緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇散打比賽規則范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。
中圖分類號：G852.4文獻標識碼：A文章編號 ：1007-3612(2007)05-0692-03
散打經過近三十年的探索、發展，逐漸形成了自己的特點，既富于時代性又保持了一定的民 族特色。但競技散打發展至今，其普及程度多限于省(市)散打隊、各種武術館校、體育院系 武術專業等，學校普及率則相對極低。而學校從來就是武術活動和發展的重要場所，特別是 高等院校。散打首先進入高校，并最終進入中小學，對散打的發展無疑具有劃時代的現實意 義。目前高校在新一輪體育教學指導綱要下對體育課程的探索正方興未艾，具有民族特點、 實用性強的散打課程日益受到學生的青睞。但目前高校散打的開展大多采用目前競技散打規 則，對抗激烈、強度大的競技散打顯然不太適合在校大學生，且存在一定安全隱患。如何在 目前競技散打的基礎上開發出適合大學生特點的散打競賽規則就顯得日益緊迫。
本文以目前《武術散手競賽規則》為基礎，結合高校體育精神和項目特征，旨在構建具有民 族特色、可操作性強的大學生散打競賽規則，為進一步在高校安全、健康地開展散打活動提 供依據和參考，更好地推動散打在高校的普及和發展。
1研究對象與方法
1.1研究對象 以目前散打競賽規則為研究對象，以部分高校散打老師和散打專家為調查對象。
1.2研究方法
1.2.1文獻資料法 根據研究的需要，本文系統檢索與查閱了有關格斗對抗項目比賽規則、高校體育教學和武散 打競賽方面的文獻資料。
1.2.2問卷調查法 在查閱文獻資料、調查目前高校散打開展現狀的基礎上，設計了高校散打競賽規則的調查問 卷，分別對12位高校散打專家和13位散打競賽方面的專家進行調查。問卷在發放前進行了信 、效度檢驗，共有10名專家參與了測評，其中有70％專家認為很適合，30％專家認為較適合 ，因而具有有效性。
1.2.3實驗法 在北京航空航天大學和清華大學選取散打提高班學生16人和12人進行競賽實驗，檢驗規則的 可行性。
1.2.4專家訪談法根據研究需要，選擇高校散打教師及相關領 導和散打規則方面的專家進行訪談。
2結果與分析
2.1普通高等學校散打規則構建應遵循的主要原則
2.1.1安全性原則對于任何一項體育項目而言，“尊重人的生 命，確保安全的原則”都應當是首要考慮和遵循 的原則1。尤其對于大學生而言，他們大都沒有進行過專業的體育訓練，身體素質相對較差 ，開展散打活動就更需要在妥善的、針對性的規則下進行，在“健康第一”的指導思想下進 行，將潛在傷害的可能性降到最低。從某種意義上說，這也是直接關系到散打在高校健康、 持續發展的重大問題。散打近三十年的競賽實踐也充分表明，只要規則合理，措施得當，安 全問題是完全可以保障的，高校同樣可以大膽開展這項運動。
2.1.2民族性原則 民族化是散打區別于世界上其它搏擊項目的個性，現代散打規則從制定之日起就具有自己鮮 明的特色，如對比賽時間、比賽場地、得分部位、勝負評定等方面與國際上其他對抗類項目 如拳擊、跆拳道等不同。民族的就是世界的。散打也正是在具有民族特色的規則的指引下一 步步走向世界的，高校散打規則的制定同樣也應遵循這一原則。
2.1.3保持項目基本特征原則 作為一項民族傳統格斗項目，對抗性是散打和國際上其它搏擊術共同的地方，但它同時又有 自己鮮明的特點。散打的拳法不同于拳擊的技術；散打的腿法也和以腿法為主的跆拳道不同 ；在摔法上，散打也明顯有別于國際上的其它摔跤術，具有"遠踢、近打、貼身摔"的獨特技 術風格。因此，高校散打規則的制定也必須符合散打這一基本特征。
2.1.4可操作性原則 可操作性是指規則條款的制定簡單而明確，符合客觀現實。對于高校而言，處于散打推廣的 起步階段，簡單明確就顯得更為重要，越是簡單的就越容易推廣，高校散打規則的構建也應 該充分考慮到這一原則。從另一層意義上說，規則條款的合理性、科學性也必須與它的可操 作性相結合才有意義，裁判法的意義就在于對規則條款和術語進行合理的界定，使其具有操 作性，任何不具備操作性的條款就沒有存在的意義。
2.2普通高等學校散打競賽規則構建
2.2.1目前武術散打競賽規則的主要內容
由上表可知，現行散打比賽執行“3局2勝制”的比賽辦法 ，凈打2 min，局間休息1 min。 在場地設置上，散打比賽采用的是傳統的“打擂臺”方式，并對被打下擂臺有較嚴格的判罰 。在使用方法上，散打主要技術是拳法、腿法和摔法。在得分部位上，散打規則規定用允許 的方法擊中對方頭部、軀干、下肢有效得分部位都能得分。在禁擊部位上，散打比賽規則規 定，不允許攻擊后腦、頸部和襠部，比其他對抗性項目禁止攻擊的部位都要少。評定勝負方 面，散打比賽中每一局的得分只作為本局勝負評定的依據而不能帶入下一局比賽，并把下擂 臺作為評定勝負的依據之一。這些條款與拳擊、跆拳道等不盡相同，也從一個側面反映了散 打項目的民族個性。
2.2.2高校散打比賽的比賽辦法 就競技比賽而言，如何最大限度地挖掘運動員的潛力，與比賽辦法有一定關系。目前的散打 規則對提高散打運動員競技能力曾起到了較大的促進作用。但對于大學生而言，無論技術還 是身體素質等方面都不能和專業運動員相比，過長時間的比賽、而體能的相對不足就必然導 致注意力降低、技術運用變形，進一步導致防守力減弱，從而容易發生意外傷害。
從表2的調查結果顯示，有68.0%的人贊成比賽采用每局凈打1 min，局間休息1 min，有20.0 %的人贊成每局凈打2 min，局間休息1 min，主張散打比賽凈打1 min的人占了大多數。特別 對于初級水平的學習者，縮短和控制比賽的時間，不僅可以在一定程度上保證運動員技術的 發揮，提高觀賞性，體現中國散打以快制勝的特點，同時也可以有效避免傷害事故的發生。
2.2.3高校散打比賽的體重級別 為了保證公平、公正地競爭，對于格斗對抗類項群，都進行了嚴格的體重分級。就散打而言 ，目前男子散打比賽采用48～90 kg以上級11個級別。這種體重分級能吸引更多的人參 加這項運動，也有利于該項目在國內和國際上的進一步推廣。但對于大學生而言，由于散打 普及程度不高，參與人群有限，且大學生的體重級別絕大多數在52 kg和75 kg級之間，因 此采用11個級別顯然不太符合大學生實際情況。
關于運動員體重分級的調查結果顯示（表10），只有8.0%的人主張男子體重分級應按11個級 別比賽，有16.0%的人認為男子比賽按9個級別比賽，有76.6%的人認為男子比賽按6個級別比 賽。由此可見，大部分人認為目前競技散打比賽體重級別按6個級別比賽較合理。
2.2.4高校散打比賽的可用方法 對于大學生而言，在有限的時間內全面掌握散打豐富的技法顯然是不現實的，很有必要進行 篩選，其中主要爭議集中在摔法上。摔法不僅學習起來也有一定難度，對場地器材的要求也 比較高，但高校散打比賽取消摔法又不符合項目特點。調查結果也表明，絕大多數專家不同 意取消摔法。
摔法限定使用接腿摔2288.0摔法可以分為接腿摔和進身摔，但就動作表現而言，接腿摔更能體現散打的“快摔”特點。 另外，在實施近身摔法時，由于對手多為雙腳觸地，支撐面大，較容易進行平衡補償，因而 成功的難度相對增加；而運動員在實施接腿摔時，由于對手是單腿觸地，支撐面較小，身體 表現為不穩平衡，較易成功。同時近身摔也是損傷的主要致因之一?？梢娊油嚷矢m合初學 者，且可以在一定程度上避免傷害事故的發生。這一點，大部分專家給予了充分認可，88.0 %的專家同意摔法限定使用接腿摔。由于在大學學習散打有一定時間限制，限定使用接腿摔 ，不僅使得學習相對容易，效果明顯，還可以有效提高興趣，為樹立終身體育打下良好的基 礎。
