緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇高中化學學習計劃范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

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一、高中生化學學習的自我監控能力

自我監控學習（SelfRegulated Learning）是“自我監控”這一心理活動在學習領域中的應用，研究的核心是自我監控。所謂自我監控是監控主體和被監控對象為同一客觀事物的監控，故又稱自我管理、自我控制、自我調整、自律性管理，是自我意識的重要組成部分。自我監控是指個體對自身的心理與行為的主動掌握，調整自己的動機與行動，以達到所預定的模式或目標的自我實現過程，它是一種人格特質。自我監控學習，是指學生為了保證學習的成功、提高學習的效率、達到學習的目標，而在進行學習活動的全過程中，將自己正在進行的學習活動作為意識活動的對象，積極主動地計劃、監察、檢查、評價、反饋、控制和調節的過程。

化學學習自我監控能力，是指學生在化學學習過程中為了確保化學學習的高效和成功，在整個學習過程中將自己的化學學習活動作為意識對象，積極主動地自我檢查和分析、主動糾正偏差、及時反饋信息，形成良好的化學學習習慣。

1.高中生化學自我監控能力的現狀

研究結果表明：（1）高中生化學自我監控學習能力呈自然發展狀態， 總體水平不高。（2）高中生化學自我監控學習能力并沒有隨著年級的增長相應的提高，而是成負相關性。（3）高中生性別與化學自我監控學習能力沒有顯著性差異。（4）高中生化學學業成績與化學自我監控學習能力有顯著性差異。能力越強成績越顯著，說明化學問題解決過程中的自我監控能力是影響學生化學學習成績的關鍵因素之一。

2.高中生自我監控能力培養的意義

化學學習自我監控能力的培養，實質是培養學生學習的自我監控意識，使他們形成自我評價的習慣和能力，掌握矯正和控制化學學習活動過程的技能，形成正確的化學學習方法，從而深刻領悟化學學習的真諦，形成較高的化學素養，為今后的工作和學習打下良好的基礎。

二、化學學習自我監控能力的影響因素

根據班杜拉的交叉作用理論，學生的自我監控是個人、環境等方面交互作用的結果，但這些因素在程度和時間上并不是均等作用的。在管理嚴格的學校中，學生的自我支配時間很少，自我監控活動可能受到限制，環境因素起主要作用。只有在氣氛寬松的學校里，個人或行為的因素才可能成為自我監控的主導因素。

1.個體因素

（1）自我功效感

自我功效感指學生對自己能否勝任某項活動的自信程度，是影響自我調控的關鍵變量。自我功效感對自我監控能力的影響主要有以下原因：第一，自我功效感決定了個體對活動的選擇。自我功效感高的學生對自己的學習能力較自信，更愿意選擇適合自己且富有挑戰性的任務，也意味著對自己的學習提出更高的要求。第二，自我功效感直接影響學生對特定活動的價值評定與行為反應傾向。自我功效感高的學生相信自己有能力控制活動的過程與后果，認為成功來自自己的努力與能力，具有較高的動機水平，積極主動地投入到學習活動中，正視學習中的困難，不懈努力以保證活動成功。第三，自我功效感影響學生新行為的形成。自我功效感低的學生不愿嘗試新的策略和技能，阻礙了他們自我監控與技能的充實，而自我功效感高的學生則樂于嘗試新的方法，能不斷豐富自我監控策略，提高自我監控水平。

（2）動機因素

內在動機與外在動機都可以啟動學生的自我監控，外在動機在學生自我監控能力發展的初期往往占據重要地位，但內在動機更有利于學生自我調控能力的發展。內在動機的學生通常能盡力完成學習任務而不依靠他人幫助，常常傾向于嘗試新任務和新方法，并以自己的內部標準來評判學習的成效，以任務為中心而不是以外在評價為中心，而外在動機則更注重外在評價，易受外部因素控制，不是自我監控。

（3）認知因素

學生的認知因素是影響化學學習自我監控能力的主要因素。在化學學習過程中，學生認知結構的基本要素包括理論性知識、前提性知識、經驗性知識，這些構成了學生在化學學習過程中進行自我監控的前提條件。

