緒論：寫作既是個人情感的抒發(fā)，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發(fā)表云整理的11篇健康飲食演講稿范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發(fā)。

篇（1）

有關健康飲食的演講稿范文參考一

老師們，同學們：

早上好！今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。

1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養(yǎng)失調，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病；肉吃過多容易導致動脈粥樣硬化，冠心病；吃太咸容易使血壓升高等等。

據(jù)調查現(xiàn)在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結束了用餐；有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病！從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題！

2、其次在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。

3、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。

確實，同學們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

最后，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。

希望同學們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學的飲食習慣，健康的成長。

有關健康飲食的演講稿范文參考二

老師們，同學們：

大家好！

今天我演講的主題是：維護健康，拒絕零食。

為了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，每學期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動。通過教育，許多同學都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學控制不了自己，上學前和放學后，在學校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

同學們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴重損害了學校的形象嗎?當然，吃零食更是影響了同學們自己的身體健康，下面幾點要引起我們注意：

第一、經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。

第二、學校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是“三無產品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。

第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。

第四、吃零食還會影響學校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設。

同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學習上。

我們倡議：維護健康，拒絕零食、從我做起，從現(xiàn)在做起。

有關健康飲食的演講稿范文參考三

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！今天我國旗下演講的主題是《合理膳食，健康成長》。

俗話說：“民以食為天”，每天的飲食是我們賴以生存的基礎，食品是補充身體營養(yǎng)的最有效的途徑。食品質量的好壞直接關系到我們的身體。尤其是我們青少年處在生長發(fā)育的黃金時段，但有些同學自制力不強，經常會為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛(wèi)生的食品。殊不知這些食品不僅沒有營養(yǎng)價值，而且對我們的健康百害而無一利。

總有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍然在路邊的小攤小販上購買食品。況且市場上大有一些黑心商家，用價格低廉的原材料甚至是有毒的化學物質制成看似營養(yǎng)豐富，實則是讓人避而遠之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白質，而是可以致命的三聚氰胺。也許你剛剛吃完的外賣就是商家在不足五平方米的小房間里用上述材料為你精心制作的。等我們到中年的時候，這些潛在的危險便會一股腦全部爆發(fā)出來，讓你猝不及防。現(xiàn)在擁有健康的本錢，就等于擁有了拼搏的能力。俗話說：“身體是革命的本錢”只要我們擁有強健的體魄，還有什么可以阻擋我們前進的腳步呢?我們還有什么事情是不能做到的呢?

那么，如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言，早餐應該吃一些營養(yǎng)價值高，少而精的食品。人經過一夜的睡眠，頭一晚上進食的營養(yǎng)已近基本消耗完。早上只有及時地補充才能滿足我們上午的學習。午餐，則要保證食品的質與量。因為午餐具有承上啟下的作用，既要補充早餐吃得少，上午活動量大、能量消耗的空缺，又要為下午的耗能儲備能量。至于晚餐，則不能吃的太飽，多余的熱量會轉換成脂肪，使人發(fā)胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六點最為合適！

篇（2）

1．準備好演講稿，做到材料合適，觀點明確。

2．演講時要做到語氣、語調適當，姿態(tài)大方。

3.

演講時要注意感情恰當，增強表現(xiàn)力。

教學重點難點：

1.重點：寫好演講稿，讓演講有說服力。

2.難點：（1）根據(jù)題目，選擇合適的材料，例舉生動的故事。

（2）注意停頓、重復或者輔以動作，增強演講的表現(xiàn)力。

教學準備：

名人演講的視頻。

教學過程：

一、激趣導入。

1.出示一段名人演講的視頻。

2.學生交流體會或感悟。

3.導入口語交際——演講。

二、師生交流。

1.出示演講的題目。

科學讀書鍛煉身體健康飲食

2.請選擇一個話題進行演講，怎樣才能演講更精彩呢？請大家交流觀點。

3.學生交流，老師提煉觀點。

（1）演講的內容要精彩——事例多有代表性、引用名言警句、語言要真摯等。

（2）演講的水平高超——態(tài)度要和藹、巧妙注意感情渲染、輔以動作等。

4.出示一段演講稿，學生評析。

書是人類進步的階梯。古語有云：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。”書是人類精神的糧食。

我是在讀書中享受藝術美，享受其帶來的無窮樂趣。我可以暢游在書的海洋里，坐著輕舟在三峽中勇進，去感受李白“兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山”的喜悅，也可以漫步于塞外廣漠的草原之上，去領略王維所點燃的直沖云霄的孤煙，欣賞那動人且讓人流連忘返的“長河落日圓”，還可以欣賞“銜遠山，吞長江，浩浩蕩蕩，橫無際涯，朝暉夕陽”如此壯闊的岳陽樓。

