緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇熬夜調查報告范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。
長沙市清水塘三小六年級二班的小朋友們成立了一些課題調研小組，每個小組選擇一個與生活息息相關的小主題，進行調查，采訪，收集數據，擬寫調查報告。
他們還召開了一次主題分享會，把自己的成果做成PPT，分享自己的收獲和發現。
表格里，滿滿都是愛
“快去睡覺！”
這四個字是不是很耳熟？爸爸媽媽總是催我們去睡覺。他們自己的作息習慣怎么樣？
哈哈哈，這可是一個嚴肅的問題。
黃雅婷和宋序進選擇做“家庭成員作息時間調查”。
宋序進給每一個家庭成員做了一個表格，整整齊齊地記錄了全家人三天的作息時間。
他的調查結果是這樣的：
爸爸每天工作很忙，總是凌晨才睡覺，精神不好，沒有時間陪我，建議要早睡早起，盡量午休。
媽媽作息時間規律，每天還跳舞，精神很好，是我們的榜樣。
我上學時能正常作息，一到放假時間就有點亂了，晚上不想睡。熬夜后，第二天精神不好。
真是不統計不知道，一列出來才知道每天休息得這么少。宋序進和爸爸約定，以后要調整作息，爭取早睡早起。
黃雅婷每天都睡得很早，也不知道爸爸媽媽什么時候睡的。在做家庭成員作息調查表時，她驚訝地發現，爸爸媽媽每天的平均休息時間只有6個小時！他們晚睡的根本原因是，要看店。等夜深人靜，沒有顧客了，他們才拖著疲倦的身軀回家休息。
她想出了一個“妙計”。
一天晚上，她搬了一個凳子坐到店門口，一有客人來，她就裝作很惋惜地說：“對不起，今天不營業了，請您明天來吧。”
這個“沒有客人的奇怪晚上”，爸爸媽媽的休息時間比平常延長了。
第二天晚上，她又故伎重演。可是有一位“麻煩的客人”看到里面亮著燈，一定要進去店里。她沮喪地坐在門口。爸爸走過來，問她是不是不舒服，催她趕緊回家睡覺。
看來這個“妙計”不能解決根本問題。
S雅婷看著爸爸媽媽忙碌的身影，心里有心酸，也有感動。也許這一次調研行動并不會帶來很多改變，但是她懂得了爸爸媽媽的勞累和生活的艱辛。
她決定要做更懂事，更有力量的自己，不讓辛勤的爸爸媽媽為自己操心。
書蟲們，看過來
書，是一扇打開視野的窗。書，是人類最好的朋友。喜歡閱讀，有問題嗎？
假如你不會選擇好書，假如你閱讀的姿勢不正確，就有問題！
陳籽馨和盧宇華帶領10位同學，選擇了“班級閱讀情況調查”這個小主題。他們呈現的調查報告豐富多彩。有專業的圖表，呈現同學們閱讀的時長，閱讀書籍的種類；有“偷拍”的不正確閱讀姿勢的照片；有“爛書大收集”――《公主出沒請退讓》……看這樣的書會讓人變傻！他們痛心疾首地把這些記錄在調查報告中。
他們呈現的PPT里，有這樣的建議：
1.同學們課外閱讀的時間大多在30分鐘到60分鐘之間，看漫畫和小說比較多，名著讀得很少。
2.建議大家多閱讀一些古典名著和科普類讀物，提升寫作水平，拓展知識面。
3.建議大家在閱讀的同時，采取正確的姿勢，保護眼睛，防止視力下降，給自己的未來一片蔚藍的晴空！
歷經艱辛做好的PPT，因為沒有及時保存，竟然憑空消失了！大家又花了整整四個小時，才把調研報告重新呈現出來。
主題分享會上，看到這些圖片，大家都沉默了。真沒想到，愛閱讀并不等于會閱讀。
分享結束后，同學們紛紛表示，以后會養成好的閱讀習慣，讀好書，用正確的姿勢享受閱讀的樂趣。
保護好心靈的窗戶
細心的張羽諄發現：學校里近視的同學越來越多了。一天，他看到一個一年級的小朋友，一副稚氣十足的樣子，卻戴著沉甸甸的眼鏡。
他想知道這些同學是怎樣近視的，有哪些克服近視的方法。他和伙伴們成立了“視力調查小組”。
他們請求老師的幫助，拿到了全班同學的視力登記冊。經過嚴謹的分析，他們發現，班上的同學在三年級的時候視力下降比較快。
張羽諄采訪了幾位戴眼鏡的同學。
“請問你是在幾年級近視的？是怎么近視的？”
問題提出來，有的同學不太想回答，支支吾吾地說：“我呀！好像是在三四年級的時候近視，好像是看電視和寫作業的姿勢不正確造成的。”
說完，這個同學撒腿就跑，生怕被班主任聽到這句話。
視力下降是由于看電視的緣故嗎？張羽諄又采訪了另外的一些同學。80%的同學都“坦白交代”，視力下降是玩手機造成的。
近視的性別比例中，男生比女生多。
采訪對象中，有一位學霸，特別喜歡看書，而且一看就是很久，也不“中場休息”，現在也有點近視了。
課間做眼保健操的時候，張羽諄和伙伴們拍攝了一組照片。照片顯示，很多同學做眼保健操的手勢和程序并不標準，這樣完全起不到保護眼睛的作用。
他們還請教了專業人士，對小朋友如何保護眼睛提出了很多建議。
這一次主題調研，張羽諄覺得自己收獲很多，不僅向伙伴們普及了愛護眼睛的知識，也給了自己很多有益的提醒。
順產恐懼癥
“剖腹產手術聽起來像個小手術,人們覺得它很安全,甚至比陰道分娩更安全。”報告的聯合作者之一、WHO生殖健康與研究部門的Gulmezoglu博士說,“但事實并非如此。”在分析了11萬例生產后,這位博士指出,在沒有醫學必要的情況下選擇剖腹產手術的產婦,比自然分娩的產婦患產后嚴重并發癥的風險增加了3倍之多。剖腹產產婦更容易大出血,接受重癥監護的幾率增高10倍。對于新生兒來說,未來患呼吸系統疾病的幾率也比順產生下的嬰兒要高得多。
但這些科學數據常常被孕產婦忽視。在國內許多育兒論壇上,蔓延著準媽媽們對于順產的諸多恐懼。“聽說順產的時候醫生用產鉗把孩子拽出來會傷害腦部。”準媽媽間還互相傳遞著類似信息。她們甚至相信“剖腹產的小孩比較聰明”。如今越來越多的產婦選擇進行剖腹產,盡管醫院會告知她們剖腹產術后恢復比順產慢,但職業女性更愿意接受1小時的“快刀斬亂麻”,而不是“有可能幾天幾夜的漫長等待”。
醫院逐利推高剖腹產?
據參與拉丁美洲調查報告的Shah博士介紹,許多要求剖腹產的孕婦都是為了挑選合適的日子住進醫院,有些甚至算好自己何時能參加排隊再決定手術日期。而在剖腹產率為26.3%的加拿大和31%的美國,更多的情況是高齡產婦以及多胞胎。這一次,WHO沒有對亞洲的調查報告給出明確解釋。他們推測,“泛濫的剖腹產率”部分源于醫院意圖牟取更多利潤。
一名在國際和平婦幼保健院(下簡稱國婦嬰)進行產檢的孕婦說,她自懷孕后就在國婦嬰進行孕期檢查,各項指標都不錯。為了方便父母照顧,她原本準備回離上海不遠的家鄉生產。但在家鄉醫院,她被一次次建議乃至恐嚇必須預約剖腹產。最后,她決定仍舊回國婦嬰待產。
那位被家鄉醫院嚇退的產婦認為醫院“推銷”剖腹產必定有利可圖。在她富庶的家鄉,手術后選擇單人帶獨立衛生間乃至小客廳病房的產婦不在少數,這種病房收費高昂。她還聽說,醫生會勸那些勁過去后耐不住痛的新媽媽“打一針杜冷丁”。她并不知道,杜冷丁在醫院的處方價極為低廉,一般在1~5元不等,以此賺取利潤的猜測并不可靠。
孕產婦缺乏科學指導
對于報告中11.7%并無剖腹產手術指征就進行剖腹產手術的案例,紅房子和國婦嬰的醫生則大多表示,“產婦要剖,怎么攔著她?”