化學理論性知識主要是指化學的基本概念、基本原理、元素化合物基本知識、實驗基礎知識以及它們之間的關系，它們是化學認知結構中的“硬件”，是進行有效教學活動的基礎。

化學前提性知識主要包括化學學科思想、化學思維模式和化學策略性知識。在化學學科思想指導下，化學方法往往可以超越特定的化學情境，或者轉換模式以適應情境。化學思維模式是對化學學習思維過程的程序化概括，它能規范學生的化學學習行為，提高學生的自我監控能力。化學策略性知識是指能提高化學學習效率、更好地解決化學問題的知識。

化學經驗性知識主要包括學生現有的日常生活常識和生活體驗、化學程序性知識、化學情境性知識和化學評價性知識。現有日常生活常識和生活體驗給學生的學習活動提供了直觀的感受，它能激發學生的學習興趣和求知欲望。化學程序性知識為學生的學習活動提供了相應的規則，對學習中的自我監控能起到控制作用。化學問題的解決始于對問題情境的全面分析和透徹了解，化學情境性知識對學生的自我監控行為具有引導和支持作用。通過運用化學評價性知識，可以對學習計劃的可行性、學習的效果等問題進行及時的評估，對自我監控行為起到監督、檢查與調節的作用。

（4）歸因的影響

當學生把學習的成功視為自己努力的結果時，將有助于提高其自信心與主動性，通過個人努力，通過時間安排、方法選擇等調控手段，可改變學習進程并最終完成學習任務，那么學生就更能對自己的學習進行自我監控。

2.環境因素

（1）課堂氣氛

課堂氣氛是在課堂教學中通過師生之間、學生之間相互作用和相互影響而形成的集體心理傾向，綜合反映了師生在教學活動中的態度、行為與情感體驗。課堂氣氛是教學能否促進學生自我監控學習能力發展的重要條件之一。許多研究者和教師都十分強調良好課堂氣氛在學生自我監控學習能力發展方面所起到的作用。開放課堂是一種相對于傳統課堂的教學模式，包括空間的靈活性、學生對活動的選擇性、學習材料的豐富性、課堂內容的綜合性、教學方式的多樣性以及個別或小組教學。開放課堂可以形成一種良好的氣氛，這種氣氛有助于學生進行評判性的學習，獨立自主地開展學習活動，發展好奇心和冒險精神以及對自己的學習進行監控和調節。

（2）同伴的交往學生之間的交往不同于學生與教師之間的交往，它存在于學生之間，是以平等、互補為主要特征的一種人際關系。在學生自我監控能力發展的過程中，學生交往的重要意義隨其年齡增長而不斷增加。由于在學生交往中幾乎不存在持續的、有意義的權威教導，所以學生交往的平等性使得交往雙方都具有特別的吸引力。積極的同伴交往可以向學生提供實現自我監控的機會，同時也可以為學生提供自我監控的榜樣。他們自發地互相模仿交流，豐富了自己的自我監控策略，不斷提高自己的自我監控水平。

（3）教師的因素

“親其師，信其道”，一名優秀的化學教師不僅要有淵博的專業知識和扎實的教學基本功，能合理地運用現代教育教學手段，采用恰當的教學方法，完成每節課的教學任務，更要能向學生展示自己如何發現問題和解決問題，如何選擇策略、改變策略以及如何在教學過程中實施自我監控策略，克服所碰到的所有障礙以及還可能衍生出其他哪些問題，促使學生有意識地控制所學的策略和明確需要運用策略的條件，逐漸掌握監控策略中所包含的全部心理技能，發展自身的自我監控能力。同時，學生也能從中獲得較多的實際體驗，更加明確地意識到自己化學學習的全部過程，從而制訂學習計劃、正確使用學習方法和學習策略，對學習的效果及時反饋與總結，對學習過程的缺陷及時補充以及控制和調節，使自己的學習過程等方面的自我監控能力得到提高和改善。