5.學生交流演講稿的特色之處。

（1）運用排比的修辭手法，很有感染力。

（2）富有文采，讓人感受到演講稿的深刻內涵。

（3）觀點明確，事例較多，有說服力！

三、準備演講稿。

1.分小組進行。（puXuewaNG．com）

2.各人整理演講稿的內容與提綱。

3.整理好事例、警句等。

四、現(xiàn)場演講。

1.每小組選取一人進行演講。

2.設立評委打分。

3.評委點評演講者的優(yōu)點與不足之處。

4.公布演講比賽的成績。

五、教師總結。

1.生活中離不開演講，演講能夠讓陳述的觀點更加明確，讓表達的意思更加鮮明。

2.演講時的注意點。

（1）語言通俗易懂，不要生硬，書面化。

（2）速度要慢，有感情，要能夠讓聽眾理解。

（3）增加排比句，以渲染氣氛，強化感情，引起聽眾的共鳴。

（4）服飾要整潔，不要五顏六色。

板書設計：

篇（3）

2020餐飲演講稿1大家好!

今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。

新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進了同學們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。

用來買什么呢?相信很多同學會選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

你一定會說，“我才不吃垃圾呢?”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當學校放學時，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨。

如果你說在放學那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?!請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學都中招了吧。

遺憾的是，以上食品都是同學們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內大量的鈣……所以垃圾食品象一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實說話——據(jù)報道：這些沒有生產許可證、沒有生產廠家，沒有生產日期的“三無”食品，生產場所更是環(huán)境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人，由于長時間手與這些化學顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。

同學們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學習、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔心，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康的飲食方式!

謝謝大家!

2020餐飲演講稿2老師們，同學們：

早上好!

今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

中國政府為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養(yǎng)日”。

我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。

1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。

在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養(yǎng)失調，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。

據(jù)調查現(xiàn)在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結束了用餐;有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題!

2、其次在吃飯時要細嚼慢咽。

吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。

3、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。

確實，同學們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

最后，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。

希望同學們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學的飲食習慣，健康的成長。

2020餐飲演講稿3老師們，同學們：

早上好!今天國旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。

5月20日是“中國學生營養(yǎng)日”!中國政府為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養(yǎng)日”。

我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。

1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。

在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。

2、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。

上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

3、在吃飯時要細嚼慢咽。

吃飯時千萬不要太快，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。

4、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。容易吃到一些變質腐壞的食品了。

同學們，關注食品安全，學習營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長!

2020餐飲演講稿4老師們，同學們，大家好!

今天我演講的主題是：維護健康，拒絕零食

為了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，每學期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育。通過教育，許多同學都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學控制不了自己，上學前和放學后，在學校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

同學們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴重損害了學校的形象嗎?當然，吃零食更是影響了同學們自己的身體健康，下面幾點要引起我們注意：

第一、經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。

第二、學校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是“三無產品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。

第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。

第四、吃零食還會影響學校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設。

同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學習上。

我們倡議：維護健康，拒絕零食 ∕ 從我做起，從現(xiàn)在做起。

2020餐飲演講稿5今天，我懷著一顆感恩的心站在這里，我相信每一個有感情的人在這里都會有很多的回憶，哪怕一個人只在寶成呆上一天，大概這一輩子也不會忘記這個人杰地靈、記載著我們成長足跡的地方，因為這是我們遠在他鄉(xiāng)務工人員共同的家園。

單憑心底的一個愛字，可能說明不了什么，因為我們都是平凡崗位上的普通員工，不能夠為公司作出多大的貢獻，可在我們的心底中有一個小小的聲音在提醒自己：寶成是我家，愛崗就是愛她。是的，我們就像是一顆顆小小的螺絲釘，在每一個屬于自己的崗位上默默地工作著，因為我們知道，只有我們的堅持不懈、互相幫助，這部大機器才能良性運轉。這是我們身為寶成人的一種責任，而且我們熱衷于自己的工作。

時光荏苒，歲月如梭。翻開記憶的膠片，從四面八方聚在一起的我們曾經笑過、哭過、惘然過。可這一切都過去了，現(xiàn)如今我們已經意識到這是一種小情緒，一種不成熟的表現(xiàn)，我們已經在企業(yè)的發(fā)展中鍛煉了自己，在時光的流逝中迅速的成長。所以我們好感激，感激我們的企業(yè)，感激我們的領導，感激您給了我們一個拼搏的平臺，感激我們身邊的每一個人，謝謝您給了我們一個機會，讓我們可以盡力的去展現(xiàn)自己。

篇（4）

2021國際勞動婦女節(jié)演講稿一尊敬的各位領導，親愛的姐妹們：大家好!

