緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇短跑教案范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

篇（1）

興趣是培養出來的，但要給它一個環境。田徑是枯燥無味的，這是學生的普遍觀點。如何把一節快速跑課上好，首先要培養學生的興趣，通過多種形式的跑，讓學生在跑中感受快樂，在思考中體驗成功的喜悅，以此來提高學生對快速跑的興趣。

二、教材內容

本課以多種形式的快速跑為教學內容。通過多種形式的快速跑，激發學生的鍛煉熱情，讓學生在快樂的活動中發展協調能力，提高速度和表演才能。

三、教學目標

掌握快速跑的動作要領，發展身體的靈活性和協調性。提高跑的能力，在情境教學中發揚團隊精神，提高展現自我的勇氣和能力。

四、教學片段

體育委員組織整隊集合，報告人數。

教師宣布本課內容：在音樂伴奏下學習快速跑，讓學生在寬松愉悅的環境下學習，提高課堂效果，激發學生學習的興趣。

音樂響起：教師按音樂節奏活動肢體，給學生美感。

音樂結束。

教師：這段音樂明快嗎？

同學們興奮地回答：明快。

教師：讓我們一起伴著音樂做協調跑，好嗎？

同學：好。

有好多同學都躍躍欲試了。

音樂起，師生共做熱身操。

結束后，教師問：“累嗎？”

同學：有點累。

教師：還跑嗎？

同學：跑。

教師：下面我們就展開各種快速跑的比賽，有信心嗎？

同學們齊聲回答：有。

比賽開始，采取三種形式的快速跑：

1.夾球協調跑

這項跑主要鍛煉學生快速跑的協調能力，培養團隊意識。

比賽結束，第二組獲勝，其他組不甘心，說再來。

2.“爬雪山，過草地”

這項跑主要鍛煉學生快速跑的快速反應能力，增強學生的信心。

要求同學們注意安全，同學們個個信心十足，比賽開始，掌聲、歡呼聲此起彼伏，最后，第一組獲勝。同學們說，再來。

3.摘紅旗

這項跑主要提高學生的速度耐力，培養學生的團隊精神。

同學們又以小組為單位，你追我趕地跑著。看到他們紅撲撲的臉，我及時地說，你們這才是健康的美。他們的臉上洋溢著勝利的喜悅。教師也被這種氣氛感染著，笑著說：“還跑嗎？”學生說：“跑！”

教師說：“剛才跑的形式多樣，都是老師想出來的，你們愿意創新跑的形式嗎？”“愿意。”學生說。接著就以小組為單位進行創新。然后各小組展示，評出最好的，教師及時給予了表揚。接著師生在舒緩的音樂中放松身心。

下課鈴聲響起。

同學：老師，下節課還這樣上嗎？老師高興地笑了。

五、教學反思

興趣是學生學習的原動力，激發學生興趣是促進學生體育鍛煉習慣形成和終身體育意識形成的關鍵。要使學生保持濃厚的興趣，必須從以下幾個方面來培養。

1.挖掘學習內容中能夠激發學生興趣的材料和形式

教師要善于從教材中找尋激發學生興趣的結合點和線索，調動學生的積極性。音樂就是調動興趣的添加劑，有了音樂，學生就會興奮，當然，音樂要配得恰如其分。

2.保持對學習過程的快樂

動作的單一性，易使學生產生疲倦感，采用多種形式的教學，使學生有一種新奇感，能夠激發學習熱情，保持過程的吸引力，體驗過程的樂趣，在學習過程中去鍛煉身體，培養技能。

3.體驗成功的快樂

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一、制訂體育片活動計劃

一般的體育片活動不會去制訂活動計劃，只是每年二次活動時間，哪二所學校承辦，這樣的話體育教研片活動的針對性不是很強，就不能很好地起到提高教師業務水平和專業素質的作用。要改變這種傳統的體育教研活動方式，就要分析所在片有幾所學校，每學期可以進行幾次體育教研片活動，時間在期初一個月和期未一個月為宜。還要列出多長時間為一個周期，每一次體育教研片活動的課題可以在計劃中先選好，這樣在一周期中能讓上課的教師選擇不同的教材進行教學，而聽課的教師也能聽到更多教材的課。同時要求對每一次教材內容都要同其他學校的教師集體備課，在體育教研片活動時將教案帶到片活動現場。這樣每一所學校的體育教師都會認真鉆研教材，分析教材，以利于我們體育教師聽課時能更多地發現問題，從而去解決問題。

二、先聽后評，由其他教師再上

以本次開展體育教研片活動為例，我們五所學校的體育教師聽了開課學校的二位教師上了二堂體育研討課，一堂是初三的實心球，一堂是初一的短跑課。聽完二節課后，進行了評課環節，來自各校的體育教師針對課堂教學進行了評課。從教材的選擇、教學目標的確立、教學重難點的突破、教學手段的使用、教學方法的運用以及在幫助糾正學生練習中出現的錯誤等方面進行了點評。例如，圍繞初一短跑課中，站立式起跑這一技術動作怎么樣來進行教學大家進行了熱烈的討論，雖然大家討論了很多教法，但是也沒有能很好地解決站立式起跑中重心下降和移動的問題。如果對于重心問題沒有得到有效解決的話，那么站立式起跑這一教學內容，學生還是不能學會，這樣，作為一堂技術學習課，就沒有很好地完成了教學目標，也沒沒有很好地解決了重難點。如果教研活動的內容提前讓每一所學校教師知道，并且都進行集體備課，從而利用幾所學校教師的智慧，再通過聽課、評課，對存在的問題進行有效地解決，然后再重新備課，下午可由一位教師現場借班上課，教學效果是不是會更好呢？就上面的站立式起跑如何進行設計，如何對重難點進行剖析，如何通過較多的重心練習來解決站立式起跑這一教材內容的傳授，集中集體智慧就會有較大突破。通過對教材的不斷分析，不斷挖掘，就可能會有很多創新的教學手段、教學方法的出現，這些都是構建高效教學的因素。如果每一次體育教研片活動的舉行，都能收到一定的效果，那么對于每一所學校的體育教師的成長就會起到很大的幫助。

