一、自主管理，優化班級管理模式

素質教育實施以來，自主性的發揮，在各個學科中逐漸得到了廣泛地滲透，就班級管理而言，自主管理更加契合素質教育的教學目標，使小學生在初級學習階段便可以充分地展示自己的主觀思想，只有學生自己在管理中發現問題，才能在解決問題的時候，發現自己的不足之處，進而獲得從理論到實踐的不斷飛躍。

具體的教學實踐中，班主任要放開手腳，給予學生自我管理的機會，讓學生發現自身的不足之處，可以每天安排六個組長來管理班級，組長實行輪換制，在六個組長的監察中，發現問題后組長進行研討，找出解決的最佳方案，是批評教育、積極表揚還是嚴厲懲罰，都由學生自己來做主，讓學生自己去探尋真善美的真諦。如是，班級成了學生自己的地盤，當然這也并不是說教師就完全與班級脫節，要在學生管理的過程中適度地參與和引導，并且在生活中也要給孩子們做好榜樣，力求以真善美的思想武裝自己，為學生垂范。班級管理的過程中，遇到問題的時候，要以親切的、溫和的、平等的態度與學生進行溝通，細心地觀察學生的優點，并及時地作出評價，這樣一來，孩子們就會在潛移默化中得到精神的指引。在自主管理班級的時候，也能以此作為范本，內心擁有對于對錯的正確認知。

自主化管理模式對于學生主體性發揮具有積極的意義，放手給學生管理班級，讓學生在自己的管理中，凸顯出班級的向心力和學生的管理能力，使班級管理朝著科學化、人性化的方向發展，充分地展示一個班級的優良班風，使班級中充溢著不盡的正能量，班級才能得到有效發展。

二、以誠相待，通往學生心靈港灣

情感的共鳴是人與人之間互相信任的基礎，班主任要以真誠的心對待每一個學生，尊重每一個學生的主體地位，讓他們都能實現自己在學生生活中的主人公價值是教育者的目標，尊重就需要有真誠的心，學生雖然對教師會有盲目信從的意識，但是我們教師也不能一手遮天地強加給學生自己的主張，要善于在工作中引導學生提出屬于自己的思想觀點，并與之溝通，讓他們對自己有一種信任感，真誠的交流才能使學生自內心接受自己的教育方式。真誠是教師的必備素質，當學生因為一些小事情而沮喪、因為同學的一句嘲笑便產生自卑情緒的時候，真誠的關愛尤其的重要。

在具體的教學實踐中，曾遇到這樣的一個學生，她是一個性格極其內向不善言辭的學生，但她卻是一個頭腦聰慧的孩子，當她把班主任拒之她的心靈之門的外面時，班主任感到莫名的失落和擔憂，擔心自己不能用自己的愛心去感化她，使她變得開朗起來，也擔心她的性格成為她一生成長的阻礙，但班主任相信，滴水穿石，每天都留有一些時間與她分享生活中的點滴，在課堂中也特別地提醒她，要自信滿滿地站起來展示自我，果真“精誠所至，金石為開”，班主任的努力得到了回報，堅持也有了成效，她如一朵鮮花般美好地綻放了，一個快樂而又智慧的女生，讓班主任倍感喜悅，為自己對教師職業的忠誠喜悅，也為自己能夠與學生共同歡樂喜悅。

真誠是班主任與學生之間溝通的橋梁，只有用自己的誠心來感化學生，學生才會信任自己的教師，才會在班級中表現出最完美的自我，班級管理才能進行得更加有效。

三、細心發現，細微處凸顯管理實效

細心是一個班級管理者最應該具備的素質，善于發現每個學生的思想動態和學習生活中的表現，對于班級管理的有效性提升也具有極其重要的影響。班主任在管理班級中要細心地觀察每一個學生的思想動態，不管是優等生還是差生都要在班主任的觀察視線中。