根據北京衛生法研究會醫療糾紛調解中心的數據,過去5年中該部門受理了近6000例醫療糾紛調解,其中產科糾紛約450例,占8.6%,排名第3。一位婦產科醫生說,有的醫生不得不小心從事,為避免讓喜壞事,甚至會推薦剖腹產。畢竟,陰道分娩不可預測的意外情況很多,而且這些意外情況在深更半夜時也可能發生。對于實踐經驗本就不多的年輕醫生而言,這更意味著嚴峻的挑戰。
實際上,衛生行政主管部門已經意識到剖腹產率畸高的巨大風險。天津市就要求其一級助產機構剖腹產率控制在40%以內,二級和三級助產機構則分別控制在50%和60%以內。這個目標已經遠遠高出WHO建議的15%警戒線,即便如此也很難實現。天津市衛生局2010年1月18日公布的數據顯示,2009年該市一級助產機構實際剖腹產率為65.6%,二級為66.9%,三級為73.8%,無一達標。
，但如果他們能來到中國看看，也許就能
感受中國人民的力量。改革開放中國的建設之路就很好地提現了這一點。無論是深圳的新城崛起還是上海東方明珠的謠言之光，無論是南方沿海港口的集裝箱運輸之快還是北方工程流水線上生產品之多，都見證了改革開放之路，無論是建筑工地上推著車的工人還是農田之中揮著鋤頭的農民，無論是熬夜凌晨打代碼的程序員還是四點起床的早餐店主……中國的成就離不開中國每一個角落中千千萬萬全力以赴的身影，“奮斗者”是時代賦予他們的名字。
翟文：我習慣使用泡沫豐富的洗面奶，用沒有泡沫的洗面奶總覺得臉洗不干凈。我鼻子上有黑頭，為此總想選擇有顆粒的洗面奶，把顆粒放在鼻子上輕揉感覺很爽。在電視上看到潔面儀后，我就買來使用，我很喜歡潔面儀那種“清掃”的感覺。
專家觀點：泡沫型洗面奶清潔力度強，但不利于皮脂膜的修復，長期使用易導致皮膚酸堿度不平衡而出現過干現象。用泡沫型潔面乳時一定要將泡沫徹底洗干凈，然后使用弱酸性爽膚水，使皮膚能形成弱酸性保護膜。顆粒型洗面奶適合毛孔粗大、有黑頭、角質較厚而且晦暗的肌膚，有幫助清潔和代謝角質的作用，但皮膚薄和敏感膚質慎用。使用潔面儀是沒問題的。如果使用頻率高，且沒有特殊情況，最好選慢頻，因為“掃馬路”般清潔皮膚易破壞皮膚油脂。適量的油脂是皮膚的保護膜，可起到阻止外界刺激物質滲入以及緩和傷害的作用。
小貼士：對于愛較勁的清潔狂來說，溫和而清爽的清潔產品最合適不過。可以選擇泡沫型的。但對于那些不介意泡沫使用感的人來說，更推薦使用無泡沫的啫喱狀潔膚產品。這種產品可降低因頻繁洗臉導致的過敏現象。面部正確的清潔步驟是額頭——鼻子——口周——面頰——眼部，重點在T區。很多人往往只注重面頰部位的清潔，這樣很容易導致皮膚越來越薄、越來越干燥。
較勁癥狀二：刻意防曬
安思思：我一年四季都涂防曬霜，常用SPF30的或SPF50的。既然夏天用都可以，冬天用防曬效果也不會差。
專家觀點：要根據所處環境和皮膚的特性選擇防曬產品。不一定防曬時間越長、防曬強度越高就越好，如選擇不對只會加重皮膚的負擔。一般來說，化學防曬品薄透，適合長時間外出、游泳時或氣溫高時使用。有些敏感性肌膚可能對防曬劑有過敏現象，可以選擇物理防曬。美國公益組織環境工作組最新公布的一份調查報告指出，防曬產品原料中不應含有二苯甲酮和維生素A棕櫚酸酯，這兩種成分在陽光照射作用下可能致癌。大家買防曬產品時需要多關注包裝上標注的成分。
小貼士：防曬產品的選擇必須建立在具有良好的舒適感，能夠保濕、清爽、透氣、不泛白的基礎上，這樣才能實現全面防護零負擔的完美防曬效果。若平時服用減肥藥，應使用防曬系數較高的防曬品，因為服用此類藥物容易對光過敏，故要提高防曬系數。如果不是在高原地區，用SPF15的防曬產品即可。主要是成分安全，偏向植物原料。但某些植物性的防曬產品用多了也容易造成過敏，最好不要過度防曬。
較勁癥狀三：變態控油
總則
第一條
為了貫徹“安全第一、預防為主、綜合治理”的安全管理方針，搞好公司安全生產，保障員工人身安全，保證公司基本建設、生產經營正常有序進行，特制定本規定。
第二條
本規定依據國家有關安全生產的法律、法規、規章、標準、規范，結合青海柴達木開發建設投資有限公司（以下簡稱“公司“）實際情況制定。
第三條
本規定適用于公司各部門、所屬分公司。
第二章
安全目標
第四條
公司總體安全目標是“兩杜絕，一控制”，即杜絕較大及以上事故，有效控制零星傷亡事故，地面實現零死亡。
第五條
對公司所屬部門、分公司考核目標：不發生公司生產人身死亡事故和群傷事故，不發生非公司生產人身重傷、死亡事故，不發生二級以上非人身傷亡事故。
第三章安全培訓和教育
第六條
新進員工上崗前須接受安全培訓和教育，培訓時間為2天。
第七條
崗前安全培訓內容包括：本公司安全管理規章制度及所在崗位可能遭受的職業傷害、崗位安全操作規程及安全注意事項、崗位之間工作銜接配合的安全與職業衛生事項、有關事故案例等。
第八條
員工崗位調動的，須接受與其新崗位相適應的崗前安全培訓。
第九條
特殊崗位上崗前必須接受專門培訓，經考核合格后方能上崗。
第十條
綜合辦公室主導，各部門配合負責組織編制公司培訓教材（或課件）、做好崗前安全培訓的組織、記錄、考核等各項工作。
第十一條
公司管理人員要接受經常性的安全思想、安全生產方針政策方面的教育，并按要求參加相關的安全培訓班。
第十二條
特種作業人員（含特種設備操作人員）須依法持證上崗并按規定及時參加年審，其《安全操作合格證》由綜合辦公室核查原件后留下復印件備查。
第四章
安全監督檢查制度
第十三條
公司實行內部安全監督制度，建立健全完整的安全監督體系，行使安全監督檢查職能，與安全保證體系共同保證安全目標的實現。
第十四條
公司所屬部門或分公司應組織定期和不定期安全檢查。包括例行各類安全檢查和其他安全檢查。
（一）例行各類安全檢查。
主要有公司日常檢查、季節檢查、專業（項）檢查和綜合檢查、隱患排查、反違章、重點檢查、抽查、危險源排查等。
（二）其他安全檢查：
1、重大節假日、重大事件前后；
2、重復發生同一原因造成的事故或生產形勢不好時；
3、抵御可預見的影響安全的自然因素，需要統一采取措施時；
4、外單位發生嚴重事故，本單位同樣存在隱患時；
5、上級部門部署的檢查活動；
6、行業規定、政府要求、其他情況下有必要開展時。
第十五條
安全檢查要求：
（一）公司所屬各礦要建立健全安全檢查制度，落實安全檢查責任；
（二）安全檢查內容以查領導、查思想、查管理、查規章制度、查危害（隱患）、查“三違”、查落實為主；
（三）安全檢查前須編制檢查提綱或安全檢查表，經分管領導批準后執行。
對查出的問題要分析原因，立即處理；不能立即處理的，必須制定整改計劃、預防措施并監督執行，整改工作要做到閉環管理，并按規定反饋、上報，檢查及處理情況記錄備案，需要處罰的應按規定予以處罰。
第五章
安全隱患排查治理
第十六條
任何員工發現安全事故隱患，均有權向主管領導或公司綜合辦公室報告，情況危險時有權立即采取相關緊急措施。
第十七條
各部門要進行經常性的安全隱患排查，發現作業現場存在的設備、環境等方面不安全因素，立即要求整改；發現違章違紀行為立即糾正，嚴重的報上級部門給予處分。
第十八條
公司每季度進行一次綜合性安全檢查，檢查內容包括：項目現場是否存在安全隱患、設備及其安全附件是否安全有效、用電是否符合安全要求等各項規章制度、制度是否得到嚴格執行、員工是否嚴格遵守安全操作規章、消防器材是否齊全有效等。
第十九條