2.2.5高校散打比賽的禁用方法 為保障運動員的生命安全，競技比賽項目，特別是對抗類項目，都對運動員的禁用方法作了 明確規定。散打相對其它徒手搏擊項目而言，其擊打部位更為全面，除了要害部位外，幾乎 涵蓋全身。而大學生群體技術水平相對較低，自我保護和防守能力相對較弱，安全問題就更 應提到首要地位?？梢姡诟咝Ｉ⒋虮荣愔泻苡斜匾獙夹g的禁用方法進行更為嚴格的規定 。其中，頭部是散打比賽中最容易受到打擊和傷害的部位，理所當然也是首先應該受到保護 的部位。
在對頭部擊打方法的調查中，絕大多數專家并不認同“不可打擊頭部”。取消對頭部的打擊 ，不僅使得散打的對抗性大為減弱，且在一定程度上將失去散打的技術特色。其中，在對頭 部的打擊中，腿法的打擊最為嚴重。相關研究也表明，由于腿部打擊力量大，且沒有相應的 保護措施，一旦擊中頭部，很容易造成較大的傷害，尤其高鞭腿對頭部的打擊。鑒于此，應 禁止腿法對頭部的打擊，這一點在調查中也得到了充分反映，72.0%的專家一致同意禁止腿 法打擊頭部。在拳法的調查中，只有20%的專家認同“拳法不可擊頭”的意見。一方面，拳 法的打擊力相對較弱，且可以通過對拳套的改進如增加拳套重量等來降低打擊力，加上其它 相關規定，基本可以將對運動員的損傷降到最低。可見，高校比賽中應禁止腿法對頭部的打 擊，但拳法可以打擊頭。鑒于拳法仍有一定安全隱患，建議對大學生比賽的拳套作進一步改 進，同時在裁判法上做相應的規定，以杜絕嚴重傷害事故的發生，切實保障參賽選手的安全 。
2.2.6高校散打比賽的得分標準 得分條款對技術的運用有很大的導向作用，但目前散打比賽的得分條款對于大學生而言顯得 仍較為復雜，在理解和操作上有一定難度，如先后倒地的得分和判罰，下擂的判罰等。
調查也表明，大部分專家一致認為目前的得分條款不太適合大學生，應有針對性變動，64.0 %的專家同意“拳、腿、摔、下擂均得1分”的條款， 72.0%的專家同意“先后倒地不得分” 條款。這些改變不僅使得散打的評判相對簡潔，易于操作和推廣，并可以在一定程度上改變 目前競技散打拳腿摔得分不平衡的局面。
2.2.7高校散打比賽的勝負評定目前散打競賽規則充分考慮了對運動員安全的保障。但就大學生群體而言，一旦遭受重擊 ，如果繼續比賽就很容易造成意外，應立即停止比賽，并判對方獲勝。在關于優勢勝利評定 意見的調查中，只有不到三分之以的專家同意原有條款不變，84.0%的專家認同這一變動， 認為應在原有條款的基礎上，將原有強制讀秒3次以上及重擊條款改為“被重擊強制讀秒2次 以上或被對方擊倒即判對方獲勝”，以避免更大傷害事故的發生。 表7高校散打比賽關于判定優勢勝利的意見調查選 項選擇人數(共25人)百分比/%原有條款不變728.0被重擊強制讀秒2次以上或被對方擊倒即判對方獲勝2184.0
3結論與建議
3.1結論1) 普通高校男子散打競賽規則的制定應遵循安全性、民族性、保持項目基本特征和可操 作性原則。2) 相對于目前散打競賽規則，高校散打競賽規則應做以下變動：比賽辦法宜采用三局兩 勝制，每局凈打1 min； 設立52～75 kg級6個級別；禁止腿法打擊頭部，摔法限定使用接腿 摔；先后倒地不給分，踢、打、摔、下擂均得1分；優勢勝利評定條款中，將原有強制讀秒3 次以上及重擊條款改為“被重擊強制讀秒2次以上或被對方擊倒即判對方獲勝”。
3.2建議
1) 普通高校男子散打比賽體重級別可根據比賽實際情況進行恰當調整。
隨著綜合格斗比賽在國際上的興起，中國也引進了這種賽事體制，創立了一種比賽模式――英雄榜。雖然英雄榜這種戴分指拳套進行的格斗比賽，在一定程度上擺脫了技術上的束縛，但比賽規則在很大程度上鼓勵地面技術的使用，也使得比賽的總體格斗風格嚴重脫離了實戰中的格斗。
關鍵詞: 散打;鞭腿;泰拳;橫掃踢
Key words: Sanda;leg whip;Muay Thai;sweep kick
中圖分類號:G85 文獻標識碼:A文章編號:1006-4311(2010)16-0206-01
0引言
腿法作為進攻基本技術體系中最重要的技術,泰拳比賽中腿法占進攻總數的46.4%,散打比賽中腿法占進攻總數的47.3%,[1]且成功率也相當高,散打比賽中腿法成功次數占總成功數的50.8%,泰拳比賽中腿法成功次數占總成功數的47%,腿法的訓練水平在一定程度上成為左右了比賽的勝負。散打主要腿法有鞭腿、側踢、后擺、前掃、后掃和正蹬,其中以鞭腿最為常見。鞭腿技術的基本要求是快速、有力、準確,散打鞭腿最注重打擊力量。泰拳橫掃腿是一種弧線運動的腿法,其打擊力度大,抗擊力好,具有極大的殺傷力。而且它們之間也有很多共性,二者之間有很大的可比性。
1動作技術特點分析
1.1 泰拳橫掃踢練習方法橫掃踢按其攻擊目標可以分為三種:首先高踢攻擊對手頭部、頸部,常常能擊昏對手。其次中踢攻擊對手腰肋、腹部;第三是低踢掃擊對手膝部和小腿。[2]其訓練方法有如下幾種:
1.1.1 擊影練習是假設性練習,即空擊。在假想對手動作基礎上進行的練習。提高自身的協調性,體會動作路線,掌握進攻的時機、方向和準確性。
1.1.2 硬功練習在泰拳的練習過程中,許多的拳手都喜歡通過踢打香蕉樹,或者踢擊圓木來提高小腿脛骨的骨質厚度,減少其對疼痛的敏感程度,增強擊打承受能力。在練習過程中力度要由輕到重,逐漸提高硬度,也可以用鐵棍依法練習。
1.1.3 沙袋練習沙袋的中部和練習者的胸部高度相等為宜。在這個練習方法中配合以擰腰轉髖、增加出腿速度用腳背或者小腿的脛部橫擊沙袋,并結合以步伐、出腿角度和距離,以便更有效的擊打目標。
1.2 散打鞭腿練習方法鞭腿的鞭擊力訓練,一切訓練都以實戰為核心進行,訓練方法、手段力求簡練、實效、科學,專門培養鞭腿鞭擊的實戰威力,在長期的專項教學訓練實踐中,形成了一套鞭擊力訓練方法。
1.2.1 掌握動作練習這項練習能讓練習者充分了解鞭腿的動作結構,弄清動作的方向路線,可先原地模仿練習鞭腿動作,亦可結合手扶支撐物分解練習動作并體會動作的發力,在慢速中完成技術動作,一定要反復練習、體會,經過不斷的練習形成技術動作基礎,以便為進一步的練習打好基礎。
1.2.2 空擊練習運用鞭腿各種技法進行空擊,或者假想與人比賽進行攻防練習。練習時,要注意動作的連貫協調,路線方向和力點的準確以及平衡、還原等問題。空擊動作練習要有輕、重、緩、急之分,要有相應的戰術節奏。
1.2.3 實戰練習這是高級階段的訓練方法,能夠有效地檢驗和提高運動員鞭腿鞭擊力的訓練、應用水平,是積累實戰經驗,提高鞭腿鞭擊力實戰的有效途徑。但訓練時必須注意實戰中的安全與防護。
1.2.4 力量耐力練習每天堅持重復踢擊500～600次沙袋,使運動反射功能不斷地得到完善和加強,在任何的情況下都要以最快的速度,最大的力量和持久的耐力連續的進行鞭腿鞭擊力。
2實戰中的應用
2.1 使用規則中國散打和泰國拳的比賽規則比較
2.1.1 中國散打比賽規則的特點《中國武術散打規則》充分體現了“快速主動、技術全面、難度絕招、拼搏冒險”; 2000年,每局比賽時間縮短為凈打2min;將得3分的條款改為4分,在得4分的條款中增加 “使用騰空腿法擊中對方軀干部位,而自己站立者,得4分”的內容,鼓勵挑戰動作難度,使散打比賽更加精彩;后又放寬了對膝技的限制,使散打發展更完善。
2.1.2 泰拳比賽規則的特點泰拳禁用方法比散打少,更強調動作的擊打效果。其計分方法以點數多少分勝負,在一個回合中,兩個拳手能得到最高點數都是5點。而在得分部位、有效擊打次數與得點的具體關系上,則沒有具體規定;且在比賽過程中凡是不違背泰拳格斗的基本原則,能清晰有力的消耗對手體力,都可得點。