依稀記得每個教學感動的瞬間，在一次課堂教學中，采用游戲教學法進行教學時，有一個同學默默地在角落中表情木然，沒有參與活動的意識，下課后我立即向其他同學和學

（下轉第86頁）

（上接第85頁）

生家長了解了學生的情況，原來是在上次的考試中，該生沒有取得好成績，禍不單行，家庭中父母的婚姻也出現了問題，導致孩子在課上課下精神都萎靡不振，聽到這樣的消息，一股酸澀的滋味涌上心頭，不管是在課上還是課下，班主任都會幫助他，從思想上開導他，在課堂上給予他鼓勵和支持，會意的眼神中流露著師生情感的融合，他開心的微笑中傾注著一個教師的心血。

在與學生交流的過程中，細心是一個不可忽視的要素，學生一個小小的表情變化，一句讓人不舒服的話語，都需要班主任去深入地挖掘其淵源，都是班主任管理工作中的內容，細化班級工作才能凸顯出實效。

總之，班主任管理藝術可以說是一種風范，是一種修為，自主管理更加凸顯出班主任管理的人文性，在班級管理中，班主任要繼續展示教育的無私和公平，用自己的靈魂潤澤學生的靈魂，以自己的人格滋養學生的人格，涵育學生典雅氣質，催生教育智慧，培育創新人才。

篇（5）

“學啟于思，源于疑”，幼兒只有對事物產生質疑，提出問題，才會去探索，去嘗試，去尋求解決問題的方法。作為老師在教授幼兒書本知識的同時，還要多為幼兒提供各種學習實踐的機會，寓教于樂，激發幼兒的想象力和探索能力。興趣是學習的內在動力，是激發幼兒學習的有效形式之一。幼兒對很多事物都處于陌生狀態，對身邊的一切十分關心，自然界千奇百怪的現象吸引著幼兒，小到日常生活中的一朵花、一滴水，大到自然界里的各種科學現象，都是幼兒感興趣的內容。為便于他們對所關心事物的認知了解，我利用幼兒喜玩的天性，在玩的過程中鼓勵幼兒積極思維，做到在學中玩，在玩中受教育。春天，萬物復蘇，我和孩子們一起在院子里玩“找春天”的游戲；夏天，雨過天晴，我和孩子們在積水處玩“照鏡子”的游戲；秋天，金黃色的樹葉滿天飛舞，我和孩子們一起拾落葉，玩“天女散花”的游戲；冬天，我和孩子們扮雪花，大風與小風---迎春花前歡呼雀躍，在積水邊手舞足蹈，在滿天飛舞的落葉中叫喊奔跑，在操場上追逐嬉戲---我也仿佛年輕了許多。通過這些游戲，使孩子們在玩中學到了知識，在學習的過程中感受到了樂趣，從中獲得了精神上的愉悅和滿足，對學習的興趣得到了空前的激發。

二、了解幼兒求知的興趣

了解是教育的前提。老師要對每個孩子有所了解，針對孩子的喜愛，營造一種孩子樂于接受的寬松環境，讓幼兒在寬松愉悅的氛圍中敢于表達自己心中的想法。這樣有利于幼兒興趣的發揮，也有利于老師因人施教。要采取積極引導的態度，讓孩子敢于也樂于接近老師，和老師主動交流，如孩子在遇到困難時，應送給孩子們一個鼓勵的眼神和激勵的話語促進孩子去克服困難，讓他們感受到老師的支持與鼓勵，不斷增強自信心和表現力。要注重從細節、從日常生活的點滴中培養幼兒善于學習、樂于學習的興趣。 在一次偶然音樂教學活動中，我觀察到孩子們對樂器發出不同聲音很感興趣，稍有空閑，就跑到音樂區去敲打。這激起了我的靈感，我想：為何不利用幼兒對樂器的喜愛進行數學教學呢？于是，我利用活動時間和孩子們一起創編游戲“聽聽響幾聲”、“什么樂器響五聲”、“我來當老師”、“我來敲，你來拍”等。幼兒對這種游戲式的學習非常感興趣，每當玩“我來當老師”的游戲時，幼兒情緒最為高漲。這樣，幼兒在寬松的氣氛中不知不覺地就學到了音樂知識和計算知識，同時也培養了注意力、聽力和自控能力。