（4）教學模式

教學模式制約著學生進行自我監控的主體意識。現行化學教學模式的基本特征是由教與學共同組成雙邊活動。教學活動是師生之間知識、信息的交流活動，如果教師只管講，學生只管聽，沒有雙邊的共同活動，這個教學活動必然是失敗的。因此，一種良好的教學模式必須既有教師的主導作用，更要有學生主體作用的充分發揮。學生不僅要參與問題的解決，更要參與問題的發現，特別是參與學習過程的評價與反思。所以，在化學教學中，可采用學生參與程度高的交互式教學模式，強化學生的主體意識，使學生能有機會主動地參與對化學學習過程的監控和調節，形成自覺學習的習慣。

三、化學學習自我監控能力的培養策略

1.在學習過程中多給學生自主活動、自我監控的機會

自我監控能力發展的基礎是實踐活動。化學學習中自我監控能力的培養必須寓于具體的化學問題解決過程中，才能取得好的效果。一名優秀的教師要在課堂教學中多給學生自我反思、自我監控、自我提高的機會。如在“金屬鈉的性質和應用”的教學活動中，在學生動手做鈉與水的實驗后，讓學生思考一系列問題：①鈉為什么會浮在水面上？②鈉為什么會熔成小球？③鈉為什么會游動？④溶液為什么變紅？⑤保存鈉的無色溶液是不是水？……在教師與學生一起討論這些問題后，教師還應該引導學生反思：實驗過程中我觀察到哪些現象？有些現象我為什么沒有注意到？以后在觀察物質性質的實驗中應該怎么做？……并且趁熱打鐵補做“水上芭蕾”實驗，讓學生觀察現象并相互討論交流，教師及時點評，鞏固所學知識并強化學生的自我監控能力。

除了在課堂教學中提高學生的自我監控能力外，教師還可以利用課余時間，開展形式多樣的活動，如某個專題或現象的討論會、化學前沿知識講座、化學知識競賽、趣味性化學實驗、化學學習經驗交流會、“我身邊的環保”等研究性學習活動等，對學生進行自我監控方面的訓練。活動要具有多樣性、趣味性和教育性，既能讓學生掌握學科知識，又要適合學生的心理發展水平。教師在這些活動中要有意無意地點撥和啟發學生，讓學生在豐富的學習活動中潛移默化地提高自我監控能力。如教學“無機非金屬材料”這部分內容時，筆者組織了以“是否應該使用鋁”為主題的辯論會，事先將全班學生分為正反兩方，讓正反兩方學生課前先閱讀教材，分工去圖書館或網上收集資料，再進行整理匯總。特邀同備課組的化學老師作為評委，組織辯論賽，當場錄像。辯論會結束后對錄像進行回放，教師組織學生進行討論并適時點評。學生普遍反映收獲很大，班上也掀起了學好化學的熱潮。

2.加強知識的系統化，構建知識網絡，優化學生的認知結構

學生對化學學習過程進行自我監控，是以學生自身的知識和經驗為基礎的。學生不僅要掌握化學的基本概念和原理、專業術語，而且要將這些知識形成網絡，內化為頭腦中的認知結構。在化學教學中，教師要挖掘知識的內在聯系，幫助學生加深對知識的理解，逐步形成知識網絡，從而提高學生思維的靈活性、創造性和批判性，發展學生的自我監控能力。如在“鐵銅”的教學中，教師與學生一同整理歸納出“鐵三角”；在“硫氮及其化合物”的教學中，不僅要讓學生清楚不同價態硫（氮）物質之間的轉化及條件，而且還能讓學生將相關知識進行整合。通過引導分析，逐步推進，讓學生對元素及其化合物的知識有了更清楚的認識。同時，教師在教學中應重視培養學生對知識的正遷移能力，防止負遷移的干擾。如復分解反應的應用中有強酸制弱酸的規律，但是在一定的條件下（高溫）只能用吉布斯自由能來判斷，從而優化學生的認知結構。