2.2 在實戰中的運用分析
2.2.1 比賽中的得分情況分析泰拳強調的是動作的殺傷力度,以重挫對手為制勝的目標,不拘形式,只求實用,這與中國散打也形成鮮明的對比;有套路運動,純對抗性;泰拳腿、腳異常堅硬、身體抗擊打能力強,勇往直前、強攻硬取是泰拳的主要技術風格。
3結論
3.1 泰拳更注重身體素質訓練泰拳是一種崇尚進攻的拳法,雖然訓練方法和散打基本相同,但是強度更大,更注重體能和抗擊打能力的訓練,訓練過程中進行多種高強度的訓練,而且所有的訓練要不遺余力地完成。這就是在比賽中泰拳選手的體能優于散打選手,這與他們的訓練方式有很大關系。
3.2 武術散打要反映出中國武術特點和文化特征散打是踢、打、摔并用,手法相對復雜。戴拳套搏斗,限制了很多手法的運用,勢必影響散打運動的靈活性。在散打運動儀式服裝、場地、器械等方面也未能體現本民族的風格特點,沒有體現不出中國內外兼修、道術同修、超越自我的傳統武術文化的特征。
3.3 擴大散打競賽形式的影響力現代武術散打的發展一直走精英化的發展道路,從事武術散打運動者多為專業人士,所以它的普及性差是情理之中的事。因此,散打要擴大自己的影響力,也要擴充練習的人群,提供強力的后備力量。
例如：在兵器對打時，兩個人各手持一根木桿，木桿的前端用柔軟的布包起來，里面包有白粉，兩人都穿黑色服裝，在規定的時間內對擊，誰的身上白粉多誰就判負，即能比出高低，又沒有危險性。
到清朝至中華民國時期，是武術的鼎盛時期，武術的很多拳種都是在這個時期產生的，在武林界形成了各大門派，在技法上達到了更高的水平。所以對技擊比賽有了更高的要求和詳細的規則。比賽沒有門戶之分，沒有體重級別之分，運動員按年齡段來分組，每一組的隊員抓鬮來決定比賽對手，穿上統一服裝，采取了一些防護措施，制定了相應的規章制度來進行比賽。當然在當時的社會環境下所采取的規則還不夠完善，還具有一定的危險性，還有很多不足之處。
現今社會是個文明程度很高的社會，武術雖然不能在戰爭中起決定作用，但對軍隊、公安、武警來說還是有它一定的作用，在短兵相接徒手搏斗時都起到關鍵性的作用。解放后，在黨的領導下，我國非常重視武術的發展，現在尤其重視傳統武術的弘揚。對于武術比賽有了更高的要求，首先要求要保障運動員的人身安全，其次才是展示武藝。對散打比賽更是要求既沒危險性，又具有競爭性，既有觀賞性，又沒野蠻性。但現今的技擊比賽有多種形式。如散打比賽、武林大會、搏擊賽、散打王爭霸賽等多種形式的比賽，各有各的規則，不完全統一，各自為政，有光膀子，光腳丫，不帶護具，有的還不許打臉，等多種形式。級別的區分也限制在體重上，而且參賽年齡也有一定的局限性，這樣既反映不出武術的技法，又不具備觀賞性。
中國的武術與外國的技擊不同，外國的拳擊、自由搏擊，跆拳道、泰拳等，它們的技法不夠全面，有的不可用腳，有的不可用手，身法步法也不夠靈活。比起中國武術有很大的差異。中國武術講究的是手、眼、身、法、步，身體的各個部位都可以擊打對方，也允許對方擊打身體的任何部位。在對敵搏斗時你不可能要求敵人不打你的某個部位，武術散打要求的是技法與功力的結合，是功夫的展示。
中國武術是一項比較全面的，技術含量非常高的競技運動，講究踢、打、摔、拿，遠了踢，近了打，貼身摔拿，主要以踢打為主。武林行家中有句名言：“巧拿不如拙打”，就是說你在擒拿對方時，對方會有多少下擊打到你。但在不同的敵對斗爭中，根據不同的需要可以采取不同的相應的方法來進行搏斗，如在對敵斗爭時，我們需要不傷害對方，留下一個活口，那我們就要采取擒拿的方法，將敵擒獲。拳擊、跆拳道等就不行了。
中國有中國的特色，有悠久的文明歷史，有內涵深厚的傳統武文化，我們不應該盲目的跟著外國人的屁股走，我們的經濟可以嘗試國際接軌，而武文化的“國際接軌”則是一種倒退了。我們的祖先跨越原始的蠻荒時代，不斷的積累文明底蘊，逐漸形成儒釋道理念，使德藝雙修成為習武者追求的理想境界，要展現當今武學的不斷發展，就不應該丟掉我們傳統的武文化基礎。只有發揚武術的優良傳統，才能使武術發揚光大。
散打是武術對技擊的稱呼，只有武術才可以稱之謂散打。它是用拳術里的招法和所練的功力在實際交手中隨心所欲靈活運用，充分反映出中國武術的高超與深奧。這是其他任何國家的技擊術所不能相比的，它們都不具備這種高超的技法。
舉個例子，解放前在中華民國時期，也經常舉辦武術散打比賽，當時采用的比賽規則就是不按體重來分級別，而是按年齡段，同一年齡段的人在一個組別，采取抽簽的方式來決定散打對手。在一次比賽中，有一個練八極拳的，1.6米多的小個子，體重只有100多斤，和一個1.8米多體重200多斤的大個子抽簽在一起進行比賽，比賽開始只兩三個照面，小個子賣了個破綻，大個子抓住小個子想扔出去，就在大個子想扔還沒扔的瞬間，小個子用八極拳中打截疆的招法，只一招把大個子打出五六米遠，以一招制勝，這說明武術散打不主要取決于體重，更重要的是技法和功夫的發揮，這才能充分體現出中國武術的特點。換句話說，在敵對斗爭中遇到一個身高強大的對手你就不打了嗎？
吳鐘八極拳研究會2011年4月在天津舉辦了首屆散打邀請賽，大會的比賽規則就是采取了不按體重按年齡段來分組別，穿大會統一制定的服裝，采用露手指的手套等規則進行比賽，并且取得了比較理想的效果。
現今我國的各種武術散打規則很不規范，也不統一，我們應該統一制定合理的散打規則，使它能更好地把武術的技擊特點表現出來。只有這樣才能使我們的國粹中華武術有更好的發展遠景。所以，本人對武術散打規則有如下幾點建議：
1、運動員的年齡不應該局限，應該適當放寬。（原有18周歲-35周歲，放寬到12周歲-70周歲）
2、運動員應該按年齡段來分組，不應以體重來區分。
3、可以設定無差別級。
4、運動員要穿大會統一制定的全套服裝，軟底膠鞋，不可光膀子、光腳丫。
5、運動員要帶大會提供的特制的露手指手套，可以展現打及擒拿的技法。
6、運動員要帶大會提供的護頭、護胸、護身、護腿等護具。
7、除身體的要害部位外，其他部位均可以擊打，也允許用身體的各個部位擊打對方。
關鍵詞 競技武術 散打 發展 定位
現代競技武術散打在傳統武術的基礎上，以適合于競技觀賞的各種競技、戰術等經典招法為表現形式，是傳統武術提取出來的新技術體系，它是傳統武術的繼承與提高?，F代競技武術散打有著完整的發展歷程，從相搏、手搏、卞、白打、散手到散打，經過傳統的步步納新和演變，從傳統招法中提取適合散打的部分，逐漸形成現代競技武術散打。近年來，國際上的徒手搏擊術在飛速發展，例如歐美的自由搏擊、泰國的泰拳、日本的空手道等，中國武術散打與國際搏擊運動一樣如火如荼的發展。我國的散打一直沒有脫離拳擊、泰拳、跆拳道等比賽模式的陰影，其甚至被稱為“拳擊+腿+摔”。因此，我國的散打運動需要在技術和戰術上進一步改進，面對現代競技武術散打發展的良好形勢，從競技體育訓練和奧林匹克體育精神的角度去探討現代競技武術散打的現狀，對傳統武術技術加以整理、提煉，最終創造出有中國特色的中國散打模式。
一、現代競技武術散打的簡單介紹
（一）現代競技武術散打的概念
現代競技武術散打沒有比較精確的定義，散打一詞出現在很早的文獻中，如唐代詩人曹唐寫的詩中，提及散打，而在當今社會中，學者們對散打的定義智者見智。散打運動提取武術精華，體現武術的對抗性，以技擊為主要內容，是一項徒手搏擊格斗的技術，同時散打運動是武術運動的最高表現形式。散打又名散手、手搏、白打等，是武術中徒手對抗性的項目之一，它使用踢、打、摔、拿等方法制勝對方，充分展現了中國武術的實戰價值?，F代散打運動在1979年以后開始全面發展，為了使武術攻防格斗技術在比賽中得到進一步發展，國家體委按照競技體育模式，選擇了三個單位為散打試點，圍繞體育競技，從散打實驗中取得經驗，并逐步將散打運動推向世界。現代散打運動，在比賽規則的限制下，主要考驗格斗雙方的技擊動作、體力與智力，它充分表現了格斗雙方強大的體力、技術與心理意志，體現了人無窮的潛力，展現了散打運動高度的攻防實戰性和激烈的對抗性等特點。