三、通過體育片活動解決問題

體育教研片活動的舉行就是組織一些教師進行現場教學，通過聽課發現問題，了解問題，再經評課去解決這些問題。仍以本次體育教研片活動為例，本次活動有以下幾個問題。①站立式起跑的教學方法如何運用？實心球的教學方法如何運用？②短跑教材初一分為幾個課時較為合適？實心球教材初三分為幾個課時較為合適？③站立式起跑有沒有好的輔助手段，能不能動作分解？實心球有沒有好的輔助手段，能不能動作分解？

通過上課、看課、評課、研討、再上課，筆者發現：第一個問題，教學方法的運用可以因人而異，沒有定法，只要得法。教師的個人素質不同，采用的教學方法也就不同，但是不管采用什么樣的教學方法或教學手段，都得圍繞教學目標、教學的重難點展開，采用的教學方法一定是能完成教學目標，解決重難點。例如，站立式起跑的教學方法，上課教師雖然利用了繩子進行重心前移教學，但是過于直接進入，學生還是不能一下子就體會到重心前移對起跑的影響。教研員在點評時就提到了可先采用雙腳站立前倒，體驗重心前移時學生會怎么做，再雙腳前后站立前倒，學生又會怎么做，再通過前后屈膝站立，上體適當前傾，后腳蹬地，學生會怎么做，通過一系列誘導學習，學生很快就掌握了站立式起跑時重心是如何下降、如何前移這一教學重難點，也就很好地完成了教學目標。下午通過修改教案后，由另一位教師借班上了一堂站立式起跑課，教學效果大大得到改善，學生的學習興趣也得到了提高，這說明這樣的體育教研片活動才是高效的。第二個問題，本次片活動雖然沒有要求備單元計劃，但是為了更好地能把握教材，課后大家討論了初一學生短跑應該設計幾課時較為恰當，初三實心球設計幾課時較合理，通過討論分析，大家一致認為短跑教學初一可以控制在四課時較為恰當，初三實心球教學控制在六課時較為合理。因為實心球是中考體育考試內容之一，可以適當加二課時，以利于學生掌握技術動作，更好地提高實心球成績。第三個問題，對站立式起跑和實心球這兩個教學內容進行了探討，應該進行完整練習還是分解練習，可不可以采用輔助手段等。大家通過討論一致認為，站立式起跑應該采用完整練習，且可運用輔助練習提高重心控制問題，而教研員所說的幾個教學方法也可以說是較好的幾個輔助手段。實心球這一教學內容可以通過分解動作完成教學，對實心球動作進行分解練習，以便學生從不同動作體會用力的順序，以及如何更好地全身協調用力，這樣的教學效果比較好。

四、通過體育片活動提升教學技能

體育教研片活動為片里的體育教師創設了一個平臺，通過平臺，讓教師和學生去盡情發揮，展現教師的教學水平和學生的學習情況。

（1）教師的教學技能相互促進，相互學習，取長補短，共同發展。由于每所學校都進行了備課，雖然上課教師只有兩位，但是每一所學校的教師通過分析教材，把握教材，通過教學設計都進行了備課，就此可以說都是有備而來的。每所學校的備課都有各自的優點，通過片的再一次集體備課，就可以把更精品的教案呈現出來，使與會教師通過互相學習、互相探討為我所用，對教師的教學技能的提高起到較大的幫助，對提高體育教學有很大幫助。

（2）讓教學手段更形象、更生動、教學方法更創新、更有實效性，學生學習更主動、更積極，而且更經濟，更接近常態教學。例如，實心球教學的教師通過坐著擲實心球――跪著擲實心球――再雙腳左右站立擲實心球――雙腳前后站立擲實心球這幾個教學手段來進行授課，學生就能很好地體會到從局部用力到全身用力實心球遠近的變化，從而讓學生更樂于進行練習，效果也更好。鉆研和學習是獲得好方法的兩條重要途徑，通過體育教研片活動能為片里的體育教師提供這樣的機會，也顯示出了教研片活動的重要性。

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2高超駕馭，提倡動態生成

2.1提倡引導學生動態生成

有效的課堂應該是引導學生自主思維發散、自主實踐探究、自主反復練習并動態生成的課堂，在學生的自主學習和思考中，引導學生基于已有的認知結構，不斷擴展自身視野、擴充知識網絡，獲得知識與能力的提升。借助多媒體實施初中體育教育，打破常規的教學模式，引入動態、多變的教學手段。初中體育教育，大多是基于學生訓練展開的教學過程，基于此，應該實施動態教學策略，促進教學過程的順利展開。對于學生在課堂上出現的突況或者某些問題，教師借助多媒體手段查閱資料或視頻，針對性的對問題進行解決。例如，針對“短距離跑”的教學過程，教師應該運用多媒體鼓勵動態生成。分小組展開教學，學生以小組為單位觀看短跑技術視頻，之后展開討論，并進行以小組為單位的短跑練習，在一些技術、動作稍微成熟以后，實施小組短跑競賽，并配上音樂調節競賽氣氛。在一系列學習過程中，教師引導學生運用多媒體傳授的知識，將理論與實踐結合起來，不斷提升綜合能力。

2.2促進師生之間、學生之間的交流

多媒體的網絡溝通功能表現在很多方面，也能夠使得不同時間、不同地點的師生之間、學生之間的交流變得非常容易。多媒體的網絡化發展，使得人們的交流變得很容易，初中體育教師可以創建班級體育知識學習平臺，學生能夠將自己的疑難問題進行留言，教師在下次的課堂上對學生進行針對性的指導。同時，教師可以將學習課件發放給學生，也就是允許學生拷貝和復制，學生在課下能夠復習，學生之間也可以相互交流與探討。例如，借助互聯網中的網絡討論版，學生關于初中體育學習中的某個課題展開討論，發表出自己的見解和困惑，也可以關注教師的微博與網站，對經典教案展開復習，彌補自身的知識欠缺。如何在“迎面接力跑”過程中提高奔跑能力和發展速度等，學生在基本的課堂學習之后，查閱教師的講解教案，然后進行復習，再與學生和教師展開交流與討論，提升自身體育素養和綜合能力。