3.利用交流、評價和反饋等手段，培養和提高學生的自我監控能力

在學生的自主學習過程中，教師要及時準確地對學生的自我監控活動進行評價和反饋，讓他們看到自己的進步，從而提高學習的信心；要指導學生對自己的學習活動進行信息反饋，強化自我反饋意識，提高自我反饋能力，如填寫自我監控表格、以小組為單位進行學習交流、做個人學習情況小結等。教師應盡量創設一個師生之間、學生之間良好互動的環境，讓每個學生都可以評價他人，也可以被其他學生所評價。更重要的是教師還應有意識地幫助和引導學生將以教師為主導的外部反饋轉化為學生對自己的內部反饋，并逐漸形成一種良好的習慣，如指導學生對作業錯誤進行分析：錯在哪？是知識因素還是非智力因素？有哪些教訓？如何改正？教師要在作業講評和輔導中加以指點和評價。總之，為促進學生自我監控能力的保持，要提供一定量的練習與實踐機會，并給予積極的反饋，促進學生的自我監控能力的提高。

總之，讓學生在自主學習過程中，合理運用自我監控，體會探索、創造的曲折、甘苦，掌握化學知識和化學技能，學會學習化學的思想、方法，切實提高思維水平和自我監控能力，為學生的終身學習奠定堅實的基礎，實現教育的終極目標。

參考文獻

[1]《普通高中化學課程標準》研制組. 普通高中化學課程標準（實驗）[S]. 北京：人民教育出版社， 2003.

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一位學生期中考試考了班里倒數第一，班主任找他談話，要求他寫出三句最能感動自己的話，這位同學寫出了這樣三句：“我不是懶漢，我不是孬種，我要成功！” 每天早上對著臥室墻壁大聲吶喊。他說：“每當我吶喊時，我就想到了自己倒數第一時的痛苦，我就會熱血沸騰，全身有用不完的勁！”在這種情緒狀態下，他的潛能爆發出來了，期末成績上升到班里前十名。家長在大年三十打電話給孩子的班主任，他說：“我很好感激你，你給了我孩子的斗志，也給了我的斗志！你知道么，當孩子對著墻壁吶喊的時候，連我全身都有用不完的干勁！”所以，處于亞學習狀態的高中學生，不妨寫幾句激動人心的話，每天厲聲朗讀，把將自己帶進良好的學習情境中。

2、實施計劃學習

到了高中，學習行為要進行科學的管理，這種管理換一個名詞就是計劃學習。根據筆者的觀察和研究，善于管理學習的同學常常表現為善于計劃學習，為此筆者提出計劃學習這個概念。

計劃學習就是對整個學習過程和學習策略進行管理，從而實現對學習進行自主計劃的學習方式。計劃學習的實質是在學習中計劃，在計劃中學習，從而實現對學習實施有效的管理。從學習過程來看，一個完整無缺的學習過程，首先是從對學習進行計劃開始的。所以，計劃學習由這些環節構成：學習計劃—學習目標—學習等待—課堂學習—計劃筆記—鞏固筆記—完成作業—深入研究—反思學習—學習調整—新的學習計劃—學習目標……學生學會了計劃學習，就學會自己控制自己，自己安排學習生活，就能夠做到勞逸結合。

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其次，限制讀課外書。這個有點難度，不過我想可以通過修改時間規劃來調整。在學校的時候，所有的時間安排都要以學習為先。只有晚飯后的時間和臨睡前的時間可以不考慮學習的問題，此外，就要好好地在學習方面下功夫了。

睡覺時間定為晚上11點。早上起來要念英語。在學習上，復習、預習、做作業都要認真，竭盡全力。不偷懶。還有最重要地一點，擴展知識的范圍，使自己可以成為有用之才要買多一點關于學習的書，尤其減少在非學習書籍上的投入。

