緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇醫學常識知識大全范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

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女：親愛的中老年朋友們

合：大家上午好！

男；一段溫馨懷舊的老歌正式拉開了本次“珍奧歲末親情送，科學養生保健康”主題聯誼會的序幕。

女；在這里，請允許我們代表珍奧集團云南辦事處的全體工作人員對各位叔叔阿姨的到會表示衷心的感謝和熱烈的歡迎。

男；立足生命科學，造福人類健康。

女：緊握科技脈搏，共享幸福人生。

男：各位叔叔阿姨，你現在參加的是由云南省衛生廳、云南省老齡委、云南省委老干部局聯合主辦；云南省健康教育所協辦，珍奧集團承辦的“珍奧歲末親情送，科學養生保健康”珍奧大型健康聯誼會。

女；說到健康呀！我想今天到會的叔叔阿姨們都是非?？释】档?，現在已經進入冬季，早晚溫差比較大，而且空氣比較干燥，在這段時間里，尤其是咱們中老年人，容易誘發各種呼吸系統疾病，這就要求我們從根本上提高自身機體的免疫能力和抗病毒能力。

男：是呀，由于氣溫急劇下降，老年人身體各個器官功能處于衰退階段，對外界的適應能力很差，各種慢性疾病隨之而來，這不僅要求我們多加強戶外鍛煉，更重要的是調整我們的飲食結構，合理膳食。俗話說：藥補不如食補，健康的食品會給您帶來健康的體魄。

女：另外，您早上外出的時候，一定要記著添加衣服，注意保暖。我們珍奧人最大的心愿就是您能健健康康的，同時也望這些健康小常識能融入到你的生活當中，給您帶來健康和快樂。

男：沒錯，其實除了健康常識之外呢，掌握健康方法也非常重要！剛才大家在鼓掌的時候就已經運用到了！你知道嗎，在我們每個人的手掌心上有一個穴位叫“勞宮血”，專家研究指出，每觸動一次“勞宮穴”，其壽命就會延長0.15秒，所以說，經常拍手對我們的健康也是很有益的。現在我們是不是一起來拍拍手呢！

幸運抽獎

女：今天活動現場來了這么多的珍奧老朋友和新朋友，我們感到非常的高興。值此新年來臨之際，我們不僅要把最誠摯的祝福送給您，還要把更多、更好的健康知識、健康理念送給您。

男：今天是個喜慶的日子，在這個喜慶的日子里，我們還將有更多的驚喜和優惠來回饋和感謝那些支持，愛護珍奧的老朋友們，感謝那些關心，關注珍奧的新朋友們，此時此刻，我們現場就設置了一輪幸運抽獎的活動，我們要抽出的是現場最幸運來賓獎，那么我們設置的獎品是什么呢？請工作人員將獎品呈上來。

女：好，我們的獎品就是珍奧托瑪琳活水陶粒，您可千萬別小看這小小的陶粒，珍奧每一項產品的背后都蘊涵著巨大的科技含量，現在有不少的家庭會花上幾千甚至上萬元購買堿性飲水機，而我們的活水陶粒呢，就相當于您家的堿性飲水機，為了讓您體驗它的神奇特點，在抽獎之前，讓我們請一位來賓朋友和我們共同做一個神奇的實驗（工作人員馬上準備實驗）

珍奧與諾貝爾同行

男：通過大屏幕馬上產生今天的最幸運來賓獎，請各位高舉手中的號牌，大屏幕閃動…停！好，我們的最幸運來賓產生了。請這位來賓先在下面坐一下，剛才我們說過了，珍奧每一項產品的背后都蘊涵著巨大的科技含量，正因為如此，珍奧產品不僅得到了千千萬萬老年朋友的青睞，更得到社會各界的廣泛關注。2004年6月18日，國際諾貝爾生理學及醫學獎獲得者青克納格爾博士與珍奧集此文來源于范文大全在北京人民大會堂簽約，正式參與研發珍奧核酸項目，這不僅代表了珍奧在國內及國外有很高的美譽度，更標志著以珍奧為引領者的中國健康產業一個大健康時代的來臨，讓我們通過短片來了解一下（珍奧與諾貝爾同行）

展示銅牌

女：2004年7月3日，云南省“關愛老年健康”健康教育活動啟動儀式在昆明連云賓館大禮堂隆重舉行，本次活動得到了省衛生廳、省老齡委、老干局；云南省健康教育協會、健康教育所的大力支持。為此，珍奧集此文來源于范文大全絕不會讓支持珍奧的政府部門失望，把更多、更好的健康知識、健康理念送進每一個社區、每一個家庭。現在向您展示的是：┉┉

男：看過了這些代表榮譽和信任的銅牌，對于珍奧來說，既是動力，又是壓力，請您相信，珍奧云南辦事處將始終把造福人類健康為己任，堅定不移的把云南省健康教育進行下去┉┉好！讓我們一同回到活動現場，觀察試驗結果┉┉

女：掌聲有請剛才那位來賓上臺領獎，獎給他珍奧托瑪琳活水陶粒一盒（現場采訪）沒有中獎的來賓也不要灰心。在之后的節目當中，我們還有更多的驚喜帶給大家。當然，我們還會把這種陶粒當作禮物送給大家。

短片《東方時空》

男：沒錯，剛才我們看過了珍奧與諾貝爾同行的這個短片，短片里面對珍奧核酸有了一些介紹，但是大家對于基因、核酸這一類的詞還很陌生。2003年4月15號，由英國、美國、法國、德國、中國、日本六個國家共同參與的人類基因組計劃之基因組序列圖提前兩年繪制完成，人類基因組計劃與曼哈頓原子彈計劃、阿波羅登

月計劃并稱為人類科學史上的三大計劃?；蚪M序列圖的繪制完成標志著人類在探索健康的道路上又邁出堅實的一步。

女；其實關于這方面呢？中央電視臺的《東方時空》欄目也給予了詳細而權威的報道，下面就讓我們一起聚焦時空連線。

專家講座

女；通過短片，我們對基因、核酸營養有了一定的了解，那么究竟基因、核酸營養和我們人類的健康有什么關系呢？這個問題呀，我想還是由我們的專家來幫我們作出詳細的解答！今天我們非常榮幸的邀請到了中國健康教育協會，健康教育專家侯書剛教授，大家掌聲歡迎侯教授。

男：那么今天同時到會的還有幾位咨詢專家，他們是；咨詢專家朱蓮芳女士，咨詢醫生郝寶銀女士，讓我們同樣以熱烈的掌聲歡迎他們的到來。那么侯教授在全國各地已經作了幾百場的巡回講座，被十幾家媒體采訪報道，同時被稱為《中老年健康衛士》，今天侯教授不僅來到了我們的活動現場，還給大家帶來了一堂非常精彩的健康知識講座，好的，現在首先就讓我們以熱烈的掌聲有請侯教授！

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中圖分類號：TP393 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4311（2012）19-0203-02

0 引言

影像人網站（Imageren Website）是牡丹江醫學院醫學影像學院自辦的一個網站，影像人網站是醫學影像學院學生工作中的一個特色窗口，為師生交流開辟了一個全新的網絡平臺，是我們全體牡醫影像人共同的“家”。該網站以實習就業板塊為主，集學習、休閑、娛樂于一體的綜合網站，供牡丹江醫學院醫學影像學院歷屆學生查詢就業信息、尋求就業指導、學習交流之用。

1 影像人網站建設的目的和意義

互聯網是一個面向公眾的社會性組織。世界各地數以萬計的人們可以利用互聯網進行信息交流和資源共享。任何人，無論來自世界的任何地方，在任何時候，他（她）都可以參加，互聯網永遠不會關閉。而且，無論你是誰，你永遠是受歡迎的。通過網絡信息的傳播，全世界任何人，不分國籍、種族、性別、年齡、貧富，互相傳送經驗與知識，發表意見和見解。

某項調查顯示，在校大學生中有29.5%的學生每周網絡使用量超過15小時，24.9%的學生每月上網花費在50元以上。調查顯示，大多數學生對網絡持肯定態度，認為網絡為自己提供了一個廣闊的學習空間，大大拓寬了求知途徑。