篇（6）

關鍵詞：輔導員、輔導員職業生涯、心態、心思

一年之計，莫如樹谷；十年之計，莫如樹木；百年之計，莫如樹人。輔導員是高校教師隊伍中重要的組成部分，是從事高校學生思想政治的基層管理人員，是大學生健康成長的指導者、引路人和知心朋友，對學生成長起至關重要的最用。輔導員能否認清自己，端正心態，提高能力，揚長避短的做好工作，關系著學生教育與發展，直接影響高校輔導員隊伍的穩定性。但在實際操作中，民辦高校輔導員工作因涉及面廣，處理情況多，常被冠以“繁、雜、多、亂”，正有所謂“千條線一根針”。本人在從事輔導員工作三年和系學生管理工作負責人近一年的時間，從輔導員工作現狀到心理基調跟蹤等，廣泛研究我院輔導員隊伍。

筆者認為做好民辦高校輔導員工作，最根本的是心。用心才能開心，快樂才能盡心。因此，本人將從輔導員職業生涯規劃、制度約束與規范、班級文化等方面，研究探討的是如何用“二心”將輔導員工作做得輕松快樂。

一、調整心態，發揮特長，在工作中尋找發揮和提升的空間。

知人者智，自知者明。勝人者有力，勝己者強。——老子

（一）認清輔導員在自己職業生涯中的位置，發揮本職優勢，使其對職業發展其積極作用。

《孫子兵法》記載：知己知彼，百戰不殆。個人在從事一項職業的時候，根據自身情況和發展需要，弄清楚“我想做什么，我要做什么，我擅長做什么，我如何做”是十分必要的。做輔導員無非兩種類型：現實所迫型和職業理想型。認清本職工作在職業生涯中的位置，既是對自己負責，也是對學生負責。現在說為輔導員奮斗終生，可能不現實；但是盡心的從事本職工作，遵從基本的職業道德操守，從中獲得積極的職業經驗是對自己負責的起碼要求。

多數輔導員工作初，干勁十足，認真負責，尊重愛護學生，每天事無巨細，忙到半夜。時間一久，熱情殆盡，自己陷入無邊的事務不能自拔，開始彷徨，職業生涯進入瓶頸，甚至懷疑自己是否適合本職工作……這是大部分民辦高校輔導員的真實寫照。此種情況，應該認真反思選擇，平衡看待工作，客觀對待現實情況。筆者總結，結合自身專業特點的展開工作，形成新的工作特色，才能全面的提升和發展自我。在其位謀其政，謀其政學其能。輔導員在繁忙瑣碎的事務中，認清自己的興趣點和著力點，有意識的為某方面努力和積累，才有益于日后的職業生涯發展。這樣，不管你是短暫的停留，還是長久的駐足，你都會將現有的經歷變成積極有益的職業經歷。

（二）找發揮的空間，讓自己的價值得到認同，并且有提升和發展的機會。

孔子曰：學而不思則罔，思而不學則殆。從事輔導員工作，每個人都有自己的優勢和特長，在本職工作中發揮優勢和特長，使自我價值得到認同。輔導員是一個對綜合素質要求比較高的職業，恰恰如此，才使得我們有更多的機會學習和提高。學體育的，可以根據興趣愛好，帶動學生活動身心；學經濟的，以教促學，給學生學習意見的同時，也提高自己的學習能力。利用自身專業出身的優勢，學生所學專業，個人興趣等，在學生中展開相關活動，組建興趣小組，并通過自身專業的帶動增強與學生互動和提高在學生中的影響力。總之，輔導員職業不缺少價值提升的空間，缺少的是發現空間的眼睛。