（二）現代競技武術散打的特點
散打運動在中國特定的歷史條件下形成，經過了長時間的演變，綜合了我國武術的精髓，具有鮮明的民族特色，可以培養人的頑強意志和果斷的性格。它與其它兇殘且危險的拳種不同，其具有很高的觀賞價值，充分展現了我國武術的魅力?，F代散打技法以增強體質、交流技藝、防身自衛為主要目的，比賽現場熱情高漲，格斗雙方技擊動作激烈，參賽者一般不會造成傷殘，競技比賽規則比較安全。武術散打運動可以豐富文化生活，具有較強的觀賞價值，對于參賽者和教員、參賽者與參賽者來說，在散打練習過程中，通過進行散打競技的交流，可以增進兩者之間的友誼，深化兩者的武德修養，對弘揚中國武術文化有著深遠的意義。
二、現代競技武術散打的發展
（一）現代競技武術散打運動是歷史的產物
我國的武術有著悠久的歷史，據調查，從文化、歷史影響以及自衛防身等方面進行綜合評定，中國武術綜合魅力排名第一。我國武術內涵豐富，具有相當高的社會價值，是我國特有的傳統體育競技項目，散打運動是武術的精簡部分，充分展現了中華民族的特色。近年來，國內外的競技比賽逐漸形成規模，各項比賽都進入了良性發展階段，逐步走向正規，在散打規則的指導下，中國的散打運動在國際比賽中嶄露頭角?，F在，散打項目有了一定的規模，技術和戰術也逐漸走向規范和成熟。
（二）現代競技武術散打運動體現了中國傳統武術淵源的文化
要想使中國散打擺脫拳擊、泰拳等拳種的陰影，真正體現我國傳統武術的文化內涵，創造出獨具中國 特色的散打模式，應該從三方面入手。第一，改革散打比賽規則，改革散打技法，鼓勵對傳統武術技法的運用。第二，對技擊內容進行挖掘，對技擊內容進行總結和歸納，研究提高傳統武術價值的方式方法。加強散打從業人員學習現代散打以及傳統武術技法的積極性，如教練員、科研人員不斷加強自身修養，積極學習、研究現代散打技能。第三，加強對國外先進搏擊技術的學習，去蕪存精，提高我國的散打技擊水平。例如，世界著名技擊家李小龍創立的截拳道，把中國武術和西方拳種有機結合在了一起。只有使傳統武術技法和散打密切結合，不斷學習傳統武術精華，并吸收國外優秀的搏擊技術，才能促進中國散打體系的全面發展，使中國傳統武術發揚光大。
三、結論
現代競技武術散打還未完全成熟，身法、步法、手法等都沒有達到統一協調的程度，還有很大的提升空間?，F代散打處于不斷發展和提高階段，水平還沒有達到預想程度，需要在戰術和心法上綜合我國武術繼續探究。要想使我國的散打運動真正體現中華武術的精髓，需要通過大家的共同努力，使中國競技武術散打走向成熟，讓散打在國際武術中立于不敗之地。
參考文獻：
[1] 桑全喜.21世紀傳統武術與現代競技武術的和諧發展原則[J].2007.01.
――管建民談中泰拳王賽
2002年5月9日22:08
管建民對自己的隊員很滿意。在剛剛結束的中泰冠軍拳王爭霸戰中，中國隊以5比1勝泰國隊。管建民稱，他作為中國散打隊的教練，5月4日晚在澳門綜藝館的賽場上，一直處于興奮狀態。
讓他興奮的不是賽事的比分結局，而是四個月的針對性訓練，使中國散打選手拳風上硬朗了起來，打出了氣勢。
此戰中泰雙方盡遣高手，特別是泰方的6位選手都是泰國國內及國際泰拳比賽的本級別冠軍。比賽雖然打得很艱苦，但泰拳手的拿手好戲“以膝撞腹”，卻沒有一次施展出來。以往的幾次中泰交手，包括去年12月在曼谷的一場比賽，中方隊員都有被撞腹出局的場面。管建民說，幾個月的針對性訓練，我們重點解決的就是一個“風格”問題。原來國內的規則強調安全，訓練中則以靈活游動，得點奪分為目的?，F在我們訓練中則強調以提高打擊深度為目的。技術上則以擊打和抗擊打訓練為主，同時鉆研防膝撞和肘擊的辦法。這次比賽就可以看出來，中方隊員沒有一個被重擊后倒地讀秒的，由原來的以防守為主，變為壓著對方打。隊員自信了，拳腿功夫就發揮出來了。
對于苑玉寶負傷棄權一事，管建民說，明顯的，泰國拳手是在護肘脫落的情況下，以肘部擊中苑玉寶臉部造成綻裂傷，不是不能繼續打，從保護運動員的角度出發，我們棄權了。私下里，泰方認為中國運動員的進步非常大。
當地媒體的一些報道中，有的說，中國隊贏得勉強。管建民認為，勝負不能用勉強不勉強來歸納，重要的是看是否公平。所有的裁判都是由當地主辦方請來的，場上裁判，中泰各一人，邊場裁判，內地一人，港、澳、臺地區各一人，泰國一人。例如有爭議的第三局100公斤級韓磊對泰國的阿拉猜，韓磊取勝是由泰國裁判裁決的。
管建民認為，散打仍然面臨繼續推廣的任務。澳門觀眾多年來耳濡目染的“頂級功夫"就是泰拳，滿街的泰拳館都是泰拳手坐莊?？棵暯倘燥?，是人之常理。輸了拳就是輸了“市場"。管建民的這席話，倒是個有趣的說法。李伯飛《中國體育報》
散打王競猜正式啟動特等獎獎十萬元轎車一部
為吸引更多的武術愛好者參與，中國武術散打聯賽管委會作出決定，將于近日啟動散打王競猜活動，并計劃拿出一百萬元重獎參與者，其中最高獎項將是一部十萬元的高級轎車。
中國武術散打王爭霸賽運作兩年多來，取得了空前成功，已經成為國內一項品牌體育賽事，受眾達五億之多，僅每周通過電視收看比賽的電視觀眾就達四千萬人以上。沱牌集團、紅牛功能飲料、威克多服裝等國內一些品牌企業紛紛看好散打王，與管委會展開全面合作。今年，散打聯賽管委會經過深思熟慮，對原有競賽規程作了重大改進，擂臺挑戰賽將貫穿全年賽程，而且運動員的出場費直接與其積分排名掛鉤，大大刺激了運動員參賽積極性，提高了賽事的競技水平和可觀賞性。各地廠商看好散打王賽事，積極申請地方承辦權。據初步估計，今年全年將有二十場以上的比賽在各地方城市舉行。商業運作上的成功，也吸引了境外媒體的高度關注，各大洲著名電視機構紛紛涉足散打王的電視轉播，日本、韓國、馬來西亞、巴西、荷蘭、美國等國，現已開始轉播散打王比賽。
為了吸引更多的武術愛好者參與，賽事管委會作出決定，將于近日啟動散打王競猜活動，活動參與者都可通過手機短信、聲訊電話等方式參與散打王比賽的各項競猜活動。為了支持本次競猜活動，賽事主辦方北京國武公司計劃拿出100萬元來獎勵優勝競猜者。
競猜項目設為散打王競猜和其它項目競猜兩類。前者又分為單場比賽勝負競猜和多場連勝競猜，后者可分為武術百科知識競答競猜及移動短信功夫游戲競猜。獎項設置分為周獎、月獎及年獎三類，年度獎及月獎將通過積分排名產生，周獎通過幸運數字產生。獎勵共分為六個等級，特等獎將獲得由主辦方提供的高級轎車一部，價值10萬元。
中泰5?4會戰結束
7月羊城欲拼雌雄！
新華社澳門5月4日電（記者陳伯良）今晚，中泰兩國冠軍拳王爭霸戰在澳門綜藝館舉行。比賽分兩部分進行，第一部分由中國和泰國的六名拳手進行對抗賽，爭奪隊際冠軍。第二部分為王中王爭霸戰，由中國的苑玉寶和泰國的伶達干爭奪。結果中國隊以6比0勝泰國隊奪得隊際冠軍，泰國的伶達干在王中王爭霸戰中獲勝。中國2001年全國散打王苑玉寶與泰國泰拳重量級第一高手伶達干進行了壓軸較量，并在一二局勝出，但在第三局被對方擊傷頭部，只好退出了比賽。
去年在廣州舉行的首屆中國功夫與泰國職業泰拳爭霸賽上，中國選手的快摔和腿功大顯神威，以5比2大勝對手，先拔頭籌。兩個多月后，在泰國曼谷舉行的第二屆比賽中，泰拳手靠著兇猛的肘擊和膝撞，以4比1還以顏色。雙方總比分戰成了6平，因此，中泰雙方都憋足了一口氣，再決雌雄。
據介紹，此次比賽規則和首次廣州之戰一樣，除了后腦、喉部和襠部為禁擊部位外，中國功夫和泰拳可以八仙過海，各展所長，拳、肘、腿、膝、摔等攻防技法盡可使用。本次比賽將分為7個級別，分別是男子56、60、65、70、75、80公斤級和女子60公斤級。