由此可見，大學生對網絡的依賴越來越多。服務功能強的網站更是符合學生的需要，影像人網站的建設的目的就是要服務于廣大師生，提供給學生就業信息及就業指導，匯集詳細的專業學習資料，供給教師、學生交流的論壇平臺等。

2 網站建設概況

2.1 就業信息，提供就業指導 隨著我國高等教育事業的蓬勃發展，招生規模不斷擴大，在校學生人數越來越多，畢業生就業工作矛盾日益突出，尤其是醫學生，日益嚴峻的就業形勢對學生就業工作提出了新的更高的要求。為了科學、規范、有效地對就業信息進行管理，以高效、便捷、快速為主要特征的互聯網在高校畢業生就業工作當中發揮著重要的作用。因此，我們著力在網站上下功夫，影像人網站就是為我院醫學影像專業學生專門建設的一個網站，在網站的實習就業版塊，及時更新著各類招聘信息，以便學生第一時間掌握就業信息，為選擇就業提供信息支持。另外，此版塊還將就業政策、就業指導和就業過程中常見的問題解答放在明顯的位置，方便學生查閱。就業政策涵蓋了很多國家制定的就業相關的各項政策，包括《中華人民共和國勞動合同法》、《中華人民共和國就業促進法》、《就業服務與就業管理規定》、《國務院辦公廳關于加強普通高等學校畢業生就業工作的通知?》等；就業指導涉及到很多就業中的現實問題，如：應聘成功竅門、畢業生簽署就業協議的程序、就業報到證及報到證的用處、畢業生就業協議書的管理、使用及違約責任、大中專畢業生辦理就業手續須知等等；就業過程中學生也會遇到一些常見的問題，我們將一些常見問題在頁面上做出解答，滿足學生實時需要，比如什么是“五險一金”？什么是“生源變更”？什么是“派遣”？什么是“推薦表”，有何用處？答案簡單明了、通俗易懂，為學生提供了便捷服務；另外，還設置了常用下載區，內涵各項審批表，減少學生辦事時間，提高效率，這些審批表大到《黑龍江省普通高等學校本專科優秀畢業生登記表》，小到《牡丹江醫學院畢業生補領協議審批表》。上面簡單介紹了實習和就業版塊展示的內容。

2.2 開通論壇平臺，方便師生學習交流 論壇又名網絡論壇BBS，全稱為Bulletin Board System（電子公告板）或者Bulletin Board Service（公告板服務）。是Internet上的一種電子信息服務系統。它提供一塊公共電子白板，每個用戶都可以在上面書寫，可信息或提出看法。它是一種交互性強，內容豐富而即使的Internet電子信息服務系統。用戶在BBS站點上可以獲得各種信息服務，信息，進行討論，聊天等等。影像人網站充分利用論壇將老師與學生、學生與學生、老師與老師聯系到了一起，論壇共分七大版塊：論壇管理員辦公室、影像理論課、影像實習實踐區、考研區、英語區、情感休閑、你來我往。論壇構成如圖1。

2.3 課余休閑，舒緩壓力 娛樂驛站版塊給大家在緊張的學習生活中開辟了一片綠洲，提供了一個休閑娛樂的平臺，訪問者可以通過該版塊玩小游戲、看電影等。包含四個版塊電影驛站、游戲驛站、笑話驛站、畢業照片。電影驛站中及時更新最新上映的電影，更不乏經典老電影。電影數量達到數十部，頁面還與其他優酷、土豆、迅雷看看等視頻網站鏈接，給同學們的休閑提供便利；畢業照片版塊更是展示了牡丹江醫學院歷屆影像畢業生的照片，一張張老照片記錄著歷屆學子的求學之路。

2.4 宣傳社團活動，豐富校園生活 牡醫社團版塊把醫學影像學院學生社團建成了各個版塊，介紹各社團活動的最新資訊，加入一些生活實用的小知識如：如何保養筆記本？冬季生活小常識；有效恢復視力的小方法等。另外，還有一些創業知識及例子：如大學生創業網站大全；大學生創業必備硬件；大學生投資創業優惠政策等。

3 網站發展規劃

3.1 充分利用網絡載體，不斷豐富校園文化生活，大力加強網絡教室、網絡平臺的建設，加大網絡硬件投入和軟件開發，創設各種文化空間，通過各種豐富多彩的文化BBS、社團主頁、師生個人主頁等網絡媒介校園文化，滿足學生的興趣。

3.2 加強網站建設業務學習，組織網站建設人員定期學習，提高網頁制作水平。學習網站技術+Java script技術及網頁設計工具使用Dream waver等。

3.3 進一步加強校園網建設，應重視和加強校園網建設，進一步采取措施改善網建工作中的薄弱環節，使校園網成為教學、科研、學習、生活、娛樂的重要平臺?？筛鶕髮W生發展的特點設立對他們具有吸引力的版塊。此外，也可以在網上建設一些優秀社區，在社區內開展豐富多彩的活動，為大學生就業、學習、生活等多方面服務，使大學生的人格、身心朝著健康的方向發展。

參考文獻：

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目前我國正處在社會因素急劇變化的時代，生活節奏加快，競爭13益加劇，對人們的思想形成了強大的沖擊。當代大學生由于成長過程中的自身因素和社會因素，心理疾患已成為普遍而又嚴重的問題。為數不少的學生在性格、情感上存在缺陷，相對缺乏獨立自理能力，而且耐挫力較差，適應能力偏弱，導致在人際交往和面對新環境時引發出許多問題。與此同時，大學生們還存在著許多心理壓力，這些壓力來源于很多方面，有社會各種輿論帶來的壓力，有家庭傳統觀念和教育觀念與自身觀念的沖突帶來的壓力。大學生因心理障礙而休學、退學的占總退、休學人數的30％左右，自殺、犯罪的發生率也呈上升趨勢。以上情況不得不引起我們對當代大學生心理狀況的擔憂和如何應對的思考。圖書館是大學生學習和獲取信息資源的地方，對學生的學習和思想的形成有著巨大影響。為使圖書館發揮預防、化解、排除大學生心理問題、思想問題的教育職能，近些年興起了“閱讀療法”，用以治療大學生心理問題。如何利用圖書館的有效資源，拓展高校圖書館服務內容，開展有特色的個性化服務，引導學生通過閱讀來提高心理健康水平和治療心理疾病，是目前高校圖書館應該重視的一種新型服務方式。

一、閱讀療法的概念與作用

所謂閱讀療法，是運用生理學、醫學和讀者心理學的原理，通過有選擇的讀物和指導性閱讀，來尋求心理問題的答案和解決的辦法。閱讀療法能夠排除讀者的心理困擾和心理障礙，改善情緒，調整其心理狀態和行為方式，以達到輔助醫療的治療目的。作為一種簡單方便的心理自助療法，其應用已越來越廣泛。美國科學家斯塔克在一項全美調查中發現，84％的心理醫生在使用閱讀療法，該療法在增進自信、改變行為和人際關系方面有特別療效。

閱讀療法通過治療者向讀者推薦一些有益的相關書籍，使讀者通過閱讀來達到緩解、消除心理失調，促進心身健康，提高工作效率的目的。作為人的精神食糧的書籍，自古以來就有充實人的精神、滿足人的欲求、啟迪人的心智、調節人的情緒的作用。閱讀療法的干預水j可分為四個方面：智力的、社會的、行為的和情緒的。在智力水平上，閱讀療法可激發讀者對自己的態度與行為進行反思與分析，并意識到處理問題的方法，獲得關于人的行為的知識，拓寬自己的知識面，發展自己的必趣；在社會水平上，閱讀療法能擴展人的認識范圍，強化禮會和文化規范，增強社會責任感，也有助于讀者培養正確的人生觀，更加有效地生活；在行為水平，閱讀療法可增強人的活動能力，給讀者提供機會，以便在想象中體驗各種行為模式，考察其可能的結果，也有助于抑制不成熟的行為，促進成長；在情緒水平卜，閱讀療法可使讀者獲得許多經驗，在閱讀過程巾可以有意或無意地獲得情感的支持、認同，并通過體驗作者設定情境中的恐懼悲傷，使內心的焦慮得以釋放，使情感凈化，從而使被壓抑的情感和體驗進入意識之中，開通情緒和沖動表達的渠道，獲得領悟，為讀者提供機會以了解自己的動機和他人特定情況下的動機，找到解決類似問題的辦法。閱讀療法既可以單‘地使用，也可以與其他療法…起使用。閱讀療法的關鍵是推薦的書籍應符合治療目的、當事人的病情和病兇以及閱讀水平、閱讀興趣。要避免觀點模糊甚至錯誤的書籍。閱讀過程中，讀者若能撰寫讀書筆記，并得到治療者積極的關注和指導，則效果更好。因為閱讀療法有無壓力、無顧慮、無強制性、具有暗示作用的獨特優勢，使讀者易于接受。