我演講的題目是：不斷提升自我，做時代新女性。

21世紀的新女性，不是傳統(tǒng)意義上的賢妻良母，也不是男人眼中性格粗獷的女強人，她不是一個一成不變的角色，她流動在職業(yè)女性與賢妻良母之間。

新事業(yè)女性，能完美平衡事業(yè)與家庭的關系。在新時代環(huán)境下，“創(chuàng)業(yè)就是創(chuàng)生活”，新事業(yè)女性絕不會為事業(yè)放棄家庭，她們不僅有蓬勃的事業(yè)，更有美滿的家庭。我們做為工作在政府基層的平凡女性，肩負著完成黨委、政府安排的各項工作任務，還要照顧好家庭，上到老人生活起居，下至孩子入學教育，都需要我們一一過問。近兩年“一創(chuàng)雙優(yōu)”活動開展以來，我們工作忙了，時間緊了，強度大了，工作和家庭事務相互交織，錯綜復雜。但我們在新形勢面前，不畏艱辛，努力工作。展示了新時代女性良好的精神風貌!

新社交女性，能傳遞善美提升品位。會分享成就價值，懂的從別人的分享中汲取營養(yǎng)，也會將自己的愛與別人分享。由于工作性質的原因，我們機關女性工作常常在村里，多年來我們進村入戶，深入田間地頭，廣泛接觸群眾，了解他們的疾苦，傾聽他們的呼聲，我們深深知道，在我們廣大農村，還有很多很多的農民，生活還很苦，處于貧困邊緣。新時代的女性要積極傳遞善美，把愛灑滿人間。

新知識女性。是懂生活的全能達人。有智慧、善選擇、懂生活，在互聯(lián)網社會紛繁的信息中，能做出合理判斷和取舍，美容時尚、文化娛樂、健康飲食、創(chuàng)業(yè)理財、親子關系等各類有用的生活資訊，快速掌握信為我所用。實現(xiàn)自我價值的迅速提升。

新學習女性隨時為自己加油。都市女子擁有與男子相同壓力，同等參與競爭，在競爭中避免淘汰的唯一辦法是不斷更新知識，補充自己。大家都知道，我們辦公室選調生ch_，可堪稱是學習女性的優(yōu)秀典范，她熱愛學習，追求進步，去年以優(yōu)異的成績考入河南省財政廳，為我們女性做出了表率。

女人絕對是因為可愛才美麗。可愛，可以通過智慧去實現(xiàn)。一名女性，一定要“活出自己的味道”。

讓我們不斷提升自我，做一名堅強、豁達、能干的新時代女性，做一朵永遠綻放的“鏗鏘玫瑰”!

2021國際勞動婦女節(jié)演講稿二各位女同胞們：

節(jié)日好!作為女教師我們感到自豪，我們與男同胞一起并肩耕耘，揮灑汗水，收獲成功，為創(chuàng)造我們川中南校的輝煌，立下了汗馬功勞!

“有一首歌最為動人，那就是師德：有一種人生最為美麗，那就是教師：有一種風景最為雋永，那就是師魂……”

“用愛撒播希望”成了我們全體女教師無言的承諾!為了那無言的承諾，我們日夜兼程，卻無怨無悔。多少個寧靜的夜晚，為了備好每一堂課，我們認真鉆研教材;多少個業(yè)余時間，為了轉化后進學生，我們冒著嚴寒酷暑去家訪;多少個節(jié)假日，我們放棄與家人休閑的時間，潛心鉆研，利用一切可以利用的時間來“自我充電”。

說實話，面對外面精彩的世界，誰不崇尚前衛(wèi)的生活?誰不向往舒適的日子?可作為一個女教師，每天下班后，想想第二天課堂上幾十雙渴求知識的眼睛，想想案頭堆積如山的作業(yè)，我們哪能忘情于享受?我們只能像辛勤的農夫，“日出而作，日落而息”,為同一塊土地精心耕耘、無私奉獻。在我們的身邊，有多少女教師把青春年華扎根三尺講臺而無怨無悔;有多少女教師將孩子、家庭擱置一旁而全身心地撲在教學工作上……