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2教學設計的基本要素不夠全面

一個完整的體育教學設計主要包括教學背景分析、教學過程設計和教學評價設計三個部分。教學背景分析由指導思想、教材分析、學情分析和單元教學計劃等要素組成；教學過程設計由教學目標分析、教學重難點分析、教法與學法分析、教學策略和編寫教案等要素組成；教學評價設計由安全預案和課堂效果評價方案等要素組成。每個要素都與教學設計有必然的聯系，它們都在一定程度上影響和制約著教學活動。這十一個要素都是通過教師來影響學生的學習活動的，教師在整個過程中要注意調整和理順各要素之間的關系，使其達到最優化的程度，取得最大的教學效果。對引導學生學習、幫助制定學習策略、學習目標、提高課堂效率等起著關鍵作用（見表1）。

3單元教學計劃設計不合理，主要表現在教學內容與課次

安排不合理，東拼西湊出來的，缺少單元考核與評價的課時安排單元教學計劃是課時教學計劃的初步設計,是教學計劃的細化與分解,是課程總目標的基本單位,在體育教學中起著承上啟下的重要作用。因此，每個學期的教學計劃要先安排好單元教學進度表，九年義務教育階段的，參考所使用的教材，安排若干個單元；高中階段的，分必修和選修模塊，每個模塊為18個學時，每個模塊的教學進度的安排可由3-4個單元組成。設計單元教學計劃時要注意教學內容的相互聯系，單元教學的主要目的，是讓學生較為系統和完整地學習某一個運動項目的內容，要避免蜻蜓點水式的教學。因此應針對教學內容和學生實際，妥善安排好每次課的教學內容、教學目標、組織形式與考核評價措施。單元教學內容簡單一點的，單元教學計劃設計安排4-5課時，比如短跑、長跑、技巧等內容；單元教學內容復雜一點的則安排6-8課時，比如廣播操、武術套路、健美操等內容。單元教學計劃的格式一般采用表格式，內容包括：課次、達成目標、教學內容、教學方法、教學組織形式、考核與評價內容和方法等六個方面。單元教學計劃中的最后一個課時應安排考核與評價課，一個單元教學結束要對學生進行必要的考核與評價，讓學生及時了解自己的進步和不足。

4教案設計表面花俏，但內容老套；基本部分的教學設計

不能體現新課改的要求和教學順序要求；缺少動作要領敘述、身體素質“課課練”和課外作業布置等內容中小學體育教學教案的格式通常采用表格式。有些教案從表面上看，分了七、八個部分，如：情景導入、情景再現、模仿嘗試、合作探究、創新提高、身心放松等等。為方便實用，一般分為開始、準備、基本、結束四個部分。有些在制定教學目標時，還是課改前的三維目標（知識、技能、思想品德）來敘述的。教學目標的分類受到了各教育流派的重視，他們對其進行了深入的研究，其中布盧姆等人的教育目標分類對體育教學設計中體育教學目標的設計影響最大。布盧姆的教育目標分類系統地把教學目標分成認知、動作技能和情感三大領域。新課改的要求是從認知、技能、情感、社會適應和運動參與五個方面來確定教學的總體目標，編寫教案一般可以從認知、技能、情感三個方面來確定一節課的教學目標。教案基本部分教學設計的構思要能體現新課改的要求和教學順序要求。基本部分的設計是一個教案的核心和精華，它集中體現了教師的教學思想、方法、策略和技術。教師的教與學生的學的構思不要混亂，條理要清晰；能體現體育新課改所要求的分組、合作與探究，師生評價等環節，能運用合理的教法與學法指導。還要遵循動作技術教學順序規律來進行教學設計，并圍繞技術動作學習時的易犯錯誤與糾錯方法來組織教學，這樣才能達到預期的課堂效果。在設計基本部分的教學步驟時，要根據不同的教材和教學對象來設計，不能一成不變。小學低年級（水平一）簡單一點的學習內容的設計思路（以滾爬為例）：情境導入學生帶著問題觀看多媒體（掛圖）分組探討或模仿學習（體驗式學習）小組動作展示與評價統一學習動作技術分組練習，教師巡回指導與評價優生動作展示與評價分組創新（生活化的游戲），教師巡回指導與評價小組展示與評價。小學高年級或初中（水平三、水平四）動作技術難度稍大的學習內容的設計思路（以籃球曲線運球為例）：情境導入學生帶著問題觀看多媒體（掛圖）分組探討或模仿學習（體驗式學習）小組動作展示與評價統一學習動作技術分組練習，教師巡回指導與評價小組動作展示與評價分層分組（男、女分組，分二到三個層次）練習，教師巡回指導與評價優生展示與評價游戲或教學比賽（運用所學技術提高能力）。高中（水平五）動作技術難度大的學習內容的設計思路（以縱箱分腿騰躍為例）：情境導入學生帶著問題觀看多媒體（掛圖）陸地輔練習保護與幫助下進行分解練習保護與幫助下分層分組練習保護與幫助下完整動作練習獨立完成練習。教案的教學內容中對動作要領的敘述是不可缺少的，在實際教學中經常出現動作示范很規范，但動作技術講解時不能用術語精簡準確表達，常常用自己的語言隨意講解的現象。對動作技術要領的敘述可以是專業術語，也可以是動作口訣。一個完整的教案，體能素質“課課練”和課外作業的布置等內容同樣不可缺少，體能素質“課課練”一般安排在基本部分結束后或穿插在整節課中，時間為5-8分鐘，選擇的內容要合理，與主教材相關聯，應充分利用當堂課的場地器材來進行素質練習。課外作業的布置是體育課堂的延伸，能使學生養成自覺鍛煉的好習慣，為終身體育打下堅實的基礎。

作者:譚文瑰 單位:佛山市順德區青云中學

參考文獻：

[1]祁曉健.體育課堂教學設計的研究方向與趨勢[J].中國學校體育，2011(04).

[2]杜俊娟，潘勇.體育教學設計的依據、原則及操作程序[J].體育教學，2011(01).

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進高效體育課堂的形成。

【關鍵詞】高效體育課堂教學設計教學目標教學方法教學手段

教學理念的更新、教師角色的轉變激活了體育課堂。體育課堂由原來的低效無效甚至負效轉變成有效的

課堂。高效課堂是建立在有效課堂的基礎之上，較高效的完成教學任務、達成教學目標，并取得教育教

學的較高影響力和社會效益的課堂。怎樣讓有效課堂變成高效課堂呢?