二、高校圖書館開展閱讀療法的意義

1．通過閱讀療法使大學生及時排除心理困擾。大學生目前患心理障礙疾病的人數在不斷增加，成為一個不可忽視的社會問題。因此，應當采取預防為主，標本兼治，防重丁治的原則，以便有效地抑制住患病率二升的不良趨勢。讀者到圖書館可以無精神壓力、無顧慮地進行閱讀治療，也不必支付咨詢費用就能解決心理問題。因此閱讀療法相塒于心理咨詢而言，具有明顯的優勢。而且閱讀療法具有娛樂、信息、益智、領悟等功能，有利于大學生心理問題的矯治，如同英格蘭布里斯托爾大學醫生經過多年的研究認為的：“閱讀詩歌比吞服藥丸能更有效地治療焦慮癥和抑郁情緒”。調查顯示大學生70％曾經通過讀書來解決心理困擾、排除心理障礙。所以閱讀療法不失為進行心理健康教育的一種好辦法。

2．拓展了高校圖書館的服務內容與方式。治療大學生的心理障礙，圖書館是責無旁貸的。閱讀療法服務的丌展是對幾十年傳統、被動的圖書館閱覽服務方式的一種挑戰，它順應了信息社會高校圖書館發展的需要，增強r高校圖書館在社會文化、信息市場的競爭力。

3．發揮了高校圖書館的教育職能。高校圖書館除肩負著信息眼務的職能外，還宿負著對火學生進行思想、心理、文化、信息素質等多種教育職能。圖書館作為人才教育體系的重要組成部分，作為高校教育的第二課堂，應當充分發揮自己的教育職能，利用自己的資源優勢，以書籍對大學生進行心理健康教育。

4．有利于逐步完善閱讀療法的理論與應用。閱讀療法在同的研究歷史較短，理論與應用研究十分匱乏，它的作用機理和應用效果還處在研究探索階段。高校圖書館開展閱讀療法，可以積累經驗，在實踐用中加強對閱讀療法的研究。

三、高校圖書館如何開展閱讀療法

1．圖書館工作人員要加強學習。由心理咨詢師對館員進行必要的心理健康教育輔導。工作人員要極大地豐富和完善自己的知識結構，必須具備圖書情報專業知識、心理學、醫學等基本知識，不斷地加強自身繼續教育，提高業務素質，充分了解學生的各種心理需求。

2．廣泛宣傳閱讀療法。我國對閱讀療法的研究還很少，研究進展較遲緩。圖=館可以利用宣傳欄、校，播站，舉辦講座等大力推介閱讀療法，向學生介紹閱讀療法的作用與基本常識。大學生中常見的心理困擾和心理障礙，一般都能從圖書館收藏的書刊資料中找到排解方法。這有助于大學生在大學期間，乃至今后到社會上能夠自覺而有效地利用圖書這種特殊的藥石預防和凋適心理障礙，使之終身受益。例如，某圖書館舉辦j，“閱讀療法”展覽，以“現代生活的第二起居室——健康閱讀——快樂生活”為主題，推廣“以書為藥”的閱讀療法，并向讀耆推薦古代閱讀療法處方一一清代張潮開列的閱讀療法書目書本草和改編的常用對癥閱讀療法書日。

3．圖書館設立專門的閉讀臺療室。閱讀治療室應為專的閱覽室，環境應布置得輕松幽雅，使讀者感到精神放松。藏書要經過精心選擇，放置針對大學生常見的心理問題有幫助的文獻。由經過培訓的咨詢靖員，提供心理咨詢書刊目錄和專題文章，輔導讀者進行有效閱讀。

4．進行網絡心理咨詢服務。在校園宣傳心理健康教育常識，}傳具有啟發意義的佳作。讓更多的網者來學習。推薦優秀書目，以利學生根據自己的需要閱讀。還可以和來訪者在網絡進行交流，解答他們的困惑，使更多的大學生獲益。

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【分類號】G258.6

現代社會生活節奏加快，競爭日益加劇，對大學生的思想形成了強大的沖擊，心理障礙已成為普遍而又嚴重的問題，如不及時疏導和治療，就會嚴重影響大學生的身心健康和學業完成，大學生因心理障礙休學、退學、自殺屢見不鮮，馬加爵、劉海洋、藥家鑫等大學校園的極端和惡性案例屢屢發生，大學生心理健康教育刻不容緩。高校圖書館作為培養高素質人才的主陣地，應利用自身資源優勢，發揮心理健康教育職能。調查表明，閱讀療法可提高心理素質，促進心理健康，高校圖書館應積極開展閱讀療法服務，幫助大學生解決心理問題。

一、閱讀療法概述

閱讀療法是由美國人塞繆?克羅色爾斯于1916年在《大西洋月刊》上發表文章，首次提出并使用了這個詞。閱讀療法是應用醫學、生理學、讀者心理學的原理技巧和檢測手段，通過圖書館從業人員的言語和行為與咨詢者商談或解釋，并為其對"癥"施書、指導閱讀，以改善患者的情緒，提高患者對疾病的認識，解除其顧慮，增強其戰勝疾病的信心和能力，以達到改善患者的心理狀態和行為方式，從而減輕病痛和提高治療效果的目的。把它作為一種心理療法，適用于人們的精神和不良情緒引發的疾病，諸如抑郁、偏執、焦慮、心理失衡、手術應激反應以及部分生理疾病、慢性疾病、人格障礙等的輔助治療。

閱讀療法在西方已有近百年的歷史。早期的閱讀療法帶有明顯的宗教色彩，中世紀開羅的Mansur醫院在治病時，醫生用藥物或手術治療的同時，還由阿訇為病人誦讀《古蘭經》。19世紀，圖書輔助治療在英、法、德等國家有了廣泛應用，內科醫生常為病人開出閱讀圖書書目的處方。1810年，美國人本杰明?拉什主張精神病院不僅應具備醫療設備，而且必須提供有益精神健康的圖書，通過閱讀圖書減輕病人的病情。1984年，國際圖書館協會聯合會發表了《圖書館為醫院病人和殘疾人服務綱要》，強調了圖書館為患者和殘疾人開展閱讀療法服務的重要性，標志著閱讀療法開始明確納入全世界的圖書館服務體系中。

在我國古代，很多文人、教育家就已經認識到讀書有治病的功效?？鬃釉岢鲩喿x有"興、觀、群、怨"的功效[1]，學者劉向也說過"書猶藥也，善讀之可以醫愚"，更有杜甫詩歌治療瘧疾、陳琳檄文治療曹操頭疼的典故。我國圖書館界引入閱讀療法研究是在1989年，距今已有20多年的歷史了。很多高校圖書館嘗試開展了閱讀療法的實踐。2001年，山東泰安醫學院圖書館通過與學校心理咨詢教研室、學生工作處、大學生心理協會聯合成立了閱讀治療研究小組，開設閱讀療法閱覽室等方式，率先在全國高校圖書館成功開展閱讀治療服務，有針對性地對學生進行閱讀指導，受到了學生的普遍歡迎。