提前學習。對于一些積累性的知識，例如單詞的積累和閱讀，每天都要抽點時間去背，去看。睡前的一個小時，最好用于課外文言的閱讀上。

注意勞逸結合。在學習的時間中抽時間參加體育活動，不能在書桌前坐太久，避免打瞌睡。必要時飲用咖啡。

目標：

向級前一百進發。

如果在高一上期末(學段2)的考試中考到級前一百，希望父母獎勵新的電腦。并放置在書房中。

保持每個月180元的零花錢有結余并存起來。

1.熟悉高中的學習環境，結識同學和老師們。

2.在每一個科目課堂上認真聽講，爭取每一科都達到較好的水平。

3.超前學習數學、物理、化學等知識。

5.競選班長或團支部書記，在高一多為班級做一些工作，多鍛煉自己的能力。

6.參加學生會和團委的競選，努力工作，爭取為全校同學服務。

高二年級

1.選科目時選擇物理班，爭取進入“尖尖班”。

2.經過一年多的準備，數學競賽能在高二出成績。兼顧一下物理競賽。

3.在學習中多進行自主探究。

4.更熱心于學生會的工作。

高三年級

1.學習更加緊迫，可能會退出學生會和班里的工作，全力以赴學習。

2.數學競賽爭取更大的進步，爭取進入奧林匹克冬令營。

3.如果能爭取到保送名額，會自學一些大學知識，熱心幫助同學。

4.如果爭取不到，會全力以赴準備高考，為一中爭光。我相信我自己的實力。

數學：上課前一定要預習，上課專心聽講，課后認真做作業。老師講的例題一定要過關，不能漏一題，此外最重要的是

認真，細心，錯題更正本一定要看，講完一節看一遍，筆記本也是。

語文：上課前預習，上課專心認真，不懂的記在錯題更正本上，早上找出來讀一讀，做作業一定要認真。多記些名人名言，拼音，詩詞。

英語：課前預習，上課快記，快聽，細心，不管是什么，只要老師講出口的我沒聽過的就記。課后一定要復習，此外，數學，語文也要復習。練習冊一定要跟上去，時間緊，抽一抽就出來了。

歷史：背一定要細心，耐心，系統化。借高二下學期的書，早上6：30以前讀。

政治：上課認真聽，課本要重中有重地讀。早上還有10分鐘讀。

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二、聽課。學習每門功課，一個很重要的環節就是要聽好課，聽課應做到：1、要有明確的學習目的;2、聽課要特別注重“理解”。

三、做課堂筆記。做筆記對復習、作業有好處，做課堂筆記應：1、筆記要簡明扼要;2、課堂上做好筆記后，還要學會課后及時整理筆記。

四、做作業。1、做作業之前，必須對當天所學的知識認真復習，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運用其解題的步驟;2、認真審題，弄清題設條件和做題要求福建教育在線文檔頻道;3、明確解題思路，確定解題方法步驟;4、認真仔細做題，不可馬虎從事，做完后還要認真檢查;5、及時總結經驗教訓，積累解題技巧，提高解題能力;6、遇到不會做的題，不要急于問老師，更不能抄襲別人的作業，要在復習功課的基礎上，要通過層層分析，步步推理，多方聯系，理出頭緒，要下決心獨立完成作業;7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。

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一、學生在化學學習中興趣不高的原因

1.教師在教學過程中的問題

化學教師作為學生學習的引導者，在整個教學過程中發揮著重要作用，學生學習化學的興趣不高，很大一部分原因與教師的教學有關.（1）高中化學教師的教學任務重.高中是學生學習生涯中非常重要的階段，高中生面臨著人生的重要轉折點――升學.因此，教師在教學過程中承受著很大的壓力，不管是周六日、節假日還是寒暑假，教師幾乎都在給學生加課、補課，每個教師都身心疲憊，尤其是化學教師，因此他們并沒有足夠的時間去研究如何在化學教學過程中提高學生的學習興趣.（2）課堂教學知識的實用性和趣味性不強.“教育家最主要的也是第一位的助手是幽默”.一些教師在教學過程中往往不重視語言的幽默性，缺乏使用趣味性的語言將知識生動化，從而導致課堂枯燥乏味.平淡無味的語言和幽默風趣的語言在課堂上產生的效果是截然不同的，前者會使課堂沉悶無聊，學生毫無興趣，后者則會使課堂生動活潑，富有趣味性，能夠調動學生的積極性.教師運用活潑的語言將枯燥的知識生動化是一種藝術，一種教學境界.只有達到這樣的水平，才能使課堂效率有所提高，也才能使學生的綜合能力提高.（3）個別化學教師的素質差，對學生缺乏耐心.學生的心理還處于發展階段，沒有成型，在教學過程中如果教師對待學生沒有耐心，會使學生在學習過程中產生一種受挫感，從而造成學生在今后的學習過程中產生心理障礙，一方面學生對學習產生一種厭倦情緒或者恐懼心理，另一方面，學生學習的積極性將會降低，遇到不懂的問題缺少請教老師或者同學的勇氣，不利于學生與教師之間的交流，更不利于學生對知識的理解.