一 體育教學設計科學化

體育教學設計可分成兩種模式,一種是傳統教學中的"以教為主"的教學設計模式，另一種是新課標提出的

"以學為主"的教學設計模式,當前采用的是后者。實際操作中有人對體育教學設計理解不透徹，因此出現

不良現象。如體育教學設計形式化缺乏針對性。體育教學設計等同教案等。

1、體育教學設計要有針對性

體育教學設計指向一節課，在進行教學設計時要考慮諸多因素，不同的教學內容，不同的教學目標，學

生的知識儲備不同，場地與器材不同，因此采用的教學方法、教學手段各異,同時考慮教學過程中生成的

不同內容。由此可見教學設計不可通用，應具有針對性。

2、體育教學設計包含教案

體育課堂教學設計直接指向課堂，它不是教學計劃更不是教案,是根據課標、教材、學生、場地器材、教

師等諸多因素，選擇教學內容，設置教學目標，采取科學有效的方法按照一定的時間順序，進行合理組

織與規則的過程。教案是教師經過備課，以課時為單位設計的具體教學方案，是上課的重要依據。它是

教學設計的一部分。

二 體育教學目標可行化

教學目標在教學活動中處于核心位置，是保證教學質量與教學效益的基礎。體育教學目標是體育教學中

師生預期達到的教學結果和標準。制定教學目標應注意以下幾點；

1、 研讀課標,把握方向

課程標準規定了學科教學的目的、任務、內容及要求，是編寫教材、組織教學和科學評價的依據，同時

也是制定教學目標的根本依據。因此，制定教學目標必須與課標的要求保持一致，我們應從知識與技能

、過程與方法、情感態度與價值觀這三個方面來制定教學目標。

2、吃透教材，掌握重難點

新課標下，初中《體育與健康》教材用三年。沒有了傳統的教學大綱，體育教師曾困惑過、迷茫過。長

期學習思考之后，教師悟出只有吃透教材，了解每個運動項目的特點、鍛煉價值及每項運動技術的重點

難點，最終才能制定科學合理的教學目標。

3、 聯系實情，摸透學生的身心特點

教學目標表述的是學生的學習行為，不是老師的授課行為。教學目標的行為主體是學生。因此，制定教

學目標之前，首先了解學生的身體素質達到的水平，心理發展的階段。其次了解學生的知識儲備情況，

對體育技術、技能掌握的程度。充分了解學生的情況下，制定出的教學目標才切實可行。

三 體育教學手段合理化

教學手段是師生教學相互傳遞信息的工具、媒體或設備。體育教學手段特指為了達到體育教學目標所運

用的物質力面的場地、器材、儀器、設備等。

1、 場地布置美觀實用

體育教學中不同的教學內容，對場地有不同的要求。體育教師要精心布置場地，使學生跨入操場的一瞬

間，能感受到體育課的吸引力。從視覺上喚起學生的運動欲望。如長跑練習中，在圓形跑道邊插上小紅

旗，這不僅可提示學生何時變速跑。同時也裝點了操場鼓舞了士氣。

2、 器材使用貫穿始終

體育器材在體育課中扮演重要的角色，體育課中不是用的器材種類越多教學效果越好，我們應看器材使

用的科學性和使用的頻率。在實踐教學中，常看到有的教師用一張紙上好一堂短跑課，用一塊小墊子上

好一堂身體素質練習課，或一根繩子上好一堂武術課。因此體育課中體育器材的使用要精而不濫。

四 體育教學方法最優化

體育教學方法是在體育教學過程中，為實現教學目標，教師組織學生進行學習活動所采取的教與學方式

的總稱［1］。

1、 體育教學方法分類

我國教學方法分類模式有兩大類。第一是李秉德教授提出的教學方法，共分為五類，第二是黃甫全教授

提出的層次構成分類模式。體育教學中常用的方法：語言法（講解、口令與指示、口頭評價、口頭匯報

、默念與自我暗示）；直觀法（動作示范、直觀教具與模型演示、采用多媒體技術、助力與阻力、定向

與領先）；完整法與分解法（完整法、分解法）；預防與糾正錯誤法（強化概念法、轉移法、降低難度

法、信號提示法、外力幫助法）；游戲與競賽法（游戲法、競賽法）。現代體育教學方法：自主學習法

、發現學習法、探究學習法、合作學習法、領會學習法。

2、課型不同教法有別

體育教學中的課型有新授課、練習課、復習課。不同的課型完成不同的教學任務。①新授課主要是傳授

新的體育知識，形成新的運動技能。常用的教學方法有講解、口令與指示、口頭評價、動作示范、直觀

教具與模型演示、采用多媒體技術等方法等。②練習課是在新授課之后，教師有目的、有計劃地指導學

生通過練習鞏固運動技能。常用的教學方法有游戲法、競賽法、合作學習法、領會學習法、默念與自我

暗示法等。③復習課是上課體系中的重要組成部分。幫助學生鞏固運動技能，培養學生自覺運動的習慣

，為形成終身體育意識服務。常用的教學方法有強化概念法、練習法、競賽法等。根據實際需要教學方

法可任意組合，最終目的是完成教學任務，提高體育課堂教學效率。

課堂教學效果如何，主要看教學任務完成情況和教學目標達成度。以上四個方面是相關的，應進行全面

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在體育與健康教學中，教師要善于激發學生的興趣，尋找教學內容的吸引力。根據教材內容，設計學生“樂學”的教案。在教學過程中，教師講解要激情飽滿，示范動作要規范優美，教學語言要親切自然，并合理地運用眼神、手勢、表情、口令等體態語言，激發學生學習的積極性。充分運用音樂、錄像、掛圖、地形、自制教具等，激發學生的學習興趣。興趣是學生主動積極探求新知識的內在動力，只有將枯燥、抽象的練習內容，通過游戲、比賽、競爭等手段“打扮”得新異、具有魅力，才能激發學生學習興趣，激活學生的創新思維、喚起學生的主體意識，充分發揮學生的主動精神和創新能力。

二、設疑多問，培養學生的創新思維

在體育與健康課教學中，教師要以《體育與健康課程標準》和教材內容為依據，鉆研教材，挖掘教材的創造性和趣味性因素，設疑多問、啟發聯想，培養學生的創新思維。如在學習短跑蹲踞式起跑時，教師結合示范動作、掛圖等，向學生講解動作示范要領，為了使學生搞清蹲踞式起跑的動作原理，加深理解動作要點，培養創新思維，教師設疑提問：為什么短跑要采用蹲踞式起跑動作？為什么一側腿要跪地？為什么臀部抬起的高度要向壓下去的彈簧一樣？一連幾個為什么，引發起學生對蹲踞式起跑動作原理的思考。在練習中，學生在短時間內，都能按照要點完成動作技能，縮短了學習新動作的時間，增加了有效的練習時間，培養了學生的創新思維和創新能力。