研究表明，閱讀療法確實在心理健康保健和治療方面成效顯著。我們應充分利用研究成果，在高校圖書館大力開展閱讀療法，幫助學生排除心理障礙。

二、在大學生中開展閱讀治療的策略

1.加強閱讀療法的宣傳和教育。讓學生了解閱讀療法的原理、作用和基本常識，正確認識閱讀療法的功能，倡導大學生"我讀書我健康"，培養學生自覺利用圖書館文獻資源預防和調試心理狀態，使大學生形成有心理問題主動求助于"圖書閱讀"的習慣，使之終身受益。

2.成立閱讀療法服務研究小組。成立一個以心理醫生為指導，圖書館員與大學生共同參與的閱讀療法研究小組，使研究工作有計劃、有目的、有分工、有合作地進行。心理醫生負責心理衛生知識的培訓，解答大學生心理疑難問題；圖書館員負責閱讀療法講座，介紹有助于幫助大學生心理問題的文獻及文獻目錄，搞好閱讀治療的服務工作；大學生閱讀療法成員要架起大學生與圖書館之間的橋梁，經常把有助于解決同學心理問題的文獻及文獻目錄送到同學手中，把同學的心理問題反饋給圖書館閱讀治療館員，當好閱讀治療工作的助手[2]。該機構要起到穿針引線的作用，及時處理各種問題，協調各方關系，總結出適合自己學校情況的閱讀治療方案。

3.培訓專職的閱讀療法館員。閱讀療法可以說是介于圖書讀者服務和心理學之間的一門交叉學科，它的成功與否與圖書治療館員有直接的關系。圖書治療館員要做好這項研究工作，不僅要有扎實的圖書治療理論功底，了解各種讀物的治療作用，還要掌握心理學、教育學等方面的知識，只有這樣才能將圖書治療工作建立在科學理論指導的基礎之上，根據不同的心理患者開具不同的讀物治療處方，做到對癥下藥。其次，要有較強的溝通能力、技巧和親和力，態度和藹可親，能較快地獲得患者的信任，解除戒備心理，從而發現患者的病根，盡快達到治療效果。

4.豐富館藏資源，編制專題目錄。要使閱讀療法發揮應有的作用，豐富的館藏資源是必需的，應根據需要合理地進行文獻配置。還要根據學生需求，有針對性地、經常地提供心理咨詢書目、專題文章，開展導讀工作。如：解決大一新生迷茫彷徨、人生目標不明確的書：覃彪喜的《讀大學究竟讀什么》，李開復的《做最好的自己》；治療感情受傷的書：《西廂記》，茨威格的《一個陌生女人的來信》；克服自卑、勵志的書：海倫.凱勒的《假如給我三天光明》，路遙的《平凡的世界》；消除自殺意念的書：朱彥夫的《極限人生》，余華的《活著》；解決交際困難的書：卡耐基的《人性的優點》、《人性的弱點》；緩解就業壓力的書：加德納的《當幸福來敲門》，王文良的《北大畢業等于0》；戰勝抑郁的書：《笑林廣記》、《走出抑郁》、《解除苦惱大全》；戰勝孤獨、痛苦或者恐懼的書：吳九箴的《讓寂寞來讓寂寞走》，《福爾摩斯探案全集》；治療焦慮的書：《莊子》、《怎樣解除焦慮與煩惱》等。大學生通過閱讀領悟，了解自己的心理問題，找到解決問題的答案，消除自卑，培養自信，增強抵御心理病毒的免疫力。

5.充分利用網絡。上網已成為當代大學生日常生活不可或缺的一部分，高校圖書館應充分利用網絡資源開展閱讀療法。可設立閱讀療法專欄，進行宣傳介紹，列出導讀書目；利用電子文獻資源數據庫，開展信息導航服務；建立留言板、論壇、聊天群等，由專業咨詢館員進行指導，及時為大學生減輕學習壓力和思想顧慮、解除心理障礙。由于網絡咨詢具有匿名性、保密性，咨詢者不會擔心其隱私被泄漏。

三、閱讀療法存在的問題及解決方案

1.加快閱讀療法的體系建設。閱讀療法在我國開展至今依然沒有一套完全統一的標準、操作規范和評價體系，導致各個機構或個人在實施閱讀療法的過程中出現分工不明確、各行其是，缺乏有效的溝通，在對用戶心理問題的診斷和閱讀用書上的選擇存在一定的隨意性和盲目性，沒有根據用戶個人的實際情況為其量身選擇圖書，而且治療效果缺乏客觀、規范的評價。因此，應當加強閱讀療法的各種標準化建設，開展一系列高質量的實驗，詳細閱讀、認真分析，作出對相關書籍的心理影響分析報告，提出選擇建議，優化閱讀療法的素材，為常見心理問題"對癥下書"。在閱讀療法的實踐過程中，應當有專業閱讀療法師長期研究用戶的健康資料、診斷記錄、治療計劃和開列書目記錄，尤其要特別注重對實施治療過程中用戶反饋信息的分析與評價。最后由圖書館學界和心理學界的有關專家共同研討，編制出閱讀療法的常規和質量評價體系。

2.清醒認識到閱讀療法的作用。閱讀療法從根本上說只能對由精神性因素或情緒性因素所導致的心理問題起到輔助治療的作用，它并不能取代傳統的心理治療。另外，閱讀療法和普通藥物一樣，也有其不可避免的副作用，如果自控不住或選書不當，亦能加重病情。在閱讀療法的實際應用過程中，有兩個原則必須給予充分重視：一是要把握好情志相勝的原則，避免用戶因閱讀而以哀添哀、以悲澆悲、以憂濟憂，從而作繭自縛，發展到郁悶成疾、身心崩潰；二是要把握好適度閱讀的原則，合理安排好閱讀時間和節奏，使用戶的閱讀強度始終控制在合理的范圍之內，避免因過度勞累而影響健康。因此，在遇到相對復雜的心理問題時，必須與專業心理醫師或精神科醫師取得聯系，采取專業的心理治療。

四、結語

在進行閱讀療法服務的同時，我們更應該強調一種心靈的交流，幫助大學生樹立正確的人生觀、價值觀，培養堅韌的意志和積極、樂觀、勇于開拓創新的良好心理素質，使他們順利完成學業，成為對社會有用之人。根據國內外的實施經驗來看，高校圖書館開展閱讀療法服務，是一種事半功倍的管理、服務方式的創新，也是對構建和諧校園，穩定社會的一種促進。但是在圖書館開展閱讀療法還需要不斷的完善，才能充分發揮圖書館在大學生心理健康教育中的重要作用。

篇（5）

衛生部官員證實，“著名養生專家”張悟本并非“衛生部首批高級營養專家”。由衛生部邀請的6位中西醫專家經過討論，明確指出：頗具影響力的張氏“養生理論”，一些已明顯違背科學常識，可能使誤信患者延誤治療時機。在近日的各類媒體及網站上，不斷有著名醫學專家發表文章或接受專訪，批駁據稱是張悟本獨家發明的“綠豆可治百病”、“喝酸奶將阻塞血管”等觀點，大有口誅筆伐之勢。但是，“瘋狂養生”的亂象決不是張悟本一人所為，這種亂象由來已久，各種奇談怪論喧囂塵上，“大師”、“專家”標新立異，讀者莫衷一是。

養生熱到底有多熱近幾年，所有新華書店里或者零銷書攤上，都可見到一個個獨立的銷售排行榜，而科技類書籍里，十本暢銷書里面有七八本都是養生保健類。“大腕”、“大師”、“專家”們的書十分暢銷，他們所著的《把吃出來的病吃回去》、《不生病的智慧》、《劉太醫談養生》等也是放在顯眼的位置。據統計，在北京養生保健類書籍大約有五六十種，種類繁多，翻看里面的內容，幾乎大同小異。一些詞語更是讓人看著心動，比如“破解穴位的不傳之秘”、“掌握人體生殺大權的是氣血”、“舌苔是身體狀況的天氣預報”以及觀手相說健康、xx自診祛病法、養生保健大全、古今養生秘方等等，不一而足。來自博庫書城的信息，《把吃出來的病吃回去》每天賣掉20本以上，相關出版方的數字顯示，此書的全國銷售量已經突破了300萬冊，因此，在各種不同的暢銷書排行榜上，健康養生類書籍總有一席之地，健康養生類書籍稱為目前最賺錢的書，各種碟片銷量也很驚人。