為此，我們?yōu)槟銈兌械阶院溃瑸槟銈兯龅姆瞰I而心存感激!但是，今天借此機會，還想對各位女同胞發(fā)出倡議：

第一：我們要加倍地自信。自知者明，自信者強。自信是對自我的認識和肯定，是女性走向成功的精神力量。當前，學校事業(yè)的發(fā)展迫切需要全校師生充分發(fā)揮積極性、體現(xiàn)創(chuàng)造性。希望占近80%的女教工能積極投身學校的各項工作中去，為學校事業(yè)的發(fā)展切實發(fā)揮“半邊天”的作用。

第二：我們要加倍地聰慧好學。時代的發(fā)展呼喚富有知識和智慧的女性。作為肩負著培養(yǎng)接班人神圣使命的女教工們更要弘揚善于學習、崇尚知識的優(yōu)良傳統(tǒng)，樹立終身學習的新理念，不斷提升個人知識素養(yǎng)，承擔起時代所賦予我們的光榮使命。

第三：我們要加倍地熱愛生活。女性是生命的直接創(chuàng)造者和養(yǎng)育者，女性在建立科學文明的生活方式，營造民主、和諧、溫馨的家庭人際關系，教育子女健康成長，優(yōu)化家庭教育環(huán)境等方面發(fā)揮著不可替代的特殊作用。希望全校女同胞從自身做起，從點滴事情做起，大力弘揚社會新風，把中華民族的傳統(tǒng)美德不斷地傳遞給下一代。當然我還希望你的老公在你的帶動下在家里關愛、呵護自己的母親、妻子、女兒，在學校關心、尊重、幫助女性，與所愛的人一起建設美好的家園，共同創(chuàng)造幸福的生活。

2021國際勞動婦女節(jié)演講稿三尊敬的各位領導、女同胞們：

大家好!：

今天是三八婦女節(jié)，我很榮幸能作為一名先進女職工代表在大會上發(fā)言，此時此刻我最想說的是：作為興義供電局的女職工，我們是幸福的。

在工作上，我們與男同胞一起并肩耕耘，播撒著汗水，擁有同樣的廣闊天地，擁有同樣的平臺盡情施展著才華，我們還得到了比男同胞更多的關愛與支持，這一切極大的豐富了我們的工作和生活。

我深知，這一切的一切，都源于企業(yè)的發(fā)展，都源于企業(yè)實力的增強，源于企業(yè)“以人為本”的文化。今天我作為局里評選的先進女職工，代表的不是我個人的榮譽，而是代表那些在自己的工作崗位上默默耕耘，為興供的發(fā)展奉獻著青春和汗水的女職工。

在此，我謹代表全局女職工們向關心女職工工作和生活的各位領導、各位同仁們至于誠摯的感謝!謝謝你們!三八婦女節(jié)演講稿由提供!

作為計量所外校班一名平凡的女職工，平時不但要完成全州各個變電站的現(xiàn)場校驗，室內、室外互感器的效驗工作，同時還要做好臺帳的記錄、管理工作。全州各變電站、大用戶，表計、互感器的效驗、二次線路的調試都由我們班負責，工作量非常大。但在工作上不能因為是班組里的兩名女職工之一，就把那些重活累活都讓給男同志們去干，每次外出工作我們都和他們一塊去，工作結束后還要到辦公室加班加點的整理、錄入工作記錄。

去年農網改造期間，外出到變電站調試，一去就是好幾天，吃的是盒飯，住的是臨時搭建的簡易床鋪，六、七月的天氣大家都知道，沒有風，箜著熱，只能頂著烈日在戶外工作，加上身上穿的是不太透氣的工作服，汗水順著臉頰直往衣服里留，遇到下雨穿上膠鞋還得接著干，一天下來渾身上下不是汗水就是沾著泥點的雨水。七個農網變電站的調試工作持續(xù)了兩個多月的時間。整整一個夏天我連裙子都沒有穿過，天天陪伴我的只有那套洗了又洗的工作服。但我認為辛勤工作的女人才是最美麗的!