（三）勵志從事輔導員工作，請做好輔導員職業生涯規劃。

《禮記》有言：凡事預則立，不預則廢。盡快了解自身特點、理想需求和實際環境，作出正確、合理的職業發展道路十分必要。立志從事輔導員工作需要盡早做好輔導員職業生涯規劃。

從實踐來看，職業生涯規劃目標可高可低，專業選擇面可寬可窄。一般來說，專業面越窄。精力越集中，越容易成功。如果想成為一名學生事務管理專家或者思想政治教育理論課教學名師，又或是學生心理咨詢專家、就業指導師等，經過若干年努力，就有可能實現。在輔導員職業化、專業化和專家化的發展過程中，追求成為某一領域、某一方面的專家，是立志從事輔導員工作后的切實可行的努力方向。

二、巧用心思，軟硬結合，在管理方式上尋找突破。

博學之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之。——《禮記》

過去，常常講對學生教育工作的方法，做日常管理工作的技巧等等。筆者認為輕松做好輔導員工作，缺少的是“藝術”，是“心思”，而不是“方法”。這里的“心思”涵蓋的是輔導員工作的“巧”、日常管理的“精”和環境熏陶的“文化”。善于交流的輔導員在學生思政教育方面可能采用談心溝通；善于統籌的輔導員在組織學生活動開展或事務管理時會更關注分工協作；感情細膩的輔導員對學生的生活細節及校園文化建設方面有較多感情傾向。只有用“心思”的做好輔導員工作，才能簡化過程、行之有效、輕松愉悅。

（一）要想帶好學生，就要像學生一樣生活，互相學習。

劉勰有言：操千曲而后曉聲，觀千劍而后識器。其實，這句話引申到我們的工作當中就是要想帶好學生就要融入學生的生活，觀察學生，才能管理學生；了解學生，才能帶好學生。學生固有的觀點是老師總是高高在上；老師固有的觀點是學生就是在下聽從。個人認為學生問題是溝通的問題，是認識角度的問題。學生想要的是可以交流的朋友，可以指導的導師，可以求助的家長。而輔導員正是這個角色最合適的化身。走進學生，不只是住在學生宿舍，不只是同吃飯堂；而是進到宿舍里，哪怕是和學生閑談；坐在一起吃飯，哪怕是吃飯堂；一起打球，反正你都要鍛煉；一起唱歌，反正你也要娛樂。這樣學生漸漸了解你，信任你，甚至喜歡你，而你自己在與學生的交往中也開始思考，向學生學習。

（二）巧立制度和善用制度。

孟軻曰：沒有規矩，不成方圓。學生一般對制度比較抵觸的原因其中之一是與所處年齡的叛逆心理有關。但制度恰恰是輔導員規范管理班級的最好手段。做到“藝術”的運用制度，注重“以人為本”的制度化建設。制度是用來管人的，這是制度的強制性；但制度也是用來教育人和引導人的，這是制度的教育性。建設班級制度文化應把重點放在“把班級還給學生”，體現自主性，培養自主性，發揮積極性。班規對學生是一種約束，一種引領，是學生發展的方向。班規制定的原則是多獎勵，少懲罰，允許學生犯錯，允許“睜一只眼，閉一只眼”的偶爾“糊涂”，留給學生更多的自由發展空間，能潛移默化地指導學生的行為，讓他們學會團結友愛，寬以待人。

（三）巧用人和巧用人情。

孔子教誨：工欲善其事，必先利其器。在輔導員的思想教育工作和日常管理中，“人”就是“其器”，必要先“利”。選用一批思想覺悟高、工作能力強、為人處事成熟的干部隊伍會成為輔導員得力助手是工作輕松有效的先決條件。學生干部在服務于他人同時，自身素質也得到鍛煉和提高。班級各項工作的落實、日常考勤、學習積極性、主動性會在主要班干部和積極分子的影響下積極向上，集體發展已經不需要輔導員過多的干預已經形成良性慣性前進。個人認為，制度用來管理日常；人情用來控制突況。輔導員在管理上唱紅臉，制度約束和規范；生活中要唱白臉，人情溝通和控制。軟硬兼施，學生認同；工作輕松，自然開心。