各地電視臺紛紛推出五花八門的養生節目，奇談怪論層出不窮，各路“神醫”粉墨登場，把養生節目搞到登峰造極地步的當屬湖南衛視，據業內人士分析，“神醫”張悟本真正火起來的時間是2010年2月份。2月1日至4日，張悟本在湖南衛視《百科全說》欄目開講座，此后，張悟本的知名度達到第一個高峰。3月15日至18日二上《百科全說》，4月4日，張悟本三上湖南衛視，他的名字開始紅遍全國。張悟本的養生書不僅幾度榮登暢銷榜首，而且坐診、掛號更是排成首尾不見的“烏龍”陣，再創京城“專家”掛號奇景。據媒體報道，5月20日河南內鄉的屈先生填了一張預約單，他很苦惱，因為就算他愿意出2000元的特需掛號費，他的母親也只能排在2011年3月才能見到張悟本。據悉，張悟本的號分兩種，普通號500元，預約已排到2012年3月，特需號2000元，已排到2011年3月。另外，若需掛號，還要辦理會員卡，每張200元。5月22日，在張悟本另一處坐診的地方，北京悟本堂健康科技公司工作人員稱，因為人數過多，張悟本的預約已暫停，但患者可報名參加康復營訓練，但整個費用高達上千到數千元。

各種保健品銷量年年暴漲。隨著一本《不生病的智慧》的推出，固元膏開始風靡市場，受到人們極力追捧，甚至于很多人按照書上的說法開始在家自己做所謂的固元膏。見此商機，嗅覺靈敏的藥店也不放過這難得的發財機會，跟風炒作，推出名目繁多的養生大補膏，即使被傳統中醫認為冬令進補為主的養生之道，也被活學活用到了夏天，在南京各大藥店固元膏銷售仍然很火。同時，除了藥店固元膏賣得火以外，在一些網點上，這些產品也成了賣家們的生財商品，隨便一搜索，就能搜出幾萬條信息，除此，市場上一度被炒爆價格的綠豆也與被養生“神化”不無關系。

養生亂象到底有多亂令人啼笑皆非的是，有的“專家”和書籍為了達到語不驚人死不休的效果，拼命“絕對化”，這也讓書的內容互相打架，觀點不一致。

1，《請個醫生回家》這本書里，認為牛奶是“十二種最健康食品”之一，是補鈣的最好來源。但在另外一本書籍里，認為牛奶是給牛吃的，人不是牛，牛奶是飯桌危險的食品之一，而且牛奶里有抗生素，吃多了對身體反而有害，更重要的是，就補鈣而言，牛奶不是一個最好的產品。

2，有本養生書認為，多喝水治便秘，攝取水分利于通便的說法有待商榷。即使真的有效，也只是過量的水分使得排泄器官機能弱化，引起痢疾，這也不是健康的排便，而且這方法有時會使排泄器官溫度降低，反而引起便秘?！恫簧〉闹腔邸防飫t恰恰相反，認為多喝水防便秘，每天在固定的時間喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水1000ml(兩大杯)，這樣水來不及在腸道吸收，便達到結腸，有利于軟化腸內容物，幫助排便。

3，有的書中說“常喝豆漿有利于中老年人延年益壽”，有的書中卻說“常喝豆漿會導致男性公民早衰”。

4，有的書中說“洗臉最好用冷水”，而有的書中則說“洗臉要用溫水”。

5，有的書中說，不宜吃早餐，不要讓早餐成為腸胃的負擔。大家都說，早餐是一天活力的來源，應該吃好，即使沒有食欲，也要把食物咽下去。但是，這種斷食后突然攝取食物無疑會給腸胃造成負擔?！栋殉猿鰜淼牟〕曰厝ァ分姓J為，早餐必須要吃，在長達8小時以上的睡眠后，膽囊中潴留了大量的膽汁，如果能及時就餐，喝點牛奶，吃點面包，就能幫助膽汁排出，不容易形成結石。但是如果不吃早餐，膽汁就容易堆積在膽囊中，形成結石。

6，有的書甚至書名都在“唱反調：《有病不用上醫院》和《有病就得看醫生》這兩本書讓讀者感覺很郁悶，究竟該信誰。

養生大師到底有多少如今養生書籍的市場上，最火莫過于曲黎敏、馬悅凌、張悟本這“三駕馬車”了，如果你不知道他們是何許人也，那么你就OUT了!不少人對他們的養生方式都能說出個一二來，他們3個人的粉絲更是遍布全國各地。巧合的是，曲黎敏、馬悅凌、張悟本沒有一個人正規學過中醫。對于他們3人在書中的論調，全國政協委員、南京中醫藥大學中醫藥文獻研究所所長、博導王旭東教授非常反感，他表示，這完全是在顛覆嘗試，違反常規。然而，就像以上3人一樣，全國此類大師還有很多，一是到書店找找，就能找出一大排養生“大仙”；二是拿

報紙翻翻，就能讀到長篇連載的養生文章；三是打開電視看看，就能看到好多養生節目，各路“仙家”輪番登場；四是再到網上查查，就能查到讓你心驚肉跳的程度，因為男女老少都有病。那么，這些大師們又是如何修煉成“仙”的呢?據業內人士透漏，造“神”有四部曲，里面有很多“門道”。首先“造”大師，得挑人，這個人最好是醫院或者學校的名醫，但一般很難找。退而求次，只能找一些外形較好，有從醫經歷的，再不行，也得能說會道，能將一個復雜的中醫理論說明白，而且不怵場，能夠公開演講或是作報告。找到這個人后，開始到社區以及單位免費“作報告”。第二，開始尋求媒體的幫忙，出境出名，出書賺錢，爭取上電視、上報紙、上廣播、上網絡，盡一切可能提高知名度，而且是短時間內要炒熱到“爆炸”地步。第三，找出版社就是水到渠成的事情了，買書號，出書出錄像帶，做碟片，然后再回到媒體，大肆做廣告，有時甚至是“全國巡演”，到一個地方作報告、打廣告、賣書。第四，就是登峰造極的“造神”了，尋求幾十個“網絡打手”，整天在網絡里鼓吹，一見到網絡里有人提出質疑，就大肆攻擊，不惜用人身攻擊的方法，滅掉一切反對的聲音。之后的事情就一帆風順了，書一旦暢銷，許多附帶的產品也就跟著走俏了，如報告費，甚至開方子“治療”患者?！皬埼虮镜哪缓蟛邉潏F隊，最初希望書能賣到1000萬冊，即使利潤只有10％，那也是不得了。而曲黎敏，一天的講課費據說可以達到5萬元”。一家負責策劃此書籍的負責人說，不少書是找來寫的，有的則是“攢”，也就是說上網看一看，然后復制粘貼就可以了，反正養生類的書籍互相抄襲的現象很嚴重。出版健康養生類的書，風險非常小，書號也很便宜，一般1-2萬就能搞定。近年來，見諸媒體報道或者還在民間潛伏著的準大師、準神醫們，更是不計其數。

二、瘋狂炒作養生新概念

肺癌不見得和抽煙有關，而是吃辣椒吃出來的、勉強吃早餐可能引起疾病、吃生泥鰍可以增強體質、喝酸奶會讓血管堵塞……最近幾年來，隨著一位位民間大師的爆紅，一個個奇談怪論被拋出，一本本食療養生類書籍暢銷。這些被冠以“太醫”、“美國博士”和“中醫世家”的高人們開始頻頻出現在電視上，有著“最美女中醫”之稱的李智，《手到病自除》的楊奕，《不生病的智慧》的馬悅凌，《從頭到腳說健康》的曲黎敏，能《把吃出來的病吃回去》的張悟本……