三、誘發巧比，培養學生的創新能力

在體育與健康課教學中，要誘發學生創新思維，培養學生的創新能力，教師要善于以具體形象與教材有關的事物對比入手，來說明動作的特點。利用比喻使難以理解的動作要領，變得淺顯、易懂、好掌握。如在學習技巧動作“前滾翻”時，教師先拿了一個磚塊，讓學生看了一下，然后順地面滾了出去。結果，磚塊滾跳了幾下就不前進了。然后，老師又拿了一個籃球，順地面滾了出去，結果籃球圓滑地滾動了很遠，進行形象對比。通過教師的導問、巧比和學生的觀察、想象，使學生對所要學的動作，基本建立表象，并產生了躍躍欲試的學習興趣，學生很快學會了技巧動作“前滾翻”。通過導問、導思、導練、發展創新的教學過程，使學生勤于思考、善于探索，培養了學生創新才能。

四、觀察想象，培養學生的創新練習

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一般選項模式下的備課需要根據學校場地器材情況、學生人數、學生體育基礎、每個章節模塊學習目標、學習內容而定。備好課和大量信息資源有著緊密聯系，但從目前情況得知，很多高中體育教師應用的教材過于單一，甚至沒有配備相關參考書籍。由此一來就導致體育教師在備課過程中需要花費大量時間和精力，長此以往部分教師就選擇敷衍了事甚至不備課。多媒體信息技術的出現能使備課更有規律，最重要的是能有效解決體育資源整理和收藏等問題，提高體育教學備課效率。借助互聯網可查閱大量和體育教學有關的資料并下載存儲大量運動圖片、視頻等便于課堂教學使用，編制出一套涵蓋各種運動的教學課件，形成圖文并茂、生動逼真、色彩鮮艷的教案。此外，如果體育教師發現撰寫的教案偏離教學目標或授課后有問題，可隨時打開保存的網絡底版進行修改。為進一步提高多媒體信息技術在高中體育備課教學中的應用效率，可建立相應的體育教學備課附件庫，一旦附件庫成立后，再備課時就可從庫中選取相關附件并結合體育教學實際內容優化修改。同時，課后還可根據體育教學中遇到的問題進行深入探討，從而修改整理附件庫，使附件庫的內容變得越來越詳盡，一定程度上能減輕體育教師的教學負擔，提高備課效率。

二、利用多媒體技術激發學習興趣

毫無疑問，體育能增強學生身體素質，這也是每個體育教師和家長都深知的。高中體育教師可從娛樂方向調動學生積極性，主要在于捕捉體育運動技術動作的娛樂元素，使學生能積極投入鍛煉中。此外，在教學中教師要多夸獎學生，啟發學生思維，提升學生分析問題和解決問題的能力。教師在講解田徑中的短跑時，就可先讓學生觀看2004年雅典奧運會我國田徑運動員劉翔參加的110米跨欄比賽視頻，讓學生感受田徑賽場上激烈的氣氛以及奧運健兒為國爭光的情境，引發學生的自豪感。之后向學生講解田徑這項運動，具有廣泛性、簡易可行和促進身心健康的特點。甚至還可以根據多媒體視頻創設游戲情境，奔跑的距離可設置在50米之內，將學生分為兩人一組進行對抗，提前跑到終點的學生可獲得教師提供的獎勵，最后真正引入田徑知識。體育教師在引入多媒體視頻之前，要做好各項準備工作，以確保學生在游戲視頻中能真正吸收知識。無論教師播放的體育視頻是屬于平緩類還是激烈對抗類，都應在實踐過程中反復對體育場地安全性和體育工具進行檢查。例如，在組織籃球投籃游戲中要檢查場地是否能容納一個班級，并挑選適合學生的籃球。此外，在游戲前帶領學生做好各個關節的熱身活動，降低學生在體育活動中受傷的風險。

篇（8）

一、巧妙設計疑問策略,努力培養體育興趣

體育教師要合理地組織體育教學活動,要有目的、有預見地給學生“設置疑問”,采取多種多樣途徑,讓學生親身體驗解決問題的過程。這樣既提高了學生的學習興趣,又對開拓學生的思路起到了重要作用。另外,讓學生自己展示,研討問題,有助于更好地掌握技術動作,有效地活躍課堂氣氛。因此,在體育課堂教學中,我們要巧妙設計疑問,關注學生對每一個問題的理解,始終讓學生保持旺盛地精力,投入到學習之中。

例如:在教學短跑時,筆者設計這樣問題,讓學生進行質疑:蹲踞式起跑動作預備時為什么后腿不能蹬直?50米跑你是否清楚自己跑多少步才能跑完?步幅與跑的速度快慢有什么關系?這時,學生在下面議論紛紛,你一言,他一語,筆者進行適當的引導學生,在小組中討論,甚至,有的小組在分別做實驗,進行探究、比較、討論、歸納,這些問題,最后被同學們一一解決,同時,筆者對各小組學情進行逐一評價。

筆者巧妙的設計這樣問題,有目的的提問,讓學生自己去思考問題,使學生在探索中一步一步進行練習,激發他們對問題解決興趣,引發學生自己尋找解決問題的途徑和方法,從而激發學生主動鍛煉的積極性,比只單獨強調學生怎樣做,效果顯得更佳。這樣就能達到激發學生運動時的興趣,做到有的放矢。

二、通過提問了解學生掌握動作要領的程度

教師在課堂上，應不斷觀察和了解學生掌握動作技術（知識）的程度，來檢查自己教學的效果。這雖然可以從學生的面部表情和完成動作技術的質量上做出判斷，但往往還不全面，若能提出一兩個問題，找幾個理解程度不等的學生來回答，更能全面地檢測自己的教學效果。例如：前滾翻分腿起動作要領是什么，應注意哪幾點等。這樣，既可以了解學生對所學動作的理解、掌握的程度，又可以針對學生存在的問題及時改進教學方法。從我的實踐情況看，經常進行課堂提問，學生在課堂上掌握的動作質量就高，記得也較牢。