（四）善用文化，建設班級文化，創新實踐校園文化領域。

校園文化由于其大概念、廣范圍，并非為輔導員控制和采用，而多半是學生管理部門統一協調。以班級為單位的班級文化建設是切實可行的管理教育“藝術”手段，是校園文化的創新實踐領域。而往往是被忽略的一塊。其實，學生身處的環境是以班級為單位的小集體，而構建班級文化，開發團隊意識，在班級中培養學生在環境中的人格和性格，才是最切實可行的校園文化實踐領域。作為學生的思政指導老師，以班級為單位，以專業學習為主要方向，培養學生的三觀，以課室宣傳為陣地，牢牢把握正確的政治方向，以班級活動為平臺、班級制度為標準，發揮校園文化導向、凝聚、激勵、規范、輻射、創新和娛樂調節的功能，真正的將校園文化建設變得切實可行和行之有效。

關于民辦高校輔導員如何輕松有效開展工作的思考，筆者認為，不在于力，而是心——心態、心思。認清輔導員工作在自己職業生涯中的位置和作用；發揮特長，努力在工作中尋找發揮和提升的空間；盡早做好切實可行的輔導員職業生涯規劃；積極融入學生當中，巧用制度、人情和班級文化陣地，自然會將輔導員工作做得多姿多彩、輕松有趣。（作者單位：廣東科技學院）

參考文獻：

篇（7）

一、制約刮板輸送機上竄下滑因素

1.綜合機械化生產中,先進的大流量液壓支架、電牽引采煤機組和加強型可彎曲刮板輸送機等沒備,給煤礦帶來的綜合效益是不言而喻。但在實際的生產管理過程中,因機械程度的不斷提高,加之地質條件的復雜多變,從管理到操作表現出了諸多方面的不適應。致使綜采工作面時常出現輸送機上串下滑現象,從而影響安全生產。

2.導致刮板輸送機上串下滑的因素從技術及現場實際問題分析,綜采刮板輸送機,卜串下滑是諸多因素造成。其主要素有:(1)綜采工作面傾角與偽斜比例之問的關系;(2)合理控制架向問題;(3)管理人員現場控制正規作業問題;(4)工作面的質量標準化水平。述造成刮板輸送機匕串下滑諸多因素,在特定情況下,是相互作用、積累轉化和相互制約。

3.控制刮板輸送機上串下滑方法及措施實踐證明,任何單一因素均有可能構成刮板輸送機上串下滑。

二、措施

1.合理確定工作面傾角與偽斜的比例綜采工作面傾角大小與偽斜比例,根據理論與實踐研究表明,主要有以下幾方面:(1)傾斜大于的工作面,刮板輸送機在條件許可的情況下,可調整偽斜比例,使工作面偽斜角大體為煤層傾角的一半,如果加上正規循環的回采,控制刮板輸送機應該不會有問題;(2)工作面過斷層時液壓支架坡度以～為宜,最大不超過;(3)工作面坡度在以下時,超前距與上下順槽落差比例為1:1;(4)工作面坡度在～時,超前距與上下順槽落差比例為1:2;(5)工作面坡度在以上時,超前距與上下順槽落差比例為1:4。工作面坡度根據礦地質預報,理論與現場實際結合,超前距離保持在8～l0m為宜。適當的偽斜比例和適當的架向調整是保證架向的基本因素。超前距適當,刮板輸送機與工作面形成的架向角度容易調整和控制。