然而，當大師還原成騙子，當神化變成笑話，人們這才知道籠罩著光環的大師們并無想象中那么神秘，他們在成名成家前也只是些再普通不過的人，他們或者是嘴皮子耍得很溜，把講座當脫口秀；或者是對中醫一知半解，或者是完全地信口開河一派胡言。但在幕后推手的運作下，在成功的商業包裝下，在一些媒體的炒作下，這些人一夜間成了包治百病的大師，儼然以天下人健康為己任。為了追求轟動效應，他們選擇了顛覆傳統為切入點，一時間雷語迭出、謬論連篇、聳人聽聞，可謂語不驚人死不休，追求標新立異，于是各種養生奇聞也不斷見諸媒體。據報道，成都有100多人因輕信了生吃泥鰍能夠增強體質，吃后導致身體不適住院治療，有的遭受寄生蟲嚴重感染，反而險些送命。杭州陳先生的女兒今年26歲，110多斤，老是說要減肥。在電視上，一位養生節目中的嘉賓說：“要減肥就吃生茄子?！庇谑?，她就開始生吃茄子，雖然很難吃，但為了減肥，堅持吃了一個星期，每天至少2根。結果是這些天吃下來，胃一直很難受，體重卻一點都沒輕，還經常拉肚子。北京一位姓林的退休老人，每天都忙著煮綠豆水，只喝綠豆水，不再吃降壓藥。無論子女怎么勸，老人就是不聽。如今。越來越多的高血壓、糖尿病病人加入喝綠豆水的行列。

“每天1斤綠豆煮水喝，不但能治近視、糖尿病、高血壓，還能治腫瘤；生吃長條茄子就等于吃降脂藥，治療血脂黏稠，也能治腫瘤……”按照這種說法，綠豆、白蘿卜和生茄子等普通食物，都成了能治疑難病癥的神丹妙藥。因此，在所有關于張悟本的傳聞中，最具特色的就是綠豆、白蘿卜和長條茄子。南京市民孫小姐在看了張悟本在《百科全說》里的節目后，每天晚上睡覺之前都會吃塊白蘿卜，時間一長，孫小姐的胃吃不消了，晚上吃白蘿卜后胃里十分難受。

對此，王旭東分析說，茄子、綠豆、白蘿卜都是好東西，張悟本說得確實沒有錯，但就是太絕對化了，把一些功效擴大到所有人和所有的病，弄得如今人人都吃茄子、綠豆、白蘿卜，連患了癌癥的人都不去醫院看病，而是去吃綠豆，這就非?；奶屏耍@完全是沒有任何中醫知識背景的表現。

有一種養生說法認為：“肝是綠色的，吃綠豆；心是紅色的，吃紅小豆；脾是黃色的，吃黃豆；肺是白色的，吃蕓豆；腎是黑色的，吃黑豆?！比梭w器官是什么顏色，就吃什么顏色的豆來補充營養。如此荒唐的說法，被網友們戲稱為“豆你玩兒”。還有一種養生說法認為，呼吸系統疾病，癥在肺上，病在肝上。像哮喘、鼻炎、肺炎等呼吸系統的病，都是由肝的問題引發的。對此，北京中醫藥大學教授王琦說：“這些養生怪論與中醫基本理論脫節，有的甚至是獵奇和嘩眾取寵，給中醫發展帶來了負面影響?！敝嗅t認為，一個咳嗽的病人，可以由肺熱引起、由肺氣不足引起、由肝熱引起、由腎虛引起，因此，“五臟皆令人咳，非獨肺也”。王琦認為，中國祖傳中醫理論將醫生分為上工、中工、下工。上工治未病、中工治欲病、下工治已病。未病、欲病和已病，三者的內容截然不同。某些“養生專家”錯誤地把治療和養生等同起來，把已病的人當成未病或是欲病的人?；煜@些中醫固有的概念，最終損害的是中醫形象，影響的是中醫的發展。

篇（6）

大學生實習心得體會一

曾幾何時，作為大學生的我們都夢想著自己在畢業以后能夠找到一份好的工作來實現自己的人生價值。但是在現實中想要實現自己的理想，我們就必須十分的努力，因為只有這樣我們才能做得更好；因為只有這樣生活的路才不會更加的曲折；因為只有這樣我們的前途才會更加的光明！但是現實殘酷的告訴我們這一切都是枉然，除非我們去行動！不行動，即使是一顆小石子也會讓我們停止不前；不行動，即使是再大的理想也將不能實現；不行動，即使是手中的黃皮卷也不會讓我們成功！

光陰荏苒，一不小心大學生活的最后一個暑假已經悄悄的到來，當然大學生活中的社會實踐自己也必然去面對，雖然很艱難，但是對于一個大學生來說，敢于接受挑戰是一種基本是素質。雖然天氣炎熱，烈日當空，我毅然踏上了社會實踐的道路，因為只有實踐才能增長自己的知識，才能鍛煉自己，才能讓自己更進一步的了解社會。

就這樣，我很幸運的到了一個書店工作，開始了我這個假期的社會實踐。“實踐，是檢驗真理的唯一標準”這個偉大的理論，真是將實踐這個詞表述的淋漓盡致。因為只有實踐我們才能把學校所學的理論知識運用到實際中去，使自己的知識有用武之地。實踐與理論的關系就如同數學中的0和1，誰都知道：0的位置是很重要的，0只有放到1的后面而不是放到1的前面才變得有意義，而且是1后面的0越多價值越大。所以不實踐，所學的知識就等于0.理論就應該同實踐相結合，而且現在的實踐還可以為以后的工作打基礎，通過這段時間的實習......

大學生實習心得體會二

實習是學生大學學習中的實踐環節。實習是每一個大學畢業生務必擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基矗透過實習使我第一次更直接接觸企業，進一步了解企業實際，全面深刻地認識企業的實際運營過程，熟悉和掌握市場經濟條件下企業的運營規律，了解企業運營、活動過程中存在的問題和改革的難點問題，并透過撰寫實習報告，使我學會綜合應用所學知識，提高分析和解決企業問題的潛力，并為撰寫實習報告做好準備。在半個月的實習時光里，我選定新疆哈密市供電公司作為我的實習單位，了解和研究了該公司企業運營、活動過程。

20xx年8月2日，我開始在新疆哈密市供電公司安生部學習。上班之前，我對實習的感覺是既新鮮又緊張。新鮮的是能夠接觸很多在學?？床坏降臇|西，緊張的則是萬一做不好工作也許會受到批評。第一天來到公司，首先接觸的就是技術副總經理。他是30歲左右，對我十分和氣，耐心地給我介紹了公司的基本業務，對我所有的疑難困惑她有問必答，并給予更加細心的指導，而不是簡單的責罵。說實在的，我真的十分感激他對我的教導。在剛剛接觸社會的時候，能遇上這樣的領導真是我的幸運。雖然工作忙一點，累一點，但我過得很充實，覺得自我的收獲確實不校在其他同事的幫忙下，我迅速的適應了那里的工作，并開始獨立負責一些事情……

20xx年8月23日，我被分配在長海供電局工作。當我生平第一次經歷所謂的“漂洋過海”來到這塊土地時，我被它那種能夠在浩瀚無垠的大海上頂著海水侵蝕而堅強不屈的性格而折服了。雖然那天并不是陽光明媚，甚至還下著雨，海風也夾雜著過分的濕潤，但這并不影響我的情緒:我帶著滿腔的熱血和完美的憧憬來到那里開始新的生活，走向工作崗位。