綜合性安全檢查由副總經理負責組織，檢查結束后形成《安全隱患排查統計分析表》。《安全隱患排查統計分析表》經總經理簽字確認后，由綜合辦公室負責歸檔備查。
第六章
危險作業管理
第二十條
危險作業主要包括動火作業、登高作業、臨時用電、有限空間作業等：
第二十一條
凡實施危險作業的，須經現場安全管理人員同意，并安排專人監護，做好安全措施。
第七章
安全事故報告制度
第二十二條
發生事故后，所有現場員工都要按照公司應急預案的要求采取措施，并及時向公司總經理匯報。報告的內容包括：發生事故的時間、地點、類別、傷害程度、涉及范圍、傷者姓名、部位、事故經過及初步原因等簡要情況。
第二十三條
發生事故后，公司安全工作小組必須組織人員奔赴現場進行搶救。搶救過程中要認真保護現場，如果因搶救人員、財產或防止事故擴大必須移動現場物件時，要作出明顯的標記或記錄。
第二十四條
對輕傷事故以及未造成傷亡，但造成公司財務損失的事故，由公司安全工作小組組織相關人員進行調查，形成事故調查報告。經總經理同意后，對事故責任人給予相應處分。
第八章
員工勞動安全紀律
第二十五條
工作時間必須堅守崗位，并認真執行崗位責任制和生產、技術、安全操作規程，工作中必須穿戴好勞動防護用品。
第二十六條
不遲到、不早退，上班時集中注意力，不準酒后上崗、脫崗、私自換崗，或干與工作無關的私事。
第二十七條
愛護消防器材，掌握常用消防器材的使用方法，不在消防栓下方堆放貨物或其他物品。
第二十八條
保證宿舍消防安全，禁止在宿舍使用大功率電器以及從事生火做飯等可能導致火災的行為。
第二十九條
禁止熬夜（如打麻將、撲克熬夜）后疲勞上班，發現后責令離崗休息并按曠工處理。
第九章
應急救援與救護
第三十條
公司所屬各部門必須開展危險源辨識、風險評估、風險控制工作。針對潛在的事故、災害和緊急情況，分類制定相應的事故、災害應急救援與處理預案，預案應覆蓋事故發生、發展和處理的全過程。
第三十一條
為保持應急救援預案的有效性，公司所屬各項目施工現場應根據實際情況和實際演練情況及時修訂應急救援與處理預案，確保應急預案的針對性、可行性、可操作性和銜接性。
第三十二條
公司所屬各項目施工現場應當建立由專、兼職人員組成的救護和醫療急救組織，配備必要的裝備、器材和藥物。
第三十三條
公司所屬各礦按照規定設立礦山救護隊伍，配備救護裝備。不具備單獨建立救護隊的公司，必須與當地區縣煤炭部門所屬的專業礦山救護隊簽訂救護協議，負責礦山應急救護工作，把公司安全生產應急救援納入地方防災救災、應急管理體系之中。公司所屬各礦應當建立與當地政府、煤業集團應急組織機構的聯絡溝通機制。
第三十四條
一旦發生公司事故、災害，自下而上迅速啟動相應級別的應急救援預案
第十章
附則
第三十五條
本制度授權由安全工作小組負責解釋，未盡事宜可由安全工作小組臨時決斷。
第三十六條
本制度未盡事宜逐步完善。
第三十七條
本制度自
年
月
日試運行。
從他們決裂后暴露出的婚姻關系來看，“郎財女貌”這種在當下觀念里最為上乘的匹配并不具有天然穩定性。按照這個社會最通行的婚姻規則和家庭分工，倘若男人在外面拼事業，是家庭收入的絕對提供者，全職太太應該做的就是幫他撫養孩子、孝順父母，享受一定程度的財務自由。這樣的婚姻模式當然有存在合理性，一方在經濟能力和獲取社會資源上有掌控力，而另一方在親情和對家庭的經營能力上更有支配地位，“制衡”就可以保證相對穩固的關系。從他們此前的公開互動和采訪來看，王寶強的婚姻并不是這樣，他的妻子雖然沒有自己獨立的事業，但卻是感情、財產和婚姻走向的主導者，加上她在學歷、外貌上更有優勢，很容易使婚姻觸礁，這樣長期處于傾斜狀態的婚姻在走向破裂后給一方帶來的毀滅性打擊也就不難理解了。
這次事件已經超出了娛樂圈的范疇，從婚姻層面，有更多的啟示意義。一個人即使身家過億，有聲名有地位，也必須不斷學習如何調適婚姻過程中的力量比對，令夫妻權力關系達致平衡。
“夫妻權力”是美國社會學者布拉德和沃爾夫于1960年提出的概念，基于大量的實證研究，他們提出了“資源理論”，丈夫和妻子的相對資源決定了他們的相對權力，配偶中具有教育、職業和收入等主要資源優勢的一方，將擁有更多的決策權。對這種解釋的批評從未間斷，因為它很難包容所有的婚姻模型，此后有西方學者補充，夫妻之間的權力不僅取決于丈夫與妻子的比較資源，還受特定的文化與亞文化中普遍盛行的夫妻權力規范的影響。還有一種較為主流的觀點是，賦予婚姻關系以及對方提供的資源以更高價值的一方將處于弱勢權力地位，而付出較少感情的一方往往可以更自由有效地控制和利用自身擁有的資源，從而占據優勢權力地位。
無論之后的觀點如何挑戰“資源理論”，在中國社會中，教育、職業和收入仍然是家庭決策權最重要的影響因素。對于中產家庭來說更是如此，因為這些因素是決定他們所能達致社會階層的主要力量來源。在房價還沒有成為社會之痛的時候，教育、職業和收入是組成家庭之前最基本的衡量，除了愛情之外，最普遍的擇偶觀念正是以此為參照，尋找另一半。而現在，這些顯然已經不足以主導擇偶和婚姻關系中的強弱對比了。工薪階層、普通白領夫妻已經完全無法獨立負擔房價，如果沒有原生家庭的幫助，無論在幾線城市買房，都是一個很難在短時間內實現的夢想。由于城市就業機會的擴大，中國傳統社會中依附于父權的家庭模式瓦解，年輕人有了更多獨立生活的意愿和能力，而在高房價的壓力下，他們不得不重新引入原生家庭的力量，來獲得基本的生活水準。從努力獨立于原生家庭，到更加依賴原生家庭的支持，這樣的轉變決定了一個小家庭內部會有更多“暗流”，而且，這種現象已經越來越普遍。 房子與心理優勢
30歲的涂雨是北京一家央企的職員，和朋友相比，她的工作很不錯，月均收入9000元左右，每年還有機會外派出國一段時間。不過，她對自己的現狀并不滿意，半年前，她決定開始準備司法考試，如果拿到律師資格證，就可以換一份收入更高的工作。有了這個想法之后，她每天都要在地鐵擁擠的人群中找到一個立足之地打開書復習，早上不到七點的時候，她從位于西北五環的家里出發，乘坐地鐵到南四環豐臺科技園上班，九點鐘到單位之前，是她最重要的學習時間。下班后，她不得不減少陪小孩的時間，常常熬夜到凌晨一點鐘，周末為了更集中地復習，一個人躲到咖啡館繼續奮戰。
不過，這一切的努力并不是出自于對事業的更高追求，或者說，提升自己只是一個很小的原因。更重要的動力來自于她想扭轉自己在家庭中的地位。令她感到無足輕重的直接原因是房產證上沒有她的名字。
2012年，涂雨跟何逢結了婚，他們是中學同學，何逢研究生畢業來到北京后，原本沒有太多聯系的兩個人漸漸有了更多交往，雙方的父母早就想促成這段關系，他們也就很自然地走到了一起。買房、結婚、有了小孩，像這個城市里所有的中產小家庭一樣，每天花很多時間奔波于地鐵上，對于頻繁的加班也早習以為常，早一點從房貸壓力中解脫，讓小孩有更好的教育環境，是他們的一致目標和夢想。
然而，隨著何逢父母從老家過來常住后，涂雨漸漸感覺與他的步調不那么一致了，更多的不適感縈繞著她的生活。家里的很多事情，都由公婆拿主意，而不會問她的意見，雖然公婆承擔了所有家務，幫忙照顧還不到3歲的女兒，但她總有一種外人的感覺。一方的父母帶小孩已經成為城市中撫養子女的主要模式，在高強度的工作和生存壓力下，對中產家庭來說，妻子已經很難再通過自我犧牲承擔更多的養育責任。這種讓父母分擔壓力、降低成本的選擇是很多小家庭面臨的最大考驗。與對方的長輩共同居住，對于80后、90后來說，幾乎需要一場自我重塑才能和平共處。