2.學生自身的問題

作為學習的主體，影響學生化學學習興趣的內在原因在于學生本身.（1）學生曾經有過化學學習的失敗，沒有分析失敗的原因，而且沒有及時糾正，從而導致了對化學學習的抵觸心理或者厭倦心理.（2）在學習過程中沒有掌握學習化學的有效方法.只有掌握方法，在學習過程中才能事半功倍，學生才能更有學習的動力和興趣.（3）化學知識的邏輯性和抽象性比較強，一些知識零散沒有結構性，學生很難透徹地理解知識，從而容易使學生失去學習的耐心.

二、激發學生學習化學的興趣的相關對策

1.提高化學課堂交互的效率

在高中化學課堂中，教師應該創設情境、設計問題，并組織學生小組討論，對所提出的問題設計解決的方案，展開小組的良性競爭，而且在小組之間進行交流，取長補短，確定出解決問題的最佳方案.這樣，不僅能夠調動起學生的學習興趣，而且能夠引導學生獨立思考和創新思考.

2.重視化學實驗的挖掘

化學學科是一門動手能力很強的學科，教師應該抓住化學學科的這一優勢，在課堂中進行化學實驗的操作和演示，對實驗的現象和本質通過實際演示讓學生理解.在條件允許的情況下，教師應指導學生自己設計實驗，并進行實驗的操作，這樣能使學生產生強烈的學習欲望.

3.改善知識結構，提高學習興趣

化學知識復雜而又零散，合理地將知識分類，并將各部分聯系起來，能夠使學生對知識有個整體的理解和把握，在學習過程中不至于迷茫沒有頭緒.

4.不失時機地鼓勵學生

教師的認可在很大程度上能夠激發學生的學習興趣.在化學教學中，教師要結合學生的特點，給學生確立合適的目標，學生的每一次進步，教師都應該認可并鼓勵學生繼續努力.學生體會到成功的快樂，就會有更大的動力繼續努力并且越來越自信，在學習中也越來越有激情.

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二、基本情況分析

學生進入高二上期，身體素質較初中有了明顯提高，各方面能力也在提高，而同時學習任務較重，這個時期的教學要注意教學的藝術，要提高學生進行體育鍛煉的興趣，使學生在體育課上全員參與，提高身體素質，減輕學習壓力。

三、本期學習的主要任務和目的

本學期教學內容為高中體育第一冊：體育與健康基礎知識、田徑、體操、球類等內容。學生雖然進入了高中，對體育與健康課程有了一定的了解，但學生學習體育與健康課的自覺性、主動性仍較差。為此，在教學中，要讓學生從被動學習到主動去練習，提高學生的體育與健康素養。因此在教學中應注重能力的培養。