同時作為計量所團支部書記及局團委委員，在做好本職工作的同時，還經常帶領本所職工積極參加我局舉辦的各種文體活動，為本所團支部獲得了一些榮譽，作出了我應有的貢獻。1997年被省局團委授予了“青年文明號”車間的稱號，1999年被省共青團授予“青年文明號”集體，20__年我所團支部還被評為“全州先進團組織”，還多次代表我局到省局參加比賽、演出，并且都取得了較好的成績，這些榮譽是令人欣慰的，但我不敢驕傲，而是不斷完善自我，提高自身素質，多次參加省局團委組織的團干部培訓，通過系統(tǒng)學習和專業(yè)培訓，各方面能力都得到了提高。由于工作較為出色，今年一月進行了轉崗，這也是局領導對我個人工作的肯定和支持。

近幾年興供實現(xiàn)了跨越式的發(fā)展，供電量蒸蒸日上。而興義，這顆南盤江畔的明珠,也因為我們興供人的努力而變得更加璀璨、明亮。這些和我們在各個崗位上辛勤工作女職工們是分不開的。記得去年參加培訓時一位老師曾經說過，一個人的潛力就如一座浮在大海上的冰山，人們見到的只是這座冰山的30%，而人們沒有見到的還有70%是沉在水中。

我希望自己的潛力能夠像那座浮在大海上的冰山一樣得到程度的挖掘和發(fā)揮，同時也希望全體女同胞們和我一樣積極面對新的挑戰(zhàn)和機遇，在工作中以‘完善、規(guī)范、鞏固、提高’來嚴格要求自己，不斷學習業(yè)務、學習技術、學習科學知識，提高個人綜合素質，努力成長為勇于創(chuàng)新、敢挑重擔的智能型、知識型、學習型的新時代女職工。成績僅代表過去，不斷的進步才代表未來，姐妹們，讓我們與男同胞共同努力，做出應有的貢獻，與企業(yè)同發(fā)展、同進步，在為興供快速、健康、可持續(xù)發(fā)展的過程中充分發(fā)揮我們‘半邊天’應有的作用。最后祝全體女同胞們節(jié)日快樂!

謝謝大家!

2021國際勞動婦女節(jié)演講稿四尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好!

伴著新年的喜氣，踩著春天的節(jié)拍，我們又如期相約在國旗下，舉行新學期的第二周的升旗儀式。本周正逢三八婦女節(jié)，首先，我代表學校向辛勤工作在教學第一線的女教職工送上節(jié)日的祝福，祝女教職工們節(jié)日愉快!工作順利!身體安康!

今天我講話的題目是“感恩我們的母親”。

3月8日是婦女節(jié)，是我們心中難以忘卻的日子。這個節(jié)日，是我們對母親的贊美和頌揚，是提醒我們時刻記住：感恩我們的母親。

我們都曾在廣告中看到一個小男孩為自己母親洗腳的感人片斷，可在現(xiàn)實生活中，是不是每個兒女都能夠做得到的呢?“滴水之恩當以涌泉相報”我們或許有時會對一個陌生人的一點關懷念念不忘，卻對母親的大愛熟視無睹，嫌她嘮叨，或因一些小事就大發(fā)雷霆……然而，母親卻永遠在一旁默默地支持我們，耐心的開導教育我們，給予我們支持和鼓勵。

母親給予我們生命的體驗，我們感激;母親使我們茁壯成長，我們感激;母親給予我們的教育和開導，使我們獲取知識和力量，我們感激;在我們的生命里，總會有困難和曲折，是母親給予我們關懷和幫助，我們更應感激。

母親對我們有三重恩—生我之痛、養(yǎng)我之辛、育我之苦。是母親給了我們生命，給了我們偉大的母愛。母親是我們的啟蒙老師，她教給了我們做人的道理，教給我們學會生活。是我們的母親!她用勤勞的雙手，溫暖的懷抱、博愛的肩膀為我們撐起廣闊的天空。

今天我們漸漸長大了，白發(fā)卻悄悄爬上母親的鬢角，我們學會了母親教給我們的受人滴水之恩當涌泉為報，但卻常常忽略了日漸衰老的母親為我們付出的心血。“誰言寸草心，報得三春暉”。一個微笑，一句問候，一個卡片……微乎其微的一件小事，對于母親卻是最甜美的甘露。

在這個節(jié)日里，為了表達對母親的感恩之心，我倡議：同學們，拿起紙和筆，寫一封信，用心去頌揚你的母親、感謝你的母親;為母親制作一張溫馨精致的賀卡，上面寫滿你對她的思念;給母親一束美麗的康乃馨，真誠地對她說聲：“媽媽，我愛您，祝您節(jié)日快樂!”同學們，讓我們積極行動起來，為母親獻上一份特殊的禮物，傳達一份最美的祝福，以實際行動：家里的事幫著做，能做的事自己做，來報答我們偉大母親的養(yǎng)育之恩吧!