三、通過提問復習和鞏固教學的重點

在體育課中，教師提問教學的重點難點，不僅可以調動學生思維的積極性，同時還可以加深學生的記憶，在學生的腦子里打下深深的烙印。所提的問題，教師在編寫教案時就應很好地考慮，應突出學生掌握技術動作時的薄弱環節，并且要因人而異，因材施教，把較多的時間和精力用在重點內容上，使提出的問題真正能起到復習和鞏固重點內容的作用。為此，教師在教學過程中講解動作的用詞要重點難點突出，確切精煉，通俗易懂，熟練的運用動作術語和口訣，既使學生易懂易記，又有利于學生領會動作要領。例如，教師在講解排球墊球的手臂動作時，簡練地用“壓腕”、“提肩”四個字來強調手臂動作要求，既簡單形象又易記。當然簡練也要注意講解的完整性和系統性，不能顧此失彼。

例如：急行跳遠是由助跑、踏跳、騰空和落地四個部分組成的。重點技術環節是助跑與踏跳的結合，它主要取決于水平速度和垂直速度的結合，這是決定跳遠成績的關鍵。課中可以這樣問：提高跳遠成績的關鍵在哪里？在學習短跑時，腿的后蹬動作是推動身體前進的主要動力，是短跑訓練的重點。課中可以提問：如何加強腿的后蹬力量？應注意哪幾點？

四、巧用有效教學方法,不斷增強引力效應

快樂體驗是愉快情緒的體驗,而愉快情緒的建立是以學生產生興趣和需要為前提的。而新課標要求教師要采取有效教學方法,使教學方法興趣活化,場地、器材安排要有序化,教學手段要多樣化,不斷增強學生注意力,強化教學功能。因此,我們體育教師在課堂教學中,教學方法和練習手段要靈活多變,才能提高學生的興趣,推遲疲勞的出現。

例如:在教學實心球時,筆者以打保齡球小組賽的形式組織了這節課。首先,筆者在課前請同學們準備好了大量的礦泉水瓶,里面裝上少量的水,放在規定的地方,然后讓學生手拿實心球以打保齡球的形式投準礦泉水瓶,將礦泉水瓶打倒多的一組為勝隊,并給予該組一定的獎勵。這樣,學生的體育學習興趣一下子就給激發出來,學習熱情也很高漲,學生學習效果自然也很高。從而達到了發展學生的上肢力量以及學生的身體協調性。同樣,在教學拍皮球、跳繩活動中,當學生拿到球或繩子時,多么想自由地活動。教師可以在完成規定的任務后,給學生適當(1-2分鐘)時間去發揮各自的才能(各種各樣的跳法或拍法)。

篇（9）

凡事預則立，不預則廢。體育教學也不例外。教師要上好體育課，除了課前做好各方面準備工作外，還必須對教材進行全面深入的分析。

1．摸清項目的特點。

體育運動各個項目的表現形式不同，存在著不同的特點。如生理方面、運動解剖的特點和項目教材的特點。運動解剖、生理方面的特點是指人體肌肉用力的形式、生理負荷的大小、對人體機能、結構的影響、發展人的哪些素質，屬于有氧代謝還是無氧代謝等。該項目教材的特點是指教材的技術結構，場地，規則，器械的要求，教材的難易程度等。了解這些特點，便于教師有的放矢地安排教學手段和方法。避免盲目性。

2．確定出一項完整技術的重點部分

分析教材的第三個步驟是要確定出項目的重點部分。一項完整的技術是由許多技術環節組成的，對任何項目而言，必然存在著一個主要的環節，學生對這一環節掌握與否，會影響到整個技術的完成。如跳遠是由助跑、踏跳、騰空、落地幾個環節組成的，其中助跑和踏跳是最主要的環節，這一關鍵部分掌握得如何，決定了整個跳遠項目技術水平的高底。因此，在分析教材時，一定要抓住項目的重點，安排教學時，只要緊緊扣住重點，在有效地解決主要矛盾的前提下，再逐步地解決其它矛盾，才能收到好的效果。

3．徹底理解各個項目的技術環節要領及要求

要領是指對某一運動技術或動作的組成結構、順序、身體姿勢的要求及完成方法的簡要表述。教師在教授某項技術或某個動作時，必須向學生簡明地介紹要領，并在練習過程中抓住機會，讓學生逐步地領會要領的精神。作為教師來說，問題不在于他是否能熟記技術或動作的要領，而在于他能否知曉、講清要領的成因。既要知其然，更重要的是還要知其所以然。比如說后蹬跑的后蹬，為什么要折疊起來前擺？前滾翻團身不好不容易翻起？投擲角度為什么不能超過45度？諸如此類的問題一定要在教材分析時弄清楚。弄清這些問題，既能有效地提高教師的業務水平，避免或盡可能地減小教師在課堂上的被動，又能幫助學生理解要領，激發學生的學習興趣，擴大學生的知識面。

4．劃階段教學的重點

同一項教材，可以在同一學期或不同學期中多次重復出現，教材的深化固然與學生的年齡、基礎、素質等情況有關，但要熟練地掌握一項技術，必須遵循動作技能形成的客觀規律。一項教材僅通過一兩次課的練習，學生是不易掌握的，要使學生比較熟練地掌握好某項運動技術，就必須根據學生的情況考慮練習的時間、數量及質量等方面的問題。將某項技術或某項技術中的某個環節的教學時間規劃成若干個教學階段是有利的。比如途中跑技術，一開始教學就要求學生做到大腿抬高，后蹬有力，三關節充分蹬直顯然是不可能的，為此，必須把途中跑技術的教學劃分成幾個階段，由自然到放松的跑法逐步過渡到身體姿勢上，最后才側重于解決倆腿蹬擺效應，只有這樣，才能做到循序漸進，由淺入深，由易到難，促使學生更好地掌握運動技術。