記者今日采訪了剛剛從泰國談判歸來的組委會總策劃鄒緯成。他說：“目前比賽正在緊張的籌備之中，比賽規程已基本談妥。泰方有一個要求就是中國的柳海龍必須出場，因為柳海龍在首屆比賽中曾將對手兩次扔出拳臺，這被所有的泰拳手視為奇恥大辱。但柳海龍在第二屆比賽中因故未能出場，所以泰方表示這次要派出最好的選手，一定要在廣州的擂臺上將這位中國75公斤級的王中王技術性擊倒?！?/p>
據介紹，本次泰方的出場選手全部為該級別金腰帶拳手。中方出場隊員中，柳海龍已確定出場，其它級別的參賽人選還未最終確定。已成為泰拳手頭號目標的柳海龍表示，對方這次肯定會派出最強的選手來挑戰，但他會全力以赴，在主場捍衛中國功夫的榮譽。
對這場引人注目的大戰，國家武術運動管理中心主任、中國武術協會主席李杰在接受記者電話采訪時表示，從前兩屆比賽來看，中國功夫與職業泰拳勢均力敵，各有所長。比賽的勝負固然重要，但最大的意義還在于以武會友，增進交流。由于比賽在廣州進行，中國隊有主場之利，而且我們的女子選手也明顯強于對手，所以中方有望取得勝利。
鄒緯成表示，經過去年的兩屆比賽，中國功夫――職業泰拳爭霸賽已逐漸成為一個知名品牌，今年要把這屆比賽辦得更好。
十五國散打高手
今夏決戰上海灘
國際武術聯合會消息，首屆“世界杯”武術散打比賽將于2002年7月25日――27日在上海隆重舉行，來自中國、美國、俄羅斯等15個國家的武林高手將在這次比賽中爭奪散打金杯。比賽將由致力于武術散打推廣的北京國武體育交流有限責任公司承辦。
關鍵詞：散打；主動進攻組合技術；研究
中圖分類號：G852.3/2005文獻標識碼：A文章編號：1007-3612(2008)10-1425-03
A Research on Application of Combination of Active Attack Technique in Men's Sanda Final in
10th National Games
NI Feng
(Zhejiang Police College, Hangzhou 310053, Zhejiang China)
Abstract:By the analysis and statistics on the video record of Sanda Competition in 10th National Games, the paper conducts a research focusing on combination of active attack used in present situation, and analyzes its application and coordinate with false movements. It reveals its internal rules and provides reference for Sanda attack combination in training and theory construction developing in a scientific way.
Key words: Sanda; combination of active attack technique; research
眾所周知，散打比賽的過程是一個控制與反控制、發揮與反發揮的過程，運動員一方面要遏制對方技術的發揮，一方面要發揮好自己的技術[1]。高水平的散打比賽水平接近、對抗激烈，其中主動進攻組合技術倍受青睞，因為主動進攻咄咄逼人的氣勢、連續的進攻動作，將會對防守方造成巨大的心理壓力，尤其是主動進攻得分后，甚至可導致防守方技術的變形、戰術上的不明確以及自信心的受挫。本文試圖通過對十運會散打比賽中運用各種進攻組合技術的研究，探索運動員運用主動進攻組合技術的方法，同時進一步探索主動進攻組合技術與假動作配合的特點，為運動員訓練主動進攻組合技術提供一定的理論依據。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象 2005年十運會散打決賽錄像（男子50 kg、58 kg、67.5 kg、77.5 kg、87.5 kg及87.5 kg以上）等6個級別、96名運動員、共120場、238局比賽。所有運動員都是國內各級別前16名的選手。因此，可以認為文章研究所搜集的主動進攻組合技術可以代表目前國內的高水平。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻資料法 通過中國期刊網、中國體育期刊目錄查閱、檢索、收集有關散打組合動作教學與訓練的相關資料。
1.2.2 圖像觀察解析 對2005年十運會散打決賽錄像進行圖像觀察,篩選出所有進攻組合技術的圖像，然后將圖像分類，按分類著重對進攻組合技術的運用率、運用成功（即得分的進攻組合）次數和綜合成績的高低等作統計解析。
1.2.3 數理統計法 運用Microsoft Excel對數據進行統計、分析與處理。
2 結果與分析
2.1 對組合技術動作進行分類 分類是根據研究對象的不同和相同，按照課題研究需要與從屬關系，將資料分成不同類別及層次，從而使眾多繁雜的原始材料條理化和系統化，以便于對事物進行觀察[2]。對事物分類時，應當依據一個標準進行，分類的標準是事物的某一種屬性或關系[3]。為了從不同層次上觀察和分析進攻組合技術動作的運用特點，在本文的研究中，按照散打應用型技術將其分成三類：主動進攻型組合技術、防守反擊型組合技術、反反擊型組合技術。分類后根據比賽錄像按運用率、成功率和綜合成績的高低對進攻組合技術的運用情況進行統計分析，著重對前10個典型主動進攻組合技術動作作為研究對象，觀察分析對實際訓練有幫助的主動進攻型組合動作。
2.2 對三類進攻組合技術運用情況的分析結果見表1。
表1 主動進攻型，防守反擊型，反反擊型組合技術的對比分析
從表1可以看出：在三類應用型組合技術中，主動進攻型組合技術的運用次數是2 463、成功次數是774、種類數是402、總得分是887,都遠遠大于另兩類相關數據。雖然在平均得分上，反反擊型組合技術的平均得分最大，但它的總運用次數只有151次、運用率只有3%。這一對比說明：主動進攻型組合技術不僅僅是評價運動員連續進攻能力的重要指標，而且是散打應用型組合技術中的最優，同時也恰好驗證了武術界常講的:“最好的防守就是進攻”這一技擊原理。因此，建議廣大散打教練員在日常訓練中要鼓勵運動員主動、勇敢、果斷地運用組合技術動作進行攻擊，尤其是發動多輪、多層次的組合技術攻擊波，以爭取從心理上徹底摧垮對手的斗志，從而贏得比賽勝利。
2.3 對10個典型主動進攻組合動作的運用次數，得分進行對比分析 結果見表2。
表2 10個典型主動進攻組合動作的運用次數，得分進行對比分析
1) 從表2中可以看出：在10個典型的主動進攻組合技術動作中，二次組合有9個，三次組合只有一個，而四、五次組合更本就沒有。因為：(1）在競爭激烈、高水平的散打比賽中，運動員都喜歡采用構成簡單、實用、耗費體力小、容易運用的二次或三次組合動作[4]，且二次組合動作的運用處于主體地位。(2） 規則的導向作用。舊的散打規則規定“方法不清楚，效果不明顯不得分；互相踢打不得分，互相踢打時只算開始和結束時的得分”，而2004年新規則又重新規定互打互踢可以得分，條件是運動員運用的方法要很清楚，效果要很明顯。但在實際比賽操作中裁判員還是潛意識地運用舊散打規則，因此運動員在訓練和比賽中往往選擇一些簡單實用的組合技術作為主要的得分手段，在一定程度上忽視了對多次數組合技術的選擇與運用。(3） 運動員水平高。進入十運會散打決賽的選手基本上都是健將級，高水平運動員在賽場上思維冷靜、敏捷，出動作講究簡潔實效。而且運動員水平接近及戰術安排，雙方隊員都不可能讓對手多次運用組合技術進行攻擊，一但被動會迅速采用如摟抱、貼身摔等技法阻擊對方的進攻，迫使多次組合技術在擊打中中斷。(4） 比賽的壓力大。全運會散打比賽是當今散打界最重視的比賽，因此運動員無論是在思想上還是在心理上壓力都特別大，尤其是到了半決賽和決賽運動員出動作都比較拘束，甚是小心謹慎，不敢真正放開手腳去搏（除非一方隊員大比分落后，才會冒險、才會主動運用多次組合技術進行連續攻擊），從而抑制了多次組合技術在比賽中的運用。