最后，讓我們共同祝愿天下所有的母親三八節(jié)日快樂!祝福她們永遠平安幸福，健康長壽!

2021國際勞動婦女節(jié)演講稿五作為21世紀的新女性，我們感到幸運、欣慰和自豪的。我們追求現(xiàn)代的服裝、發(fā)式、裝飾，追求現(xiàn)代的裝璜，追求獨立的氣質、開放的性格。而透過衣飾外表最應當具備的是什么呢?那就是人的素質的現(xiàn)代化，人的思想的、思維的、智慧的現(xiàn)代化。那就要學習、進取、自我完善!只有這樣，才能迎接時代的挑戰(zhàn)，才能接受時代優(yōu)勝劣汰的選擇。

然而，在深刻地審視我們自身以后，我們覺得我們更應當是后人的栽樹者，我們有責任肩負起實現(xiàn)婦女進一步解放的重任。那就是：完善自我，參與競爭，接受挑戰(zhàn)，實現(xiàn)婦女不僅僅表現(xiàn)在法律條文上的平等，而是實際意義上的平等。

勿庸置疑，婦女是偉大的。這已得到了社會的公認：婦女是整個社會的重要組成部分，在人類自身生產中付出了極大的代價，創(chuàng)造了巨大的社會價值。沒有母親，就沒有人類，就沒有社會。在現(xiàn)實生活中，婦女是家庭的重要維系者，而家庭的穩(wěn)定和文明程度不僅影響著社會的安定和發(fā)展，而且也與企業(yè)的興衰息息相關。人們也都知道“軍功章有你的一半也有我的一半”，“在一個成功的男人背后站著一位堅強的女性”。

那么，僅僅被社會認識、同情、認可就夠了嗎?不!在同情、認可、認識以后，我們需要的是更深層次的理解和支持!需要參政、議政、平等的權利!我們需要充分、有效地利用輿論武器與法律武器來維護我們自身的合法權益，更好地反映自己的要求和愿望。而對于婦女參政者，就要有知識、有水平、有能力，那就需要努力學習、不斷進取、完善自我、增長才干!

稍一留意，你不難發(fā)現(xiàn)：一些在智力上不遜于男性的女性，在社會上找到自己的位置以后，自強不息，努力拼搏，頑強競爭，獲得了豐碑式的人格、價值、尊嚴，令人肅然起敬。那些女科學家、女企業(yè)家、女能人，像修瑞娟、韋鈺、馬家軍女將、泳壇女杰……而更多的女性是誠實勞動的平凡女性，她們自尊、自立、自信、自強，在自己的崗位上默默工作、任勞任怨、朝氣蓬勃。我們欣喜地發(fā)現(xiàn)，我們廠就有不少女工在本崗上自學進修，獲得了專業(yè)知識和技術，除勝任自己的工作外，積累儲備必要的知識，完善自我，隨時等待機遇的來臨。

不容忽視的是，我們這個世界是由男性和女性組成的，沒有男性的參與將不可能有好的效果。固然，女性需要提高素質，而男性的素質提高也是一個重要的方面。然而，提高素質不是多讀幾年書就可以達到的，它涉及意識形態(tài)的各個領域，所以，我認為：提高人的素質將是世界今后永恒的主題。因為，一個對女性有偏見的社會是不會向她們提供一個平等競爭的機會的!

女性只有平等地參與學習、接受教育，平等地參與發(fā)展、接受競爭;也就是在一個良好的外部環(huán)境下不斷完善自我、提高素質，才能不斷地提高整個婦女的科學文化水平和管理能力，才能推動整個社會的進步。