這一點上，涂雨卻不需要太多的心理調整，她原本是一個極好相處的人，從來不會跟別人爭執，她秉性和善、熱情，寧可自己節儉，也會給家人買貴重的禮物，對公婆也不會計較金錢上的付出。但她也有“軟肋”，強烈的自尊心讓她對家庭中的“話語權”格外敏感。孩子感冒了是在家里吃點藥還是立刻去醫院，買菜的時候是不是非要挑最便宜的，自從公婆來了之后，這些瑣事幾乎都由他們來決定，涂雨只有聽從的份。這讓她感到不快，有時候甚至不愿意在家里多待。她把這一切都歸結于自己從一開始就沒有心理優勢。
他們的住所幾年前買下的時候不足兩百萬，何逢的父母出了100多萬首付，何逢用公積金貸款80萬。雖然結婚之后兩個人共同承擔家庭支出，但涂雨總覺得因此而沒有底氣。原本只有兩個人生活的時候，這種感覺并不會凸顯，而公婆到來后，有意無意之間露出的優越感讓她開始估量自己的處境。“前不久寶寶被公婆帶回老家住了，過了一個月，我們都希望能讓寶寶回來，老公給他父母打電話說要接回來，他媽媽卻說這個家到底誰做主。”涂雨說，她當時很生氣，但是又不敢辯駁。
按照一直以來的社會習俗，男方提供婚房是一件很平常的事，它并不會成為決定婚姻關系中話語權的主導因素，而當房子的價格足以使一個普通家庭傾盡所有時，無論是贈予的父母一方，還是受惠的小夫妻，都不可能再以“平常心”看待社會習俗支配下的財產讓渡。
所以，無論是涂雨、何逢，還是他們的父母，在心理上都會自動站位，并且不斷強化各自的強弱處境。2011年新《婚姻法》出臺，一方的婚前財產不再為雙方所共有，父母買的房子另一方無權分割，這是對婚姻價值觀和家庭權力關系最大的影響。對于名字沒有在房產證上的一方來說，很難獲得安全感。有不少情侶會因為加不加名字而翻臉，房產加名仿佛成了愛情魔咒。
所以，涂雨想努力再買一套房子，寫上自己的名字，她覺得只有這樣，才能有底氣地跟公婆相處。遇到他們獨斷的時候，就可以理直氣壯地反駁，而不是像現在這樣連吵幾句都不敢。
何逢雖然也能接受這個目標方案，但他更希望還清所剩不多的貸款后換一套三居室，孩子很快就長大了，與父母同住需要更寬敞的空間。
涂雨偶爾也會向他表達自己的不安，在被父母左右這件事上，有時候兩個人也會有共鳴，父母太強勢的時候，何逢自己也覺得郁悶。但他并不覺得涂雨沒有話語權，理由是，很多事也都會商量著來，會問涂雨的意見。
在他看來，涂雨的這些“吐槽”帶有很大玩笑的成分。“他不是我，他不會懂的。”涂雨顯得很失望。所以，她必須努力讓自己賺得更多。盡管收入尚可，但在何逢父母眼中，她似乎是這個家里拖后腿的人，何逢的收入是她的一倍。“有時候他父母會念叨誰家的兒媳婦掙很多錢，可能他們不是故意的，但聽起來總是不那么舒服。”涂雨說，她的收入并沒有公婆一開始想的那么高，雖然在央企，但是基本工資并不高，一半收入要靠年終獎，但層層分發下來，落到她這樣普通職員手中的也就不那么可觀了。
考試在即，她已經把所有利用的時間都填滿了，上班比較清閑時，也會拿出書翻一翻，涂雨說道：“如果不是這個原因，我肯定會安心在央企一直混下去，但現在必須努力改變了。” 平等與幸福感
在家庭權力關系中，心理優勢決定著夫妻間的相處方式和地位。表面上看來，大多數家庭都已經建立了較為“民主”的決策機制，如同何逢所說的那樣，很多事都會商量著來。
去年年底，全國婦聯主管的中國婚姻家庭研究會曾經了一份《中國幸福婚姻家庭抽樣調查報告》，其中寫道，70后及更年輕的代際在具體事項中更趨向于與配偶商量。無論是經濟、孩子還是工作事務，“夫妻商量”都是最普遍的決策模式。但這樣的調查報告很難準確顯示婚姻中微妙的心理關系。占據優勢的一方，也很難體察到對方的真實感受。
那些曾經在婚姻中起絕對主導作用的教育背景、職業、收入等因素已經不足以塑造權力關系，不動產對于婚姻的重要程度遠遠超過了其他。
上述調查報告顯示，在家庭經濟管理方面，夫妻雙方共同管理家庭財產的比例最高，超過四成。在房產上，夫妻共有房產最常見，但男性個人擁有房產的比例相對更高。85及90后擁有自己名下房產的比例達60.2%。也就是說，適婚年齡趕上中國房價飛漲的80后在這個問題上面臨更多的窘迫，而85后和90后需要為結婚準備房子的時候，中國的城市家庭在高房價恐慌的推動下大多都已經完成了第二套購買。他們同樣擺脫不了父母的支持以及因此帶來的“控制”，但從心理上來說，房子已經不會再像過去的十年一樣，成為婚姻中的一個考驗。
1993年，手機的數碼通信開始服務：
1995年，雙休日制度開始實施，互聯網服務開始；
1997年，國外旅行自由化；
1999年，手機號碼升級為11位數；
伴隨這些變化成長起來的一代人，是經常被熱議的“90后”。而現在最“老”的90后已經開始進入職場和消費市場，他們身上的各種標簽正在被各種聲音解讀。但無論哪一種聲音，都在試圖提醒：90后正“來襲”，請注意！
網絡生存
“每次電腦壞了，都有一種‘人生沒什么是不能失去’的體悟。”1990年出生的江濤這樣形容他和電腦的關系。
除了睡覺，江濤幾乎都生活在網絡上。“這讓我覺得我一直跟我的同事朋友在一起。”在他的桌面上，有幾種聊天工具都是自動登錄的，只要電腦開著，他也隨即上線。
除了日常需要電腦的工作以外，江濤覺得電腦更像是生活助手。“比如說很重要的一項，購物，我就覺得網絡要比自己跑去買更加方便、便宜。”
身處上海的他，幾乎每周都能收到來自國外的快遞。海外購物讓他嘗盡了甜頭。“很多人都會在一些網站上分享國外商品的打折信息，我在無聊的時候幾乎都會過去看一眼。有些正在降價的電子設備幾乎能以一半的價格買下來，而通過一些返利網站，還可以再打個折。”江濤分析。他甚至因為這項“本事”在公司召開過經驗分享會，而彼時他還是個職場新人，“這種感覺非常棒。”
“即使是在網站上曬單或者是寫用戶體驗，你也能得到優惠券或者打折，所以能買到更多便宜的東西。”江濤補充說。
除了電腦，他每天出門必備的是一臺平板電腦和3部手機。“平板電腦看電影、看書的視覺效果比較好，手機屏幕終究太小。”他上下班路上的時間消磨，大多依賴這臺平板電腦，用于追美劇以及從英國網站上直接“借”英文電子書。
3部手機也有著各自的用處。由于手機上網流量收費比較貴，他專門準備了一部可以分享WIFI熱點的手機，配有上網卡。這讓他身上的所有設備始終能夠連上網絡。另一部手機上裝著各種應用軟件，幾乎囊括全部的吃喝住行。“包括每天出門到公司需要走多少時間、乘車多少時間，都有記錄。”最后一臺手機則真的只是一部“手機”――直板黑白屏幕，專門接打電話，超長待機，耐摔。
這樣的電子設備“武裝”讓他無時無刻不在網絡上。“這樣才能保持信息的通暢。”江濤說。網上搞笑的段子，他也幾乎能夠第一時間知曉。“不然不知道‘人艱不拆’、‘何棄療’還怎么跟人交流？小伙伴們會驚呆的。”江濤笑著說。
在他的網絡相冊中，大多曬的是各種新買到的電子設備。“我經常買，玩一段時間后賣掉，再去買新的設備。這樣總有最新的東西可以用，朋友們也都會向我詢問買哪個好。”
伴隨著網絡生存的，是網絡居民的語言。這些語言帶有濃重的90后烙印。
“因為‘他媽的’太粗俗，TMD又太容易被看出來，于是我們開始用‘挺萌的’（TMD）來代替。”
當問及“如果一星期沒有網絡該如何安排自己生活”的時候，江濤回答：“你是凱丁嗎？”（Are.you kidding？你開玩笑吧？）
隨即他解釋說，該這樣回答：“不，我是西爾瑞斯。”（No，I’mserious.不，我是認真的。）