很快，我在秀美的風景中和局里各位領導的期許下，用心的投入到工作當中。在這將近一年的工作時光里，我體味到了工作的光榮與辛勞，也體會到了工作給我帶來的充實與快樂。

首先我被分配在營銷科下屬的電度表班進行實習。

初次接觸實際的工作環境，眼里滿是新奇，看到室內的多種校驗儀器和師傅嫻熟的操作技術，尤其是使書本中學到的平面圖形變成了立體的實物展此刻面前時，使我增加了對技術的感性認識，就是務必在理論和實踐的基礎上再與工作經驗相磨合，才能做到真正的掌握一門專業技能，缺一不可。除此之外，就是要從基礎學起，從基礎做起。于是，我認真地跟著師傅學習有關電度表校驗方面的知識。從電度表的基本結構、基本原理的認識，到電度表內部結構的安裝、簡單校驗以及控制臺的使用等，再結合自我翻閱的一些書籍，包括電能表的校驗規程、電能表計量問答、農村電工等雜志的有關資料，動手實踐，從而掌握了一些電度表校驗的基礎知識。從中也體味到了技術是務必認真對待的，務必一絲不茍才行，馬虎不得，否則一個步驟錯了或是一個螺絲沒有擰緊，都會造成設備的損壞以及危害人身的安全。此外，在學習的過程中，會有不一樣的顧客由于不一樣的原因造成的電度表不一樣程度的損壞，或是加大了各項誤差指標，對于這些我都用心地隨師傅聽取了顧客反饋的信息，增加了我的工作閱歷，也相對的積累了我的工作經驗，開拓了視野。同時，隨著技術掌握的日漸成熟，根據工作要求，完成對各供電營業所送來的電能表的校驗工作。

在電度表接線方面，我迅速的掌握了各種電能表的不一樣的接線方式，并很快的應用于實踐。尤其是在為各島變電所的出口表進行定換的工作中，不但要根據其電能表的種類確定其接線方式，還要遵守嚴格的操作順序，切不可因一時的方便違反了就應遵循的規則，否則必須會危害作業人員的人身安全，也使我又一次的感受到了技術的嚴謹性，學會了遵循技術章程的必要性。

在野外作業實踐方面，由于專業性質要求，有些工作必須要到室外去進行，例如對低壓臺區總表進行定換或對一些低壓用戶進行定檢工作等，尤其是趕上天氣不好的時候，地處海島的風還大，那時感覺自我真的很單薄，風一打就透了，冷得不得了，而且一待就是幾個小時。那種情形給我留下了深刻的記憶，讓我不禁感慨:人都說，陽春三月，可誰又敢說，三月天氣皆陽春?

與陰冷的三月截然不一樣的是，晴天的6月晌午儼然有了盛夏的味道，由于一些懷有僥幸心理的用戶拖欠電費現象嚴重，局里為下屬各島上的供電營業所配置了一批預付費裝置，于是，我們無畏烈日的考驗，任憑汗水肆意流淌，奮斗在為部分低壓用戶安裝預付費裝置的工作崗位上。又因當時安裝的許多用戶都是育苗廠，正值用電高峰期，所以為了讓用戶減少停電時光，盡早恢復供電，以保證企業減少損失，我們無一不推遲休息的時光，經常是從早晨六點出發，連續工作到午后一兩點鐘，而晚上通常要工作到七點以后。

回想起來，早晨山里的霧氣個性的大，雖然彌漫在山間很是好看，可衣服都被霧氣打濕了，粘在身上，很不舒服，但是大家絲毫沒有在意，笑稱那里是人間的天堂，是比頂著日頭舒服的人間仙境。正是這種樂觀的精神，給了我莫大的鼓勵，讓我能夠無所畏懼各種惡劣的環境，依然辛勤在工作崗位上。至今，我都在努力的工作，盡管曬黑了好多，但我以此為榮，因為這正是我努力工作的最好驗證。

雖然工作中有各種各樣的酸甜苦辣，但是也有值得驕傲的地方，那就是在定檢低壓用戶計量裝置時，發現一用戶有竊電行為，該用戶用u型銅絲將三塊單相電能表的互感器二次側短路，致使表計為零，給我們的企業造成了必須的經濟損失。為此，我們給予了嚴厲的批評，并交由上級主管部門進行處理。同時我感到維護了企業的利益，又樹立了電業員工的公眾形象，讓我感到了做一名電業員工的無限光榮與驕傲。

同時，在為石城島安裝預付費裝置時，發現了機械表計和付費裝置計量之間存在有較大的誤差。經過認真的思考后，我確定了排除微機操作失誤的可能性，懷疑是傳感器的光電頭采樣出現了問題，并向指揮作業的班長提出了我的想法。后經反復檢查試驗，確實為傳感器采樣問題導致表計失常，重新更換傳感器后，表計正常。事實證明，我的想法是正確的，我為自我在實際工作中能夠發現問題所在的根源，而感到高興和自豪，也更加增添了我對工作的熱情和信心。

大學生實習心得體會三

實習的時光就這樣匆匆走過，我還沒有品味到在工作中所有的滋味，還沒有學到什么東西，還沒有完全的改善身上的不足，實習的日子就這樣離我遠去了。但是在這段時間的實習生活中，我對自己有了清晰的認知，對未來也有了明確的規劃，對以后的工作有了仔細的了解。

孩子的病其實的最難辦的，因為大人對自己的身體有足夠的了解，能夠用清晰地語言將自己的感受表達出來。但是孩子不一樣，他們對自己的病癥不了解，所以不能講病情準確的描述出來，而且因為很多的孩子很怕醫生，也很怕打針，不明白、也不懂的怎么配合治療，給我們在治療的過程中造成了一點麻煩。同時因為兒童的疾病種類和成人的也有很大的不同，一個是起病時急，一個是來勢兇猛，還有一個是變化的快，因此要求我們在治療時要觀察仔細，判斷情況要準確，再根據病癥的特點制定相應的措施。在我實習的過程中，我主要是學習帶教老師在治病過程中的方法：通過細微之處的敏銳觀察確定病情，豐富的經驗確定治療的手段，還有和兒童和諧平等的交流來保證治療的順利，這都是豐富的閱歷才能擁有的工作經驗。

除了治療之外，我還要學習很多其他一些關于如何去預防疾病的知識、在日常生活中的健康教育以及一些生活上的常識教導。這些知識點比較細，同時比較多，和平時的生活習慣分不開，所以我在和孩子們交流的過程中將一些要注意的衛生習慣也夾雜在交談中，同時在查房的過程中按照老師的教導，仔細的檢查患者的病情有無變化，將情況及時的報告給醫生，迅速的調整治療的方案或者改變用藥。

實習過后，我成長了許多，在這期間，帶教老師的每一字每一句都能讓我感受頗深，除了在醫學的理論知識方面，還有實操時的.不吝指導，生活上的細致關懷，讓我在工作時收獲滿滿。

大學生實習心得體會四

仿佛寫實習計劃還是昨天的事，今天已經實習的快結束的時候了，關于這四個月在從化區街口街新城小學的實習的工作與生活，有太多太多的話要說，站在三尺講臺上的我，突然懂了點什么......

首先是關于教育的一些體會，當代著名的教育家于永正說：“教育有兩個名字，一個是影響，一個激勵。”于永正回想他在老師身上得到的是善良、熱情、責任感和學習的興趣與夢想，在他從教的四十多年中也概括出這兩個詞。在我短短的四個月的實習中，也是非常認同教育的這兩個名字。

“影響”，它是教育的第一個 名字漢代的班固說“教育何謂也?教者，效也，上為之，下效之”說的就是教育的影響，大德無痕，大化無痕。“影響”在小學階段尤為明顯，小學生還處于一個是非觀念不明確的階段，尤其是低學段的學生，他們會不自覺模仿老師，所以老師的素質對學生來說實在太重要了，我的不斷充實自己這本有內容卻是無字的書，在地上看到垃圾彎腰去撿，比命令學生撿管用得多，學生看到老師能把垃圾撿起來，他們也會效仿；面對班上特殊的學生或者孤僻的學生，我關愛他們，尊重他們，耐心教導他們，潛移默化，漸漸地我看到同學善良的那一面在對待同學時閃閃發光。影響不僅是在品德上的影響，在學識上的影響也很重要，要給學生一杯水，老師得有一桶水，一個知識淵博的老師要深厚的專業知識準備和廣泛的知識體系儲備才能做到傳道授業解惑，在這一點上，我做的遠遠不夠，只能一點點沉淀自己，充實自己......