2) 10個主動進攻組合技術動作中最后一擊由摔法構成的有6個。由于規則規定，在比賽中使用摔法所產生的擊打效果，臺上裁判必須做出相應的評分手勢，不僅得分直觀、清楚，而且在比賽中對手為防止摔壞不得不憋氣，從而消耗大量體力，這正是摔法為何被頻繁運用的原因。同時多次成功的快摔將有效抑制住對方的猛烈進攻，并使對手產生畏懼心理，迫使對手不能淋漓盡致地發揮應有的技擊水平，為自己的勝利創造條件。
3) 從運用次數和得分數上看，高頻率組合不一定是高得分組合。如前沖拳+摔法、前低鞭腿+前貫拳等。因此，在日常訓練中如何對運動員進行有針對性的主動進攻組合技術訓練、尤其是怎樣進行多次組合動作的訓練，以及怎樣與實際比賽中的組合技術發展趨勢相一致，已成為廣大散打教練員亟待解決的問題。
2.4 對10個典型主動進攻組合動作與假動作配合運用情況的分析 結果見表3。
表3 對10個主動進攻組合動作與假動作配合的分析
從表3中可以看出：后鞭腿+后貫拳、后鞭腿+摔法、后沖拳+摔法、前沖拳+后沖拳等四種組合技術主要側重于與步法、身法假動作的配合；前貫拳+摔法、前沖拳+后沖拳+摔法等兩種組合技術則比較全面既適合步、身法假動作又適合拳法假動作；前低鞭腿+后沖拳、前低鞭腿+摔法、前低鞭腿+前貫拳等三種組合技術則側重于與腿法假動作的配合；前沖拳+摔法則側重于與拳法假動作的配合；同時研究發現所有的主動進攻型組合技術動作都能與步、身法假動作配合且攻擊效果明顯。
綜合以上對比說明：1） 拳法、腿法假動作主要側重于前手拳和前鞭腿，后手拳和后鞭腿假動作在實際比賽中很少被運用。這是因為運用前手拳和前鞭腿能快速進入實戰距離，距離短、突擊性強，既能進攻得點，又能阻擊防守，快速靈活、精確。它的最大長處是自身平衡不易受到破壞，卻又可以破壞對手身體平衡從而為下一個攻擊做準備，它的不足之處就是力量不大。而后手拳和后鞭腿則屬于重量型的，它的優點就是力量大、速度猛，能給對手致命的打擊，但身體平衡較難，很難做到收發自如。因此，如何在訓練、比賽中提高運動員后手拳和后鞭腿假動作運用的協調性、靈活性及平衡性，已成為散打教練員急需攻克的又一技術難題。2） 步法的好壞直接關系到攻防技術的應用效果。因為徒手的兩人相搏，最終是靠接觸取勝，其中距離感是法寶，而有效的距離主要是通過步法獲得。從散打競賽的技術角度看，取勝的關鍵之一就是步、身法的完美結合。步法是基礎，身法是對步法有效的補充，兩者是相輔相成的。
3 結論與建議
1) 十運會散打決賽代表目前國內的最高水平，而在比賽中主動進攻組合型在運用率和成功次數上都優于防守反擊型和反反擊型等類型組合，說明主動進攻組合型技術的控制效果明顯，是運動員得點的主要手段。主動進攻組合技術以二、三次組合為主，其中二次組合是最常用的技術，而比賽中成功率最高的組合是后沖拳+摔法、前貫拳+摔法。
2) 步法、身法是假動作技術運用的基礎，拳法、腿法是對它的有效補充。與主動進攻組合技術配對的假動作直接關系到進攻的成功率，運用假動作必須做到靈活多變、因動作而易，不能拘于一格、生搬硬套。
3) 格斗類對抗性項目鼓勵連續不斷的進攻，特別是組合技術的進攻。從比賽觀賞的角度來看，十運會散打決賽低于泰拳、拳擊比賽。建議加大科研力度，豐富完善主動進攻組合技術及相關比賽規則體系，鼓勵運動員在實戰中多運用多次數組合動作，從而提高散打比賽的激烈性、觀賞性、對抗性。
4) 本文的數據統計解析來源于當前最高水平的十運會散打決賽，建議散打教練員根據本文結論選用或創編適合本隊隊員身體條件、技擊特點、習慣的二、三次主動進攻組合技術，并科學地與步法、身法、拳法、腿法等假動作實施優化組合。
參考文獻：
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一、繼承傳統 吸取成果
散打是以對方技擊動作為轉移，他如何來攻，你就象回答問題一樣，一問一答，真正的橋頭是相當危險，瞬息萬變，如不及時應付就會使自己陷入被動，所以需要有深厚的武術功底作為后盾，這樣就需要找到傳統武術與現代技的一個結合點，從各類傳統武術中吸取實用的那部分精華，使之注入散打中，使現代散打技術更加豐富，實用，從而使散打走出一條新的發展之路。
1 繼承和改進傳統技術
散打作為中華武術百花齊艷的一枝，它必須吸收中華武術的養分，才能茁壯成長。在繼承的同時也要放棄那些不適宜散打發展的技擊方法，從散打的實用性上，我們要拋棄傳統武術中那些華而不實的動作，如那些姿勢低、幅度太大，完成需時間長的動作。要繼承那些實用的、靈巧的攻防動作，也可把那些動作改進，如通臂拳中的“截腿”，我們把低位截腿加以變化，運用不同角度，防對方種種法進攻，把傳統拳種的“拍、摔、擋”等技稍加矚，改變原來動作幅度大、時間長的特點，在進攻中可達到快捷、隨意的作用，散打的摔法是現代搏擊一種相當先進的技法，必須要發揚、發展這項技能，使其成為散打的獨門絕技，在傳統武術講究“遠腿近打靠身摔”所以摔法在傳統武術中是很常用的技法形式多樣，內容豐富GGGHGHHGHHHHHHGH。這給散打摔法從而充實了散打的攻防技能，對散打實戰起到如虎添翼的作用。
2 吸取好的訓練方法
要吸取傳統武術中一些化解對方勁力的方法和訓練觸覺的方法，如通臂拳的“摔，拍，穿、劈、攢”，太極中的“捋，擠、按”等動作方法，保留通臂拳中甩膀、抖腰，冷彈、脆快的特點。把這些好的傳統武術訓練方法要融進散打的訓練中在提高運動員技能的同時也使中國散打具有了中國特色。
3 挖掘、吸取實用的理論方法
散打目前理論研究不深導致其文化內涵不突出，從而其腿法象跆拳道，拳法象拳擊，摔法象柔道，沒有其自己的特點，這就使加大它的理論研究事在必行，我傳統武術理論是研究基礎也是第一手材料，例如太極拳中的“動急則急應，動緩則緩隨”，這是擊打中一個指導思想，敵方如迅猛的擊打我，我以相同的速度相回應，(純防守)，或超擊的速度相回應(防守反擊)。如對方動作相對緩慢向我擊打，如果我防守過早，對方就有可能路途變招，則我以相同速度與之相呼應，各類傳統武術中都有自己的派別，這些也是他們實戰中的精髓，所以需要認真推敲，反復實踐，使我們的散打擁有自己的文化內涵，有自己的理論基礎。
二、開方規則，開放技法
1 中國散打存在著更大的弊端，也是要首當其沖的解決的，就是改革比賽規劃，豐富技法，散打一直沒有脫離拳擊，跆拳道等的比賽模式，好多人批評散打為“拳擊十腿十摔”，其實正說明了進攻技法的單調，“踢、打、摔”，國內的散打比賽觀見甚少，國民對其熱情不高，就是因為技法單調，觀賞性不強，所以我們要繼承傳統武術中的手、腳、頭、膝、肘、肩膀等部位的攻防技法，是極其重要的，特別是膝、肘，它們是人體最尖硬的部位，在沒有武術以前就是人類進攻的重武器，做為現代擊技的散打更應該發揮它們的作用，散打要PK泰拳等世界各地的實戰，必須解放膝、肘、肩膀等部位，讓它們發揮作用。