篇（5）

一、在工作中做到細心、細致、細化。

作為一名班主任就要有愛心，有耐心。時時刻刻關注每一名學生，我在課堂上細心觀察每一位學生，關注每一個學生的細微變化。我是去年暑假開學后到大掌小學支教的，我任教的班級是五年級，這里是被支教學校，比較偏遠，幾乎是年年換老師，學生基礎知識不牢固，紀律性差，因此我就更加關注自己的學生。我剛接住這個班不久我們班就轉來一位原四川籍的學生李欣，他的情況有點特殊，由于李欣的父親在咱們這兒工作，為了更好的照顧家，他們在這里定居。我領李欣進班后，班里一陣騷動，有的對李欣指指點點，有的交頭接耳在說著什么，李欣做完自我介紹后，他們的笑聲更大了，他們覺得李欣是外的人，他說的話我們又不聽不懂。我制止完學生后，把李欣安排在教師的前排靠窗戶的位置，由于李欣的口音比較重，普通話也不太好。基本上不和同學說話，一說話，班里的幾個“調皮鬼”不是學他說話就是笑話他，還給他起了個外號——“小四川”久而久之，李欣同學就形成了孤僻的性格。就連老師提問也不怎么回答了，即便是回答聲音也特別小，我已是大了問題的嚴重性，開始找李欣同學談心，為了拉近距離，我們就先談了各自的興趣愛好，比如平時喜歡看什么節(jié)目，喜歡吃什么零食，在這里住的習不習慣，父母干什么工作，家里都有誰？老家還有誰？在和李欣的交談中我發(fā)現(xiàn)這個同學也十分健談也很開朗。（班主任 banzhuren.cn）只是剛到一個新的學習環(huán)境還不適應，在接連幾次的交談中，我鼓勵李欣多用普通話和同學交流，我還利用語文課和課間時間幫李欣正音，讓他多讀課文，多鼓勵，在班里積極做學生們的思想工作，告訴他們我們能在一起學習是緣分，四川離沙河這么遠，李欣又選擇我們學校學習，這是多大的緣分啊！既然來到一個班學習，就應該是一家人，就應該團結互助，同時我又把班里的那幾個“積極分子”找來同他們談心，讓他們主動和李欣接觸，幫李欣了解我們的學校。并利用這件事召開主題班會，讓學生練習用普通話，多用普通話。現(xiàn)在李欣同學在班里還交到了幾個非常要好的朋友，也漸漸融進了這個班集體。我們班的普通話水平也有了很大的提高。

二、關注學困生，用心感化。

在我們班還有一名特殊的學困生，她叫李雪嬌，這個學生邋里邋遢，平時不注意個人衛(wèi)生，衣服經常不換洗。經常不交作業(yè)，多次說教沒有好轉，我就把該生當做反面教材，本來是想用激將法激她，結果該生有了輟學傾向，我想，大概是我的方法不對，給該生造成了壓力，后來通過多方了解，從其他任課教師口中得知：李雪嬌的父母常年在家經常因家庭瑣事而吵架，母親比較強勢，吵完架后母親還經常把氣出在孩子身上，對孩子關心也不多，孩子感覺不到家庭的溫暖，今年開學初，雪嬌的父母又因為離婚的事大打出手，她的母親竟把年僅四歲的兒子舉起來摔在地上，上前保護弟弟的雪嬌也被母親踹了幾腳。由于這件事，給雪嬌造成了很大的影響，她總覺得自己的家庭和別人不一樣，產生自卑心理，越來越孤僻，也不和別人交流。產生了厭學情緒。鑒于該生的特殊情況，我多次與該生談心，鼓勵并引導孩子要理解父母。生活上學會自理、自立，幫助父母做一些力所能及的事，減輕父母的負擔。我又找來鄭研和班里的幾個女生，讓她們在多幫助雪嬌主動和他接觸，開導她。我又讓班里學習成績較好的碩迪和雨凡多和雪嬌結組學習幫助他提高語文成績。讓她感覺到大家都在關心她，讓她感到集體的溫暖。在平時的接觸中和課外活動中我發(fā)現(xiàn)雪嬌同學比較擅長折紙和手工制作，我讓她擔任手工小組的組長，讓她發(fā)現(xiàn)自己的特長，幫助雪嬌樹立自心，提高自信。讓她知道自己并不比別人差，只要付出努力，就會有收獲。最近我發(fā)現(xiàn)該生有了很大的改變，心情開朗了許多，也能夠按時完成家庭作業(yè)，并且?guī)ьI手工小組為班級制作了一束紙百合。