江濤并不是90后網絡生存的特例。由CMI校園營銷研究院和群邑智庫聯合發起的《互聯網下的90后――90后大學生數字化生活》的調查報告顯示：90后大學生平均每個月網上購物花費171元，而他們平均每月的生活費是852元；86%的90后大學生會用手機上網，他們擁有的手機價格平均為1416元，平均每月手機費為64元。
世界主角
大量信息的輸入讓中國90后非常自信。“中國一線城市年輕人的生活方式已經與國際接軌。與國外的生活非常同質化”。博報堂生活綜研（上海）的首席研究員鐘鳴說，“在中國，認為自己是世界主角的年輕人超過半數。”而在日本，有同樣想法的年輕人只占約20%。
雖然是一代人，但是中國90后卻跟國外同齡人有顯著區別。
“我們發現，中國年輕人更加依賴網絡，也更加渴求信息。”鐘鳴說。
2011年博報堂集團媒體定點調查顯示，18-22歲的中國90后幾乎每天使用微博的人數比例是47%。只有13%的90后是不用微博的；而從日本的年輕人使用Twitter的頻率來看，十幾歲的年輕人中，僅有三成左右在使用，而每天使用者僅占14%，從不使用的占到了72%。
“正是因為接收了大量信息，見多識廣，所以中國的青年人也更加自信。”鐘鳴分析。
相較于日本的年輕人，中國的90后相對更加能夠接受政治經濟等話題。“他們并不排斥這樣的話題。有時候共至也參與到社會公共事件的討論中去，大多以一種十分幽默的方式解讀。”鐘鳴說。
2009年《上海青少年發展狀況觀察報告》結果也證明了這個觀點，報告稱，上海90后中大部分青少年具有國家意識，認同社會主流價值觀；有89.1%的受訪者表示“我為自己是中國人而感到自豪”，也樂于為社會服務。
讓90后更加自信的，還有自己在家庭里經濟地位的上升。“在中國，越是年輕人。工資越高。有的大學生，剛畢業的工資就比父母的工資還要高。因為中國的90后跟他們的父母相比，有更好的受教育機會，也有更高的學歷。而在國外，青年人比父母工資高的情況極少出現，因為他們的父母曾經跟他們一樣有機會。”鐘鳴說。
博報堂《從微博看90后的10個欲求》報告中，將70后與90后的微博內容進行比較，從而分析得出的結論是：90后的微博特征是不加修飾地“曬”平時生活，想要與朋友熟人分享自己在做什么。總希望別人記得自己，換句話說，分享日常生活的一切，希望別人365天都記得“我”。
而博報堂Global Habit 2012年的數據顯示，與其他國家相比，中國年輕人在“通信”上的花費所占比例更多；網絡、電話交流已經是中國年輕人日常生活中不可缺少的一部分了。
潛移默化地改變市場
即使是在二三線的地方城市，中國90后的特點一樣存在。
在博報堂生活綜研（上海）實施的《年輕人意識行為變化的調查（地方城市版）》中的數據顯示，即使在二三線城市，也有約半數（46%）的90后會分享“可以表現自我的內容”。
鐘鳴把這種行為稱為：“創漩”――創造漩渦。2013年，博報堂生活綜研（上海）出版了《創漩――生活者“動”察2013》。書中數據顯示，在中國的地方城市，對于“今后時候繼續分享可以表現自我的內容”上，55%的90后表示會繼續分享。可見，即使在二三線城市。以年輕人為中心的“創漩”行為也可能逐漸擴大。
但二三線城市和一線城市90后在信息使用和上還是有差距的。“我們也正在思考研究，地方城市的年輕人是否以一線城市年輕人的喜好為晴雨表。”鐘鳴說，“對于時尚、個性的追求上，二三線城市確實參照了一線城市青年人的喜好。”
無論是一線城市還是二三線城市的90后，都有一部分并不接受以年代為劃分的歸類。在《互聯網下的90后――90后大學生數字化生活》的調查報告中，有20%的90后大學生并不喜歡被貼上“90后”標簽，高年級的90后大學生尤其不認可這種稱呼，不贊同的比例達到31%，他們認為這是一種外界對他們的誤解和過度解讀。
然而，這個群體已潛移默化地改變著市場營銷的手段和商品的設計理念。
2011年至2013年之間，大量品牌網店開設了自己的官網，甚至有自己的快遞投送公司。一方面二三線城市的消費者可以買到當地沒有的品牌商品；另一方面，“即使有快遞費用，我也會選擇在網絡上購買，節省下的時間成本是無價的。”江濤說。
2013年6月，某飲料推出中國區新包裝，包裝標簽除以往的商標設計外，還印上了諸如“文藝青年、高富帥、白富美、天然呆”等網絡流行語。據悉，這是專為中國市場推出的多款印有不同昵稱的包裝產品。首批上市的產品選擇了24個昵稱，這些昵稱均選用消費者耳熟能詳、廣泛使用的流行詞匯，例如“文藝青年”“小清新”“白富美”等。而第二批產品或有更多新昵稱上市。
據網友不完全統計，這些標簽包括“閨蜜、氧氣美女、喵星人、白富美、天然呆、高富帥、鄰家女孩、大咖、純爺們、有為青年”等十數種網絡流行語，差不多涵蓋了近一兩年以來的所有網絡流行稱呼。
在鐘鳴看來，“這就是改變。中國的90后年輕人代表著未來的消費力量，而他們追求個性，喜歡新鮮，好的廣告創意就是要針對這些消費者的特點進行設計來吸引消費者。”
在微博上，關于此款飲料的新包裝，記者搜索到約90萬用戶的曬圖、轉發和點評。
不追求“大成功”
剛剛從英國留學回來的90后小楊并沒有按照父母的意愿進入到大企業工作，她選擇了開網店。
她從留學的時候就開始受各路朋友所托，從國外代購衣服、包以及化妝品。“因為有些人是朋友的朋友拜托我帶東西，結算起來為了方便，就直接在淘寶上貼出鏈接，這樣錢就直接到支付平臺，省了很多麻煩，所以就這樣慢慢開始了開網店。”
這樣的生活并不輕松。有時候為了搜集各種打折信息還得熬夜。“有一次我的貨被海關扣住了，那可是價值幾萬元的包，我擔心得幾個晚上睡不著，一直在想辦法解決。”小楊說。
但是這樣的生活也確實給了她想要的東西：“我可以經常去國外，以工作的名義給自己放個假；不用朝九晚五固定時間上班也能讓我覺得特別自由，自己掌控生活節奏；學歷只是個人修養的需要，沒人規定高學歷的人就該過模式化的生活。”小楊跟她的父母解釋。
“這在以前是不敢想象的。”鐘鳴說，他認為，對于成功定義的不同是90后一代人突出的特點。“從我們的調查來看，70后一代人，更注重財力和地位，以此來定義人生的成功，但是90后一代人更加注重自己的個性，認為這才是人生的成功。”
博報堂生活綜研（上海）關于《微博內容的分析調查》中總結：70后會有意識地選擇一些漂亮的場所、有檔次的體驗來分享；而90后則會不加修飾地把日常生活也上傳到網上。“分享‘下午茶’和分享‘麻辣燙’，這是從炫耀的‘耀’到分享‘曬’的變化。”鐘鳴說。
doi：10.3969/j.issn.1674-4985.2012.11.061
高血脂、高血壓與高血糖統稱為“三高”，是多種因素導致的慢性全身性代謝性疾病，血脂代謝紊亂可直接導致冠心病、腦梗死、外周動脈粥樣硬化等疾病的發病率增高，是內科心腦血管病的主要原因。代謝綜合征(MS)可直接導致嚴重心血管疾病發生，并造成死亡。隨著人民生活水平的提高、生活方式和膳食結構的變化，老年“三高”患者逐年增多。大量流行病學研究已證實，高血壓、高血脂及糖尿病與動脈粥樣硬化關系極為密切。動脈粥樣硬化累及供應不同的臟器或系統的動脈血管，可以導致一過性腦缺血發作(TIA)和腦卒中、心絞痛、心肌梗死。
為調查了解威海地區老年人患“三高”及MS情況，對本鎮2011年筆者所在醫院健康體檢老年人有血糖、血脂、血壓3項完整資料記錄的1338例體檢結果進行分析，現報告如下。