2、現在散打的規強調是打點得分取勝，因此采用累計積分制，2000年至2002年的散打王爭霸賽就是采用累計積分制，導致運動員在比賽中多以搶點得分為戰術指導思想，較少用重拳、重腿、擊倒戰術，由于散打規則不鼓勵擊倒，傾向于擊中得分，因此比賽場上便出現了的使用不痛不癢的小邊腿，搶摔的現象，因此散打王爭霸賽沒有出現觀眾火爆及隊員真正意義上的激烈場面，這就是“散打王”總決賽規模、影響力和泰拳、拳擊無法比的主要原因之一。在市場經濟的環境中，體育必須適應市場的需求，散打要發展也必須改革規則，適應市場，鼓勵重擊，擊倒戰術。
散打擺脫拳擊、泰拳、踴拳道的陰影，要適應市場經濟，要發展，要創出有中國特色的中國散打模式，必須做到以下幾點：
1、發揚中國傳統武術的擊技方法，增加散打同傳統武術之間的聯系，將傳統武術技法中理、法、術、功等內容以及傳統拳術修煉和運用方法，攻防招法。變化運用的法則融匯于散打之中，以期迅速提高散打競技水平。
中圖分類號：G8 文獻標識碼：A 文章編號：1009-914X（2016）11-0291-01
職業化是中國散打發展的方向，對此，早在1998年時任國家體育總局武術管理中心主任的李杰先生就曾明確指出：“中國武術運動只有走向職業化，才能更快地提高知名度，提高水平，從而進入奧運會?！比欢瑫r至今日，散打的職業化舉步維艱。
1 武術散打職業化的主要問題
1.1 普及方面的問題
散打的職業化發展需要散打運動員，散打的職業化發展也需要消費市場。而作為一項民族傳統體育項目，一個不爭的事實是散打的群眾基礎薄弱、普及程度很低。這一殘酷的現實使散打運動員的來源和散打消費市場都難以保證。其中主要有以下幾個原因：
（1）散打運動在發展的進程中側重競技比賽，對大眾普及重視不夠。散打發展了三十多年，各地相關部門多把重心放在競技散打，散打的大眾普及沒有得到足夠的重視。只注重競技比賽，使得老百姓對于散打只有看的份兒，鮮有習練或者參與的機會。歸根結底，這與我國目前的體育體制不無關系。
（2）散打傷害性較大，現有規則限制大眾普及。散打比賽對抗激烈，容易發生傷害性事故。對于競技比賽，這無可厚非，但對于只是為了鍛煉身體、愉悅身心的普通群眾，散打的危險性卻是一堵壁壘。目前還沒有比較適合普通大眾的規則，這在一定程度上限制了散打的普及。
（3）境外體育賽事的競爭，散打賽事觀賞性不強、持續性不夠。隨著改革開放和市場經濟的發展，國外許多體育賽事進軍中國市場，這些國外體育賽事以其精彩激烈、富有懸念的場面吸引著無數國人，國內體育賽事面臨著巨大競爭，散打也不例外。而且由于比賽規則，散打比賽多以打點得分為主，乏見重擊震撼的場面，而且經常出現互相抱纏的現象，致使武術散打比賽觀賞性不強。
（4）散打不是奧運項目，民眾對其認識不足?！芭e國體制”促進了我國競技體育的發展，但是，奪取奧運金牌的最高目標使得“舉國體制”的“舉國”資金重點流向奧運項目。另外，由于長期以來受儒家文化的影響，加之對武術散打認識不足，也使得散打的普及受到了一定的影響。
1.2 電視轉播方面的問題
（1）散打賽事的電視轉播舉步維艱。近年來，我國體育賽事電視轉播市場有了一定的發展。但是，由于我國市場經濟體制還不完善，有關電視轉播權的法律法規還不健全，以及我國電視傳媒產業現狀的限制，加之武術散打賽事水平不盡人意、賽事持續性差、沒有形成品牌等，散打賽事電視轉播權的開發之路還很艱難。
（2）散打賽事電視傳播效應的持續性較差。市場經濟的發展加快了武術散打前進的腳步，伴隨著各種名目散打商業比賽的粉墨登場，各種媒體也紛紛參與進來。但是，由于武術散打賽事頻繁更迭，沒有持續的品牌效應，例如中國武術散打王爭霸賽和中國武術散打功夫王的停賽等，使得散打賽事電視傳播效應不能保持一個持續的狀態。
1.3 運動員人力資本產權方面的問題
人力資本產權是指對勞動者在社會化大生產中所體現出的無形資源的所有、使用、收益及處置等權利。[1]在“舉國體制”的環境里，我國運動員人力資本產權歸國家所有，也因此，絕大部分高水平散打運動員被國家所壟斷，這在一定程度上阻礙了散打職業化的發展：
（1）不利于散打商業賽事的持續開展?！芭e國體制”是以獲取世界大賽冠軍（特別是奧運會）為最高目標。散打雖然不是奧運項目，但是已經成為世錦賽、亞運會、全運會以及全國錦標賽的正式比賽項目。在散打運動員人力資本產權歸國家所有的情況下，作為散打職業化進程一部分的商業性聯賽在世錦賽、亞運會、全運會和全國錦標賽期間勢必會被迫停賽。
（2）不利于體育經紀人充分開發武術散打運動員人力資本。運動員是體育經紀人的主要對象之一，而“舉國體制”下的武術散打運動員人力資本產權歸國家所有，這在一定程度上限制了體育經紀人對武術散打運動員人力資本的開發。
（3）不利于非官方舉辦的武術散打賽事?！芭e國體制”下的武術散打運動員人力資本產權國家所有嚴重制約了非官方舉辦的武術散打比賽的賽事水平。
1.4 體育經紀人方面的問題
我國體育經紀人行業發展相對較晚，市場經濟體制還不完善，有關體育經紀法律法規還不健全，以及我國現行的競技體育體制――“舉國體制”對運動員人力資本產權的束縛，我國的體育經紀行人行業還比較落后，而涉及散打的體育經紀人更是少之又少。
1.5 體育贊助方面的問題
一直以來，散打賽事的體育贊助中存在的突出問題是體育贊助持續性比較差，短期比較嚴重、贊助商隊伍不穩定等。而主要原因首先就是散打賽事的持續性不夠。
自從市場經濟體制改革以來，各種名目的武術散打賽事層出不窮，可是大多半途夭折或曇花一現。體育比賽是體育贊助的載體。散打賽事頻繁更迭，使得散打贊助的這個載體顯得很不靠譜，企業對散打賽事贊助的信心自然會受到影響。
另外，我國給予體育贊助的優惠政策也太少。體育贊助和單純廣告不同，它有促進體育發展的公益作用，所以，體育贊助應該享受優惠政策，對于散打等相對弱勢的體育項目，在贊助方面應該制定更多的優惠政策。
2 散打職業化的發展對策
2.1 重視普及工作，制定適合大眾的武術散打規則
有關部門必須把武術散打的普及工作重視起來。制定不同于競技散打的、適合大眾的武術散打規則，例如禁止擊打頭部等，只有降低傷害性，武術散打才能在學校體育和群眾體育中廣泛開展，進而有效地擴大散打的普及程度，最終擴大武術散打的消費市場，促進武術散打職業化的發展。
2.2 選擇優秀媒體，擴大賽事影響力
產品銷售需要宣傳，尤其是在日益激烈的市場競爭之中，宣傳更為重要。散打職業化要走得快、走得遠、走得好，不僅散打賽事本身要精彩激烈，還必須有更多更優秀的傳媒來不斷地擴大散打賽事的影響力。只有這樣，才能吸引更多的體育贊助，從而提升賽事品牌和運動員的價值。
2.3 完善相關的法律法規，制定相應優惠政策
市場經濟是法制經濟，市場經濟的健康發展必須有完備的法律體系作保障。目前我國的法律體系還不健全，尤其是有關體育領域的法律法規亟待完善。為此，有關體育領域的相關立法應當加快進程，不斷完善有關運動員人力資本產權、體育經紀、體育保險、轉播權、體育贊助等競技體育市場化、職業化方面的法律法規。另外有關方面還要制定諸如減少稅收或免稅收的優惠政策，提高企業贊助散打運動和散打賽事的積極性。
2.4 打造國際化散打賽事
對于武術散打賽事，要提升理念，吸收國外優秀運動員，打造國際化的頂級武術散打聯賽。而且，武術散打賽事的國際化，不僅可以提高比賽的技術水平、提高賽事的觀賞性，還會吸引國外媒體的關注，進而為賽事帶來更多的轉播權收入以及體育贊助。
2.5 明晰運動員人力資本產權，允許并鼓勵體育經紀人的參與
after Putting the new rules into effect in 2011,the author devotes
the changes of womam Sanda sport’s setup in China and its main causes,forecastes the trends of woman Sanda sport in future and
shares with us his solutions.