學習目的

1、深入了解體育教材的內容和教學手段，懂得體育鍛煉對身體的作用，增長體育知識，并自覺地進行身體鍛煉。

2、學習一些基本體操，加強協調性練習。通過素質練習，提高學生跑、跳、投的能力。進一步促進身體正常發育和內臟器官機能的發展。

3、進一步學習和掌握上期所學的內容。使之學為所用，提高體育達標成績。

4、培養學生的組織紀律性和頑強拼搏精神、吃苦耐勞的意志品質。加強愛國主義教育。

四、教學措施

1、課堂教學時盡量利用學校現有的場地和器材，力求基礎知識教學與基本技能訓練相結合。

2、上課講解時，做到聲音要宏亮、吐詞清晰，組織得端，示范準確。教法要因地制宜，靈活多變。

3、抓好兩操及課外活動，促進學生身體素質全面發展。

4、積極配合學校組織學生開展各種形式的體育活動。

五、教學內容及課時安排

第1周開學工作、制定教學計劃、 器材準備等

第2—5周 復習并純熟掌握第三套廣播體操—舞動青春

第6—9周 球類 籃球單手肩上投籃和排球正面雙手傳接球

第10—14周 跑：耐久跑 200米全程計時跑、彎道跑

跳躍：跳長繩、短繩

投擲：雙手從體前后拋實心球

游戲：猜猜誰是領頭羊、聽數抱團、開火車

第15—18周 力量、柔韌性訓練、俯臥撐、坐位體前屈

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3、作業 作業是提高思維能力，復習掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。完成作業時，一定要做到獨立完成，去形成自己的一個獨立的思維習慣。

4、復習 及時復習的優點在于可加深和鞏固對學習內容的理解。根據遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學過即習，方為及時。俗話說“溫故而知新”，就是說，復習過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達到了系統化的水平，達到了融會貫通的新水平。

1、高一上半學期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標是：積極適應各科老師的教學方法，迅速吸收新知識，同時穩住腳跟，一步一個腳印地進步。所以我這個學期的目標簡單來說就是四個字：適應、穩定。

2、高一下半學期是一個適應后的尋求及養成期期。這個時期由于對自己的學習態度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：重點培養良好學習習慣，形成適合自己的學習方法，做到循序漸進地、有規律地學習，全面發展，形成自己的優勢學科。簡單來說就是：養成、規律。

3、高二上半學期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應，學習方法、習慣已經成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標是：進入一本梯隊。

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人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時候，我們終于可以做自己的主，選擇自己的生活了。還有，我們并不孤獨。在這關鍵時刻，我們有同樣的奮斗目標，還有你們老師和家長的關心更有我們黃岡網校的鼓勵和陪伴。這種感覺是無比幸福的，所以真的應該好好珍惜。

說了這么多，希望我們能夠以愉快的心情迎接暑假的到來。另外，為了讓大家的暑假過得充實而有意義，給大家提幾點建議，制定暑假學習計劃。

1、每天有效學習時間最少保持在5~6小時

2、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

3、制定自己的學習計劃，大家應該知道在黃岡網校上最下面一個區域的“工具欄”里有個“學習計劃”。請大家根據自己的實際情況制定一個適宜自己的學習計劃。結合我們教你們的“四步學習方法”——知識強化，名師面授，智能測評，名師答疑來進行暑假的學習。合理利用時間，統籌規劃。但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數學定的是2個小時，但2小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的局面。

4、晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放在“智能測評”里“我的錯題本”里面，做一個歸納，方便你們以后的查閱和復習。

5、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。避免偏科現象。

6、不要前趕或后補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，復習一下薄弱環節才是根本。

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一、學習目標要明確，做好切實可行的計劃。

根據學校要求，大概需要7個學期來完成學業。

二、合理安排時間，按時完成學習任務。

在學習課程中，精心地安排好每天的學習時間，抽出1小時去學習，循序漸進的過程完成學習任務。

三、養成做筆記的習慣。

在課前，做好預習筆記，有針對性的列出重點和難點并加深對學習內容的理解和記憶，便于以后查閱和復習。課上，做好聽課筆記，養成良好的學習習慣。

四、認真地完成布置的作業，養成自主的學習習慣。

根據教學計劃的要求，要按質按量的完成老師布置的作業和學習任務。還要培養良好的自主學習習慣，掌握必要的學習技能。

五、多向老師和同學請教。

遇到疑難問題，要及時向老師請教，或者通過電子郵件與老師同學聯系，尋求輔導和幫助。

六、及時做好考前的復習工作。

考前復習是學習過程的最后階段，要對整個課程的學習進行檢查和補充，總結經驗。

七、利用業余時間，通過計算機網絡加強學習。

隨著新技術、新媒體的發展，遠程開放教育把先進的科學技術應用于教學中，我要利用業余時間，通過網絡定期瀏覽，以便及時的調整自己學習進度和策略。通過網絡網上課件和學習管理平臺的學習。通過電子郵件與老師同學聯系，尋求輔導和幫助。