教育的另一個名字是“激勵”，清代的顏元說：“數子十過，不如獎子一長。”學生的學習過程就是一種建構，從無到有，是一個困難的過程，人都是有畏難情緒的，這尤其體現的“后進生”身上，所以教師要做的更是鼓勵，喚醒，讓他們有信心去克服困難。我曾在二年級上過兩個月的語文課，班上有幾個同學學習成績靠后，上課也不愛舉手，我主動點他們的名字，雖然他們回答得不是十分正確，但我都會夸張地贊他們，慢慢地，他們居然肯主動舉手了，只要他們舉手，我會讓他們回答，因為他們畢竟跨出重要的一步。在我上的寫字課上，我也充分發揮激勵的作用，我模仿于永正先生老師的做法，給寫得好的生字畫圈圈，充分調動了學生的積極性，畫圈圈讓他們受到了激勵，會更認真地寫字，整個班的寫字水平有了很大提高。我對激勵的作用深信不疑。喚醒、激勵、鼓舞是教育偉大的法寶。

如果說對于教育的體會是我在實習前期的一個深刻的體會，那么雜實習后期讓我體會最深刻的是關于教學的體會，在實習期間我有大量的上課機會，在指導老師的跟蹤指導下，她一直給我的建議是“不要說太多，讓學生自己說。”我雖然聽了，但在課堂上一直還犯這個錯誤，直到某一天，我在一本書書上看到一句話“教學的本質在于引導”，回想自己的課堂，豁然開朗，是啊，學生才是學習的主體啊，教師的作用是幫助和引導，如何將課堂組織起來，引導學生去探索，才是一節有用的課，明白了那個道理后，我的教學組織好了很多，盡量減少填鴨式的教學，一點點在進步。我想，這個領悟，會讓我受益終身。

實習結束了，在做一位讓學生喜歡的語文老師的道路上還任重而道遠，但吾將上下而求索，認真去耕耘教育這塊土壤，培育健壯嬌艷的花朵！

大學生實習心得體會五

實習的第七周，清明假后我們的日子過得非常的充實。天氣漸漸的變熱，學校也改了作息時間。午自習變成了午休，可是老師不能午休，要坐在樓道里看著他們。當老師是真的不容易，不，應該說所有工作都不容易。

在學校，現在沒有間操了，間操變成了早操。每天都要五點起，現在我終于體會到上班的不容易，老師的不容易。我希望學生也能感受到這些，但是在他們的這個年紀根本不會體會到這些，每天都不知道在想些什么。我感覺現在的學生跟自己以前的自己非常的不一樣?？赡苁撬芙佑|的東西比我以前多，懂得也比我以前多，弄得我現在都不知道怎么跟他們交流。現在他們初中就像我上了高中一樣，特別的不好管。不過初一的學生還可以畢竟還小，但是到了初二感覺就是跨越式的變了。變得特別成熟。

我是真心一樣學生們能體會到老師的辛苦，好好的上學上，但是這的家長思想好像有的很落后，學生想不念了就讓他不念，我覺得這樣非常的不好。我也搞不懂現在的學生而且還是初中生如果不念了能干什么。我也問過一個學生：不念能干嘛，他說：玩。我是搞不懂他們是怎么想的。不過我會盡我所能去改變這個現象，我要用我的經歷和我懂的知識與經驗告訴他們這樣坐是不對的，我會用我的行動改變他們。

這幾天我感覺到了深深的疲憊，也感到深深的無力，但是這并不會影響我，我會迎難而上，我會做好我能做的事現在想想，我會用我的實際行動告訴學生們他們這種不想上學的想法和做法是不對的，在我上學的時候也曾虛度光陰過，我會用我的感受我的親身經歷跟他們談談。我相信一定可以改變一些他們的消極思的。實習的日子還有兩個多月，我希望能讓我的學生充實開心的陪我過完這兩個多月，我也希望用這不多的時間告訴他們什么是對的什么是錯的，用我的實際行動改變他們。

大學生實習心得體會六

時光如白駒過隙般轉瞬即逝，回顧這四個月的實習支教生活，我真的感概萬千，有太多的話想說，有太多的的不舍，有太多的收獲，過往的經歷在我腦中翻動著，這次支教實習生活必將成為我人生中得一次難忘的經歷。

20xx年8月底我懷著一顆激動而忐忑不安的心，拿著沉甸甸的行李踏上了大巴車，所有的支教實習生統一由學校送去。我們一行十九人終于來到了實習學校——番禺區石北中學。這個學校給我的第一感覺是，學校比較小，提供的住宿生活條件簡陋而艱苦，周邊的環境也比較荒涼。面對這樣的環境，心里多少有點擔心，畢竟我還要在這里實習、生活四個月，在我面前是人生中從未遇到的挑戰。當我們學生與指導老師見面的那一刻，感覺所有困難都煙消云散了。看到青春活力的學生，熱情關切的老師和領導，我下定決心無論面對的困難有多大，既然我選擇了就應該勇敢接受，勇于擔當。好好利用這四個月的時間充實自己，提高自己。

生活篇

進入學校，我們沒有立即投入教學中，而是先了解學校各方面的情況。通過老師的介紹以及自己的觀察。石北中學所能提供的生活條件不是很好，甚至比我想象中的差很遠。十人間的宿舍，里面的設施只能滿足最基本的生活需要，作息時間與學生一致，這一下子就回到了高中的生活。平時在大學過著優越生活的我們一下子無法接受現實，畢竟落差太大了，出乎意料的現實，經過和帶隊老師的商量和充分溝通，我們只能接受現實，改變自己適應生活，克服困難，融入新環境。

萬事開頭難，慢慢地當我們適應了這里的生活，每天我們幾位小伙伴都在一起有說有笑的，談談在實習中遇到的困難和趣事，相互分享心得，互相幫助提高，在這枯燥的支教實習生活中增添了不少樂趣。

工作篇

學校安排我們第一個月要多聽課，先觀摩學習一下，我認為這是很有必要也是很重要的。盡管我們的專業知識已經達到教書育人的要求，但我們所學的都是理論知識，缺少實踐經驗，教學經驗不足。我前兩個星期的工作主要是聽取各科老師的課尤其是自己本專業的課。學校里有一批骨干教師。他們在教學教法上研究多年，教學經驗豐富，有很多的教育教學方法和技能值得我去學習。通過這短時間的聽課學習。我感覺獲益良多。我的指導老師是高一級數學備課組長，她的教學邏輯嚴謹，教學目標明確，能夠有側重地把握一堂課的重難點和合理安排時間，清晰明了的板書設計讓學生一目了然。這些都是值得我去深入學習與揣摩的。

在實習支教期間，我深深的感受到，要上完一堂課不難，可是要上好一堂課卻要求我認真地去鉆研教材，設計教案，組織教學?；谶@些考慮，我認識到作為一名實習生，我對于教學工作需要學習的東西太多，要保持虛心的態度，刻苦學習，踏實鉆研。這樣，就要求自己把教學工作作為一項長期的首要的工作去抓。為了上好見面課，我積極地與指導老師交流，學習她的各種教學經驗，認真鉆研教材，用心備課，細致認真批改作業，一心做好教學的各個環節上，以嚴謹的態度對待教學，做到了對學生負責，也做到了對自己負責。這四個月中，我積累了一定的教學經驗，學到了在課堂上學不到的實踐知識，這也對我今后的學習和教學打下了良好的基礎。

收獲篇

在石北中學支教的四個月一眨眼就過去了。在這里，我收獲最大的是成長，我逐漸由一名師范生蛻變成為一名人民教師。教學的收獲，使我更坦然的給學生傳授知識。使我更加了解學生，學會了如何處理師生之間的關系。使我越來越堅定教師這一職業，在今后我也將不斷地努力學習，真正走上教師這一崗位必定會做到為人師表。認真的對待教學。

如果說，當初只是對支教生活的憧憬。那么這四個月的支教過程中，我真真切切的感受到了平淡，一種至美的境界！我相信我會把它永遠銘記于心，體會其中的滋味。

回味這四個月，支教的生活就像一杯清茶，沒有華麗的色澤和醇香的味道，淡淡的清香，卻讓人回味無窮。人生幾何，歲月匆匆！感謝校領導讓我有這種經歷，如果讓我說支教的感受，我會說“簡單并快樂著，平淡并享受著，付出并收獲著！石北中學是我人生中的一個驛站，它將激勵著我不斷前進，不斷奮斗。