2.合理控制架向合理控制架向是控制刮板輸送機竄滑的重要因素。實踐反復證明,工作面做不到平、直、凈,長劃質量低劣,直接形成上竄下滑趨勢,造成影響提效、威脅安全的惡性循環。工作面直平,首先要刮板輸送機直;另外,截齒銳利,保證吃刀深度也很關鍵。架向所形成的推移方向是刮板輸送機竄滑的主要外力,解決架向問題也就成了綜采管理中控制輸送機上竄下滑的關節點。根據現場實際,能夠控制好工作面上下機頭各20組支架架向調正,輸送機上竄下滑問題基本能夠控制。

3.推進工作面質量標準化工作面的質量標準化水平是管理者水平的體現,更是工作面刮板輸送機控制的內在因素。現場管理到位,即使煤層傾角大,支架與頂板垂直支護狀態使支架支撐中心下移,增加了操作難度,但在回采管理中,管理者若能對工作面情況全部清楚,把影響生產和安全的問題提前想到,安全生產將大大的改善。

4.綜放工作面由于回踩工藝的特殊性,在工作面支架的煤幫側和采空區側各安裝一部輸送機(以下簡稱前溜和后溜),給生產管理帶來較大難度。在工作面回采推進過程中,由于種種原因,曾出現前后溜同時上下竄等現象,造成前后溜子底槽回頭煤量大,增加設備運行阻力、縮短其使用壽命;使支架錯茬 、傾斜,生產陷入困境,甚至導致工作面停產。控制綜放工作面輸送機上下竄,強化現場管理,推行正規循環作業方式顯得極為重要,在處理過程中運用一些應急手段和施工方法,值得借鑒。

經過研究和分析認為,既有主觀因素,也有客觀原因:

(1)現場管理粗糙,對工作面支架和溜子移動軌跡分析不細。支架在降架過程中,未能做到帶壓擦頂移架,支架有下滑趨勢;后部輸送機煤量大,負荷較大,在電機啟動的瞬間以及運行過程中,溜子將和負載合成一個整體,利用溜子的余鏈向下滑動。

(2)支架與后溜的連接為柔性連接,連接鏈條松動,為后溜提供了下滑的余地。同時后溜暈煤量,由于低槽刮板和鏈子的摩擦反力,使溜子始終有下竄的趨勢,溜子的下滑使拉后溜鏈子及防滑鏈始終處于張緊狀態,對支架的后部沿傾向和走向產生一種向后的拉力,使支架尾部向傾斜。而支架的調斜直接造成前溜上竄,形成后溜下竄支架調斜前溜上竄的惡性循環。

(3)傾斜工作面在回采過程中,前后部溜子在運行過程中,支架在降架拉移過程始終有向下的分力,給其下滑提供了條件。

(4)傾斜綜放面的回采工藝中,由于采煤機進刀方式,移架方式順序、推前溜拉后溜順序方式的不同,是造成前后溜上下竄的主要因素。

5.控制處理方法及效果針對現場情況,采取不同的方法,改變移架過程中支架的受力狀態,控制前后溜的上下竄來達到目的。(1)將工作面偽斜開采,根據開采實踐,傾角在20～25度、長度在85～150米的工作面,采取運輸巷超前回風巷8～12米、偽斜3～5度開采,能減小支架和溜子向下的分力,抑制其整體下滑趨勢, 不會造成溜子上竄;(2)在移架和拉后溜之前,安排人員對架前架后的浮煤清理干凈,減小支架和后溜的移設阻力;(3)當前后溜下竄時,工作面在推進過程中,前后溜的移設嚴格從機頭向機尾的順序保持單向移溜;當前后溜上竄時,前后溜的移設則按反方向進行;(4)采用合理的采煤機進刀、割煤方式,移架方式采用單架依次順序式或分組整體依次順序式半卸載帶壓擦頂移架,達到控制支架下竄趨勢的目的。