八、不斷加強專業學習，確定補修專業。

為了加強綜合素質，還需要在完成學業后，不斷地加強與自己的專業相關課程的學習，來完善自我。吸納新的技能和知識充實自己，提高分析和處理工作的能力，注重總結經驗，完善自我。

篇（10）

敏捷的思維，我想這點可以通過上競賽課來很好的培養，從高一起，我堅持學習化學競賽，到了高二發現數學已經變成拖后腿的一科，于是決定參加數學競賽。暑假上了半個月的競賽課，的確體會到它的難度，但也感到了其中思維的巧妙。我想高二我會盡可能堅持這兩科競賽的學習，盡量開發智力，學習多種解題的思維方法。

認真的態度。我想這個一指學習態度，二指心態。高二高三的學習中，我要盡可能再多勤奮一點，(文章轉自kt250.com) 克服愛說話的毛病，多擠出時間來學習。學起來心無旁騖，平時不去多關注與己無關又意義不大的別人的私事。而在平時的生活中，要以積極友好的心態與同學老師相處，并且以積極的心態追求學習的過程，以平和的態度看待結果，以享受的心態體驗學習的樂趣。

合適的方法。學習要注意良好的預習習慣，聽課習慣和反思總結回顧習慣。預習這一環節我一直做的不好。預習可以提高自學能力和理解能力。聽課是我認為學習中最重要的一環，要積極主動理解老師講的知識，善于思考分析，同時高二我要注意認真記下老師講的每道例題，課余慢慢地理解吸收，這是我高一做的不夠的地方。聽課后的總結回顧也很重要，先回想老師講的知識再做習題，做題時對于不會的題一定要仔細琢磨或請教直到弄明白為止。

篇（11）

其次，限制讀課外書。這個有點難度，不過我想可以通過修改時間規劃來調整。在學校的時候，所有的時間安排都要以學習為先。只有晚飯后的時間和臨睡前的時間可以不考慮學習的問題，此外，就要好好地在學習方面下功夫了。

睡覺時間定為晚上11點。早上起來要念英語。在學習上，復習、預習、做作業都要認真，竭盡全力。不偷懶。還有最重要地一點，擴展知識的范圍，使自己可以成為有用之才

要買多一點關于學習的書，尤其減少在非學習書籍上的投入。

提前學習。對于一些積累性的知識，例如單詞的積累和閱讀，每天都要抽點時間去背，去看。

睡前的一個小時，最好用于課外文言的閱讀上。

注意勞逸結合。在學習的時間中抽時間參加體育活動，不能在書桌前坐太久，避免打瞌睡。必要時飲用咖啡。

目標： 向級前一百進發。

如果在高一上期末(學段2)的考試中考到級前一百，希望父母獎勵新的電腦。并放置在書房中。保持每個月180元的零花錢有結余并存起來。

1.熟悉高中的學習環境，結識同學和老師們。

2.在每一個科目課堂上認真聽講，爭取每一科都達到較好的水平。

3.超前學習數學、物理、化學等知識。

5.競選班長或團支部書記，在高一多為班級做一些工作，多鍛煉自己的能力。

6.參加學生會和團委的競選，努力工作，爭取為全校同學服務。

高二年級

1.選科目時選擇物理班，爭取進入“尖尖班”。

2.經過一年多的準備，數學競賽能在高二出成績。兼顧一下物理競賽。

3.在學習中多進行自主探究。

4.更熱心于學生會的工作。

高三年級

1.學習更加緊迫，可能會退出學生會和班里的工作，全力以赴學習。