關鍵詞新規則女子散打 發展趨勢應對措施
Keywords：new rules， woman Sanda， developingtrend ， countermeasure
1 前言中圖分類號：G811.32文獻標識碼：A文章編號：
本文通過對新規則的實施對今年全國錦標賽和冠軍賽所產生的影響，對女子散打項目的發展趨勢做出分析判斷，為今后的訓練工作提供參考。
2 研究對象和研究方
2.1研究對象
2011年全國女子散打錦標賽和冠軍賽前三名優秀運動員。
2.2 研究方法
2.2.1分析對比法：通過觀看比賽錄像，就比賽的規則，運動員的技戰術變化及現象作分析比較。
2.2.2 統計法：將有關數據進行相關統計處理，得出有關結論。
2.2.3 訪談法：訪問參加全國部分教練員、裁判員、運動員及相關人員。
3 結果與分析
3.1今年全國比賽分析
3.1.1豫、滬、皖傳統三強鼎立的局面被打破
從表1、表2可以看出，統治全國女子散打界傳統三強河南隊、上海隊和安徽隊，由于近兩年江蘇、陜西和吉林等隊的異軍突起，使全國形勢進一步復雜，由三強鼎立變成諸侯爭霸的局面，使十二運會小團體金牌之爭更加殘酷。
3.1.2我國散打發展現狀
散打是起源于中國的交手格斗項目，有著豐富的文化底蘊和雄厚的群眾基礎，散打項目是由場上裁判打點計分，通過對散打技術中拳法、腿法和摔法的技術動作在比賽中的應用統計，拳法技術使用最為頻繁，但多用于試探性進攻及摟抱情況下的無效攻擊，有效得分率較低；腿法、摔法成功率較高，是運動員得分的主要技術手段。有方向性的發展拳法技術，重點發展腿法、摔法技術，使各項技術協調發展才能真正提高取勝概率。雖然散打項目作為競技體育項目在全國七運會上已開始列入正式比賽項目，但這些年來國家體育總局武術運動管理中心領導為了把散打推向世界，對比賽規則作了一次次地修改，這也導致了訓練的方法手段一變再變，到現在為止還沒有形成一套成熟的理論作為本項目發展的支撐。雖然我國的散打水平目前還處于世界領先地位，但隨著世界散打水平的提高，在近年的世界大賽上我國運動員特別是在中大級別上受到俄羅斯、伊朗等國的強有力挑戰，甚至無優勢可言。這種情況的產生，在某種角度上已反應了我國散打項目在基礎理論上匱乏的窘境。再加上女運動員的特殊性，更是給訓練負荷的安排和節奏的把握增加了難度。
3.1.3安徽省散打隊發展史
安徽散打隊是一支具有光榮傳統和赫赫戰功的隊伍，培養了一大批世界冠軍和全國冠軍，在九、十和十一屆全運上連續三屆都取得了冠軍。這些成績的取得，一是離不開各屆領導的強力支撐；二來是教練員和運動員的敬業拼搏；更為重要的是我隊在對散打項目有著充分的理解，從而使我隊的訓練始終占據在我國的前沿。從“以拳開路、以腿掄分、以摔取勝”到“快速進攻，連續擊打、有效得分、控制對手、積極防反、一切為贏”的訓練指導思想。這些與時俱進的訓練指導思想為我隊這十幾年來保持長盛不衰打下了堅實的理論基礎。
3.1.4安徽省女子散打隊成長史
2002年安徽省女子散打隊在一窮二白的條件下艱難起步，在建隊伊始，面對我隊起點低、基礎差、底子薄的現狀，中心領導制定了打破常規，縮短成材周期，進行超常規發展的決策。教研組在對全國形勢和我隊的現狀進行認真分析后決定迎難而上。在我隊隊員基本技術粗糙、沒有比賽經驗的情況下，為了盡快縮短與全國高水平運動員之間的差距，我隊決定以強化體能、拼打意識和頑強作風上作為突破口，以此我隊很快在全國女子散打界占有了一席之地。隨著女子散打隊正式成為十運會比賽項目，全國各省市都加大了投入，比賽更加殘酷和激烈，水平也得到了迅猛地提高。根據這一動態，教研組對本項目的規律和發展趨勢作了更為深入的研究，認為女子散打已向動作簡練實用，拳腿摔組合連貫，技術全面，特長突出的方向發展。根據這一發展趨勢，教研組結合隊伍的現狀，在強化體能、力量的同時，重點是突出實戰對抗能力，并在實戰對抗的過程中向隊員灌輸這一指導思想，使隊員在比賽中能加以運用。為我隊在十一運會上奪得小團體金牌奠定了堅實的基礎。
3.1.5新規則的變化對比賽的影響
為了使散打比賽更具觀賞性，體現散打項目強對抗的項目本質，同時也為了擴大金牌的分布面，限制金牌被少數省市過于集中，以此來提高全國對散打項目上的投入和在世界的普及。國家體育總局武管中心在2011年“中俄散打對抗賽”后便召開會議，針對“消極摟抱”“先后倒地”等影響比賽的負面因素作了具體的分析，并提出解決辦法。在北京確定了“武術散打競賽規則與裁判法修改條款”。隨即，在武漢舉辦的“全國散打教練員崗位培訓班”上，作了詳細、具體的解說，確定今年首次錦標賽即執行新規則。
但是，從目前觀眾對“武林大會”的反映來看，現實不容樂觀，原本應該激烈刺激的搏擊比賽卻讓人感到索然無味，不管是八極、少林還是形意、八卦等等，只要一上擂臺，參賽者練習多年的本門技法便蕩然無存，一律變得沒特點、沒技法，使武術成了死纏爛打，武林大會也成了蹩腳的摔跤大會。問題出在哪里呢?筆者認為其中一個重要的原因就是規則不科學。
“武林大會”的宗旨是“無演義、無級別、無拳套”，這種做法在理論上是正確的，它還原了歷史，還原了真實的武術擂臺賽。我們熟知的“楊七郎打擂”、“武松醉打蔣門神”，以及近代大俠孫祿堂戰勝日本高手山井一郎、韓慕俠打敗俄國大力士康泰爾、鷹爪王陳子正力克英美大力士等等，這樣的對戰搏擊數不勝數，高手們都是以中華武術的特有打法戰勝對手的。武術可以以小勝大、以弱勝強，但為什么這種情況在過去可以實現而在現代卻很難呢?原因就在于“規則”。仔細想一下就不難發現，古代的擂臺沒有什么規則，什么招都可以用，打擂者以擊敗對手為目標，每一個比武者都要簽署“生死狀”；進入現代文明的社會之后，不健康、不文明、不安全的比賽是行不通的，一切要以人為本，所以“武林大會”為了保證運動員安全制定了比賽規則也是無可非議的，但是規則一定要科學、要合理，既不能影響運動員技術水平的發揮，更不能不考慮選手的安全。就“武林大會”的比賽規則，筆者有幾點看法。
1，“武林大會”比賽不分級別是極不科學的。由于考慮到安全因素而制定了一些規則，傳統武術中很多具有殺傷力的技法在“武林大會”中無法使用，這樣一來就使身體強壯的選手占了優勢，一些水平低、體重大的選手可以借助身體優勢，肆無忌憚地胡推亂摔，這樣發展下去不利于搏擊技術的發展。