5．充分預見學生學習過程中出現的難點

不同的學生學習同一項教材的過程中會出現不同的情況，有的掌握得快一點，有的掌握的慢一點，有的這方面掌握得不好，有的那方面掌握得不好，這中間，有的屬于本身的素質有限，有的屬于對要領體會不夠，還有的屬于心理方面因素的影響，可見，在教學過程中，對不同的學生而言，各自存在著不同的難點。所謂難點，是指學習某項技術或動作中最難解決的問題。它隨每個學生的具體情況而定，并隨教材的要求而變化。教師在分析教材時，應盡可能預見到學生學習時出現的難點，并設想出解決這些問題的手段與方法，只有這樣，教師才能把握好課堂教學的主動權。

二、課后小結

一般說來，一節體育課上完了，器材一收，教案一合就算完了。但我卻認為沒有，作為付責任的教師還應認真寫好“課后錄”，回顧審視自己教過的課。有的老師認為上過的課我都記得，也有的認為平時上課又不同于觀摩課，平淡無奇，有什么可寫的。其實不然，只要留神，可寫的內容多得很。如心得、體會、經驗、教訓……，凡是有特色之處，都有必要寫。我體會寫“課后錄”應從以下幾方面入手：

1．記對教材的鉆研和理解。

教材是體育教學的依據，課后回味并記錄自己對教材鉆研理解的情況，很有必要。比如教學的目的任務是否明確，重點是否突出，難點、關鍵抓得準，講解是否有條理，示范動作是否規范等等。

2．記教法選擇和運用。

教法是完成教學任務的手段，實現教學目的的措施。課后教師認真推敲一下教法的選用是否合理，是否富有科學性、啟發性、趣味性，是否符合學生的年齡特征和味口，有助于探索有效的教法。記得我初次教短跑時方法較少，時間一長，學生就感到枯燥乏味，效果很不理想。通過“課后錄”我每次課改變花樣，如勻速跑、變速跑、小步跑、高抬腿、后蹬跑…學生感到新鮮、有趣、來勁。

3．記學生的反映和建議。

體育教學是通過教、學、練來完成的。教師教的如何，要看學生學和練的結果。學生是教案的實踐者，對教師教的優劣成敗，有較深的體會。因此，一位高明的教師，要善于和學生交友，讓他們講實話，虛心聽取他們的意見，將其合理建議記到“課后錄”中，以便不斷改進自己的工作。

4．記教學中的疑難問題

一次上鉛球課，學生問“物理學說過45度角最遠，推鉛球為何不是這樣？”我一時答不上來，就在課后記下，后查出是地斜角的關系。記疑難、查資料，有益于提高業務水平。

5．記相關業務資料

上課要用的資料，一下子往往很難找到。所以經常記下有關資料，分類存放，以后查找就方便的多。

篇（10）

一、“游戲教學”就是現代教育中情境教學法里不可缺少的一種良好的教學方法。它可以激發學生學習體育知識與技能的興趣，調節學生的心理品質與情感，提高體育教學課堂的實效性。

體育游戲是一種以走、跑、跳或投擲為一體的趣味活動。它具有趣味靈活、式樣多變等特點，不同于一般的體育運動，也不同于一般的智力游戲和娛樂游戲。它是以身體鍛煉為內容，以游戲活動為鍛煉形式，以發展身體機能為目的一種特殊的鍛煉方法，更是體育教學的重要組成部分。它的內容豐富多彩，形式靈活多樣，組織起來生動活潑，且具有竟賽對抗性質，符合中小學學生的心理特點和生理特征。因此，體育游戲深受廣大中小學生的喜愛，它不僅能促進學生身體素質的發展，還能與若干體育運動項目有機的結合起來，使學生在愉快的教學情境氣氛中得到身體鍛煉，在不知不覺中度過四十分鐘，激發起了學生的活動興趣和求知欲望，達到了提高體育課實效性的目的。

二、體育游戲能激發學生參加體育活動的興趣，也能融洽師生關系。

興趣是入門的向導，也是學習和鍛煉的動力。興趣越濃學習鍛煉的效果就越高，如果學生對該項目學習鍛煉沒有興趣，那么學生對該項目就沒有學習和鍛煉的勁頭，既是老師強迫學生練習，也收不到預期的效果，相反，如果學生對項目學習和鍛煉的內容有興趣，即便是再苦再累，學生也不會覺得練習是一種負擔和心理壓力，也不會覺得苦和累，還會配合老師自覺地完成教學目標和任務。因此，這就要我們體育教師深入的研究教材，全面的了解學生，精心的設計教學方案和教學方法，巧妙地運用體育游戲，來激發學生學習鍛煉的興趣，就能有效的完成教學目標和任務。

如在4×l00米接力賽這個項目的教學，雖然學生不太反感這個項目，但現在獨生子女的拼搏意志和吃苦精神較差，怎樣才能調動學生的積極性提高這一課堂的教學效果呢？我采用了兩種方法，做了對比實踐，取得了截然不同的兩種教學效果。在七（1）班上課時，我用傳統的教學模式：老師講解方法--示范動作一一觀看圖片--分組個人練習--老師糾正，同學們練著練著就停下來了，覺得沒有意思，根本沒有達到我原未認為很容易達到的教學目標。在七（2）班上課時，我改變了方法，在講解方法，示范動作，觀看圖片展示之后，采用了“分組比賽法”這個游戲，將全班的學生分為4個小組，讓同學們先自由組合，要求每組人數相等，男女生搭配適合，老師再依據水平均等原則和學生的體質及運動技能稍作調整，各小組組長負責，并安排好交接棒的順序，帶隊到老師指定的起點位置上。哨聲一響，場上的氣氛熱烈而緊張起來了，同學們精神振奮，你追我趕，為各自的小組加油而歡呼雀躍，這樣的游戲比賽教學讓學生充分地體驗了競賽的刺激，享受了成功的喜悅，感悟了失敗的原因，在不知不覺的愉悅情感中完成了教學目標和任務。

在短跑100米教學練習中，我采用了“灰太狼追逐喜洋洋”體育游戲。讓女生扮演喜洋洋，男生扮演灰太狼，女生在前男生在后，讓距20米“灰太狼追逐喜洋洋”的短跑練習。喜洋洋為了不讓灰太狼追上抓住就超發揮的跑，后面的男生也在拼足了勁的追趕著前面的喜洋洋，2組×3次的運動量練習過后，男女生互換扮演角色，讓距變成10米，男生在前女生在后，又練r2組×3次的運動量，就這樣4組×3次的運動量練習，同學們沒有感覺到苦與累，在歡快笑聲中完成了教學課任務。