1資料與方法
1.1一般資料2011年3-11月筆者所在醫院健康體檢老年人，共計1338例，年齡≥60歲，男408例，女930例，其中有62例(4.6%)服用降糖藥或注射胰島素，98例(7.3%)服用降壓藥，35例(2.6%)服用降脂藥物治療。
1.2診斷標準
1.2.1MS診斷標準采用2004年中華醫學會糖尿病分會提出的中國人MS診斷標準，具備以下3項或以上者：(1)超重和(或)肥胖：體重指數(BMI)≥25 kg/m2；(2)高血壓：收縮壓≥140 mm Hg和(或)舒張壓≥90 mm Hg，和(或)已經確診為高血壓并正在治療者；(3)血脂紊亂：空腹甘油三酯(TG)≥1.7 mmol/L和(或)高密度脂蛋白(HDL)，男性
1.2.2高血壓按WHO/ISH診斷標準收縮壓(SBP)≥140 mm Hg和(或)舒張壓(DBP)≥90 mm Hg，和(或)有高血壓史，2周內服降壓藥血壓正常。
1.2.3糖尿病異常標準FBG≥7.0 mmol/L，或既往有糖尿病病史者。
1.2.4高血脂診斷標準根據1997年全國血脂會議推薦標準。即TC≥5.72 mmol/L，TG≥1.7 mmol/L。
1.2.5肥胖診斷標準根據2001年人群肥胖與疾病研討會修訂的國人肥胖標準：體重指數BMI=體重/身高2(kg/m2)，BMI≥24 kg/m2為超重，≥28 kg/m2為肥胖。
1.3問卷調查與體格檢查采用統一調查表，由培訓合格的專業人員對研究對象進行問卷調查和體格檢查，包括年齡、性別、糖尿病史、高血壓史及高脂血癥疾病史、用藥史等，測量身高、體重、血壓。調查人員均為經過培訓的醫院醫務人員。BMI在18~23 kg/m2之間為正常，BMI≥24 kg/m2為超重，BMI≥28 kg/m2肥胖。
1.4標本采集和檢測受試者于上午取坐位，采集空腹12~14 h后的靜脈血液3 ml于促凝管中，凝集后分離血清，應用全自動生化分析儀進行血糖(FBG)、總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)等生化項目檢測。
1.5統計學處理應用SPSS 13.0統計軟件對實驗結果進行統計分析。計數資料用字2檢驗，P
2結果
1338例體檢者中，高血糖120例，患病率達9.0%。不同性別高血糖患病率差異無統計學意義(字2=1.56，P>0.05)。高血脂281例，患病率達21.0%，其中男性高血脂患病率是女性的1.30倍，不同性別間高血脂患病率差異有統計學意義(字2=31.04，P
表1老年人三高及MS患病率例(%)
性別 高血糖 高血脂 高血壓 MS
男(n=408) 37(9.1) 102(25.0) 99(24.3) 44(10.8)
女(n=930) 83(8.9) 179(19.2) 176(18.9) 60(6.5)
合計(n=1338) 120(9.0) 281(21.0) 275(20.6) 104(7.8)
字2值 1.56 31.045 72.68 12.69
P值 >0.05
3討論
2004年衛生部、科技部發表了《中國居民營養與健康現狀》調查報告，結果顯示，我國成人糖尿病患病率為2.6%，高血壓患病率為18.3%，血脂異常患病率為18.6%[1]。本次老年人健康體檢高血糖、高血脂、高血壓、MS患病率分別達9.0%、21.0%、20.6%、7.8%。高血糖患病率比全國平均水平高6.4%，高血脂患病率比全國平均水平高6.1%，可能主要與參加本次體檢的全是≥60歲的老年人及其飲食結構(高脂肪、高熱量飲食)有關。高血壓患病率比全國平均水平高2.3%。從性別來劃分，男性患病率明顯高于女性，可能與男性在社會活動中所受的壓力較女性大和飲食結構不合理有關。男性與女性高血糖患病率差異無統計學意義，提示各種高血糖的致病因素對男、女兩性的綜合作用基本相等。
隨著城鄉人民生活水平的提高，膳食結構的改變，肥胖、高血壓、高脂血癥、高血糖、代謝綜合征發生率相應增加。應該對居民尤其是老年人進行有效的健康宣傳教育，調整飲食結構，適當進行體育鍛煉[2]。已經出現三高及代謝綜合征的老年人，應該在專業醫生的指導下及時盡早地進行規范治療。糖尿病、高血壓及血脂紊亂是引起動脈粥樣硬化的危險因素，有關研究表明，高血壓、糖代謝紊亂與脂代謝異常關系密切，且與高胰島素、胰島素抵抗有關，其共同稱為代謝綜合征，早期往往缺乏癥狀，不易被發現和重視，所導致的心腦血管疾病的后果嚴重，致死率高。預防代謝綜合征必須堅持一個信念：與肥胖決裂；兩個要素：不多吃一口，不少走一步；三個不沾：不吸煙、不喝酒、不熬夜；四個檢查：定期檢查血壓、血糖、血脂、血黏度；五六個月：減肥不求速成，每月減1~2 kg即可；七八分飽：飲食上要“總量控制、結構調整、吃序顛倒”，即每餐只吃七八分飽，以素為主，營養均衡，進餐時先吃青菜，近飽時再吃些主食、肉類。同時遠離西式快餐。代謝綜合征的治療，減肥是核心，需要在醫生的指導下，將體重、血壓、血糖、血脂等主要指標，采用綜合方法長期控制在正常范圍內。如果單純的飲食與運動療法治療幾個月后仍難以控制糖尿病、高脂血癥、高血壓等疾病，應在專業醫生的指導下，進行藥物治療，定期復查。按照世界衛生組織提出的健康四大基石，即合理營養、適量運動、戒煙限酒、心理平衡，提倡健康的生活方式，促進身心健康。
參考文獻
2004年7月，她滿懷憧憬，以優異的成績考入農發行，成為漢南支行信貸部的一員。她在客戶業務領域是個新人，進入信貸崗后，她第一次到企業進行項目調查，晚上，她挑燈夜戰，撰寫企業申貸調查報告，由于不熟悉政策制度、不了解業務流程，絞盡腦汁熬夜到凌晨三點，寫了不到四百字…..結果，報告未通過！從此，她認識到：做客戶信賴的員工，首先要做“一專多能”的“知識型”員工。于是，她從最基礎知識學習做起，收集農發行信貸政策、制度及操作流程，跟同事、跑企業，學習他人信貸檔案、管理經驗，隨時記錄學習筆記。短短不到3個月的時間里，她便從信貸業務的“門外漢”，到能獨立完成信貸業務，具體負責貸款申報及管后管理等工作，并迅速成為信貸業務骨干。在支行工作期間，她完成各類貸款評估項目近30個，累計審批金額達13億元。
為進一步加大知識面寬度及深度，提高自身業務素質及專業技能，她積極參加系統外各類業務知識學習，現已獲得會計、保險、銀行從業資格證書。 2009年8月，懷著8個月身孕的她，為適應農發行“兩輪驅動”業務發展，堅持自學注冊資產評估師，并在臨產前一個星期參加了考試，以優異成績取得了注冊資產評估師職業資格證書。
求新：她是“示范經理”
檢驗知識的標準是服務客戶的水平。在貸款項目管理中，她堅持客觀公正、嚴謹認真、積極創新，贏得了客戶的青睞。2005年下半年華泰植物油（武漢）有限公司向漢南支行提出了續貸申請，以往該企業采用產業化龍頭企業科目，貸款額度受到限制，根據該企業主營業務及經營周期，企業最適合采用準政策性貸款科目，期限相對短、額度大，且資金是在收購高峰期使用，企業運作模式也恰好符合購貸銷還的管理方式。調查中，她發現該企業房地產均已在他行抵押，為積極拓展信貸業務，防范貸款風險，作為客戶經理的她，對企業經營、銷售、融資情況進行全面分析，并結合企業收購季節高峰期庫存量大、周期周轉等特點，及時向主任、行領導匯報，建言獻策，創新開展了動產抵押，將企業庫存存貨油菜籽進行抵押，該公司獲得油脂收購貸款 3.2億元。在華泰植物油（武漢）有限公司的項目中，她針對貸款抵押手續、貸后管理摸索了一套新模式，該項目成為了全省的“示范模式”。