篇（6）

很高興與大家在這里交流。首先，我自我介紹一下。我叫**，**歲，出身于農家。91年從師范專科漢語言專業(yè)畢業(yè)；94年我完成了哈師大本科進修學習。91年——96年我**從事教育教學，同時兼任班主任工作。97年—03年，我在教育局任**。04年—09年我在教育局**任主任。20xx年以來，我在任校長。十九年來，我無論在教育一線、在教育局機關，還是重返教育一線，教育工作都是我的最愛。我努力工作，不斷學習，本色做人，始終享受著教育工作的快樂。我的人生也隨著社會的發(fā)展和時代進步在成長，不斷收獲著自己努力工作、積極生活的果實。在**工作時，我全身心投入到學校教育教學工作之中，多次被評為優(yōu)秀教師和優(yōu)秀班主任。在市教育局工作期間，我深入學習，開闊視野，從宏觀上對教育有了更深刻的認識。撰寫的文章也多次在《黑龍江教育》等期刊上發(fā)表。多次被政府記功獎勵、被評為優(yōu)秀黨員。在工作期間，與最基層的學校、教師、學生、農民和土地打交道，是我人生最充實、最幸福、收獲最多的時光。童年、少年和這段純靜的農村生活，它形成了我生命中最本質的東西，我由衷地感謝他們。

在我人生道路上，我在堅持努力工作，這是我回報國家和社會的責任；我在堅持常年晨練，這是我人生、事業(yè)和精神積極進取的保障；我在堅持誦記詩詞、文章，讓我的心靈純真、激昂；我在堅守為人、為父、為夫的責任，這是我幸福快樂的源泉。堂堂正正做人，踏踏實實做事是我的人生信條。作為教育人，像孔子一樣活著，傳道授業(yè)解惑是我的人生追求。

我身體強健、思路開闊，不同的教育工作崗位讓我對教育的本質有著宏觀和微觀上的深刻認識。薪火相傳，國家和社會培養(yǎng)了我，我有責任為的教育發(fā)展貢獻我的青春和力量。假如我有幸走上了校長的崗位，我將努力做到：

1、順應時代的發(fā)展、人才成長的需要，推動教育逐步從普及九年義務教育“粗放型”教育階段轉軌為“精耕細作式”的小班化、個性化教育模式。深化教育改革，辦出學校特色，避免千校一面和人才培養(yǎng)雷同化。采取靈活多樣、豐富多彩的教育教學方式，促進學生的個性化發(fā)展。

2、教育教學質量是學校的生命線。我將以教育教學為工作中心，將主要的精力和時間專注于此。打造有效課堂，向課堂45分鐘要質量。課堂教學注重師生的情感呼應和學習效率，讓學生在愉快、專注、高效的氛圍中學習。培養(yǎng)學生良好的學習習慣，掌握科學的學習方法。靈活、生動地引導學生學習文化知識。

3、加強民族傳統(tǒng)文化教育。轉變觀念，修改我們的教育取向。轉變我們小學、初等教育就以“分數(shù)”為核心追求的思維和行為定勢。我將以弟子規(guī)為切入點，組織學生像每天唱歌一樣每周誦記一首詩詞，學生每日、教師每周一頁鋼筆字或毛筆字或者一幅畫，常年積累，三年、五年、八年以后，可以提高我們師生的國學素養(yǎng)和對傳統(tǒng)文化的理解，培養(yǎng)師生高雅情趣。我們學校教育在加強傳承知識的同時，強化文化滋養(yǎng)和民族印記。可以說，我們農村不缺知識，缺少的是文化。我將努力創(chuàng)建特色學校，條件成熟時，開設國學、書法、藝術特長教育班級和學校，夯實學校師生文化底蘊。

4、我將盡最大努力保障教師有尊嚴的工作和生活，調動廣大教師的工作積極性。老師，不是現(xiàn)實社會中的強者，但是我們國家的中流砥柱。物質上我將創(chuàng)造條件，建設教師高品質的工作環(huán)境和生活環(huán)境。認真積極地解決廣大教師生活、工作中出現(xiàn)的實際困難。精神上倡導教師多學習、多讀書、讀好書，閱讀《讀者》、《論語》等高品質、優(yōu)秀期刊讀物。讀書的厚度決定人生的高度。我相信我們老師都會隨著閱讀書刊、閱讀社會、閱讀人生而成長。

組織和引導我們教師多鍛煉，多參與文體活動。倡導和組織教師晨煉、課間鍛煉，凝聚教師工作、生活士氣，緩解工作、生活壓力，關注我們教師工作、生活過程中的身心狀態(tài)。舉行教師運動會或教師藝術節(jié)。每位教師將自己拿手絕活，學習心得展示出來，同喜同樂，學習提高。引導教師健康飲食、積極鍛煉、快樂生活，以良好的精神面貌投入到工作、生活中去。人人享受為人師表，從事教育的自尊與快樂。