同樣的練習，采用了體育游戲競賽的方法，收到的教育教學效果是截然不同的，可見體育游戲是體育教學中不可缺少的一種教學手段和方法，它的作用真是不可低估。它既可以激發學生的學習鍛煉興趣，又可達到預期的目的，極大地激起了學生的好勝心和參與的積極性，學生在學習鍛煉的過程中菲常認真，動作也非常到位，都希望能在下一次的比賽中一展身手，取得更好的成績。同時體育游戲也將體育的智慧、意志品質的鍛煉、技術技能的學習、體質鍛煉的提高、團體協作精神的培養融為一體，也優化了體育課堂的師生關系，加強了體育課堂教學實效性的提高。

篇（11）

一、將運動意識深入地培養

在體育課中的理論教學部分往往得不到重視，許多時候都會將這部分的時間讓學生放到別的科目學習上，這樣就使體育教學的目的無法完成。教師在理論課上不僅將學生的運動意識培養起來，而且還要讓學生明白參加運動可以使自己得體力增強身體更加健康，可以緩解學習的壓力形成樂觀積極向上的生活態度，讓他們養成經常保持體育鍛煉的好習慣。教師還可利用課外的時間組織體育知識講座，講解學生喜歡的體育文化，這樣既能豐富學生的知識面又能有效的帶動了學生對體育的興趣，強化了學生對體育運動的意識。

另外，家長和學生及教師在初中教育中，由于中考的因素都會偏向于文化教程而將體育教育忽視，認為體育教育與中考沒有太大的相關性并且還可能會浪費時間。相反，體育教育能夠使學生在學習上的壓力或遇到的困難得到釋放，提升學習的效率。

教師還可以通過課外活動的時間對學生愛好的體育運動進行了解并鼓勵學生，這樣不僅能夠促進他們對體育的熱愛，還能夠帶動其他的學生一起投身到體育活動當中，讓他們在體育的鍛煉當中得到快樂和滿足。例如，在滑冰的課程教學中，教師也可以借用多媒體的技術，給學生播放滑冰的基本教學和國際滑冰的比賽實況，讓學生們通過播放的的短片對動作的要領進行觀察及思考。

二、將學習興趣有效地提高

托爾斯泰說過：“強制不是成功教學所需要的，而將學生的興趣激發才是最重要的。”體育教學亦是如此。因此，教師千萬不可將學生的運動興趣是靠良好引導方案這種重要的情感因素忽略掉。體育活動中想要學生快樂的參加體育活動，最為關鍵的因素是學生對其的興趣程度，教師可以讓學生選擇自己喜愛的項目進行鍛煉。為了能夠給學生提供一個良好的氣氛和情境，使學生能夠積極地參與到活動中展現自我，教師必須要在課前設計好教課內容。如在乒乓球的教學中，教師要根據學生的情況將他們分為初、中、高級班，在對初級班進行教學時要重視學生的基礎訓練，放慢課程的速度；對中級班進行訓練時，要采取綜合訓練的方式，使他們的手法和步法能夠相結合形成比賽的技能；對高級班進行訓練時，要側重的培養學生的良好心理素質和臨場反應的能力，在短期內使學生的比賽技能提高。

在課堂的教學過程中，男女生的體育運動興趣差距是非常大的，想要將學生的運動興趣全方面的調動起來就要做到以下兩點：首先，教師對男女間的興趣愛好差異要關注，適當的照顧他們不同的運動興趣，巧妙地將相同的教學內容用不同教學的方式對待男女生，使他們的不同運動喜好得到符合。例如在學習籃球的時候，教師可以將男女生分開，男生組隊打籃球，女生便可以玩傳球的小游戲，讓他們各取所需。其次，教師要在課前給學生設立好教學的情景，使課堂能夠豐富多彩，教師要利用體育課在室外的優勢，讓學生盡情的享受到戶外運動所帶來的樂趣。

如果只是單純地傳授體育知識和訓練會使課堂變得枯燥乏味，但是純粹的進行娛樂又不能夠將體育教育的目的達到。因此，為了使體育教育課堂的趣味性與教育性都能夠得到體現，我們就要將教學和娛樂結合起來才能夠看見一個成功的體育課堂。調動學生的體育興趣游戲也是一個好方法，例如在進行短跑過后，教師可以帶領學生玩三人四足的游戲，在剛接觸到這個游戲時，學生只是為了湊熱鬧，但是通過老師的講解后，學生便會明白所玩的游戲與跑的技能是有很大的關系，使他們更加的喜愛運動。這樣不僅促進了學生們的學習興趣，又是學生的生體得到了更好的鍛煉。

三、讓師生交流全面地增進

良好的師生關系是影響學生學習興趣的最主要問題，也是影響課堂效率的最關鍵因素。體育教學是師生互動的過程，課堂的主題是學生，他們有權利殘油教學安排。所以，教師應多聽學生的意見放下教師尊嚴，多站在學生的角度設計教學的思路，并在進行教學生根據學生的要求調整計劃，使學生成為課堂中的主宰者。

教師在與學生交流時，必須要放下教師的架子，這是與學生進行交流的必要。例如，教師每次在體育課上對每個學生都用相同且同一個動作，時間久了學生沒了新鮮感便會對其產生厭煩感，有時學生在課堂上提出更換課前的準備活動，這時教師不能直接否定并惱羞成怒，而是要肯定他們的想法，和他們一同探討課前的準備活動該如何改進。這樣學生便會大膽活躍，提出很多的值得參考的意見，教師再對這些意見進行綜合，這樣體育課前準備活動便會受到學生的喜愛，并且會不斷地更新豐富。使在運動前讓學生更好的做好準備，避免運動中一些不必要的損傷。在游泳時，不要讓學生被過多的技術規范束縛起來，鼓勵學生將舞蹈和音樂與游泳相結合，創造自己的優美游泳動作。通過次學習，不僅培養了學生的想象力，還能夠使他們積極的思考，展現自我，為他們的學習奠定了良好的基礎。

四、結語

在體育運動中，學生的運動意識和學習興趣及師生間得交流等諸多情感因素是初中體育運動教學不可不重視的問題，教師為了能夠使體育教學得到推進和奠定學生良好的身心健康基礎，就要將這些情感因素適當的利用好使的體育教學得到全面的改革。

參考文獻：