湖北省科技投資有限公司是她的管戶企業，為加強對該企業項目貸后管理，她大膽創新，積極調整，制定符合實際的貸后維護方案。2011年9月，該公司發放了首筆新農村建設貸款。此時，總行才剛剛制定新農村建設貸款辦法，沒有成熟的管理經驗，沒有完全可以借鑒的范本，如何規范操作，如何整理貸后資料，種種難題都擺在了面前。其中之一便是農戶拆遷款的支付，農發行目前沒有辦理個人業務，貸款資金如何直接支付農戶手中，她首先去有此類貸款行實地學習，并到會計部了解賬戶結算流程，提出了委托行支付拆遷款，并起草了相關協議，通過行的內部賬戶，進一步分解支付到各農戶個人賬戶，時間短、賬戶安全、結算方便，且符合銀監會實貸實付要求。2012年初，在整理了貸款前期資料后，她通過不斷總結，又制定了項目資金支付流程，獲得領導及客戶認可。截至2012年12月末，該項目已發放貸款41億元，累計收取投融資顧問服務費207萬元，保險手續費收入25.6萬元。她與企業簽訂的投融顧問服務三書，作為范本在武漢市進行推廣。
求精：她是“服務明星”
2009年8月，通過公開競聘考試，她分配到省分行工作，為不影響工作，還未休滿三個月產假，便克服自身種種困難到省分行報到上班。進入新的工作崗位后，她迅速調整自身的狀態，快速適應了新崗位要求。2011年，營業室營銷全國第二大、全省第一大貸款項目——武漢東湖國家自主創新示范區九峰鄉、豹澥鎮新農村建設58億元貸款項目中，她作為營業室項目專班中唯一的女同志，進駐企業現場辦公開始，每天早上7點整，便準時到行門口，出發到科投集團辦公地點，與企業同步上班。
該項目貸款金額大且審批權限在總行，申報各項資料要求更為嚴格，要加快申報進度，縮短時間，只能滿負荷工作，加班加點已成常態。在總行調查組實地調查評估期間，她也全程參與并現場解答各類問題，每天都是凌晨一、兩點才離開調查組休息工作的酒店。項目進入攻堅階段，此時她的身體出現了不適，到醫院動了手術，僅僅休息幾天后便回行里，繼續投入到項目申報工作中。項目資料上報總行后，她又放下家里才一歲半的孩子，多次到總行出差。8月份該項目順利通過了總行貸審會，獲得行里及上級行領導一致好評。
【中圖分類號】G64 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）03-0016-02
筆者曾對湖南農業大學東方科技學院的全日制本科生進行問卷調查，同時對該院部分教師進行訪談，了解到了獨立學院學生課余時間管理能力的現狀，也總結了存在的問題：目標不明確、控制力弱。鑒于時間管理能力對大學生綜合素質的重要影響，就很有必要尋求提高課余時間管理能力的途徑，能夠幫助學生支配好自己的課余時間，使自己的人生朝著更美好的方向前進。
一、培養獨立學院學生課余時間管理能力的理論依據
時間管理理論
如何科學的進行時間管理，目前的研究已經取得了不少成果。美國管理學大師史蒂芬，柯維把時間管理分為四論：（1）備忘錄理論；（2）計劃表理論；（3）目標化理論；（4）羅盤式理論。
約爾格?W?克諾伯勞在總結前四代時間管理理論的基礎上提出了第五代時間管理的理念：“分享一生活一平衡”的原則。
我們可以看到，現代的時間管理理論的實質是人的自我管理。一個人能否有效的管理時間，不僅取決于是否掌握方法和技巧，還與此人的價值觀、自身的素質、對生活和工作的態度有關。所以時間管理強調的是個人的方向和目標，將時間管理放到人生這個大背景下來看待，并使之與個人的人生發展聯系起來。
二、培養獨立學院學生課余時間管理能力的具體措施
1.培養獨立學院學生課余時間管理能力的途徑
（1）注重正確時間價值觀的培養
時間不可再生，所以尤為珍貴。對于大學生來說，課上課下的時間利用是否合理，直接影響著學習和生活的質量。尤其是課余時間，學生可以自由利用，是享受生活、發展能力的有效途徑。引導大學生建立正確的課余時間價值觀，有助于他們養成對課余時間進而對以后生活和工作的判斷、規劃和評價的能力。所以高校應該重視對學生的時間觀念教育，讓他們更加充分的意識到課余時間的價值，使學生明白對課余時間的安排應該既能滿足學習生活的需要，又能使其生活豐富，各方面都能得到比較全面的發展；既要突出發展的重點，又要注意生活各方面的整體平衡，合理安排作息時間，協調好學習與其他活動的關系，以實現最佳效益。
（2）注重環境對個體行為的影響
首先，通過課程設置對學生進行教育。
對于獨立學院學生來說，大一和大四相對課余時間較多。大一剛進校，對自由生活尚不適應，需要正面的教育和引導：大四面臨畢業，容易無所適從，需要提前進行職業生涯的規劃。所以在這兩個階段對大學生進行教育是有立竿見影的作用的。
其次，借助同輩群體對個體行為的影響力。
大學生的交際圈以周圍的同學和朋友為主，因此同輩群體的行為和觀念會潛移默化地互相影響。心理學研究認為，群體具有制約個體行為的作用。如果想改變個體的不良行為，借助群體的壓力和影響，效果比單獨糾正個體行為要好得多。根據這一理論，提高大學生課余時間管理能力可以創造一個合理利用時間的小環境，借助同輩群體的影響，以一個良好的氛圍帶動大學生的積極性，彌補個人自制力較差的弱點。
2.提高獨立學院學生課余時間管理能力的方法
提高大學生課余時間管理能力的方法有很多，以下幾種策略方法既可以幫助高校進行時間管理能力培養，同時也適用于大學生的自我訓練。
（1）掌握時間管理“四象限”法則
柯維的“四象限”法則是時間管理的原則，方法是把兩個維度的變量劃分成四個象限，然后按照四個象限的定義將我們的計劃任務放進去。這兩個維度分別是重要性和緊急性，由此劃分成四個象限分別是重要緊急，重要不緊急，緊急不重要，不緊急不重要。對于大學生來說，學習和生活中的事件基本可以如圖1所示，應把主要的精力和時間集中放在第一象限和第二象限上，第三象限盡量收縮，第四象限偶爾為之，這樣才是合理的安排。需要注意的是，大多數學生更關注第二象限的事件，因為又緊急又重要，但很多時候本來有充足的時間去計劃和完成一件事，卻因為沒有及時地去做，使原本屬于第一象限的事件推移到了第二象限，于是只能臨陣磨槍，熬夜應付考試、論文，長此以往不利于學習也不利于健康。為此，必須引導大學生分清事情的輕重緩急，第二象限的事情必須立刻處理，第一象限的事情也應該當成緊急的事務去做。
不過，對于什么是重要事務、什么是緊急事務，一千個人可能會有一千個答案，就算是同一個人，在不同的崗位、不同的階段也會有不同的理解。所以四象限法則不是灌輸要找到緊急和重要事務這個結果，而是傳遞一個理念――面對任何事務，我們都要有能力作出一個快速而準確的判斷：這件事情對我而言是重要的還是緊急的。
（2）運用ABC分類法
ABC分類法又稱帕雷托分析法，是項目管理中常用的一種方法，核心思想是在決定一個事物的眾多因素中分清主次，識別出少數的但對事物起決定作用的關鍵因素和多數的但對事物影響較少的次要因素。由于它把被分析的對象分成A、B、C三類，所又稱為ABC分類法。維柯認為，將ABC分類法運用到時間管理方面，可以使得工作更加程序化，更有效率。假設一段時間內，不同事務的比例是固定的，將發生頻率最少、最重要的、只能依靠自己去做的事情劃分為A類，發生頻率次之、次重要的、可以和同伴合作的事情劃為B類，發生頻率最多的、不重要的、誰都能做的事情為C類。那么顯然，做A類的事務能夠用最少的時間獲得最大的效益，而C類的事務繁瑣低效，可以利用零散時間去處理。現實的課余時間管理過程中，很多大學生是將大量時間花在C類事務上，比如購物、整理寢室、處理社團事務、學生干部工作等，但如果能夠通過合理分配時間和力量到A類――總數中的少數部分，比如完成既定學習任務、與教師溝通交流、重要的社會活動等，明顯將會得到更好的結果。