采取以上措施并堅持推行正規循環作業,支架及前后留的上下竄趨勢將得到控制,生產也由此實現穩產高產的局面。

三、結語

篇（8）

《流行紀念冊》

小楠

每日12:00-14:00

湖南經廣FM90.1

用音樂和在路上的人們交流是最簡單，最有力，最讓人放松的方式。

每天在直播間是最為輕松的時刻，我想讓電臺對面的你們也和我一樣，讓我們在音樂中伴你走完一程又一程。

小楠的《流行紀念冊》更關注對輕松音樂的推薦。

小楠說，她在直播間的時光是最為放松的時刻，因為，她的聽眾是最放松的狀態。在電波中，主持人和聽眾一起體會人生五味，體會到了如果沒有音樂的日子會有多么寂寥。

《淑媛》：在經廣，你主持一檔音樂類的節目叫《流行紀念冊》，你在生活中喜歡什么風格的音樂呢？去K歌的時候喜歡唱誰的歌呢？

小楠：在生活中我自己比較喜歡爵士和民謠風的音樂，像Norah Jones和以色列歌手Keren Ann是我個人非常喜歡的國外歌手，而國內我更喜歡陳綺貞的音樂，在K歌的時候也經常選擇綺貞的歌。

《淑媛》：你覺得這份音樂DJ的工作最吸引你的地方在哪？同為媒體工作者，壓力大是難免的，在每天直播的忙碌日子中，你用什么方法調節自己的心態來應付壓力呢？

小楠：其實我學的專業是英語，之所以后來選擇了DJ這個行業，是因為在大學期間每天都在聽電臺，感覺電臺DJ這個工作很神秘，而且每天可以播放自己喜歡的音樂，并把它們推薦給聽眾，感覺很有成就感，所以在大二的時候就開始在電臺實習。

雖然在外人看來電臺DJ這個工作很光鮮亮麗，但因為競爭太過激烈，工作壓力往往非常大。每天四小時的直播是我最放松的狀態，因為我的節目是在大家下班的時間，這個時間也是所有都市人需要放松的時刻，所以我會在節目中選擇一些輕松的音樂和愉悅的話題和聽眾交流，在這個過程中同時也能調節自己的心態。

平常的休息日，我會跟朋友一起爬爬山、騎自行車，也算是在運動中尋找放松的吧。

《淑媛》：作為一名用聲音和大家進行交流的DJ，你是否愿意走到直播間外面，近距離地接觸到自己的聽眾呢？有沒有收到過聽眾送的神秘禮物？印象最深的一次是什么？

小楠：其實我們直播室就是一個看得見的廣播，因為它位于湖南最繁華的步行街中心，而且是一個全透明的直播室，經常在做節目的時候，就有很多聽眾在外面看我們直播。現在也經常與聽眾用微博的方式和他們交流，通過各種活動拉近與聽眾的距離。曾經有一位男聽眾每天送一束花到直播室，卡片上只是說很喜歡聽我的節目，但直到現在都不知道他是誰。還有一位在上海的聽眾，通過網絡收聽，有一次我生病了，嗓音有些嘶啞，他就打電話到直播室跟導播說我今天嗓子啞了，狀態不好，希望能好好休息。這些輕聲的問候，讓我非常感動。

《淑媛》：工作之外，你的業余愛好是什么？

篇（9）

你最近身體怎么樣？工作緊張嗎？開心、快樂嗎？

再過一個星期，我們就考試了，我緊張極了，經常眼睛酸疼，因為作業多，上課老師讓我們復習、抄題做。我想：這時我們應該輕輕松松的迎接考試，這樣我們就不緊張了。

我們輕松的迎接考試反而把記住的東西發揮得更好了；

輕松的心情背東西，不象緊張的心情那樣。

姑姑你說呢?

我的時間很緊，下次接著給你寫信，不打擾你工作了。

篇（10）

大一進校之時，我帶著自己小小的目標參加班委的競選，當時競選的是組宣委員一職，有同學們的支持和信任我成功晉級。自此，也開始了我大學的班級工作生涯。

自擔任組宣委員以來，我和濤哥（我們班的老班長王濤）及其他班委共同努力，精心地打造著我們這個集體——機電064班。班委會上班委能夠各抒己見，班會上的輕松氣氛同學能暢所欲言，錯誤之處敢于指出，不懂的地方會追問，一切使那么的輕松而愉快，這也是值得慶幸的地方了。

有喜亦有悲，活動中的努力，學習中的拼搏，可最后換來的成績（期末成績）并不理想，也許是掛科的同學考得太低了吧！但并不排除班級排名第一的同學拿到學院里去比也并不超群吧！事已發生，怎能任其發展，有濤哥對他們的一一督促和勸導，也有班委共同商議的警鐘措施——出班刊（班刊中凝聚了所有人的心里話吧！），相信自己的承諾總會對自己產生一定的作用吧！

后來，濤哥因身體狀況不佳“退隱江湖”，我也自此開始了我的班長工作之旅。旅程中有平坦也有坎坷，可老謝（我們班的團支書謝臻）、胡賽龍（我們班的學習委員）及其他班委的默契配合也能踏平坎坷成大道了。由于我在學院里也有工作，班級里的事物每每都是分配下去做或由老師直接叫相關負責人做了。各個班委都能夠出色高效地完成各項工作。當我“噓寒問暖”時，他們總能說道：“一切搞定……”，多么令人欣慰的一句話啊！當我時間充裕時或班級舉行很大的活動時，我們班委會在一起共同的為班級建設出點子。

時間不等人，該舉辦活動的時候得舉辦，節日到了，能不愉快輕松一下嗎？是的，我們班委也組織了各種各樣的大小不一的活動，雖說不是精彩的瞬間，但也算是高興釋懷時洋相輩出的凝聚吧！

秋游中，為爭取大家的同意，我們搞了民意調查，有一大半同學同意出游，不能出游的同學也許是私事過于重要了吧，我們是能理解的。不管組織得是否成功，但帶回的照片上的每一個笑臉足以證實我們的努力是值得的。

籃球賽上，大家瘋狂似的奔跑，開懷的歡笑，揶揄的爭斗，都是大家輕松時凝聚的體現。

輕松娛樂不忘學習。談心班會上，有班委（主角是學習委員胡賽龍）對學習的指導和強調，也有同學對近期學習情況的匯報和總結及生活狀況的簡評，當然也少不了個人經驗的分享，亦有哄堂大笑時對學習情況及個人表現的警示。

篇（11）

我到xx街辦事處實習的時間大概是一個月。這短短的一個月是完全不同于學校的生活，當中有辛苦的，有輕松的，有快樂的，也有不開心的……總的來說，在這一個月中，我學會了很多。

實習的日子并不比上學的時候輕松，有時甚至辛苦得多。每天早上準時起床，快手快腳地整理完，吃完早餐就出門了。有時候遇上區領導到街道突擊檢查，我們還要七點前到達辦公室，這自然要比平常又早起許多。拿起午餐，快步走向車站，又要面臨每日最痛苦的事情——擠公車。明明看到車上已經沒有空位，但是沒辦法，還是要勉強擠上去，最痛苦的時候莫過于被人擠在后門門上。因為我們實習的這個月剛好是“創文”檢查時期，所以我們經常要出去支援居委會的工作。有幾次我們就是到馬路上當“文明勸導員”，別看只是站在那里，在大雪紛飛的條件下，路上的氣溫可是很低的。我就因此感冒了，還病了一個多星期。而且要敢于向行人指出錯誤，這對于我來說是一項突破。有的時候就到街道上除牛皮癬、撿垃圾，雖然工作簡單，可以也是很累的，每次都干得氣喘吁吁。

相對來說，在辦公室的日子要舒服得多，畢竟辦公室里有暖氣。而且在辦公室里做的事情也相對輕松。文件錄入，整理文件，復印文件，偶爾還寫寫方案，我們日常的工作大致就這些。雖然有點瑣碎，但工作環境是算蠻不錯的了。再者，辦公室里的叔叔阿姨、哥哥姐姐們也很關照我們這些實習的大學生。他們都盡量把輕松的