（3）養成良好的用時習慣
壞習慣會造成大量的時間浪費，如果不改變這個狀況，時間管理將無從談起。如果我們能夠養成在各種細節處尊時、守時的好習慣，時間管理就能做到事半功倍。良好的用時習慣包括：第一，在固定事情上形成慣例、簡化程序，比如鑰匙錢包放到固定處，避免經常尋找浪費時間。第二，充分利用瑣碎時間做零散的事情，如等公車、電梯時可以記英語單詞。第三，學會說“不”，適時拒絕突如其來的邀請、委托，排除干擾、量力而行。第四，能一次完成的事情盡量一次完成，不要中斷，一旦中斷再重新進入做事模式需三分鐘左右的時間。第五，避免過分追求完美，不要想著面面俱到，把時間花在重要的少數事情上，能夠取得大的成效。第五，遵循生物鐘，不同的人生物鐘不同，也就意味著最佳學習時間是不同的，有人早上頭腦清醒，有人半夜學習效率高。大學生可以按照自己的生物節律，在保證身心健康的基礎上，掌握最佳效率時間，以達到事半功倍的效果。
行為改變習慣，習慣養成性格，性格決定命運。如果已經養成了不好的習慣，就要下定決心改正，只要堅持，新習慣的養成也并非太難。不管是壞習慣的克服還是好習慣的養成，都應該當機立斷，馬上實施。
個人時間管理能力的培養非常重要，是我國當前高等教育不可忽視的。同時也并非一朝一夕能夠完成，只有通過多方長期的努力才能夠讓管理時間的意識貫穿到大學生的學習生活中，并能夠為以后走上社會所用。對大學生課余時間管理能力培養還需不斷拓展，提高時間管理能力的途徑也還需要進一步的實證研究來深化和檢驗。
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高收入，高欲望，夾在時尚雜志構筑的美好生活與柴米油(包括汽油)鹽的現實壓力之間，正是這個階級的甜蜜與苦惱所在。
全職太太程儀熱衷投資房產多年，涉足范圍從高檔公寓到寫字樓，再到國外的別墅。近日小聚，朋友問她每年租金收入多少時，她淡淡地說，200萬吧。
去年冬天，她選擇全家到夏威夷豪華游輪度假，并在那里購買了頂級奢侈品牌的手袋；但有意思的是，她也常去天意小商品市場購物，去之前她都會特意地化點妝、拎個大黑袋子，讓自己看起來更像一個小老板，因為這樣跟批發商砍起價來更有說服力。
生活中，程儀細微的精明之處不勝枚舉。那日小聚將散，她提議去逛逛附近的外貿店，“現在商場衣服的標價也太高了，太不劃算。”上次在韓國外貿店買的幾件50元一件的T恤，她覺得還不錯。
中山大學社會學教授王寧將這種模式稱之為“兩棲消費”：“他們分別在不同的消費領域運用了不同的消費預算策略，并用一方的收斂節儉來支持另一方的支出花費，從而順利實現了局部消費水平的提高。他們猶如兩棲動物，在水域和陸地分別按不同的規則來生存。”
北京是中國富人及中產階級最多的城市之一，很難判斷程儀這樣的人屬于哪個階層——或許是富人，或許僅僅是中產階級。
早在2007年，美國波士頓咨詢公司就已經提出，全球消費市場的重要力量——中產階級的消費模式正在發生重大變化：在高端市場進行趨優消費，在低端市場進行趨低消費。
人們愿意付出比普通產品高出20％至200％的價格，去購買高品質、高利潤且充滿感彩的商品和服務；但在低端市場，卻全力以赴地尋找價格低、質量高而且可靠的商品。
中國的中產階級面目模糊，通常被認為是收入較高、事業穩定并具有較為強大消費力的人群。在物價高企的年代，中產階級甚至較為富裕人群通過分配消費重點，在保證生活質量的前提下，該花就花，能省則省，讓自己成為消費領域的“兩棲動物”，正在變成一種重要的理財方式。
年薪數十萬的焦慮
有人說中國的中產階級是這樣一群人：已經脫離了為基本生計而努力的階段，有一份超過平均工資水平的工作，擁有房子、汽車、股票、基金等一些動產和不動產。相比于底層人民，他們過上了相對體面的生活，但遠遠沒達到可以隨意滿足消費欲望的階段。他們可能是高級經理人、中小企業主、專業人士、政府官員、科技新貴或文化人士。
高居不下的房價、日益上漲的物價、撲朔迷離的經濟形勢、巨大的工作壓力、經濟不景氣時的失業擔憂、花樣百出不斷攀升的育兒成本、父母及自己的健康和養老，以及內心里關于提早退休的夢想……都在加劇這一群體的焦慮和不安全感。
天涯論壇上，拿著幾十萬年薪抱怨生活成本太高的帖子屢見不鮮，跟帖網友中有同感者居多，但也有人反駁樓主：照你們這么說，年薪三五萬的都別過了。
可是，年薪三五萬的人不屬于中產階級。高收入、高欲望，夾在時尚雜志構筑的美好生活與柴米油(包括汽油)鹽的現實壓力之間，正是這個階級的甜蜜與苦惱所在。
財務自由是他們的人生目標，但僅憑收入卻難以實現。投資股市、基金、房產都是必要的理財方式——但選擇是如此地重要，從6000點到1700點，是在哪個階段入的市?從均價5000到均價2萬，是在哪一年甚至哪個月買的房?五環內還是五環外，是不是通州新市民中的一員?……理財的世界里步步驚心，—不小心就從中產階級滑落到下一個階層，從拿著數十萬年薪發牢騷，到淪為負資產仇恨社會。
不花冤枉錢，既是無奈也是必然，在低端市場追求性價比成了中產階級理財的重要補充。到淘寶上購買未經商場層層加價的生活用品，商場的衣服不打折絕不出手，外出吃飯前一周上網團購套餐，乘坐廉價航空飛往度假勝地，出門旅游事先查查有無優惠門票……這些既是省錢的明智之舉，也是通往高端市場的必由之路。
更何況在投資渠道有限、賺錢更難的年代，連富人都在勒緊褲腰帶。
香港匯豐銀行的《2011中國富裕人士財富管理調查報告》，將流動資產在50萬元人民幣以上的中國內地居民定義為富裕人士。調查發現，這_人群主要包括職業經理人、企業高管、專業人士、個體經營者和私營企業主，以及少數全職太太和退休人士等。他們的理財主要也圍繞著一個“家”字，子女教育、退休養老等是他們在理財過程中最為重視和操心的問題。
奢侈消費的生力軍
富豪們節儉一生的軼事時常見諸報端，但若讓中產新貴們將只創造不享受作為人生目標，恐怕會令他們壓抑至死。
當“不在星巴克，就在去星巴克的路上”的小資們成長為中產階級時，他們的眼界也更為開闊了。將中國打造為奢侈品第二大消費國的，除了富豪，還有大批的中產。
某外資企業年薪60萬的銷售經理，還著房貸之余，也大手筆配備商務著裝。愛馬仕皮帶碩大金黃的H字母閃爍在其腰間，總是比主人的臉先一步映入旁觀者的眼簾。
女白領們一邊痛罵郭美美的愛馬仕，一邊決定年終要獎勵自己一只LV；江詩丹頓的手表有些遙遠，但買上一只浪琴還是必要的；細節決定成敗，精英男士購買萬寶龍的筆是商務所需；去大溪地島度假需要一個好墨鏡；名牌香水要多用幾種才能選到最適合自己的那一款；熬夜和壓力讓皮膚小問題不斷，LAMER面霜雖然60ml近2000元，但是夜里敷上它的那一刻，感覺辛苦工作還是值得的……對于中產新貴而言，奢侈品不只是獲得認同感的身份標簽，其頂級質感和精致生活文化也帶來了自我滿足。
在全球經濟蕭條之時，麥肯錫咨詢公司認為，奢侈品最大的增長機遇將來自家庭年收入在1.5萬美元至3萬美元的中高層消費者。